کتابخانه دانشگاهی

04 June 2026 16:35

خیلی وقته دنبال چنلی میگردم ک رایگان طراحی لباس و یاد بده آخ نه هزینه کلاس های طراحی لباس و دارم نه وقتشو بعد اصلا نمی‌دونم واقا علاقم هست یا یک حس فقط چی کار کنم یعنی ؟!

ببین چی دارم بهت میگم ی چنل پیدا کردم جون میده واسه همین چیزی ک تو میگی کلی آموزش طراحی لباس می‌ذاره ترفند یادت میده تازه خودشم هنرجوی طراحی لباسه مدرس نیست ک فقط ب فکر درآمد باشه
اینم آیدی کانال
/channel/wwwroshanadaily
😊✨

کتابخانه دانشگاهی

04 June 2026 11:17

شاد بودن گناه نیست.

چه ایرادی دارد که گاهی برخی قوانین برنامه غذایی یا خواب یا حتی شادی را نقض کنیم.

به خود خرده نگیرید که چرا گاهی اوقات وقتتان را برای کارهای بیهوده و کوچک تلف کرده‌اید.
همین لذت‌های کوچک هستند که ما را سر شوق می‌آورند‌.

📕 #مکتوب
✍🏻 #پائولو_کوئلیو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 June 2026 15:06

کاربردی ترین مهارت در زندگی این است که یاد بگیریم حتی وقتی انگیزه یا تمایلی به انجام کاری نداریم باز هم آن را انجام دهیم.

#شین_پریش

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 21:54

شرافت یعنی
همیشه کار درست را انجام دهیم،
حتی اگر کسی ما را تماشا نکند ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 20:00

اونایی که تو جمع حرف نمیزنن رو یه جا گیر بیارید، تنها باهاشون صحبت کنید؛
حرفاشون به اندازه کل اون جمع محتوا داره..!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 17:03

هرقدر سطح انتظارت از آدم ها پایین‌تر
باشه، آسوده تری؛ به قول نادر ابراهیمی:

از هیچ، به قدرِ هیچ باید خواست و نه بیشتر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 09:18

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید.
تکنیک 10-10-10-10 :

برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید:

اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟
دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟
سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟
چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟

گاهی باید زمان تصمیم گیری در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 June 2026 23:19

از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هر‌ روز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون‌تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هر روز دست آورد هاتو مرور کن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 June 2026 13:12

این دو تعریف را به خاطر بسپارید:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...

#کنفسیوس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2026 21:36

وقتی از دردی که باید بکشی فرار میکنی
حلِ اون درد رو به بچه‌ت واگذار میکنی.

مطمئنم اگه نگاه کنین یه مورد اینطوری، توی خانوادتون میبینین.
یادتون باشه که یه جایی این چرخه باید قطع بشه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2026 09:11

تمامی اولویت‌ هایتان را فهرست کنید، سه تای اول را نگه دارید و بقیه را دور بریزید، بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما ناشی از عدم تمرکز بر اولویت‌هاست!

#وارن_بافت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2026 19:35

هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد.
اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛
پس به خودت افتخار کن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2026 12:21

یکی از شجاعانه‌ترین تصمیم‌ها
رها کردن آن چیزی است که به روان شما آسیب می‌زند.

#دیوید_هاوکینز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2026 11:56

معروفه که میگن
روشنی روز، درست از لحظه‌ای شروع میشه که شب به تاریک‌ترین سطحِ خودش رسیده...
سخن گویاست؛ اگه در اوج بحران هستی، به تحول و طلوع نزدیک شدی، پس نشکن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 May 2026 21:01

آلن دوباتن یه جمله قشنگی داره که میگه؛ ”همسری که واقعا بهش نیاز داریم کسی نیست که تو همه سلایق و علایق با ما مشترک باشه، بلکه کسیه که یه روح مهربونی داره که یاد گرفته با فروتنی و جستجوگری درباره اختلاف سلیقه‌ها مذاکره کنه“.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 June 2026 15:02

گاهی سکوت کن تا بفهمی چه کسی دنبال صدایت است.
نبودن‌ها، نبودنی‌ها را آشکار می‌کنند.
اگر کسی غیبتت را حس نکرد، لیاقت حضور تو را هم ندارد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 June 2026 20:03

فراموشی،
بی‌حرمتی به تمام رنج‌هایی است
که کشیدیم…

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 June 2026 08:41

شما با آدم بالغ معاشرت كنى ميفهمى
اصن چيزى به اسم روابط پیچيده ی انسانى وجود نداره..

