zumba | Unsorted

Telegram-канал zumba - Tusovka Club

8746

https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Subscribe to a channel

Tusovka Club

ЭТО НАДО МНЕ
ЭТО НАДО ВАМ
ЭТО НАДО ВСЕМ

Хотите разбор движений под этот трек?

С вас 10
❤️

Читать полностью…

Tusovka Club

Понять механику движений, натренировать ритмичность и податливость к музыке можно на трёх курсах:

✔️ Онлайн-курс «Базовые шаги Zumba». Изучаем движения в стиле Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон.
✔️ Курс «Танцуй с Марией» с разборами движений под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi.
✔️ Курс «Танцуй с Марией 2.0» – следующий уровень танцевальных тренировок под совершенно другие треки: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake. На уроках вы изучите новые направления:
●  в стиле соблазнительной сальсы и кизомбы,
●  горячего реггетона и DemBow,
●  танцы в африканском стиле и другие интересные движения.

Что может быть проще и увлекательнее танцев
• берём уроки у очаровательной Марии
• учимся танцевать – выполняем простые движения
• тренируемся чаще

И вуаля! Движения уже даются легче, появляется игривость и импровизация.

Если вам уже не терпится приступить к увлекательному процессу, то забирайте 6 курсов Марии по цене одного!

НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА

Такое возможно только в Новогоднюю Распродажу. Успевайте до 31 декабря 🎅

❣️❣️❣️ ВСЕ УЧАСТНИКИ РАСПРОДАЖИ УЧАСТВУЮТ В РОЗЫГРЫШЕ 12 ПРИЗОВ.

Читать полностью…

Tusovka Club

+ Каждый участник Распродажи автоматически становится участником Розыгрыша призов:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
• 5 ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ

Ну что, попытаем удачу?

🩷🩷🩷ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

Читать полностью…

Tusovka Club

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️  💿

Традиционная Новогодняя Распродажа и розыгрыш в TusovkaClub. Общий призовой фонд на 50 000 рублей. Среди подарков онлайн-курсы и денежные бонусы. 💃 Призов будет 12, так что шансы на удачу велики ;))

Как такое пропустить?
Для участия нужно выбрать абонемент на Новогодней Распродаже с любым сроком доступа.

🔝 Абонемент состоит из 6 топовых танцевальных курсов Марии на 3 / 6 / 12 месяцев:
• курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 1.0»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»
• утренние зарядки для новичков
• 24 танцевальные тренировки для новичков
• 24 танцевальные тренировки для профи

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Наше сообщество дарит хорошее настроение круглогодично и в любой точке земного шара, вне зависимости от времени года.

Рецепт такого настроя прост: музыка погромче + движения, добавьте побольше улыбки. Вот и всё, процесс пошёл! 💃

А ведь танцы – это не только прекрасное средство физической активности, но и волшебная практика для развития телесной осознанности. Когда мы впервые приступаем к танцевальным занятиям, наше тело начинает чувствовать по-новому: мы ощущаем каждую клеточку, каждую мышцу и каждый вдох. Бонус 👉 вы будете приятно удивлены, насколько сильным и гибким может стать ваше тело благодаря танцам.

❣️ Научитесь танцевать с Марией с нуля.
❣️ Освойте 9 танцевальных направлений на разных курсах.
❣️ Делайте зарядку каждое утро.

Спешите получить самые выгодные места в нашем клубе и выиграть чувственные курсы с хореографией Анастасии Деньщиковой.

Какие 12 призов мы разыгрываем, смотрите на сайте ⤵️

💿💿💿 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ

Читать полностью…

Tusovka Club

📌📌📌📌Сохраняйте.
В видео весь танец под трек O, Dja Dja 🥰

Это наслаждение ❣️❣️❣️

Читать полностью…

Tusovka Club

🥤 Праздник к нам приходит!
🦌🦌🦌

Jingle bells! Только тссс… уже пора ;))

Вы тоже напеваете новогодние мелодии в голове? Хотя чего в голове-то?! Уже давно пора вслух и громко! 🌲

Дорогие, начинайте суетиться к празднику уже сейчас. Лучше сделать всё прям заранее, чем потом портить настроение в давках, пробках и очередях ;)) 

Вот мы прям желаем подготовиться к волшебному празднику без лишнего стресса. 

