8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
💬«Базовые шаги» БЕСПЛАТНО💬
для всех 💗
У нас в клубе много новеньких, которые присматриваются к танцам и пока не совсем понимают: как начать, как научиться, и возможно ли это вообще в домашних условиях?
Сразу скажем: возможно. У нас не балет, не брейк-данс, особой подготовки не требуется, чтобы научиться танцевать латино.
Поймали себя на мысли, что вам очень хочется быть на волне с нами и отрываться под зажигательные треки? Тогда мы подробнее расскажем с чего можно начать ⤵️
💡 Итак, если вы абсолютный новичок и никогда ранее не занимались аэробной физической нагрузкой, то начать стоит с базы, а именно с курса «Базовые шаги». Это будет идеальным началом для новичков, которые хотят научиться танцевать, быть пластичными и уверенными в себе.
💡 Да и те, кто с нами давно, возможно, хотели бы пошагово разобраться в стилях.
▪️На курсе вы изучите основные движения 4х направлений: сальса, меренге, кумбия и реггетон.
▪️На уроках Мария медленно показывает каждое движение, которое легко повторить даже тем, кто совсем не умеет танцевать.
▪️Затем вы разучите связки. Каждый сможет освоить технику и ощутить ритм, потому что танцы разбираются спокойно и отчётливо.
Вы можете быть уверены, что при любом уровне подготовки у вас все получится.
Крутая возможность ➡️ последний день ⚡️
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ попасть на курс «Базовые шаги» можно БЕСПЛАТНО. Доступ к урокам откроется на 5 дней.
➡️ ПЕРЕЙТИ К ОБУЧЕНИЮ БЕСПЛАТНО
Добро пожаловать, в мир позитива и танца! 💕
😛 «Дали жару! С соседками на даче»
Вооот, вот он кайф 😍 Так приятно читать всякие подробности в отзывах и комментариях, просто любовь, 🖤 сразу рисуются яркие картинки в голове.
Ну знаете ли, тут сразу умножайте на 2 пользу от такого процесса. Сколько калорий сжигается между грядками, а ещё и танцы с соседками ✌️
«Зажигательно, красиво, музыкально, спортивно. Разбор движений максимально понятный, всё чётко и просто. Музыка – огонь! Хочется двигаться и двигаться»
– сегодня хочется говорить только вашими цитатами из отзывов.
Спасибо, что пишите нам подробности и свои реальные ощущения, а не дежурные фразы 🙏
Ну, любовь 🖤 Обожать вас!
Кстати, завтра последний день бесплатного доступа к курсу «Базовые шаги».
✔️ У вас есть все шансы освоить 4 танцевальных направления на уроках с пошаговыми разборами движений. Готовьтесь изучать сальсу, кумбию, реггетон, меренге.
✔️ Регистрируйтесь прямо сейчас, доступ к курсу будет открыт на 5 дней.
После такой базы вы легко сможете выбрать один из наших курсов и развить свои танцевальные способности,
+ подтянуть тело
+ сжечь калории
+ выпрямить осанку
+ улучшить эмоциональный фон
+ получить удовольствие 😍
Скорей жмите и присоединяйтесь бесплатно. Остались сутки 🔥
➡️ЗАЙТИ НА КУРС БЕСПЛАТНО
😮💨 После длинных праздников нужен дополнительный отдых.
Жаль, что этого принципа не придерживаются работодатели 😊
А мы пропали на 3 дня именно по этой причине: весь май отмечали 3х-летие проекта, дарили подарки, проводили марафоны, открывали бесплатные тренировки, приняли в свой клуб многочисленных новичков и запустили Большую Распродажу.
После такого богатого на мероприятия месяца важно было сделать небольшую передышку 😮💨
В понедельник мы врываемся не с самого утра, но зато с прекрасной новостью ➡️ освоить базовые танцевальные шаги теперь можно бесплатно. Наконец-то вы научитесь различать стили и сможете исполнить танец на базовых навыках 😜
➡️Открываем доступ бесплатно для всех на 3 дня!
Неплохое начало лета, не правда ли? 🤩
Успевайте воспользоваться моментом и понять, насколько танцы близки вам.
🩷 Что будет на курсе:
• разбираемся в стилях: кумбия, реггетон, меренге, сальса;
• разучиваем движения каждого стиля отдельно, Мария проговаривает и показывает каждое движение медленно и отчётливо;
• оттачиваем базовые шаги под музыкальное сопровождение;
• проводим небольшую тренировку в каждом стиле 😍
Ловите шанс разучить основные движения, ощутить ритм и влиться в активный образ жизни. Ссылка для регистрации ⤵️
➡️➡️ ОСВОИТЬ БАЗУ БЕСПЛАТНО
❗️❗️❗️❗️
😏 Здесь 154 тренировки и 7! курсов бонусом
Знакомые мысли:
«Хочу начать танцевать...»
«Ой классно, бачата мне нравится. Надо будет попробовать...»
