آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

08 Oct 2023 07:43

📌 اگه بین ۱۸ تا ۵۵ سالگی هستی این نکات رو مد نظر بگیر





💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

07 Oct 2023 09:28

📌 اگر استفاده انسان از ذهن خود در تمام طول عمر، یک میلیونیوم استفاده از معده‌اش بود، حالا دنیا تعریف دیگری داشت. (آلبرت انیشتین)


💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

06 Oct 2023 08:27

📌 پیشرفت بدون تغییر غیر‌ممکن است، و کسانی که نتوانند افکار خود را تغییر دهند نمی‌توانند هیچ چیزی را تغییر دهند.

جرج برنارد شاو

💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

05 Oct 2023 08:12

📌 یکی از موندگار‌ترین هدیه‌هایی که می‌تونی به خودت بدی اینه که زندگیت رو جوری پیش ببری که برای لذت بردن از لحظه‌ها لَنگ کسی نباشی




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

04 Oct 2023 08:48

📌 چرا موفق شدن سخته ؟

موفقیت یعنی عبور از ناحیه ترس به سمت ناحیه رشد و متوقف نشدن در ناحیه یادگیری ...
نترسیدن و اقدام کردن رمز موفقیت و رسیدن به اهداف است.



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

03 Oct 2023 19:07

یک تکنیک کاربردی رهایی از غم با NLP ✌️🌱

به این پادکست با دقت گوش کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🌹


💎 T.me/academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

03 Oct 2023 09:43

📌 اندکی فکر کنید:

در دوران کودکی وقتی از لحاظ احساسی ناراحت بودید، اجازه ابراز مناسب غم‌تان را داشتید؟

آیا اجازه داشتید رنجش و غم خود را به شخصی که از نظر شما مسوول بود، ابراز کنید؟


♦️ اگر جواب شما به هر دو سوال منفی باشد، شاید به خود اجازه تایید زخم‌های قدیمی را نمی‌دهید. ممکن است هنوز هم احساسات غم انگیز و دردناک را درون خود نگه داشته باشید.
وقتی به غم اجازه می‌دهیم بر احساسات واقعی ما چیره شود، قدرت تفکر، تصمیم‌گیری و حتی فعالیت‌های دفاعی بدن مختل می‌شود.

در این صورت قطعا رهایی از غم کار دشواری خواهد بود. باید بدانیم که ذهن و بدن آن احساس را نگه می‌دارند و گرفتار آن هستند. سپس باید دلایل غمگین بودن خود را تشخیص دهیم و این احساس را به عنوان یک پیام عاطفی بپذیریم.

حالا وقت نشان دادن واکنش مناسب و در نهایت رها کردن آن غم برای بدست آوردن آرامش می‌باشد.
 

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

01 Oct 2023 12:43

📌 چند ثانیه با من نفس عمیق بکش



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

01 Oct 2023 07:50

📌 گاهی اوقات اتفاقات خوبی رخ می‌دهند که ما نمی‌توانیم تمام احساسات مثبت را در خودمان ثبت کنیم و شاید اگر عکسی ببینیم آن اتفاق یادمان بیاید. در واقع این حس‌های شماست که به تجربیات معنی می‌دهند، خواه این تجربیات خوب یا بد باشند. 
می‌توانید از همین حس‌ها استفاده کنید و مواقعی که احساس می‌کنید دچار افت انرژی یا انگیزه شده‌اید و یا می‌خواهید یک اتفاق بزرگ را رقم بزنید و نیاز به یک انرژی مضاعف دارید مانند ارائه دادن یک سخنرانی، از آنها استفاده کنید.
در این مقاله یاد می‌گیرید از یک تکنیک NLP استفاده کنید تا زیر شاخه‌های فرعی یک احساس خوب را تقویت کنید و سپس از آن برای استفاده در زمان آینده استفاده کنید.


