8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
ПОЧЕМУ ЭТО ПОМОГАЕТ? 😁
✅ Танцы освобождают от собственных мыслей, проблем и негативной энергии.
✅ Тренировки под музыку активируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что приводит к улучшению настроения и уменьшению стресса.
✅ Не нужно много времени! Онлайн-формат это то, что нужно для сверхзанятых.
Забирайте любой абонемент со скидкой 50% и получайте возможность выиграть один из 12 подарочков. Среди подарков есть денежные бонусы до 5000 руб. ❤️
Хорошенький бонус, правда?
🪿 ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ 🪿
Señorita – 9 МИНУТ УРОК-РАЗБОР
Сохраняйте 📁
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
С Наступающим! 🩷
😇 Чем грозят Новогодние выходные?
Буу! + 3 кг – легко! 😮
Мы так старательно готовимся к самой гастрономической недели года, скупаем деликатесы и заранее планируем меню. Но после праздников с ужасом обнаруживаем лишний вес :(((
Чтобы не допустить такого, предлагаем сразу же включить в свой режим регулярные танцевальные тренировки. Участвуйте в Новогодней распродаже, чтобы выгодно прикупить программу тренировок на 3 / 6 / 12 месяцев.
❣️ Сейчас цены в разы выгоднее абонементов в спортзал.
НОВОГОДНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
На тренировках вам будет круто и легко, потому что в любом тарифе открыт доступ на:⤵️
❣️ курс «Базовые шаги Zumba». Ели вы начнёте изучение с базы, то дальше вам будет уже значительно легче почувствовать ритм.
❣️ курсы с пошаговыми разборами движений и хореографией рассчитанной на новичков «Танцуй с Марией» и «Танцуй с Марией 2.0»
❣️ будут доступны ежедневные утренние зарядки и полноценные тренировки для разного уровня подготовки: новички и профи. То есть вы сможете попробовать разный уровень и определиться, где вам сейчас комфортнее тренироваться.
12 БОНУСОВ,
которые участвуют в Розыгрыше на общую сумму 50 000 рублей:
🎀 Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд.
🎀 Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день.
🎀 Бачата для новичков с Марией «Bachata Lady Style».
🎀 Курс соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
🎀 Новая экзотическая хореография от Анастасии Деньщиковой на курсе «Зажигательная Bachata»
🎀 Смелые танцы на каблучке на курсе «High Heels»
🎁 Денежные призы:
• 5000 руб. на карту
• 4000 руб. на карту
• 3000 руб. на карту
• 2000 руб. на карту
• 1000 руб. на карту
Условия участия:
• Приобрести любой пакет по акции с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.
Распродажа ограничена по времени. Не откладывайте в этот раз. Новый год не за горами.
УЧАСТВУЮ В РОЗЫГРЫШЕ
Начните танцевать регулярно. И помните, что именно в нашем теле живёт радость каждого дня 🤍
Какую необычную идею возьмете себе ❓
Танцы по-любому надо брать! Пока Новогодняя Распродажа в TusovkaClub, можно взять сразу 6 курсов со скидкой 50%.
🚩 Чем больше срок, тем выгоднее цена.
🚩 Стоимость годового абонемента всего 665 рублей в месяц в рассрочку.
🚩 А все участники Распродажи автоматически получают шанс выиграть один из 12 призов.
ВСЕ ИДЕИ СУПЕР, ТАНЦЫ ТОЧНО БЕРУ
Маша прыгает легко и просто, словно птичка порхает. А я так не могу… 😥
На самом деле эта лёгкость – результат регулярных тренировок. Мы уверены, что у вас быстро всё получится и вы будете двигаться пластично и гармонично.
➡️Чтобы улучшить свои танцевальные способности, приглашаем вас пройти 6 курсов Марии.
6 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 50%
Начать лучше всего с базовых шагов. В базовом курсе можно освоить 4 танцевальных стиля и пробудить чувство ритма. Какие стили будут в базе?
1️⃣ САЛЬСА – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.
Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.
