کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 12:42

یکی از قشنگ ترین متن هایی که امروز خوندم این بود که میگفت‌:

“‏ما کسی رو به دست نمیاریم که کنترلش کنیم، محدودش کنیم و یا عذابش بدیم!
ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم
تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه”

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 10:33

کتابای صوتی و پادکستاش روحتو نوازش میکنه
👇😍

@myradio_13

کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 09:02

این ویدئو نشون میده
فراز و نشیب زندگی
در واقع سرعت رشد تو رو بیشتر میکنه!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 22:22

اگه اراده ات ضعیفه این تمرینات 14 روزه میتونه بهت کمک کنه؛

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 20:23

لذت یا شادی؟
دوپامین یا سروتونین؟

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 18:10

چهار نون راهگشا:
‏
‏یکم: نبین

‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو

‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو

‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏چهارم: نپرس

‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 16:51

دوست خوب کسیه که بهترین خاطراتت رو میدونه،
ولی دوست صمیمیت کسی که اون خاطرات رو باهات زندگی کرده

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 10:40

برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، باید خودتان را بهتر بشناسید.
با این سه روش ساده، آینه‌ای برای صدای شما، زبان بدن و کلماتتان ایجاد کنید.
آگاهی، اولین قدم تغییر است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 22:11

هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 16:24

نظریه های سیاسی مهم جهان رو میدونی؟ :
  
فاشیسم : نژاد پرستی ، تبعیض نژادی
ناسیونالیسم : ملی گرایی ، آگاهی جمعی یک ملت ، وطن پرستی به حد افراط 
لیبرالیسم : آزادی خواهی ، آزادی فردی 
کاپیتالیسم : سرمایه داری ، یک سیستم اقتصادی 
فئودالیسم : نظام ارباب رعیتی 
سوسیالیسم : برا بری همه اقشار جامعه 
امپریالیسم : این نوع حکومت ملل مختلف را زیر سلطه خود در می آورند ، استعمارگری 
کمونیسم : نسخه افراطی سوسیالیسم 
دموکراسی : حکومت مردم بر مردم یا همان مردم سالاری 
سکولاریسم : جدایی دین از سیاست 
فمینیسم : برابری زن و مرد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 12:14

۱. وقتی کسی ازت تشکر می‌کنه، فقط نگو «خواهش می‌کنم».
بگو: «می‌دونم تو هم همین کارو برام می‌کردی» تا احساس نزدیکی بیشتری باهات پیدا کنن.

۲. وقتی کسی ناراحته، زبان بدنش رو تقلید کن تا همدلی‌ت رو نشون بدی.

۳. اگه می‌خوای از کسی تعریف کنی، تعریف‌ت رو دقیق و خاص بگو تا تأثیرگذارتر باشه.

۴. اگه می‌خوای با اعتماد‌به‌نفس‌تر به نظر بیای، سرت رو بالا بگیر و شونه‌هاتو صاف کن.
ولی اگه سرتو پایین بندازی، حالت نا‌امن و ضعیف به نظر می‌رسی.

۵. برای گیر انداختن کسی که دروغ می‌گه، بگو:
«می‌شه دوباره تکرار کنی چی گفتی؟»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 09:46

الأشياء الجيدة تأتي لمن صبر،
وأفضل الأشياء تأتي لمن صبر واجتهد!

"چیزهایِ خوب سراغ کسی می‌آیند که صبر کند،
و چیزهایِ بهتر سراغ کسی می‌آیند که صبر و تلاش کند."

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 22:13

اگر زنی را دیدید که هیچ دوستی ندارد یا دایره دوستان کوچکی دارد او را دست کم نگیرید. او فردیست با امنیت خاطر بالا و اعتماد به نفس که ارزش خودش را خوب می‌داند.

