zumba | Unsorted

Telegram-канал zumba - Tusovka Club

8746

https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Subscribe to a channel

Tusovka Club

❣️ Сальса – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.

Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.

❣️ Меренге – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.

Танцуйте меренге медленно и пластично.

❣️ Кумбия – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и сексуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.

Готовьтесь к пробуждению чувств.

❣️ Реггетон – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру.

Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯

Читать полностью…

Tusovka Club

Как определить, какой танец вам ближе всего? 

😏 Пройти базу за 0 рублей

Читать полностью…

Tusovka Club

❣️ Жизнь – интересная штука,

особенно, когда учишься новому


Возможно ВСЁ.
Всё, что вы себе разрешите. 💯 Всё, что готовы будете впустить в свою жизнь.

И как круто всё может измениться, если только рискнуть и начать что-нибудь новое. Это может касаться чего угодно, любая сфера, будь то личная жизнь, карьера, увлечения, путешествия и т.д.

И как интересно каждый раз проживать свои новые истории. В один год вы могли увлечься рисованием 🎨, в другой ходили на йогу🧘🏼‍♀️, а потом постигли кайф от танцев 💃

И всему можно научиться в любом возрасте и статусе, особенно сейчас, в век доступности информации.

Те же танцы можно изучать по видеоурокам прямо дома. Да и ведь это удобно для тех, у кого нет возможности посещать фитнес-клуб.

🔣 Если вы полны решимости и хотите увлечься этой осенью танцами, то начните с пошаговых уроков на нашем онлайн-курсе. Уже завтра мы откроем бесплатный доступ к курсу «Базовые шаги». Будем осваивать танцы с нуля и разучивать разные направления.

Не пропустите это событие 🤩 И тогда осень будет полна счастливых эмоций и энергии.

Прекрасной последней летней недели!

❣️❣️❣️

Читать полностью…

Tusovka Club

Приберегли бесплатный билетик для вас 🔖

Забирайте и проходите в клуб

🔈 Последняя возможность запрыгнуть на марафон «7 дней – 7 зарядок». Регистрируйтесь сейчас и впереди будет ещё 7 дней доступа. 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

⚡Следующий марафон будет не скоро
⚡Пропустить НЕЛЬЗЯ 😄
⚡Доступ откроется сразу после регистрации

На неделе утренних зарядок вы получаете:
• 7 утренних зарядок по 10-15 минут
• + 1 урок с пошаговыми разборами танцевальных движений

Читать полностью…

Tusovka Club

ПОНЯТЬ, ПРОСТИТЬ, ПРИНЯТЬ

Впереди 7 дней танцев 🤩 Обязательно предупредите своих близких и любимых ;)))

А как ваша семья относится к домашним тренировкам? Принимают это или крутят у виска? А может быть присоединяются и танцуют тоже?

В общем, пусть поймут и простят вас, но что поделать?! В TusovkaClub стартовал марафон «7 дней – 7 зарядок»! Использовать нужно все бесплатные зарядки.

А родственники пусть лучше присоединяются, двигаться полезно всем!

Между прочем, человечество страдает от ГИПОДИНАМИИ, так и передайте им. Люди много сидят на работе, в автомобиле, в метро и автобусе. Лестницы даже сделали – эскалаторами, чтобы поменьше двигаться. 🫣

Доставку еды на дом придумали, чтобы и в магазин не приходилось ходить. А вот доставщики, к слову, на хорошей работе работают, они шевелятся за вас, на самокатах и велосипедах.

Вот до каких прогрессов лень доводит 😄

Читать полностью…

Tusovka Club

Хотите попробовать арбуз? 🍉
Бесплатно, разумеется

😊 А часто ли бывает такое, что вы хотите что-то прикупить, а вам предлагают взять бесплатно?

Хммм, не припомнится, наверное только на фруктовом рынке предлагают попробовать спелый сладкий арбуз бесплатно 🍉

А у нас в TusovkaClub есть предложение куда гораздо сочнее красного арбуза 😍
Это искрящиеся позитивом утренние зарядки на 7 дней. Бесплатно. Представляете?

➡️ Чтобы добавить энергии и позитива предлагаем срочно регистрироваться на марафон «7 дней – 7 зарядок».