«Хай Хиллс? Ооо, это что-то новенькое, можно попробовать как-нибудь...»
«Дааа... Заняться спиной надо... Потом»
Сколько вы уже думаете? Неделю? Месяц-три-шесть-год?! 😳
Пора положить конец раздумьям и использовать возможность: получить все курсы разом на максимально лояльных условиях.
😮 Распродажа в честь Дня Рождения TusovkaClub завершается сегодня.
Выбрать нужно только срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу. Рассрочка и платежи долями также имеется.
Остаётся только решиться и начать своё путешествие в мир танцев.
🖖🖖РАСПРОДАЖА ЗДЕСЬ
Наслаждайтесь и ни в чем не отказывайте в себе.
🤔 Кто сказал, что VIP только для избранных??
Никак нет! Каждая из вас достойна особых привилегий. И это реально доступно, стоит только разрешить себе ⤵️
Большая Распродажа распространяется и на VIP. Сегодня рассказываем про тариф на 1000 дней и подчеркиваем выгодную стоимость абонемента.
Плюсы тарифа:
🖤 Доступ 1000 дней.
🖤 Существенная экономия. Если разделить стоимость тарифа на 1000 дней, то цена получится 9 рублей в день!
🖤 Открываются абсолютно все уже существующие онлайн-курсы клуба.
🖤 Неограниченный доступ к любым тренировкам.
🖤 Важно, автоматически без доплат будут открываться все новые курсы клуба.
🖤 Вы можете заниматься тренировками в своём режиме, не переживая, что доступ скоро кончится.
💎 VIP – это безлимит для тех, кто предпочитает программу максимум:
✔️ Базовые шаги Zumba в ритме сальса, меренге, кумбия, реггетон
✔️ Ежедневные утренние зарядки
✔️ Курс для новичков Zumba Starter
✔️ Курс для профи Zumba Expert
✔️ Курс с разборами движений «Танцуй с Марией 1.0»
✔️ Курс с разборами «Танцуй с Марией 2.0»
✔️ Курс по бачате для новичков Bachata Lady Style
✔️ Курс Анастасии Деньщиковой «Bachata Solo 1.0»
✔️ Курс Анастасии Деньщиковой «Bachata Solo 2.0»
✔️ Курс с хореографией High Heels
✔️ Новейший курс Анастасии Деньщиковой «Зажигательная Bachata»
✔️ Оздоровительный курс «Здоровая спина» с тренером Татьяной Пичугиной
✔️ Кулинарный курс «Любовь на тарелке» от домашнего шеф-повара Натальи Корниченко
🌟🌟🌟🌟🌟
И подумайте, а хватает ли вам позитива?
Эмоций от любимого хобби, ощущения радости во всём теле, чувства от слияния с музыкальными ритмами и эйфории танца?
Нет слов других, чтобы выразить всю суть дела. Но одно мы можем сказать точно:
💥 ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ
➡️ Сайт Распродажи
154 танцевальных тренировки разного уровня и ритма, уроки с пошаговыми разборами движений для тех, кто только учится.
+ 7 курсов бонусом покупателям любого тарифа:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача блюд на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
Рекомендуем отдать предпочтение годовому тарифу или VIP, чтобы успеть пройти все курсы 🚀
➡️ ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ ЗДЕСЬ
Ножку левую вперёд, а потом её назад. И немножко потрясём 🕺
Кумбия, сальса, меренге, реггетон. Как разобраться и научиться новым движениям?
➡️ Ответ: Пройти 3 уровня танцевальных тренировок в TusovkaClub. Это целая программа, в результате которой вы освоите новые движения, круто прокачаетесь и станете намного более уверенными в себе.
➡️ Нет необходимости покупать курсы трёх уровней по отдельности.
Сейчас есть возможность пройти все эти курсы по очень выгодным условиям. ➡️Приобретайте безлимитный абонемент на все курсы на Большой Распродаже и учитесь сколько вам хочется.
💡 Кстати, это не только тренировки зумба. У вас будет доступ на все курсы по бачате, вы также сможете освоить это направление с нуля и пройти 3 уровня.
В программе пошаговые уроки движений с комментариями тренера, медленный темп и разучивание связки без музыки. После этого связка собирается под музыку и исполняется в «чистовом варианте».
➖ Начать можно с базовых движений на курсе «Базовые шаги Zumba». Пройдя 14 уроков с пошаговыми разборами движений, вы начнёте отличать стили и почувствуете музыкальный ритм.
➖ На курсе «Танцуй с Марией» будет 7 уроков с новыми движениями в ритме латина, сальса, меренге, soca, кумбия, горячий реггетон и соблазнительная бачата. Движения будут под новые треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi.
Ну а дальше ещё интересней. Вы точно не сможете остановиться и будете хотеть перейти на новый уровень 😜
➖ На курсе «Танцуй с Марией 2.0» - будет 7 уроков с пошаговыми разборами движений под зажигательные музыкальные композиции: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake. Это будут движения в ритме кизомбы, реггетона, сальсы, дембоу, в стиле хип-хоп и африканском стиле.
