آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Jan 2021 19:05

🫂 خود را محاصره کنید!

🧠 "افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید".
چارلی چاپلين

👈 خوب برایم سوال پیش آمد که بخش زیادی از افراد دور و بر ما که انتخاب ما نیستند (محدودیت اول)، افراد موفقی که بتوانیم آن ها را بیابیم و رابطه تنگاتنگ با آن ها نیز داشته باشیم نیز کمیاب، دشوار و محدودند (محدودیت دوم)

⁉️ پس باید چه کار کنیم؟
دو ایده به ذهنم رسید که شاید برای شما مفید باشد:

1- کتاب های خوب. کتاب ها عصاره دانش و شخصیت نویسنده های آن هستند. اگر خود را محاصره کتاب های خود قرار دهیم. افکارمان رشد می کند.

2- ایده های خوب: حالا اگر در یک اطاق تنها باشیم و به کسی و کتابی هم دسترسی نداشته باشیم، چه باید بکنیم؟ راهکار آن است که به ایده های خوب را در ذهن بپرورانیم. مانند ایده راه اندازی یک خیریه خلاقانه یا یک مهد کودک متفاوت یا ایجاد یک کسب وکار جدید.

🔵 بنابراین جمله بالا را دوباره بازنویسی می کنم:

🌸 "افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند و 5 کتابی است که خوب آن ها را خوانده است و 5 ایده ای است که ذهنش را به آن مشغول کرده است. خود را در محاصره اشخاص خوب، کتاب های خوب و ایده های خوب قرار دهید".🌸



👇👇👇
Yun.ir/nlpco

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Jan 2021 07:01

🔴 چگونه از تصمیم های بد اجتناب کنیم؟!

👈 احساسات را کنار بگذارید:
زمانی که احساساتتان را در تصمیم گیری هایی دخیل می کنید که برای حل آن ها به منطق نیاز دارید، احتمال رسیدن به یک نتیجه ی اشتباه را بالاتر می برید.

👈 بدون معیار عمل نکنید:
برای هر تصمیم باید به معیارهای موجود و اولویت آن ها فکر کنید. اگر می خواهید به کنسرتی بروید، باید بدانید که معیار اصلی شما در این تصمیم به طور مثال هزینه ی آن است و یا زمانی است که باید برای آن کنار بگذارید.

👈 مزایا و معایب را بررسی کنید:
فرقی نمی کند این کار را روی کاغذ انجام بدهید و یا در ذهنتان. وقتی جنبه های مثبت و منفی گزینه های پیش رویتان را بررسی می کنید متوجه می شوید که کدام راه بیشتر به نفع شماست.

👈 به خودتان دروغ نگویید:
اگر گزینه ای در میان راه حل ها وجود دارد که در واقعیت برایتان عملی نیست، سریعا آن را حذف کنید. مثلا بین ماندن در کار فعلی تان و انجام کار رویاهایتان تردید دارید. اگر در شرایطی نیستید که از کارتان استعفا بدهید، به سرعت این گزینه را حذف کنید.

👈 گاهی اوقات تصمیم نگیرید:
گاهی تصمیم نگرفتن بهتر از گرفتن تصمیمی است که زندگی تان را دچار تغییرات منفی می کند. در چنین زمان هایی، کمی بیشتر به خودتان فرصت بدهید تا راه حلی هوشمندانه و کاربردی برای حل مساله ی پیش آمده پیدا کنید.

🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

28 Jan 2021 08:09

🌸 تراژدی ای به نام دغدغه تصویری
"نقشه، سرزمین نیست."
آلفرد کورزیبسکی

👈 یکی از مفاهیم مهم در برنامه‌ریزی عصبی زبانی "وضعیت های ادراکی" Perceptual Positions است، که این وضعیت های ادراکی مبتنی بر آنچه که ما در ذهن خود نسبت به خود و دیگران داریم تعریف شده اند. این وضعیت های ادارکی (نقشه) با واقعیت (سرزمین) متفاوت است.
اجازه بدهید در اینجا به چهار وضعیت، از دید دیگری، نگاهی داشته باشیم:
اول: منی که هستم (برداشتی که از وضعیت موجود خودم دارم).
دوم: منی که می خواهم یا می توانم باشم. (پیشنهادی که برای وضعیت مطلوب خودم دارم).
سوم: چیزی که دیگران در مورد من می اندیشند (برداشتی که دیگران از من دارند).
چهارم: چیزی که دیگران از من می خواهند باشم (پیشنهادی که دیگران در مورد وضعیت مطلوب من دارند).

