8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
⚠️ Последние часы даём уроки с разборами
Танцы? 🔣 Восторг
Тренер? 🔣 Нравится
Давайте начнём танцевать?
🤷🏼♀️ Нееет, я не умею.
Тогда давайте учиться!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Последние часы ждём вас, чтобы разобраться во всех латино-направлениях, освоить движения на пошаговых уроках и зажечь под крутые треки. Цены вас приятно удивят.
Кто с нами 😏 тот крутыш. Присоединяйтесь и зовите подружек с собой – пусть продвигают бёдрами под энергичные треки 😍
Фишка о которой надо знать ПЕРЕД тем, как выбирать тариф:
🎁 БАЗОВЫЕ ШАГИ И 90 УТРЕННИХ ЗАРЯДОК МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК в тарифе на 180 дней курса «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0».
1️⃣ БАЗОВЫЕ ШАГИ
2️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
3️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0
Повторять неделю разборов этим летом мы уже не будем, поэтому пользуйтесь моментом сейчас.
Проводите время с пользой и зажигайте это лето! 🔥
ДВИЖЕНИЕ ИЗ РЕГГЕТОН ©️
💗 +54 УРОКА С РАЗБОРАМИ
Ну не мечта ли?
Просто мёд 🍯 Вот вам и занятие на август ➡️ освоить танцы на онлайн-уроках.
Если подружки спросят, где вы так круто всему научились, то не стесняйтесь, делитесь ссылкой нашего сайта ;)))
Вот так-то пишут нам в комментариях под уроками ;))
Всё что нужно, чтобы НАЧАТЬ - это сделать волевое усилие! Пообещать себе тренироваться и не сдаваться ни в коем случае.
Все преграды мы ставим себе сами 😒
➡️ Нет времени? Оно есть, только может быть тратится не всегда разумно.
➡️ Далеко ехать на тренировку? Занимайтесь с онлайн-тренировками дома.
➡️ Лень? Работайте над ленью, она только портит нам жизнь.
➡️ Не умеете танцевать? И не нужно, на курсе для новичков Мария всему научит.
😉 ДА! Легко!
Мария у нас мастер на все НОГИ! ;))) Ну а если серьёзно, то все эти латиноамериканские ритмы чуток схожи с собой, а в танце задействуются не только ноги, но и руки, бёдра, корпус и всё тело в целом.
😏 Отсюда и результаты – танцующие женщины всегда могут гордиться своей подтянутой фигурой и изящной осанкой, которая помогает сохранить молодость и красоту 🌸
🔣 Предлагаем пройти любой курс с разборами движений и попробовать себя в новом увлечении.
🔣 Или же пройти все 3 курса, чтобы освоить базу, научиться различать танцевальные стили и прокачать свои dance-навыки.
➖БАЗОВЫЕ ШАГИ
➖
➖ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
➖
➖ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0
В любом случае результатом пройденного пути из трёх ступеней обучения в TusovkaClub вы будете довольны:
🔣 подтянутые стройные ножки
🔣 прямая осанка и красивая спина
🔣 снижение веса и общий тонус тела
🔣 позитивный настрой и заряд энергии
🔣 улучшение иммунитета
🔣 поднятие уровня стрессоустойчивости
Сплошные плюсы и волна удовольствия от себя любимых.
❗️Уже завтра продажи разборов будут прекращены. Мы крайне редко открываем курсы с разборами отдельно от других акций, поэтому, если давно хотели начать, то действуйте прямо сейчас.
⏺🗣 НЕДЕЛЯ РАЗБОРОВ В TUSOVKACLUB
завершается через 2 дня.
Хватит просто смотреть на зажигательные танцы, пора научиться двигаться также круто!
И для этого совсем необязательно иметь природные данные, врождённое чувство ритма и хоть какой-то танцевальный опыт.