Заходите на программу обучения в TusovkaClub, и ни в чем себе не отказывайте, изучайте бачату, зумбу и пользуйтесь бонусными курсами по кулинарии и оздоровлению.
ВОЙТИ В МИР ТАНЦА 🩷
😛 ЗА ЛЮБОЙ КИПИШ! 💥
Такое возможно 1 раз в 3 года
Танцевать-то будем? ✌️
Летними вечерами люди заполняют веранды ресторанов, прогулочные улочки и площади, ходят на dance party и open air вечеринки, посещают концертные программы и МНОГО ТАНЦУЮТ!💥
Вот та самая пора – активные мероприятия, гульба и кайф! Вечером звезды сверкают не только в небе, но и сияют на танцполе ✨
➡️ Мы предлагаем открыть сезон уже сейчас и растанцевать себя с помощью домашних онлайн-тренировок.
Эффект будет комплексный: прокачаете гибкость, пластичность, женственность и сбросите ещё немного лишнего веса. Заодно пробудите чувство ритма, будете легки на подъём и за любой кипиш.
Что бы вы выбрали?
🦄 Зумба-танцы с искоркой Марией Русановой?
🦄 Женственную бачату в Анастасией Деньщиковой?
🦄 А может быть вам хочется острых ощущений и вы готовы окунуться в атмосферу High Heels?
Выбирать необязательно. Все эти курсы доступны в абонементах Большой Распродажи 🔥 – 13 курсов в одном пакете!
Такое возможно только раз в 3 года!!!
И этот момент происходит именно сейчас, в честь Дня Рождения проекта TusovkaClub. Выбирайте срок доступа и посещайте наши курсы БЕЗЛИМИТНО 😍
➡️ ВСЕ КУРСЫ БЕЗЛИМИТНО
Вариант?
💃 Это же идеально. Танцевать – это интересно, полезно, зажигательно.
В результате:
➡️ шаги копятся
➡️ настроение в плюсе
➡️ здоровье тоже
➡️ и вам весело и счастливо
Ну, кайф?
Кажется, нами выведен новый способ компенсации сидячего образа жизни. Надо предложить его учёным для исследований.
Если идея вам очень понравилась, а с образом жизни нужно срочно что-то делать, то мы ждём вас на максимальном тарифе в нашем клубе TusovkaClub.
ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ СЕЙЧАС НА КОСМИЧЕСКОЙ СКИДКЕ 🚀
➡️ Забирайте 154 тренировки на максимальный срок доступа. Каждый участник РАСПРОДАЖИ получает ещё 7 курсов от нашего клуба в подарок. Среди подарков – новинки и бестселлеры 🦄
Заходите и удивляйтесь богатому разнообразию и ценам на абонементы. Так, годовой тариф на ВСЕ курсы будет стоить всего 665 руб / месяц при оплате в рассрочку.
➡️ ДАЙТЕ НА ЭТО ПОСМОТРЕТЬ!
Вот интересно... 🤔
Кого-нибудь заботит вопрос о том, сколько шагов сегодня было пройдено?
На сколько у вас подвижный образ жизни?
Задумывались?
😮 ⚠️⚠️⚠️ 😮
➡️ Безлимит на год за 665 рублей
С чего всё началось? 1 мая нашему клубу стукнуло 3 года. Это событие, по традиции, мы отмечаем целый месяц.
🩷 Сначала у нас было много бесплатных мероприятий, участие в которых мог принять любой.
🩷 А сейчас мы устроили Большую Распродажу всех курсов TusovkaClub.
Важный плюс: не нужно выбирать какой-то один курс, гадать, что именно вам подойдёт. Мы собрали все 6 курсов в один пакет и открываем доступ на 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
🎁 За покупку любого тарифа в рамках распродажи, мы дарим ещё 7 курсов, включая новинки: 4 курса по бачате, кулинарный курс, оздоровительный курс для спины, страстная хореография High Heels.
🌸 Вуаля, таким образом вы получаете безлимитный доступ на все курсы на выбранный срок.
Цены по этой ссылке актуальны ещё 4 дня ⤵️
➡️ КУПИТЬ БЕЗЛИМИТ ПО РАСПРОДАЖЕ
Вас ждёт большое разнообразие танцевальных направлений и ритмов, курсы с уроками с разборами движений и тренировками для разного уровня подготовки.
Определённо, нужно брать доступ с максимальным сроком, чтобы успеть ВСЁ!
• Можно оплатить сразу всю стоимость абонемента на выбранный срок.
• А можно выбрать комфортный для себя способ с оплатой по частям, и платить по 665 рублей в месяц за ГОД доступа на все 13 курсов.
