کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 15:18

ویدیویی از اینکه چرا افسردگی، اختلال جسمی‌ است، چون با افزایش کورتیزول باعث آسیب به:

مغز: آسیب حافظه
قلب: فشار خون، سکته
ریه: عفونت مکرر
گوارش: زخم معده
کبد: چرب
پانکراس: دیابت
استخوان: پوکی
متابولیسم: چاقی شکمی
ایمنی: ضعف
پوست: نازکی، ترک، آکنه
جنسی: ناباروری، کاهش میل
چشم: آب‌مروارید، گلوکوم

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 12:26

✨ وبینار «رهبری در صنعت مالی»
ویژه مدیران و رهبران صنعت مالی

🔸 رهبری، فقط مدیریت افراد توانمند نیست؛ توانایی ساختن تیمی است که از کنار هم قرار گرفتن توانمندی‌های فردی، به یک عملکرد جمعی مؤثر برسد. در صنعت مالی، جایی که تصمیم‌گیری دقیق، سرعت عمل و همکاری مؤثر می‌تواند مسیر یک سازمان را تغییر دهد، رهبری مؤثر نقشی کلیدی در ساختن تیم‌های موفق دارد.

🔹در این وبینار، با نگاهی میان‌رشته‌ای، از تجربه رهبری ورزش قهرمانی و صنعت مالی می‌گوییم و درباره چگونگی ساختن و هدایت تیم‌های اثربخش گفت‌وگو می‌کنیم.

با حضور:
🏐 مصطفی کارخانه: مربی و مدرس والیبال
📊 علی جبل‌عاملی:‌ قائم‌مقام مدیرعامل گروه مالی کارآمد
📅 تاریخ برگزاری: یکشنبه، ۲۹ شهریور
⏰ ساعت برگزاری: ۱۸ تا ۲۰
💻 نحوه برگزاری: آنلاین

🟢 ثبت نام رایگان

🍃 سرمایه‌گذاری برای زندگی...
@karamadholding

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 10:53

۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید

۱- مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید

۲- زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید

۳- گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید

۴- برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید

۵- گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد

۶- زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 10:25

• لیست انجام کار برای روزهایی که استرس داریم :

1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید.
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید‌.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید‌.
19- یادتان باید که جزء کوچکی از این دنیا هستید.
20- کمی از سرعت خود را کم کنید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 21:53

آدم هایی که روح بزرگی دارند
عقده‌های کمتری دارند
شعور بیشتری دارند
و قلب مهربان‌تری.
برای همین نباید از آنها ترسید.

اما آدم‌های کوچک و حقیر با عقده‌های بزرگ ترسناک ترند
چون از صدمه زدن به دیگران
هراسی ندارند.

#چارلی_چاپلین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 18:32

تو زندگی خیلی مهمه که چه آدمایی رو برای اطرافت انتخاب می‌کنی.
آدمایی که کنارت هستن یا باعث رشدت می‌شن، یا بی‌سروصدا تو رو به عقب می‌کشن.

برای همین خیلی باارزشه که کنار آدم‌هایی باشی که ادب ، اخلاق و قلب پاکی دارن؛ آدمایی که فقط توی خوشی‌ها کنارت نیستن، بلکه توی مسیر نزدیک‌تر شدن به هدفت هم همراهت می‌شن.

آدمای درست
برات دعا می‌کنن، از موفقیتت واقعاً خوشحال می‌شن و از ته دل خیر و خوبی رو برات می‌خوان.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 13:49

تا زمانی که قلب شما مشغول یک فرد بی‌ارزشه، هیچکس دیگه ای که لایق شماس، نمی‌تونه وارد زندگی‌تون شه تا شما رو خوشحال کنه

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 07:33

تا وقتی به چیزی که بسته شده خیره‌ای،
چیزی که برات بازه رو نمی‌بینی.
بعضی درها بسته می‌مونن
تا بالاخره متوجه درِ بازی بشی که مدت‌ها کنارت بوده.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 September 2026 16:48

بعضی آدم‌ها شبیه خونه‌ان؛ نه به خاطر جایی که هستن، به خاطر آرامشی که وقتی کنارشون هستی به دلت برمی‌گرده.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 September 2026 07:34

بیشتر آدما نمی‌دونن امروزِ زندگیشون، نتیجه‌ تصمیمای سه تا شش سال پیشه.
هیچ چیز یه‌شبه ساخته یا خراب نمی‌شه.
همه‌چی از همون عادتای کوچیکی شروع می‌شه که فکر می‌کنی «بی‌اهمیته».
کتاب نخوندنت یه روز توی حرف‌زدنت لو می‌ره،
تغذیه‌ت توی انرژیت،
بی‌نظمیت توی اعتمادبه‌نفست،
و تمــرکــزت توی نتیجه‌هات.
زندگی، همیشه از پشت صحنه لو می‌ره!
از کارایی که وقتی کسی نیست انجامش می‌دی!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 21:43

