8746
https://vk.com/tusovkaclub Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink @tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.
❣️❣️❣️❣️
Держим курс на оздоровление!
То что нужно в самом начале года.
В лучшей традиции выбираем понедельник и как мы обещали запускаем реально ПОЛЕЗНУЮ акцию на курс для здоровья спины. Этот курс бывает по акции крайне редко в TusovkaClub. И на этот раз она продлится только до 10 января.
Мы уделяем программе для спины отдельное внимание и считаем его полезным для людей любого возраста. Спина и позвоночник – важнейшая часть организма, от которой зависит качество жизни.
❣️ Курс «Здоровая спина» – это программа упражнений от тренера и кандидата в мастера спорта Пичугиной Татьяны. Программа направлена на улучшение осанки и укрепление мышц спины. 💪
Секрет крепкой, красивой и здоровой спины прост:
✅ Регулярные тренировки.
Это не про длительные изматывающие занятия спортом. Достаточно 10-15 минут в день.
✅ Правильная техника выполнения упражнений. За технику на курсе отвечает кандидат в мастера спорта, поэтому здесь волноваться не о чем, главное будьте вовлечены в процесс тренировки на 100%.
✅ Правильно организованное рабочее место (в случае, если у вас сидячая работа).
В результате регулярных тренировок по программе Татьяны вы сможете не только получить видимый эстетический результат, но и ощутить положительное влияние на здоровье.
😀 Внимание! Никто не уйдёт без подарков! В каждый тариф мы добавили полезные бонусы.
Чтобы посмотреть, какие подарки мы подготовили переходите на сайт ⤵️
КУРС «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
🔖 Приберегли бесплатный билетик для вас.
Забирайте и проходите в клуб
🔈 Последняя возможность запрыгнуть на марафон «7 дней – 7 зарядок». Регистрируйтесь сейчас и впереди будет ещё 7 дней доступа ⤵️
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
▪️➡️ Следующий марафон будет не скоро
▪️➡️ Пропустить НЕЛЬЗЯ 😁
▪️➡️ Доступ откроется сразу после регистрации
На неделе утренних зарядок вы получаете:
✔️ 7 утренних зарядок по 10-15 минут
✔️ + 1 урок с пошаговыми разборами танцевальных движений
Ещë 5 плюсов коротких тренировок:
• Энергия. Утренняя зарядка даёт пользу и энергию на весь день.
• Время. Отличный вариант для сверхзанятых.
• Удобство. Короткие тренировки можно выполнять в любое время дня, и даже найти время для разминки в перерыве между работой.
• Здоровье. Ежедневная 15-минутная зарядка - это большой вклад в здоровье в будущем.
• В 2 раза больше пользы. По желанию, из нескольких коротких тренировок можно составить 1 большую.
Просто представьте, как ваш день будет проходить совершенно по другому сценарию! Вы будете наполняться энергией, станете более бодрыми и продуктивными. Вы начнёте радоваться каждому новому дню и с удовольствием спешить на зарядку!
Понимая удобство и все плюсы от таких тренировок, мы создали клуб «Утренние зарядки». Если у вас будет желание, то вы сможете продлить доступ в клуб и заниматься тренировками регулярно длительный период.
Не упустите возможность попробовать бесплатно. Держите билет на вход ⤵️
ВЗЯТЬ БИЛЕТ БЕСПЛАТНО
🕺🕺🕺Бодримся и на зарядку
🖊 Берём маркер и лист бумаги
Пишем на холодильнике напоминание: «СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ»
Потому что мы дарим всем танцелюбам 7 дней бесплатного доступа демоверсии клуба «Утренние зарядки».
✊ Готовы взять волю в кулак, испытать свою дисциплину и покайфовать на танцевальных тренировках? Просто запланируйте это в своём графике, у вас всё получится!
Что будет за эти 7 дней?
✅ После регистрации вам открывается 7 утренних зарядок на 10-15 минут.
✅ Вы можете выбрать любое время и позаниматься утром или в течение дня, использовав тренировку, как разминку между текущими делами.
✅ Каждая тренировка включает 4 танца в разном темпе и стиле.
✅ Доступ на 7 дней БЕСПЛАТНО.
Пусть выходные пройдут с пользой! Если вы с нами, то жмите
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🎵🎵🎵Когда приходит год молодой,
А старый уходит вдаль,
Снежинку хрупкую спрячь в ладонь,
Желание загадай!
