کتابخانه دانشگاهی

26 August 2026 16:27

روانت رو مثل یه شیشه تصور کن.
اگه این شیشه نازک باشه، با هر حرف، هر بی‌احترامی، هر قضاوت و هر اتفاق کوچیکی ترک برمی‌داره.

اما راهش این نیست که دنیا رو عوض کنی یا منتظر باشی همه باهات خوب رفتار کنن. راهش اینه که خودت رو از درون قوی‌تر کنی؛ شیشه‌ی دو میلی رو تبدیل کنی به شیشه‌ی بیست میلی.

این قدرت از بیرون نمیاد، از کارهای کوچیکی ساخته میشه که هر روز برای خودت انجام میدی.

صدای درمان

کمتر خودت رو با بقیه مقایسه کن.
نه گفتن رو یاد بگیر.
برای همه توضیح نده و دنبال تأیید همه نباش.
از آدم‌هایی که فقط انرژی منفی وارد زندگیت می‌کنن فاصله بگیر.
به خودت استراحت بده، ورزش کن، کتاب بخون و ذهنت رو با چیزهای خوب پر کن.
اشتباهاتت رو ببخش و هر بار که زمین می‌خوری، دوباره بلند شو.

کم‌کم متوجه میشی اتفاق‌ها همون اتفاق‌های قبلی‌ان، اما دیگه تو رو مثل قبل به هم نمی‌ریزن.

آدمی که از درون قویه، با هر باد کوچیکی نمی‌شکنه؛ فقط کمی تکون می‌خوره و دوباره محکم سر جاش می‌ایسته.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 August 2026 10:10

همه رو دوست داشته باش
ولی به آدمای کمی اعتماد کن
و به هیچ‌کس بدی نکن
به حرف همه گوش بده، ولی آخرش تصمیم نهایی رو با قلب خودت بگیر
که پشیمون نشی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 21:56

مودب بودن فقط سلام و تشکر کردن نیست؛
مودب بودن یعنی سرت توی زندگی بقیه نباشه و توی کار کسی دخالت نکنی.

یعنی لازم نباشه برای هر تصمیم و انتخابی نظر بدی؛
یعنی قبل از قضاوت کردن و تهمت زدن، کمی سکوت کنی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 20:04

🎓 بوت‌کمپ رایگان «بازاریابی و فروش خدمات مالی»
از شناخت بازار تا فروش حرفه‌ای

📣 اگر می‌خواهید بازاریابی و فروش در بازار سرمایه را کاربردی و در فضای واقعی صنعت مالی یاد بگیرید، این بوت‌کمپ برای شماست. در این مسیر با شناخت بازار و نیاز مشتری تا مدیریت ارتباط با مشتری و فروش مشاوره‌ای آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چطور با استفاده از بازاریابی دیجیتال و تحلیل عملکرد، اثربخشی فعالیت‌های بازاریابی و فروش را افزایش دهید.

📅 شروع بوت‌کمپ: شنبه، ۲۱ شهریور‌، ۱۶ تا ۲۰
📍 نحوه برگزاری: حضوری و رایگان

🏆نفرات برگزیده بوت‌کمپ، امکان استخدام در شرکت‌های گروه مالی کارآمد را خواهند داشت.
مشاهده سرفصل‌ها، آشنایی با مدرسین و ثبت‌نام

🍃 سرمایه‌گذاری برای زندگی...
@karamadholding

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 18:51

کسی که تخم‌مرغ می‌فروشد
نباید توی بازار، دعوا راه بیندازد.