معنی چندتا از اصطلاحات رایج در سوشال مدیا:

🔹اُوررِیتِد(overrated):
چیزی یا کسی که بیش از حد بهش بها داده شده
🔹آندِررِیتد(underrated):
کسی یا چیزی که کمتر از حقش بهش بها داده شده
🔹دراما کوئین(Drama Queen):
ننه من غریبم بازی درآوردن، کولی بازی
🔹آندِراِیج(underage):
صِغَر سن، زیر سن قانونی
🔹هِیتینگ(Hating):
همون هیت دادن یا ابراز تنفر
🔹گاسیپ(Gossip):
غیبت کردن، چُغُلی کردن
🔹کرینج(Cringe):
خجالت زده شدن
🔹کریپی(Creepy):
چندش آور
🔹پیک‌می(Pick Me):
دنبال جلب توجه
🔹گَسلایت(Gaslight):
جوری رفتار کردن که مظلوم رو گناهکار جلوه بدی
🔹سایبربولی(Cyberbully):
دست انداختن و تمسخر افراد در مجازی
🔹اِستاک(Stalk):
یواشکی پیگیر کسی بودن، تعقیب کردن کسی(به آدمی که این کارو می‌کنه هم می‌گن اِستاکِر)
🔹هرَسمِنت(Harassment):
انجام هر رفتاری که باعث اذیت و آزار بشه
🔹جاج(Judge):
قضاوت کردن
🔹فَکت(Fact):
حقیقت
🔹آنپاپیولِر آپینییِن(Unpopular Opinion):
نظر نامحبوب
🔹تاکسیک(Toxic):
سَمّی، کسی که رفتار نرمالی نداره
🔹کیوت(Cute):
بانمک، گوگولی
🔹اِسکینی(Skinny):
لاغر و تَرکه‌ای
🔹اَبیوز(Abuse):
سوء استفاده
🔹کالچِرشاک(Culture Shock):
شوک فرهنگی، وقتی یه چیزی رو توی یه فرهنگ جدید می‌بینی که توی فرهنگ خودت عجیبه
🔹کنسل‌کالچر(Cancel Culture):
رفتاری که باعث طرد شدنت از یه جمع بشه
🔹اُوِرشِیر(Overshare):
بیش از حد در میان گذاشتن اطلاعات(بخصوص اطلاعات شخصی و خصوصی)
🔹بادی شِیمینگ(Body Shaming):
تمسخر بدن یه نفر
🔹فوبیا(Phobia):
ترس غیر منطقی و غیر عادی از چیزی
🔹آفِنسیو(Offensive):
توهین آمیز
🔹سکسیست(Sexist):
جنسیت زده
🔹رِیسیست(Racist):
نژادپرست
🔹پَنیک(Panic):
ترس شدید و ناگهانی
🔹گِس‌وات(Guess What):
حدس بزن چی شد، بگو چی شد
🔹نایس‌گای(Nice Guy):
بچه مثبت
🔹اَسک‌اوت(Ask Out):
کسی رو به بیرون دعوت کردن، درخواست قرار ملاقات
🔹لیتِرلی(Literally):
عیناً، مو به مو
🔹تراماتایز(Traumatize):
آسیب روانی دیدن
🔹اکوارد(Akward):
ناجور، عجیب، ناخوشایند
🔹نِرد(Nerd):
خوره‌ی چیزی بودن، آدمی که علاقه مفرط به چیزی داره
🔹سوبِر(Sober):
تحت اللفظیش می‌شه هوشیار و عاقل ولی تو جامعه ما به آدم پاستوریزه می‌گن
🔹وایب(Vibe):
حس درونی‌ای که به کسی یا چیزی داری
🔹اَگرِسیو(Aggressive):
پرخاشگر
🔹تروما(Truama):
ضربه و آسیبی که به انسان وارد بشه
🔹نُرمالایز(Normalize):
عادی سازی
🔹رِدفلَگ(Red Flag):
نشون دادن رفتاری که جزو خطوط قرمز رفتاریه و در آینده می‌تونه خطرساز محسوب بشه
🔹لِوِل‌آپ(Level-Up):
ارتقاء دادن به سطح بالاتر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 19:32