اینکه ما نقطه تمرکزمان را کجا بگذاریم، می تواند عامل شادمانی و رشد ما باشد یا عامل اضطراب و پریشانی ما. ذهن ما در هر لحظه در یکی از چهار سرزمین بسر می برد.
آنانکه در سرزمین های سوم و چهارم سیر می‌کنند. دائم در این نگرانی هستند که دوستم چه تصوری از من دارد یا همسایه ام چه فکری در مورد من می‌کند؟ آیا همکارم فکر می‌کنند من خوش پوشم؟ همیشه در اضطراب و پریشانی به سر می برند. یکی از مهم ترین دلیل های این اضطراب این است که دیگران چون بی نهایت هستند بنابراین بی نهایت تصویر و بی نهایت پیشنهاد وجود دارد و من هیچگاه یک نقطه واحد ندارم.

ولی آنانکه در سرزمينِ اول و دوم زندگی می کنند، متمرکز هستند بر اینکه «منی که هستم» را به «منی که می توانم باشم» نزدیک تر کنند. تمام دغدغه آنها اینست که تصوری را که از خودش دارد را به چیزی که می تواند باشد و باید باشد نزدیک کند. چون هر چه به وضعیت مطلوب نزدیک تر شود آرا‌مشش بیشتر است. به این تلاش متمرکز برای کم کردن فاصله وضعیت موجود و مطلوب می گویند کشش خلاق.

چرا ما آرامش نداریم؟ و چرا ما متمرکز نیستیم؟ چون ما اصولاً ما در سرزمین سوم و چهارم سیر می‌کنیم. ما در اکثر اوقات اینگونه رفتار می‌کنیم. مثلاً می خواهیم رشته تحصیلی هنر را انتخاب کنیم. اما با خودمان می گوییم اگر هنر بخوانی خانواده در موردت چه می گویند؟ به همین دلیل هنر را رها می کنیم و مهندسی می خوانیم اما تا آخر عمر دل مان پریشان است که چرا به رشته هنر نرفتیم. همین گونه است در مورد انتخاب شغل، انتخاب محل زندگی، انتخاب سبک زندگی، انتخاب ....

به تعبیری ما دیگران را زندگی می کنیم. یک فیلسوف و معلم اخلاق- استاد ملکیان- در جایی گفته بود: ما دغدغه شخصی نداریم و بیشتر «دغدغه تصویری» داریم. برای خودمان زندگی نمی کنیم. به تعبیری فیلم بازی می کنیم و طبیعی زندگی نمی کنیم.

نکات کاربردی:
وقتی دغدغه شخصی جای خود را به دغدغه تصویری داد، شما افسار زندگی تان را به تصوری میدهید که دیگران از شما دارند و تصوری که از وضعیت مطلوب شما دارند آنگاه به سبک آنان لباس می پوشید، به رنگ آنان اتاق تان را می آرایید و رفتارهای خود را طبق معیارهای دیگران تنظیم میکنید. شما دیگر وجود ندارید این آنان هستند که در شما زندگی می کنند.

یادآوری یک نکته مهم: تمرکز بر دغدغه شخصی و رها کردن دغدغه تصویری بدان معنا نیست که هر چه خواستیم بکنیم و همچنین بدان معنا نیست که از دیگران بازخورد و مشورت نگیریم. بلکه بدان معنا است که تمرکز ما نگاه دیگران نباشد. بر اساس اهداف و ارزش هایی که خودمان آگاهانه و مستقل انتخاب کرده ایم زندگی کنیم. برنامه‌ریزی عصبی زبانی به ما آموزش می دهد تا به ارزش ها و اهداف خود پی ببریم و در نهایت خودمان را پیدا کنیم. زندگی کوتاه تر از آن است که خود را در سرزمین های سوم و چهارم مدفون کنیم.


👇👇👇

https://academicnlp.com/presuppositions/

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

27 Jan 2021 15:45

اگه دیدی یه نفر بدون دلیل رفتارش باهات عوض شده حتما این ویدئو رو ببینید


👇👇👇
🆔 @academic_nlp


با دوستان خود به اشتراک بگذارید 🌸

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

27 Jan 2021 09:27

🔴 درگیری‌های درونی می‌توانند به اشکال مختلف و با شدت‌های متفاوت رخ دهند. سطوح منطقی تناقض‌ها به شکل زیر است:

هویت

ارزش‌ها و باورها

توانایی‌ها و مهارت‌ها

رفتارها

محیط

وقتی به تناقض‌هایی که با آنها درگیر هستید توجه می‌کنید، درک اینکه این تناقض‌ها در چه سطحی روی داده‌اند، در حل آنها به شما کمک می‌کند.
در اینجا چند مثال از این درگیری‌ها را که ممکن است در سطوح منطقی متفاوت با آنها روبرو باشید، برایتان ذکر می‌کنم:


👇👇👇
https://academicnlp.com/internal-contradictions-in-nlp/


این مقاله رو حتما بخونید و نظرتون رو برامون بنویسید 🌸

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

25 Jan 2021 08:59

انتخاب با شماست!