#ضرب‌_المثل_آفریقایی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 16:31

🔴 دوره جامع حضوری فرمولاسیون و ساخت محصولات آرایشی بهداشتی
‌‏----‏-‏
💎 بهترین مهارت برای راه اندازی کسب و کار در ایران
✅ مناسب برای تولید شخصی، داروخانه ای، کارگاهی، و صنعتی
‌‏----‏-
📚 سرفصل ها و محصولات:
🔸 محصولات مراقبت پوست
🔸 محصولات رنگی آرایش صورت
🔸 محصولات مراقبت مو و شامپو
‌‏----‏-
❇️ ویژگی های دوره:
🔹 یادگیری فرمولاسیون، از پایه تا پیشرفته
🔹 ساخت عملی محصولات به صورت آزمایشگاهی
🔹 رفع اشکال و تصحیح روند ساخت محصول
‌‏----‏-
♦️با گواهینامه مشروح موسسه علوم نوبنیاد
♦️با گواهینامه بین المللی از سوییس 🇨🇭
‌‏----‏-
⏳ زمان برگزاری: شهریور ۱۴۰۵
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام: 👇
iins.ir/events/vccosmeticschool

💎 از طریق لینک فوق👆حتی قبل از ثبت نام، آموزش های ارزشمند زیر را به طور رایگان دریافت کنید:
⭐️ راهنمای نقطه شروع در فرمولاسیون آرایشی
⭐️ مسیر تبدیل یک ایده به محصول آرایشی
⭐️راهنمای ساخت سبد محصولات آرایشی
⭐️ مسیر تبدیل یک فرمول پایه به چند محصول
‌‏----‏-
🏛 موسسه بین المللی علوم نوبنیاد:
🆔 t.me/joinchat/Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442‏

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 14:00

توی زندگیتون مثل گرگ باشین!

چون گرگ با شرافت زندگی میکنه، اون هیچوقت لاشه حیوانات مُرده رو نمیخوره.

برخلاف بعضی از حیوانات، گرگ با مادر و خواهر خودش جفت گیری نمی کنه.

اون تا آخر عمرش فقط با یه گرگ میمونه و اگه جفتش بمیره، ۳ ماه تا ۱ سال عزاداری میکنه.

به گرگ میگن فرزندِ درستکار، چون تنها حیوونیه که وقتی پدر و مادرش پیر میشن و نمیتونن به شکار برن، اونا رو تنها نمیذاره‌.

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 12:53

یه اعترافی بکنم؟ 😅

من دیگه وقتی پول لازم میشم از کسی قرض نمی‌گیرم.

از طلاسی طلا رو قسطی می‌خرم، درجا می‌فروشم، پولم نقد می‌شه. قسطشم ماه به ماه می‌دم. نه چک، نه ضامن.

از اینجا وارد شو👇🏻

🔗خرید اقساطی با طلاسی
🔗خرید اقساطی با طلاسی

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 10:23

‏اونجایی که قوی تر از بهونه‌هات بودی؛
اونجایی که باورت نکردن و بازهم ادامه دادی؛
اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تورو نمیدید،
اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی؛
دقیقا همون روزها داشتی رشد میکردی؛
ممنونِ خودت باش بابتِ کسی که این‌روزها هستی!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 09:17

طولی نخواهد کشید که لبخند خواهی زد و خواهی گفت:
خدایا، این بیشتر از چیزی است که برایش دعا کرده بودم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 21:03

آدم که از پا پیر می‌شود
از دیدن دوستان، از رفتن به پارک، کوه، سفر...بتدریج محروم و منزوی می‌گردد، پیریِ پا به معنی پیری حقیقی است.
از ده اسکوات در روز شروع کنید.

+ برای کسانی که ناراحتی قلب، ریه، یا مشکل مفاصل دارند توصیه نمی‌شود، این حرکت برای افرادِ بدون عارضه است.

💬dr pargari

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 17:38

تمام روابط سالم سه جزء مشترک دارند:

۱ـ احترام متقابل
۲ـ اعتماد متقابل
۳ـ محبت متقابل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 16:35

‏همه چيز التيام خواهد يافت.
بدن‌ت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌ها خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست . . .

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 10:27

وقتی حد و مرز نداشته باشی، دنیای تو به یک مکان عمومی تبدیل میشه. هر کسی به خودش اجازه میده وارد بشه، نظر بده، به هم بریزه و بره. و تو در نهایت، تو خونه‌ی خودت احساس بی‌خانمانی می‌کنی.

