کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 16:02

باید خودمان نوری بر تاریکی‌مان بتابانیم این را هیچ‌کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد.

تردید نکن که نوری هست
شاید چندان نباشد که گفته‌اند
اما آنقدر هست که از تاریکی‌ات برآید.
در نظاره باش...

#چارلز_بوکفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 10:52

هرچقد سنت میره بالاتر،
بیشتر به تمیزی علاقه‌مند میشی،
خونه‌ی تمیز، کار تمیز،
آدم تمیز، آدم تمیز و آدم تمیز.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 09:21

غم مخور امروز اگر دنیا به کام ما نبود
پشت این تقویم، پنهان است فردایی هنوز
🗻🗻🗻🗻🗻🗻

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 19:22

عزیزِ من
تو در روزگاری زندگی می‌کنی که دوام آوردن کار بزرگیست
دوام آوردنت را کوچک نشمار.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 16:12

🔴 چطور یک روانشناس و درمانگر حرفه ای و متخصص را انتخاب کنیم؟

🌿 برای پاسخ به این سوال یک بروشور براتون آماده کردم که بهتون کمک می کنه تا بتونین درمانگر حرفه ای و متخصص رو بشناسین.

✨️ یادتون باشه این فایل رو در گروههایی که دارین به اشتراک بگذارین تا همه بتونن انتخاب خوب و مناسبی داشته باشن.

⚠️ این بروشور بر اساس استانداردهای انجمن روانشناسی آمریکا ( APA ) تدوین شده و در جلسات ایران نیز صادقه

🩵 نسا رمضان مشاورخانواده | اضطراب اجتماعی و مدیریت استرس

@nesa_ramezan

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 13:29

وقتی سکوت، بیشتر از هزار تا حرف درد داره

تحقیقات علوم اعصاب نشون داده وقتی کسی ما رو نادیده می‌گیره، از جمع کنار می‌ذاره یا عمداً با سکوت تنبیهمون می‌کنه، بخش‌هایی از مغز که در پردازش درد و ناراحتی نقش دارن هم ممکنه فعال بشن.

یعنی وقتی کسی که برات مهمه، ناگهان جواب پیام‌هات رو نمی‌ده، باهات حرف نمی‌زنه یا طوری رفتار می‌کنه که انگار وجود نداری، دردی که احساس می‌کنی فقط یه ناراحتی ساده نیست.

مغز انسان برای ارتباط و تعلق داشتن ساخته شده.

برای همین، طرد شدن از طرف کسی که دوستش داریم می‌تونه احساس ناامنی، اضطراب و حتی درد عمیق عاطفی ایجاد کنه.

اما چرا سکوت بعضی وقت‌ها این‌قدر آزاردهنده‌ست؟

چون وقتی کسی بدون توضیح ارتباطش رو با ما قطع می‌کنه، ذهن شروع می‌کنه به دنبال جواب گشتن: «چی شده؟»، «من چه اشتباهی کردم؟»، «دیگه دوستم نداره؟»

گاهی همین بلاتکلیفی، بیشتر از شنیدن یه حقیقت تلخ آدم رو آزار می‌ده.

البته سکوت همیشه به معنای تنبیه نیست. گاهی آدم‌ها برای آرام شدن به فاصله نیاز دارن.

تفاوتش اینه که فاصله گرفتن سالم با توضیح و احترام همراهه، اما سکوت تنبیهی برای تحت فشار گذاشتن طرف مقابله.

یادمون باشه، برای آسیب زدن به یه آدم همیشه لازم نیست حرف تلخی بهش بزنیم؛ گاهی طوری رفتار می‌کنیم که انگار اصلاً وجود نداره، و همین عمیقاً زخمش می‌زنه.

منبع: پژوهشی در مجله Science در سال ۲۰۰۳ در مورد هم‌پوشانی فعالیت بعضی نواحی مغز هنگام طرد اجتماعی و درد جسمی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 12:24

احساساتِ جامعه‌ی امروزی در سه چیز خلاصه می‌شود: خودپسندی، لذات شهوی و خستگی از زیستن.

📕 #یادداشت‌ها
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 10:08

آدمای واقعاً خوشبخت چشماشون به دیدن قشنگی‌های کوچیک عادت کرده

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 10:07

هیچ رابطه‌ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست. هریک از ما در هستی تنهاییم؛ ولی می‌توانیم در تنهایی یکدیگر شریک شویم همانطور که عشق درد تنهایی را جبران می‌کند.