2️⃣ МЕРЕНГЕ – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.
Танцуйте меренге медленно и пластично.
3️⃣ КУМБИЯ – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и с🩷ксуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.
Готовьтесь к пробуждению чувств.
4️⃣ РЕГГЕТОН – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру. Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯
Какой стиль вам ближе всего?
Предлагаем начать сейчас же и попробовать станцевать САЛЬСУ! Бесплатный урок на сайте Новогодней Распродажи ⤵️
УРОК САЛЬСЫ
Кстати, взять 6 курсов Марии сейчас можно со скидкой 50% на срок от 3 до 12 месяцев. Выбирайте абонемент по приятным ценам и участвуйте в НОВОГОДНЕМ РОЗЫГРЫШЕ призов 🎅
ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ
ЭТО НАДО МНЕ
ЭТО НАДО ВАМ
ЭТО НАДО ВСЕМ
Хотите разбор движений под этот трек?
С вас 10 ❤️
Понять механику движений, натренировать ритмичность и податливость к музыке можно на трёх курсах:
✔️ Онлайн-курс «Базовые шаги Zumba». Изучаем движения в стиле Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон.
✔️ Курс «Танцуй с Марией» с разборами движений под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi.
✔️ Курс «Танцуй с Марией 2.0» – следующий уровень танцевальных тренировок под совершенно другие треки: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake. На уроках вы изучите новые направления:
● в стиле соблазнительной сальсы и кизомбы,
● горячего реггетона и DemBow,
● танцы в африканском стиле и другие интересные движения.
Что может быть проще и увлекательнее танцев ❓
• берём уроки у очаровательной Марии
• учимся танцевать – выполняем простые движения
• тренируемся чаще
И вуаля! Движения уже даются легче, появляется игривость и импровизация.
Если вам уже не терпится приступить к увлекательному процессу, то забирайте 6 курсов Марии по цене одного!
НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА
Такое возможно только в Новогоднюю Распродажу. Успевайте до 31 декабря 🎅
❣️❣️❣️ ВСЕ УЧАСТНИКИ РАСПРОДАЖИ УЧАСТВУЮТ В РОЗЫГРЫШЕ 12 ПРИЗОВ.
+ Каждый участник Распродажи автоматически становится участником Розыгрыша призов:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
• 5 ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ
Ну что, попытаем удачу?
🩷🩷🩷ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💿
Традиционная Новогодняя Распродажа и розыгрыш в TusovkaClub. Общий призовой фонд на 50 000 рублей. Среди подарков онлайн-курсы и денежные бонусы. 💃 Призов будет 12, так что шансы на удачу велики ;))
Как такое пропустить?
Для участия нужно выбрать абонемент на Новогодней Распродаже с любым сроком доступа.
🔝 Абонемент состоит из 6 топовых танцевальных курсов Марии на 3 / 6 / 12 месяцев:
• курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 1.0»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»
• утренние зарядки для новичков
• 24 танцевальные тренировки для новичков
• 24 танцевальные тренировки для профи
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Наше сообщество дарит хорошее настроение круглогодично и в любой точке земного шара, вне зависимости от времени года.
Рецепт такого настроя прост: музыка погромче + движения, добавьте побольше улыбки. Вот и всё, процесс пошёл! 💃
А ведь танцы – это не только прекрасное средство физической активности, но и волшебная практика для развития телесной осознанности. Когда мы впервые приступаем к танцевальным занятиям, наше тело начинает чувствовать по-новому: мы ощущаем каждую клеточку, каждую мышцу и каждый вдох. Бонус 👉 вы будете приятно удивлены, насколько сильным и гибким может стать ваше тело благодаря танцам.
❣️ Научитесь танцевать с Марией с нуля.
❣️ Освойте 9 танцевальных направлений на разных курсах.
❣️ Делайте зарядку каждое утро.
Спешите получить самые выгодные места в нашем клубе и выиграть чувственные курсы с хореографией Анастасии Деньщиковой.
Какие 12 призов мы разыгрываем, смотрите на сайте ⤵️
💿💿💿 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ
📌📌📌📌Сохраняйте.