НА ЗАРЯДКУ 

На марафоне будет доступно 7 зарядок + 1 урок с разборами движений. Регистрируйтесь и сразу можете приступать к энергичным танцам.

Не упускайте крутую движуху! 🙋‍♀️ Это отличный шанс оценить наш формат, почувствовать атмосферу клуба и попробовать танцевальные тренировки бесплатно. 

Читать полностью…

Tusovka Club

🖍 Берём маркер и лист бумаги

Пишем на холодильнике напоминание:
🆑🆔✝️♎️🅰️⚛️🈲
♊️🅰️♓️♨️🆔♍️☢️

Потому что мы дарим всем танцелюбам 7 дней бесплатного доступа демоверсии клуба «Утренние зарядки».

Готовы взять волю в кулак, испытать свою дисциплину и покайфовать на танцевальных тренировках? Просто запланируйте это в своём графике, у вас всё получится!

Что будет за эти 7 дней?

➡️ После регистрации вам открывается 7 утренних зарядок на 10-15 минут.

➡️ Вы можете выбрать любое время и позаниматься утром или в течение дня, использовав тренировку, как разминку между текущими делами.

➡️ Каждая тренировка включает 4 танца в разном темпе и стиле.

➡️ Доступ на 7 дней БЕСПЛАТНО.

Если вы с нами, то жмите ⤵️

📌ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ📌

Читать полностью…

Tusovka Club

👋  👋  👋
Удачной рабочей недели!

Вчера мы завершили распродажу. Кто успел приобрести свой абонемент, вы огромные молодцы! Вы даже сами ещё не знаете НАСКОЛЬКО ВЫ КРУТЫЕ!!! 😍

Но это ещё далеко не всё. Теперь ваша задача - танцевать, как можно чаще. Покачиваться и совершенствоваться с каждой тренировкой всё больше и больше.

Вас ждут незабываемые эмоции, мощная энергия и много-много музыки и движений 🎶

🤫Ну а те, кто так и не решился, не успел, снова отложил на потом...
мы готовим кое-что и для вас! 🤐
Но об этом чуть позже.

Всем спасибо за активность и доверие!

🤝 💕💕💕

Читать полностью…

Tusovka Club

🍿 Знакомые мысли:

«Хочу начать танцевать...»

«Ой классно, бачата мне нравится. Надо будет попробовать...»

«Хай Хиллс? Ооо, это что-то новенькое, можно попробовать как-нибудь...»

«Дааа... Заняться спиной надо... Потом»


Сколько вы уже думаете? Неделю? Месяц-три-шесть-год?! 😳

Пора положить конец раздумьям и использовать возможность: получить все курсы разом на максимально лояльных условиях.

‼️ Летняя Распродажа завершается сегодня.

Выбрать нужно только срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу. Рассрочка и платежи долями также имеется.

Остаётся только решиться и начать своё путешествие в мир танцев.

РАСПРОДАЖА ЗДЕСЬ

Наслаждайтесь и ни в чем не отказывайте себе 💗💗💗

Читать полностью…

Tusovka Club

Все любят выгодные покупки?

👌 Когда скидка большая и это действительно выгодно
👌 Когда в пакет с покупкой щедро заворачивают подарки и бонусы
👌 Когда покупка приносит позитив долгое время

Кажется, это отдельный вид удовольствия – прикупить что-то на Большой Распродаже! 😛 Ну как бы... Такое точно нельзя пропускать! ⤵️

РАСПРОДАЖА В TUSOVKACLUB

Какой тариф выбрать? 
Совет знающих: на любом тарифе вам откроются ВСЕ курсы TusovkaClub. Понимаете, да? То есть 13 курсов: 6 курсов + 7 бонусов. И даже в самом простом тарифе программа настолько обширная, что времени на изучение может не хватить. Рекомендуем брать сразу годовой абонемент или «Тариф на 1000 дней» и неспешно изучать все курсы. 

При оформлении абонемента обратите внимание на способы расчёта. 
💳 Вы можете разбить оплату на части с помощью современных сервисов: Подели, Долями, Я.Сплит, Всегда.Да. 
💳 Можно произвести расчёт комфортными платежами и выбрать оплату в рассрочку от Тинькофф Банка или Покупай со Сбером. 

