کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 21:28

گاندی جمله‌ی خیلی خوبی داره که میگه:
«هیچ کس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد!
‏هیچ کس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین!
‏هیچ کس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان!
‏و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قراردارد..»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 19:59

تکنیک تنفسی ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 14:59

بدی مکن که
درین کشتزارِ زود زوال
به داس دهر
همان بدروی که میکاری...

👤 #مولانا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 11:54

"اجتماعى بودن"
با همه صحبت كردن و بگو بخند کردن نيست!

اجتماعى بودن يعنى:
بدونيد كجا و با چه كسى از چه كلام و لفظى استفاده كنيد!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 07:37

دیدگاه گور خری در روانشناسی یعنی آدم‌ها را مجموعه ای از ویژگی‌های بد و خوب بدانیم،
هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
باهم بودن را بیاموزیم نه دربرابر هم بودن ما در حدی نیستیم که راجع به کسی قضاوت کنیم.

از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟

گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می‌کنی،
یا شیطونی و بعضی وقت‌ها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه،
یا کثیفن و شلوارت تمیزه؟!

و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!

#شل_سیلور_استاین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 21:21

اَمن باشید و قابل اعتماد
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد
و امیدی اگر نبود
‌‌‌تنها قسمتِ روشنِ جهانش شما باشید
‌و روزنه‌ی نور و امیدی شوید
در بی‌نهایت تاریکی...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 16:09

به آدم‌هایی محتاج هستیم
که به آینده بچه هایشان فکر کنند
نه به گذشته پدرهایشان.

📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 13:44

این ۳ حرکت ساده دقیقاً نشون می‌دن که کجای بدن‌ت آماده‌ی آسیب دیدنه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 10:29

انسان بودن یعنی اینکه
وقتی با کسی مشتاقانه کوهی رو بالا رفتی
اما رو قله حس کردی که ازش بی نیاز شدی
یادت نره که اون پایین
چقدر بهش نیاز داشتی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 06:30

نمیدونم چقدر به شنیدنش نیاز داری ولی؛
اولین تمرینت بده
اولین امتحانت بده
اولین پادکستت بده
اولین سخنرانیت بده
اولین ویدئوت بده
اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده
ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی
پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 21:08

دو تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه:

- قانون دو دقیقه:
هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده! مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛ چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی

- قانون ۲۱/۹۰:
این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنه.
پس برای بهتر بودن تلاش کن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 18:55

پس از تحمل آن همه درد، کسی که به مقصد می‌رسد
دیگر همانی نیست که به راه افتاده بود.

📕 #کینیاس_و_کایرا
✍🏻 #هاکان_گوندای

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 17:32

ما مثل یه خانواده ایم💚😊
تنها شرط حضور تو جمع ما ادبه🌹
🔞نشر مطالب غیراخلاقی ممنوع🔞
  ₅

گپ فرهنگی هنری شعر آهنگ متن...

بی ادبی بی احترامی توهین متن دل خراش بیرون میشی..

اینجا همه یه خانواده ایم💚😊
تنها شرط حضور ما صفای معرفت خودتونه
فقط مجازی نیستیم برنامه طبیعت گردی ، مافیا و ...

─┅━━━━✦━━━━┅─

🔗 https://t.me/joinchat/K3xFLcCPRupjMzY0

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 16:06

اصل مقابله به مثل

هر وقت به پول نیاز دارید، ببخشید.

اگر خواستار فروش چیزی هستید
اول به دیگری برای فروش کمک کنید.

اگر در طلب تماسی هستید
به دیگری برای تماس گرفتن کمک کنید.

هر چه را برای خود می‌خواهید
اول برای دیگری بخواهید.

یادتان باشد
خداوند نیازی به بخشش‌های ما ندارد
این ما انسان‌ها هستیم که به بخشیدن نیاز داریم.

#رابرت_کیوساکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 15:40

۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری

اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
۲. یک حرفه جدید بیاموزید
۳. شادی کنید
۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
۵. از نظر بدنی فعال بمونید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 20:01

آیا شما آدم اهمال‌کاری هستید؟

باور کنید از این ستون به آن ستون فرجی نیست.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 16:19

مرگ تمدن ‌ها زمانی فرا می‌رسد
که بزرگان مردم
به پرسش‌های جدید آن‌ها
پاسخ‌های کهنه می‌دهند ...

#ویل_دورانت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 14:40

حواستون به نزدیک‌ترین افراد زندگیتون باشه
به قول فرانسوا موریاک:
"ما از افراد نزديک خود بيشتر از ديگران بی‌خبريم، كسی را كه هميشه در كنارمان است ديگر اصلا نمی‌بينيم."

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 09:46

اگه میخواین موفق بشین باید کلاغ داخل هواپیما باشید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 January 2026 06:30

پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید!

۱- راضی نگه داشتن همگان
۲- ترس از تغییر
۳- زندگی کردن در گذشته
۴- کم ارزش کردن خودتان
۵- فکر کردن بیش از حد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 17:50

8 نشانه‌ای که می‌گوید خستگی تو در واقع نشانه‌ی خاموش شدن سیستم عصبی‌ات است

وقتی بدن و ذهن برای مدت طولانی زیر فشار باشد سیستم عصبی وارد فاز خاموشی می‌شود ؛
این حالت بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است تا زنده بماند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 15:15

مدلِ 5 عاملیِ شخصیت چیست؟

مدل 5 عاملی شخصیت که به آن BIG 5 یا مدل شخصیت نئو هم گفته می‌شود، یکی از مدل های شناخته شده و بسیار کاربردی برای تحلیل شخصیت، مخصوصا برای شناسایی استعدادها و جذب افراد در سازمان هاست.