Смотри с надеждой в ночную синь,
И крепко ладонь сжимай,
И все, о чем мечталось – проси,
Загадывай и желай!
🎵🎵🎵
Вот-вот начнётся волшебная Новогодняя ночь! Готовьтесь загадывать желания и отправлять их прямо в космос!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Желаем, чтобы ваши заветные мечты сбывались, а жизнь была яркой и счастливой. Будьте здоровы, позитивны, активны и энергичны!
Пусть год принесет положительные перемены и приятные новости. Пусть будет как можно меньше разочарований и как можно больше очарований! 🌲
С Наступающим, дорогие наши! От всей души благодарим всех и каждого, кто с нами, кто любит наш проект, участвует в наших мероприятиях и просто вдохновляется атмосферой клуба TusovkaClub! 🏡
С Новым годом! Урааа!
С теплом и любовью, TusovkaClub!
❄️❄️❄️
⏰ Часы спешат начать Новый год!
Здесь 154 тренировки со скидкой 50%
Знакомые мысли:
«Надо купить абонемент...»
«Надо начать тренироваться хотя бы дома...»
«Танцы? Надо будет попробовать...»
«Ой как классно танцует! Это ведь моя мечта»
Как долго вы будете гонять эти мысли? Пора исполнять мечты!
Пользуйтесь шикарной возможностью: получить все курсы Марии на максимально лояльных условиях и выиграть один из 12 подарков в Розыгрыше:
🎀 Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд.
🎀 Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день.
🎀 Бачата для новичков с Марией «Bachata Lady Style».
🎀 Курс соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
🎀 Новая экзотическая хореография от Анастасии Деньщиковой на курсе «Зажигательная Bachata»
🎀 Смелые танцы на каблучке на курсе «High Heels»
🎀 Денежные призы:
• 5000 руб. на карту
• 4000 руб. на карту
• 3000 руб. на карту
• 2000 руб. на карту
• 1000 руб. на карту
‼️ Новогодняя Распродажа завершается сегодня ровно в полночь.
Выбрать нужно только срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев. Рассрочка и платежи долями также имеется. Остаётся только решиться и начать своё путешествие в мир танцев.
РАСПРОДАЖА ЗДЕСЬ
Наслаждайтесь и ни в чем не отказывайте себе! ✨
🌲 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌲
❣️ СУТКИ ДО ЗАВЕРШЕНИЯ
Мчится Новый год ❄️❄️❄️
А это значит, что пора останавливать Ценопад и готовиться к празднику! Завтра скидка 50% сгорит.
НОВОГОДНИЙ ЦЕНОПАД
❣️❣️❣️
Выбирайте абонемент на танцевальные тренировки в TusovkaClub на срок 3 / 6 / 12 месяцев и начните Новый 2025 год с активных тренировок.
В абонемент входит сразу 6 топовых курсов Марии Русановой. Идеально для:
• новичков, которые хотят освоить танцы с нуля
• тех, кто был в перерыве от тренировок, ведь войти в режим можно мягко с 15-минутного актива на курсе «Утренние зарядки»
• тех, кто уже не представляет себе жизнь без тренировок, но хочет разнообразить активность танцами
Что входит в абонемент Новогодней Распродажи?
✨ Курс для новичков и пошаговые уроки «Базовые шаги»
🎀 Курс с уроками и хореографическими связками «Танцуй с Марией»
🌲 Курс с уроками и связками под зажигательные треки «Танцуй с Марией 2.0»
🎅 Starter – танцевальные тренировки для начинающих.
🌟 Expert – танцевальные тренировки для продолжающих.
🎂 Курс с ежедневными утренними зарядками.
Присоединяйтесь к нам и начинайте тренировки с нового года. Пусть танцы согревают, вдохновляют и наполняют вас всю зиму!
Каждый участник Распродажи автоматически становится участником Розыгрыша призов. Среди подарков курсы от нашего клуба и денежные призы на общую сумму 50 000 рублей ❄️
ПОДРОБНЕЕ О ПРИЗАХ
Пусть удача сопутствует вам в Новом году и на Розыгрыше! 🎄
🎯 Цель на 2025: превратить тренировки в норму жизни.
