Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

09 Apr 2024 00:20

Зашёл в интернет узнать, косатка - это кит или дельфин. Оказалось, что это четвероногий копытный дельфиновый зубатый кит. 🙄
Как бы это дочке объяснить?
#wtf

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

04 Apr 2024 20:26

Ощущение непреодолимости препятствий, не имеет отношения к реальности. Предположения о том, что препятствия непреодолимы идентичны предположениям, что новые способы их преодоления абсолютно точно работают.

Часто периоды уверенности в себе сменяются страхом, что времени осталось мало, мы все потеряем, и будет катастрофа, и в этом момент опускаются руки, но потом снова возникает приступ веры в себя, и тогда море по колено.

Цикличность может стать проблемой, приводящей к временной остановке проекта или, что еще хуже, к отказу от него. Чтобы быть во всеоружии – несколько простых принципов. Надо понимать, что:

1) Такие циклы настроений возможны.
2) И негативные, и позитивные циклы в равной степени не дают объективной картины.
3) Результат все равно возникает в процессе каждодневной работы, а не потому, что мы об этой работе думаем.
4) Когда возник приступ негатива, это не означает, что все, конец, и надо все бросать. Это лишь просто первая реакция на новое препятствие и осознание, что есть трудности и надо работать. Это типичная фрустрационная реакция и она характерна для всех людей. все, кто достигли любого результата добились этого в результате работы и совершенствования.
6) Поэтому надо тренировать свою волю, и способность работать по плану и целенаправленно, а главное понимать, что цикличность бывает.
7) Чувство сомнения подрывает желание заниматься любым делом, любой проект кажется провальным и опускаются руки. В этом состоянии всегда находиться объяснение и причины, почему ничего не получиться. препятствия кажутся непреодолимыми, а сам себе кажешься несостоятельным…
8) Чувство веры в себя, напротив, продуцирует мотивацию, приходит масса идей – как преодолевать препятствия, все радужно и нет сомнений.
9) Ощущение непреодолимости препятствий, равно как и абсолютная вера в то, что новые идеи обязательно достигнут результата – в равной степени не имеют отношения к реальности. Это лишь эмоциональные гипотезы, ибо предположения о том, что препятствия непреодолимы идентичны предположениям, что придуманные способы абсолютно точно работают. 
10) Это лишь проекции сознания, которые не имеют отношения к реальностью, проекции, которыми нужно уметь управлять, потому что именно они определяют направление нашей жизни – по вере нашей дано будет.
11) В реальности все движется по эмоциональному циклу:

Сначала мы ставим себе огромную цель, и она мотивирует и вдохновляет нас, мы видим себя уже достигнувшими ее. Это то, чему нас учат бесконечные учебники по мотивации. Затем мы начинаем исследовать пути достижения, и обнаруживаем препятствия и обстоятельства, неизвестные нам ранее и у нас нет идей как их преодолеть.

Мы понимаем, что не соответствуем требованиям, у нас нет ресурсов (времени, денег, знаний и навыков, связей, знакомых). Это повергает нас в уныние, и маятник откачивается в обратную сторону от уверенности в себе к полному сомнению, отрицанию нашего плана и способности его реализовать. Мы погружаемся в хаос и наша картина мира, личность, мечты о вдохновляющем будущем разрушаются. Я знаю о чем говорю, ибо несчетное число раз попадал в эту ловушку ума.

Это пик мучительной фрустрации и точка развилки. В этой точки расходятся пути тех, кто чего-то достигает и тех, кто не достигает ничего. Эта мучительная фрустрация и есть истинная долина смерти, и она может длиться всю жизнь, это момент истины.

Что делать?