👛 Например, в случае рассрочки от Тинькофф на 12 месяцев годовой абонемент будет стоить всего 665 рублей в месяц.

Завтра Летняя Распродажа завершается. Бегоооом! 🏃‍♀️

БЕГУ, ТАНЦУЮ ✌️

Читать полностью…

Tusovka Club

Ой всё.

Я женщина и просто хочу танцевать
🥰


Што уж тут…  девочкам всегда так сложно выбирать

Песочное пальто или цвета фуксии?

Алая помада или терракотовая?
💄

Каблучок на шпильке или челси?

Нюдовый или классический френч?

🤯 И так всю жизнь. От этого очень устаёшь, быть женщиной сложно. 

И ведь снова нужно решить: тренировки в зале или дома? Зумба или Бачата? А может танцевать на каблуках? Да и хорошо бы походить куда-то на растяжку спины…

Читать полностью…

Tusovka Club

Как сохранить молодость лица? 

Наверняка вы знаете, что сгорбленная сутулая спина добавляет внешности лишний десяток лет. А если такое положение дел не меняется из года в год, то начинает «плыть» лицо. 🫣 Появляются такие неприятные детали, как горбинка на шее, складки, второй подбородок (даже у стройных), брыли, носогубка... 😞

🪄Удивительно, но исправив осанку, мы можем увидеть, как меняется и форма лица. Наш позвоночник поддерживает в гармоничном состоянии большую часть мышц, включая лицевые. 

При искривлении позвоночника происходят следующие изменения в организме:
• смещение головы и шеи вперёд
• изменение состояния мышц лица приводит к провисанию подбородка
• лицо начинает терять чёткость овала, свойственную молодому возрасту

Читать полностью…

Tusovka Club

«Подхуднула» 😉

Вот так друзья, кто зашёл к нам на марафон, тот остался с нами как минимум на 3 месяца. 😀 И судя по отзывам, 👉 результаты отличные.

Но у нас тут другая немного история. Летняя Распродажа в разгаре, а курсов в одном пакете – 13! 6 курсов в каждом тарифе (отличие только в сроке доступа) + 7 курсов бонусом каждому участнику Распродажи. Итого получается 13! курсов.

Как думаете, сколько нужно времени, чтобы это всё осилить?
Год как минимум! А лучше сразу 1000 дней, ведь танцы затягивают 😍 Тем более, что цена очень радует.

СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ

Главный извечный вопрос: сколько это стоит?
⤵️ Стоимость годового абонемента всего 665 рублей в месяц в рассрочку.
⤵️ Если брать доступ в клуб сразу на 1000 дней (чтобы не продлевать через год), то цена будет 832 рубля в месяц или 9990 разовым платежом. Преимущество VIP- тарифа на 1000 дней в том, что все новинки, которые будут созданы в клубе за это время, VIP- участникам станут доступны без доплат.

+ 7 курсов бонусом покупателям любого тарифа:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».

Рекомендуем отдать предпочтение тарифам с большими сроками доступа, так как программа действительно очень большая и разнообразная.

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

Читать полностью…

Tusovka Club

МНОГО БАЧАТЫ ☺️

С приходом в TusovkaClub тренера Анастасии Деньщиковой у нас появилось ОЧЕНЬ МНОГО БАЧАТЫ. Ценители этого направления в восторге от тренировок и подачи Анастасии.

А в этом году мы записали ещё один курс «Зажигательная Bachata» (фрагмент курса на видео ⤴️). Курс наполнен яркими и живыми тренировками, пошаговыми разборами движений, танцевальными связками под новые треки.

И если вдруг вы ещё не пробовали танцевать бачату, то срочно пользуйтесь этой возможностью ⤵️

СЕЙЧАС ВСЕ 4 КУРСА ПО БАЧАТЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
(бонусы доступны всем участникам Летней Распродажи):

💗 Курс с невероятной Марией Русановой «Bachata Lady Style» – уроки с разборами движений для женщин и полноценный танец по итогу курса.