Все, кто приходит к нам на тренировки имеют какую-то свою цель:
✔️ похудеть
✔️ поддерживать красивую фигуру в тонусе
✔️ сохранить молодость и привлекательность
✔️ пробудить женскую энергию
✔️ избавиться от стресса
✔️ вкладываться в своё здоровье
✔️ найти полезное увлечение
✔️ исполнить мечту - танцевать
Определённая цель помогает не сдаваться и превратить тренировки в норму жизни. А для отличных результатов нужно настроиться на регулярные занятия. Тут в помощь календари, напоминания в телефон и планеры. Главное знайте, что в TusovkaClub каждая тренировка как праздник! 🥳
До завершения Новогодней Распродажи осталось 3 дня.
СРОЧНО НА РАСПРОДАЖУ
Вспомним, что входит в пакет каждого тарифа в рамках Распродажи:
1. Курс с разборами движений
«БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» -2990 ₽
2. Танцевальные тренировки
Zumba STARTER для новичков -4470 ₽
3. Танцевальные тренировки
Zumba EXPERT для новичков - 4470 ₽
4. Утренние зарядки ZUMBA
для новичков - 4470 ₽
5. Курс с разборами движений
и хореографии «ТАНЦУЙ С
МАРИЕЙ» - 2990 ₽
6. Курс с разборами движений
и хореографии
«ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2» - 2990 ₽
Все 6 курсов можно забрать сейчас по самой низкой цене + каждый участник попытает удачу в РОЗЫГРЫШЕ ПРИЗОВ 14 ЯНВАРЯ!
ЗАБРАТЬ ВСЁ
Не пропустите! Достигайте свои цели в новом году, танцуйте, занимайтесь своим здоровьем и кайфуйте от движений ❣️
🎅 Пока Новогодняя Распродажа не закончилась, у вас есть все шансы прикупить абонемент на 3 / 6 / 12 месяцев.
• Открываем доступ ко всем самым популярным курсам TusovkaClub.
• Разнообразие тренировок просто огромное, вам не будет скучно все 12 месяцев.
• Скидка 50% и возможность рассрочки.
🎁 ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ 🎁
Возможность выиграть один из 12 призов в Новогодней Распродаже:
🎀 Огонь, пожар – курс High Heels, самый горячий курс проекта.
🎀 Женственность и утончённость – курс Bachata Lady Style, 2 ступени Bachata Solo.
🎀 То, что остро необходимо каждому второму позвоночнику – курс «Здоровая спина».
🎀 Кулинарные удовольствия на курсе «Любовь на тарелке».
🎀 5 денежных бонусов до 5000 руб на карту.
Немного цифр для максимального восторга ⤵️
✔️ Произвести оплату можно в рассрочку в банке от 1996₽ в месяц, первый платёж через 30 дней.
✔️ Разделить оплату на 4 равные платежа от 1497,5₽ сегодня и каждые две недели после.
Шикарно?
Время идёт, Новый год наступает, а Распродажа скоро завершится.
➡️➡️➡️ ИДУ НА ГОД ⬅️⬅️⬅️
Нашли у Дедушки в санях 🛷
🎅 мешок с 12 подарками
Забрать пакет из 6 курсов с тренировками Марии со скидкой 50% и попытать удачу выиграть 1 из 12 бонусов.
Что может быть приятнее?!
Друзья, Новогодняя Распродажа завершится уже 31 декабря. Запасайтесь тренировками, зима ещё долгая, а выглядеть красиво хочется всегда.
Да и чего уж там! Мы танцуем не ради фигуры, а ради одного только кайфа от слияния с музыкой и удовольствия от движений 🔥🔥🔥 Это настоящая магия.
НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА
Розыгрыш: что в мешке с подарками? 🎅
❄️ Ну во-первых, это полезные курсы для женщин:
• «Здоровая спина»
• «Любовь на тарелке»
Красивая осанка, изящество спинки и самое главное – здоровье, всё это очень важно для женщин. Ну а про готовку – актуально во все времена.
❄️ Во-вторых, это смелое решение – хореография High Heels. Пройденный курс поможет прокачать женскую энергетику и научиться смело двигаться бёдрами. Можно пройти курс лично для себя, а можно покорить кого-то своими плавными движениями и манящими изгибами.
❄️ В-третьих, это много бачаты.
• Bachata Lady Style с Марией
• «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0» с Анастасией Деньщиковой.
• Новинка года от Анастасии – «Зажигательная Bachata».
Бачата подарит чувство раскрепощенности, нежности, свободы. Вы раскроете свою женственность и забудете про повседневную рутину. После курса вы влюбитесь в новую версию себя ❣️
❄️ Ну и в-четвертых, 5 денежных бонусов. Согласитесь приятно получить перевод на карту в канун Нового года?!
