๛بُن ساے روان🫧🧠

01 December 2025 07:17

🎦 توضیحات مدرس دوره و شرکت کنندگان قبل

‍ ‍ ‍🎓🎓 *دوره جامع ۸۰ ساعته*

🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*

👈 کاملا کاربردی و کیس محور

📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته، دوشنبه ها
📆شروع دوره: ۲۴ آذرماه
⏰ساعت برگزاری: ۱۴:۰۰ الی ۱۸:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۰ جلسه

💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*

📜 همراه با سرفصل های کاربردی:

🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دوقطبی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)


🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇

💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *امکان بازبینی تصویر دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).

📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ویژه ۳۰ درصدی تا ۱۰ آذرماه

📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

‌📌 *خانم مختاری:*

☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838

‌📌 *خانم میرجمکرانی:*
☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🆔 http://wa.me/989193366042

✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 November 2025 11:48

دوره تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی
⏰ مدت دوره: ۱۲ ساعت
🎓 حضوری / آنلاین / آفلاین
با تدریس:
دکتر حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نایب‌رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

🟢 ارائه گواهی دو زبانه از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
📎 دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین

🔸 این دوره مناسب برای:
مشاوران، روان‌شناسان، درمانگران، مددکاران اجتماعی، دانشجویان رشته‌های سلامت روان، و همه علاقمندان به یادگیری مداخلات تخصصی در بحران.
/channel/iumspsychology

✔️ اطلاعات بیشتر:
📱 @IUMS_psy
📱 @IUMS_psychology
📞 09332689643
📞 09929850424

📱 https://www.instagram.com/iums.psyworkshop

๛بُن ساے روان🫧🧠

29 November 2025 11:34

⭐️❤️ کشف کنید که چرا رابطه عاشقانه می‌خواهید

💌 چرا آدم‌ها واقعاً دنبال رابطه عاشقانه می‌رن؟

☁️ شاید فکر کنیم جوابش مشخصه…
اما واقعیتش خیلی پیچیده‌تر و جالب‌تره.

🃏 برای بعضیا رابطه یعنی عشق و دلبستگی.
برای بعضیا یعنی تنها نبودن.
برای یکی یعنی آرامش،
برای یکی یعنی تأیید شدن،
برای یکی یعنی «بالاخره ازدواج کن دیگه!»
و برای یکی فقط یعنی فشار خانواده و حرف مردم.

🎈 حقیقت مهم اینه:
دلیل من و تو برای خواستن رابطه یکی نیست،
و همین باعث میشه آدم‌ها تو رابطه‌ها متفاوت رفتار کنن.

✍️ تحقیقات جدید می‌گه:
انگیزه‌های ما برای رابطه روی یک طیف قرار می‌گیره؛
از چیزهایی که از “درونِ ما” میاد
(مثل نیاز به صمیمیت و همراهی)
تا چیزهایی که از “بیرونِ ما” میاد
(مثل ترس از تنهایی، فشار جامعه، یا نیاز به تأیید).

وقتی اینو می‌فهمیم،
یه چیز خیلی مهم روشن میشه:

🎯 آدم‌ها وارد رابطه نمی‌شن چون «همه مثل هم عاشق می‌شن».
هر کسی با یه داستان، یه نیاز و یه دلیل متفاوت وارد میشه.

و اگر دلیل خودت رو بشناسی،
نه فقط عشق رو بهتر می‌فهمی—
بلکه آدم مناسب‌ت رو هم راحت‌تر پیدا می‌کنی.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

26 November 2025 09:32

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟


❔ تروما چگونه “مدارهای داخلی مغز” را تغییر می‌دهد؟

💜 تحقیقات سال ۲۰۲۲ روی افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نشان داد کسانی که در کودکی تجربه‌های آسیب‌زا داشته‌اند، آسیب قابل‌توجهی در ماده سفید مغز دارند.
این آسیب در اسکن مغز به‌صورت کاهش ناهمسانگردی کسری دیده می‌شود؛ یعنی رشته‌های ارتباطی مغز انسجام سابق را ندارند.

🧠 وقتی ماده سفید سالم باشد، مثل جاده‌های صاف و منظم است:
اطلاعات سریع و دقیق منتقل می‌شود.

اما وقتی به دلیل التهاب و تروما ساختار این جاده‌ها تخریب شود:
• مسیرها پیچیده و کند می‌شوند
• سیگنال‌ها راهشان را گم می‌کنند
• و تصمیم‌گیری دشوارتر می‌شود

این یعنی مغز تلاش می‌کند کار کند… اما با جاده‌هایی پر از چاله.

📌 نتیجه؟
بزرگسال امروز با مشکلاتی روبه‌روست که ریشه‌اش در سال‌هاییست که حتی یادش نمی‌آید

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

24 November 2025 09:31

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟


✨ معمولاً این مولکول‌های التهابی از طریق جریان خون به محل مورد نیاز منتقل می‌شوند؛ در افراد سالم، سد خونی مغزی (BBB) معمولاً از ورود آنها به مغز جلوگیری می‌کند. اما، با قرار گرفتن کافی در معرض تروما، عبور از این سد می‌تواند بسیار آسان‌تر شود.