👇👇👇

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Sep 2023 09:18

دیدگاهت رو تغییر بده، بعدش منظره‌ای که میبینی تو رو شگفت‌زده می‌کنه



💎 @‌Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

29 Sep 2023 19:31

📌 برای داشتن یک خواب آرام با NLP، تمرین زیر را انجام دهید:


1-  بر تنفس‌تان تمرکز کنید.
تنفس‌تان را آرام کنید و اجازه دهید هنگام دم شکم‌تان پر شود و به نرمی، بازدمی طولانی‌تر داشته باشید. به این ترتیب قسمت بالایی قفسه سینه ثابت می‌شود.  در بازدم کلمه‌ی «خوابیدن» را در ذهن خود بگویید تا آرامش را احساس کنید. 
 
2- چشم‌ها را ببندید
 تصویر و احساسی آرامش‌بخش را که به تمرکز بر خواب آلودگی‌تان کمک می‌کند، شناسایی کنید. 
بعضی افراد تصور می‌کنند که بر تشکی بادی در دریا دراز کشیده‌اند که با حرکات امواج بالا و پایین می‌رود و آنها استراحت می‌کنند، دیگران ممکن است خودشان را در جنگل وسیع ساکنی ببینند. تصویر تجسم کنید که مناسب شماست و آن را با خاطره‌ی احساس بدن‌تان هنگام خوابیدن، ادغام کنید. اگر هر نگرانی، رنجش، احساس یا دغدغه‌ی آن روز به ذهن‌تان بازگشت، توجه‌تان را از آن موضوع به سوی تصویر و احساس‌ خوابیدن معطوف کنید.
 
3- به تدریج همه‌ی اعضای بدن را آرام کنید.
به خود بگویید: «انگشت‌های پاهایم به خواب می‌روند، پاهایم به خواب می‌روند، بدنم به خواب می‌رود، چانه‌ام استراحت می‌کند، چشمانم نرم می‌شوند و به خواب می‌روند، پیشانی‌ام استراحت می‌کند به خواب می‌رود، همچنان که به خواب می‌روم، ذهنم به خواب می‌رود. هر یک از اعضای بدنم استراحت می‌کند، به خواب می‌رود و گرم می‌شود».
 
4- ذهن‌تان را به شمارش معکوس آرام از 55 تا 1 معطوف کنید.
اگر زمانی که به شماره‌ی 1 رسیدید، هنوز بیدار بودید، تنها با هر بازدم‌تان کلمه «خواب» را تکرار کنید.
 آسوده‌خاطر باشید، حتی اگر کاملا به خواب نرفتید، این حالت به شما آرامش می‌بخشد و برای روز بعد آماده‌تان می‌کند. با وجودی که خوابیدن بهتر است، اما حالت آرامش و آسودگی خاطر نیز به بدن و ذهن اجازه می‌دهد آرام شوند و ترکیبات شیمیایی تنش را کاهش می‌دهد. 
 
نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

26 Sep 2023 20:39

۲ فصل ابتدایی کتاب کار NLP تقدیم شما

📚 کتاب کار NLP، پرفروش ترین کتاب سایت آمازون در زمینه دانش NLP می باشد که به فارسی ترجمه شده است.
مجموعه ای از تکنیک های عملی، ساده، جذاب و کاربردی NLP

🌐 https://academicnlp.com


🍃🌹

🧠 آکادمیک NLP | آموزش تخصصی NLP

🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

26 Sep 2023 09:02

وقتی ارزش خودت رو میفهمی، همه چیز شروع میکنه به تغییر کردن



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

25 Sep 2023 07:36

📌 فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است...


درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم
کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی
روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند
تاثیر بگذارد.

ساینس دیلی در این مورد نوشته است
که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند
دردهای مفصلی را کم کند و حتی از
فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.....

محققان در این بررسی، با کمک یک
گوشی هدفون، افراد را در معرض
موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش
موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم
همراه با نوری ملایم در فضا
پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به
موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را
در ذهن‌شان بپرورانند. جالب اینجا بود
که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد
تسکین یافت.

✅ به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که
برای آرام کردن دردهای مفصلی
وعضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی
مثبت فکر کنید....