На уроках с Марией с разборами движений справится даже самый далёкий от танцев человек. Зато какие открытия ждут новичков! Да, вы так тоже сможете! Стоит только пройти три уровня и раскачать свой талант.
💃 Танцевать – эта способность заложена в генетическом коде каждого человека. Ведь танцы – это способ выразить свои чувства для наших предков из первобытных племен. Это целый культ, к которому мы тянемся с самого младенчества.
Как научиться танцевать и попадать в такт?
Рассказываем и показываем всё пошагово ещё 2 дня на курсах с разборами движений. Вы можете начать осваивать танцевальные движения с любого уровня:
1. Освоить БАЗУ с нуля на курсе с разборами движений «Базовые шаги». Этот курс подойдёт для новичков. Вас ждут:
• 14 уроков, которые объединены тематически в 5 тренировок;
• разные латиноамериканские стили: сальса, меренге, кумбия, реггетон;
• 1 итоговая полноценная онлайн-тренировка на 50 минут.
2. Курс «Танцуй с Марией 1.0»
На этом курсе мы усложняем уровень и учим новую хореографию под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi.
3. Третья ступень и новая хореография с пошаговыми разборами на курсе «Танцуй с Марией 2.0»: включает 7 уроков с новыми движениями и 20 тренировок под новые треки: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake.
🖤 Фишка курсов «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0» – в тарифе на 180 дней бонусом открывается курс «Базовые шаги» и 90 утренних зарядок БЕСПЛАТНО.
➖👆БАЗОВЫЕ ШАГИ
➖
➖👆ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
➖
➖👆ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0
Ну что, пришло время раскачать свои бедра под зажигательные ритмы? 🎶
Наконец-то вы освоите основные движения и будете чувствовать себя уверенно! Готовьте ножки, включайте музыку и вперед, к здоровому образу жизни с TusovkaClub! 😎
☝☝☝Как получить «Базовые шаги» бесплатно? Чтобы узнать, надо дочитать;)))
Вы к какому лагерю относитесь?
🔥 Лишь бы подрыгаться, кайфануть и выплеснуть эмоции в танцах.
💃 Или же вам важна техника, вы с головой уходите в процесс познания движений и овладеваете телом осмысленно? И тоже получаете неимоверное удовольствие от процесса.
К какому лагерю вы бы не относились 👉 курс «Танцуй с Марией 1.0» удовлетворит запросы и превзойдёт ожидания.
Это следующая ступень после базы. Мы усложняем уровень и учим новую хореографию под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi 😍
Изучать хореографию
НА КУРСЕ ВЫ:
✔️ выучите связки, Мария всё подробно рассказывает и пошагово показывает
✔️ почувствуете настоящий драйв, когда все движения сливаются в полный танец
✔️ сможете подтянуть тело, сбросить лишние килограммы и хорошенько размять все группы мышц
✔️ почувствуете уверенность в себе, гармонию души и тела
✔️ сможете заниматься в удобное для вас время, хоть каждый день
На курсе есть 3 тарифа с доступом на 30 / 90 / 180 дней.
🎁 БАЗОВЫЕ ШАГИ В ПОДАРОК
В тарифе на 180 дней бонусом открывается доступ на курс «Базовые шаги» и «Утренние зарядки».
Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящий тариф.
📜 Несколько цитат для вдохновения:
🍂«Когда вы танцуете, вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой».
🍂 «Танцы — лучший способ быть вечно молодым. Они дают людям силу, энергию и уверенность в себе. А ещё это возможность сделать мир добрее».
🍂 «Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз».
🍂«Умение танцевать даёт тебе величайшую из свобод: выразить всего себя в полной мере таким, какой ты есть»
Кстати, «фестиваль» у нас бесплатный, поэтому пользуйтесь случаем и заходите, чтобы потанцевать от души ✌️
Для этого:
➡️ Регистрируйтесь, жмите на кнопку
ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНО
➡️ Открывайте тренировки и наслаждайтесь проведённым временем.