💗 Курс с прекрасной Анастасией «Bachata Solo 1.0» – пошаговые уроки с разборами движений, разборы движений для красивых рук и готовый танец по итогу.

💗 Следующая ступень «Bachata Solo 2.0» – новые движения, разборы, красивые руки и готовый полноценный танец в результате. 

💗 Курс «Зажигательная Bachata» – абсолютная новинка 2024 года, которая была анонсирована только 1 раз, в начале лета.

Каждый тариф в рамках Большой Летней Распродажи уже включает в себя 6 танцевальных курсов для новичков и профи.

Также, кроме 4х курсов по бачате, бонусом вы получите:
🎁 курс с хореографией High Heels
🎁 программу тренировок для красивой спины на курсе «Здоровая спина»
🎁 кулинарный курс для вдохновения и новых вкусовых ощущений

Читать полностью…

Tusovka Club

💯 Энергичные тренировки активизируют лимфатический и венозный ток, а значит клетки насыщаются кислородом – 👋 ПРИВЕТ ЭНЕРГИЯ. И это не чудеса, а просто физика. Вот так удивительно просто. Мы можем воздействовать на свой уровень энергии

💯 Лимфатическая система улучшает иммунитет. Когда хорошо работает своя система самоочищения, то у организма будет больше ресурсов на борьбу с вирусами, которые каждый день атакуют нас.

💯 Долой отёки. Женщинам на руку будет эффект уменьшения отёков, которые предательски портят нашу красоту, молодость и упругость кожи.

Вот так легко и просто можно помогать своему телу быть здоровее и красивее. Танцуйте каждый день на радость себе и своему умному телу.

Читать полностью…

Tusovka Club

🤔 Вроде бы просто – да непросто.

Это с виду кажется, что Маша прыгает легко и просто, словно птичка порхает и удачливо попадает в такт. На самом деле эта лёгкость – результат регулярных тренировок. Мы уверены, что и у вас быстро всё получится и вы будете двигаться пластично и гармонично.

Чтобы ускорить процесс, приглашаем вас пройти Базу на бесплатном курсе и освоить 4 танцевальных стиля  ❣️

Читать полностью…

Tusovka Club

Ну наконец-то! Совершилось! 🥳

Теперь будет помедленнее, чётко и по «инструкции». Можно спокойно во всём разобраться.

Освоить базовые танцевальные шаги теперь можно бесплатно. Наконец-то вы научитесь различать стили и сможете исполнить разные танцы на базовых навыках.

💵 Цена обучения: 0 рублей. Открываем доступ бесплатно для всех!

Неплохое завершение лета, не правда ли? 🤩

Успевайте воспользоваться моментом и понять, насколько танцы близки вам.

Что будет на курсе:
• разбираемся в стилях: кумбия, реггетон, меренге, сальса
• разучиваем движения каждого стиля отдельно, Мария проговаривает и показывает каждое движение медленно и отчётливо
• оттачиваем базовые шаги под музыкальное сопровождение
• проводим небольшую тренировку в каждом стиле 😍

Ловите шанс разучить основные движения, ощутить ритм и влиться в активный образ жизни. Ссылка для регистрации ❣️

ОСВОИТЬ БАЗУ БЕСПЛАТНО

Читать полностью…

Tusovka Club

Ещë 5 плюсов коротких тренировок:

• Энергия. Утренняя зарядка даёт пользу и энергию на весь день.
• Время. Это отличный вариант, для тех у кого очень загруженный график.
• Удобство. Короткие тренировки можно выполнять в любое время дня, и даже найти время для разминки в перерыве между работой.
• Здоровье. Ежедневная 15-минутная зарядка - это большой вклад в здоровье в будущем.
• В 2 раза больше пользы. По желанию, из нескольких коротких тренировок можно составить 1 большую.

Просто представьте, как ваш день будет проходить совершенно по другому сценарию!

Понимая удобство и все плюсы от таких тренировок, мы создали клуб «Утренние зарядки». Если у вас будет желание, то вы сможете продлить доступ в клуб и заниматься тренировками регулярно длительный период. 

Не упустите возможность попробовать бесплатно.

Держите

🔖 БИЛЕТ НА ВХОД 🔖

Читать полностью…

Tusovka Club

Друзья, это всё юмор. 