‏
💎 @Academic_NLP

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

23 Sep 2023 18:54

📌8 کاری که افراد موفق وقتشان را برای آن‌ها تلف نمی‌کنند

🔹افراد موفق در شبکه‌های اجتماعی بیش‌ازحد وقت نمی‌گذرانند
🔹افراد موفق بدون نقشه، روز خود را آغاز نمی‌کنند
🔹افراد موفق از انجام فعالیت‌هایی که به آن باور ندارند، پرهیز می‌کنند
🔹افراد موفق برای اموری که در کنترل آنها نیست، نگران نمی‌شوند
🔹 افراد موفق با افراد منفی معاشرت نمی‌کنند
🔹 افراد موفق به اشتباهات گذشته فکر نمی‌کنند
🔹افراد موفق تمرکز خود را روی کارهای دیگران نمی‌گذارند
🔹افراد موفق خود را در اولویت قرار می‌دهند



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

07 Oct 2023 17:10

📌 داستانی در مورد غول درون


پیرمردی وقتی که فقط یک پسر بچه بود، داستانی از زنی شنید که در ساحل، یک بطری با چوب پنبه‌ای در دهانه‌اش پیدا کرد. او وقتی چوب پنبه را از دهانه بطری بیرون کشید، تصویر یک غول را دید که از آن بیرون آمد.
این غول هر چیزی که زن آرزو کرد به او عطا کرد.
پیرمرد عمر خود را صرف یافتن بطری خودش و غول درون آن کرد. او سواحل تمام قاره‌ها را جستجو کرد. به خاطر وسواسی که داشت، هرگز رابطه‌ای طولانی مدت ایجاد نکرد یا شغلی را برای مدتی طولانی نگه نداشت. او یک مرد ناراحت بود.
سر انجام یک روز در ساحلی نزدیک خانه‌اش، بطری‌ای را که به دنبالش بود یافت.
به دلیلی که برایش ناشناخته بود، احساس کرد که یک غول، درون آن وجود دارد. چوب پنبه دهانه سایر بطری‌ها به سختی بیرون می‌آمد، اما این یکی به راحتی به بیرون لغزید.


ناگهان یک غول ظاهر شد. غول به پیرمرد گفت: “من اینجا هستم تا هر چیزی که میخواهی به تو ببخشم“.

پیرمرد جواب داد: “هر چیزی که بخواهم؟”

غول گفت: خب تقریباً هر چیزی.

از آنجایی که تو پیر هستی و هرگز در سیاست نبوده‌ای، این احتمال وجود ندارد که بتوانی رئیس‌جمهور آمریکا شوی. همچنین من فکر نمی‌کنم عاقلانه باشد که آرزوی یک جایگاه در تیم بسکتبال المپیک را داشته باشی. در ضمن من فکر نمی‌کنم تو چیزی بخواهی که به ضرر شخص دیگری باشد. بنابراین، نه همه چیز. اما هنوز بیش از چیزی که آرزوی آن را داشته‌ای که قطعاً برای شادی و آرامش تو کافی است.

 پیرمرد از خود بیخود شد، اما سپس عصبانی گفت: “چرا اینقدر طول کشید تا تو را پیدا کنم؟ اگر هنگامی که جوان بودم تو را پیدا می کردم، می توانستم کارهای زیادی را به انجام برسانم”.

غول گفت: سرورم، اما من تمام مدت با تو بوده‌ام. من در آن بطری نبودم. من با تو بوده‌ام و در تمام زندگی، آرزوهایت را برآورده کرده‌ام.


به یاد داری که شش ساله بودی و آرزو کردی که پدرت بیشتر به تو توجه کند؟ تو انگشت خودت را بریدی.
این کار اتفاقی نبود.
پدر، بریدگی را پانسمان و از تو نگهداری کرد.
 
یادت می آید؟ زمانی بود که تو در آزمون حسابداری شرکت کردی. تو دائماً به من می‌گفتی که به اندازه کافی باهوش نیستی که یک حسابدار شوی و این که لایق این نیستی که به اندازه‌ یک حسابدار پول بدست بیاوری.
به یاد بیاور که چطور در طول امتحان بی حرکت شده بودی؟ تو آرزوی خودت را به دست آوردی.
 