Хотяяя, в любом случае стресс наш вечный спутник в жизни. Никуда от него не денешься. Лучше научиться снимать его, уметь расслабляться и переключаться. Через активные движения наше тело хорошо избавляется от негатива и помогает сменить эмоциональное состояние в позитивную сторону. 

Просто волшебство!

Читать полностью…

Tusovka Club

🥤 Предновогодний челлендж в закрепе канала.

Да, бесплатно 🎀

Читать полностью…

Tusovka Club

💃 Петь, потеть, танцевать ;))

«За 3 дня марафона я потела как в бане. Это было прекрасное чувство удовлетворенности от выполнения тренировки, танцев и шикарных песен, за которыми даже во время самых трудных движений успеваешь петь. Что значительно уменьшает чувство тяжести тренировки.

А после тренировки чувствуешь такую лёгкость, счастье, заряд бодрости и позитива.

Тут же 3 в 1, как не быть счастливым?!»



🩷🩷🩷 Друзья, мы искренне считаем, что ваши отзывы говорят сами за себя. А нам это служит ценнейшей наградой.

Если вдруг вам лень заниматься, не хочется шевелиться и заставлять себя тренироваться, то просто представьте какие ощущения вы получите ПОСЛЕ 🎶

Разве это не стоит ваших усилий?

У вас есть все шансы вписаться в наш предновогодний челлендж и получить 4 программы тренировок бесплатно:

🩷 Утренние зарядки – длительностью 10-15 минут – бодрит превосходно и не только в утреннее время. В доступе 7 зарядок на 7 дней.

ЗАПИСЫВАЮСЬ НА ЗАРЯДКИ

🩷 Курс «Базовые шаги»
Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон. Доступен 5 дней.

ИЗУЧАТЬ БАЗУ

🩷 Курс «Morning Dance»
- 2 урока с разборами движений
- 8 утренних онлайн-зарядок по 10-15 минут
- 8 часовых онлайн-тренировок
Доступ на 3 дня.

18 ТРЕНИРОВОК

🩷 3х-дневный танцевальный марафон
9 тренировок с доступом на 3 дня.

ИДУ НА МАРАФОН

Регистрируйтесь прямо сейчас, на выходных вы точно найдете время потанцевать, да и дополнительная физическая нагрузка всегда полезна.

Пользуйтесь, завтра – последний день такой возможности ;))

Читать полностью…

Tusovka Club

4️⃣ КУРСА БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС

Предновогодний челлендж

Источник вечной молодости⤴️

Женское тело природа наградила прекрасными плавными линиями, которые придают особую утончённость и грацию. Это благо есть у каждой женщины с самого рождения. И мы в силах сохранять свою красоту всю жизнь 🧴

Если перестать окутывать себя заботой, то и тело будет отвечать тем же – станет рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не любят женщины 🥺

Чтобы быть всегда в тонусе, сделайте зарядки и тренировки нормой жизни. Присоединяйтесь к нашему предновогоднему челленджу 🌲

Мы открыли для вас 4 программы бесплатно.

🎀 Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно. Заходите в демоверсию клуба «Утренние зарядки» и пробуйте бесплатно.
ЗАРЯДКИ

🎀 Чтобы научиться танцевать с нуля и разобраться в движениях, заходите на курс «Базовые шаги» бесплатно.
БАЗА

🎀 Чтобы проверить себя на дисциплину и танцевать регулярно хотя бы 3 дня, заходите на марафон по ссылке 👇
МАРАФОН

🎀 Чтобы получить максимум разнообразных тренировок, заходите бесплатно на курс «Morning Dance»
КУРС БЕСПЛАТНО

Важно! Бесплатный доступ ограничен по времени. Возьмите волю в кулак и пройдите все тренировки.

И пусть активный образ жизни станет нормой для вас! 🩷

Читать полностью…

Tusovka Club

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
Осталось 4 часа до завершения предложения. Примите решение сейчас.

📍 Вы наверняка давно настраивались и хотели тренироваться регулярно, изучать танцы и развивать гибкость.
📍 А может и ставили цель, чтобы похудеть на пару килограммов. Ведь куда приятнее худеть с музыкой и танцами, чем насчитывать шаги в бесцельных прогулках по непогоде.
📍 Ну а впереди Новый год – и, конечно, вы захотите начать его с правильных привычек и актива после застольных праздников.