Участвуйте в Распродаже и выигрывайте призы! Всем удачи! 🍀
УЧАСТВОВАТЬ
ПОЧЕМУ ЭТО ПОМОГАЕТ? 😁
✅ Танцы освобождают от собственных мыслей, проблем и негативной энергии.
✅ Тренировки под музыку активируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что приводит к улучшению настроения и уменьшению стресса.
✅ Не нужно много времени! Онлайн-формат это то, что нужно для сверхзанятых.
Забирайте любой абонемент со скидкой 50% и получайте возможность выиграть один из 12 подарочков. Среди подарков есть денежные бонусы до 5000 руб. ❤️
Хорошенький бонус, правда?
🪿 ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ 🪿
Señorita – 9 МИНУТ УРОК-РАЗБОР
Сохраняйте 📁
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
С Наступающим! 🩷
😇 Чем грозят Новогодние выходные?
Буу! + 3 кг – легко! 😮
Мы так старательно готовимся к самой гастрономической недели года, скупаем деликатесы и заранее планируем меню. Но после праздников с ужасом обнаруживаем лишний вес :(((
Чтобы не допустить такого, предлагаем сразу же включить в свой режим регулярные танцевальные тренировки. Участвуйте в Новогодней распродаже, чтобы выгодно прикупить программу тренировок на 3 / 6 / 12 месяцев.
❣️ Сейчас цены в разы выгоднее абонементов в спортзал.
НОВОГОДНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
На тренировках вам будет круто и легко, потому что в любом тарифе открыт доступ на:⤵️
❣️ курс «Базовые шаги Zumba». Ели вы начнёте изучение с базы, то дальше вам будет уже значительно легче почувствовать ритм.
❣️ курсы с пошаговыми разборами движений и хореографией рассчитанной на новичков «Танцуй с Марией» и «Танцуй с Марией 2.0»
❣️ будут доступны ежедневные утренние зарядки и полноценные тренировки для разного уровня подготовки: новички и профи. То есть вы сможете попробовать разный уровень и определиться, где вам сейчас комфортнее тренироваться.
12 БОНУСОВ,
которые участвуют в Розыгрыше на общую сумму 50 000 рублей:
🎀 Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд.
🎀 Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день.
🎀 Бачата для новичков с Марией «Bachata Lady Style».
🎀 Курс соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
🎀 Новая экзотическая хореография от Анастасии Деньщиковой на курсе «Зажигательная Bachata»
🎀 Смелые танцы на каблучке на курсе «High Heels»
🎁 Денежные призы:
• 5000 руб. на карту
• 4000 руб. на карту
• 3000 руб. на карту
• 2000 руб. на карту
• 1000 руб. на карту
Условия участия:
• Приобрести любой пакет по акции с 16 по 31 декабря.
• Быть в эфире 14 января, где будут объявлены победители.
Распродажа ограничена по времени. Не откладывайте в этот раз. Новый год не за горами.
УЧАСТВУЮ В РОЗЫГРЫШЕ
Начните танцевать регулярно. И помните, что именно в нашем теле живёт радость каждого дня 🤍
Какую необычную идею возьмете себе ❓
Танцы по-любому надо брать! Пока Новогодняя Распродажа в TusovkaClub, можно взять сразу 6 курсов со скидкой 50%.
🚩 Чем больше срок, тем выгоднее цена.
🚩 Стоимость годового абонемента всего 665 рублей в месяц в рассрочку.
🚩 А все участники Распродажи автоматически получают шанс выиграть один из 12 призов.
ВСЕ ИДЕИ СУПЕР, ТАНЦЫ ТОЧНО БЕРУ
Маша прыгает легко и просто, словно птичка порхает. А я так не могу… 😥
На самом деле эта лёгкость – результат регулярных тренировок. Мы уверены, что у вас быстро всё получится и вы будете двигаться пластично и гармонично.
➡️Чтобы улучшить свои танцевальные способности, приглашаем вас пройти 6 курсов Марии.
6 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 50%
Начать лучше всего с базовых шагов. В базовом курсе можно освоить 4 танцевальных стиля и пробудить чувство ритма. Какие стили будут в базе?
1️⃣ САЛЬСА – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.
Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.
2️⃣ МЕРЕНГЕ – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.
Танцуйте меренге медленно и пластично.