Возможные способы оплаты:
🤍 любые платёжные системы российских и зарубежных карт
🤍рассрочка без переплат от Тинькофф на 3 / 6 / 12 месяцев;
🤍рассрочка без переплат от Сбербанка на 6 / 12 месяцев
🤍рассрочка от сервиса Всегда.Да на 6 / 12 месяцев
🤍разделить оплату на четыре части через каждые 2 недели от сервиса Долями
🤍разделить оплату на 4 равные части без процентов и переплат от сервиса Подели
🤍оплата по СБП
Распродажа скоро завершится!
Если вам нравится танцевать, то скорее выбирайте максимальный срок доступа и удобный способ оплаты по ссылке ⤵️
➡️ ВЫБРАТЬ ГОДОВОЙ
😖 Бесит... Что только что был январь,
а уже осталось 2 недели до лета.
Вес с места так и не сдвинулся, старые привычки также никуда не делись... Углеводы, пассив, недосып и иже с ними.
Шанс есть всегда! Всё в ваших руках и с нашей помощью. Мы устроили БОЛЬШУЮ распродажу, где можно прикупить безлимитный абонемент, заниматься регулярно и в удовольствие. А ещё всем участникам мы дарим доступ на 7 курсов бесплатно, среди них абсолютные новинки и мноооого бачаты 💗
ПРО РАСПРОДАЖУ
🔹 Танцы, это вам не железо тягать. Заставить пойти себя на тренировку в спортзал – это что-то из невыполнимого.
🔹 А вот устраивать регулярные танцевальные вечера – это пожалуйста.
Только, чтобы эффект был точно, постарайтесь соблюдать режимы питания, водного баланса и сна. Как ни крути, тренировки могут работать только в комплексе с другими факторами.
«Нет у меня чувства ритма и гибкости! 🤖
Танцы – это дискомфорт для меня. Какое тут может быть удовольствие и кайф, если ноги не слушаются?»
Примерно такие ощущения могут испытывать многие женщины:
🫣 дискомфортно
🫣 стеснительно
🫣 неуверенно
Но быть женственной, гармоничной и гибкой в глубине души – хотят ВСЕ 🦄
🔊 ✌️ Ча-ча-ча! 4 бачаты и 1 High Heels в подарок
Вы знали, что среди бонусов на Большой Распродаже TusovkaClub есть 4 курса по бачате и 1 курс с хореографией High Heels?
❗️Сейчас важно воспринять эту информацию, потому что это последний день перед повышением цен на абонементы.
Все 6 курсов можно забрать по самой низкой цене – от 2490 руб.
+ ПОЛУЧИТЬ ЕЩЁ 7 КУРСОВ БОНУСОМ, включая 4 бачаты:
• курс Bachata Lady Style
• курс Bachata Solo 1.0
• курс Bachata Solo 2.0
• курс «Зажигательная Bachata»
и курс с хореографией High Heels Анастасии Деньщиковой.
➡️ ХОЧУ МНОГО БАЧАТЫ
Бачата - это нечто особенное. Она никого не оставляет равнодушным.
Пора погрузиться в танец, чтобы почувствовать себя грациозной ланью, пробудить романтические флюиды и свой женский шарм.
💗 Бачата прекрасно снимает стресс и напряжение.
💗 Это отличная физическая тренировка, во время которой укрепляются мышцы.
💗 Танцевальные связки, ритмы, счет - все это, отличная зарядка для мозга и памяти.
💗 Бачата волшебно влияет на эмоциональное состояние, пробуждает чувственность и активизируют женскую энергетику 💋
УСПЕТЬ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН
Погрузитесь в мир танцев и положительных эмоций ✨
ПРО 7 БОНУСОВ 🦋 7!
Расскажем сегодня вкратце про все. С какого начать? С самого крутого курса или с мегаполезного?
🤫 А в конце поста найдете самую важную информацию.
↩️ Разбор движений РЕГГЕТОН ⤴️
Ещё больше уроков на курсе «Базовые шаги» БЕСПЛАТНО.
Завтра последний шанс записаться 😜
➡️ ➡️ЗАПИСЫВАЮСЬ
Пофлиртуем? 💄
Приглашаем вас пройти бесплатный курс «Базовые шаги» и освоить 4 танцевальных стиля 👇
🩷 САЛЬСА – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.
Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.
🩷 МЕРЕНГЕ – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.
Танцуйте меренге медленно и пластично.
🩷 КУМБИЯ – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и сексуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.
Готовьтесь к пробуждению чувств.
🩷 РЕГГЕТОН – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру. Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯
Какой стиль вам ближе всего?
Попробуйте и узнаете на курсе «Базовые шаги».
Стоимость курса: 0 рублей
Но эта акция завершается уже через 2 дня!
🔉 КУРС «БАЗОВЫЕ ШАГИ» ЗА 0 РУБ
‼️‼️‼️‼️‼️
Мотивашка для тех, кто любит полежать и посмотреть, как отжигают другие 🫠
В TusovkaClub последние часы Распродажи, а вы всё ещё не в танцах?