Забирайте комбо: 5 курсов и 3 бонуса по цене месячного абонемента в тренажерный зал. Тренировок хватит на 3 месяца.

Откладывать некуда, успевайте сейчас ‼️

ТРЕНИРОВКИ НА 3 МЕСЯЦА

Читать полностью…

Tusovka Club

📢 Не знаем, где вы были, но
осталось всего 6 часов
🔥

Здесь уже горит ваш билет в TusovkaClub. Тушите 🧯и заходите.

Мы ждём вас, чтобы открыть двери к 5 курсам со скидкой 60%.

Если что, то будут и подарки. Смотрим ⤵️
1️⃣ Курс для новичков и пошаговые уроки «Базовые шаги»
2️⃣ Курс с уроками и хореографическими связками «Танцуй с Марией»
3️⃣ Курс с уроками и связками под зажигательные треки «Танцуй с Марией 2.0»
4️⃣ Starter – танцевальные тренировки для начинающих.
5️⃣ Expert – танцевальные тренировки для продолжающих.

Всем покупателям пакета 3 бонуса:
🎁 Курс «Здоровая спина»
🎁 Курс «Любовь на тарелке»
🎁 Демодоступ в клуб «Утренние зарядки» на 30 дней.

КОМБО И БОНУСЫ

Читать полностью…

Tusovka Club

🩷 – стабильность
лайфхак – копилка
👛

📥 Копилка тренировок – лайфхак, который поможет стабильно заниматься.

Что вы будете делать, если вам надо пройти 70 тренировок?

Все они разные по интенсивности и продолжительности. Где-то это уроки по 10-15 минут, где-то часовые тренировки. По-разному. И у вас есть три месяца.

Итак, 70 тренировок.
🌸 Вероятнее всего, вы распределите это количество на 3 месяца: получится 23 тренировки в месяц.
🌸 23 поделить на 4 недели, получится: по 5-6 тренировок в неделю.
🌸 Некоторые небольшие уроки можно будет объединять, тогда тренировок в неделю получится меньше.

🎯 Ваша задача: заниматься регулярно и вкладывать в свою копилку тренировки. По аналогии с копилкой денег, когда вы откладываете себе на отпуск. Можно даже сделать из бумаги билетики и вкладывать тренировки в коробочку. Когда пройдёт 3 месяца вскрыть коробочку и посчитать, сколько же удалось вам накопить.

После каждого занятия хвалите себя за + 1 в копилку.

В любом случае – вы молодцы, даже если не будет той самой цифры, к которой стремились. Актив – это ооочень круто, вы это ощутите уже через месяц стабильных танцев.

С – стабильность.
Не останавливайтесь на достигнутом, стремитесь, идите вперёд. Результат вы увидите в зеркале и ощутите внутри себя.

Успевайте забрать 70 тренировок с ошеломительной скидкой. Сайт с распродажей закроем уже сегодня в 23:59➡️➡️➡️

РАСПРОДАЖА 5 КУРСОВ

Читать полностью…

Tusovka Club

👝 Что!? Что в пакете? Что?

Если вы уже точно знаете, что танцы для вас, то успевайте на распродажу курсов. Можно купить 1 курс на месяц. А когда распродажа, то можно купить 5 курсов на 3 месяца за те же деньги.

🛍 Мы положили в пакет в общей сложности 70 тренировок и уроков. Это 5 топовых курсов Марии Русановой, где можно научиться танцевать с нуля и освоить несколько танцевальных направлений: сальса, кумбия, реггетон, меренге и другие современные танцы.

🚩 Скидка на пакет 60%.
🚩 Все тренировки будут доступны 3 месяца.
🚩 3 курса бонусом каждому:
курс на растяжку и укрепление «Здоровая спина», кулинарный курс «Любовь на тарелке», доступ в клуб «Утренние зарядки».

‼️До завершения акции всего 2 дня.

ХОЧУ ВСЁ ЭТО

Читать полностью…

Tusovka Club

Ну какие мы добряки 😇
написали тут про подарки


Осталось всего 3 дня!

В начале недели мы обозначили:
🔔 комбо из 5 курсов Марии Русановой собрано,
🔔 скидка в размере 60% сделана,
🔔 бонусы в распродажу добавлены.

Всё сделано в лучшем виде. И выгодно, и весело-задорно, и полезно очень. Главное успевать.