Обязательно делитесь ссылкой с подругами. Скажите, что дарите им возможность отпустить все проблемы и потанцевать.
💬 Кстати, танцевать могут и новички, потому что на марафоне будут уроки с пошаговыми разборами движений в медленном темпе.
💬 Для тех, кому инструкции не нужны, есть тренировки по 60 минут. Вот здесь то как раз и находится тот самый драйв, о котором пишут участники марафона.
Чтобы получить такие эмоции, как пишут нам в отзывах, нужно потанцевать минимум 15-20 минут. Только тогда вы начнёте получать поток «счастливых эндорфинов».
ХОЧУ ХОЧУ 😍
Здесь 9 тренировок бесплатно 🆓
Заберите их или....
выберите отмазку:
- Я не смогу успевать за тренером, она очень быстро двигается 💁
- Я неуклюжая и не чувствую ритм 🤔
- У меня не получится 👍
- Нет денег 🤷♀️
Да, всегда найдутся аргументы не пробовать что-то новое в жизни.
Всегда чего-то будет не хватать в начале. Таланта, гибкости, ловкости, женственности, чувства ритма.
Но пока не начнёшь, ведь ничего и не изменится. Так в любом деле. Мы с начала учимся, приобретаем навык, развиваемся. А потом чудесным образом замечаем, что всё получается! И с каждым днём всё лучше и лучше. 😍
В TusovkaClub есть уроки с разборами движений и тренировки для разного уровня подготовки.
🔉 А попробовать освоить первые движения можно совсем БЕСПЛАТНО.
Хотите получить 9 тренировок за 0 рублей? Это просто. Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас.
На марафоне будут уроки с пошаговыми разборами движений, тренировки по 60 минут и утренние зарядки. Вы сможете попробовать разные форматы и оценить наши тренировки.
9 ТРЕНИРОВОК БЕСПЛАТНО
Добро пожаловать в TusovkaClub! Зажигайте и получайте удовольствие от увлекательного фитнеса.
🩷🩷✨
🚨 Время кончается, клуб закрывается!
Закрывается, но битком забитый новыми участниками. Танцы – это тренд судя по всему. Люди стали понимать – чтобы выглядеть привлекательно, необязательно пыхтеть на тренажёрах и тягать гантели 7 раз в неделю.
🕺 Вы тоже можете танцевать регулярно и получать от этого невероятные ощущения эйфории.
Вступайте в клуб «Утренние зарядки» и ежемесячно получайте в подарок новый курс.
ВСТУПИТЬ ☑️
Клуб «Утренние зарядки» это ➡️
💗 МОТИВАЦИЯ – вступая в клуб вы заряжаетесь мощной энергией на тренировки.
💗 РАЗНООБРАЗИЕ – ежедневно вас ждут разные танцевальные связки и треки, вам не будет скучно.
💗 ДИСЦИПЛИНА – прогуливать такие бомбические тренировки совсем не хочется.
💗 РЕЗУЛЬТАТ – кто хорошо тренируется, тот получает шикарный результат в виде красивого подтянутого тела.
💗 ПОДАРКИ – помимо ежедневных утренних зарядок и часовых тренировок мы дарим участникам клуба каждый месяц доступ на новый курс TusovkaClub.
Всё это стоит всего 60 рублей в день! Представляете, насколько это крутой клуб?
🕚 Тик-так! Есть ещё несколько часов. Жмите, чтобы присоединиться
⤵️ А Я ВОВРЕМЯ
А что дальше? ✍️
Дальше можно будет повышать уровень мастерства. Для этого каждый месяц вам будет открываться бесплатно новый уровень танцев. Только представьте этот кайф: ощущение своей привлекательности, личного роста, растущая уверенность в себе, приятные изменения в теле и общем состоянии 🥰🥰🥰
Клуб «Утренние зарядки» – это возможность подойти к регулярным тренировкам с максимальной ответственностью и высокой результативностью. А ещё ежемесячно получать бесплатный доступ к новому курсу TusovkaClub 👌
📎 ЗАЙТИ В КЛУБ
⏺ Ау! 7 минут найдётся?