В нашем клубе огромное пополнение участников, которым теперь доступны ВСЕ курсы. Пора и вам взбодриться, поймать тот самый подъём духа и активно потренить этим летом.
🌪 Энергия порождает энергию, поэтому нам намного легче вершить дела после активной тренировки. Замечали это?
Это же два разных человека:
😠 вы ДО танцевальной тренировки,
😊 и вы ПОСЛЕ танцев.
Даже короткая тренировка 15 - 20 минут задаёт темп и настрой на активный и продуктивный день. Кровь бежит по венам и пробуждает весь организм! После такого заряда любое дело будет спориться быстрее, а вы будете на 100% продуктивнее.
ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ.
Сделайте усилие и вы быстро войдете в кураж. Тренировки станут необходимостью.
Участвуйте в Большой Распродаже и получайте безлимит на всё. Срок доступа выбирайте максимальный, потому что тренировок и курсов в TusovkaClub действительно очень много 🤩
Времени больше нет. Скорее присоединяйтесь по ссылке ⤵️
😍 Я С ВАМИ
😎VIP-тариф в TusovkaClub —
это мощная мотивация и лучший подарок для себя, это неоценимый вклад в здоровье, красоту и молодость ✨✨✨
1000 дней в танцах, представляете?
Теперь отмазка «мне надо купить абонемент в спортзал, но он дорогой» — НЕ работает.
➡️ А времени точно хватит, чтобы пройти все курсы, изменить образ жизни и добиться видимых результатов от танцев.
При оформлении абонемента обратите внимание на способы расчёта.
💳 Вы можете разбить оплату на части с помощью современных сервисов: Подели, Долями, Я.Сплит, Всегда.Да.
💳 Можно произвести расчёт комфортными платежами и выбрать оплату в рассрочку от Тинькофф Банка или Покупай со Сбером.
👛 Например, в случае рассрочки от Тинькофф на 12 месяцев VIP-тариф на 1000 дней будет стоить 830 рублей в месяц.
ХОЧУ VIP 💎
Позвольте себе максимум!
Больная Распродажа завершается уже завтра.
❗️❗️❗️❗️❗️
33 УДОВОЛЬСТВИЯ 🤤
Все участники Большой Распродажи получат огромное количество удовольствий в нашем клубе. Кстати, до завершения распродажи 1 день.
Вы помните про 7 бонусов ВСЕМ обладателям любого тарифа в рамках Распродажи?
Сегодня расскажем про три из них.
✔️ Первое
Зачем ходить в ресторан, если дома можно приготовить изысканные блюда и не менее эффектно их подать?
Это как один из видов удовольствия – готовить не стандартную пюрешку с котлеткой, а что-то необычное для кого-то особенного или в честь мероприятия.
Получите курс нашего, влюблённого в своё дело, домашнего шеф-повара Натальи Корниченко. Готовьте легко и красиво вместе с ней на пошаговых уроках и приглашайте друзей на званный летний ужин.
✔️ Второе удовольствие
Нашумевший курс с хореографией High Heels. Страстные танцы с тренером Анастасией Деньщиковой способны пробудить вулкан эмоций. Готовьтесь нарядиться в туфли на каблучке и двигаться как изящная пантера. Новички в этом танце справятся на «ура».
✔️ Третье
Самая свежая новинка, которая вышла в свет всего 2 месяца назад и попала в самое сердечко нашим постоянным пользователям. Курс «Зажигательная Bachata» и женственные танцы, которые раскроют вас с новой неизведанной стороны. Очень скоро вы станете гибкой грациозной соблазнительницей, что будет ощущаться даже на уровне энергии. В ⤴️ видео, кстати, фрагмент этого курса ✨
Эти 3 курса и ещё 4 дополнительно вам достанутся бесплатно, если вы успеете приобрести любой абонемент в рамках Большой Распродажи.
Осторожно! Завтра последний день. Успевайте
➡️ ПОЛУЧИТЬ 33 УДОВОЛЬСТВИЯ
«Настроение на всю жизнь!»
🩷🩷🩷
Вот так друзья, кто понял в чем кайф от танцев в TusovkaClub, те сделали себе настроение на всю жизнь 😛 Это как минимум. А как максимум – поменяли своё мировоззрение и научились радоваться и танцевать эту жизнь.
Как много значат эмоции, как важно получать их в позитивном ключе и уметь создавать своё настроение. Особенно сейчас, в не самые легкие времена.
Читайте один из сотен тысяч отзывов с нашей обучающей платформы ⤴️
😮 Большая Распродажа 😮
завершится через 4 дня
Понимаете, да? Уже май заканчивается. Лето начинается! Вот время-то летит! 😮
Чтобы оно просто так незаметно не утекало, нужно успевать жить для себя, оставлять в своей душе на память эмоции, моменты и чувства 💭
Такой вот вдохновляющий понедельничный совет для вас.
