8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
Любите понедельники?
А если так? 🥲👇
Осталось 3 летних понедельника в этом году.
Сразу как-то симпатичнее денёк стал, правда? 😁
Чтобы ещё больше скрасить сегодняшний день, напомним про бесплатные тренировки с Татьяной. У нас вышла вторая тренировка в простом домашнем формате. Всё как в жизни, всё как у нас, обычных людей, которые хотят улыбаться и танцевать ;)))
За позитивом вам
👉 сюда 👈
❗Пишите комментарии под видео, оставляйте обратную связь, нам важно ваше мнение.
Хорошего дня и наслаждайтесь летом, жизнью и любым днём недели ☕️
Ну конечно. Знаем 😑
Так всегда бывает. Из года в год.
Хочется начать с несуществующего, того самого, понедельника или с Нового года. А может быть с зарплаты, ну или когда рак на горе 🦀
Пока идёт глубокое раздумье и мечтательный процесс, выждать можно лишь повышение цен, тем самым потратить драгоценное, но увы упущенное время. Предлагаем не заниматься такой ерундой, а начать действовать сейчас. Вступайте в TusovkaClub по выгодной цене и изучайте наши многочисленные курсы.
Ждать = упустить выгоду и потратить время зря.
Именно сейчас идёт Большая Летняя Распродажа, но уже в понедельник цены на тарифы поднимутся. Поэтому приобретайте абонементы сегодня.
Выбирайте тариф и получайте доступ ко всем танцевальным тренировкам (а их 154!).
🎁 + 7 БОНУСОВ В ПОДАРОК
• Курс с разбором хореографии «HIGH HEELS»
• Танцевальные уроки BACHATA LADY STYLE
• Курс с разбором хореографии по «BACHATA SOLO 1.0»
• Курс с разбором хореографии по «BACHATA SOLO 2.0»
• Курс «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Танцевальный онлайн-курс с разбором движений «Зажигательная бачата» (новинка 2024 года)
Начните танцевать регулярно. И помните, что именно в нашем теле живёт радость каждого дня 💖
🤔 Кто сказал, что VIP только для избранных??
Никак нет! Каждая из вас достойна особых привилегий. И это реально доступно, стоит только разрешить себе ⤵️
При оформлении абонемента обратите внимание на способы расчёта.
💳 Вы можете разбить оплату на части с помощью современных сервисов: Подели, Долями, Я.Сплит, Всегда.Да.
💳 Можно произвести расчёт комфортными платежами и выбрать оплату в рассрочку от Тинькофф Банка или Покупай со Сбером.
👛 Например, в случае рассрочки от Тинькофф на 12 месяцев VIP-тариф на 1000 дней будет стоить 790 рублей в месяц.
ХОЧУ VIP 💎
🐦 Кстати, нам тут птичка на хвосте принесла, что 12 августа будет небольшое повышение цен на все тарифы. Успевайте.
👋 Эххеей! Заходите на тренировку!
Не упустите свой шанс на погружение в танцевальный мир. Новые впечатления, любимые танцы, свежие эмоции - всё это ждет вас.
Тренировка с Татьяной в записи, поэтому, друзья, заходим в любое удобное время. Видеозапись уже доступна по ссылке ⤵️
НА ТРЕНИРОВКУ 🌹
Танцуйте и наслаждайтесь каждым движением. Это не только подарит вам яркое настроение, но и бодрящую энергию на целый день!
Обязательно пишите в комментарии ваши эмоции и пожелания. Можете кидать и названия треков, под которые хотите потанцевать в следующий раз.
Чудесного дня! 🖤🖤
😭 Нет энергии даже на любимые дела?
Если вы в состоянии разбитости и чувствуете отсутствие энергии уже с самого утра, то пора задуматься...
Что же вы делаете не так? Ведь это не норма❗️
Энергия - это двигатель жизни. Когда вы чувствуете себя отдохнувшими и заряженными, то всё получается гораздо легче.
😎 Вы успешны на работе,
😎 вы легче получаете деньги,
😎 вы активны и интересны для людей, а потому можете реализовать себя в обществе и в личной жизни.
🤫 Раскроем секрет.
Человек сам может управлять своим состоянием.
👋 Скажите всем, чтобы сегодня вечером вас не беспокоили.
Потому что 🔣
😺 Тренировка в 19:00 по Мск
Кто с нами?
Уже сегодня. Ставьте напоминание и обязательно приходите на прямой эфир с новым тренером Татьяной.
Эфир будет проходить в ZOOM в 19:00.
• Ссылку пришлëм за час до начала тренировки.