1. Don’t panic.

2. В этом состоянии помнить, что все мысли о вероятном провале не имеют отношения к реальности. Это лишь проекция состояния сознания и все эти состояния характеризуются одним важным свойством. Они не длятся вечно, они цикличны, они приходят и уходят, особенно, если мы умеет управлять этим процессом. В чем секрет? Очень просто – не прекращать работать. Н Е ПОЗВОЛЯТЬ ИДЕЯМ СОМНЕНИЯ развиваться, а для этого действовать и использовать метод замещения – это означает – когда вы интенсивно сфокусированы на какой-то крайне прагматичной задаче, вместо переживаний о будущем, то кризис обычно проходит в течении нескольких минут.  Ибо нас волнует только то, что в центре внимания.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

03 Apr 2024 14:38

У меня откуда-то из детства была установка "качок - тупой". Возможно так я интерпретировал поговорку "сила есть - ума не надо". Противопоставлял умственное и физическое развитие. И конечно видел этому подтверждение - друзья книголюбы были в основном тщедушными или рыхлыми, а хулиганы-качки, конечно же не выделялись успеваемостью в школе. И хотя я занимался карате, относил себя к умным. Вероятно поэтому никаких заметных успехов в боевых искусствах и не добился.
Уже после тридцатипятилетия, наверно, во мне начал просыпаться интерес к телу. Пришло осознание, что физическое развитие - это платформа для развития умственного. Развитая кровеносная система обеспечивает хорошее кровоснабжение мозга. Развитие координации - это тренировка быстрого решения сложных задач по физике. Хорошее физическое состояние - основа хорошего настроения, а хорошее настроение даёт бонус к сообразительности.
С тех пор я потихоньку пользу в сторону ЗОЖа (ищу баланс, конечно, между жить долго и жить счастливо) - это не просто, когда всю жизнь определял себя обитателем исключительно мозга, а тело считал чем-то вроде обузы. Но я рад, что моя дружба с телом улучшается. Аня, благодарю за напоминание про важность телесных ощущений.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 20:16

Думаю одного подобного шедевра хватило бы для того, чтобы председатель студсовета ВоГТУ закончил свою карьеру.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 20:11

Сегодня начались наши языковые курсы при местном университете. Прогулялись немного по студенческому городку - атмосферное место. В моем университете была общественная движуха, но все крутилось вокруг КВН, танцев, ЧГК. Был какой-то профсоюз, но ничем, кроме отчисления копеек со стипендии он мне не запомнился.
А здесь чувствуется бурление, протест.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 13:16

С К М С К

— Почему мы едем по такой плохой дороге?
— Я художник, я так вижу!

Собрал вместе то, что мне нравится — промзоны, железные дороги, окраины парков, дыры в заборах, интерес к уличному искусству, музыке, — и сделал велосипедный маршрут.

Любой маршрут похож на мелодию — его можно воспроизвести. Инструмент в этом случае — велосипед. Как и любое уличное искусство, маршрут подвержен влиянию среды — заводы сносят, дыры в заборах заваривают, тропы облагораживают, все меняется.

Для удобства маршрут поделен на 5 треков. Полная длина маршрута — 197 км. По пути можно встретить ~250 объектов промышленной инфраструктуры, не считая гаражи, склады, стоянки, развязки и всякие будки.

Организовывать какой-нибудь заезд я пока не хочу, но вполне готов спланировать фрагментарные вылазки с небольшой группой любителей городской пересеченки. На сайте есть все треки, чтобы самостоятельно сгонять.

Сделал сайт про маршрут — https://ckmck.moscow/
Телега для фидбэка — @ivn_crtc

Если репостнете — вообще будет супер! ❤️

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

01 Apr 2024 17:15

В ЮА маленький комарик может легко перечеркнуть твои планы на день, а то и на пару недель.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

31 Mar 2024 22:27

- А у нас в России Пасха в этом году гораздо позже отмечается
- Ого! А что для тебя значит Пасха?
- ???
- Ну мы празднуем, что Иисус воскрес на третий день после распятия. А вы?
- эм... Ну мы тоже празднуем Воскресение Иисуса. Но только у нас это позже произошло, видимо...