У нас на сайте есть открытый урок сальсы (если пролистать немного вниз) 💃
Заходите – пробуйте, это бесплатно.
Удовлетворите свой танцевальный интерес и убедитесь, что тело кайфует от движения 🙏
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Имейте в виду – это только разбор, разминка, так сказать. А в клубе «Утренние зарядки» вас ждут ежедневные танцы по 10-15 минут под музыку и уже в ритме.
⚡️ 30 зарядок в месяц + новый курс бесплатно
🖖30 зарядок в месяц хватит, чтобы втянуться и привыкнуть к тренировкам.
🖖С первого месяца в клубе доступны полноценные тренировки по 60 минут, для серьёзного подхода.
🖖Тренировки ежемесячно обновляются, значит интерес заниматься будет всегда.
Ещё привлекательнее этот клуб становится благодаря ежемесячным бонусам ⭐️
1️⃣ В первый месяц открывается курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba» - 14 уроков.
2️⃣ На второй месяц открывается следующий уровень - курс с пошаговыми разборами «Танцуй с Марией», 20 уроков под новые музыкальные композиции.
3️⃣ На третий месяц мы уделяем внимание спине и осанке. Выполняем оздоровляющие упражнения на курсе «Здоровая спина». Этот курс будет ценным дополнением к ежедневным утренним зарядкам.
4️⃣Четвёртый месяц - переходим на следующий уровень и дарим доступ к курсу с пошаговыми разборами движений «Танцуй с Марией 2.0».
5️⃣ На 5 месяц в подарок за участие в клубе открывается курс с соло-занятиями Bachata Lady Style.
6️⃣ На шестой месяц подарком для всех участников клуба будет бесплатный доступ на курс High Heels
7️⃣ На седьмой месяц бесплатно курс Bachata Solo 1.0
8️⃣ И на восьмой месяц Bachata Solo 2.0
Ежедневные утренние зарядки - это полезная привычка, которая влечёт за собой регулярность и эффективность 💪
💯 Хочу тренироваться регулярно
А ведь регулярность и подразумевает 👉 эффективность.
И ЭТО ОДНА ИЗ ПРИЧИН, по которой мы создали специальный клуб «Утренние зарядки» ⤵️
📎 КЛУБ ЗАРЯДОК
👍 Почему это помогает?
✔️ Танцы освобождают от собственных мыслей, проблем и негативной энергии. Вы полностью погружаетесь в ритм музыки и движений, забывая о повседневной суете.
✔️ Танцевальные тренировки активируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что приведет к улучшению вашего настроения и уменьшению стресса.
✔️ Не нужно много времени! Всего 10-15 минут, и вы уже погружены в спасительное умиротворение.
Предлагаем начать избавляться от стресса вместе с TusovkaClub
📎 ВСТУПИТЬ В КЛУБ
🎷 А теперь
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ и ответьте себе на вопрос:
Вы хотели бы научиться танцевать?
Тонко чувствовать ритм и каждую клеточку своего тела?
ДА, ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ 😍
Если ДА, то добро пожаловать на обучение танцам в TusovkaClub. Это целая программа, которая начинается с базовых движений и продолжается двумя новыми уровнями танцевальных тренировок:
1. Курс «Базовые шаги Zumba» 14 уроков
2. Курс «Танцуй с Марией» 20 уроков
3. Курс «Танцуй с Марией 2.0» 20 уроков
Начинаются уроки с простейших базовых движений, с каждым уровнем движения и темп усложняются 🚀
Вы можете спокойно заниматься в своём темпе и повторять уроки, которые дались непросто. Время на это будет. Доступ к тренировкам – 180 дней в соответствующем тарифе.