بوبر می‌گوید: " یک رابطه‌ی خوب و صمیمی بر دیواره های سر به فلک کشیده‌ی تنهایی آدمی رخنه می‌کند، بر قانون بی‌چون و چرای آن فائق می‌شود و بر فراز مغاک وحشت‌انگیز عالم، از وجود خود به وجود دیگری پل می‌زند."

رابطه در بهترین شرایط افرادی را شامل می‌شود که به شیوه‌ای عاری از نیاز با هم ارتباط دارند..
ولی چطور ممکن است دیگری را فقط به خاطر خودش دوست داشت و نه به خاطر آنچه برای عاشق فراهم می‌کند؟
چگونه می‌توانیم دوست بداریم بی‌آنکه فایده‌ای ببریم، بی‌آنکه انتظار تلافی داشته باشیم، بی‌نیروی محرکه‌ی دلباختگی، شهوت و تحسین یا بی‌آنکه به خود خدمتی کنیم؟

📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍🏻 #اروین_د_یالوم

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 06:45

یه افسانه‌ی خیلی قشنگی هست
که میگه :
اگه لایقش باشی بهت تعلق می‌گیره و اگه لیاقتِ خیلی بیشتر از اونو داشته باشی ازت گرفته میشه؛

پس بیخود برای چیزایی که از
دست دادید ناراحت نباشید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 20:17

یکی از مهارت‌های روانشناختی مهم جرأت‌مندی (Assertiveness) است؛ یعنی بتوانیم بدون پرخاشگری و بدون آسیب زدن به دیگران، درباره‌ی احساسات، نیازها و مرزهای خودمان صحبت کنیم.

جرأت‌مندی یعنی بتوانیم بگوییم:

«من با این موضوع راحت نیستم.»
«این رفتار برای من قابل قبول نیست.»
«من به کمی زمان و فاصله نیاز دارم.»
«می‌خواهم درباره‌ی چیزی که ناراحتم کرده صحبت کنم.»

این جملات الزاماً نشانه‌ی لجبازی یا خودخواهی نیستند؛ گاهی نشانه‌ی این هستند که فرد برای خودش و نیازهای روانی‌اش ارزش قائل است.

گاهی بهترین شکلِ مراقبت از خود، یک «نه» آرام، یک مرز مشخص، یا یک گفت‌وگوی صادقانه است.

پس سلامت روان فقط این نیست که بتوانیم با شرایط کنار بیاییم؛
بلکه این است که بدانیم چه زمانی باید سازگار شویم و چه زمانی باید از خودمان دفاع و مراقبت کنیم.

سازگاری سالم یعنی خودت را با شرایط هماهنگ کنی، بدون اینکه برای حفظ شرایط، خودت را از دست بدهی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 17:26

آن کس که خود را عمیق می‌داند، تلاش می‌کند که واضح و شفاف باشد. آن کس که دوست دارد در نگاه توده‌ی مردم عمیق به نظر بیاید، تلاش می‌کند که مبهم و کدر باشد. توده‌ی مردم کف هر جایی را که نتوانند ببینند، عمیق می‌پندارند و از غرق شدن واهمه دارند.

#فردریش_نیچه

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 11:35

چقدر این پست به دلم نشست👌

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 October 2026 18:14

بعضیا وقتی می‌شنون "استانداردهای بالا"، فکرشون سریع میره سمت پول و امکانات؛
ولی برای من استاندارد بالا
یعنی وفاداری، شعور عاطفی و احترام.

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 October 2026 10:52

رویاهای بزرگ داشته باش.
خدا بودجه‌ش رو داره؛ حتی یه لحظه هم بهش شک نکن.

به قول ریچارد باخ
مهم نیست چقدر باکفایت و شایسته ای.
هرگز به زندگی بهتری دست نخواهی یافت
مگر بتوانی تصورش کنی
و بخواهی داشته باشی اش.

