7711
اطــلــاعــات عــمــومــے وتــرفــنــد پــزشــڪ خــودبــاشــیــدرازســلــامــتـی https://t.me/joinchat/AAAAAEB9lYDo8WiMxccQVA اطلاعات عمومی🍀
صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !
مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است.
همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث میشود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🧄 تا حالا چیزی در مورد سیر سیاه شنیدید؟
▪️سیر سیاه تو ژاپن و کره‌جنوبی از تخمیر سیر معمولی در یه شرایط خاص بدست میاد.
خیلی هم نرم و خوشمزه‌س
برای کبد چرب، ریزش مو و تنظیم قند خون عالیه. خاصیت ضد سرطانی بالایی هم داره.
روغنش هم باعث تقویت فولیکول‌های مو میشه و حسابی از ریزش مو جلوگیری میکنه.
🔸خلاصه اگه سیر سیاه گیرتون اومد دست رد به سینه‌ش نزنید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!
🔹آب انگور و جعفری
🔹شاه توت، توت فرنگی و سیب
🔹هویج، تربچه و آب
🔹جوانه یونجه، گزنه، آب
🔹شیر و کرفس
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🔞 آموزش بی پرده روش کامل انجام کار شب زفاف
Читать полностью…
🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
/channel/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 🚀 ñ¹⁴
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
⁉️اول ببوسش بعد بغلش كن ،حالا بخوابونش رو تخت لباسشو در بيار ،بعد پاهاشو بده بالا . . . .
اون چیه؟
پاسخ معما ➡️
کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند
گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
فواید ویتامین آ
🔹تافزایش سلامتی و عمر بالای پوست
🔹بازسازی بافت ها
🔹جلوگیری از سرطان
🔹افزایش رشد عضلات
🔹تقویت سلامت استخوان
🔹بهبود دید
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
کمبود این ویتامین‌ها یکی از عوامل بیخوابی است !
▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود مانند :
▫️ویتامین C
▫️ویتامین B۶
▫️ویتامین E
▫️ویتامین D
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
سیب زمینی شیرین یکی از بهترین منابع ویتامین A به شمار می رود، چون یک فنجان سیب زمینی شیرین 122 درصد از نیاز روزانه ی بدن ما به این ویتامین را تأمین می کند
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
کرفس دارویی مؤثر برای کاهش فشار خون، تقویت دید چشم، بهبود سیستم ایمنی بدن و درمان درد مفاصل بوده و منبعی غنی از خواص ضد پیری و ضد سرطانی می‌باشد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
از بین بردن زگیل🤔
👈🏻تعدادی قرص آسپرین را له و چند قطره آب به آن اضافه کنید
👈🏻خمیر حاصل را روی زگیل گذاشته و با باند یا چسب بپوشانید، و اجازه دهید شب تا صبح بماند (چند شب تکرار)
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
درمان خارش گلو
🔸چند گرم گل بنفشه و شکر تیغال را در ۲ لیوان آب بجوشانید تا آب آن نصف شود سپس صاف کرده و قبل خواب میل کنید
🔸اگر دچار خارش شدید گلو هستید بعد از بیدارشدن هم 1 لیوان بنوشید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
فواید نوشیدن آب گرم با لیمو
🔹️بهبود گوارش
🔹️تسکین یبوست
🔹️تسکین گلودرد
🔹️سم زدایی بدن
🔹️کاهش وزن
🔹️درمان گرفتگی بینی
🔹️بهبود گردش خون
🔹️کند شدن روند پیری
🔹️بهبود خواب
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!
🔹آب انگور و جعفری
🔹شاه توت، توت فرنگی و سیب
🔹هویج، تربچه و آب
🔹جوانه یونجه، گزنه، آب
🔹شیر و کرفس
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
آجیل های مانده باعث سرطان کبد
میشود
🔹️آجیل کهنه سمی به نام آفلاتوکسین
تولید میکند که سلولهای سرطانی کبد را 25 برابر تقویت میکند.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
مواد غذایی که به پایین آوردن کلسترول «چربی‌خون» کمک زیادی می‌کنند !
🔹️حبوبات
🔹️انواع سیب درختی
🔹️مصرف ماهی
🔹️مصرف روزانه سبزیجات
🔹️خشکبار و غلات سبوس‌دار
🔹️چای سبز
🔹️گریپ فروت قرمز
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🔹انتشار فیلم سک‌سی و ممنوعه : فرشتگان سک‌س🤩🙈
مشاهده و دانلود💘
⭕️ راه‌های شناسایی زنان حشری 😂
مختص آقایون چنل🚫👍🏼
⭕️مشاهده فیلم بدون سانسور
چرا شکم اغلب ایرانی ها بزرگ است!
#علت_چاقی_شکم
👈🏻استرش و عصبانیت
👈🏻غذا و نوشیدنی پر از شکر
👈🏻نوشیدنی های الکلی
👈🏻کم تحرکی و ورزش نکردن
👈🏻اختلالات خواب شبانه و کم تحرکی
👈🏻یائسگی
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
درفصل سرد"گردو"بخورید تاکلیه هایتان راگرم نگه دارد
🔹اگرکلیه ها آسیب ببینندمواد زائد در بدن تجمع یافته وفرد دچار کمخونی،پرفشاری خون،تنگی نفس،ضعف میشود
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
تست سلامت قلب در 1دقیقه🤔
👈🏻روی زمين نشسته،پاها را درازكنيد
👈🏻حالا سعی كنيدنوک انگشتان دست را به انگشت های پاهایتان برسانيد
👈🏻اگر موفق شديد آن ها را لمس كنيد يعنی قلب شما سالم است
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
علل عمده دیسک و سیاتیک رو بدانید!
🔹 ایستادن و نشستن زیاد یکجا
🔹 برداشتن اجسام سنگین
🔹 بدنشستن، بدخوابیدن
🔹 تشک‌بادی فنری ابری
🔹 کفش پاشنه بلند
🔹 چاقی و پرخوری
🔹 قوز کردن
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد !؟
🔹️قدرت حافظه بهتر
🔹️کمک به کاهش وزن
🔹️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹️افزایش قدرت درک و تمرکز
🔹️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
این عکس رو توی گوشیتـــــون ذخیره کنید، ممکنه یه روز بهتون کمک بزرگی بکنه 👌
آموزش روش صحیح باتری به باتری ماشین در شرایط اضطراری (☝️)
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
خوراک لوبیا سبز قاتل سلولهای سرطان سینه است
🔹لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است!
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
بادام زمینی برای استخوان های سالم
🔹️فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است.
🔹️آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