38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Рыбка на овощной подушке для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Лук
Кабачок
Перец
Помидоры
Рыбка
Специи
Соль
Рыбка на овощной подушке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Простой и сытный рулет!
Ингредиенты:
Слоеное бездрожжевое тесто
Кетчуп 2 ст.л
Колбаса 200 гр
Сыр моцарелла 150 гр
Майонез
Желток 1
Молоко 1 ст.ложка
Простой и сытный рулет! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Чечевичные булочки!
Ингредиенты:
Красная чечевица 200 гр
Псиллиум 50 гр
Вода 150 мл
Оливковое масло 2 ст.л
Сок лимона 1 ч.л
Разрыхлитель 1 ч.л
Специи, паприка и сухой чеснок
Смесь семян для посыпки 10 гр
Чечевицу замачиваем на ночь и утром тщательно промываем. Перекладываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме псиллиума, и блендерим.
К полученной массе добавляем псиллиум и тщательно перемешиваем. Оставляем полученное тесто на 20 минут. Формируем булочки, украшаем любимыми семенами и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Булочки увеличатся в размере!
@EdaGif
Куриные рулетики с сырной начинкой!
Ингредиенты:
Филе курицы
Сыр
Чеснок
Соль, перец
Мука для панировки
Масло для жарки
Куриные рулетики с сырной начинкой! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сбалансированный полезный бутерброд!
Ингредиенты:
Цельнозерновой хлеб
Хумус
Шпинат
Вяленые томаты
Сыр
Сбалансированный полезный бутерброд! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
Как худеть на любимых продуктах без счёта калорий и диет
"Для похудения нужно есть меньше калорий" - считают многие.
Но почему тогда часто вес не уходит?
Дело в том, что дефицит калорий (900–1100 ккал) - это стресс для организма. Он замедляет метаболизм, снижает уровень гормонов и начинает держаться за жир. В итоге вес замирает.
Как худеть правильно?
Нужно поднять питание до 1200 ккал, рационально сочетая продукты.
✅ Это выведет организм из режима энергосбережения
✅ Стимулирует синтез гормонов
✅ Увеличит энергию
В итоге, вы будете терять до 2 кг в неделю, кушая больше! И всё это:
😊 Без отказа от сладкого
😊 И без стресса для психики
Подробнее в серии бесплатных уроков от нутрициолога Екатерины Бекетовой. Благодаря её системе худеет уже более 50 тыс. женщин, сохраняя привычные продукты в рационе
Смотреть
#реклама
study.kate-beketova.online
О рекламодателе
🩵💕💕💕💕💕💕
💕💕💕💕💕💕 💕 💕💕🩵
🩵Успейте подписаться, скоро удалим! 🩵
🎁➡️НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК👈🎁
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
✈️Продвигайте свой канал с нами!⬇️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Отличная идея быстрого ужина!
Ингредиенты:
Грудка индейки/курицы 500 гр
Паста в сухом виде 200 гр
Айсберг 1 шт
Томаты 1-2 шт
Пармезан, посыпать сверху
Любимые специи мариновать мясо
Для соуса:
Йогурт без вкуса 5 ст.л
Майонез 3 ст.л
Горчица 1 ч.л
Лимон 1/2
Чеснок 1-2 зубчика
Пармезан 60 гр
Соль, перец
Отличная идея быстрого ужина! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ты еще не в курсе? Это Скидкопад
Самые сочные скидки, эксклюзивные купоны и розыгрыши призов — всё это в нашем Telegram-канале!
Что тебя ждет? 💰
1) Купоны на скидки до -70% — только для подписчиков
2) Розыгрыши сертификаты Ozon каждую неделю
3) Закрытые акции — первыми узнают только свои
4) Лайфхаки, как покупать дешевле
Успей подписаться сейчас!
Первым 100 новым подписчикам — секретный промокод на скидку!
Только проверенные купоны и акции. Никакого обмана — только выгода!