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 12:22

همیشه طرفی وایسا که شرمنده وجدانت نشی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 09:38

🧠 تا حالا فکر کردی چرا بعضی خاطره‌ها هیچ‌وقت فراموش نمی‌شن؟

اینجا قراره با هم بریم سراغ چیزهایی که پشتِ رفتار، فکر و احساس ما اتفاق می‌افتن. 🔬🧠

اگر دوست داری خودت و مغزت رو کمی بهتر بشناسی،
اینجا جای توئه. 🤍

@Neuronote

کتابخانه دانشگاهی

26 October 2026 06:30

زندگی راهشو پیدا می‌کنه 🌱

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 16:55

پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند.
مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 16:04

زندگی شبیه بازی‌ایه که هیچ‌کس قوانینش رو بهت یاد نمی‌ده

اگه بلد نباشی نیت واقعی آدم‌ها رو از پشت حرف‌ها و رفتارهاشون تشخیص بدی، باید آماده باشی که یه روز به خودت بیای و ببینی بازی خیلی وقته تموم شده، بی‌ اینکه حتی فهمیده باشی چطور باختی.

گاهی خطرناک‌ترین آدم‌ها اون‌هایی نیستن که آشکارا دشمنت هستن
بلکه اون‌هایی‌ هستن که کنارت نشستن، بهت لبخند می‌زنن و تو هنوز نمی‌دونی توی بازیِ اون‌ها چه نقشی داری.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 12:31

🎙 تحلیل قراردادها را در عمل ببینید!

یادگیری بازار اختیار معامله زمانی کاربردی‌تر می‌شود که مفاهیم تحلیلی را در کنار تصمیم‌های معاملاتی و مدیریت موقعیت‌ها بررسی کنیم.

در وبینار «مسیر اختیار با کیان»، با تمرکز بر تجربه عملی و لایو تریدینگ، به سراغ تحلیل قراردادهای اختیار معامله، بررسی استراتژی‌های معاملاتی و نحوه کار با ابزارهای سامانه اختصاصی کیان‌تریدر می‌رویم.

فرصتی برای آشنایی عمیق‌تر با سازوکار این بازار و شناخت بهتر ملاحظات معاملاتی آن.

🗓 سه‌شنبه، ۵ آبان | ساعت ۱۱


🔵 برای ثبت‌نام و حضور در وبینار، همراه ما باشید.

🌐 @kianbrokerage

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 10:48

اگه یه روز داستان‌های بدی درباره یک نفر شنیدید، یادتون باشه یه زمانی اون با همون آدم‌ها خیلی خوب رفتار می‌کرده و مطمئن باشید اون قسمت از داستان رو هیچ‌وقت براتون تعریف نمی‌کنن.

بعضی‌ها قصه رو از جایی شروع می‌کنن که تو دیگه طاقتت تموم شده و زدی زیر همه چی،
نه از جایی که بارها بهشون فرصت دادی.

آدم‌ها معمولاً از واکنش تو حرف می‌زنن، نه از رفتاری که باعث اون واکنش شده.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 10:08

⚠️⚠️⚠️⚠️
آخرین فرصت ثبت نام با قیمت قدیم در سال ۱۴۰۵
فقط و فقط امروز✅️

⚠️ارائه کارت دانشجویی یا مدرک تحصیلی دانشگاه  الزامی میباشد

موسسه حسابداری و مالیاتی پویا تراز پیشتاز ثبت 7460 و شناسه ملی 14011486630 بیش از ۱۲ سال سابقه ، فراخوان آموزشی حسابداری مالیاتی با شرایط زیر دارد :

شرایط جذب :
✔️علاقه مند به حوزه حسابداری
✔️سن بین ۱۸ الی ۴۰ سال

شرایط دوره آموزشی
✔️دوره آموزشی ۲ ماهه شامل ۲۰ جلسه ۲ ساعته
✔️روند دوره غیرحضوری و نیمه خصوصی
✔️قابلیت ذخیره سازی جلسات
✔️ارائه مدرک معتبر شرکتی و درج سابقه کاری ثبت شده
✔️تضمین استخدام پس از دوره
✔️ارائه ۲ مدرک فنی و حرفه ای (حسابداری مالی و حسابداری مالیاتی)

دوره کارآموزی دو ماهه ۲۰ جلسه ۲ ساعته با شهریه ۴۲۰.۰۰۰ تومان میباشد که کلیه امور حسابداری و مالیاتی شرکت و بازرگانی از مبتدی تا پیشرفته اموزش داده میشود

مباحث دوره :اصول اولیه حسابداری - حسابداری پیشرفته - حسابداری صنعتی - بیمه - ارزش افزوده - سامانه مودیان - حقوق و دستمزد - حسابداری مالیاتی ، نرم افزار حسابداری

Instagram.com/pooyataraz.pishtaz

@pooyataraz_pishtaz
@pooya_support

کتابخانه دانشگاهی

25 October 2026 08:11

یکی از نشونه‌های کمتر شناخته‌شده‌ی زخم‌های روحی اینه که وقتی کسی بهت کمک می‌کنه یا ازت مراقبت می‌کنه، معذب می‌شی.

