GerdooTv

17 July 2024 18:23

نگرانی هیچ چیزی را به جز ذهنتان تغییر نمیدهد
🌳 @gerdooiQ

GerdooTv

10 July 2024 18:22

هیچ تضمینی وجود ندارد که فردا بیاید ؛ همین امروز کارتان را انجام دهید.

🌱 @gerdooiQ

GerdooTv

08 July 2024 12:21

برای فعال نگه داشتن ذهنتان، باید بدنتان را در جنب و جوش نگه دارید.
🌳@gerdooiQ

GerdooTv

04 July 2024 13:00

للذت سفر در رسیدن به مقصد نیست بلکه آنچه در پیش رو دارید لذتبخش است.

🌳 @GerdooiQ

GerdooTv

25 June 2024 17:40

🎨کارگاه آرت تراپی بزرگسال
چهارشنبه ها عصر


جهت دریافت اطلاعات بیشتر باشماره زیر در ارتباط باشید.

☎️۰۹۱۲۴۹۴۱۵۶۳
🌳@GerdooiQ
🫧instagram: https://www.instagram.com/gerdoo.tv/

GerdooTv

20 April 2024 22:34

🫧رشدِ خودآگاهی، مهم‌ترین مؤلفه برای داشتن زندگی معنادار و رضایت‌بخش است. اگرچه، مسیر دستیابی به خودآگاهی چندان سرراست نیست و افراد برای حرکت در این مسیر، با موانع خودآگاهی متعددی مواجه می‌شوند.

موانع خودآگاهی چیست؟
هر گونه مقاومت روانی یا چالش‌های بیرونی که در مسیر خودآگاهی قرار بگیرد، جزو موانع خودآگاهی محسوب می‌شود.

انکار و مقاومت
ترس از تغییر
ترس از احساسات ناخوشایند
ترس از مواجهه با خاطرات تلخ گذشته
تحمل نکردن سختی خودآگاهی
ملموس ندانستن نتایج خودآگاهی
تحمل نکردن سختی تغییر عادات
نداشتن زمانی برای تفکر عمیق
حواس‌پرتی‌های بیرونی
گفتگوی منفی با خویش
عدم دریافت بازخورد
بی‌صبری

🌳 @GerdooiQ

GerdooTv

22 February 2024 20:22

🤔چگونه تمرین تصویرسازی ذهنی می تواند به شما برای رسیدن به آرزوهایتان کمک کند؟

🧠 تفاوت بین فردی که برای رسیدن به آرزوهايش اقدام می کند و کسی که اقدام نمی کند یک کلمه است. "یقین".

🦦 در این مقاله ۴ تکنیک تصویر سازی ذهنی براساس
NLP (neuro linguistic programming)
را به شما آموزش می دهیم.

✨براى انتشار سريعترِ مهربانى، اول با خودمان مهربان باشيم، سپس با ديگران🥰


🌳راههاى ارتباطى با خانواده گردو:

🌐http://www.GerdooTv.com

🎈https://www.instagram.com/gerdoo.tv/

📺 https://t.me/joinchat/RabOOLcDyyFGd8vV

GerdooTv

15 February 2024 00:28

بخشی از کتابچه آرت تراپی
كارگاهِ "به سوی خوش وقتی"


🧩موضوع این هفته "ذهن آگاهی"

جهت دریافت اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.
☎️ ۰۹۱۲۴۹۴۱۵۶۳
🌳 @gerdooIQ

GerdooTv

13 February 2024 14:10

امروز بیایید باهم یه چرخ مجازی در گردو بزنیم❤️🦦😁

📺 @gerdooieq

GerdooTv

23 December 2023 21:20

🎨کارگاه آرت تراپی

خودشناسی، رشد و ترمیم به وسیله هنر
در ۵ ترم
هر ترم ۴ جلسه ۲ ساعته
(ظرفیت 6 نفر)

سرفصل ها:
خود و هویت
مفهوم عشق و حس ارزشمندی
شناخت و مدیریت خشم
شناخت ترس ها و مدیریت استرس
منطق و ذهن آگاهی

به همراه سنجش روانشناختی و یک جلسه مصاحبه تشخیصی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و شرکت در کارگاه با شماره زیر در تماس باشید

☎️۰۹۱۲۴۹۴۱۵۶۳
📺 @GerdooiQ

GerdooTv

09 December 2023 14:32

شکسته شدن مسئله اصلی نیست......


📺 @GerdooiQ

GerdooTv

25 November 2023 11:29

🎪 @GerdooIQ

شنبه دلنشینی رو سپری کنید❤️🦦

GerdooTv

16 October 2023 01:15

تو اکنون خاص‌ترین و بزرگترین شوق من
برای جنگیدن علیه این زندگی نامساعد
این زندگی‌ ناراضی‌کننده و نامراد هستی...
📺 @Gerdooiq
#ادگار_آلن_پو

GerdooTv

09 October 2023 12:34

دوستت خواهم داشت
آنگونه كه نمى‌توان کسی را دوست داشت
به‌سان قایقی در دستان امواج اقیانوس
به‌سان کویر که باران را می‌بلعد
به سان اولین شکوفه‌ای که رخ نشان می‌دهد
به‌سان تک گلی سرخ میان علف‌های هرز