Ну а мы расскажем ещё раз про Большую Распродажу в честь нашего Дня Рождения! 1 мая TusovkaClub исполнилось 3 года. По этому поводу мы собрали все наши курсы и устроили самую масштабную РАСПРОДАЖУ за всё время.
😮 САМАЯ МАСШТАБНАЯ РАСПРОДАЖА
💯 Скидка 50% на все абонементы и абсолютный безлимит на ВСЕ курсы.
Что это значит?
➡️ Вам не надо выбирать один курс для себя и своих тренировок. В каждый абонемент уже входит 6 топовых танцевальных онлайн-курсов. А это аж 154 танцевальных тренировки с космической скидкой:
1. Курс с разборами движений
«БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» - 2990 ₽
2. Танцевальные тренировки Zumba STARTER для новичков - 4470 ₽3. Танцевальные тренировки Zumba EXPERT для новичков - 4470 ₽
4. Утренние зарядки ZUMBA для новичков - 4470 ₽
5. Курс с разборами движений и хореографии «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ» - 2990 ₽
6. Курс с разборами движений и хореографии
«ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2» - 2990 ₽
♨️ Цена за всё – от 2990 руб.
+ Каждому за покупку любого абонемента мы дарим ещё 7 курсов БЕСПЛАТНО:
1. Курс «Зажигательная Bachata»
2. Курс «Bachata Solo 1.0»
3. Курс «Bachata Solo 2.0»
4. Курс «Bachata Lady Style»
5. Курс High Heels
6. Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
7. Курс «Здоровая спина»
Пользуйтесь моментом, друзья. Особенно те, кто думает и взвешивает месяц-три-шесть-год 😯 Выгоднее уже не будет.
➡️ ВЗЯТЬ ВСЕ КУРСЫ
Жизнь - это ежедневный выбор ✨
➡️ Мы выбираем сами, как провести этот день и все выходные.
➡️ Выбираем сами, как прожить всю жизнь.
☀ Утром мы тоже выбираем себе настроение сами. Проснулись, потянулись, улыбнулись - потанцевали. Чем больше позитива взяли на старте дня, тем лучше он будет!
🌪 Проснулись, листаем ленту, читаем плохие новости, злимся, что легли вчера поздно и теперь чувствуем себя вялыми. Но это был тоже ваш выбор. Навряд ли этот день пройдёт позитивно.
Согласны с такой позицией?
Как тренироваться и где? Здесь тоже можно выбирать самые разные варианты. Ходить в тренажёрку, бассейн или танцевать дома, а можно совмещать все направления!
Выбирайте сами 👀 А мы напомним, что в TusovkaClub можно получить безлимитный доступ на все курсы с огромной скидкой ♨️
В нашем клубе огромное разнообразие тренировок и танцевальных направлений:
• Сальса
• Меренге
• Кумбия
• Реггетон
• Афро
• Кизомба
• Дэмбоу
• Бачата Соло и Бачата Lady Style
• High Heels
Также мы уделяем внимание растяжке спины и упражнениям на её укрепление на курсе «Здоровая спина»
И среди бонусов есть кулинарный курс «Любовь на тарелке», где вы научитесь готовить блюда как в ресторане и красиво их подавать 🍲
➡️ Забирайте 154 тренировки и получайте 7 курсов бонусом! Это всё на Большой Распродаже в TusovkaClub в честь 3х-летия проекта 💃🏻
❗️❗️❗️❗️Предложение актуально до 31 мая.
➡️ БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА
Желаем вам суперпозитивных выходных! 💕
🚨 СЕНСАЦИЯ!
Названо оптимальное число шагов для компенсации сидячего образа жизни.
Ну про сенсацию – это смело конечно 😄 Мы и до этого предполагали, что делать 9-10 тысяч шагов в день ➡️ хорошо для вашего здоровья и продолжительности жизни.
А теперь задумались, да?
🤔 Нет, ну каждый день - это сильно много.
🤔 Куда ходить-то столько?
🤔 Ленивое человечество сделало жизнь максимально удобной, чтобы меньше двигаться и развивать свою лень.
🤔 Нет надобности ходить по 10 000 шагов. Есть метро, автомобили. Всё давно изобретено. Для чего? Чтобы мы вот сейчас встали и ходили просто так?
Ок. Ходить просто так совсем не интересно. Во всяком случае, каждый день.
Есть другой вариант. Зачем ходить, когда можно танцевать?
🥺 Давайте о наболевшем –
СПИНА
Мы сейчас про БОЛЬ ВСЕХ ДАЧНИКОВ.
🌱 Дачный сезон уже наверняка открыт у большинства. Впереди целое лето и много ежедневной работы, которая и проверит на прочность вашу спину.
Если «свои хрустящие огурчики, помидорчики и грядочки» 🍅 для вас – это один из главнейших смыслов летнего сезона, то и о спине позаботьтесь заранее. Укрепляйте её, вытягивайте и расслабляйте с помощью специальных упражнений 🧘🏼♀️
TusovkaClub топит за здоровье и призывает заняться собой!