✨ در نتیجه، این مولکول‌ها شروع به ورود به مغز می‌کنند، جایی که معمولاً قرار نیست به آنجا بروند. به محض عبور از سد خونی، شروع به تداخل با عملکردهای کلیدی عصبی می‌کنند. این به نوبه خود می‌تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خو، حافظه یا دقت کودک تأثیر بگذارد.

⭐️ نکته قابل توجه این است که اگر بدن هرگز این پیام را دریافت نکند که در امان است (یعنی اگر کودکی دائماً و بدون وقفه در معرض تروما قرار گیرد) این حالت هوشیاری بیش از حد در نهایت می‌تواند منجر به چالش‌های جدی سلامت روان شود و در موارد شدید، معماری فیزیکی مغز در پاسخ به احساس خطر مداوم شروع به تغییر می‌کند.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 November 2025 17:55

⭐️ آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

📌 دوره تخصصی: آسیب‌شناسی روانی (با تمرکز بر DSM-5-TR)

💻 مدرس: دکتر ستاره مختاری
🔹 دکتری روان‌شناسی شناختی از دانشگاه Massey نیوزیلند
🔹 پژوهشگر حوزه اختلالات روانی و عصب‌ـ‌شناختی
🔹 با تجربه تدریس و کار پژوهشی بین‌المللی

⏰ ۴۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین
📃 همراه با مدرک معتبر دو‌زبانه از دانشگاه تهران

📌 برای دریافت اطلاعات و مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید:
📱 @Utworkshop_ghasemi
📱 @utworkshop_pazoki
📞 09018898274 – 09012294059

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 November 2025 07:24

‍ ✅دوره جامع ۵۰ ساعته تخصصی

🔷تربیت درمانگر اکت (ACT)
📌"از مبانی تا زوج‌ و خانواده درمانی مبتنی بر اکت"

❇️با تدریس دکتر فاطمه علیجانی
✍ عضو هیأت علمی دانشگاه / ‌درمانگر و مدرس تخصصی ACT

🔰کلیات سرفصل‌ها:
🎯مبانی و مقدمات درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
🎯 آسیب‌شناسی روانی بر اساس رویکرد اکت
🎯 فرمول‌بندی اکت در اتاق درمان
🎯 تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و پذیرش در اکت
🎯 گسلش شناختی و کار با ارزش‌ها در اکت
🎯 کاربست عملی اکت در درمان فردی
🎯 مبانی زوج‌ و خانواده درمانی با رویکرد اکت
🎯 تکنیک‌ها و مداخلات اکت در زوج‌ و خانواده درمانی

📆 روزهای برگزاری: سه شنبه ها
 🕰 زمان: از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۸:۰۰
 📅شروع:  ۰۴ آذرماه

🔰 مزایای دوره
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره
🟢امکان پرداخت اقساطی
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه
🟢دسترسی به ویدیو دوره
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ
🟢 و بسیاری نکات دیگر

🧮 همراه با تخفیف ویژه ۲۰ درصدی

⚠️ ظرفیت ثبت نام محدود است.

 🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:

🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9

🔹خانم میرجمکرانی
📞09193366042
🔵/channel/Rahnowshow_support4
🟢http://wa.me/989193366042

🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 November 2025 18:28

🔜 خانه زوج درمانی لیزا به صورت حضوری،آنلاین و آفلاین برگزار می‌کند:

🔶 دوره جامع " درمان هیجان مدار در عمل "

⌛ طول دوره : ۵۰ ساعت

👨🏻‍🏫 با تدریس : دکتر مصطفی قلاوند
متخصص زوج درمانی ، دانش آموخته ی زوج درمانی هیجان مدار از آیسفت کانادا و مترجم کتب مطرح زوج درمانی

▶️ شروع دوره : ۱۳ آذر ماه ۱۴۰۴

🗓 روزهای برگزاری : پنجشنبه ها

⏰ از ساعت : ۱۳ تا ۱۷

😀 با سرفصل های کاربردی :

🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان شکست های عشقی و عاطفی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان پیمان شکنی های زناشویی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان تعارض های زناشویی
🔻 رهایی از سوء استفاده ی هیجانی در روابط عاطفی
🔻 هنر و علم ساخت یک پیوند عاطفی ایمن


🟢خدمات رایگان کارگاه:
✉️همراه با ارائه گواهی مورد تایید سازمان روانشناسی و مشاوره و سازمان بهزیستی
🔖ارائه جزوه صحافی شده و پاورپوینت کارگاه به صورت رایگان
⏸امکان مشاهده‌ و بازپخش کلاس
🎙ارسال فایل صوتی کلاس
✨ با شرایط پرداخت اقساطی

📌 محل برگزاری : تهران ، ستارخان ، کلینیک نارون

🔴 به دلیل #ظرفیت_محدود کارگاه، اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام خود را قطعی کنند.