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

22 Mar 2024 17:31

Записались на курсы португальского языка. По результатам будет экзамен с выдачей сертификата. Сертификат нужен для подачи документов на получение гражданства.
В ответ пришло письмо - поздравляю, вы зачислены. Занятия будут проходить по 3a и 5а дням недели 🤔
Осталось понять какие именно дни недели скрываются за этими 3a и 5а 🤪

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

20 Mar 2024 14:20

Принцесса нынче хочет одеваться только так, как одевается принцесса Моана.

Ок, чатгпт, нарисуй мне принцессу Моану в синем платье с паттерном из белых котиков и в розовых кроксах

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

08 Mar 2024 11:55

Бразильское ЖКХ. Физуха и стиль.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

05 Mar 2024 01:26

С Turkish Airlines не забалуешь нынче.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

01 Mar 2024 14:28

Изучаешь язык программирования, а бонусом ещё пару языков
TQDM, друзья! :) ❤️

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

23 Feb 2024 20:31

Когда накатывает волна недовольства происходящим, вспоминаю прекрасное учение Адвайта-веданта о том, что я и есть этот мир. И что я сам придумал игру, в которой со мной происходит то, что происходит, а чтобы погружение в сюжет игры было полнее - убрал воспоминания о том, что это игра и что я её автор. Игра без квестов была бы скучна и не сподвигала бы на преодоление, через которое происходит самопознание, так что всё происходит так, как и должно происходить наилучшим для меня образом.
Нравится, как этот трек раскрывает идею адвайты
#music

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

16 Feb 2024 13:39

Больше мотивации строить свою жизнь самому. Меньше надежды, что кто-то придет и за меня сделает так, как я хочу.
🖤

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

04 Apr 2024 20:35

В этом момент стоит задать себе правильный вопрос  и не задавать себе неправильных вопросов. Правильный вопрос – как мне решить локальную проблему. Неверный вопрос – «А получиться ли у меня при отсутствии ресурсов?»

Первый вопрос направляет нас в поиск решения к новым источникам мотивационной энергии, так как идеи приходят немедленно, идеи открывают канал мотивационной энергии, и тут же происходит смена состояний с негативного на позитивное. 

Неверный вопрос не имеет ответа, потому что будущего не знает никто, и неопределенность немедленно останавливает мотивацию и любые действия. Это обычный трюк, но это вся жизнь.

Таким образом, основные усилия воли и энергия тратиться на преодоление долины смерти. Долина смерти это «не когда нет ресурсов», это «когда нет идей как преодолевать препятствия, нет мотивации и веры в себя». Люди перестают действовать не потому, что нет ресурсов, а потому, что нет мотивации и веры в себя.

Отсутствие ресурсов означает нежелание искать их, т.е. отсутствие ресурсов это не объективная ситуация, а оценка ситуации человеком, именно поэтому один может действовать в данной ситуации, а другой не может. Разница не в ресурсах, а в оценках и способности искать решения в минуты падения веры и мотивации.

Мы продолжаем делать что угодно, и если мы не знаем, что делать –  продолжать задавать себе вопросы, потому что, когда наступила фрустрация (сомнение), наша цель в том, чтобы этот приступ ушел, выйти из негативного состояния. Поэтому, когда мы задаем себе вопросы, мы получаем ответы . Если они не устраивают нас – продолжаем спрашивать. “…..определённая форма борьбы абсолютно необходима для того, чтобы привести нас к той глубине, из которой возникает креативность…” (Ролло Мэй). Таким образом, полная неопределенность, провоцирующая сомнение и лишающая нас способности действовать, уступает место нашим идеям о том как  преодолеть наши препятствия.

Отсутствие видения мы заменяем нашим новым планом, и здесь возникает фокус – наше сознание не требует гарантии, что этот план сработает, достаточно того, что на данном этапе мы нашли новые объяснения, а соответственно снова восстановили мотивацию. Мы опять начали двигаться, и делать следующий шаг. При этом происходит коррекция целей, так теперь мы учитывает те препятствия, которых не учитывали ранее и соответственно меняем план движения. Цикл уверенности/фрустрации будет повторяться, особенно если мы идем путем, в котором много неизвестных нам факторов.