چند سال پیش هنگام اهدا یک جایزه معتبر که برنده آن یک خانم بود. او پشت تریبون رفت و در حالی که همه انتظار داشتند نطقی طولانی کند فقط یک جمله بسيار کوتاه گفت: چارلز متشکرم! جایزه اش را گرفت، آمد پایین و نشست.

هیچکس منظور وی را متوجه نشد و در ذهن همه فقط یک سوال باقی ماند: چارلز کیست؟ مگر چقدر به این زن کمک کرده که بابت دریافت چنین جایزه معتبری فقط از او تشکر کرده و نامش را می آورد؟

مدتی بعد وی به یکی از برنامه های پر بیننده تلویزیونی دعوت شد مجری برنامه از او خواست منظورش را از آن جمله بگوید و چارلز را به جهانیان معرفی کند.

وی با لبخندی گفت: سالها پیش من زنی بودم که سواد دبیرستانی داشتم. خانه دار، الکلی و مادر سه کودک که هر سه کمتر از هفت سال سن داشتند. همسرم هم الکلی و بسیار هوسباز بود. هر شب بایک زن به خانه می آمد و گاه با چند زن که جلوی چشم بچه هایم مواد مصرف میکردند و.... و من از ترس از دست دادن همسرم نه تنها به او اعتراضی نمی کردم بلکه همپای او و دوستانش می شدم. از فرزندانم به قدری غافل بودم که اگر دلسوزی همسایه ها نبود هیچکدام زنده نمی ماندند. تا اینکه یک روز همسرم مرا ترک کرد. بی هیچ توضیحی! و من تا امروز نمیدانم که کجا رفت و چرا. ولی یک واقعیت عریان جلوی چشمم بود: من زنی بودم که هنوز 30 سالم نشده بود. الکلی و منحرف بودم. سه فرزند و یک خانه اجاره ای داشتم و هیچ توانایی برای اداره زندگی نداشتم.

روزها گذشت تا اینکه به خاطر نداشتن پول کافی مجبور به ترک الکل شدم و در کمال تعجب دیدم چقدر حالم بهتر است. به مرور کاری کوچک پیدا کرده و خودم زندگی خود و بچه هایم را اداره کردم. بچه ها به شدت احساس خوشبختی می کردند و من تازه می فهمیدم درحق آنها چه ظلمی کرده ام. وقتی دیدم بچه هایم با چه لذتی درس می خوانند و با من همکاری می کنند تا مبادا روزهای سیاه بازگردند من هم شروع به درس خواندن کردم و امروز این جایزه در دستان من است. همان دستانی که روزگاری نه چندان دور از مصرف الکل رعشه داشت و هرگز نوازشی نثار کودکانش نکرد. اگر همسرم مرا ترک نمی کرد هرگز به توانایی هایم پی نمی بردم. چون من ذاتا انسانی بی اراده و وابسته بودم.

مجری پرسید: پس چارلز چه زمانی وارد زندگی ات شد و چگونه کمکت کرد؟

زن پاسخ داد: او وارد زندگی من نشد، او خارج شد! چارلز همسر من بود.


ماکسیم گورکی نویسنده انقلابی روسی جمله ای دارد که زیبا و هوشمندانه است: در کالسکه گذشته شما هیچ جا نمی توانید برسید!

مساله همین جاست. ما اگر بخواهیم همه آن چه را که داریم همیشه با خود داشته باشیم همچون کودکی هستیم که در نهایت در کالسکه بی اراده و وابسته بزرگ خواهیم شد. بزرگ شدن و موفقیت با از دست دادن است که معنا پیدا می کند.

شما هرگز نمی توانید لذت اقیانوس را درک کنید مگر اینکه شهامت از دست دادن آرامش ساحل را داشته باشید.
از این پس هر گاه چیزی (یک پشتوانه قوی، اعتبار، شهرت، شبکه ارتباطی، پول و ...) را از دست دادید، دو راه دارید: یکی اینکه تا آخر عمر حسرت از دست دادن آن را به دوش بکشید و همچنان در ذهن خود به او وابسته بمانید و یک راه دیگر این است که بگویید: متشکرم چارلز! یعنی اینکه تا کنون برای موفقیت و آرامش و زندگی به تو وابسته بودم از امروز سعی می کنم مسیر دیگری پیدا کنم. بگذارید چارلزهای زندگی تان بروند. اگر دری بسته می شود، حتماً درهای دیگری باز می شود.

👇👇👇
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

24 Jan 2021 12:33

😍 همونطور که می‌دونید ما در مجموعه آکادمیک nlp، تمام تلاشمون رو میکنیم که مقالات تخصصی nlp رو به کسانی که خواستار تغییر و تحول هستند، ارائه بدیم.