📣 جهت ثبت نام و مشاوره  به ID های تلگرام زیر پیام دهید:

📱 Telegram:@liiza_admin
📱 Telegram:@liizaExpert


📱 Telegram Channel: liiza_ir
📱 Instagram: liiza.ir

๛بُن ساے روان🫧🧠

17 November 2025 10:31

⭐ چرا خودمحور بودن می‌تواند مفید باشد؟

❤️ بازسازی رابطه‌تان با خودتان

✅ اول به خودت بپرداز: قبل از پاسخ‌گویی به دنیا، چند دقیقه برای رسیدگی به ذهن و بدن‌ات بگذار؛ مثل پیاده‌روی، نوشتن، قدردانی، پادکست یا کمی سکوت. روال‌هایی بساز که روزت را آرام و پُرانرژی شروع کنی.

✅ برای «وقت خودم» برنامه‌ریزی کن: استراحت پاداش نیست. اگر منتظر خالی شدن کارها بمانی، هیچ‌وقت وقت پیدا نمی‌شود. زمان مشخصی برای ریکاوری تعیین کن و مثل یک قرار مهم از آن محافظت کن.

✅ ایست‌های بازرسی آگاهانه: چند بار در روز مکث کن و بپرس: «الان چه احساسی دارم؟» و «به چی نیاز دارم؟» این کار اعتماد و ثبات درونی را تقویت می‌کند.

✅ بدان چه کسی هستی و چه نیستی: درباره ارزش‌ها و هدف‌هایت شفاف شو و بگذار رفتار روزانه‌ات با آن هماهنگ باشد. این همسویی باعث می‌شود در نقش‌هایت واقعی‌تر و متمرکزتر باشی

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

15 November 2025 15:34

🧠 کارگاه آموزشی انحرافات جنسی

با تدریس یکی از بهترین اساتید روانشناسی ، دکتر نرگس برزگر 😍

رزومه مدرس : PhD روانشناسی بالینی ،روان درمانگر و از اساتید دانشگاه های سطح کشور

🧑‍💻 کارگاه آنلاین برگزار میشه و مشکل رفت و آمد رو برات حل میکنه

📔 جزوه و فایل آفلاین در اختیارت قرار میگیره و میتونی مطالب رو
چندین بار مرور کنی

📃 ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه

⏰ زمان برگزاری: 7️⃣2️⃣ آبان ماه ساعت 🔠🔠 الی 🔠🔠

✨ جهت کسب اطلاعات بیشتر به پشتیبانی مجموعه پیام بدین👇

📱 @poshtibanrpa
📱 @poshtibanrpa
📱 @poshtibanrpa

๛بُن ساے روان🫧🧠

15 November 2025 08:32

⭐ چرا خودمحور بودن می‌تواند مفید باشد؟


◀️ وقتی کلمه خودمحور را می‌شنویم، معمولاً به عنوان توهین تلقی می‌شود. در فرهنگ ما، اگر کسی خودمحور خطاب شود، به این معنی است که او خودشیفته، خودخواه، خودبین و بی‌تفاوت به دیگران است.
از سنین پایین، به بسیاری از ما یاد داده می‌شود که نیازهای دیگران را بر نیازهای خودمان مقدم بداریم. به خصوص برای زنان و مراقبان، یک الگوی فرهنگی وجود دارد که فداکاری را تقریباً قهرمانانه جلوه می‌دهد در حالی که مراقبت از خود را زیاده‌روی جلوه می‌دهد. انگار که قرار دادن خودمان در اولویت، خیانت به دیگران است.

◀️ در حالی که جامعه اغلب این ایده را ترویج می‌دهد که ما باید از خودگذشته باشیم، چه می‌شود اگر خودمحور بودن (تمرکز بر خود) در واقع یکی از سخاوتمندانه‌ترین کارهایی باشد که می‌توانیم برای خود و دیگران انجام دهیم؟
وقتی از این منظر به آن فکر می‌کنیم، خودمحور بودن به معنای خودخواه بودن نیست. این به معنای تقویت بنیان ماست تا بتوانیم استوار و همسو با آنچه بیشترین اهمیت را دارد، بمانیم. همچنین راهی برای ارتباط با دانش درونی‌مان است. وقتی اینگونه متمرکز هستیم، به این معنی است که مطمئن شویم به نیازها، خواسته‌ها و احساسات خود توجه داریم و به خودمان اجازه می‌دهیم کاری را انجام دهیم که به ما کمک می‌کند احساس ثبات داشته باشیم تا بتوانیم با ظرفیت بیشتری در کنار دیگران ظاهر شویم.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

12 November 2025 10:30

❤️ راه های مقابله با آزمون در رابطه


🌟 آیینی کوچک برای آرام کردن رابطه
گاهی تنها کاری که لازم است، یک مکث کوتاه و آگاهانه است. چیزی شبیه آیینی شخصی برای بازگرداندن آرامش به رابطه.
مثلاً:

⭕️ بازتنظیم سی‌ثانیه‌ای: روبه‌روی هم بایستید، سه نفس عمیق بکشید و هرکدام جمله‌ای آرامش‌بخش بگویید؛ مثل «من اینجام» یا «ما با همیم». همین چند لحظه می‌تواند فضا را از حالت تنش به همدلی تغییر دهد.

⭕️ مکث قبل از واکنش: وقتی حس می‌کنید قرار است امتحان شوید، قبل از پاسخ فقط سه ثانیه سکوت کنید. این مکث ساده، مثل ترمزی برای ذهن است؛ جلوی واکنش عجولانه را می‌گیرد و نشان می‌دهد که خودتان را در اختیار دارید.