Ну и мы отлично умеем разгонять лень всего за 15 минут.

Чтобы вы в этом убедились, просим пожаловать на наш бесплатный марафон для лечения всякой лени, гиподинамии и всего прочего с ними связанного.

Улыбаемся, заряжаемся и танцуем ✌️

➡️ Пройдите регистрацию на марафон и займитесь делом в эти выходные. 

УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ

Марафон у нас не вечный, завтра последний день такой возможности. Успевайте зарегистрироваться

Читать полностью…

Tusovka Club

❣️МАСТХЭВ ДЛЯ СВЕРХЗАНЯТЫХ

«Занималась по вашим курсам и больше всего понравились именно зарядки! На них всегда проще найти время 🙈❤»

Друзья, скриншот отзыва к вашему вниманию ⤴️

Поясняем: ну это реально настоящий мастхэв для сверхзанятых. Тренировки нужны – это понимает любой человек, которому важно его здоровье. А вот со временем часто проблемки. Его постоянно катастрофически не хватает.

И вот выход: короткие танцевальные тренировки по 10-15 минут для экспресс-тренировки. Эффект от такой короткой тренировки 100% будет. Как сиюминутный, так и в длительном периоде.

• Уделяя 10-15 минут зарядке регулярно со временем вы почувствуете невероятную лёгкость в теле, гибкость и свободу в мышцах.

• Также ежедневные зарядки положительно влияют на работу внутренних органов и систем жизнеобеспечения.

• Ну и конечно, +1000 к настроению!

Толк есть, польза очевидна! Стоит начать прямо сейчас.

Открываем доступ к клубу БЕСПЛАТНО:
❣️ урок с разборами движений для разогрева
❣️ 7 зарядок
❣️ 7 дней доступа

❣️ ОТКРЫТЬ ЗАРЯДКИ

Читать полностью…

Tusovka Club

🤦‍♀️ Хочу начать. С завтрашнего дня. Или... 

С понедельника / с 1 сентября / подставьте своё. Друзья. Важная информация для вечно НАЧИНАЮЩИХ. Берите на вооружение правило двух П.

ПРАВИЛО ПП
Спойлер ➡️ нет, это не про правильное питание. Хотя и это тоже не помешает 😅

Если вы хотите начать что-то новое в жизни:
• тренировки
• контроль питания
• хобби или обучение
то никогда, слышите? НИКОГДА не оставляйте на это время по остаточному принципу. Из этого ничего не выйдет.

Чтобы дело пошло, нужно ставить цели, расставлять приоритеты и работать над организацией времени. Само по себе время не освободится. Его всегда будет не хватать. Ваше внимание всегда будет отвлекаться и будет миллион оправданий... Особенно, если у вас есть дети. Они то уж всегда смогут украсть время 🤪

Итак, первый принцип П:

П – ПРИОРИТЕТЫ.
Сделайте заботу о себе и время на тренировку своим приоритетом. Вот тогда всё получится. Вы точно можете выделить 10-15 минут в день на достижение своей заветной цели. 

И второе П – ПЛАНИРОВАНИЕ
Без планирования всё накроется медным тазом. Захотели начать? Значит спланируйте. И даже если в ваше расписание нагло лезет вся семья, то у вас есть весомая причина отказать – «У меня тренировка, пропускать нельзя!»
Впишите в свой график чёткий план тренировок.

Сделайте это так, чтобы использовать ВСЕ тренировки марафона «7 дней – 7 зарядок». Бесплатные короткие тренировки помогут легко войти в активный образ жизни 😛

7 ЗАРЯДОК БЕСПЛАТНО

Читать полностью…

Tusovka Club

Вы их обожаете 😍 
Утренние зарядки бесплатно

Ловите настрой на зарядку с понедельника! 🌹

Всё сходится? 

Сегодня понедельник. И открытие демоверсии клуба «Утренние зарядки»! 

Знаем, вы обожаете их 👇
Короткие утренние тренировки по 10-15 минут. Именно поэтому был создан клуб, где любители «рано просыпаться» смогут открывать каждый день новую зарядку. И да, все участники клуба получают крутые бонусы. 