В видео весь танец под трек O, Dja Dja 🥰
Это наслаждение ❣️❣️❣️
🥤 Праздник к нам приходит!
🦌🦌🦌
Jingle bells! Только тссс… уже пора ;))
Вы тоже напеваете новогодние мелодии в голове? Хотя чего в голове-то?! Уже давно пора вслух и громко! 🌲
Дорогие, начинайте суетиться к празднику уже сейчас. Лучше сделать всё прям заранее, чем потом портить настроение в давках, пробках и очередях ;))
Вот мы прям желаем подготовиться к волшебному празднику без лишнего стресса.
Хотяяя, в любом случае стресс наш вечный спутник в жизни. Никуда от него не денешься. Лучше научиться снимать его, уметь расслабляться и переключаться. Через активные движения наше тело хорошо избавляется от негатива и помогает сменить эмоциональное состояние в позитивную сторону.
Просто волшебство! ✨✨✨
🥤 Предновогодний челлендж в закрепе канала.
Да, бесплатно 🎀
💃 Петь, потеть, танцевать ;))
«За 3 дня марафона я потела как в бане. Это было прекрасное чувство удовлетворенности от выполнения тренировки, танцев и шикарных песен, за которыми даже во время самых трудных движений успеваешь петь. Что значительно уменьшает чувство тяжести тренировки.
А после тренировки чувствуешь такую лёгкость, счастье, заряд бодрости и позитива.
Тут же 3 в 1, как не быть счастливым?!»
4️⃣ КУРСА БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС
Предновогодний челлендж
Источник вечной молодости⤴️
Женское тело природа наградила прекрасными плавными линиями, которые придают особую утончённость и грацию. Это благо есть у каждой женщины с самого рождения. И мы в силах сохранять свою красоту всю жизнь 🧴
Если перестать окутывать себя заботой, то и тело будет отвечать тем же – станет рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не любят женщины 🥺
Чтобы быть всегда в тонусе, сделайте зарядки и тренировки нормой жизни. Присоединяйтесь к нашему предновогоднему челленджу 🌲
Мы открыли для вас 4 программы бесплатно.
🎀 Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно. Заходите в демоверсию клуба «Утренние зарядки» и пробуйте бесплатно.
ЗАРЯДКИ
🎀 Чтобы научиться танцевать с нуля и разобраться в движениях, заходите на курс «Базовые шаги» бесплатно.
БАЗА
🎀 Чтобы проверить себя на дисциплину и танцевать регулярно хотя бы 3 дня, заходите на марафон по ссылке 👇
МАРАФОН
🎀 Чтобы получить максимум разнообразных тренировок, заходите бесплатно на курс «Morning Dance»
КУРС БЕСПЛАТНО
Важно! Бесплатный доступ ограничен по времени. Возьмите волю в кулак и пройдите все тренировки.
И пусть активный образ жизни станет нормой для вас! 🩷
😳 Давайте следующий! Когда там уже 2025-й?
Уже никому не до работы. Ведь так? Душа требует праздника. А разум встаёт на колени и просит сделать перерыв после насыщенного непростого года! 😭
А оно и правильно. Пора снять стресс и расслабиться, замедлиться и просто быть. С близкими, с любимыми ❣️❣️❣️
НАКОПИЛОСЬ, АГА?
Перенапряжение, стресс, высокая эмоциональная нагрузка. А ведь не все имели возможность выдохнуть в отпуске. Знакомо вам ощущение, когда кажется, что голова вот-вот лопнет от количества стресса и напряжения?
Ладно, расслабьтесь. Осталось несколько дней до больших новогодних! 🦌🦌🦌
🩹 Средство-спасение от стресса – танцевальные тренировки.
Пока у нас Новогодняя Распродажа, то можно и годовой тариф взять, чего уже мелочиться ;)))
👏 Мы же хотим год начать по-новому.
👏 Хотим, чтобы тренировки стали нормой жизни.