⭕️ آیین‌های اطمینان‌بخش بسازید: به‌جای آزمودن‌های لحظه‌ای، با هم به توافق برسید که نشانه‌های کوچک اما منظم از محبت داشته باشید؛ مثل پیام شب‌به‌خیر، احوال‌پرسی روزانه یا قرار هفتگی. گاهی همین توجه‌های ساده و تکراری، اعتماد را محکم‌تر از هر حرکت بزرگ و نمایشی می‌سازد


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

10 November 2025 11:09

🔜 خانه زوج درمانی لیزا به صورت حضوری،آنلاین و آفلاین برگزار می‌کند:

🔶 دوره جامع " درمان هیجان مدار در عمل "

⌛ طول دوره : ۵۰ ساعت

👨🏻‍🏫 با تدریس : دکتر مصطفی قلاوند
متخصص زوج درمانی ، دانش آموخته ی زوج درمانی هیجان مدار از آیسفت کانادا و مترجم کتب مطرح زوج درمانی

▶️ شروع دوره : ۱۳ آذر ماه ۱۴۰۴

🗓 روزهای برگزاری : پنجشنبه ها

⏰ از ساعت : ۱۳ تا ۱۷

😀 با سرفصل های کاربردی :

🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان شکست های عشقی و عاطفی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان پیمان شکنی های زناشویی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان تعارض های زناشویی
🔻 رهایی از سوء استفاده ی هیجانی در روابط عاطفی
🔻 هنر و علم ساخت یک پیوند عاطفی ایمن


🟢خدمات رایگان کارگاه:
✉️همراه با ارائه گواهی مورد تایید سازمان روانشناسی و مشاوره و سازمان بهزیستی
🔖ارائه جزوه صحافی شده و پاورپوینت کارگاه به صورت رایگان
⏸امکان مشاهده‌ و بازپخش کلاس
🎙ارسال فایل صوتی کلاس
✨ با شرایط پرداخت اقساطی

📌 محل برگزاری : تهران ، ستارخان ، کلینیک نارون

🔴 به دلیل #ظرفیت_محدود کارگاه، اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام خود را قطعی کنند.

📣 جهت ثبت نام و مشاوره  به ID های تلگرام زیر پیام دهید:

📱 Telegram:@liiza_admin
📱 Telegram:@liizaExpert


📱 Telegram Channel: liiza_ir
📱 Instagram: liiza.ir

๛بُن ساے روان🫧🧠

09 November 2025 09:36

✔️ دوره تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی
🕒 مدت دوره: ۱۲ ساعت
🎓 حضوری / آنلاین / آفلاین
با تدریس:
دکتر حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نایب‌رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

🟢 ارائه گواهی دو زبانه از مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
🗂 دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین

🔸 این دوره مناسب برای:
مشاوران، روان‌شناسان، درمانگران، مددکاران اجتماعی، دانشجویان رشته‌های سلامت روان، و همه علاقمندان به یادگیری مداخلات تخصصی در بحران.
/channel/iumspsychology

💬 اطلاعات بیشتر:
📱 @IUMS_psy
📱 @IUMS_psychology
📞 09332689643
📞 09929850424

📱 https://www.instagram.com/iums.psyworkshop

๛بُن ساے روان🫧🧠

08 November 2025 15:05

📣 📣دوازدهمین  دوره ۱۲۰ ساعته* (جامع و کاربردی )


🔔(با فرمول ویژه : ۸۰ ساعت آموزش ویدیویی + ۴۰ ساعت رل پلی  و رفع اشکال آنلاین)

🎓 مدرس *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
✅ استاد دانشگاه، درمانگر و متخصص کودک و نوجوان(۳۰ سال تجربه کار بالینی)


📅شروع دوره: دهم آذر ماه
📅هر هفته، جلسات آنلاین و رل پلی چهارشنبه ها
⏰از ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۸:۳۰

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا  اول آذر  ماه

💻 مبلغ ثبت‌نام: ۷ میلیون تومان
(با شرایط پرداخت در سه اقساط)

✅ مزایای کارگاه:
🎥 برگزاری کارگاه‌ها به صورت آنلاین و آفلاین
▶️ فیلم کارگاه به مدت یکسال در دسترس شماست.
🎤 فایل صوتی کارگاه: قابل دانلود
🗂 فایل‌های کارگاه (شامل فایل ارائه، پرسشنامه‌ها، کاربرگ‌ها و کلیپ‌های آموزشی): قابل دانلود
👥 پشتیبانی آموزشی: عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد به مدت یک ماه برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان.

‌🎓 اعطای مدرک دو زبانۀ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمۀ رسمی
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 /channel/Life_psychology369

📞 09932837713

⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند.


🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید: 👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy


#کودک #نوجوان

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 November 2025 14:54

✔️ ویژه روانشناسان، مشاوران و روان‌درمانگران

چرا برخی مراجعان با وجود جلسات متعدد، به درمان خود ادامه نمی دهند ؟

این سؤال کلیدی است که هر درمانگر حرفه‌ای باید پاسخش را بداند

💻 دکتر سیدمهدی طباطبایی‌فر
✔️ دکترای تخصصی مشاوره
✔️ طراح کارت ذهنیت و ابزار مودی

📚 سرفصل‌:

⭐ ۴ بُعد رابطه درمانی از دیدگاه بافتاری - تحلیل کاربردی برای جلسات درمان
⭐ مدیریت طرحواره‌های میان‌فردی در فضای درمانی - چالش‌ها و راهکارها
⭐ ۶ بُعد اتاق امن در فرآیند درمان
⭐ پایبندی‌های اخلاقی و حرفه‌ای در طرحواره‌درمانی - مرزها و محدودیت‌ها

⏰ زمان برگزاری: سه‌شنبه 🅰️🅰️ آذر ماه (۴ ساعت آموزش تخصصی)

💼 سرمایه‌گذاری حرفه‌ای:
• ۵۰٪ تخفیف ویژه برای اعضای فعال دپارتمان
• تخفیف ویژه برای ۱۰ نفر اول
• تخفیف دانشجویان روانشناسی (با ارائه کارت)

✅ این کارگاه برای شماست اگر:
🔴 می‌خواهید کیفیت رابطه درمانی با مراجعان را ارتقا دهید
🔴 با چالش عدم پیوستگی و ریزش مراجعان مواجه هستید
🔴 به دنبال تسلط بر تکنیک‌های پیشرفته طرحواره‌درمانی هستید
🔴 می‌خواهید مهارت‌های بالینی خود را به‌روز کنید

📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
📞 ۰۹۹۶۵۰۱۴۹۴۶
📱 @Tabatabaifar_team

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 November 2025 07:57

⭐️❤️ کشف کنید که چرا رابطه عاشقانه می‌خواهید

⭐️ چرا آدم‌ها وارد رابطه عاشقانه می‌شن؟

6️⃣ دلیل اصلی پشتِ این تمایل

‼️ تحقیقی روی بیش از ۱۲۰۰ نفر انجام شد تا جواب یک سؤال ساده پیدا شود:
آدم‌ها واقعاً چرا رابطه می‌خوان؟
به‌خاطر لذت و رضایت شخصی؟ یا فشارهای بیرونی؟

⬅️ محققان بعد از یک مطالعه اولیه روی ۵۰۰ نفر و سپس بررسی ۷۸۰ نفر دیگر، توانستند شش انگیزه مشخص را پیدا کنند که تمایل ما به رابطه عاشقانه را توضیح می‌دهد.

و حالا سؤال این است:
کدام انگیزه بیشترین شباهت را به نگاه شما دارد؟

🟠🟠 انگیزه‌های ذاتی (دلیل درونی و واقعی)

بعضی‌ها وارد رابطه می‌شوند چون واقعاً از رابطه لذت می‌برند؛
احساس رضایت، همراهی و صمیمیت برایشان ارزشمند است.
این افراد معمولاً آمادگی بیشتری برای یک رابطه متعهدانه دارند و کمتر دنبال دلبستگی‌های سطحی هستند

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

27 November 2025 05:31

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟


🔖 وقتی مغز «بقا» را به «زندگی راحت» ترجیح می‌دهد

💔 مغز آسیب‌دیده از تروما خراب نشده؛
فقط برای نجات پیدا کردن پیکربندی شده.

✅ وقتی در کودکی در معرض خطر باشید، مغز مسیرهایی را تقویت می‌کند که:
• تهدید را سریع‌تر تشخیص دهد
• بیش از حد هوشیار باشد
• همیشه آماده‌ی واکنش باشد

⭐ اما بهای این سازگاری در بزرگسالی چیست؟

✔️ اضطراب مداوم بدون دلیل مشخص
✔️ بیداری‌های شبانه حتی با خستگی زیاد
✔️ سختی در آرام‌کردن خود در موقعیت‌های امن
✔️ درگیری ذهنی با تصمیمات ساده

🔻 این الگو «ضعف» نیست؛
تاب‌آوری‌ای است که دیگر به کار امروزت نمی‌آید.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

25 November 2025 07:31

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟

2️⃣🔤تروما می‌تواند باعث فرسایش ماده سفید شود

✅ برای درک اینکه این التهاب مزمن چه کاری می‌تواند انجام دهد، بهتر است مغز را مانند یک شهر در نظر بگیرید، نه فقط مجموعه‌ای تصادفی از قطعات یا لوب‌ها. این شهر از دو ماده اصلی ساخته شده است: ماده سفید و ماده خاکستری.

✅ به زبان ساده، ماده سفید چیزی است که باعث می‌شود مغز شما به راحتی کار کند. این ماده شامل میلیاردها رشته بلند و فیبری است که به مهم‌ترین مناطق مغز شما (ماده خاکستری شما) اجازه می‌دهد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

✅ در این مورد، ماده خاکستری محله‌های شهر خواهد بود، جایی که افکار و احساسات شما «زندگی می‌کنند». از سوی دیگر، ماده سفید، سیستم بزرگراهی است که آنها برای سفر از آن استفاده می‌کنند.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

23 November 2025 05:33

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟

◀️ وقتی سوءاستفاده، غفلت یا بی‌ثباتی در زندگی کودک عادی می‌شود، سیستم ایمنی بدن او آماده و فعال می‌ماند. بدن نمی‌تواند به این عوامل استرس‌زای محیطی مانند یک تهدید خاص، موضعی یا کوتاه‌مدت پاسخ دهد؛ تهدیدات مداوم مستلزم هوشیاری مداوم است.