Вас ждут:
🌸 Ежедневные короткие тренировки для бодрости по 10-15 минут.  
🌸 Все 7 зарядок будут доступны сразу, открыть можно будет любую. 
🌸 +1 урок с пошаговыми разборами движений сальсы. 
🌸 Доступ на 7 дней бесплатно. 

Марафон «7 ДНЕЙ – 7 ЗАРЯДОК» – это отличная возможность оценить формат клуба и получить выгодное предложение на участие в полной версии закрытого клуба «Утренние зарядки». 

Наш посыл: не пропускаем тренировки и идём на них исключительно из любви к себе.

Настрой понятен?)) Мы стараемся зарядить вас в прямом смысле этого слова 🖤

Читать полностью…

Tusovka Club

✍️ Время неумолимо ✍️Завершаем Распродажу 

154 тренировки + 7 курсов бесплатно

Читать полностью…

Tusovka Club

Осенило нас! А вас?

🤯 В 4 (!) раза выгоднее 

Когда вдруг осенило: 31 900 рублей – средняя цена годового абонемента в самый обычный городской фитнес-клуб. 

Стоимость годового абонемента TusovkaClub в 4 раза ниже. Это жирный плюс для тех, кому хочется выглядеть красиво, быть энергичными с минимальными временными и финансовыми затратами 👛

Сегодня – последний день Летней Распродажи. 

Берите годовой абонемент, получайте бонусом ещё 7 курсов TusovkaClub и тренируйтесь регулярно и разнообразно 😍

Домашние танцевальные онлайн-тренировки TusovkaClub подходят:
- начинающим с нуля и профи
- тем, кто экономит время или не имеет возможности посещать занятия в фитнес-клубах
- тем, кто кайфует от музыки и движений
- тем, кто хочет преобразиться и прокачать свои личные качества

🎁 Подарки всем участникам Распродажи! Дарим 7 курсов бесплатно:
• оздоровительный курс «Здоровая спина», 
• курс по бачате «Bachata Lady Style», 
• курс с разбором хореографии по «Bachata Solo 1.0»
• курс с разбором хореографии по «Bachata Solo 2.0»
• курс по кулинарии «Любовь на тарелке» 
• горячие женственные танцы «High Heels» 
• танцевальный онлайн-курс с разбором движений «Зажигательная бачата» (новинка 2024 года)

Присоединяйтесь и влюбляйтесь в себя и в танцы 🖤

МНЕ ТАКОЕ ПОДХОДИТ ;))))

Читать полностью…

Tusovka Club

😎 Окей. TusovkaClub по-джентельменски предлагает всё решить. Вам не надо выбирать. Просто берите ВСЁ: утренние зарядки, тренировки зумба, уроки бачаты, курс по High Heels, комплекс упражнений для оздоровления спины, кулинарный курс. Да и ещё много чего другого.

В TusovkaClub в самом разгаре Летняя Распродажа. Мы открываем доступ на 154 тренировки с Марией и дарим всем 7 курсов:

🩷 Курс с невероятной Марией Русановой «Bachata Lady Style» – уроки с разборами движений для новичков и полноценный танец по итогу курса.
🩷 Курс с прекрасной Анастасией «Bachata Solo 1.0» – пошаговые уроки с разборами движений, движения для красивых рук и готовый танец по итогу.
🩷 Следующая ступень «Bachata Solo 2.0» – новые движения и треки, разборы, красивые руки и готовый полноценный танец в результате. 
🩷 Курс «Зажигательная Bachata» – абсолютная новинка 2024 года, которая была анонсирована только 1 раз, в начале лета.
🩷 Курс с хореографией High Heels для самых смелых и желающих раскрыть свою женственность и сексуальность. 
🩷 Курс «Любовь на тарелке» – для истинных женщин, которые любят кулинарные изыски. 
🩷 Оздоровительный курс тренировок для спины и осанки. 