دوستت دارم
آنگونه که غرور به رقص درآمد
و تمنا چون قاصدکی نقره‌فام
فضا را درخشان کرد
و امید دف زنان
ترانه سر داد
آنگه که معنا دگرگون شد

دوستت داشتم
آب‌ها به سوی آسمان جاری شد
ستاره‌ها بر ماه فرود آمدند
جنگل به پرواز درآمد
و من هنوز دوستت داشتم

📺 @GerdooiQ
#هدی_تاج

GerdooTv

21 December 2021 17:35

🎉به مناسبت شب يلدا خانواده گردو يك خبر ويژه داره🎈

🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁


🌘طولانى ترين شب سال🌠
همراه بشه با حس هاى خوب و خنده هاى از صميم دل،براتون🕊

با خانواده گردو همراه باشيد✨

📺 https://t.me/joinchat/RabOOLcDyyFGd8vV

GerdooTv

11 July 2024 08:35

وقتی احساستان تغییر میکند، روز ابری تبدیل به روز آفتابی میشود.

GerdooTv

09 July 2024 12:01

برای جنب و جوش داشتن بدنتان، ابتدا باید ذهنتان را حرکت دهید.

GerdooTv

07 July 2024 15:05

✋️ تنها مانعی که شما را از پیشرفت و حرکت باز می دارد خودتان هستید.

🌳 @GerdooiQ

GerdooTv

04 July 2024 12:31

کارگاههای ارتباط موثر با کودک 👨‍👩‍👦‍👦 و تربیت جنسی 🔞در یک پکیج ۸ جلسه ای

📚۴ جلسه ارتباط موثر با کودک 👨‍👩‍👦‍👦
📚۴ جلسه خودمراقبتی و تربیت جنسیتی
🕰هر جلسه یک ساعت و نیم
📅 روزهای دوشنبه ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰
💲 هزینه ثبت نام برای پکیج ۸ جلسه ای ۳،۹۰۰،۰۰۰ تومان
💲 هزینه ثبت نام جهت هر یک از گارگاها به صورت جداگانه ۲،۰۰۰،۰۰۰ تومان

GerdooTv

17 May 2024 19:24

این بنر، برای پس زمینه گوشیت. با هدف این که در طول روز بیشتر همراهیت کنیم.




از طرف گردوTv
📺 @GerdooIQ
#جمله_تاکیدی

GerdooTv

18 April 2024 20:07

🌳@GerdooiQ

افرادیکه سریع پیاده روی می کنند، نسبت به افراد آهسته ضریبِ هوشی بالاتر و مغزِ بزرگتری دارند.

Instagram: @Gerdoo.Tv

GerdooTv

18 February 2024 11:59

برای آینده فرزندتون چیکار میکنین؟

GerdooTv

15 February 2024 00:24

🎨کارگاه آرت تراپی، چهارشنبه اواخر بهمن
امروز موضوع ذهن آگاهی بود، برای همین تصمیم گرفتیم یك نقاشی آزاد بکشیم و ذهن آگاه بودن را تمرین کنیم.

در دنیای شما "ذهن آگاهی" یعنی چی؟

یکی از مخاطب هامون این هفته میپرسید: "که چی؟ چرا آدم ذهن آکاه بودن رو جزو ارزش هاش بگزاره؟"

🌳 @GerdooIQ

GerdooTv

23 December 2023 21:24

ذهن آگاهی یعنی.....

در قدم اول بتوانیم، افکارمان را از خودمان جدا کنیم، و با پردازش آگاهانه افکار، در لحظه حال زندگی کنیم.

نه در گذشته.....
نه در آینده.....

دقیقا در همین لحظه

📺 @GerdooiQ

GerdooTv

09 December 2023 14:34

🌈كارگاه های کوچینگ کودک

برای گروه سنی ۷ تا ۱۱ سال
تهران، یوسف آباد

📺 @GerdooiQ

GerdooTv

25 November 2023 16:13

کارل گوستاو یونگ در کتاب "زندگی نامه من" میگه:
"بهشت جائیست که توان درونی ات برای حل مشکلات بیرونی ات
کافی باشد!"

📺 @GerdooIQ

GerdooTv

07 November 2023 20:46

این بنر، برای پس زمینه گوشیت. با هدف این که در طول روز بیشتر همراهیت کنیم.




از طرف گردوTv
📺 @GerdooIQ
#جمله_تاکیدی

GerdooTv

11 October 2023 13:37

و عشق اگر
با حضورِ همین روزمرگی‌ها
عشق بماند؛
عشق است...
📺 @GerdooiQ
#نادر_ابراهیمی

GerdooTv

22 December 2021 15:24

این هفته شازده کوچولو - قسمت اول

📚کتاب برتر قرن ۲۰ اینبار مخصوص کودکان

در این کتاب در باره عشق، دوست داشتن و محبت صحبت می کنیم و یاد میگیریم که تو زندگی بهتره دیگران رو نادیده نگیریم.

📺 https://t.me/joinchat/RabOOLcDyyFGd8vV

GerdooTv

20 December 2021 09:28

🍁به خاطر بسپار....

این اْپرای زیبا رو ببینید و برای هرکسی که امروز بهش احتیاج داره بفرستيد.🎈

📺 https://t.me/joinchat/RabOOLcDyyFGd8vV