КОМБО КУРСОВ МАРИИ

📦 Кстати, о пользе и бонусах. Расскажем сегодня об этом. Всем покупателям этого крутого КОМБО мы дарим подарки.

3 БОНУСА. Читайте и осознавайте, что это всё БЕСПЛАТНО вам достанется. Ух, какие мы добряки :))))

🩷 Программа тренировок для красивой спины и осанки на курсе «Здоровая спина». Курс составлен с уклоном на йогу. 3 месяца регулярных тренировок (по 3-4 раза в неделю) сделают вам королевскую осанку и избавят от зажимов и тянущих болей спинного отдела.

🩷 Кулинарный курс «Любовь на тарелке» для вдохновения и новых вкусовых ощущений. Вам откроется палитра изысканных вкусов и секреты ресторанной подачи. Вы удивите домочадцев и гостей своим талантом.

🩷 Доступ на 30 дней к клубу «Танцевальных зарядок». Это очень полезный бонус, за месяц вы сформируете важную привычку – делать зарядки регулярно. Ваше тело будет благодарить вас.

Пользуйтесь моментом и забирайте 3 бонуса за покупку комбо со скидкой 60%.

Выгодно и ооочень заманчиво!😬

Пользуйтесь рассрочкой и оплатой долями, чтобы легко позволить себе такое удовольствие.

ХОЧУ И БУДУ!

Читать полностью…

Tusovka Club

🔴 Окно возможностей закрывается, успевайте с нами

😣 Вы снова сражаетесь с бесконечным потоком задач?
😣 Каждый день разрываетесь на части?
😣 Список дел растет быстрее, чем вы успеваете их выполнять?

Уже сегодня в 20:00 (МСК) пройдет вебинар, который перевернет ваше представление о времени и многозадачности.

На бесплатном вебинаре «Перестань жить в многозадачности» вы узнаете:

❣️ Как найти корень проблемы расфокусировки и устранить его.
❣️ Секреты планирования дня, которые реально работают.
❣️ Как перестать отвлекаться и сосредоточиться на главном.
❣️ Как стать продуктивным, сохраняя внутренний баланс.
❣️ И главное – как вернуть контроль над своей жизнью!

📞 Подарки для тех, кто будет онлайн:
🖲 Видео «Концентрация внимания»
🖲 Практическое руководство «Эмоциональная регуляция: путь к гармонии и устойчивости».

❣️❣️❣️
Это ваш последний шанс! Сегодняшняя встреча – это возможность избавиться от хаоса и начать новую главу, где ваше время принадлежит вам.

Регистрируйтесь прямо сейчас!

📎 ССЫЛКА ЗДЕСЬ

Не откладывайте свое счастье на завтра – приходите сегодня и начните жить осознанно и помоги своим детям!

Читать полностью…

Tusovka Club

😀😀😀 Эгегей, друзья! Пятничное предновогоднее!

Кажется, праздник витает в воздухе и даже самые взрослые люди начинают верить в чудеса! Ну или создавать их самостоятельно ;)))

Вы знаете, что в TusovkaClub  уже в январе будет Новогодний Розыгрыш курсов?

Среди призов – целых 7 курсов, включая уроки с тренером Анастасией Деньщиковой, и 5 денежных призов! 🎁🎁🎁😀🎁

Условия участия:
• Приобрести любой пакет на Распродаже с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ

Предпочитаете страстную Бачату или соблазнительный High Heels? Или вам срочно нужно пройти курс тренировок для осанки и спины?

У всех есть шанс выиграть один из наших потрясающих курсов! Уххх... ❣️

Страсти накаляются, танцы начинаются! Новые впечатления, любимые танцы, свежие эмоции - всё это ждет вас.

Ну а если вы больше не можете сдерживать себя и уже готовы начать танцевать прямо сейчас, то заходите на урок Сальсы. Урок на 7 минут есть на сайте. Это бесплатно 👌

ИДУ ИЗУЧАТЬ САЛЬСУ

Танцуйте, наслаждайтесь каждым движением – танцы не только подарят вам яркое настроение, но и бодрящую энергию на целый день! ❣️

Читать полностью…

Tusovka Club

✏️ Шурик просит помедленнее

Делай раз, делай два, три! 👌



После марафона в TusovkaClub 👥:
«Хочу также научиться танцевать, только не успеваю повторять движения, можно помедленнее?!»

Помедленнее – так помедленнее.