• Какие упражнения делать?
• Как правильно их выполнять и настроиться на здоровый образ жизни?
• Как укрепить спину?
➡️ Выполняйте регулярно комплексы упражнений на курсе «Здоровая спина».
• Тренировки занимают в среднем 15 минут. Это немного, зато эффект – очевиден.
• Вам будет доступно 10 практических уроков, выполнять которые можно в любое время.
• Спина будет крепкой и здоровой. А вы с достоинством закроете огородный сезон этой осенью.
💡 Курс достаётся абсолютно бесплатно всем участникам БОЛЬШОЙ РАСПРОДАЖИ.
Танцевальные тренировки никому не помешают в любой сезон. Поэтому выбирайте любой абонемент ПО РАСПРОДАЖЕ, получайте 154 тренировки и бонусы:
• курс «Здоровая спина»
• 4 курса по бачате,
• кулинарный курс «Любовь на тарелке»,
• страстная хореография High Heels.
Пусть ваша спина будет крепкой, здоровой и красивой 🦄
➡️ БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА
🌷 Подборка советов, которая поможет вам похудеть за 2 недели:
1. Питание – должно быть здоровым, богатым овощами, фруктами, белками и здоровыми жирами 🥑 Избегайте перекусов фаст-фудом и сладостями. В выходные – тоже держитесь. Иначе старания будут тщетными. Начните считать калории, сейчас есть много приложений, которые помогут это делать быстро и легко.
2. Физическая активность.
Увеличьте активность и занимайтесь регулярно, чтобы сжигать лишние калории. Выбирайте направление по своему вкусу. Мы всеми руками за ТАНЦЫ 💗
3. Питьевой режим.
Пейте больше воды (именно воды, а не газировки), это поможет ускорить обмен веществ.
4. Сон и отдых 🌜
Восстановление организма во время сна крайне важно для успешного похудения. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Не забывайте про релаксацию. Стресс может привести к увеличению веса.
5. Психологическое настроение и мотивация. Ставьте конкретные цели и следите за их достижением. Например, похудеть на 2 кг за 2 недели. Возможно? Вполне. За мотивацией заходите в наши соцсети, смотрите ролики и читайте посты, пишите комментарии и настраивайтесь на зажигательные тренировки.
Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому важно слушать свое тело и подбирать оптимальные стратегии для себя.
ВЫБРАТЬ СЕБЕ АБОНЕМЕНТ
💡 Вот 5 советов для новичков, которые помогут:
1. Выдохните и расслабьтесь
Не старайтесь все движения выполнить сразу правильно. Самые выдающиеся танцоры когда-то тоже не умели танцевать. Помните об этом.
2. Почувствуйте ритм
Слушайте музыку. Сначала, стоя на месте, двигайтесь в такт, а затем пробуйте повторять движения за тренером. Не торопитесь, будьте в своем ритме.
3. Наслаждайтесь
В первую очередь танцы – это для души. Получайте кайф от того, чем вы занимаетесь.
4. Наряжайтесь
Одежда поможет больше прочувствовать танец и энергию, которая есть в нем. Пусть ваша форма будет удобной, красивой и подчёркнет фигуру.
5. Отключите голову
Как вы выглядите, какой у вас возраст / вес… Это всё неважно. Танцам, как и любви, все возрасты покорны. Найдите возможность раскрепоститься. Отдайтесь музыке и раскройте душу в движении.
В TusovkaClub вы научитесь не только танцевать, но и чувствовать свое тело, полюбите себя и подтяните фигуру ⤵️
⚪️На курсах есть уроки, где вы пошагово разбираете все движения вместе с тренером без музыки (а потом и под музыкальные треки).
⚪️ Каждое движение отрабатываете несколько раз, затем делаете связку и вуаля, вы и не заметили как разучили танец.
⚪️ Начать можно с курса «Базовые шаги Zumba», затем перейти к утренним зарядкам и тренировкам Starter.
⚪️ Чтобы прокачивать и дальше свои навыки, можно перейти на курсы с новой хореографией «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0».
⚪️ Можно начать изучать бачату для новичков на курсе Bachata Lady Style, затем перейти на первую и вторую ступень Bachata Solo. Бачата – наиболее лёгкий для изучения вид танца.
⚪️ А потом можно уже смело раскрывать свою женственность и прокачивать гибкость на High Heels.
🔔 Абсолютно все эти курсы (их 13!) можно получить в любом абонементе по распродаже. Цены от 2990 руб. Это меньше, чем месячный абонемент в любой фитнес-центр.
Двигайтесь так, как вы себя чувствуете, только вы, музыка и движения.
Это магия и пусть она случится с вами.
🔗 РАСПРОДАЖА В РАЗГАРЕ 🔥
Успевайте воспользоваться моментом и получить безлимитный доступ ко всем курсам TusovkaClub.