3️⃣ КУМБИЯ – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и с🩷ксуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.
Готовьтесь к пробуждению чувств.
4️⃣ РЕГГЕТОН – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру. Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯
Какой стиль вам ближе всего?
Предлагаем начать сейчас же и попробовать станцевать САЛЬСУ! Бесплатный урок на сайте Новогодней Распродажи ⤵️
УРОК САЛЬСЫ
Кстати, взять 6 курсов Марии сейчас можно со скидкой 50% на срок от 3 до 12 месяцев. Выбирайте абонемент по приятным ценам и участвуйте в НОВОГОДНЕМ РОЗЫГРЫШЕ призов 🎅
ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ
😢 «Спина ноет, а времени на себя не хватает!»
– боль, которая знакома каждому второму человеку.
И ведь мы, взрослые люди, конечно знаем, что делать гимнастику полезно и даже необходимо. Но чаще всего НЕТ свободного времени для этого.
• Малоподвижный образ жизни,
• отсутствие спорта,
• длительное экранное время,
• застои, зажимы в спине и шее,
всё это приводит к неприятным результатам.
🤔 Ежедневные тренировки, разминки, зарядка?!
😐 Это что-то из нереального. Нет времени.
✍️ Через некоторое время опять начинается неприятная и тянущая боль в мышцах, противные мурашки в шее и голове, спина при этом скована и округлена.
TusovkaClub знает, как актуальна эта проблема, именно поэтому завтра стартует очень полезная акция.
Готовы помочь вашей спине?
Тогда 15-20 минут у вас точно найдётся для этого. Подробности совсем скоро ;)))
📣 Впереди 7 дней танцев, предупредите близких ;))
понять, простить, принять
• А как ваша семья относится к домашним тренировкам?
• Принимают это или крутят у виска?
• А может быть присоединяются и танцуют тоже? ;)))
В общем, пусть поймут и простят вас, но что поделать?! В TusovkaClub стартовал марафон «7 дней – 7 зарядок»! Использовать нужно все бесплатные зарядки.
А родственникам и гостям в вашем доме скажите – «что ж вы всё едите, что вы так не посидите?». И конечно, зовите присоединиться к марафону всех – двигаться полезно! Между прочем, человечество страдает от гиподинамии. Люди много сидят на работе, в автомобиле, в метро и автобусе. Лестницы даже сделали – эскалаторами, чтобы поменьше двигаться. 🫣 Доставку еды на дом придумали, чтобы и в магазин не приходилось ходить. А вот доставщики, к слову, на хорошей работе работают, они шевелятся за вас, на самокатах и велосипедах. Вот до каких прогрессов лень доводит 😁
Друзья, это всё юмор, он кстати тоже сжигает калории. Ну и мы отлично умеем разгонять лень всего за 15 минут. Чтобы вы в этом убедились, просим пожаловать на наш бесплатный марафон для лечения всякой лени, гиподинамии и всего прочего с ними связанного.
Улыбаемся, заряжаемся и танцуем. 🕺🕺🕺🕺🕺🕺
Пройдите регистрацию на марафон и займитесь делом, пока длинные выходные не закончились.
УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
😀 Марафон у нас не вечный, зарегистрироваться можно только до 5 января включительно.
✌️ То что нужно 2 января. Утренние зарядки бесплатно.
Привет-привет! Кто уже не спит?
Как прошла ваша Новогодняя ночь? А как прошло застолье? ;)) Мы думаем, что никто не считал калории уж точно. Поэтому срочно добавляем активность.
🔉«Ни дня без танцев!» – такой девиз в TusovkaClub.
Ловите настрой на зарядки с самого начала года! Открываем всем демоверсию клуба «Утренние зарядки». Знаем, вы обожаете их ➡️➡️➡️
Короткие утренние тренировки по 10-15 минут. Именно поэтому был создан клуб, где любители «рано просыпаться» смогут открывать каждый день новую зарядку. И да, все участники клуба получают крутые бонусы.
Вас ждут:
🌲 Ежедневные короткие тренировки для бодрости по 10-15 минут.
🌲 Все 7 зарядок будут доступны сразу, открыть можно будет любую.
🌲 +1 урок с пошаговыми разборами движений сальсы.
🌲 Доступ на 7 дней бесплатно.
Марафон «7 ДНЕЙ – 7 ЗАРЯДОК» – это отличная возможность оценить формат клуба и получить выгодное предложение на участие в полной версии закрытого клуба «Утренние зарядки».