مرزها، دیوارهایی برای دور کردن بقیه نیستن. رهایی‌هایی هستن که تو تصمیم می‌گیری چه کسی و چه زمانی، لیاقت ورود به دنیای ارزشمند تو رو داره.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 August 2026 21:58

‌‌‌‌لیست کتاب‌های PDF موجود در کانال👇
/channel/BookTop_Books/77
‌

لیست کتاب‌های صوتی موجود در کانال👇
/channel/BookTop_Books/139

کتابخانه دانشگاهی

26 August 2026 13:50

من هم روزگاری فکر می‌کردم عشق همه چیز را حل می‌کند. بعدها فهمیدم عشق به احترام بند است. احترام به شعور، به شخصیت، به محبت، به زمان و به علاقه‌مندی‌های کسی که دوستش داری.
عشق بدون احترام شاید ایجاد شود، اما دوام نمی‌آورد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 August 2026 08:20

از امروز با خودت تمرین کن:

- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن!

- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری،
شونه هات رو به عقب باشه!

- برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!

- هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت باشه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 20:37

همیشه فکر می‌کنی باید دست بقیه رو بگیری و نجاتشون بدی، اما یه روز به خودت میای و می‌بینی همون آدم‌ها آروم‌آروم خودشون دارن تورو زیر آب می‌کشن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 19:54

در رابطه‌ی سالم، گفتگو برای حل مسائل و مشکلات، از جنس ترس از جدایی و طرد شدن نیست؛ بلکه از جنس امنیت و خواستنِ با هم موندنه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 17:39

اگه خوشحالت میکنه پس وقت تلف کردن نیست ...


📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 16:25

تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، آرامش ذهن، کاهش استرس:
 
۳ ثانیه دم بگیرید.
۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید و در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید.
۹ ثانیه بازدم انجام بدید و تجسم کنید که هر چیزی که دیگه نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 12:55

چه چیزی بنوشیم تا اعصاب آرام شود

چای به طور مستقیم بر اضطراب و وضعیت ذهن تأثیر می‌گذارد ☕

_چای سیاه به دلیل کافئین انرژی‌بخش است و ممکن است اضطراب را افزایش دهد — فقط صبح‌ها بنوشید.

_بابونه کورتیزول را کاهش می‌دهد و آرامش‌بخش است — بهترین انتخاب برای شب.
_چای سنبل‌الطیب: خواب عمیق، ضد بی‌خوابی
_نعناع تنش عضلانی را کاهش می‌دهد و در استرس و پانیک کمک می‌کند.
_چای رازیانه: آرامش اعصاب، کاهش نفخ عصبی
_چای دارچین قند خون را تثبیت می‌کند و تعادل روانی را حفظ می‌کند.
_چای گل گاوزبان: آرام‌کننده اعصاب، ضد استرس
_چای به‌لیمو: رفع تنش، خواب‌آور ملایم
_چای اسطوخودوس: آرامش ذهن، کاهش بی‌قراری

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 12:33

آدما همیشه فکر می‌کنن میشه برگشت
میشه جبران کرد،
میشه معذرت خواست،
میشه توضیح داد،
اما چیزی که آدما بهش فکر نمی‌کنن اینه که هرچیزی یه زمانی داره،
از زمانش که گذشت،
دیگه بود و نبودش فرقی نداره،
وقتی از زمانِ درستِ یه چیزی بگذره،
دیگه هرکاری هم بکنی قابلِ جبران نیست.
آدما همیشه اشتباه می‌کنن...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 09:31

