کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 20:37

زنان اگر مجبور شوند
روی دیوارهای زندان آسمان آبی را نقاشی خواهند کرد؛
اگر پارچه های زخم بندی سوزانده شود، پارچه‌های بیشتری خواهند بافت.

اگر خرمن‌ها نابود شوند، بذرهای بیشتری خواهند پاشید.

آنجا که دری نیست، زنان در خواهند ساخت
و آن را باز خواهند کرد و از آن عبور خواهند کرد و به راه‌های جدید و زندگی‌های جدید گام خواهند نهاد.

📕 #زنانی_که_با_گرگها_می_دوند
✍🏻 #کلاریسا_پینکولا_استس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 19:27

امیدوارم سهمت از این دنیا آدم‌هایی با نیت پاک باشد، آن‌هایی که در غیاب تو، حتی حرمت اسم تو را حفظ می‌کنند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 16:30

‼️با 30درصد تخفیف مدرک ایتالیایی بگیر
✨️دوره‌ جامع طراحی لباس صاحو ✨️

📍۳ مدرک معتبر (وزارت ارشاد و ایتالیایی و فنی حرفه‌ای)
📍کاملا قسطی بدون پیش نیاز
📍 آنلاین و حضوری ؛ بدون پیش‌نیاز

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 16:07

وقتی یکی می‌پرسه طلا امروز چنده؟

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 12:30

گاهی وقتا فرق بین عشق و عادت رو باید تشخیص بدیم…
قرار نیست کسی رو بسازیم یا تغییر بدیم،
قراره کنارش رشد کنیم؛
شریک زندگی انتخاب کن؛ نه پروژه ی اصلاحی!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 07:30

عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :

جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر

ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی

احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین

اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه

سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن

روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 22:21

دوست‌های واقعی:

- موفقیت شما را جشن می‌گیرند
- شما را آرام می‌کنند
- هنگام حال بدتان کنارتان باقی می‌مانند
- شک و تردیدات شما را به رسمیت می‌شناسند
- شما را به رشد تشویق می‌کنند

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 17:45

شیر مادر فقط غذا نیست؛ یک واکسن زنده است!
وقتی نوزاد شیر می‌خورد، بزاقش اطلاعات بیماری‌های احتمالی را به جسم مادر می‌فرستد. جسم مادر بلافاصله آنتی‌بادی‌های مخصوص را می‌سازد و به کودک برمی‌گرداند. این هوشمندترین داروخانه‌ی دنیاست؛ روحی که در هر لحظه نیازِ نوزادش را اسکن می‌کند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 11:00

‏هرچه‌قدر هم که رژیم بگیری، اگه سطح هورمون استرس، یعنی کورتیزول‌ت بالا باشه، بدنت به‌جای سوزوندن چربی، تمایل بیشتری به ذخیره کردن اون پیدا می‌کنه. در نتیجه، هرچه‌قدر تلاش کنی، کاهش وزن حتی سخت‌تر هم می‌شه.
پس اگه که می‌خوای وزن کم کنی، سلامت روان رو هم باید بخشی از برنامه‌ت بدونی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 07:32

عادت‌هایى كه معجزه می‌کند :

شيک لباس بپوشيد
نجيبانه رفتار كنيد
همواره پس انداز كنيد
صبورانه كار كنيد

با ملايمت سخن بگویيد
عميق نفس بكشيد

عاقلانه بخوريد
كافى بخوابيد
بى‌باكانه عمل كنيد

خلاقانه بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد
یاد بگیرید بگویید: نه

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 19:51

بزرگترین راز دار زندگیت کیه؟
‏"قلبت"
بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟
‏"مغزت"
بزرگترین همراه زندگیت کیه؟
‏"پاهات"
میخوام بگم "قهرمان" زندگیت خودتی، فقط به خودت تکیه کن ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 13:16

اغلب مردم دنبال حقایق قابل اثبات نیستند. همان‌طور که گفتید حقیقت اغلب با دردی شدید همراه است و تقریبا  هیچ‌کس به دنبال  حقایقِ دردناک نیست. چیزی که مردم نیاز دارند داستان‌های زیبا و آرامش‌دهنده است‌‌که باعث می‌شود احساس کنند زندگی‌شان معنایی دارد.

📕 کتاب 1084
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 10:58

🎓 آکادمی کارگزاری مفید

فرصتی برای یادگیری، کارآموزی و آغاز مسیر حرفه‌ای در یکی از بزرگ‌ترین نهادهای بازار سرمایه

در این دوره با موضوعات زیر آشنا خواهید شد:

• مباحث بازار سرمایه ایران
• مفاهیم مالی عمومی
• مهارت‌های توسعه فردی
• فرآیندهای عملیاتی کارگزاری

🌟 شرکت‌کنندگان پذیرفته‌شده در دوره، از حقوق و بیمه برخوردار خواهند بود.

همچنین در پایان دوره، در صورت موفقیت در ارزیابی‌ها، گواهی پایان دوره آکادمی مفید را دریافت کرده و این فرصت را خواهید داشت که مسیر حرفه‌ای خود را در مجموعه کارگزاری مفید ادامه دهید.

📥 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
mfid.ir/UJN

#کارگزاری_مفید

دهه چهارم مفید؛
تداوم اعتماد، پیشرفت و هوشمندی

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 07:39

واکنشی که پس از اشتباه کردن نشان می‌دهیم
از خود اشتباه مهم‌تر است.