Для того и созданы курсы с пошаговыми разборами движений.
💯 Мария показывает каждое движение и даёт возможность отработать его.
💯 А плюс онлайн-тренировок в том, что вы можете регулировать скорость воспроизведения на занятии, делать быстрее или медленнее и пересматривать.

Пример такого урока найдёте на сайте, заходите и пробуйте ⤵️

ОТКРЫТЬ УРОК

Читать полностью…

Tusovka Club

💪Подхуднула и уже Богиняяя!👠

«Подхуднула»

Вот так друзья, кто зашёл к нам на марафон, тот остался с нами как минимум на 3 месяца. И, судя по отзывам, 💬➡️ результаты отличные. А ощущения? Это же почти самое главное! ⤵️

«Даже если двигаешься как доска, но кажется себе, что вот уже и БОГИНЯЯЯ!»


Главное то, что вы чувствуете внутри. А для техники нужно время, марафоном тут не обойдешься. Поэтому многие наши участники принимают решение пойти учиться танцевать на пошаговых уроках. Благо, у нас их много ;)))

Кстати, 154 тренировки сейчас можно купить со скидкой 50%  🥳

Вы вовремя заглянули к нам. У нас Новогодняя Распродажа в самом разгаре. 6 курсов Марии можно получить по цене среднего абонемента в фитнес-клуб. Но не на 1 месяц, а на 3, 6 или 12 месяцев.

Лучше выбирать абонементы с максимальным сроком доступа, так как танцы затягивают! 🤍

Тем более, что цена очень радует.

👀 СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ

Читать полностью…

Tusovka Club

🎀 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🎀

🌨 У кого морозы, у кого снегопад. А в TusovkaClub случился ЦЕНОПАД!

В честь приближающегося Нового года в TusovkaClub стартовала самая масштабная Новогодняя Распродажа! 🎄🎄🎄

Ииии... Розыгрыш денежных призов! :)))

«Ни дня без танцев!»
– такой девиз мы выдвигаем для Нового года в TusovkaClub.

Заходите ознакомиться с нашим спецпредложением. Мы собрали все самые топовые курсы TusovkaClub, заготовили сюрпризы и денежные призы.

📌РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ📌

154 тренировки по минимальной цене. Здесь уроки с нуля, разные уровни и хореография от Марии, тренировки для новичков и профи. Доступ выбрать можно на 3, 6, 12 месяцев.

12 БОНУСОВ, которые участвуют в Розыгрыше на общую сумму 50 000 рублей.

Курсы в подарок:
🎀 Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд.
🎀 Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день.
🎀 Бачата для новичков с Марией «Bachata Lady Style».
🎀 Курс  соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
🎀 Новая экзотическая хореография от Анастасии Деньщиковой на курсе «Зажигательная Bachata»
🎀 Смелые танцы на каблучке на курсе «High Heels»

🎀 Денежные призы:
• 5000 руб. на карту
• 4000 руб. на карту
• 3000 руб. на карту
• 2000 руб. на карту
• 1000 руб. на карту

Условия участия:
• Приобрести любой пакет по акции с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.

❣️Распродажа ограничена по времени и действует только до 31 декабря.

УЧАСТВУЮ

Успевайте на самые выгодные условия на Новогодней Распродаже и выигрывайте! 🎁

Читать полностью…

Tusovka Club

К чему мы это всё? 🪩

А к тому, что время пришло для нашей традиционной Новогодней Распродажи и РОЗЫГРЫШУ призов!

А традиции надо чтить. Прямо завтра и начнём! Будет бомбично-феерично! Всё как мы любим ;)

Читать полностью…

Tusovka Club

🍊 Тренировка по расписанию!

Не забыли? В TusovkaClub предновогодний челлендж!

Это последний день, когда можно зарегистрироваться на 4 программы бесплатно.

😀Год завершается, а самым жарким месяцем по праву можно считать декабрь, а не июль. Ну потому что заложено у нас так, генетически или исторически – успеть ВСЁ ДО 31 ДЕКАБРЯ!

🪩 Предновогодняя приятная суета
🪩 Привычная рутина
🪩 Да ещё и выглядеть хочется неотразимо в новогоднюю ночь.

Челлендж в TusovkaClub: мы ждём всех на бесплатных тренировках каждый день!