همچنین با توجه به این مدل می توان موفقیت افراد را در مشاغل مختلف پیش بینی کرد.

این مدل که توسط «رابرت مک کری» ارایه شده است، پنج بعد اصلی برای شخصیت پیشنهاد می کند که عبارتند از: «رنجوری»، «برون گرایی»
«استقبال از تجربه»، «سازگاری»، «وظیفه شناسی».

1. رنجوری (Neuroticism)
افرادی که رنجوری آن ها پایین است، دارای ثبات عاطفی بوده و معمولاً آرام ، معتدل و راحت هستند و قادرند که با موقعیت های استرس زا بدون آشفتگی یا هیاهو روبرو شوند .
به عکس افراد با نمره بالا در مواجهه با شرایط پر فشار، ساده تر عواطف منفی مانند ترس ، غم ، دستپاچگی ، عصبانیت ، احساس گناه و نفرت را تجربه می کنند. این افراد مستعد داشتن عقاید غیر منطقی هستند و خیلی ضعیف تر از دیگران با استرس کنار می آیند.

2. برون گرایی (Extraversion )
افرادی که در این مقیاس نمره بالایی می گیرند اجتماعی، قاطع، فعال، حراف، اهل گفتگو و دوستدار دیگران هستند. به شرکت در اجتماعات و مهمانی ها علاقه داشته و هیجان و تحرک را دوست دارند و برآنند که به موفقیت در آینده امیدوار باشند. بازاریاب های موفق نمونه ای از این افراد هستند.

3. استقبال از تجربه (Openness to experience )

افرادی که نمره بالا در این شاخص دارند انسانهایی هستند که در مورد تجربه های درونی و دنیای پیرامون کنجکاو بوده و زندگی سرشار از تجربه دارند. این افراد به دنبال لذت بردن از نظریه های جدید و ارزشهای غیرمتعارف هستند و در مقایسه با افراد بسته احساسات مثبت و منفی فراوانی دارند. این افراد معمولا افراد خلاقی هستند و تفکر واگرا دارند.

4. دسازگاری(Agreeableness)
این شاخص بر گرایشهای ارتباط بین فردی تاکید دارد. فرد موافق نوعدوست است و با دیگران احساس همدردی می کند و مشتاق به کمک به آنان است و اعتقاد دارد که دیگران نیز با او همین رابطه را دارند.

5. وظیفه شناسی (Conscientiousness )
وظیفه شناسی به معنی کنترل تمایلات و داشتن برنامه و طرح در رفتار برای رسیدن به اهداف است. فرد دارای نمره بالا در این شاخص هدف ها و خواسته های قوی و از پیش تعیین شده دارند. این افراد دقیق، قابل اعتماد و وقت شناس هستند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 13:05

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 January 2026 08:13

بـحثی را کـه
نـه خـود قـانـع می‌شوی
و نه می‌توانی
شخص مقابل را قانع کنی
با یک لبخند تمام کن ...!

#برتراند_راسل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 21:31

❇️ سه کاری که زبان انگلیسی شما را دگرگون می کند:

1. فیلمها و سریالها را با زیرنویس انگلیسی ببینید

2. داستانهای کوتاه انگلیسی بخوانید

3. به جای هدر دادن وقت در شبکه های اجتماعی،کانالها و پیجهای زبان را دنبال کنید.
پیشنهاد ما برای این مورد به شما کانال اساطیر زبان است:

👇👇👇
@asatirezaban_official

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 19:29

ترانه های انسان ها را
بیشتر از انسان ها دوست دارم
بی انسان زیستم
بی ترانه هرگز
«ناظم حکمت»

شبانه های تاریخ هنر ببینیم، بخوانیم و بشنویم.

/channel/ArtNocturns

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 17:59

جوانی مان صرف دوام آوردن شد
نه زندگی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 16:30

✨باشگاه کتابخوانی بوک بلوم✨

کتاب های جلسه ی صفر :
📚سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس
📚انسان موجودی یک روزه اثر اروین یالوم

/channel/bookbloomclub

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 16:00

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند...

در آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی
💢 دوره تخصصی هوش هیجانی (EQ) 💢

⏰ با ۲۰ ساعت آموزش کاملاً کاربردی
روزهای برگزاری: پنج‌شنبه‌ها

با تدریس: جناب آقای سید مجید طباطبایی

📌 :سرفصل‌های دوره (خلاصه)
• شناخت مؤلفه‌های هوش هیجانی
• مدیریت هیجان در محیط کار و زندگی
• خودآگاهی و تقویت هوش درون‌فردی
• ارتباط مؤثر و همدلی حرفه‌ای
• تصمیم‌گیری هوشمندانه در موقعیت‌های بحرانی

🌟 :مزایای دوره
✔️ برگزاری به‌صورت آنلاین
✔️ ارائه‌ی مدرک معتبر
✔️ تمرین‌های عملی و کاربردی
✔️ افزایش توان رهبری و مدیریت عملکرد
✔️ مناسب برای مدیران، کارشناسان و علاقه‌مندان توسعه فردی

📞 :مشاوره و ثبت‌نام
@Sbumodirbot
@SBUizadi
@SBUshabani
@SBUghaheri
@SBUazimi

🔗 :اینستاگرام آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی
instagram.com/sbu.management.academy

کتابخانه دانشگاهی

04 January 2026 14:35

وقتی پدری به پسرش محبت میکنه جفتشون میخندن؛
وقتی پسری به پدرش محبت میکنه جفتشون گریه میکنن ...

📚 @Academic_Library