از لینک زیر میتونید تمامی مقالات را بخونید👇

https://academicnlp.com/blog/


این پست را با دوستان خودتون به اشتراک بگذارید و بعد از خواندن هر مقاله خوشحال میشیم نظرتون رو برای ما بنویسید 🌸🙏

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

24 Jan 2021 06:54

رویای شما تاریخ انقضا ندارد.
نفسی عمیق بکشید،
و دوباره تلاش کنید.

🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

23 Jan 2021 17:45

🔴این مهارت های کلیدی سرنوشت شما را رقم خواهد زد.

مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود فهرست مهارت های کلیدی لازم برای موفقیت در سال های آینده منتشر کرده است. اين فهرست نکات جالبی برای گفتن دارد.

🌸مهارت حل مسئله
مهمترین مهارت، مهارت حل مسايل در دنيای پيچيده امروز محسوب ميشود.

🌸تفکر نقادانه
اين به اين معني است که دنيای جديد نياز بيشتری به تحليل نقادانه در ارتباط با وضع موجود و تفکرات و سنتهای گذشته خواهد داشت.

🌸خلاقيت
با پيچيدگی های روزافزون در دنيای امروز حل مسئله نياز روزافزونی به خلاقيت خواهد داشت.

🌸مهارت مديريت خود
مهارت مدیریت خود، حوزه های زیادی را شامل می شود، یعنی از احساسات، عواطف در خود گرفته تا در روابطه با دیگران است، این نشان میدهد که این مهارت اهميت بالايي دارد.

🌸هوش احساسی/عاطفی/هیجانی، یکی دیگر از مهارت هایی است ما باید به آن اهمیت بدهیم. در دنیای پرشتاب امروزه سریع بودن بسیار اهمیت دارد: سرعت در تصمیم‌گیری، واکنش، حل مسئله از راه های نوآورانه و خلاق.

🌸مهارت ارزیابی، تحلیل، قضاوت به منظور درک و فهم بهتر محیطی که در آن زندگی می کنیم.

🌸مهارت تصمیم گیری، به منظور اقدام و واکنش به موقع.

🌸انعطاف پذيری ادراکی يک مهارت جديد هست ... در شيوه و رويکرد ادراکی خودمون بايد انعطاف پذيرتر باشيم.

🔑نگاهی عمیق به این فهرست سه پیام کلیدی برای ما دارد:

👌مهارت های مرتبط با اندیشیدن در این لیست غوغا می کند.

از حل مسایل پیچیده تا انعطاف پذیری ادراکی.

👈 ما چقدر واقعا به این مهارت ها مسلط هستیم، مگر نه این است که بسیاری از نکبت هایی که در زندگی شخصی و اجتماعی گرفتار آن هستیم ناشی از همین علیل بودن (ناتوانی ما) در حل مسایل، قضاوت، تصمیم گیری، مدیریت احساسات خود، و انعطاف پذیری ادراکی است.

👈 وقتی این لیست را با دروس دبستان، دبیرستان و دروس دانشگاه مقایسه می کنیم، یک شکاف وحشتناک خود را نشان می دهد. متاسفانه نظام آموزشی ما اطلاعات را می آموزد و نه اندیشیدن را. خیلی نباید به آموخته های نظام آموزشی فعلی تکیه کرد.

👈 باید برای خود یک برنامه توسعه فردی تنظیم کنیم و هوش هیجانی خود را تقویت کنیم، انعطاف پذیری ادراکی خود را بیشتر کنیم و اصول و فنون مذاکره را بیاموزیم و خلاقیت را تمرین کنیم. صرفاً با درس خواندن و 20 گرفتن ما انسان های آینده نخواهیم شد.

🔴 دقیقاً، برنامه ریزی عصبی زبانی بر روی آموزش تمامی مهارت های بالا تاکید دارد، مهارت هایی که مراکز آموزشی رسمی و کلاسیک نسبت به این موضوع بی توجه اند.

🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آموزش غیرحضوری برنامه ریزی عصبی زبانی (NLP)

👇👇👇

🌐 Yun.ir/nlpco

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

22 Jan 2021 08:18

🎈🎈🎈با بادكنک ها پرواز كنيد!

همه ميدونيم كه با يک بادكنک نميشه پرواز كرد.
با 10 تا چطور؟ با 100 تا ؟

طبق محاسبات، برای بالا بردن يک فرد 80 كيلويي حدود 657 بادكنک هليومي نياز هست.
شما اگر از امروز شروع كنيد و روزي یک بادكنك توی دستتون بگيريد ،‌ روزی پرواز خواهيد كرد !!