Регистрируйтесь сейчас, иначе будет поздно. Мы открыли 4 курса бесплатно:
🎁 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
🎁 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.
🎁 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
🎁 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.

БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE

Присоединяйтесь, даже если уже участвовали в наших мероприятиях и челленджах. Заниматься можно в любое удобное время. Но! Будьте внимательны, доступ к бесплатным программам ограничен. Успевайте!

Вперёд на встречу к платью мечты!

Читать полностью…

Tusovka Club

Есть и такое))))

Кто-то не верит в «бесплатное» 🩴

А оно давно есть 😎

Читать полностью…

Tusovka Club

4️⃣ КУРСА БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС

Предновогодний челлендж

Источник вечной молодости⤴️

Женское тело природа наградила прекрасными плавными линиями, которые придают особую утончённость и грацию. Это благо есть у каждой женщины с самого рождения. И мы в силах сохранять свою красоту всю жизнь 🧴

Если перестать окутывать себя заботой, то и тело будет отвечать тем же – станет рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не любят женщины 🥺

Чтобы быть всегда в тонусе, сделайте зарядки и тренировки нормой жизни. Присоединяйтесь к нашему предновогоднему челленджу 🌲

Мы открыли для вас 4 программы бесплатно.

🎀 Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно. Заходите в демоверсию клуба «Утренние зарядки» и пробуйте бесплатно.
ЗАРЯДКИ

🎀 Чтобы научиться танцевать с нуля и разобраться в движениях, заходите на курс «Базовые шаги» бесплатно.
БАЗА

🎀 Чтобы проверить себя на дисциплину и танцевать регулярно хотя бы 3 дня, заходите на марафон по ссылке 👇
МАРАФОН

🎀 Чтобы получить максимум разнообразных тренировок, заходите бесплатно на курс «Morning Dance»
КУРС БЕСПЛАТНО

Важно! Бесплатный доступ ограничен по времени. Возьмите волю в кулак и пройдите все тренировки.

И пусть активный образ жизни станет нормой для вас! 🩷

Читать полностью…

Tusovka Club

🎄 Заказывали челлендж???

Получайте! ⤵️

По многочисленным просьбам запускаем предновогодний челлендж. Это в знак того, что себя вы ставите на первое место, а потом уже вот эта вся суета декабрьская 🤪

Бывают периоды, когда мы уходим в перерыв от тренировок, ведь невозможно всегда жить по режиму. Это нормально.

Мы рекомендуем не уходить совсем в паузу, а:
• менять вид тренировок,
• менять тренера или спортзал,
• разбавлять обычные тренировки творческими – любыми танцевальными направлениями.

Ну а если всё же перерыв необходим, то делайте его с фиксированным сроком, дабы не потеряться надолго. Иначе вернуть былую стройность и красоту будет сложно. 😭 Выйти из перерыва можно легко с помощью челленджей и марафонов. И вот эта возможность ⤵️⤵️⤵️

🎄 Начинаем предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ! Ловите 4 бесплатных программы.

Регистрируйтесь сразу на все или выбирайте одну. Но не пропускайте ни одного дня, будьте целеустремлёнными!

🎯 БАЗОВЫЕ ШАГИ
🎯 МАРАФОН
🎯 КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
🎯 MORNING DANCE

Цель — вернуться к активу и быть в тонусе к Новому году.

Входите в режим и не ищите повода, чтобы слиться. Впереди долгие праздники и пышные застолья. 🍖

Читать полностью…

Tusovka Club

Ну ❤️

До чего же вы любимки 🩷🩷🩷

Спасибо!

Читать полностью…

Tusovka Club

💾 Сохраняйте. В видео весь танец под трек Jalebi Baby.

Знаем, вы обожаете его 🥰

Читать полностью…

Tusovka Club

🤯 Неделя начинается, а Распродажа завершается!

Завтра сайт работать уже не будет. Предупреждаем ведь, закроем в
2️⃣3️⃣⏺️5️⃣9️⃣ ;)))

В TusovkaClub уже зашли все, кто хотел:
- танцевать и стройнеть
- стать женственнее и полюбить себя
- позаботиться о здоровье и начать активный образ жизни
- оживиться и пробудить чувства
- найти новое хобби и вдохновляться на тренировках
- быть на позитиве и с максимальным зарядом энергии.

Если вы всё это время не открывали наши письма, то есть ещё 1 сутки до прекращения работы сайта. Потом комбо-пакет уже не купить. Придётся брать курсы по одному...