Когда мы начинаем движение, то можем виснуть в фрустрационных провалах очень долго, либо, в большинстве случаев, просто не выдерживать их, что выражается в том, что мы ПРЕКРАЩАЕМ проект и начинаем делать другой. Но новый проект имеет абсолютно тот же паттерн, и мы снова ломаем на этом шею.

Так мы перебираем много видов деятельности, и нигде не добиваемся результатов, потому что проблема не в направлении наших упражнений, а в умении преодолевать фрустрацию неизвестных путей.

Это особенно актуально для стартапов, кино, литературы, компьютерных игр, где нет гарантированного ответа как надо сделать так, чтобы достигнуть успеха. Стоит принимать во внимание, что фрустрация, отчаяние, разочарование, сомнение – это обязательные элементы процесса и 99% усилий начинающих стартаперов уходит не на проверку гипотез или разработку проекта, а на преодоление многочисленных фрустраций и следующих из них прокрастинаций.

С каждым новым циклом этот навык преодоления фрустрации развивается до такой степени, что сознания перестает реагировать на препятствия фрустрационным образом. Это лишь вопрос времени и тренировки.

Продолжение: https://alexeykrol.com/home/

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

03 Apr 2024 14:38

Ну что? Замечаете тело? Или мои напоминалки бесят до желания отписаться?

Конечно, я про письменные практики вроде как должна рассказывать.

Но тут такая штука - что про них не надо все время читать, их надо применять.

Поэтому я провожу встречи, где вы можете пробовать разные практики.

И, по идее, дальше можете использовать их сами. Почувствовав вкус, так сказать.

В принципе, тема для таких встреч - вещь второстепенная. В каждой открывается новое про себя, на каждой происходит «мэджик», хотя никаких расширителей сознания мы не используем. Только ручка и бумага, иногда - картинки.

Апрель — про тело. Мы откапываем себя из ста одёжек, замечаем бледные ручки-ножки. Или не замечаем.

И тут появляется простор для рефлексии: в какой момент я замечаю свое тело? Какую роль я отвожу телу в своем планируемом жизненном успехе? Что я делаю для своего тела?

А, и ещё: Как я реагирую на подобные напоминания? Что вызывает именно такие чувства?

Вряд ли вы сейчас сядете и по правилам сделаете фрирайтинг: с настройкой и таймером. Приходите лучше в воскресенье 7-го на онлайн-завтрак.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

03 Apr 2024 00:26

Дочь пожаловалась на кролика ещё и хозяйке нашего дома. Вечером хозяева принесли объяснительную от ушастика, мол заблудился и долго искал адрес. И два огромных шоколадных яйца. Говорят нашли у калитки 😂🥰

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 20:13

Вот тут на некоторых листовках спрашивают, сколько преподавателей-индейцев у вас? Не хватает, на мой взгляд, встречной листовки - сколько у вас шаманов-европейцев?

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 18:41

Вчера дочь пришла из сада и сообщила, что ко всем детям в воскресение приходил пасхальный кролик и оставил подарки. А к нам почему-то не приходил 🙄😳🤨

Что ж, будем писать письмо кролику, чтобы он и к нам заглянул при случае. 🐰

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Apr 2024 13:16

Когда-нибудь доберусь до Москвы, чтобы прокатиться по этим маршрутам.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

01 Apr 2024 15:22

Сегодня узнал, что Нью-Йорк бразильцы называют Нова-Йорки.

P.s. не помню, рассказывал ли, но Ка́за Но́ва - это просто "новый дом".
"Казанова, Казанова! Зови меня так, мне нравится слово!"