اگر امروز شروع كنيم و يك كاري را با هدفگذاری، برنامه ريزی هوشمندانه و پشتكار و جديت انجام بديم ،‌ ميتونيم نتايج درخشان اون رو در آينده نزدیک مشاهده كنيم.

موفقيت حاصل تلاشهای كوچک ولی پيوسته و مداوم است. این ناشی از "اثر مرکب" است.


🍃🌸
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

21 Jan 2021 16:59

اگه میخوای به لبه پرتگاه ارتباطات نزدیک نشی، پاتو تو حریم بقیه نذار


#مهدی_عرب_زاده #آکادمیکnlp #ارتباطات #مدرس_nlp #nlp

🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

20 Jan 2021 18:41

ديوارهاى #زندان جالبند،
اول از آن‌ها بدت می‌آيد،
سپس به آن‌ها #عادت می‌كنی؛
اگر مدتى زمان بگذرد به آن‌ها #وابسته می‌شوی


👈 برای رهایی از دیوارهای ذهنتون، چیکارا کردید تا حالا؟؟؟؟؟

🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

20 Jan 2021 08:46

🔴 بهترین راه پیش‌بینی آینده، ساختن آن است!
قسمت اول

🍃🌸 اکثر افراد دوست دارند بدانند که چه آینده‌ای در انتظارشان است و حتی بعضی‌ها به طالع‌بینی و فال‌گیری روی می‌آورند. صرف‌نظر از درست یا غلط بودن این روش‌ها، کار بسیار معقول‌تر و مطمئن‌تری نیز برای پیش‌بینی آینده‌تان وجود دارد که فقط و فقط از عهده‌ی خود شما برمی‌آید. درست شنیدید!

شما می‌توانید با روشی بسیار ساده و کاربردی، چشم‌اندازی از آینده‌تان ترسیم کنید. مطلب زیر شما را با این روش مؤثر آشنا می‌کند. اما نکته‌‌ای ضروری که باید به‌خاطر بسپارید، این است که باید در تمام اوقات با خودتان کاملا صادق باشید.

👈 بین حرفی که می‌زنیم و کاری که انجام می‌دهیم، در اکثر اوقات تفاوت وجود دارد. تفاوت بین این دو، واقعیت نامیده می‌شود.👉

✔️ ما چیزهای زیادی می‌گوییم:

✔️ «نمی‌خواهم در پیری آن‌قدر ناتوان شوم که نتوانم از چند پله بالا بروم.»

✔️ «می‌خواهم خانواده‌ای صمیمی داشته باشم.»

✔️ «می‌خواهم به مردم کمک کنم و الهام‌بخش‌شان باشم.»

✔️ «می‌خواهم خانه‌ای برای والدینم بخرم.»

💥 اینها هیچ اشکالی ندارند اما مسئله این است که اکثر افراد فقط و فقط نیت‌های خوبی دارند.

👌 با این حال، نیت‌های خوب هیچ معنا و مفهوم خاصی ندارند. شما نمی‌توانید با نیت‌های خوب، قبض‌هایتان را پرداخت کنید.

🌸 شما می‌دانید که امرار معاش سخت است و ساختن یک زندگی عالی از آن هم دشوارتر است. بنابراین هر روز به این در و آن در می‌زنید، سخت کار می‌کنید و نهایت سعی‌تان را می‌کنید که به رؤیاهایتان نزدیک‌تر شوید.

🔴 اما چگونه بدانید که در مسیر درستی هستید؟
چگونه مطمئن شوید که وقت‌تان را هدر نمی‌دهید؟🔴

♦️ خب، شاید شما پیشگو و طالع‌بین نباشید اما من در اینجا روشی بسیار ساده را به شما می‌آموزم که می‌تواند آینده‌تان را دقیقا پیش‌بینی کند.

👈 به اعمال‌تان نگاه کنید

تمام کاری که باید انجام بدهید، همین است. بگذارید بیشتر توضیح بدهم.

💥 صرف‌نظر از هدف‌تان در زندگی، اعمال‌تان باید با حرف‌ها و نیت‌هایتان هم‌خوانی داشته باشند و از آنها پشتیانی کنند. در غیر این صورت هرگز به چیزهایی که می‌خواهید، دست پیدا نخواهید کرد.

به‌عنوان مثال، من دوست دارم همیشه برای خودم کار کنم و درعین‌حال برای حمایت از سبک زندگی‌ام، پول کافی در بانک داشته باشم.

به زبان ساده: من می‌خواهم از نظر مالی، معنوی و روحی مستقل بمانم و علاوه‌برآن بدنی متناسب داشته باشم.

