کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 22:18

آدم امن اونیه که همیشه قرار نیست کنارش بزرگسال باشی، آدم امن تو اونیه که بتونی خیلی اوقات فارغ از قضاوت کنارش بچه ای بشی که از بزرگسالی خسته شده . . .

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 19:14

تجربه نشون داده تو هرطور باشی،
مردم طور دیگه‌ای فکر می‌کنند.

پس خودت باش
دنیا اصالت را ستایش می‌کند.

#آل‌‌_پاچینو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 10:39

معرفی چند کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارند:

1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا

#معرفی_کتاب

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 07:30

شش نوع آدم که نباید به آنها اعتماد کنید

_ آدمی که توهین‌ها را به شکل شوخی بیان می‌کند

توضیح: این فرد توهین‌های خود را در قالب شوخی بیان می‌کند و به نظر می‌رسد که فقط قصد شوخی دارد. اما این شوخی‌ها اغلب باعث تحقیر شما می‌شوند.

_ آدمی که هیچ‌وقت مسئولیت‌پذیر نیست و همیشه شما را مقصر می‌داند

توضیح: این فرد هیچ‌گاه اشتباهات خود را نمی‌پذیرد و همواره دیگران، به ویژه شما را مقصر می‌داند.

_ آدمی که می‌گوید بهترین‌ها را برای شما می‌خواهد، اما علیه شما عمل می‌کند

توضیح: این فرد به ظاهر نشان می‌دهد که به فکر شماست، اما در عمل به نفع خود کار می‌کند و به شما ضرر می‌زند.

_ آدمی که گفتار و رفتارش همخوانی ندارد

توضیح: این فرد چیزی می‌گوید، اما در عمل کاملاً متفاوت رفتار می‌کند.

_ آدمی که بذر تردید را در دل شما می‌کارد، به بهانه نگرانی برای شما

توضیح: این فرد طوری رفتار می‌کند که انگار به فکر شماست، اما در واقع با کاشتن بذر تردید، اعتماد به نفس شما را کاهش می‌دهد.

_آدمی که همیشه سعی می‌کند شما را تخریب کند یا کارهایتان را سخت‌تر کند و همیشه بهانه‌ای دارد

توضیح: این فرد همواره به نوعی مانع پیشرفت شما می‌شود و برای هر اقدام خود دلیلی می‌آورد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 21:29

حال که از ساده‌ترین چیزها متاثر می‌شوی،
‏بسی رنج خواهی برد دوستِ من،
‏این جهان با آدم‌های بسیار حساس،
‏سر سازگاری ندارد.
‏‌
‏‌ #غادة_السمان⁩

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 19:01

یکی از نشانه‌های ذهن تحصیل کرده
این است که سرگرم یک اندیشه بشود
بدون پذیرفتن آن!

#ارسطو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 16:56

جسمى در اينجا
قلبى در آنجا
خيالى بسيار دور..!

#محمود_درويش

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 14:06

♦️ابزارهای حیاتی برای یک دیجیتال مارکتر

🗓 ۶ شهریور

♦️آیا می‌دونید که موفق‌ترین دیجیتال مارکترها از چه ابزارهایی برای صرفه‌جویی در زمان، بهینه‌سازی کمپین‌ها و رشد سریع‌تر استفاده می‌کنن؟

📌 توی این وبینار کاملاً رایگان، با مهم‌ترین ابزارهایی آشنا می‌شید که هر دیجیتال مارکتری — از مبتدی تا حرفه‌ای — باید بلد باشه.

♦️ ابزاری‌هایی که کمک‌تون می‌کنن:

📍تحلیل دقیق‌تر رفتار کاربران انجام بدید

📍استراتژی‌هاتون رو هوشمندانه‌تر بچینید

📍زمان کمتری صرف کارهای تکراری کنید

📍بازدهی تبلیغات‌تون رو چند برابر افزایش بدید

💡 اگر در حوزه‌ی دیجیتال مارکتینگ فعالیت دارید (یا قصد دارید واردش بشید)، این وبینار برای شما طراحی شده.

🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/SL1CZ


  #یادگیری_ادامه_دارد

➕ @evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 09:55

بزرگ ترین اشتباه، انتخاب یه آدم اشتباه نیست
منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 22:31

📚 کتاب این ماهو خوندی؟ هنوز وقت هست!
ما «وهومن» رو به تازگی ایجاد کردیم تا دورهم یه فضای واقعی برای کتاب‌خونی عمیق و گفت‌وگوی جدی داشته باشیم.
هر ماه، با نظر اعضا یه کتاب مهم رو انتخاب می‌کنیم، درباره‌ش فکر می‌کنیم و حرف می‌زنیم.
اگه از اونایی هستی که با بوی کتاب ذوق می‌کنی،
…
👈 یه سر به کانال «وهومن» بزن:
@vohumanah_channel

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 20:49

بزرگترین راز دار زندگیت کیه؟
‏"قلبت"
بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟
‏"مغزت"
بزرگترین همراه زندگیت کیه؟
‏"پاهات"
میخوام بگم "قهرمان" زندگیت خودتی، فقط به خودت تکیه کن ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 19:40

تعریف اصطلاحِ "Yellow person"

توی مسیرِ زندگیمون ممکنه با آدمایی روبرو بشیم که انگار سالهاست می‌شناسیمشون و از هرکس و هرچیزی به ما نزدیک ترن.
این آدما، آدمای زردِ زندگیِ ما هستن.
اونا توی هر شرایطی کنارمونن و ناجی و یجورایی قهرمانِ زندگی‌ ما هستن.
زندگی و حال خوبِ ما به این آدما بستگی داره، طوری که زنده بودنمون به نفساشون بنده و توانِ این رو دارن جوری ما رو شاد کنن و لبخند به لبمون بیارن که هیچکسِ دیگه ای قدرتش رو نداره.
آدمای زردِ ما نیمه‌ یا قُلِ دوم وجودمون هستن. همونایی که صداشون می‌کنیم بِست فرند و یا سولمیت، یعنی نیمه‌ی دیگرِ روحِمون.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 14:05

یه نصیحت واسه تمام
مراحل عمر از شیخ بهایی:

شکوه سکوت را
به ارزانیِ کلام مفروش

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 10:56

کتاب صوتی «در کتابخانه پیدایش خواهی کرد» اثر میچیکو آئویاما
🎌 رمانی زیبا و پر از تجربه زیسته از ادبیات ژاپن

اگر رمان «کتابخانه نیمه‌شب» را دوست داشتید، این کتاب را نیز باید بشنوید.
روایتی از زندگی پنج شخصیت متفاوت که احتمالاً با یکی از آن‌ها هم‌ذات‌پنداری خواهید کرد.

🗣خوانش کتاب توسط: سعید رضائی
🎧 برای شنیدن و خرید این کتاب صوتی به کانال تلگرام زیر مراجعه کنید:
🔗 /channel/ensaniatgshode

💰 قیمت: ۲۰ هزار تومان

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 09:13

تاثیر آدم‌های اطرافت و محیط اطرافت به شدت روی زندگیت اثر داره⛅

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 20:30

وقتی درباره هدف‌ها و آرزوهات با دیگران حرف می‌زنی، مغزت احساس می‌کنه به اون هدف رسیدی، چون از توجه و تحسین بقیه یه جور پاداش روانی می‌گیره.
این کار باعث می‌شه انگیزه‌ت برای تلاش واقعی کم بشه.
از طرف دیگه، بعضی‌ها حتی ناخواسته با تردید، حسادت یا حرف‌های منفی‌شون، ذهنیتت رو خراب می‌کنن.
برای همین خیلی از مربی‌های موفقیت می‌گن: «تا وقتی کارت تموم نشده، سکوت کن. بذار نتیجه‌هات حرف بزنن»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 17:01