◀️ به این ترتیب، از آنجایی که سیستم ایمنی بدن معتقد است که دائماً در معرض خطر است، همیشه بر این اساس عمل می‌کند. این سیستم پیام‌رسان‌های شیمیایی (به ویژه مولکول‌های التهابی) را برای محافظت از بدن در برابر عفونت یا آسیب تولید می‌کند، اما در مقادیر بسیار زیاد.

◀️ با این حال، بدون هیچ گونه زخم فیزیکی برای رسیدگی، تولید بیش از حد باعث التهاب مزمن می‌شود. مطالعه انجام شده در سال 2022، به طرز شگفت‌آوری سطح بالایی از این نشانگرهای التهابی را سال‌ها، حتی دهه‌ها، پس از آسیب روحی شرکت‌کنندگان کشف کرد.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 November 2025 12:38

⭐️ تروما چگونه باعث ایجاد اختلالات خلقی می‌شود ؟

1️⃣🔤تروما بدن و مغز را برای هوشیار ماندن آموزش می‌دهد

✨ وقتی کودکی در معرض تهدیدهای مکرر قرار می‌گیرد، بدن و مغز او چاره‌ای جز سازگاری ندارند و یکی از اولین سیستم‌هایی که در چنین مواردی واکنش نشان می‌دهد، سیستم ایمنی بدن است.

✨ همانطور که ممکن است از قبل بدانید، هدف اصلی سیستم ایمنی محافظت از ما در موقعیت‌هایی است که آن را خطرناک می‌داند. در بیشتر موارد، این مربوط به بیماری، آسیب، عفونت‌ها، ویروس‌ها، باکتری‌ها و… می‌باشد. اما به موقعیت‌های استرس‌زا نیز مربوط می‌شود و در صورت احساس تهدید از هر یک از این موقعیت‌ها، سیستم ایمنی بدن خود را برای پاسخ آماده می‌کند.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

21 November 2025 12:20

💎 کارگاه فوق تخصصی: بحران خیانت، از شکست تا درمان

⭐️ نقشه راه جامع و کاربردی برای بازسازی روابط و ترمیم عمیق اعتماد

👎 مخاطبین: این کارگاه به طور همزمان برای زوج‌ها و افراد آسیب‌دیده و همچنین درمانگران و دانشجویان روانشناسی طراحی شده است.

👩‍💻 مدرس دوره: دکتر مریم خواستان

✅ متخصص برجسته زوج‌درمانی و اختلالات شخصیت
✅ مدرس دانشگاه

⭐️ زمان، مکان و گواهی
📆 تاریخ: جمعه – هفته اخر آذرماه
⏰ ساعت: ۱۲ الی ۱۶ (یک جلسه فشرده و پرمحتوا)
🖥 پلتفرم: به صورت آنلاین
💥 مزیت ویژه: ارائه گواهی معتبر در پایان دوره (مناسب برای رزومه متخصصین)

📣 ظرفیت محدود، فرصت طلایی تخفیف!

✉️ برای تضمین جایگاه خود در جمع ۵ نفر اول و ثبت‌نام فوری، همین حالا پیام دهید:
📱 t.me/workshops12

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 November 2025 10:32

⭐ چرا خودمحور بودن می‌تواند مفید باشد؟

🧶 تمرینی برای کشف خواسته‌ها

⭐️ زندگی پرمشغله باعث می‌شود از نیازهای واقعی‌مان دور شویم و احساس گناه کنیم اگر به خودمان توجه کنیم. برای بازگشت به خواسته‌های درونی، این تمرین ساده را انجام دهید:

💬 یک برگه بردارید و از خودتان بپرسید: «من چه می‌خواهم؟»
💬 بدون قضاوت و ویرایش، هر چه به ذهن‌تان می‌آید بنویسید.

✅ ما معمولاً خواسته‌هایمان را کوچک می‌کنیم یا خودخواهانه می‌دانیم، اما توجه به آنها اولین قدم برای وصل شدن دوباره به خود است. بعد از نوشتن، نگاه کنید خواسته‌هایتان درباره دیگران است یا درباره کمبود/وجود چیزی. این خواسته‌ها شما را به احساساتی که دنبالشان هستید راهنمایی می‌کند—مثل آرامش، انرژی یا ارتباط بیشتر.

❤️ سخن پایانی

📝 خودمحوری یعنی احترام به نیازها و ارزش‌های خود، نه خودخواهی. شما نیازمند نیستید؛ فقط نیازهایی دارید. وقتی از احساس گناه فاصله بگیرید و به خودتان اهمیت بدهید، نه‌تنها حال خودتان بهتر می‌شود، بلکه این رفتار را به دیگران هم منتقل می‌کنید. توجه به خود یکی از سخاوتمندانه‌ترین کارهایی است که می‌توان انجام داد

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

16 November 2025 10:34

⭐ چرا خودمحور بودن می‌تواند مفید باشد؟

⭐️ چگونه خودمحوری به شما کمک می‌کند تا در نظر دیگران بهتر جلوه کنید؟

✔️ وقتی مدت‌هاست نیازهای دیگران را برآورده می‌کنیم و به دیگران محبت می‌کنیم، قرار دادن خود در مرکز و گشودن خود برای دریافت، استراحت، بهبودی، مراقبت از خود یا حتی توجه به درون، می‌تواند ناآشنا و حتی خودخواهانه به نظر برسد.