👈 تمام کاری که حالا باید انجام دهم، آن است که نگاهی به اعمالم بیندازم. از خودم می‌پرسم «می‌خواهی مستقل باشی، درست است؟ برای رسیدن به این هدف چه کارهایی انجام می‌دهی؟»

✔️ آیا چیزهایی تولید می‌کنی که مردم به آن نیاز دارند؟

✔️ آیا مهارت‌هایت را تقویت می‌کنی؟
✔️ آیا به زندگی سایر مردم ارزش اضافه می‌کنی؟
✔️ آیا پولت را سرمایه‌گذاری می‌کنی؟
✔️ آیا به‌قدر کافی ورزش می‌کنی؟
✔️ آیا مطالعه‌ی کافی داری؟
✔️ آیا روی خودت سرمایه‌گذاری می‌کنی؟

🌸🍃 می‌توانم این سؤالات را همین‌طور ادامه دهم اما حدس می‌زنم که متوجه‌ی منظورم شده باشید. من در مورد عادت‌هایی که دارم، از خودم سؤال می‌پرسم.🍃🌸

👌 مهم نیست که چه چیزی می‌خواهید، مسئله‌ی مهم این است که برای رسیدن به آن چه کاری انجام می‌دهید؛ آن هم نه در آینده، بلکه همین امروز.

💥 من حالا می‌توانم صادقانه به خودم در آینه نگاه کنم و به تمام سؤالات بالا پاسخ مثبت دهم. اما اگر بخواهم کاملا صادق باشم، باید اعتراف کنم که همیشه این‌گونه زندگی نکرده‌ام. من سال‌های زیادی، یادگیری را جدی نگرفتم، روی مهارت‌هایم سرمایه‌گذاری نکردم، به‌قدر کافی ورزش نکردم، پولم را پس‌انداز نکردم و …

❤️ اما در حال حاضر سعی می‌کنم دائما چیزهای جدیدی به عادات روزانه‌ام اضافه کنم. به‌عنوان مثال اخیرا شروع به به‌کارگیری مهارت‌ها و توانایی‌هایم کرده‌ام که می‌توانم در آنها بهتر شوم و سعی می‌کنم در هر ماه، حداقل روی یکی از آنها کار کنم.


🍃🌹
🌐 https://academicnlp.com
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

19 Jan 2021 07:30

بهترین روش پیش بینی آینده، ساختن آن است.


🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

17 Jan 2021 09:37

ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻨﺪﮔﺎﻥِ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ،
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ؛
ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺟﺮﯾﺎﻥ آب ﺷﻨﺎ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ...

👤ﻭﺍﻟﺘﺮ ﻧﯿﺲ

🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

30 Jan 2021 08:30

🎬 همه آدمهای افسرده یا کسانی که دارن میرن به سمت افسردگی و شاید خودشونم خبر ندارن، این ویژگی مشترک رو دارن

#مهدی_عرب_زاده #آکادمیکnlp #ان_ال_پی‌ #افسردگی #دوره_ان_ال_پی #مدرس_nlp


🌸 این ویدئو را با دوستان خود به اشتراک بگذارید 😊

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

29 Jan 2021 16:58

اگر ذهنت را كنترل نكنى، فرد ديگرى برايت كنترلش خواهد كرد .

If you don't control your mind, someone else will.


🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

27 Jan 2021 19:42

👈 ما نمی‌توانیم مشکلات‌مان را با همان طرز فکری حل کنیم که با آن، مشکلات را به‌وجود آورده‌ایم.

🗣 آلبرت اینشتین

👇👇👇
🌐 yun.ir/nlpco

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

27 Jan 2021 10:32

Do something today that your future self will thank you.

امروز كارى بكن ، كه بخاطرش خودت
در آينده از خودت تشكر كنى .

🍃🌸
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

26 Jan 2021 09:42

استراتژی لیموترش

لطفا 10 ثانیه ، فقط 10 ثانیه تصور کنيد داريد «لیمو ترش» یا لواشک مي‌خوريد.... ببینید دهانتون بزاق ترشح مي کند.

این تجربه به ما می گوید که چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میدهد!! حال مقايسه کنيد که وقتي شما 10 دقیقه ،10 ساعت، 10 روز يا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز مي کنيد يا ساعت‌ها عصباني هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهن تون داريد، چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمي و روحي شما به جا می گذارد!!

و برعکس، شما اگر 10 ثانیه و 10 دقیقه، 10 روز یا 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید، جسم و روح شما واکنش های مثبتي نشان می دهد و آنگاه سرشار از انرژي می شوید.

استراتژی لیموترش می گوید: یادتان باشد؛ تا افکار منفی به سراغتان آمد بدانید که اگر تا 20 ثانیه ادامه پیدا کنند، تیشه به ریشه ذهن خلاق و آینده نگر خود زده اید!! این خیلی خوب است که دائما از خودمان بپرسیم: انرژی بخش ترین فکري که باید بکنیم چیست؟ انرژی بخش ترین حرفایی که باید بزنیم چیست؟ و انرژی بخش ترین تصمیمی که اکنون باید اتخاذ نماییم کدام است؟


تجویز کاربردی:
ظرف هفته آینده از استراتژی لیموترش استفاده کنید با تجسم تصویر زیر:
خودتان را ده سال آینده تصور کنید که دارید در یک جمع بزرگ از موفقیت هایتان می گویید و مسیری که برای موفقیت طی کرده توضیح می دهید.