👏 Хотим красивую фигуру к лету. 👏 И ГЛАВНОЕ – тренировки, помогут научиться снимать стресс и вернуть радость в жизнь.
НАДО ПОТАНЦЕВАТЬ 🥲
К слову, результат можно увидеть уже через месяц, наши подписчики пишут, что при регулярности тренировок удаётся сбросить – 3 кг за 1 месяц (смотрите скриншот) 😍
Делайте выбор: +3 кг или -3 кг за праздники ;))
Все обладатели абонементов по Новогодней акции получат возможность выиграть 1 из 12 призов. Розыгрыш призов состоится 14 января 2025 года
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
СМОТРЕТЬ ТАРИФЫ
✌️ Стартует неделя корпоративов!
А вы готовы покорить танцпол и предстать в новом амплуа перед коллегами? Если есть сомнения на сей счёт, то вы наверняка ещё не прокачивали свои танцевальные навыки.
Ну конечно. Знаем 🤦♀️ Не было времени. Так всегда и бывает. Из года в год. Хочется начать с несуществующего, того самого, понедельника или с Нового года.
О, кстати! Скоро ведь Новый год! 😛
Пока идёт глубокое раздумье и мечтательный процесс, выждать можно лишь повышение цен, тем самым потратить драгоценное время. Предлагаем не делать этого. Вступайте в TusovkaClub по выгодной цене и изучайте наши многочисленные курсы.
Ждать = упустить выгоду.
Именно сейчас идёт Новогодняя Распродажа. Закончится она ровно за 1 минуту до Нового года. То есть 31 декабря в 23:59 🕰️
НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА
Выбирайте тариф и получайте доступ ко всем танцевальным тренировкам (а их 154!). И абсолютно все участники Распродажи попытают удачу в Розыгрыше призов.
🍊 Впереди 10 дней безделья 🏠
А у нас есть 5 нетипичных идей для занятий.
Праздники это хорошо. Но плохо, когда безделье входит в привычку. После окончания новогодних каникул – ой, как тяжело снова вернуться в колею.
Забирайте идеи, которые помогут провести свободные деньки без «дуракаваляния» и не уйти в состояние прокрастинации.
✨ Прочесть книгу 📖📚
Если бы мы писали это лет 10-20 назад, то это было бы обычным занятием. Сейчас оно будет считаться нетипичным. Выбирайте лёгкие книжки, чтобы войти во вкус и не перенапрячь мозговые извилины. Всё же это каникулы и надо отдыхать.
🎀 Не имбирное печенье, а...
домашние пельмени. Это запомнится на всю жизнь. Работа с тестом поможет расслабиться. Только его надо сначала сделать. Вот это уже квест. Но всё дело в рецепте. Вы точно справитесь, в интернете полно всего. Важно – нужна вкусная начинка из фарша. А уж как весело будет побаловаться мукой, обязательно сделайте смешные фотографии! Уплетать потом своё творение – будет невероятно вкусно.
🌲 Купить связку мандаринок и 🍊 подарить по одной всем прохожим в парке. Поздравить с Новым годом, обязательно. Возможно кто-то примет вас за сумасшедшего, но вероятнее всего вы получите огромное удовольствие от эмоций.
🎅 Сходить в необычное для вас место. ⛸️ Где вы ещё никогда не были в своей жизни? Цирк? Опера? Балет? Каток? А может пора в ночной клуб? Пора открыть что-то новое или давно забытое старое для себя. Начинайте искать билеты уже сейчас, потом их может не быть.
🌟 Освоить танцевальные стили: сальса, меренге, кумбия, реггетон. А если вы уже умеете, то можно устроить челлендж: «ни дня без танцев». Выполняйте каждый день по 1 тренировке. Пользы будет вагон: 👠
• потратите лишние калории
• обретете новую полезную привычку
• получите массу позитива
• плюс улучшите свои формы
😀😀😀 Эгегей, друзья! Пятничное предновогоднее!