✅ در بخشیدن به دیگران زیبایی وجود دارد. سخاوت و خدمت، اجزای کلیدی سرزندگی و معنا هستند. با این حال، گاهی اوقات، ما در طول مسیر زندگی، رفاه و نیازهای خود را نادیده می‌گیریم و این به نفع هیچ‌کس نیست. این می‌تواند هزینه‌های واقعی داشته باشد، از جمله فرسودگی شغلی، رنجش و جدایی از آنچه در اصل هستیم.

⭐️ وقتی که ما تهی یا از هم جدا هستیم، سخت است که آن پدر یا مادر، همسر، همکار، رهبر یا دوستی باشیم که می‌خواهیم. سرمایه‌گذاری روی رفاه خودمان، از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی، زیاده‌روی نیست؛ بلکه “خود-مدیریتی” است. با قرار دادن خودمان در مرکز، انرژی، شفافیت و حضور لازم برای مراقبت از آنچه که بیشترین اهمیت را دارد، ایجاد می‌کنیم. وقتی که ما به خوبی تأمین شده و در خودمان ثابت قدم هستیم، می‌توانیم با شفقت، اثربخشی و عشق بیشتری ظاهر شویم.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

15 November 2025 12:14

🔜 خانه زوج درمانی لیزا به صورت حضوری،آنلاین و آفلاین برگزار می‌کند:

🔶 دوره جامع " درمان هیجان مدار در عمل "

⌛ طول دوره : ۵۰ ساعت

👨🏻‍🏫 با تدریس : دکتر مصطفی قلاوند
متخصص زوج درمانی ، دانش آموخته ی زوج درمانی هیجان مدار از آیسفت کانادا و مترجم کتب مطرح زوج درمانی

▶️ شروع دوره : ۱۳ آذر ماه ۱۴۰۴

🗓 روزهای برگزاری : پنجشنبه ها

⏰ از ساعت : ۱۳ تا ۱۷

😀 با سرفصل های کاربردی :

🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان شکست های عشقی و عاطفی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان پیمان شکنی های زناشویی
🔻 کاربست درمان هیجان مدار، در درمان تعارض های زناشویی
🔻 رهایی از سوء استفاده ی هیجانی در روابط عاطفی
🔻 هنر و علم ساخت یک پیوند عاطفی ایمن


🟢خدمات رایگان کارگاه:
✉️همراه با ارائه گواهی مورد تایید سازمان روانشناسی و مشاوره و سازمان بهزیستی
🔖ارائه جزوه صحافی شده و پاورپوینت کارگاه به صورت رایگان
⏸امکان مشاهده‌ و بازپخش کلاس
🎙ارسال فایل صوتی کلاس
✨ با شرایط پرداخت اقساطی

📌 محل برگزاری : تهران ، ستارخان ، کلینیک نارون

🔴 به دلیل #ظرفیت_محدود کارگاه، اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام خود را قطعی کنند.

📣 جهت ثبت نام و مشاوره  به ID های تلگرام زیر پیام دهید:

📱 Telegram:@liiza_admin
📱 Telegram:@liizaExpert


📱 Telegram Channel: liiza_ir
📱 Instagram: liiza.ir

๛بُن ساے روان🫧🧠

15 November 2025 06:59

🎦 توضیحات مدرس دوره و شرکت کنندگان قبل

‍ ‍ ‍🎓🎓 *دوره جامع ۸۰ ساعته*

🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*

👈 کاملا کاربردی و کیس محور

📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته، دوشنبه ها
📆شروع دوره: ۲۴ آذرماه
⏰ساعت برگزاری: ۱۴:۰۰ الی ۱۸:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۰ جلسه

💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*

📜 همراه با سرفصل های کاربردی:

🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دوقطبی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)


🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇

💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *امکان بازبینی تصویر دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).

📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ویژه ۳۰ درصدی تا ۱۰ آذرماه

📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

‌📌 *خانم مختاری:*

☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838

‌📌 *خانم میرجمکرانی:*
☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🆔 http://wa.me/989193366042

✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

๛بُن ساے روان🫧🧠

11 November 2025 07:30

❤️ راه های مقابله با آزمون در رابطه


⭕️ برای مدیریت این وضعیت، چهار راهکار کاربردی وجود دارد:

1️⃣🔤دلیل پشت مورد ازمایش قرار گرفتن را درک کنید
این رفتارها معمولاً ناشی از ترس‌ها و ناامنی‌های شریک زندگی است. وقتی بفهمید هدف واقعی دریافت اطمینان است، واکنش شما آرام‌تر و مؤثرتر خواهد بود.