خوانندگان : Bessy Argyraki & Robert Williams
ترانه " دوستت خواهم داشت "
ترجمه ترانه با زیرنویس فارسی .
به کانال ( TeleMelody ) کانال آهنگ‌های قدیمی و جدید خارجی از تمامی کشورها خوش آمدید ترجمه آهنگ‌ها با زیرنویس فارسی ارائه می‌شود .
/channel/+U3bQ3esMsN525DIS
یونان 1980
@TeleMelody1

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 18:10

اگه اطرافیانت بهت آسیب زدن این ویدیو رو حتما ببین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 16:46

ثبت‌نام بوت‌کمپ آنلاین SRE شروع شد✨

بوت‌کمپ آنلاین SRE یا Site Reliability Engineering یک دوره آموزشی فشرده و عملی است که شما را برای نقش مهندسی قابلیت اطمینان سایت آماده می‌کند.

🔰مباحث اصلی در بوت‌کمپ SRE:
-آشنایی با مبانی SRE، مسئولیت‌های مهندس قابلیت اطمینان و زیرساخت‌های موردنیاز
-یادگیری مفاهیم کلیدی Reliability، Availability، Scalability، Resilience و شاخص‌هایی مانند MTTR و MTBF
-تعریف و ارزیابی SLA، SLO و SLI و مدیریت Error Budget برای ایجاد تعادل میان پایداری و توسعه
-پیاده‌سازی Observability با استفاده از Monitoring، Logging، Distributed Tracing و Alerting
-مدیریت Incident، تدوین Postmortem، تحلیل Root Cause و طراحی برنامه‌های Disaster Recovery و Business Continuity همراه با پروژه عملی

🚩در پایان دوره امکان استخدام در گروه فناپ برای نفرات برتر دوره فراهم شده.

🔗 ثبت‌نام در بوتکمپ:
https://fpca.ir/sretlp
___
فناپ‌کمپس؛ رشد در بازار کار دیجیتال
@Fanapcampus

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 15:29

اون دوتا لیوانی که میگی چیزی نیست و بدون دستکش می‌شوری دستات رو خراب می‌کنه

اون نخ کوچیکی که از لباست شکافته و نادیده می‌گیری لباست رو پاره می‌کنه، اون لقمه کوچیکی که سر سیری می‌خوری حالت رو بد می‌کنه

اون شکلاتی که خوشت نمیاد اما بدون دلیل می‌خوری چاقت می‌کنه، اون جایی که دوست نداری بری اما میگی همین یه باره اعصابتو بهم می‌ریزه

اون حرفی که نمی‌زنی و میگی مهم نیست قلبت رو پاره می‌کنه، اون آدمی که میدونی ارزش نداره اما بهش بها میدی زیر پاتو خالی می‌کنه
و کلی داستان حسن کُرد شبستری دیگه...

می‌بینی؟ تو همیشه از جزئیات آسیب دیدی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 13:02

خیلی چیزها درباره‌ی یه آدم دستت میاد، وقتی ببینی موقع بحث و دعوا چه رفتاری باهات داره.

آدم‌ها وقتی عصبانی و ناراحتن، خیلی بیشتر از وقت‌هایی که همه‌چیز خوبه، شخصیت واقعی‌شون رو نشون می‌دن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 12:14

با انسان‌هایی معاشرت کنید که الهام
بخش شما باشند
کسانی که برای پیشرفتتان شما را به
چالش می‌کشند
آن‌هایی که باعث بهبودیتان می‌شوند.
وقت ارزشمند خود را بیهوده صرف
انسان‌هایی نکنید
که چیزی به ارزشتان اضافه نمی‌کنند
سرنوشت شما بسیار مهم است
زندگی را جدی بگیرید...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 10:53

⚠️⚠️⚠️⚠️
لیست اخر سال ۱۴۰۵ ، فقط و فقط تا فردا فرصت
⚠️⚠️⚠️⚠️

⚠️ارائه کارت دانشجویی یا مدرک تحصیلی دانشگاه الزامی میباشد

موسسه حسابداری و مالیاتی پویا تراز پیشتاز ثبت 7460 و شناسه ملی 14011486630 بیش از ۱۲ سال سابقه ، فراخوان آموزشی حسابداری مالیاتی با شرایط زیر دارد :

شرایط جذب :
✔️علاقه مند به حوزه حسابداری
✔️سن بین ۱۸ الی ۴۰ سال

شرایط دوره آموزشی
✔️دوره آموزشی ۲ ماهه شامل ۲۰ جلسه ۲ ساعته
✔️روند دوره غیرحضوری و نیمه خصوصی
✔️قابلیت ذخیره سازی جلسات
✔️ارائه مدرک معتبر شرکتی و درج سابقه کاری ثبت شده
✔️تضمین استخدام پس از دوره
✔️ارائه ۲ مدرک فنی و حرفه ای (حسابداری مالی و حسابداری مالیاتی)