• Предварительно установите приложение ZOOM для просмотра эфира / или обновите, если уже устанавливали его ранее на телефон.
Что будем делать?
Знакомиться, если вы не были на первой тренировке. И, конечно, танцевать зумбу 💃🏻
Как это происходит:
• заходите в эфир в назначенное время (с компьютера или телефона, как вам удобнее)
• вас видно и слышно не будет (если вдруг вы переживаете за это)
• смотрите на тренера и повторяете движения под музыку (сложных «па» не будет 😊👌)
• всё примерно так же как и на обычной тренировке в зале
Что нужно?
• перебороть лень
• найти время (всего 30-40 минут)
• удобно одеться
• вовремя включить эфир
Что в итоге?
💜 +100500 к настроению
💜 полное снятие стресса и напряжения
💜 хороший расход по калориям (для вечера самое оно)
💜 лёгкость и приятное тепло в теле
💜 очевидная польза для здоровья уже от одной тренировки
Ну?! Не пропускать же такое!
Срочно всем быть 💜
Кстати, сделать это можно сейчас с максимальной выгодой.
Вчера у нас стартовала Летняя Распродажа, где можно приобрести доступ ко всем нашим курсам со скидкой 50%
Цены на абонементы вас очень приятно удивят.
👉👉👉👉 👇
СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ
Какой танец поможет похудеть быстрее?
- 7 КГ ЛЕГКО 👌
⏺🗣Стартуем через 10 минут
Освободите пространство и оденьтесь поудобнее.
Будем-будем зажигать! ✌️
Если пока что не было в планах тренировки, то всё равно зайдите в прямой эфир, чтобы поддержать нас в новом формате и познакомиться с новым тренером 🙏
Эфир будет здесь.
Это очень важно. Надеемся видеть каждого из вас в эфире 🫂
Итак, сейчас вы всё поймёте. Мы хотим тестировать новые форматы и позвали в проект тренера Татьяну.
Но на этот раз мы хотим провести знакомство в живом формате в прямом эфире. Это будет онлайн-тренировка по Zumba 🤩💣💣💣
📌 Не будем растягивать интригу и запланируем первую встречу-знакомство уже сегодня в 19:00 по Мск.
Просим обязательно прийти на эфир и поддержать нас в новых начинаниях 🙏
Всё будет в этом Telegram-канале.
Ставьте напоминание и готовьтесь зажигать 😛
🔥 Уррра! Мы открываем двери на все курсы 🔥
Выбрать нужно только срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
🔈 РАСПРОДАЖА ЗДЕСЬ
Забирайте 154 танцевальных тренировки с космической скидкой:
➖1. Курс с разборами движений
➖«БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» - ➖2990 ₽
➖
➖2. Танцевальные тренировки
➖Zumba STARTER для новичков - ➖4470 ₽
➖
➖3. Танцевальные тренировки
➖ Zumba EXPERT для новичков - ➖4470 ₽
➖
➖4. Утренние зарядки ZUMBA
➖ для новичков - 4470 ₽
➖
➖5. Курс с разборами движений
➖ и хореографии «ТАНЦУЙ С
➖ МАРИЕЙ» - 2990 ₽
➖
➖6. Курс с разборами движений
➖ и хореографии
➖«ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2» - 2990 ₽
🔈 Все 6 курсов можно забрать сейчас по самой низкой цене – от 2490 руб.
+ ПОЛУЧИТЬ ЕЩЁ 7 КУРСОВ БОНУСОМ, включая самую свежую новинку – курс «Зажигательная Bachata».
Как вы понимаете, такое событие не может длиться вечно. Количество «билетов» по низкой цене очень ограничено. В любой момент всё изменится.
Ок, НАДО УСПЕВАТЬ
Берите свой пропуск на все курсы и ни в чем не отказывайте в себе
👍👍👍
❗️❗️❗️❗️❗️
Здесь 💗 154 тренировки на РАСПРОДАЖЕ
и 7! курсов бонусом 💗
С чего начать?
🎙Развёрнутый ответ:
➡️ Начать лучше с базы и пошаговых разборов движений на курсе «Базовые шаги Zumba».
➡️ Затем можно подключить утренние зарядки по 15 минут.
➡️ И постепенно переходим на большие тренировки по 60 минут для новичков.
Далее решайте сами. Можно будет продолжить регулярные тренировки и осваивать новые курсы TusovkaClub. Кстати, скоро у нас стартует Большая Распродажа, где можно выгодно купить абонементы с большими сроками доступа.
⤵️ Важно! Начать и всё попробовать можно совершенно бесплатно. Пользуйтесь, завтра последний день такой возможности.