Пока идёт глубокое раздумье – 🤔
выждать можно только повышение цен.
Оно случится уже через несколько часов – это уже известный факт.
Именно сейчас можно получить доступ ко ВСЕМ курсам TusovkaClub на срок 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
➡️ ДОСТУП КО ВСЕМ КУРСАМ
А это немало! ⤵️⤵️⤵️
154 танцевальных тренировки разного уровня и ритма, тренировки с пошаговыми разборами движений для тех, кто только учится.
+ 7 курсов бонусом покупателям любого тарифа:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
Рекомендуем отдать предпочтение годовому тарифу, чтобы успеть пройти все курсы 🙌
➡️ Воспользуйтесь рассрочкой и платите всего по 625 руб / мес.
➡️ Заходите по самой низкой цене сегодня и посещайте любые тренировки безлимитно 👇
➡️ БЕЗЛИМИТ TUSOVKACLUB
Сразу подчеркиваем – все нижеперечисленные курсы достанутся вам БЕСПЛАТНО при покупке любого абонемента в рамках Большой Распродажи в честь Дня Рождения TusovkaClub.
ПОДРОБНЕЕ ПРО РАСПРОДАЖУ
1. Курс «Зажигательная Bachata». Мы решили начать с самого нового курса. Мы создали его в прошлом месяце и получили огромный активный отклик на эту танцевальную программу. Автор курса – чемпионка России по бачате Анастасия Деньщикова.
2. Курс «Bachata Solo 1.0»
3. и курс «Bachata Solo 2.0» – две ступени всеми любимой бачаты с Анастасией. Вы даже не представляете насколько бачата разнообразная.
4. Любимая бачата от Марии Русановой – курс «Bachata Lady Style». Это романтичная и нежная бачата растворит вас в музыке и движениях, вы забудете о стрессе и наполнитесь позитивной энергией.
5. Курс High Heels – хореографический курс, который пылает страстью и ярко раскрывает любую женщину. Настоящая прокачка женской энергии, развитие пластичности и гибкости. На курс точно стоит зайти, если хочется прибывать в состоянии: «я – волна, я – кошка, я – львица» 🤤
6. Кулинарный курс «Любовь на тарелке» с авторскими видеорецептами на любой вкус: от горячих блюд и супов до десертов и салатов. Автор курса Наталья Корниченко также преподносит ресторанную подачу в каждом рецепте.
7. Ну и самый полезный бонус – курс «Здоровая спина». Он точно необходим всем и каждому, чтобы укрепить и усилить свою спину, избавиться от зажимов и болей, растянуть позвоночник и сделать себе красивую королевскую осанку. О, как много это меняет в здоровье и внешности! Автор курса – кандидат в мастера спорта Татьяна Пичугина.
Кажется, мы уложили все бонусы в один пост.
🚨 И где-то здесь просочилась самая важная информация: ПОДОРОЖАНИЕ абонентов произойдёт уже в понедельник, 20 мая!
Самые выгодные цены ➡️ СЕЙЧАС. Успевайте выбрать абонемент и забрать все 7 крутейших бонусов бесплатно 🔥
БЕРУ ВСЁ 😝
Быстрые дофамины ⚡️ или танцы?
Современный мир привел нас к тому, что радость мы ищем в интернете. Быстрые дофамины дают эффект. Но длительность такого «счастья» мизерная. И тело наше тому подтверждение. Оно пассивно и страдает 🥺
Выход – танцы.
Тело пляшет, душа получает своё настоящее счастье и поёт.
Все участники нашего клуба отмечают, как сильно изменилась их жизнь с появлением регулярных энергичных тренировок под музыку. Танцы помогут:
- наполниться энергией
- жить на полную катушку
- научиться чувствовать окружающий мир и себя каждой клеточкой
- зажечь огонек в глазах 🤩
- расстаться с лишним весом
- улучшить эмоциональное состояние
- избавиться от хандры и апатии
- поменять отношение к себе
Такого в интернете не найдешь. Это уже не те слабые дофамины. Это настоящее физическое счастье. В результате вы не только полюбите себя и свое тело, но и поменяете мировосприятие.
Когда же жить свою лучшую жизнь, если не сейчас?! 💗
Не ждите, не прилетит волшебник на вертолете, и не подарит сказочное преображение. Ничего не поменяется само собой. Чудеса происходят, когда мы решаемся на перемены ✨
Самое лучшее время для пробуждения на пути к лучшей версии себя – СЕЙЧАС. Да и грех не воспользоваться случаем, когда все наши курсы можно получить за полцены.
Распродажа в разгаре, самые низкие цены ещё держатся.
❗️❗️❗️❗️
Подорожание случится в любой момент, успевайте.
➡️ ОФОРМИТЬ АБОНЕМЕНТ
Пусть это письмо будет вашей мотивацией и толчком к действиям 🙏