Загляни, пока не кончились халявные раздачи! ✨
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Вы печёте – мы продаём!
😊Кондитеры, мечтаете о большем количестве заказов?
Присоединяйтесь к маркетплейсу Spaif и продавайте свои сладкие шедевры без хлопот!
✅ Бесплатное размещение товаров
✅ Гарантированные клиенты
✅ Безопасные переводы на карту
Как это работает:
1) Загрузка товаров: добавьте информацию о своих кондитерских изделиях в наш каталог.
2) Получение заказов: мы обрабатываем заказы, а вы создаёте свои кулинарные произведения.
3) Доставка и оплата: организуем курьерскую доставку и переводим оплату на вашу карту.
❤️Начните зарабатывать больше уже сегодня! Подключение бесплатно. Оставьте заявку на нашем сайте. Тысячи клиентов уже ждут ваши вкусные творения!
Подать заявку
#реклама
akimba-store.com
О рекламодателе
Вяленые томаты!
Ингредиенты:
Помидоры, сливка 3 кг
Растительное масло, чтобы залить томаты полностью
Чеснок по вкусу
Соль 2 ч.л
Сахар 2 ч.л
Специи, базилик, розмарин, прованские травы по вкусу
Вяленые томаты! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Баклажаны больше не жарим!
Ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Моцарелла
Для соуса:
Чеснок 2 зубчика
Базилик
Паприка
Соль
Чёрный перец
Оливковое масло
В духовку при 200°С, на 25 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нашел для тебя лучшие каналы🖤
Админ собрал крутые треки, сохры, авы, видео, цитаты, 100% их ты добавишь себе✅
Успей зайти, пока каналы не стали платными💰👇
🍳 ВЫ ЕЩЁ ГОТОВИТЕ ПО ШАБЛОНАМ?
→ Здесь рецепты, от которых семья будет облизывать пальцы. Подписаться можно только 24 часа!
✨ ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ ВАС:
✅ Неочевидные сочетания — как превратить гречку в шедевр.
✅ 5-минутные рецепты для тех, кто ненавидит стоять у плиты.
✅ Секреты шефов без сложных терминов.
🎁 ПЕРВЫМ 100 ПОДПИСЧИКАМ:
«10 блюд, которые всех удивят (но вы потратите 15 минут)».
👇 ЖМИ → Рецепты - Premium
🍝 Пример из канала:
«Спагетти с шоколадом? Да, это вкусно. Рецепт, который заставит вас забыть про карбонару» 🍫
#реклама
Прием хирурга-флеболога +УЗИ вен ног 1490₽ вместо 3900₽!
Сеть клиник в Москве и области «Варикоза нет».
⚡До 15.05: Комплексная диагностика + УЗИ вен нижних конечностей с навигацией всего 1490₽. Профессиональные флебологи.
⚡Компрессионный трикотаж + анализы + полгода наблюдение флеболога в подарок!
😊60 клиник по всей РФ
😊Более 100 000 операций
Лечение варикоза лазером (ЭВЛК).
Современное оборудование. Передовые технологии.
Звоните!
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
varikozanet99.ru
О рекламодателе
Каналы один из любимчиков, нереальный контент🔥
Моя личная рекомендация, сохраняйте!!🖤😘👇
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Действительно вкусные рестораны Москвы на удобной карте!
Классные места города и подборку самых важных ресторанных открытий за последний год ищите в закрепленном сообщении 👌
А чтобы не задавать вопрос «Что нового в Москве?» и читать честные обзоры подписывайтесь на канал Алексея Поликарпова «Вкусономика» ❤️
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Сиф Спрей - удаление пятен одним пшиком!
Пятна на одежде больше не проблема! Сиф Спрей мгновенно удаляет их без стирки.
✅ устраняет до 20 типов пятен
✅ 100% эффект без усилий
✅ Удобный формат 100 мл — берите с собой!