🎁 Курс «Базовые шаги»
Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
НАЧАТЬ С БАЗЫ
🎁 Курс «Morning Dance»
- 2 урока с разборами движений
- 8 утренних онлайн-зарядок по 10-15 минут
- 8 часовых онлайн-тренировок
Доступ на 3 дня.
ВЗЯТЬ 18 ТРЕНИРОВОК
🎁 3х-дневный танцевальный марафон
9 тренировок с доступом на 3 дня.
ИДУ НА МАРАФОН
🎁 Демодоступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.
ВЗЯТЬ ДЕМОДОСТУП
😑 Вы серьёзно сейчас?
Ребят, это же бесплатно. Это же просто. Включаем дома и кайфуем. 🥥 В жизни может быть как в рекламе: «Пусть весь мир подождёт.»
Давайте срочно исправлять ситуацию. Мы даже по такому поводу открываем сразу 4 курса бесплатно.
🎁 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
🎁 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.
🎁 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
🎁 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.
Давайте только в этот раз не будем просто смотреть, а вот прям от души, на максимум, на всю катушку оторвёмся! Пусть душа радуется, а тело в пляс 🕺
❗️Доступно только на 4 дня. Успевайте.
😳 А, да?! Поднятие цен уже через несколько часов
Будем краткими.
Если обещали себе начать регулярные тренировки и хотели подтянуть тело, то смело выбирайте абонемент в TusovkaClub. Потому что это ⤵️
ВЫГОДНО
ЭНЕРГИЧНО
ЭФФЕКТИВНО
РАЗНООБРАЗНО
ВЕСЕЛО
Можно продолжать, но мы обещали быть краткими 🤭
🚨 Несколько часов до повышения цен на все тарифы.
Все 6 курсов можно забрать сейчас по самой низкой цене – от 2490 руб.
+ получить ещё 7 курсов бонусом, включая самую свежую новинку – курс «Зажигательная Bachata».
✔️ В Распродаже участвуют тарифы со следующими сроками доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
✔️ Можно выбрать оплату в рассрочку на 12 месяцев от Тинькофф, тогда стоимость будет всего ~ 500 рублей / мес в зависимости от тарифа.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Успевайте и добро пожаловать в TusovkaClub! 🌸
Я ВЛЮБЛЯЮСЬ 🖤
в себя заново
Тренировки в TusovkaClub – это не про физкультуру.
Точнее, это не просто активные движения. Каждый находит в танцах свой смысл, проживает эмоции и проявляет заботу о своём здоровье.
💗 Для кого-то это личное время наедине с собой, возможность заглянуть себе в душу и заземлиться.
💗 Для кого-то это удовольствие, забота о красоте и молодости.
💗 Для других, танцы – это способ самовыражения и увлечение.
💗 А кто-то и вовсе, на тренировках только-только начинает знакомиться с возможностями своего тела, раскрывать себя с новой интересной стороны, повышать самооценку и влюбляться в себя.
К нам приходят сотни людей, они искренне любят наших тренеров и даже видят в них себя. Не упустите возможность стать участником клуба TusovkaClub со скидкой 50%.
💿 ПОДАРОК ЖДЁТ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ РАСПРОДАЖИ. За покупку любого тарифа открывается бесплатный доступ к 7 курсам бонусом, включая новинки.
Не теряйте любовь к себе и всегда ищите возможность побыть наедине. Уже завтра цена на тарифы повысится, присоединяйтесь к танцам.
МНЕ ЭТО НАДО ❤️
👋 Привет огородникам и жертвам компьютерного кресла
Держите лайфхак для здоровья спины.
➡️ Что хочет спина? Быть прямой и гибкой.
➡️ Что хотят люди?
Они хотят горбиться, сутулиться, сидеть за компьютером или заниматься тяжёлой работой.
Но в таком случае есть одна побочка: придётся болеть, посещать врачей и даже лечиться. Чтобы не допускать плачевных последствий, возьмите себе за правило уделять тренировкам хотя бы 10-15 минут в день. Взять за правило – это значит обязательно к выполнению. Степень обязательности примерно, как и у такого важного действия как «почистить зубы».
🔟 А в TusovkaClub как раз проходит Большая Летняя Распродажа, где можно получить доступ к 154 тренировкам и 7 курсам бонусом. Среди бонусов есть полный курс «Здоровая спина» с тренировками по 10-15 минут.
✔️ Это поможет вам сохранить здоровье спины, визуально улучшит осанку.
✔️ А танцевальные тренировки также укрепят мышцы и помогут взять за привычку держать спинку ровно.