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 20:40

هر روز این مراقبه ساده رو انجام بدین
حتی اگر اصلا اهل مدیتیشن نیستین👌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 18:11

کودک تو اتاق مشغول بازیه، یهو چراغ رو خاموش می‌کنیم
میترسه!
هیچ چیزی عوض نشده ولی میترسه و تا روشن می‌کنیم ترسش میره

ترس کودک از تاریکی نیست، از ناآگاه شدن نسبت به اطرافشه
شما وقتی از ریشه‌ی مشکلاتت آگاه میشی، ترست از ضعف‌هات کمتر میشه، این کمک می‌کنه با خودآگاه بهشون غلبه کنی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 12:58

زندگی دو چیز رو به من یاد داد:

۱-همه لیاقت روی خوب تورو ندارن.
۲-همه چیز راجب خودتو خصوصی نگه دار تا دائمی بشن!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 June 2026 07:52

نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر نیز می‌شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی

۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی

۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی

۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی

۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی

۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی

۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی

۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 June 2026 20:14

ازم پرسید: « این‌که تا آخر عمر با یه نفر بمونی خسته‌کننده نیست؟»
بهش گفتم: تماشای هر روزِ ماه، ستاره‌ها، دریا خسته‌کننده‌ست؟
هیچی نگفت!
چون چیزی که به روان ما آرامش ببخشه، هیچ‌وقت برامون تکراری نمی‌شه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 June 2026 08:29

آیا شما آدم اهمال‌کار و تنبلی هستید؟ باور کنید از این ستون به آن ستون فرجی نیست.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 May 2026 18:26

آدمی که برای زندگیت انتخاب میکنی باید بر اساس ارزشهای اصلیت انتخاب کنی. چون آدمها در طول زندگی خیلی تغییر میکنن ولی ارزشهای اصلیشون به ندرت تغییر میکنه🫶

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2026 21:03

بعضی از افراد اینطور هستن که:

- سخت وارد رابطه میشن اما عشق‌های عمیقی رو می‌سازن.
- دوستان کمی دارند اما واقعی هستند.
- همه نوع کتابی رو نمیخونن اما از اونی که خوندن بهترین چیزهارو یاد گرفتن.
- تنهاییشون رو با هر کسی و هر کاری پر نمیکنن.
- تظاهر به چیزی که نیستن نمیکنن.
- دائم از داشته هاشون صحبت نمیکنن.
در واقع بعضیا دروشون، ذهنشون و قلبشون شلوغ نیست
اما همه چیزهایی که دارن واقعی و
اصیله، اگه جز این دسته افرادی بهت تبریک میگم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2026 13:56

استمرار یعنی همون هنری که تو هر روز، حتی وقتی حال و حوصله نداری، یه قدم کوچیک ولی واقعی برمی‌داری.

مثل بارونی که قطره‌قطره میاد اما کوه رو هم تغییر می‌ده.
استمرار یعنی نگه داشتن شعله‌ی انگیزه حتی وقتی بادهای سخت می‌وزن
یعنی باور به اینکه موفقیت از یک‌باره دویدن نیست، از قدم‌های آرام اما همیشگی ساخته می‌شه.

ممکنه یه روزی حتی اصلا حوصله ام نداشته باشی ، اشکالی نداره اون روز رو استراحت کن ولی از فردا ادامه بده...ادامه بده...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 May 2026 09:23

۴ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده👌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

29 May 2026 10:09

‏شاید برای ترتیبش بحث داشته باشیم ولی فکر نکنم کسی با کل لیست مخالف باشه.
۵۰ سریال برتر تاریخ🔥

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 May 2026 16:18

قانون روان می‌گوید که اگر فرد به وضعیتی در درون خویش هوشیار نگردد آن را در بیرون و همچون تقدیر تجربه خواهد نمود.‌

در نتیجه برای فردی که نسبت به تعارضات درونی خویش ناآگاه است، جهان مجبور است نقش میانجی را بازی کرده و تعارض درونی را با تقسیم شدن به نیمه‌های متعارض به نمایش بگذارد. ‌
‌
#کارل_گوستاو_یونگ‌

📚 @Academic_Library