Уже совсем скоро вы сможете почувствовать свой прогресс и положительное влияние танцевальных тренировок на самочувствие, здоровье и красоту.
1️⃣ БАЗОВЫЕ ШАГИ
2️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
3️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0
Добро пожаловать на уроки танцев в TusovkaClub 💗
Что будет на курсах с разборами:
• разбираемся в стилях: кумбия, реггетон, меренге, сальса и другие
• разучиваем движения каждого стиля отдельно, Мария проговаривает и показывает каждое движение медленно и отчётливо
• оттачиваем базовые шаги под музыкальное сопровождение
• проводим небольшую тренировку в каждом стиле ;)))
О тарифах и бонусах можно узнать по ссылкам:
1️⃣ БАЗОВЫЕ ШАГИ
2️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 1.0
3️⃣ ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0
Это ваш шанс разучить основные движения, ощутить ритм и влиться в активный образ жизни 🖤
Жир сжигается, пот градом, приятная усталость...
Как они жили ДО этого? 😲
Все наши активные пользователи говорят о том, что влюбляются в тренировки, меняют свою жизнь и не понимают вообще, КАК они жили до этого.
А смотрите какой эффект уже от обычной БАЗЫ с разборами движений ⤵️
«Работать, работать и работать над собой. Жир сжигается, пот градом, приятная усталость! Спасибо!»
👆Кто-то уже давно с нами 😍
Афро, кизомба, бачата, дэмбоу,
меренге, кумбия, реггетон, сальса... 🎶🎶🎶
Сколько направлений! Неужели этому всему можно научиться??
🚀 Идём на следующий уровень
🔣 курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0».
Неделя разборов движений в самом разгаре. Мы предлагаем начать учиться танцевать красиво и с удовольствием, с минимальными затратами по времени и финансам.
🔣 Для этого можно освоить 3 ступени танцевальных движений и прокачать свои навыки до уровня профи.
Сегодня рассказываем о курсе «Танцуй с Марией 2.0».
Это бодрящая волна танцев точно освежит ваши эмоции. Изучаем новую хореографию под треки:
🎶 Ram
🎶 Te amo
🎶 Tusa
🎶 J’S8 janin pret
🎶 Quema
🎶 Booty quake
Разборы движений обязательно будут в программе. Поэтому, добро пожаловать ВСЕМ. И новичкам и тем, кто уже уверенно блистает на танцполе.
Онлайн-курс «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2.0»:
• включает 7 уроков с новыми движениями и 20 тренировок под новые треки
• позволит тренироваться в удобное время
• включает в себя разборы движений, поэтому научиться двигаться будет легко
• уроки в записи и находятся на удобной платформе, вы сможете включать занятия с любого устройства и из любой точки мира
Курс имеет несколько тарифов, а выбрав тариф на 180 дней, вы сможете успеть освоить технику танцев и перейти на полноценные тренировки по 60 минут.
🎁 Также в курс с тарифом на 180 дней включены зарядки, благодаря которым каждое утро будет бодрым и позитивным.
Вперёд и с песней, как говорится! ✌️
ИЗУЧАТЬ ДВИЖЕНИЯ
👀 Хватит просто смотреть на зажигательные танцы, пора научиться двигаться также круто!
С чего начать?
В TusovkaClub есть целых 3 ступени обучения танцам. А начать лучше с самого начала – с базы.
Обучение строится таким образом:
• на уроках Мария показывает и проговаривает каждое движение по шагам в медленном темпе
• вы всё повторяете и закрепляете движения
• после того как вы разберётесь в технике, можно переходить к слиянию движений с музыкой. В этом месте происходит магия ✨
• каждый урок посвящён одному отдельному направлению: сальса, кумбия, реггетон, меренге
• в результате урока вы осваиваете одну связку
Чтобы изучить базовые шаги разных стилей латиноамериканских танцев, приходите на наш курс «Базовые шаги Zumba».