2️⃣🔤آزمون را به درخواست مستقیم تبدیل کنید
بجای اینکه روی خودِ سوال تمرکز کنید، تلاش کنید نیاز پشت آن را بشنوید و پاسخ دهید. مثلاً وقتی می‌پرسد «هفته پیش چی گفتم؟»، می‌توانید بگویید: «می‌خوای مطمئن بشی حرف‌هات برام مهمه و یادم می‌مونه. کدوم قسمت برات مهم‌تره؟» این کار گفتگو را از حالت آزمون و کنترل به گفت‌وگو و صمیمیت تبدیل می‌کند.

3️⃣🔤آرامش خود را حفظ کنید
این آزمون‌ها می‌توانند عصبی‌کننده باشند. قبل از جواب دادن، کمی نفس عمیق بکشید و خودتان را آرام کنید. وقتی آرام هستید، می‌توانید با مهربانی و تمرکز پاسخ دهید و از تنش جلوگیری کنید.

4️⃣🔤مرزهای سالم تعیین کنید
پاسخ دادن به نیاز شریک مهم است، اما به این معنا نیست که همیشه هر آزمونی را قبول کنید. صادقانه و محترمانه نیاز او را ببینید، ولی اجازه ندهید این رفتار تبدیل به فشار و کنترل شود.

⭐️ با این روش‌ها، رابطه از حالت بررسی و محک‌زدن بیرون می‌آید و به فضای امن و صمیمی که هدف اصلی رابطه است نزدیک‌تر می‌شود.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

10 November 2025 08:41

❤️ راه های مقابله با آزمون در رابطه


🎈 رابطه عاشقانه قرار است پناهگاهی امن باشد؛ جایی که بدانی همان‌طور که هستی پذیرفته و ارزشمند هستی. اما در واقعیت، بسیاری از زوج‌ها گرفتار الگویی تکراری می‌شوند که در آن، یکی از طرفین شروع به «آزمودن» دیگری می‌کند. این رفتار شاید در ظاهر ظریف باشد، اما اغلب باعث دل‌نگرانی و ناآرامی می‌شود.

🎯 این آزمون‌ها شکل‌های مختلفی دارند؛ مثلاً سوال‌هایی درباره‌ی گفتگوهای گذشته:
«یادت هست هفته‌ی پیش چی بهت گفتم؟»
یا موقعیت‌های فرضی:
«اگه یه روز فقیر شدم، هنوز دوستم داری؟»
و حتی موقعیت‌هایی که عمداً طراحی می‌شوند تا ببینند طرف مقابل تا چه اندازه وفاداری یا تلاش نشان می‌دهد.

💌 در ابتدا، این «آزمون‌های کوتاه» ممکن است بازیگوشانه یا جزئی به نظر برسند، تا زمانی که بفهمید ریشه‌ی آن‌ها غالباً از ناامنی‌های عمیق حل‌نشده، ترس از رها شدن، یا زخم‌های قدیمی رابطه‌ای و دلبستگی است که به دنبال حل شدن‌اند. البته، این رفتار باعث کاهش صمیمیت در رابطه می‌شود؛ کنجکاوی جای خودش را به نظارت می‌دهد، اعتماد جای خودش را به نمره‌دهی می‌دهد و همکاری جای خودش را به بررسی و ارزیابی می‌دهد


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

09 November 2025 06:30

🍂🍁 افسردگی فصلی

✔️ ریسک فاکتورهای افسردگی فصلی
بهتره که به طور کلی به بعضی از عوامل توجه بکنیم و حواسمون به سلامت روانمون باشه. بعضی از ریسک فاکتورها که ممکنه احتمال ابتلا به افسردگی فصلی رو بالا ببرند عبارتند از:

❄️ عامل ژنتیکی
❄️ وجود اختلال افسردگی مزمن یا اختلال دو قطبی
❄️ بسیار بالا یا پایین‌تر قرار گرفتن از خط استوا (به دلیل اینکه تابش نور کم در اونجا وجود داره)
❄️ پایین بودن میزان ویتامین دی بدن

✅ لازم به ذکره که توجه داشته باشیم که اگه میزان ویتامین دی دریافتی کم باشه و کمتر هم در معرض نور خورشید قرار گرفته باشیم احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش پیدا می‌کنه چون ویتامین دی می‌تونه به تنظیم هورمون سروتونین کمک بکنه.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

08 November 2025 09:32

🍂🍁 افسردگی فصلی


❤️ چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی فصلی قرار دارند؟
اگه بخواییم به طور خلاصه اشاره بکنیم که چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی فصلی قرار دارند می‌تونیم موارد زیر رو نام ببریم:

⭕️ افرادی که مبتلا به اختلال دو قطبی هستند

⭕️ زنان(به این علت که بیشتر در خونه ممکنه حضور داشته باشند و همچنین تغییرات هورمونیشون بیشتر از مردان باشه این احتمال بیشتر براشون وجود داره که بیشتر به افسردگی فصلی مبتلا بشن)

⭕️ افرادی که افسردگی اساسی یا افسردگی خفیف دارند یا قبلا افسردگی داشتند و درمان شده

⭕️ همچنین افرادی که سابقه ژنتیکی افسردگی در آنها وجود داره

⭕️ افرادی که کمتر در معرض نور آفتاب قرار دارند.

📱🫂 @BONSAI_PSY