وقتی شما چنین تمرین ذهنی را انجام می دهید، هم ذهن تان را به سمت هدف تان معطوف می کنید و مجبورید آن را شفاف کنید. هم مجبور می شوید به موانع به صورت مثبت فکر کنید چون دارید تصور می کنید که چگونه بر موانع فائق آمده اید.

و در نهایت از لیموترش به خوبی استفاده می کنید. انرژی روانی و جسمانی خود را برای رسیدن به نقطه مطلوب فعال می کنید.

👇👇👇
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

25 Jan 2021 07:55

این #باور غلطی‌ست که فکر می‌کنیم اگر کاری را شروع کردیم باید تا انتهایش برویم.

چه بسیار عُمرها که #تباه شده برای کتاب‌هایی که ارزشِ خواندن نداشته، فیلم‌هایی که جذاب نبوده‌اند، رشته‌ی تحصیلی‌ای که دوست نداشتیم و یا زندگی مشترکی که می‌دانستیم سرانجامی ندارد.


🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

24 Jan 2021 08:30

🔴 یک‌ بار از دوستی پرسیدم "بزرگترین شکست زندگی تو چیست؟"

گفت: « ظرف یکی دو هفته آینده قرار است فلان کار را انجام دهم، اما ظاهرا پیداست که این کار عملی نخواهد شد.»

👈می‌دانید حقیقت چیست؟.

♦️او درست می‌گفت! این بزرگترین شکست زندگی او بود، نه به این علت که آن کار، عملی نمی‌شد، بلکه به این علت که پیشاپیش، خود را نگران و ناراحت کرده بود.

🤯 بسیاری از افراد، از نیروی تصور و تخیل خود صرفا برای کشف عواملی استفاده می‌کنند که احتمالا موجب ناراحتیشان خواهد شد.

آن‌گاه دیگر لزومی نمی‌بینند که صبر کنند و از همان موقع شروع به ناراحت شدن می‌کنند.🥺


🔴 برای شرکت در دوره‌های تخصصی NLP بر روی لینک زیر کلیک کنید:

👇👇👇

🌐 yun.ir/nlpco

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

23 Jan 2021 20:00

🔴 هممون هدفهای بزرگی داریم که وقتی بهشون فکر میکنیم، کلی حالمون خوب میشه و انرژیمون می‌ره بالا و شروع میکنیم به حرکت اما...و اینطوری میشه که به خودمون و زمین و زمون ناسزا میگیم که ای کاش از اول این هدفو نداشتم و برام مهم نبود


#مهدی_عرب_زاده #برنامه_ریزی_عصبی_زبانی_nlp #آکادمیکnlp #هدف_گذاری #ان_ال_پی


🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

23 Jan 2021 07:39

‌نصیحت زیبای آنتونی هاپکینز که خیلی ها او را بزرگترین
بازیگر نسل خود میدانند:
فقط ادامه بدید و هرگز تسلیم نشید...
‌
🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

21 Jan 2021 19:27

خلق و خوى بد مثل چرخ پنچر ميمونه
تا عوضش نكنى نميتونى باهاش جايى برى!


به این جمله: عادات بد+ باورهای اشتباه+ بلد نبودن مدیریت ذهن + نداشتن مهارت مدیریت هیجانات و .... را هم اضافه کنید 🍃🌸


🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

21 Jan 2021 09:37

🔴 بهترین روش پیش بینی آینده، ساختن آن است.
قسمت دوم آخر

🍃🌸 به‌یاد داشته باشید که شما در هر زمان فقط می‌توانید روی یک چیز تمرکز کنید.

🏮 بنابراین نمی‌توانید همه‌ی کارها را همین امروز انجام دهید. با‌این‌حال آنچه امروز انجام می‌دهید، قطعا روی آینده‌ی شما تأثیر می‌گذارد.🏮

🪞به روزتان نگاه کنید

✔️ آیا هله‌هوله و غذاهای ناسالم می‌خورید؟
می‌توانم به شما بگویم که در ۱۰ سال آینده، چاق‌تر و بیمارتر خواهید شد.

✔️ آیا ناله و شکایت می‌کنید؟
می‌توانم به شما بگویم که وضعیت زندگی‌تان در ۱۰ سال آینده، هیچ تغییری نخواهد کرد و دقیقا عین وضعیت فعلی‌تان خواهد بود.