ВСТУПИТЬ В КЛУБ БЕСПЛАТНО
Наш посыл: не пропускаем тренировки и идём на них исключительно из любви к себе. Настрой понятен?)) Новый год – новая энергия! 🌲
😚 Женщины – удивительные! 💯
Когда остаётся буквально несколько часов до Нового года, они успевают всё:
• ещё парочку салатиков
• и кудри, и макияж
• и наряд сменить три раза
• и поздравить всех
• да и чего уж там, на Распродажу они тоже успевают 😅
В TusovkaClub последние часы Новогодней Распродажи, налетай!
Это мощная мотивация, чтобы не лежать все праздники! Калории сами себя не скинут, надо активно танцевать! :))) Если кажется, что будет лень, то начать можно с 15 - 20 минут на Утренних зарядках. Это задаст темп и настрой на актив.
Когда кровь бежит по венам и пробуждает весь организм, то места лени не остаётся.
ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ.
Сделайте усилие и вы быстро войдете в кураж. Тренировки станут необходимостью.
Участвуйте в Новогодней Распродаже и выигрывайте призы в Розыгрыше. Срок доступа выбирайте максимальный, потому что тренировок и курсов в абонементах действительно очень много 💃
Времени больше нет. Скорее присоединяйтесь по ссылке ⤵️
ХОЧУ УСПЕТЬ ВСЁ
📌 Сохраняйте. Здесь весь танец под трек Habibi.
Знаем, вы любите восточные ✨
Январь – он как сплошное утро 🌥 делаем выбор и берём новые привычки.
Жизнь – это ежедневный выбор.
🎀 Мы выбираем сами, как провести этот день и все выходные.
🎀 Выбираем сами, как прожить грядущий год.
🌲 Утром мы выбираем себе настроение. Проснулись, потянулись, улыбнулись - потанцевали. Хороший старт дня и испортить его будет сложно. Чем больше позитива взяли утром, тем лучше будет день.
А ведь январь – он как утро! Какой ритм задашь, так и будет весь год. Предлагаем начать заводить новые привычки с первых дней 2025 года. Утренние регулярные зарядки – это то, что нужно в первый месяц, чтобы войти в ритм мягко и без надрывов.
🎉 Сейчас в TusovkaClub можно получить безлимитный доступ на все курсы Марии с огромной скидкой.
🎉 Это 6 топовых курсов в одном пакете, в том числе и курс «Утренние зарядки».
🎉 Это огромное разнообразие тренировок и танцевальных направлений: сальса, меренге, кумбия, реггетон, афро, кизомба, дэмбоу, бачата.
Забирайте 154 тренировки и попытайте удачу в розыгрыше 12 призов.
Предложение актуально до 31 декабря! Скорей присоединяйтесь, осталось очень мало времени.
Тик-так!
НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА
Скоро-скоро Новый год! Ура! 🎄
❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ◾️ ❣️ ❣️❣️❣️
📌 Сохранить и танцевать
Выбирайте абонемент на Новогодней Распродаже и выигрывайте курс Анастасии Деньщиковой «Зажигательная Bachata».
✌️✌️✌️✌️✌️
Последняя ПЯТНИЦА ГОДА! 😛
🫒 Кто-то сейчас выбирает оливки возле полки с консервами.
🎄 Кто-то живую ёлочку для детишек несёт.
🕰️ А кто-то ещё не совсем осознаёт, что скоро Новый год!
Если подарки купили всем, а про себя опять забыли, то вы удачно к нам заглянули. Подарите себе ГОД в TusovkaClub! Мы откроем вам 154 тренировки по спеццене и вы станете самым счастливым человеком.
Ну правда! Кто пробовал, тот знает. Танцы – это кайф.
Сколько? 🍊🍊🍊🍊🍊🍊
#новыйгод #мандарин #новый2025 #мандариновоенастроение
😳 Давайте следующий! Когда там уже 2025-й?
Уже никому не до работы. Ведь так? Душа требует праздника. А разум встаёт на колени и просит сделать перерыв после насыщенного непростого года! 😭
А оно и правильно. Пора снять стресс и расслабиться, замедлиться и просто быть. С близкими, с любимыми ❣️❣️❣️
НАКОПИЛОСЬ, АГА?