#رودولف_درایکورس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 July 2026 22:13

تعریف جدید ثروت در جهان:

سکوت، زمان کافی برای خودت، خواب کافی
و دور بودن از مرکز توجه، زندگی در طبیعت

ریشه اگر ریشه باشد، خاصیتش دیده نشدن است. ریشه‌ای که اصرار بر دیده شدن دارد، درخت را از بیخ کنده است.

‌ 📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 20:21

دنبال یک گروه فان، برای بحث‌های اجتماعی و دوستانه‌ و سرگرمی هستی؟ پس این گروهو جوین بده👌🙏

/channel/+74o6hJ6OVqdlNGM8

خواهشا ادب رعایت بشه

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 17:39

این تمرین‌ها میتونه به افزایش تمرکز و قدرت مغزی‌تون کمک کنه:

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 16:17

یه تحقیقی بود میگفت اگر جام‌ها دوباره برگزار بشن به احتمال زیاد قهرمان‌ها تغییر میکنن مثل همین زندگی که اگه قرار باشه دوباره تکرار بشه ممکنه اونی رو که تو زندگی اولت تا سر حد مرگ هم عاشقش بودی توی زندگی دومت حتی دوستش هم نداشته باشی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 15:54

۴ عادتی که انرژی شما را مسدود می‌کنند:

۱. شکایت مداوم: تمرکز همیشگی روی مشکلات، ذهن را بیشتر درگیر سختی‌ها می‌کند.

۲. غیبت و قضاوت دیگران: انرژی شما را صرف مسائلی می‌کند که نقشی در رشدتان ندارند.

۳. خمیده راه رفتن: حالت بدن روی روحیه، تنفس و احساس شما اثر می‌گذارد؛ صاف ایستادن می‌تواند حالتان را بهتر کند.

۴. حبس کردن نفس: در زمان استرس، چند نفس آرام و عمیق بکشید تا تنش کمتر و ذهن آرام‌تر شود.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 July 2026 09:21

هر چه داری به پای زندگی بریز
تا مرگ نتواند چیزی با خود ببرد ...

#جیم_هریسون

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 22:29

هیچ‌کس به هدفش نمیرسه...❌

مگر اینکه فرکانس ذهنش با هدفش یکی باشه! 💫

اگر تو هم تا حالا با وجود تلاش زیاد، به اهداف مالی، کاری، سلامتی و ارتباطی که می‌خواستی نرسیدی، مشکل از «فرکانس» توئه! 🔴

تو دوره‌ی «هک ذهن» این فرکانس‌ها رو ریشه‌یابی می‌کنیم تا مسیر جذب ثروت و موفقیت باز بشه ✅

💎 ارزش دوره: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومن
🎁 اما الان کاملاً رایگان در اختیارته

همین حالا وارد شو👇

@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 20:46

درونم كسى بيدار شده است
كه اگر تمام جهان پشتش را خالى
كنند باز هم فرو نمى ريزد.
او ياد گرفته است ريشه باشد،
نه پیچکی محتاج ديوار

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 14:28

یک دوچرخه سوار برای اقتصاد فاجعه است :

خودرو نمی‌خرد
وام خودرو نمی‌گیرد
دیر مریض می‌شود
بنزین نمی‌خرد
قطعات یدکی نمی‌خرد
پول پارکینگ نمی‌دهد
چاق نمی‌شود
جریمه نمی‌شود

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 July 2026 09:03

محبت نیرومندترین قدرتی است که جهان در اختیار خود دارد و در عین حال ساده ترین نیرویی است که بتوان تصور کرد.

#ماهاتما_گاندی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 22:26

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 16:07

۱۲ دلیلی که باعث می‌شود زوج‌ها تصمیم به جدایی بگیرند

۱. نبود گفت‌وگوی مؤثر
۲. از بین رفتن اعتماد
۳. خیانت
۴. بی‌توجهی به نیازهای عاطفی
۵. اختلاف‌های حل‌نشده و دعواهای مداوم
۶. تفاوت در ارزش‌ها و اهداف زندگی
۷. مشکلات مالی و فشار اقتصادی
۸. کنترل‌گری و رفتارهای سمی
۹. کاهش صمیمیت و عشق
۱۰. دخالت خانواده یا اطرافیان
۱۱. اعتیاد یا رفتارهای آسیب‌زا
۱۲. رشد نکردن رابطه و فاصله گرفتن تدریجی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 11:13

قانون 21 روز (قانون مالتز)

انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 July 2026 10:01

مهربان باشید، اما
از آدم‌های پرتوقع فاصله بگیرید
مقیاست را به هم می‌زنند
و حرمتِ مهرت را می‌شکنند.
آن‌ها حافظه ضعیفی دارند،
خوبی‌ها را زود فراموش می‌کنند...

#محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 July 2026 22:31

🕊

در این کلاس، به پرسش‌هایی می‌پردازیم که مدتها ذهن انسان‌ها را به خود مشغول داشته‌اند...
و تو را دعوت می‌کنیم به سفری درونی
سفری به نام ارتعاش روح...

لینک دانشکده روح شناسی👇

/channel/+JQjVu8aOFiQwNTZk

کتابخانه دانشگاهی

17 July 2026 20:06

«از آدمایی که از رنج‌هاشون به‌عنوان بهانه‌ای برای آسیب زدن به تو استفاده می‌کنن دوری کن.»

‌ 📚 @Academic_Library