یا نمی‌دونی چطور با این محبت روبه‌رو بشی، یا بلافاصله به این فکر می‌افتی که چطور جبرانش کنی.

انگار برات سخته باور کنی که می‌شه کسی بدون هیچ چشمداشتی بهت محبت کنه و لازم نباشه در ازاش کاری انجام بدی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 22:21

گاهی اوقات، سکوت و سرجای خودت ماندن در موقع تنش شدید در رابطه، باعث حفظ بقای اونه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 18:45

آدم عمل‌گرا میگه:
«ببینیم الان با چیزی که داریم، چی میشه انجام داد.»

آدم ایده‌آل‌گرا میگه:
«ببینیم بهترین حالت ممکن چی می‌تونه باشه.»

تا ایده‌آل‌گرا بالاخره نسخه‌ی بی‌نقصش رو آماده کنه،
عمل‌گرا ساخته، استفاده کرده، خرابش کرده، بهترش کرده و رفته سراغ بعدی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 14:47

‏این که هر وقت خواستی بروی،
حقِ توست.
این‌ که وقتی برگشتی
در را به رویت باز کنم یا نکنم،
حقِ من است.

#أدهم_شرقاوی

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 October 2026 08:22

داشتن یه خانواده‌ی خوب، یکی از بزرگ‌ترین خوش‌شانسی‌های زندگیه؛
خانواده‌ای که کنارش آرامش داشته باشی، توی سختی‌ها پناهت باشه و از ته دل خوشحالیت رو بخواد.

چنین خانواده‌ فقط یه نعمت نیست، یه جور معجزه‌س؛ انگار بزرگ‌ترین جایزه‌ی زندگی رو بردی.

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 October 2026 13:27

خستگی زن خانه‌دار همیشه از کار زیاد نیست گاهی از اینه که کارهاش هیچ‌وقت واقعاً تموم نمی‌شن.
ظرف‌ا دوباره جمع می‌شن، خونه دوباره به‌هم می‌ریزه و فردا دوباره همه‌چیز از اول شروع میشه.

بعضی زن‌ها شب که میشه نمی‌تونن بگن امروز دقیقاً چه کاری انجام دادن، اما از خستگی فقط دلشون می‌خواد چند دقیقه هیچ‌کس چیزی ازشون نخواد.

خانه‌داری از اون کارهاییه که وقتی خوب انجامش بدی، کمتر به چشم میاد؛ چون همه‌چیز سر جاشه و کسی نمی‌بینه برای همین «سر جاش بودن» چقدر وقت و انرژی گذاشته شده.

گاهی بزرگ‌ترین آرزوی یک زن خانه‌دار سفر و خرید و تفریح نیست؛ فقط یک صبحه که بیدار بشه و بدونه لازم نیست فوراً به فکر صبحانه، ظرف‌ها، لباس‌ها و کار بعدی باشه.

زن خانه‌دار هم حق داره خسته بشه، بی‌حوصله باشه، یه روز غذا درست نکنه و دلش بخواد فقط برای خودش وقت داشته باشه. استراحت کردن جایزه‌ای نیست که باید اول صدتا کار انجام بدی تا لیاقتش رو پیدا کنی.

گاهی هم فقط دلش می‌خواد یکی نگاهش کنه و بگه: «می‌بینم چقدر زحمت می‌کشی.» همین دیده شدن ساده، چیزی‌یه که خیلی وقت‌ها وسط شلوغی زندگی ازش دریغ میشه.

‌‌‎‌📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 October 2026 08:02

کمال‌گرایی اگه کلافه‌ات کرده این ویدئو رو ببین حتما....

‌‌‎‌📚 @Academic_Library