دوره کارآموزی دو ماهه ۲۰ جلسه ۲ ساعته با شهریه ۴۲۰.۰۰۰ تومان میباشد که کلیه امور حسابداری و مالیاتی شرکت و بازرگانی از مبتدی تا پیشرفته اموزش داده میشود

مباحث دوره :اصول اولیه حسابداری - حسابداری پیشرفته - حسابداری صنعتی - بیمه - ارزش افزوده - سامانه مودیان - حقوق و دستمزد - حسابداری مالیاتی ، نرم افزار حسابداری

Instagram.com/pooyataraz.pishtaz
@pooya_support
@pooyataraz_pishtaz

کتابخانه دانشگاهی

19 September 2026 08:46

رویایی که کاشتی،
عشق می‌خواهد
مراقبت می‌خواهد
و از همه مهم‌تر
صبر می‌خواهد ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 20:05

یه تمرین خوب برای کاهش تنش بدن و آروم شدن ذهن🕯️

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 17:11

آدمی که دوسش داری باید جایی باشه که کنارش دلت آروم بگیره.

باید امن‌ترین پناهت باشه
جایی که بتونی خودِ خودت باشی، نقاب‌های هر روزت رو کنار بذاری
اون زره سنگینی رو که جلوی دنیا پوشیدی تا قوی به نظر بیای پیش اون دربیاری.

باید آرامش و تسکینت باشه
وقتی میگه
«من خونه‌ ی توام... من کنارتم.»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 September 2026 10:20

تمرینات این ویدیو رو میتونید با عزیزانتون انجام بدید👌

این تمرینای ساده، هماهنگی چشم و دست، تمرکز و سرعت واکنش ذهنی رو تقویت می‌کنه؛ چیزی که معمولاً از سنین بالاتر کم‌کم کم‌رنگ می‌شه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 September 2026 20:27

از خودگذشتگی گاهی شبیه بلاییه که سر شمع سمت چپ اومد...
ولی اونی‌که زودتر رها میکنه
نجات پیدا میکنه....🕯

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 September 2026 11:56

۱۰ راه برای دوست داشتن

گوش بده، بدون اینکه حرفش رو قطع کنی.
حرف بزن، بدون اینکه سرزنش کنی.
ببخش، بدون اینکه منت بذاری.

قول بده و فراموشش نکن.
جواب بده، بدون اینکه بحث راه بندازی.
گاهی کوتاه بیا، بدون اینکه چیزی طلب کنی.

کاری انجام بده، بدون غر زدن.
اعتماد کن، بدون شک و تردید.
ببخش، بدون اینکه گذشته رو به روش بیاری.
و همیشه براش دعا کن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 22:27

آخرش ناامید می‌شی اگه انتظار داشته باشی آدم‌ها همون کاری رو برات بکنن که تو براشون می‌کنی؛ چون همه قلبی شبیه قلب تو ندارن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 20:39

سخت ترین کار در دنیا
بحث کردن با فردیست
که به خودش قول داده است، که نفهمد!

#مارک_تواین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 19:29

نشانه‌های خیانت به خودت:

۱- احساست خودت رو نادیده میگیری
۲- به روابط سمی ادامه میدی
۳- نمیتونی "نه" بگی
۴- کارهایی میکنی که میدونی درست نیست
۵- به خودت اجازه استراحت نمیدی
۶- وقت هایی که کمک میخوای درخواست کمک نمیکنی‌
۷- جایی که باید ازخودت دفاع کنی سکوت میکنی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 16:59

تنها آن‌ها که از ما پایین‌تر هستند، درباره ما فکر بَد می‌کنند و اما کسانی که از ما بهترند، آن‌ها اصلاً وقتی برای ما ندارند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 16:35

وقتی نمی‌دانی که به کجا می‌روی،
هر راهی خسته‌ات می‌کند.

#سقراط

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

16 September 2026 14:10

من عاشق اون لحظه‌هام که خدا، یهو چشمم رو به حقیقتِ آدم‌هایی که دور و برمن باز می‌کنه.

شاید فکر کنی بعدش باید پر از ناامیدی و غصه بشم، اما عجیب اینجاست که هر بار فقط یه حس دارم: سبک شدن و شکرگزاری.

سبک می‌شم چون حقیقت رو فهمیدم، و شکر می‌کنم که قبل از دیر شدن، آدم‌ها رو همون‌طور که واقعاً هستن دیدم.

📚 @Academic_Library