Кажется, праздник витает в воздухе и даже самые взрослые люди начинают верить в чудеса! Ну или создавать их самостоятельно ;)))
Вы знаете, что в TusovkaClub уже в январе будет Новогодний Розыгрыш курсов? ✨
Среди призов – целых 7 курсов, включая уроки с тренером Анастасией Деньщиковой, и 5 денежных призов! 🎁🎁🎁😀🎁
Условия участия:
• Приобрести любой пакет на Распродаже с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ
Предпочитаете страстную Бачату или соблазнительный High Heels? Или вам срочно нужно пройти курс тренировок для осанки и спины?
У всех есть шанс выиграть один из наших потрясающих курсов! Уххх... ❣️
Страсти накаляются, танцы начинаются! Новые впечатления, любимые танцы, свежие эмоции - всё это ждет вас.
Ну а если вы больше не можете сдерживать себя и уже готовы начать танцевать прямо сейчас, то заходите на урок Сальсы. Урок на 7 минут есть на сайте. Это бесплатно 👌
ИДУ ИЗУЧАТЬ САЛЬСУ
Танцуйте, наслаждайтесь каждым движением – танцы не только подарят вам яркое настроение, но и бодрящую энергию на целый день! ❣️
✏️ Шурик просит помедленнее
Делай раз, делай два, три! 👌
После марафона в TusovkaClub 👥:
«Хочу также научиться танцевать, только не успеваю повторять движения, можно помедленнее?!»
Помедленнее – так помедленнее.
Для того и созданы курсы с пошаговыми разборами движений.
💯 Мария показывает каждое движение и даёт возможность отработать его.
💯 А плюс онлайн-тренировок в том, что вы можете регулировать скорость воспроизведения на занятии, делать быстрее или медленнее и пересматривать.
Пример такого урока найдёте на сайте, заходите и пробуйте ⤵️
ОТКРЫТЬ УРОК
💪Подхуднула и уже Богиняяя!👠
«Подхуднула»
«Даже если двигаешься как доска, но кажется себе, что вот уже и БОГИНЯЯЯ!»
🎀 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🎀
🌨 У кого морозы, у кого снегопад. А в TusovkaClub случился ЦЕНОПАД!
В честь приближающегося Нового года в TusovkaClub стартовала самая масштабная Новогодняя Распродажа! 🎄🎄🎄
Ииии... Розыгрыш денежных призов! :)))
«Ни дня без танцев!»
– такой девиз мы выдвигаем для Нового года в TusovkaClub.
Заходите ознакомиться с нашим спецпредложением. Мы собрали все самые топовые курсы TusovkaClub, заготовили сюрпризы и денежные призы.
📌РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ📌
154 тренировки по минимальной цене. Здесь уроки с нуля, разные уровни и хореография от Марии, тренировки для новичков и профи. Доступ выбрать можно на 3, 6, 12 месяцев.
12 БОНУСОВ, которые участвуют в Розыгрыше на общую сумму 50 000 рублей.
Курсы в подарок:
🎀 Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд.
🎀 Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день.
🎀 Бачата для новичков с Марией «Bachata Lady Style».
🎀 Курс соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
🎀 Новая экзотическая хореография от Анастасии Деньщиковой на курсе «Зажигательная Bachata»
🎀 Смелые танцы на каблучке на курсе «High Heels»
🎀 Денежные призы:
• 5000 руб. на карту
• 4000 руб. на карту
• 3000 руб. на карту
• 2000 руб. на карту
• 1000 руб. на карту
Условия участия:
• Приобрести любой пакет по акции с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.
❣️Распродажа ограничена по времени и действует только до 31 декабря.
УЧАСТВУЮ
Успевайте на самые выгодные условия на Новогодней Распродаже и выигрывайте! 🎁
К чему мы это всё? 🪩
А к тому, что время пришло для нашей традиционной Новогодней Распродажи и РОЗЫГРЫШУ призов!
А традиции надо чтить. Прямо завтра и начнём! Будет бомбично-феерично! Всё как мы любим ;)
🍊 Тренировка по расписанию!
Не забыли? В TusovkaClub предновогодний челлендж!