Курс «Базовые шаги Zumba» это:
〰 14 видеотренировок, которые объединены тематически в 5 уроков
〰 разные латиноамериканские стили: сальса, меренге, кумбия, реггетон
〰 онлайн-урок длится 20-25 минут
〰 в конце вас ждёт 1 полноценная онлайн-тренировка на 50 минут
Этот курс покажет вам, что научиться управлять своим телом совсем несложно ;))
〰 УЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ
💯 Шаг за шагом! [Неделя разборов] в TusovkaClub
Друзья, новичкам на радость мы решили запустить неделю разборов движений. Полезно будет всем, кому хочется отвлечься, занять себя позитивным хобби и проживать свою жизнь с интересом и пользой.
Мы будем ждать всех желающих, чтобы:
• научиться управлять телом
• развивать чувство ритма, музыкальности и слуха
• разбираться в разных танцевальных направлениях
• и разучивать крутые связки на пошаговых уроках
💡Всё будет примерно так же, как и на занятиях в фитнес-центре: тренер показывает, вы – смотрите и повторяете. На выходе – готовые связки, которые идеально сочетаются с музыкальным ритмом.
Из ощущений – эйфория, кайф и удовлетворение от возможностей своего тела.
🔉 НЕДЕЛЯ РАЗБОРОВ В TUSOVKACLUB 26 – 31 ИЮЛЯ
Хватит просто смотреть на зажигательные танцы, пора тоже научиться двигаться круто! Уже завтра расскажем про базу и откроем доступ к урокам по приятным ценам.
Ждите 😉
🎉 Фестиваль тренировок | Бесплатно последний день
«Взрыв эмоций, восторг и заряд энергии, как будто на фестивале! Благодарю за такой праздник! 💃🏼💥»
«Очень классный марафон, 3 дня, но каких 💪 А для самых забывчивых – напоминалки)) Спасибо!»
«Полюбила зумбу ещё больше, восхитительные тренировки! Каждая следующая тренировка интересней предыдущей! Здорово было поучаствовать! Спасибо за идею. Всем зумбанутым огромный респект 😝»
©️©️©️
Добавить нечего, друзья. Это комментарии о нашем марафоне. Сразу видно, что эти участники смогли прочувствовать атмосферу 😜
✍️ Есть время? А желание?
Открываем тренировки бесплатно
«То времени нет, то желания...»
Так можно сказать про любое дело, где нужно хоть немного потрудиться.
Легче ничего не делать, чем взять волю в кулак. Лежать 15 минут с телефоном в руке и залипать – легко. А вот встать и делать упражнения – это уже нужны усилия! 😁
Хотяяя... Если это задорные танцы с Марией Русановой, то такие тренировки в кайф!
❤️ Это разнообразные танцевальные движения, зажигательная музыка и разные стили.
❤️ Это крутой движ, драйвовые ощущения и новый взгляд на фитнес.
Такое нельзя пропускать! Тем более, что попробовать можно БЕСПЛАТНО, просто регистрируйтесь на наш марафон.
✔️ Время на тренировках летит незаметно.
✔️ Музыка заводит
✔️ Харизматичный тренер вдохновляет! 😍
Мммм.... Сплошное наслаждение! И каждый раз интереснее, чем на прошлой тренировке.
Марафон TusovkaClub создан для того, чтобы каждый из вас мог легко стартануть и начать активно и регулярно тренироваться.
Переходите по ссылке, чтобы присоединиться
ПОГНАЛИ 🚀
😵💫 Она танцевала 2 года.
Что в итоге?
«Беру уже 2 года подряд утренние тренировки. Мне с вами очень нравится :)))»
📈 Это наша высшая похвала. Смотрите комментарий от нашей участницы клуба «Утренние зарядки».
Замечали, что те, кто танцует на постоянной основе – могут гордиться крепким здоровьем, красотой и молодостью?