غول ادامه داد: «چون آگاه نبودی که من درحال برآورده کردن آرزوهایت هستم، آنها اغلب به تو آسیب رساند. حتی بعضی اوقات آرزوها برای تو نبودند. آنها از خانواده، معلمان، دوستان، و بلکه اغلب از تلویزیون و تبلیغات سرچشمه می‌گرفتند».
خوشحالم که مرا پیدا کردی. حالا آرزوهایی خواهی کرد که متفکرانه و خوب باشند. ما با هم می‌توانیم تندرست باشیم، صلح و آرامش را بیابیم و از غنی بودن زندگی لذت ببریم‌.
 


🚨 آیا شما غول درون خود را می شناسید؟


نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP
 



💎 @Academic_nlp
🌐 Academicnlp.com

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

07 Oct 2023 07:35

وقتی از زندگیِ خود ناراضی هستید،
این ویدئو رو بخاطر بسپارید

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

05 Oct 2023 15:28

📌 ۷ نکته برای حل مشکلات زناشویی از طریق گفتگو 




۱- شروع مثبت
با حسن نیت جهت حل مساله به طوری که به نفع هر دو طرف باشد، در گفتگو حاضر شوید.
 

۲- راحت بودن
زمان و مکانی را انتخاب کنید که به هر دو احساس آرامش دهد. مکانی مثبت و امن را برای صحبت انتخاب کنید. شاید بخواهید شمعی روشن کنید یا موسیقی پخش کنید تا هر دو احساس آرامش داشته باشید. قدم زدن و یا استفاده از عطرهایی که برای هر دو نفر یادآور خاطرات خوب می‌باشد نیز می تواند موثر عمل کند.

 
۳- پیش رفتن
برای حل هر چه بهتر مشکلات زناشویی، صحبت خود را با کلامی مثبت شروع کنید. مشکل را به نحوی توضیح دهید که مسوولیت شخصی واکنش‌تان را بر عهده بگیرید.
” وقتی آن کار را انجام دادی، برای من سخت بود و ناراحت شدم”. سپس پیشنهاد جدیدی برای نحوه مدیریت آن وضعیت یا رفتار در آینده، ارائه دهید. ببینید آیا طرف مقابل این نظر را عادلانه و قابل قبول می‌پندارد یا خیر.
 

۴- آرام باشید
اگر آرامش خود را حفظ کنید، هر آنچه بگویید تاثیر بیشتری خواهد داشت.
 

۵- گوش کردن
با اشتیاق به نظر همسر خود گوش دهید. او حق دارد که پاسخ دهد، حتی اگر گوش دادن به آن سخت باشد.
 

۶- پذیرفتن اشتباهات
اگر پاسخ مجاب کننده بود، آن را بپذیرید و بگویید: “می‌دانم آن کار را انجام دادم”. سپس بگویید که در آینده به طرز دیگری رفتار خواهید کرد.
 

۷- در انتها مانند دو دوست، گفتگو را به پایان ببرید
با خلاصه ای از توافق هایتان در راستای حل مشکلات زناشویی، گفتگو را به پایان برسانید. اگر مناسب باشد، برای تغییر، فعالیت‌هایی را در نظر بگیرید. سعی کنید خلوص نیست هر دو نفرتان را اساس و مرکز گفتگوی خود قرار دهید. برای پایان، غذا یا نوشیدنی در نظر بگیرید.
 
 وضعیت رابطه خود با همسرتان را به طور مرتب (یکبار در ماه) کنترل کنید. گفتگوی دائم تضمین می کند که دردها در طول زمان انباشته نشوند و میانتان یک خلا غیر قابل نفوذ ایجاد نگردد. 
 


نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

04 Oct 2023 14:48

📌 5 مرحله ساده برای ایجاد یک نسخه ایده‌آل از خود 

 
1- تصور کنید که خود ایده‌آلتون درست روبروی شما ایستاده.

شما در این تصویرچه شکلی هستید؟

چه لباسی بر تن دارید؟
 (هر چیزی که در ذهنتون است رو تصور کنید، شاید حتی با شنل و تاج، هیچ‌کسی نظاره‌گر این تصویر نیست) 

حالت چهره شما چطوریه؟

حالت ایستادن شما به چه صورته؟

کاملا تصور کنید که خود ایده‌آلتون روبری شما ایستاده، تا جایی که میتونید این تصویر رو خوب کنید.