Выбирайте максимальный срок доступа по ссылке, чтобы тренироваться регулярно и ощутить эффект от тренировок в полной мере.
Всем здоровья! 🖤🙏
Времени много, курсов тьма 🫣
Такое сообщение нам пришло недавно. Ответим здесь 👆
💎 Но сначала про плюсы тарифа «VIP на 1000 дней»:
➕ Доступ 1000 дней.
➕ Существенная экономия. Если разделить стоимость тарифа на 1000, то цена получится 9 рублей в день!
➕ Открываются абсолютно все уже существующие онлайн-курсы клуба.
➕ Неограниченный доступ к любым тренировкам.
➕ Важно, автоматически без доплат будут открываться все новые курсы клуба.
➕ Вы можете заниматься тренировками в своём режиме, не переживая, что доступ скоро кончится.
VIP – это безлимит для тех, кто просто обожает танцы, ведёт активный образ жизни и предпочитает программу максимум.
С чего начать? Да хоть с чего, разрешите себе попробовать всё. Не ставьте рамок, а ставьте цель – получить максимум удовольствия.
➡️ Если вы новичок, то рекомендуем начать с Базовых шагов и тренировок Starter. Если вы хотите начать с бачаты, то новичкам будет проще начать с курса Марии Bachata Lady Style.
➡️ Если вы уже имеете танцевальный навык, то выбирайте тренировки Expert и следующие уровни хореографии на курсах «Танцуй с Марией 1.0» и «Танцуй с Марией 2.0». Бачату можно выбрать любую, она вся прекрасна и её надо станцевать обязательно! 💬 Какие ещё курсы входят в VIP - смотрите на сайте.
🚫 Нет волшебной капсулы для этого.
✅ Есть всего лишь базовые принципы, которыми человек любит пренебрегать, ссылаясь на бешеный ритм жизни и нехватку времени. Соблюдайте эти правила: здоровый сон, питание, тренировки.
🙋♀️ А в качестве тренировки можно выбрать что-то интересное и необычное для себя.
Например, зажигательная бачата! ❤️🔥 Или тренировки Zumba. А может быть женственные и дерзкие тренировки High Heels?!
Экспериментируйте и пробуйте разные виды тренировок, ведь сейчас можно получить доступ ко всем курсам TusovkaClub по очень доступным ценам.
Поверьте, это будет давать вам вагон энергии и большую тележку ресурса каждый день.
♨️ В TusovkaClub РАСПРОДАЖА!
До конца этой недели мы открываем доступ ко всем курсам.
Оформляйте доступ на максимальный срок и наполняйтесь энергией ежедневно 🙋♀️
📢 Есть 2 новости
1. Эфир сегодня отменяется по техническим причинам. За это приносим извинения. Мы ищем только лучшие варианты проведения эфира для вас.
2. Новость вторая ➡️ мы нашли решение и сделаем эфир в записи. Завтра вы сможете потренироваться с Татьяной в удобное время.
Ну идеально же 🫶
TusovkaClub старается для вас 💜
❓ А что так можно было
Можно ВСЁ, особенно во время Летней Распродажи!
➡️ Выбирайте выгодный абонемент по ссылке и получайте доступ ко всем курсам.
Доступ открывается на 3 / 6 / 12 месяцев или 1000 дней. Если стоимость годового тарифа разделить на 12 месяцев, получается 624 рубля в месяц.
Это невероятно выгодно 👌
После оплаты открывается доступ к 154 танцевальным тренировкам.
➡️ Можно без ограничения заниматься зажигательной зумбой и осваивать другие направления.
➡️ Это поможет быть в тонусе и поддерживать подтянутую фигуру.
➡️ Тренировки подходят новичкам и тем, кто уже имеет танцевальный опыт.
➡️ Регулярные тренировки положительно скажутся на здоровье и повысят уровень иммунитета.
🎁 + 7 КУРСОВ БОНУСОМ
⏺Курс с разбором хореографии «HIGH HEELS»
⏺Танцевальные уроки BACHATA LADY STYLE
⏺Курс с разбором хореографии по «BACHATA SOLO 1.0»
⏺Курс с разбором хореографии по «BACHATA SOLO 2.0»
⏺Курс «Здоровая спина»
Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
⏺Танцевальный онлайн-курс с разбором движений «Зажигательная бачата» (новинка 2024 года)
ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА
➡️ Не ограничивайте себя, доступны будут все курсы. Готовьтесь получать удовольствие от регулярных и разнообразных тренировок.
⬆️ Такие результаты получают наши любители потанцевать, судя по отзывам. А это значит, что танцевальные тренировки — это не только занятие для души.