А это уже совсем другие цены ;))

МНЕ НАДО КОМБО

➡️ В рамках Распродажи вы можете приобрести все топовые курсы Марии и получить 3 курса бонусом.

➡️ Абонемент фиксированный на 3 месяца всем.

➡️ Рассрочка и оплата по частям доступна для всех.

Скорей на сайт, пока ещё ничего не прикрылось! ▶️

ДА, ВЫБИРАЮ ТАРИФ

Читать полностью…

Tusovka Club

👛 7️⃣0️⃣ тренировок в копилку
прокачайтесь в танцах


💭 Люди делятся на три группы:

1. Первые убиваются в тренажорках, ещё и немало платят за это.

2. Вторые не занимаются, потому что у них нет времени / денег / желания / всего вместе сразу.

3. Занимаются без надрыва, в удовольствие и по бюджетным ценам.

И ведь ничего не скажешь тут, каждый выбирает то, что ему ближе. Ни на что не намекаем, но активно зовём вас именно на танцевальные тренировки.

Кто пробовал, тот знает  🎶

Это реальное удовольствие не только для тела, но и для души. Когда случается та самая гармония между телом и музыкой, то чувствуется прилив эндорфинов и мощная эйфория.

Надо ли говорить о пользе? 😏
Как физическая, так и психоэмоциональная польза очевидна.

Начать можно с бесплатного урока. Мы его разместили на сайт. Открывайте ролик, учитесь чувствовать своё тело и слушать ритм сальсы.

ОТКРЫТЬ УРОК

Читать полностью…

Tusovka Club

«В старости буду стройной и красивой. А все будут удивляться моему возрасту 😏»

Было бы круто, правда?))

Тогда нужно ежедневно вкладываться в своё будущее. И это ценно не только для того, чтобы поражать окружающих и щеголять красивыми формами. Нет.

Можно представить себе противоположное будущее: бесконечные кабинеты и врачи, аптеки, анализы... Бррр… 😯 Не хочется пугать, но мы же с вами понимаем, что малоподвижный образ жизни ведёт НЕ к красоте и здоровью?

❤️ Желаем, чтобы каждая из вас ходила в больницу 1 раз в году, а врачи провожали фразой: «У вас всё отлично! Приходите провериться через год!»

Это правда очень приятно. Инвестируйте в себя время, не ленитесь быть здоровыми. Сложно? Это только по началу, пока не втянешься.

⏺️ Сейчас: полезно питаться, тренироваться, планово ходить к врачам на чек-ап. И сделать это нормой своей жизни.

⏺️ В старости: стройная и бодрая красотка, молодой и свежий вид 💦

Такой настрой, друзья! Поддерживаете?!

Ну а мы напомним, что собрали 5 топовых курсов Марии Русановой и сделали максимальную скидку – 60%. Вот он, тот самый случай, когда можно выгодно закупиться тренировками и регулярно заниматься.

+70 тренировок на 3 месяца по спеццене.
Актуально только до 10 декабря
❣️

БЫТЬ ВСЕГДА МОЛОДОЙ

Читать полностью…

Tusovka Club

Что ещё?

❣️ На курсах вы освоите не только сальсу, но и реггетон, кумбию, меренге и другие современные танцевальные направления.

❣️ В пакет входят не только обучающие уроки, но и полноценные танцевальные тренировки по 60 минут для новичков и профи.

❣️ На курсе «Базовые шаги» можно научиться танцевать с нуля, даже если совсем нет танцевального опыта.

❣️ В программе курсов «Танцуй с Марией» и «Танцуй с Марией 2.0» можно выучить разнообразные танцевальные связки и готовые танцы.

И немного впечатляющих цифр⤵️
❣️ Если взять пакет из 5 курсов, то выгода составит 7450 рублей – это равносильно почти 60% скидке.
❣️ В совокупности в доступе на 3 месяца будет 70 тренировок!
❣️ + 3 шикарных бонуса каждому участнику.

О бонусах подробнее расскажем в ближайшие дни. Но вы можете найти всю информацию на сайте

ХОЧУ ТАКОЕ КОМБО ✌️

Заходите на бесплатный урок, проверяйте координацию и изучайте спецпредложение, которое действует только до 10 декабря! ❤️

Читать полностью…
Subscribe to a channel