2- لحن و تن صدای شما چطوره؟

چه نکاتی به خودتون می‌گید؟

موقع صحبت، قدرت صدای شما چقدره؟

چه ویژگی‌های صوتی دیگه‌ای در این تصویر هست؟

به خود ایده‌آلتون چه چیزهایی می‌گید؟

خود ایده‌آلتون چه نکاتی رو به شما گوشزد میکنه؟

 تا جایی که میتونید این مکالمه رو قدرتمند کنید. 

 
3- از درون چه احساسی دارید؟

میتونید آن احساسات را تصور کنید؟

چه حالت‌هایی رو دارید در خود ایده‌آلتون تجربه می‌کنید؟

 احساسات را قوی و قویتر کنید. 


4- هر چیزی را که می‌خواهید در شکل، صدا و احساستون تغییر دهید رو انجام بدید.
تغییرات رو تا جایی که حالتون رو خوب میکنه ادامه بدید.

 
5- قدم به قدم تغییرات رو به خود الانتون منتقل کنید و توجه کنید که چه احساسی دارید.

این احساس رو دو برابر کنید و دائما اون رو تقویت کنید.

 
نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس NLP
منبع: آکادمیک NLP



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

04 Oct 2023 07:19

❤️
آرزو میکنم
امروز یک اتفاق خوب بیفتد
وسط زندگیتان...

ازپشت کوههای صبرتان
خورشید امید و شادی طلوع کند
و غروبش، غروب غم هایتان باشد



🌐WebSite: Academicnlp.com
💎 @Academic_NLP

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

03 Oct 2023 16:22

📌 تمرینی برای رهایی از غم:

برای رهایی از غم، احساسات غم‌انگیز انباشته شده را توسط مراحل زیر، تایید، پذیرفته و رها سازید:

۱- چند نفس عمیق بکشید تا ذهن و بدن شما آرام شوند.
برای آشنایی با نحوه تنفس صحیح، فایل صوتی زیر را گوش دهید. کلیک کنید.

 
۲- حالا به ذهن خود اجازه دهید تا به وضعیتی که در گذشته از لحاظ احساسی یا جسمی رنجیده‌اید، باز گردد.
برای اینکه ذهن‌تان به درستی برود، به آهنگی گوش کنید یا به عکس‌هایی نگاه کنید که با آن زمان ارتباط دارند.
 
۳- احساساتی را که با این وضعیت دردناک و غم انگیز ارتباط دارند، یادآوری کنید.
رنج و غم ممکن است با احساسات پیچیده دیگری نظیر تنفر، انزجار یا خشم ترکیب شوند.
 
۴- وضعیت را عمیق‌تر بررسی کنید.
چه اتفاق دیگری در حال رخ دادن است؟ برای رهایی از غم، توجه به احساسات جسمانی و نیز طرز افکار و رفتار بسیار مهم است.
 
۵- اتفاقات پیش آمده را بدون قضاوت درباره خوبی یا بدی آنها بپذیرید.
اگر خواستید، گریه کنید و آن قدر ادامه دهید تا گریه به طور طبیعی تمام شود. نگران زمان‌بر بودن آن نباشید.
 
۶- وقتی احساس آمادگی کردید، چند نفس عمیق بکشید و بصورت ذهنی به مکانی که از لحاظ احساسی خنثی باشد، بروید.
برای بهبود، اجازه دهید ذهنتان به مکانی امن همراه با احساسات خوب سفر کند تا بتوانید به آرامش برسید.
 شاید لازم باشد این روش را چند بار تمرین کنید تا عادت قدیمی‌تان را ترک کنید. تلاش کنید. زیرا رهایی از غم به همراه ترس‌های وابسته به آن، ارزش تلاش را دارد. 



نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس nlp
منبع: آکادمیک NLP

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

02 Oct 2023 09:32

📌خیلیامون ممکنه مشکل مدیریت زمان داشته باشیم.
این روش خیلی ساده ولی بسیار موثر می‌تونه در کارهاتون منجر به مدیریت بهتر زمان بشه. حتما ببینید، ذخیره کنید و برای دوستان هم ارسال کنید




💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

01 Oct 2023 07:52

📌 تکنیک NLP برای تقویت احساسات خوب

 

1- جایی را پیدا کنید تا بتوانید در آن‌جا راحت باشید و کسی مزاحم شما نشود.