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

31 Mar 2024 22:20

Сегодня в Бразилии (да и много где ещё) празднуют Пасху. Повсюду яйца и кролики. Распятий и икон не видно.
Узнал, что Первый Вселенский Собор в Никее (325 г. после Р.Х.), постановил всем христианам праздновать Пасху в первый воскресный день после весеннего равноденствия и после первого мартовского полнолуния. Собор был действительно Вселенский и дату стали определять по космическим явлениям. И все было хорошо, пока Папа Григорий XIII не провёл календарную реформу, сместившую на пару недель начало марта. Из-за этого иногда меняется полнолуние, которое можно считать первым мартовским, и Пасха у сторонников календаря от Юлия Цезаря разъезжается с Пасхой от сторонников Григория XIII больше чем на месяц (православная Пасха в 2024 году ожидается 5 мая, а у нас - вот уже сегодня).
Неожиданно получилось - только Масленицу отметили, в голове зажглась лампочка, что Великий Пост на дворе, а через две недели - уже и Пасха. Такой вот христианский джетлаг.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

21 Mar 2024 03:38

Навруз - красивая точка отсчёта очередного года.

Передаём эстафету тепла в северное полушарие 🤗🌞🌎

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

08 Mar 2024 15:42

8-е марта возник как символ борьбы за равенство полов (в то время было известно о существовании только двух полов). В СССР это равенство декларировалось как бы с самого появления Союза, и даже в процессе его создания (хотя если посмотреть на лидеров общественного мнения, женщин там найдется не много, но это расхождение теории с практикой в один пост не уместится). А сам праздник превратился как бы в противоположность - в символ женственности (в пару ему позже добавился 23 февраля - если посмотреть на Юлианский календарь, то это как раз и будет 8 марта).
Сейчас фокус снова смещается в сторону нивелирования гендерных различий, но всё же оформление витрин и состав подарков намекает, что различия есть.

Наличие в системе отличающихся элементов делает эту систему сложнее, интереснее, красивее. И пусть равенство будет в ощущении наполненности, удовлетворённость ю жизнью. И пусть способы достижения этих ощущений соответствуют природе человека.

Рад, что мы разные, хоть и сложно иногда это осознавать.
С праздником, прекрасные, умные, добрые, сильные, равные, несравненные! 😘

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

05 Mar 2024 20:28

В телеге в ссылках которые начинают с собачки (@что-то) можно подменять ссылки!
Значит можно в чате нарваться не на какой-нибудь телеграм кошелек или гаранта на otc, а на скам, хотя ссылка внешне не отличима.

Вот пример, настоящая ссылка: @wallet
А вот фейк: @wallet

Из-за этой подмены можно так же, подменять ссылки на ботов с авторизацией по параметру. И юзер будет попадать в официального бота, но залогеным под хакерским акком. Короче собачным ссылкам верить нельзя)

Походу надо правой кнопкой кликать на ссылку с собачкой, и чтоб там не было пункта "копировать ссылку", тогда там будет настоящая ссылка.

https://habr.com/ru/articles/794688/

p.s. у некоторых на маке фейк ссылка подчеркнута, а настоящая - нет

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

02 Mar 2024 03:29

Сходил на родительское собрание. Понравилась атмосфера - коллектив похож на семью и чувствуется радость в девчонках от того, что они делают.
Их подход - быть рядом с детьми и позволять им по возможности проявляться так, как они хотят. В основном - свободная игра, как я понял.

Мне нравится эмоциональное состояние детей и команды в этом саду. Но, какого же родителя ее грызут черви сомнения? - может нужно больше всяких "развивает"? Как-то ещё надо продумать переход к школе - остались год-два.

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

23 Feb 2024 22:13

У детишек карнавал - день рождения детского сада. Дочь тащит меня знакомиться с родителями подруги.
- меня зовут Юрий
- Алекс
- Ты с России? Юрий - это же русское имя?
- да, похоже на то.
- папа меня так назвал в честь первого космонавта :)

#диалоги

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

19 Feb 2024 12:44

Подхватил какой-то противный вирус, который разъедает язык. Ощущения, будто обжёг язык кипятком. Полоскание рта раствором соды с солью снижает жжение, но не полностью. Первый раз с такой штукой столкнулся 🤔

Байки кочевников Zoom Tribe в Бразилии

13 Feb 2024 22:35

Российский десант.

Побочный эффект волны эмиграции - расширение географии российского бизнеса. Знакомого предпринимателя можно теперь найти почти в любой точке мира. Ну а со знакомыми проще пробовать запуск.