Перенапряжение, стресс, высокая эмоциональная нагрузка. А ведь не все имели возможность выдохнуть в отпуске. Знакомо вам ощущение, когда кажется, что голова вот-вот лопнет от количества стресса и напряжения?
Ладно, расслабьтесь. Осталось несколько дней до больших новогодних! 🦌🦌🦌
🩹 Средство-спасение от стресса – танцевальные тренировки.
Пока у нас Новогодняя Распродажа, то можно и годовой тариф взять, чего уже мелочиться ;)))
👏 Мы же хотим год начать по-новому.
👏 Хотим, чтобы тренировки стали нормой жизни.
👏 Хотим красивую фигуру к лету. 👏 И ГЛАВНОЕ – тренировки, помогут научиться снимать стресс и вернуть радость в жизнь.
НАДО ПОТАНЦЕВАТЬ 🥲
К слову, результат можно увидеть уже через месяц, наши подписчики пишут, что при регулярности тренировок удаётся сбросить – 3 кг за 1 месяц (смотрите скриншот) 😍
Делайте выбор: +3 кг или -3 кг за праздники ;))
Все обладатели абонементов по Новогодней акции получат возможность выиграть 1 из 12 призов. Розыгрыш призов состоится 14 января 2025 года
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
СМОТРЕТЬ ТАРИФЫ
✌️ Стартует неделя корпоративов!
А вы готовы покорить танцпол и предстать в новом амплуа перед коллегами? Если есть сомнения на сей счёт, то вы наверняка ещё не прокачивали свои танцевальные навыки.
Ну конечно. Знаем 🤦♀️ Не было времени. Так всегда и бывает. Из года в год. Хочется начать с несуществующего, того самого, понедельника или с Нового года.
О, кстати! Скоро ведь Новый год! 😛
Пока идёт глубокое раздумье и мечтательный процесс, выждать можно лишь повышение цен, тем самым потратить драгоценное время. Предлагаем не делать этого. Вступайте в TusovkaClub по выгодной цене и изучайте наши многочисленные курсы.
Ждать = упустить выгоду.
Именно сейчас идёт Новогодняя Распродажа. Закончится она ровно за 1 минуту до Нового года. То есть 31 декабря в 23:59 🕰️
НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА
Выбирайте тариф и получайте доступ ко всем танцевальным тренировкам (а их 154!). И абсолютно все участники Распродажи попытают удачу в Розыгрыше призов.
🍊 Впереди 10 дней безделья 🏠
А у нас есть 5 нетипичных идей для занятий.
Праздники это хорошо. Но плохо, когда безделье входит в привычку. После окончания новогодних каникул – ой, как тяжело снова вернуться в колею.
Забирайте идеи, которые помогут провести свободные деньки без «дуракаваляния» и не уйти в состояние прокрастинации.
✨ Прочесть книгу 📖📚
Если бы мы писали это лет 10-20 назад, то это было бы обычным занятием. Сейчас оно будет считаться нетипичным. Выбирайте лёгкие книжки, чтобы войти во вкус и не перенапрячь мозговые извилины. Всё же это каникулы и надо отдыхать.
🎀 Не имбирное печенье, а...
домашние пельмени. Это запомнится на всю жизнь. Работа с тестом поможет расслабиться. Только его надо сначала сделать. Вот это уже квест. Но всё дело в рецепте. Вы точно справитесь, в интернете полно всего. Важно – нужна вкусная начинка из фарша. А уж как весело будет побаловаться мукой, обязательно сделайте смешные фотографии! Уплетать потом своё творение – будет невероятно вкусно.
🌲 Купить связку мандаринок и 🍊 подарить по одной всем прохожим в парке. Поздравить с Новым годом, обязательно. Возможно кто-то примет вас за сумасшедшего, но вероятнее всего вы получите огромное удовольствие от эмоций.
🎅 Сходить в необычное для вас место. ⛸️ Где вы ещё никогда не были в своей жизни? Цирк? Опера? Балет? Каток? А может пора в ночной клуб? Пора открыть что-то новое или давно забытое старое для себя. Начинайте искать билеты уже сейчас, потом их может не быть.
🌟 Освоить танцевальные стили: сальса, меренге, кумбия, реггетон. А если вы уже умеете, то можно устроить челлендж: «ни дня без танцев». Выполняйте каждый день по 1 тренировке. Пользы будет вагон: 👠
• потратите лишние калории
• обретете новую полезную привычку
• получите массу позитива
• плюс улучшите свои формы