🎭 می‌خوای بازیگری رو جدی‌تر دنبال کنی؟ شاید این همون فرصتی باشه که دنبالش بودی.
🔥 ۳۶ جلسه آموزش بازیگری با امیرعلی ابراهیمی
برای افرادی که می‌خوان بازیگری رو شروع کنن، مهارت‌هاشون رو ارتقا بدن و وارد مسیر حرفه‌ای‌تری بشن.
در این دوره روی بدن، صدا، تخیل، تمرکز، حضور در لحظه و متد تخصصی مایزنر و چخوف کار می‌شه.
اما مهم‌تر از آموزش:
🎬 یک ماه تمرین برای اجرای پایان‌دوره ⭐️ حمایت از اجرای برتر برای رسیدن به اجرای عمومی 🎭 امکان پیوستن هنرجویان مستعد به گروه اجرایی استاد و حضور در آثار ایشان
🎓 برای تعداد محدودی از هنرجویان مستعد و متعهدی که شرایط مالی مانع حضورشان است و مشکل مالی حاصل شرایط فعلی دارند، امکان بورسیه نیز وجود دارد. هزینه‌ای بابت حق تدریس دریافت نمی‌شود.
🍵 جلسات آموزشی در تهران و به صورت حضوری برگزار می‌شود.
📋 پذیرش با تست آنلاین | ۶ شهریور ۱۴۰۵
📩 می‌خوای بدونی این دوره برای تو مناسبه؟
فقط کلمه «تست» رو به این آیدی پیام بده تا شرایط کامل رو برات بفرستیم:
👉 @TheTArtAdmin

📞 09120399945 ۱۳–۱۶ | ۲۰–۲۲

👤 مدرس: امیرعلی ابراهیمی سوابق استاد: tiwall.com/amiraliebrahimi

کتابخانه دانشگاهی

25 August 2026 07:40

۷ چیزی که بهتر است برای خودتان نگه دارید:

1. برنامه‌ها و هدف‌هایتان، تا قبل از عملی شدن رو به کسی نگویید.

2. کارهای خیر و بخشش‌هایتان.
3. مسائل شخصی و سبک زندگی خصوصی‌تان.

4. شجاعت‌ها و سختی‌هایی که پشت سر گذاشته‌اید.

5. باورها و دانسته‌های معنوی‌تان.

6. اختلاف‌ها و مشکلات خانوادگی.
7. حرف‌ها و انرژی‌های منفی که از دیگران شنیده‌اید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 18:53

برای ازدواج دنبال آدم با حوصله بگردید؛

کسی که حوصله‌ی حرف زدن داره،
کسی که حوصله‌ی بحث کردن داره،
کسی که حوصله‌ی سریال دیدن داره،
کسی که حوصله‌ی مسافرت رفتن داره،
کسی که حوصله‌ی جشن گرفتن داره
کسی که حوصله‌ی "همراه بودن" داره!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 16:38

❤️179 کجاست؟

جایی که:
💡تورو به بهترین نسخه خودت تبدیل میکنه
💠سطح آگاهیت رو چندبرابر میکنه
📚بهترین کتابهای دنیا رو هرروز میخونی
🌿زندگی رو برات قشنگ تر ترسیم‌ میکنه

به خودت فرصت بده و برای چند روز 179 رو در کنار خودت داشته باش
⤵️
@179

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 14:19

ممنونم که تو از اون آدمایی:

که پشت صفحه گوشی به کسی توهین نمی‌کنی و کامنت بد نمیذاری.
که حیوانات برات مهمن
که آشغالتو روی زمین نمی‌ندازی. که از آدما سوءاستفاده نمی‌کنی.

که وقتی می‌تونی، به جای آسیب زدن، مهربونی رو انتخاب می‌کنی.

ممنونم که هنوز وجدانت بیداره. که خوبی‌هات رو برای دیده شدن انجام نمی‌دی. که حتی وقتی کسی حواسش نیست، باز هم انسان می‌مونی.

دنیا هنوز سرپا مونده، چون آدمایی مثل تو هنوز توش زندگی می‌کنن. امید هنوز نفس می‌کشه، چون هنوز آدمایی هستن که بی‌سروصدا، فقط درست زندگی می‌کنن؛
مثل یک انسان...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 August 2026 08:12

آیا شما آدم اهمال‌کاری هستید؟

باور کنید از این ستون به آن ستون فرجی نیست.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 August 2026 21:25

‌
بعضی زخم‌ها باید بمانند تا یادمان نرود
چه چیزهایی را نباید دوباره تکرار کنیم.

#پائولو_کوئلیو

📚 @Academic_Library