 

2- به تجربه عالی که در گذشته داشته‌اید فکر کنید.

 

3- به آن خاطره بروید. چیزهایی را که دیدید ببینید، چیزهایی را که شنیدید بشنوید، بوهایی که در آن محیط بوده را استشمام کنید و چیزهایی که احساس کردید احساس کنید.

 

4- آن مناظر، صداها و احساساتی را بزرگتر، روشن‌تر و نزدیک‌تر کنید. تغییرات متفاوتی را می‌توانید به عناصر ذهنی‌تان اعمال کنید تا جایی که نقطه‌ای را پیدا کنید در آن همه چیز خوب است و حال شما را بهتر می‌کند.

 

5- در کدام قسمت از بدنتان این حس خوب را احساس می‌کنید؟ این احساس خوب را در خود ردیابی کنید.

 

6-احساسات خوب را با بزرگ‌‌تر، قوی‌تر و سریع‌تر شدن حرکت تقویت کنید تا زمانی که در تمام آن احساس خوب غوطه‌ور شوید. 

 

7- چیزی پیدا کنید که این احساس خوب را تقویت کند. (درست کردن یک لنگر) دانشجویان NLP درک درستی از این مبحث دارند.

 

به یاد داشته باشید که با تداعی‌کردن آن لنگر، می‌توانید دوباره به راحتی این احساس خوب را احساس کنید.


نویسنده: تیم آکادمیک NLP

 

💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Sep 2023 13:29

📌پنج عامل شکست در ایجاد عادت های جدید

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

29 Sep 2023 20:30

💚 فایل ریلکسیشن سریع

این فایل برای انجام ریلکسیشن سریع هست که بهتون پیشنهاد میدیم چند بار در روز گوش بدید

و برای همه عزیزانتون ارسال کنید 💚🤍❤️




💎 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

28 Sep 2023 11:14

📌  ۴ پرسش برای کمک به شناسایی ارزشهای مهم زندگی

دکتر جیم لوهر، استاد کسب و کار، در کتاب معروف خود به نام “قدرت اشتغال تمام وقت“، پرسشهای زیر را مطرح می‌کند تا شناخت ارزش‌های اصلی فرد، ساده‌تر شود:

۱- به آخر زندگی خود بروید. سه درس مهمی که آموخته‌اید کدامند و اهمیت آنها چیست؟

۲- به فردی فکر کنید که برای او احترام زیادی قائل هستید. سه ویژگی تحسین‌آمیز او کدامند؟

۳- در بهترین وضعیت، چگونه آدمی هستید؟

۴- به نظر شما چه جمله‌ای را می‌توان روی سنگ قبر شما نوشت که به بهترین گونه نشان دهد که شما در زندگی خود چگونه فردی بودید؟



💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

26 Sep 2023 15:56

📌 ۳ جلسه مشاوره در ۱ دقیقه:

۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.
۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، اولویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.
۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.
۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی.

مصطفی عرفی


💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

25 Sep 2023 21:16

📌۵ راز خیلی مهم که برای شروع روز باید بدونی

💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

24 Sep 2023 19:43

ده رفتار مشترک بین افراد ناموفق:


1- هر روز ساعت‌ها تلويزيون تماشا می‌کنند.
2- هيچ‌گاه هدف‌گذاری نمی‌کنند.
3- هميشه از همه انتقاد می‌کنند.
4- از تغييرات می‌ترسند.
5- هميشه كينه به دل دارند.
6- در مورد بقيه افراد همیشه غیبت می‌کنند.
7- فکر می‌كنند كه همه‌چيز را می‌دانند.
8- ديگران را مسئول شكست‌های خود می‌دانند.
9-موفقيت بقيه رو حاصل شانس ميدونند
10-توانايي نه گفتن ندارند


💎 @Academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

23 Sep 2023 17:29

/channel/academic_nlp?boost