۹ عادتی که شخصیتت رو چند لول بالاتر میبرن

۱. سکوت آگاهانه
۲. مطالعه هدفمند روزانه: هر روز حداقل ۱۵ دقیقه کتاب بخون
۳. تفکر صبحگاهی یا نوشتن روزانه؛ هر روز ۵ دقیقه
۴. اولویت‌بندی کارهای مهم
۵. مرز داشتن با آدم‌ها (باحترام)
۶. کنترل مالی و نظم پولی
۷. حضور بدون حواس پرتی
۸. مراقبت از کلام: کم حرف‌تر دقیق‌تر و بافکرتر صحبت کن
۹. یادگیری یک مهارت + ارزیابی هفتگی: مسیر رشد واقعی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Jul 2025 08:55

۱۰ نشونه که میگه استرس داری :

1. یادت میره چی می‌خواستی بگی یا کجا گذاشتی چیزی رو.
2. صداهایی که قبلاً برات عادی بودن، میریزن رو اعصابت.

3. دارو یا مولتی‌ویتامین‌هاتم یادت میره بخوری.
4. به جای اینکه آشپزی کنی، سریع میری سمت فست‌فود و هله‌هوله.

5. کارای کوچیک و ساده رو هم هی عقب می‌ندازی.
6. حتی سرگرمی‌هایی که دوست داشتی هم به نظرت بی‌خود و خسته‌کننده میان.

7. کارایی که فکر می‌کردی آسونن، ذهن و انرژیتو می‌گیرن.
8. زود می‌رنجی و حس می‌کنی بقیه نمی‌فهمنت.

9. مدام داری خودتو سرزنش می‌کنی که چرا اینجوری شدی.
10. هر کاری هم بقیه برای کمک کنن، حس می‌کنی فایده نداره و تو تنهایی.

خلاصه اینکه استرس داره انرژیتو می‌کشه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 22:24

بهت نگفتن = نپرس
دعوت های دیرهنگام = رد کن
از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو
همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش

تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون
احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر
دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه

پیام‌های نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار
احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن
دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو
با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 20:07

احساسات بیان نشده
هیچ وقت فراموش نمی‌شود...

#آندری_تارکوفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 18:34

این حالت باعث می‌شه سیستم عصبی کم‌کم آروم بگیره، عضلات بدن شُل بشن و یه پیام مهم به مغز برسه: «اینجا امنه.»

وقتی مغز این پیام رو دریافت می‌کنه، واکنش‌های استرسی شروع به خاموش شدن می‌کنن. کم‌کم ضربان قلب پایین میاد، تنفس عمیق‌تر می‌شه و ذهن از حالت آماده‌باش خارج می‌شه.

در واقع بدن از وضعیت “ستیز یا گریز” بیرون میاد و وارد حالت “آرامش، بازسازی و ترمیم” می‌شه — جایی که بدن می‌تونه خودش رو ترمیم کنه و دوباره نفس بکشه…

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 14:06

انتظار از آدما
از درون فرسودت میکنه
هیچوقت توقع نداشته باش
همونجوری که با دیگران رفتار
میکنی باهات رفتار بشه
اونا قلب تورو ندارن
هرکسی نون قلب خودشو میخوره.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 13:12

اگه ازم بپرسن چی اصلِ زندگیه؟
میگم تعادل. تعادل تو تفریح، تعادل تو کار، درس، رفاقت، رابطه ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Jul 2025 07:55

#تلنگر 📚

نگاهی به درخت سيب بيندازيد.
شايد پانصد سيب به درخت باشد که هر کدام حاوی ده دانه است.