او یاد گرفته است کیفیت مهمتر از کمیت است. او برای تایید ارزش خودش به افراد مختلف نیاز ندارد اعتماد به نفس او از درونش می‌آید نه از تایید دیگران او ترسی از تنها ماندن ندارد چون قدرتش را می‌شناسد انرژی‌اش را برای هر چیزی هدر نمی‌دهد و هر کسی را به راحتی در زندگی‌اش راه نمی‌دهد. او دوستی‌های جعلی نمایش و شایعات زیادی را تجربه کرده و از همه آنها دوری می‌کند. او زندگی‌ای مسالمت آمیز و بدون درگیری ساخته و الان خوشحال‌تر است. برای حس کامل بودن نیازی ندارد مردم دورش جمع شوند.

او با خودش راحت‌تر است او می‌داند که دوستان واقعی کمیابند و داشتن چند دوست واقعی را به تعداد زیادی دوست غیر واقعی ترجیح می‌دهد.
دایره کوچک دوستانش از آدم‌هایی تشکیل شده است که او واقعا می‌تواند به آن‌ها اعتماد کند. آدم‌هایی که وفاداریشان را به او ثابت کرده‌اند.

وقتش را برای روابط بی معنی تلف نمی‌کند. وقتش ارزشمند است و آن را عاقلانه صرف می‌کند. او زنی‌ست که می‌داند از زندگی چه می‌خواهد و به چیزی کمتر راضی نخواهد شد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 18:48

توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله‌ای هست که رمز طلایی ازدواجه. میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 15:03

آدميزاد همه چيز را از جنگ با ترس‌هايش ياد می‌گیرد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 11:29

آیا می‌دانستید که قدرت تأثیر یک عکس (تصویر) بر ضمیر ناخودآگاه به اندازۀ 1000 جمله ارزش دارد؟

آیا می‌دانستید که تمرکز ذهن، به هنگام نوشتن کلمات و جملات، 75 % افزایش می‌یابد؟

آیا می‌دانستید که انسانی که دارای باور است، برابر 99 انسان علاقه‌مند است؟

آیا می‌دانستید که به هر آن چیزی که در زندگی فکر می‌کنید، همان چیز، چندین برابر در کائنات به شما فکر می‌کند؟

آیا می‌دانستید که عجله کردن برای رسیدن به هدف، خود، یکی از بزرگترین موانع رسیدن به آرزو است؟

آیا می‌دانستید که تکرار منظم روزانۀ تمارین روند خلق اهداف، حدود 40 برابر موثرتر از تکرار همان تمرینات یک روز در میان است؟

آیا می‌دانستید که ضمیر ناخودآگاه، قوۀ استدلال و تعقل ندارد و در مقابله با ضمیر خودآگاه، همیشه برنده است؟

آیا می‌دانستید که تنها پل ارتباط ما با کائنات، احساس است؟

آیا می‌دانستید که آرزو، بهترین فردی را که می‌تواند آن را تحقق بخشد پیدا می‌کند؟

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 10:17

شجاع بودن یعنی بیدار شدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح می‌دهید از خواب بیدار نشوید.
شجاع بودن یعنی حاضر بودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیون‌ها قطعه‌ی مختلف تبدیل شده و هرگز نمی‌توان آن را درست کرد.
شجاع بودن یعنی ایستادن در لبه‌ی پرتگاهی که در زندگی شخصی ایجاده شده، رو برنگرداندن از آن و پنهان نکردن ناراحتی خود.

#مگان_دیواین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jun 2025 07:30

‏زندگی‌ بالا‌ و پایین‌ داره‌!
مراقب‌ باش‌ وقتی‌ پایینه‌؛
با خودت‌ مهربون‌ باشی.
باید صبر داشته‌ باشی‌؛
توی‌ پیچ‌ و خمش‌ امیدت‌ رو‌ از دست‌ ندی.
ترس‌ و شک‌، بخشی‌ از‌ مسیرتن‌؛
باور داشته‌ باش‌ و ادامه‌ بده ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 21:23

نفس بكش. عميق، آرام، شادمان
بگو غم رد شود كه قلبت آرامگاهِ اندوه نيست ...