Заходите в TusovkaClub на любой тариф, принимайте подарки и танцуйте душой и телом

ВАУ, ЛЮБЛЮ КОГДА ТАК

Читать полностью…

Tusovka Club

🌸 Для поддержания молодости важно выполнять упражнения, которые будут укреплять мышцы тела и держать их в тонусе. И ведь танцы и осанка взаимосвязаны. Чем больше вы танцуете, тем больше вам хочется «держать спинку». Это входит в привычку. ;)))

При систематизированных и регулярных тренировках эффект будет несомненно:
- танцы благотворно влияют на здоровье позвоночника
- помогают подтянуть силуэт и осанку
- способствуют поддержанию мышц всего тела в тонусе (в том числе и мышц лица).

🔥 В TusovkaClub последние дни Летней Распродажи, где вы сможете выбрать любой тариф с доступом на все курсы танцевальных тренировок и бонусом получить полный курс «Здоровая спина» + 6 курсов бесплатно. 

❗️Предложение актуально до 18 августа включительно.

ЗАНЯТЬСЯ ТАНЦАМИ

Танцы – это прекрасный способ сохранить молодость и красоту.

Читать полностью…

Tusovka Club

Как превратить тренировки в норму жизни?



Выберите ваш вариант ⤵️

Все, кто приходит к нам на тренировки имеют какую-то свою цель:

✔️ похудеть
✔️ поддерживать красивую фигуру в тонусе
✔️ сохранить молодость и привлекательность
✔️ пробудить женскую энергию
✔️ избавиться от стресса
✔️ вкладываться в своё здоровье
✔️ найти полезное увлечение
✔️ исполнить мечту - танцевать

Определённая для себя цель поможет не сдаваться и превратить тренировки в норму жизни. А для отличных результатов нужно настроиться на регулярные занятия.

Главное знайте, что в TusovkaClub каждая тренировка как праздник! 🥳

⚠️ До завершения Летней Распродажи осталось 3 дня. 

Вспомним, что входит в пакет каждого тарифа в рамках распродажи:
1. Курс с разборами движений
«БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA»  -
2990 ₽

2. Танцевальные тренировки
Zumba STARTER для новичков -
4470 ₽

3. Танцевальные тренировки
Zumba EXPERT для новичков - 4470 ₽

4. Утренние зарядки ZUMBA
для новичков - 4470 ₽

5. Курс с разборами движений
и хореографии «ТАНЦУЙ С
МАРИЕЙ»  - 2990 ₽

6. Курс с разборами движений
и хореографии
«ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2»  - 2990 ₽

Все 6 курсов можно забрать сейчас по самой низкой цене от 2990 руб + каждому участнику 7! бонусных курсов (среди них и абсолютная новинка по бачате).

ЗАБРАТЬ ВСЁ

Не пропустите! Достигайте свои цели, танцуйте, занимайтесь своим здоровьем и кайфуйте от движений 🩷

Читать полностью…

Tusovka Club

💪 Ущипните себя, чтобы убедиться, что это не сон 😮

Берите сразу максимальный срок доступа, так как программа очень обширная, а танцы затягивают надолго 😍

ЗАБРАТЬ ВСЮ БАЧАТУ

Читать полностью…

Tusovka Club

Обратите внимание, что на наших курсах:
• все движения простые,
• дыхание не сбивается,
• напрягаться и работать на износ совсем не нужно,
• на протяжении тренировок меняется темп, что позволяет нам продержаться в состоянии актива дольше.

Ну а у нас продолжается Летняя Распродажа. Все курсы в одном пакете по цене абонемента в спортзал. Пользуйтесь ;)))

ПОСМОТРЕТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

С заботой о вашем здоровье, TusovkaClub 😍

Читать полностью…

Tusovka Club

👀🥰 Против отёков

Ещё один важный и полезный эффект от танцевальных тренировок ➡️ лимфодренаж.

Сразу пояснения ⬇️

💡 Лимфатическая система расположена в теле также, как и венозная. А лимфатические узлы завязываются в наших суставах, сгибах, в области шеи, челюсти, затылка, подмышек.

Тут сразу понятно становится, что это очень важная система в организме.

Зачем она нужна?
Лимфа доставляет клеткам необходимые вещества, забирает и выводит токсины, шлаки и весь «мусор», который попадает в человека.

Такой умный наш организм. Но ему нужно помогать.

Читать полностью…
Subscribe to a channel