Если вы решили заняться танцами и одновременно похудеть, то знайте, что у каждого танца своя интенсивность, а значит калории будут сжигаться в зависимости от этого фактора.
Кроме интенсивности на количество калорий влияют физиологические факторы, питание и режим дня.
Это важно.
Чтоб вы всё же понимали, чудес не бывает, волшебных таблеток тоже. Нужно подходить к вопросу комплексно.
😀 Зумба может за одну тренировку сжечь от 400-800 до 1000 ккал! В зависимости от ритма и хореографии. Это сравнимо с танцем брейк-данс.
😀 Меньше всего калорий сжигает танго, танец живота и народные танцы. Хотя всё тоже зависит от интенсивности.
😀 Больше всего сжигает чечётка и бальные танцы.
Танец — это эффективный вид физической активности, в которой прорабатываются все группы мышц и эффективно сжигаются калории.
Главное – регулярность.
Именно поэтому лучше оформлять абонементы сразу на длительный срок, таким образом, как бы подписывая договор с самой собой 😏 «обязуюсь тренироваться регулярно».
🔢🔢❎🔢🔢
Мы начинаем! Поддержите нас!
🔢❎❎❎🔢❎❎🔢
ТРЕНИРОВКА НАЧАЛАСЬ!
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ
✍️Что делаете сейчас? 👀
Напоминаем, что ждём вас на тренировку с новым тренером в прямом эфире.
Вечерние танцы начнутся в 19:00 по Мск. Самое оно для вечера понедельника 😛
Завершайте незавершённое и присоединяйтесь к нам.
😌😌😌
💣 Просто бомба! Друзья, у нас новость!
Этот август будет богат на события. Ну, догадались???
Да, распродажа курсов у нас стартовала. Но это ещё не всё ;))))
Мы хотим вас кое с кем познакомить. Да-да, это будет новый тренер!
Не переживайте, ваши любимейшие Маша и Настя останутся также в проекте. Но мы хотим больше свежей энергии.
Знаем, вам тоже этого не хватает.
🤩 Наверняка вы давно хотели пойти на курс по бачате или вам был интересен High Heels, очень хотелось бы освоить базовые шаги, а недавно видели у нас новинку и тоже загорались идеей фикс – пойти танцевать 🙋♀️
По этому случаю даем возможность всем, кто хотел начать, но не сделал это по тысяче причин, воплотить задуманное сейчас + на максимально лояльных условиях.
На этот раз совсем не надо экономить и выбирать ИЗ. Когда хочется всего и сразу, тогда надо просто купить доступ в клуб на РАСПРОДАЖЕ.
➡️ Заберите 4 подарка | доступно последний день
🎁 Подарки без повода ВСЕМ
Да, так бывает. Подарки можно делать без повода. Просто любим вас, ценим и благодарим за внимание и интерес к TusovkaClub 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Но время ограничено. Не упустите последнюю возможность забрать щедрые подарки, которые мы приготовили.
❗️❗️❗️❗️
Сегодня последний день открытого доступа на 4 курса:
🎁 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
🎁 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки. Доступ на 3 дня.
🎁 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
🎁 Демодоступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.
Занимайтесь с удовольствием!
Пусть завершающий месяц лета будет плодотворным, наполняющим и вдохновляющим для вас! 🤍
Ну а мы готовимся к Большой Распродаже и скоро познакомим вас кое с кем 😍
⏳ Осталось 3 дня
4 направления: сальса, меренге, реггетон, кумбия
Вы легко будете разбираться в них, если пройдёте курс «Базовые шаги». Сделать это можно всего за 5 дней и БЕСПЛАТНО 😍
Но это ещё не всё. Вы счастливчик, если зашли почитать этот пост.
👉 Здесь можно получить 4 курса с уроками, тренировками и зарядками:
1. Курс «Базовые шаги» на 5 дней
2. Курс «Morning Dance» на 3 дня
3. 3х-дневный танцевальный марафон
4. Демодоступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней
Вы можете выбрать любой из подарков или забрать все разом! Главное распорядитесь временем и попробуйте всё 😍
❗️Только учитывайте, что у каждого курса есть ограниченный срок доступа. И успевайте зарегистрироваться на все бесплатные курсы до 4 августа включительно. Потом такой возможности уже не будет.
Всем отличного настроения в этот пятничный вечерок, много позитива, музыки и танцев 🔥
Наш шок в шоке 😳
Мы тут узнали, что у нас есть много подписчиков, которые наблюдают за нами не один год, НО...
ТАК И НЕ ПОПРОБОВАЛИ НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ САМИ