И вы так тоже можете! 👌
Ну какой же это кайф сливаться воедино с музыкальным ритмом, чувствовать каждый изгиб своего тела и нравится самой себе 💗
Танцы - это любовь.
Занимайтесь в удовольствие, прокачивайте навыки. С каждым разом у вас будет получаться всё лучше, а желаемый эффект будет всё очевиднее.
Сегодня последний день, когда можно записаться в клуб «Утренние зарядки».
ЗАПИСАТЬСЯ
Что будет в клубе:
💗 30 зарядок - 30 дней. То есть каждый день новая зарядка;
💗 16 «больших» тренировок по 60 минут для новичков и для профи;
💗 1 новый дополнительный курс каждый месяц (в течение 8 месяцев). В первый месяц – это курс с разборами движений для новичков.
Присоединяйтесь к клубу сейчас, потом такой возможности не будет.
💡 Кстати, продолжить учиться «по шагам» возможность тоже будет.
👉 Всем участникам клуба «Утренние зарядки» в первый месяц доступа БЕСПЛАТНО открывается курс с разборами движений «БАЗОВЫЕ ШАГИ».
Здесь то вы и почувствуйте ритм и разучите 4 направления: кумбия, меренге, реггетон, сальса.
После такой хорошей базы тренировки будут даваться вам на раз-два.
🥣 Полезнее чем овсянка по утрам, может быть только утренняя зарядка
Овсянка - это хорошо. Но вы её съедаете и всё, вроде как, на этом удовольствие закончилось. А утренние зарядки – это здоровье, энергия, бодрость на весь день.
В TusovkaClub создан даже отдельный клуб посвящённый утренним зарядкам.
➕ 30 зарядок в месяц
➕ Нужно всего 10 минут вашего утра и вы уже совершенно на другом уровне энергии
➕ За одну утреннюю зарядку вы танцуете 4-5 танцев разной интенсивности, что позволит вам не сбить дыхание
🎁 Для мегаактивных пользователей в клубе доступны ежемесячные бонусные курсы и часовые тренировки, после которых придётся выжимать одежду 💦
ДАЙТЕ-КА ДОСТУП МНЕ
Почему именно танцы?
🔋 Улучшают настроение и повышают энергию на целый день.
🔋 Стимулируют обмен веществ и ускоряют жиросжигание.
🔋 Помогают улучшить координацию и гибкость.
🔋 Повышают тонус мышц и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
🔋 Помогают избавиться от лишних сантиметров и поддерживать форму.
➡️ ЗАЙТИ В КЛУБ
Вперед за здоровьем и красотой с танцевальными зарядками! ✨
Мы подумали, а что если сделать целую программу, где каждый день будет что-то новенькое и интересное 🤔
👉 Интерес порождает желание и мотивацию. Поэтому в клубе «Утренние зарядки» есть целая система тренировок, которая помогает дисциплинированно подойти к активному образу жизни.
Все хотят быть здоровыми и стройными, но…
Нет времени
Нет энергии
Нет желания прикладывать усилия
Поэтому тренировки случаются изредка. Или же после 1-2 недель регулярных тренировок запал спадает и активность снова стремится к нулю.
Было?
Ладно, расслабьтесь, пятница уже скоро 😉
Ритмы жизни могут иногда зашкаливать, заставляя нас чувствовать более высокую нагрузку на организм... Если вот-вот и от вас начнут искрить молнии ⚡️ 😠, то срочно прибегните к скорой помощи, которая освободит вас от неприятных ощущений.
🚑 Вот то самое средство-спасение – короткие танцевальные тренировки.
➡️ Вам точно это надо. Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки». Ежедневно вам будут доступны 15-минутные танцевальные тренировки, которые можно будет использовать, чтобы снять стресс и вернуть радость в жизнь.
➡️ НАДО ПОТАНЦЕВАТЬ