✨Сиф — чисто и красиво всегда и везде!
Попробовать
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
ПП-Медовик!
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Рисовая мука 100 гр
Мёд 50 гр
Сливочное масло 40 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Для крема:
Мягкий творог 0%, 250 гр
Подсластитель
Ягоды и орехи для украшения
Мёд нагреваем в сотейнике, до золотистого цвета, добавляем к нему сливочное масло и разрыхлитель. Масса должна увеличиться в объеме. Яйца взбиваем миксером в пышную пену. Добавляем остывшую медовую смесь к яйцам и аккуратно перемешиваем.
Постепенно вводим муку. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него тесто. Отправляем выпекаться в духовку на 8-13 минут, при 180°С. Остывший бисквит нарезаем, остатки измельчаем в очень мелку крошку.
Смешиваем все ингредиенты для крема и собирает тортик. Сначала выкладываем бисквит, затем крем и так пока все ингредиенты не закончатся. Посыпаем тортик оставшейся крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.
@EdaGif
Белковые рулетики с индейкой и ветчиной!
Ингредиенты:
Филе индейки или курицы 400 г
Ветчина 100 г
Сыр, по вкусу
Лук
Морковь
Специи по вкусу
Помидор, очищенные в собственном соку
Белковые рулетики с индейкой и ветчиной! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные оладьи с сыром и кукурузой!
Ингредиенты:
Куриное филе
Полбанки кукурузы
Сыр 100 г
Зелень
Яйца - 2 шт
Ложка сметаны или греческого йогурта
Ложка муки
Соль, специи по вкусу
Смешиваем все ингредиенты и обжариваем на сильном огне. Приготовление на видео.
@EdaGif
Луковые кольца к фильму!
Ингредиенты:
Лук
Сыр
Мука
Яйцо 2 шт
Панировочные сухари
Луковые кольца к фильму! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Румяные пирожки!
Ингредиенты:
Мука 500 гр
Молоко 250 мл
Яйцо 1 шт
Соль 1 ч.л
Сахар 2 ст.л
Дрожжи 10 гр
Растительное масло 100 мл
Румяные пирожки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Салатик с курицей и грецкими орехами!
Ингредиенты:
Отварное филе грудки
Грецкие орехи
Кинза и чеснок
Грант
Чёрный перец
Майонез или сметану
Салатик с курицей и грецкими орехами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Хрустящая сочная ПП-самса за 20 минут!
Ингредиенты:
Лаваш
Фарш
Лук
Лёгкий сыр
Специи
Хрустящая сочная ПП-самса! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Торт из бананов на сковороде!
Ингредиенты:
3 банана
2 яйца
3 ст.л сахара
Щепотка соли
200 мл молока
200 мл воды
2 ч.л дрожжей
260 гр муки
Для крема:
380 гр сгущёнки
250 гр творога
200 гр сливочного масла
Торт из бананов на сковороде! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Чесночный хлеб!
Ингредиенты:
Хлеб, любой
На каждые 4 средних зубчика чеснока: щепотка соли, 50 г сливочного масла и 1/2 пучка зелени.
Количество «чесночной начинки» зависит от размера хлеба
Чесночный хлеб! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тефтели в сметанном соусе!
Ингредиенты:
Мякоть куриного бедра 500-600 г
Лук 1 шт
Батон 2-3 кусочка
Молоко 100 мл
Чеснок 1-2 зубчика
Яйца 1 шт
Соль и приправы по вкусу
Для соуса:
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Мука 2 ст.л
Сметана 150-200 г
Вода 200-250 мл
Соль и приправы по вкусу
Тефтели в сметанном соусе! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Банановые конфеты!
Ингредиенты:
1 банан, грамм 100
Шоколад
Кокосовая стружка 120 грамм
Перед покрытием шоколадом необходимо конфетам дать остыть в морозилке 5 минут. Так шоколад быстрее схватиться.
@EdaGif