#نزار_قبانى

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 19:19

این متن رو باید قاب گرفت با آب طلا نوشت و زد جایی که دقیقا جلو چشم باشه:

«زمان ِ درستِ رها کردن» نجاتمون میده از وایستادن در جای اشتباه. گاهی ناامیدی نجات بخشه. از جایی که چشمه نمیجوشه، انتظار زمین حاصلخیز داشتن اشتباهه ..

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 17:03

دو سوم از افرادی که در کودکی دارای اختلالADHD تشخیص داده شده اند، در بزرگسالی نیز نشانه های قابل توجهی خواهند داشت:
_مشکل در سازماندهی و الویت بندی کارها
_مشکل در شروع کردن کارها
_مشکل در به اتمام رساندن کارها
_تمایل به گفتن هرآنچه که به ذهن می رسد
_احساس خستگی
_تحمل کم ناکامی
_خرج کردن تکانشی پول
_تمایل به رفتار اعتیادی و...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 13:59

تمرکز اصلی خودتون رو روی کمالگرایی نزارید و عملگرا باشید.

روزی 1 درصد حداقل بهتر از روز قبل باشید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2025 08:31

ما هیچ‌کس را به‌طورِ تصادفی انتخاب نمی‌‌کنیم
بلکه ما فقط با آنهایی ملاقات می‌‌کنیم که از قبل در ناخودآگاهِ ما حضور داشته‌‌اند...

#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 19:39

پرفروش ترین کتاب‌های دنیا که هر کسی باید بخونه:

۱. دُن کیشوت؛ ۵۰۰ میلیون نسخه
۲. لغت‌نامه‌ی شینوآ زیدیان؛ ۴۰۰ میلیون نسخه
۳. داستان دو شهر؛ ۲۰۰ میلیون نسخه
۴. ارباب حلقه‌ها؛ ۱۵۰ میلیون نسخه
۵. هری پاتر و سنگ جادو؛ ۱۰۷ میلیون نسخه
۶. سپس هیچ‌کدام باقی نماندند؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۷. رؤیای تالار سرخ؛ ۱۰۰ میلیون نسخه
۸. شازده کوچولو؛ ۸۰ میلیون نسخه (شاید ۲۰۰ میلیون نسخه)
۹. شیر، جادوگر و جالباسی؛ ۸۵ میلیون نسخه
۱۰. رمز داوینچی؛ ۸۰ میلیون نسخه

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 14:20

سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 10:31

خستگی وقتی عمیق باشد
نه خواب برطرفش می‌کند نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواهد‌.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2025 07:34

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید ببینید افکار شما کجا هستند!
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود.در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود
همه ی دارایی شما لحظه حال است...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 20:16

این زوج، ۴۰ ساله دارن با هم زندگی میکنن و روششون برای تصمیم گیری های مهم در زندگی خیلی جالب بوده.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 17:38

۱۰ قانون کثیف دنیا؛ حقیقت‌هایی که شاید خوشایند نباشن ولی واقعی‌ان

- همه چیز به لیاقت ربطی نداره
- ظاهر، قبل از باطن قضاوت میشه
- اگه بلند حرف نزنی، نادیده گرفته میشی
- آدم‌ها تا وقتی کنارتن که بهت نیاز دارن
- همه نمیخوان تو رشد کنی، چون رشد تو رکود اوناست
- آدم‌ها دنبال حقیقت نیستن، دنبال چیزی‌ان که باورشونو تایید کنه
- موفقیتت، همه رو خوشحال نمیکنه
- تو همه جا قابل جایگزینی هستی
- بیشتر آدم‌ها دنبال داستانن نه واقعیت
- دنیا بهت بدهکار نیست

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2025 13:24

اگر به انسان بودن وفادار باشی بسی رنج خواهی برد دوست من...

📚 @Academic_Library