Это последний день, когда можно зарегистрироваться на 4 программы бесплатно.
😀Год завершается, а самым жарким месяцем по праву можно считать декабрь, а не июль. Ну потому что заложено у нас так, генетически или исторически – успеть ВСЁ ДО 31 ДЕКАБРЯ!
🪩 Предновогодняя приятная суета
🪩 Привычная рутина
🪩 Да ещё и выглядеть хочется неотразимо в новогоднюю ночь.
Челлендж в TusovkaClub: мы ждём всех на бесплатных тренировках каждый день!
Регистрируйтесь сейчас, иначе будет поздно. Мы открыли 4 курса бесплатно:
🎁 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
🎁 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.
🎁 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
🎁 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.
БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE
Присоединяйтесь, даже если уже участвовали в наших мероприятиях и челленджах. Заниматься можно в любое удобное время. Но! Будьте внимательны, доступ к бесплатным программам ограничен. Успевайте!
Вперёд на встречу к платью мечты!
Есть и такое))))
Кто-то не верит в «бесплатное» 🩴
А оно давно есть 😎
4️⃣ КУРСА БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС
Предновогодний челлендж
Источник вечной молодости⤴️
Женское тело природа наградила прекрасными плавными линиями, которые придают особую утончённость и грацию. Это благо есть у каждой женщины с самого рождения. И мы в силах сохранять свою красоту всю жизнь 🧴
Если перестать окутывать себя заботой, то и тело будет отвечать тем же – станет рыхлым и растянутым. Именно эти ощущения так не любят женщины 🥺
Чтобы быть всегда в тонусе, сделайте зарядки и тренировки нормой жизни. Присоединяйтесь к нашему предновогоднему челленджу 🌲
Мы открыли для вас 4 программы бесплатно.
🎀 Чтобы начать, достаточно заниматься по 15 минут в день, но ежедневно. Заходите в демоверсию клуба «Утренние зарядки» и пробуйте бесплатно.
ЗАРЯДКИ
🎀 Чтобы научиться танцевать с нуля и разобраться в движениях, заходите на курс «Базовые шаги» бесплатно.
БАЗА
🎀 Чтобы проверить себя на дисциплину и танцевать регулярно хотя бы 3 дня, заходите на марафон по ссылке 👇
МАРАФОН
🎀 Чтобы получить максимум разнообразных тренировок, заходите бесплатно на курс «Morning Dance»
КУРС БЕСПЛАТНО
Важно! Бесплатный доступ ограничен по времени. Возьмите волю в кулак и пройдите все тренировки.
И пусть активный образ жизни станет нормой для вас! 🩷
🎄 Заказывали челлендж???
Получайте! ⤵️
По многочисленным просьбам запускаем предновогодний челлендж. Это в знак того, что себя вы ставите на первое место, а потом уже вот эта вся суета декабрьская 🤪
Бывают периоды, когда мы уходим в перерыв от тренировок, ведь невозможно всегда жить по режиму. Это нормально.
Мы рекомендуем не уходить совсем в паузу, а:
• менять вид тренировок,
• менять тренера или спортзал,
• разбавлять обычные тренировки творческими – любыми танцевальными направлениями.
Ну а если всё же перерыв необходим, то делайте его с фиксированным сроком, дабы не потеряться надолго. Иначе вернуть былую стройность и красоту будет сложно. 😭 Выйти из перерыва можно легко с помощью челленджей и марафонов. И вот эта возможность ⤵️⤵️⤵️
🎄 Начинаем предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ! Ловите 4 бесплатных программы.
Регистрируйтесь сразу на все или выбирайте одну. Но не пропускайте ни одного дня, будьте целеустремлёнными!
🎯 БАЗОВЫЕ ШАГИ
🎯 МАРАФОН
🎯 КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
🎯 MORNING DANCE
Цель — вернуться к активу и быть в тонусе к Новому году.
Входите в режим и не ищите повода, чтобы слиться. Впереди долгие праздники и пышные застолья. 🍖