خيلی دانه دارد نه؟
ممکن است بپرسيم «چرا اين همه دانه لازم است تا فقط چند درخت ديگر اضافه شود؟»

اينجا طبيعت به ما چيزی ياد می‌دهد.
به ما می‌گوید:

«اکثر دانه‌ها هرگز رشد نمی‌کنند.
پس اگر واقعاً می‌خواهید چيزی اتفاق بيفتد، بهتر است بيش از يکبار تلاش کنيد.»

از اين مطلب می‌توان اين نتايج را بدست آورد:

_ بايد در بيست مصاحبه شرکت کنی تا يک شغل بدست بياوری.

_ بايد با چهل نفر مصاحبه کنی تا يک فرد مناسب استخدام کنی

+ بايد با پنجاه نفر صحبت کنی تا يک ماشين، خانه، جاروبرقی، بيمه و يا حتی ايده ات را بفروشی.

_ بايد با صد نفر آشنا شوی تا يک رفيق شفيق پيدا کنی.

_ وقتی که «قانون دانه» را درک کنيم
ديگر نااميد نمی‌شویم و به راحتی احساس شکست نمی‌کنیم.

قوانين طبيعت را بايد درک کرد و از آنها درس گرفت.

افراد موفق هر چه بيشتر شکست می‌خورند، دانه‌های بيشتری می‌کارند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 22:14

روزی زنی از یک ﺣﻘﻮقدان ﭘﺮﺳﯿﺪ:
ﺗﺎ ﮐﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاهید ﺑﻪ ﻣﺮدان اﺟﺎزه ﺑﺪهید زن دوم ﺑﮕﯿﺮند؟

ﺣﻘﻮقدان ﮔﻔﺖ :

ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ زن‌ها ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮند زن دوم ﻫﯿﭻ ﻣﺮدی نشوند.

#سیمین‌_دانشور

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 20:07

قفسه ای پر از کتاب های نایاب👁️🧭
منبع کتاب،ادبیات،مستند.📥📚💯
/channel/+5haBmrml3EtiZGE0
/channel/+5haBmrml3EtiZGE0
/channel/+5haBmrml3EtiZGE0

درخواست شما در کثری از ثانیه تایید خواهد شد.✅

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 18:14

چیزی که ما می‌بینیم

و چیزی که ما نمی‌بینیم ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 12:37

هنوز هم مرا به اسم‌ کوچکم صدا بزن

انگار زن‌ها حداقل از میانسالی به بعد اسم کوچکشان را گم می‌کنند. همسر می‌شوند، مادر می‌شوند، خاله و عمه و زن‌عمو و زن‌دایی می‌شوند، مادربزرگ می‌شوند، خانم‌ فلانی (فامیلی شوهر) می‌شوند.

دیگر به‌ندرت کسی آن‌ها را به اسم کوچکشان صدا می‌زند. ما هم به‌ندرت اسم‌کوچکشان را می‌دانیم، مگر اینکه اسم‌شان را روی سند و مدرکی، کارت بانکی و شناسنامه‌ای ببینیم. تا می‌رسیم به سند آخر: سنگ قبر. که آنجا دیگر از اسم‌ کوچک گریزی نیست.

دیده‌اید وقتی اسم کوچک‌ خانم‌های سن‌بالا را می‌پرسیم، گاهی با یک حالت خاصی اسمشان را می گویند؟
چیزی شبیه خجالت.
به‌خصوص اگر مثل «صاحب‌جان» اسم قدیمی و تک باشد. انگار خودشان هم از اسمشان فاصله می‌گیرند. غریبه می‌شود برای خودشان. همین اسمی که یک روزی پدر و مادرشان با آن صدایشان می‌زدند.

پیر هم که شدم، مرا به اسم‌ کوچکم صدا بزن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 10:39

در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود ...              

#ارسطو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Jul 2025 07:30

کوتاه بگم؛
اگه توان رسیدن بهش رو نداشتی، خدا فکرشو تو سرت نمی‌نداخت.
پس ناامید نشو 🤍🌱

📚 @Academic_Library