✔️ آیا تمام روز در اداره روی صندلی‌تان لم داده‌اید و به‌جای انجام دادن کارهای سخت و تلنبارشده، ویدئوهای یوتیوب را تماشا می‌کنید؟
می‌توانم به شما بگویم که هیچ‌گونه ارتقای شغلی دریافت نمی‌کنید یا بدتر از آن، اخراج خواهید شد.

✔️ آیا میزان هزینه‌هایی که می‌کنید، بیش‌تر از درآمدتان است؟
می‌توانم به شما بگویم که ۱۰ سال دیگر، در تک‌تک روزها نگران پول و هزینه‌هایتان خواهید بود.

💥 واضح است که من پیشگو نیستم اما این پیش‌بینی، کار بسیار آسانی است. هر کسی با کمی عقل سلیم می‌تواند این پیش‌بینی را انجام دهد و این کار، معجزه می‌کند.

👈 این‌گونه به موضوع نگاه کنید. امروز در حال انجام چه کارهای مفید و سودمندی هستید؟

🍃🌹 حقیقت این است که تمام آن کارهای مفید کوچک مانند خواندن کتاب، شرکت در دوره‌های آموزشی، تصمیم‌گیری در شرایط سخت، فرستادن ایمیل، پیدا کردن خانه‌ی مناسب، پیاده‌روی کردن، سپری کردن اوقات فراغت با افرادی که دوست‌شان دارید و… همه روی هم جمع می‌شوند و به‌حساب می‌آیند.🌹🍃

👈 اما هنگامی‌که کارهای بی‌فایده انجام می‌دهید، آنها هیچ‌چیزی به شما اضافه نمی‌کنند.

✅ دیدن چند قسمت از یک سریال معروف، خوردن یک جعبه‌ کلوچه و ناله و شکایت کردن در مورد روزتان، چه چیزی به شما اضافه می‌کند؟ خب شاید نتیجه‌ی این کارها چیزی به‌جز حمله‌ی قلبی نباشد که البته به ضرر شماست.

♦️مطمئنا متوجه‌ی منظورم شده‌اید. بیایید هر روز کار مفیدی انجام دهیم، این تمام چیزی است که سعی دارم به شما ‌بگویم. این پیشنهاد من برای داشتن آینده‌ای روشن‌تر بود.

🧠"با آموزش دادن ذهن، آینده تان را برنامه‌ریزی کنید." 🧠

👇👇👇

🌐 yun.ir/nlpco

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

20 Jan 2021 14:11

#مقاله_جدید

😊 دوستان عزیزم سلام. در این مقاله می‌خواهم به شما 7 راهکار ثابت شده علمی را بگویم که با کمک آنها می‌توانید جلوی اتلاف انرژی احساسی😍 خود در طول شبانه‌روز را بگیرید و از طرفی هم باطری احساسات خود را شارژ کنید.

نخونی ضرر کردی 🙈
👇👇👇
 

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

19 Jan 2021 17:30

وبینار شروع تغییر با NLP

👈 همراه با اجرای تکنیک عملی

⏰ فردا ساعت ۱۷

👇👇👇

https://eseminar.tv/wb21467

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

17 Jan 2021 19:18

✨ نقش کلمات در تعیین سرنوشت انسان ها

ادیسون به خانه بازگشت یادداشتی به مادرش داد.
گفت : این را آموزگارم داد گفت فقط مادرت بخواند.

مادر در حالی که اشک در چشمان داشت برای کودکش خواند:
"فرزند شما یک نابغه است واین مدرسه برای او کوچک است آموزش او را خود بر عهده بگیرید." 🌸

سالها گذشت مادرش از دنیا رفته بود روزی ادیسون که اکنون بزرگترین مخترع قرن بود در گنجه خانه خاطراتش را مرور میکرد برگه ای در میان شکاف دیوار او را کنجکاو کرد آن را در آورده و خواند.

نوشته بود :" کودک شما کودن است از فردا او را به مدرسه راه نمی دهیم."

ادیسون ساعتها گریست: ودر خاطراتش نوشت:
"توماس آلوا ادیسون،کودک کودنی بود که توسط یک مادر قهرمان به نابغه قرن تبدیل شد."


🍃🌹
🆔 @academic_nlp

آکادمیکNLP | آموزش تخصصی NLP

17 Jan 2021 08:04

🔴 با یادگیری دوره های nlp، به مرحله‌ای می رسید که برای ایجاد تغییر در زندگی خود و دیگران، از هر عامل خارجی بی نیاز باشید و در هر زمان و هر موقعیتی بتوانید در باورها، افکار و برداشتهای خود ایجاد تغییر کرده و اختیار مغز خود را بدست گیرید.

👇👇👇
🌐 Yun.ir/nlpco