GerdooTv
17 February 2025 13:49
سلام به همگی.🖐🏻
امیدوارم خوب باشید.🤩
ما میخوایم از ۱۳ اسفند یک کارگاه هنردرمانی در تایم قبل از ظهر ؛ برای شمایی که وقتهای صبحتون آزاد هست شروع کنیم .
کارگاه هنر درمانی دوشنبه ها ۱۰ الی ۱۲
شروع دوره دوشنبه ۱۳ اسفند
شهریه دوره دو میلیون و پانصد هزار تومان
مدرس دکتر نسیم صانعی قالیباف
لطفا در صورت داشتن سوال در مورد کارگاه فوق با شماره های
09102217234
09029295452
تماس بگیرید یا با این آیدی پیام بدید👇🏻
@
🌳 @
📺 www.gerdootv.com
Читать полностью…
GerdooTv
12 February 2025 06:52
🌈"اُمید" اغلب از تغییر شرایط ناشی میشه ....
و "نااُمیدی" از عدم تغییر شرایط......
🌳@
📺گردوTV-رسانه روانشناسی مدرن
Читать полностью…
GerdooTv
02 February 2025 10:14
🚒 " رشد فرزندتان را در دنیای دیجیتال ایمن کنید!"
"کارگاه آموزشی ویژه والدین و معلمین"
حضوری(تهران)
آنلاین(به جز تهران)
در این کارگاه یاد میگیرید:
✅ چطور از کودکان در برابر خطرات دنیای دیجیتال مراقبت کنید.
✅ بازیهای سازنده و مخرب را بشناسید.
✅ نرمافزارهای محدودیت دسترسی را آموزش ببینید.
✅ مهارتهای ضروری برای حضور ایمن در اینترنت را به کودکان بیاموزید.
📅 تاریخ: ۲۵ بهمن
🕒 ساعت: ۱۴:۳۰ تا ۱۸:۳۰
📍 مکان: یوسف آباد ۱۷ جهان آرا
ثبتنام: @
☎️ +989102217234
#روانشناس_کودک
🌎www.GerdooTv.com
💎Telegram: @
🎈instagram: https://www.instagram.com/gerdoo.tv/
Читать полностью…
GerdooTv
13 January 2025 12:30
سلام به همگی👋
امیدوارم که روزگارتون خوش باشه 💛🧡
قرار بود که در ادامه ی کارگاههای آرت تراپی براتون یه کارگاه بزاریم که در طول ماه یکبار یا دوبار دور هم جمع بشیم و هم تجدید دیدار بشه برا هممون هم به همون صورت گروه درمانی در کنار هم مطالب جدید یاد بگیریم .
این کارگاه با عنوان مایند فولنس قرار هست ماهی یک یا دوبار روزهای شنبه ساعت ۱۸:۰۰الی۲۰:۰۰ تشکیل بشه و به علت پیوستگی موضوعات با هنر درمانی برای کسانی که دوره ی ارت تراپی رو به پایان رسوندن مناسب هست .
این اولین اطلاع رسانی داخل گروههاست برای اینکه تعداد مشخص بشه.
سایر موارد رو در هفته های آتی اطلاع میدم بهتون ...
لطفا در صورت داشتن سوال در مورد کارگاه فوق با شماره های
09102217234
09029295452
تماس بگیرید یا با این آیدی پیام بدید👇🏻
@
🙏🏻🌷
Читать полностью…
GerdooTv
04 January 2025 21:01
🌱 مسئولیتگریزی و رنج روانی؟ 🌱
آیا افراد به دلیل اختلالات روانی از زیر بار مسئولیت شانه خالی میکنند، یا اینکه مسئولیتگریزی خود زمینهساز رنجهای روانی آنهاست؟ 🤔
از دیدگاه تئوری انتخاب، هر فرد مسئول ارضای نیازهای خود به شکلی موثر و مسئولانه است؛ یعنی به گونهای که به دیگران آسیب نرساند یا باری بر دوش آنها نیندازد. 🌟
اما زمانی که فرد به جای پذیرش مسئولیت، از آن فرار میکند، معمولاً روابط مهم زندگیاش را تحت فشار قرار میدهد و این فقدان روابط سالم است که منجر به رنج روانی میشود. 💔
👣 راهحل؟
پذیرش مسئولیتها، تلاش برای برقراری روابط معنادار و مدیریت نیازها به شیوهای که هم برای خود و هم برای دیگران سودمند باشد، میتواند گامی مهم در کاهش رنجهای روانی باشد. 🌿
🌳 @
Читать полностью…
GerdooTv
27 November 2024 12:08
اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید
اگر نمیتوانید بدوید راه بروید
اگر نمیتوانید راه بروید سینه خیز حرکت کنید
به هر حال هر طور که میتوانید به جلو حرکت کنید
مارتین لوترکینگ
@
Читать полностью…
GerdooTv
08 November 2024 21:01
این هراس پنهان که دوستداشتنی نیستیم ما را تنها نگه میدارد. اما فقط به دلیل این تنهایی فکر میکنیم دوستداشتنی نیستیم. یک روز، روزی که زمانش را نمیدانی، از جادهای گذر خواهی کرد. یک روز، روزی که زمانش را نمیدانی، او را آنجا خواهی یافت.
برای اولین بار در زندگیات طعم عشق را خواهی چشید؛ چون برای اولین بار در زندگیات، حقیقتا تنها نخواهی بود. تو انتخاب شدهای تا تنها نباشی.
#گابریل_زوین
🌳@
Читать полностью…
GerdooTv
22 September 2024 19:15
5ایدهی خوشمزه و سالم برای تغذیهی مدرسه
✅️املت در نان همبرگری کوچک
همبرگرهای کوچک را با گوجهی آبدار، تخممرغ پخته، پنیر فتای خردشده و اسفناج پر کنید. این غذا هم برای شام بسیار لذیذ است و هم برای میانوعده در مدرسه.
✅️ساندویچ ستارهای شکل
۶ نان سبوسدار را با کمک برش ستارهای شکل ببرید و روی آن، مخلوط پنیر پستوی قرمز و پنیر خامهای بمالید و از شب قبل در یخچال قرار دهید.
✅️ساندویچ کلاب سبز
بین دو نان تست، سبزیجات خوشمزه و مغذی به همراه پنیر فتای خردشده بگذارید.
✅️سالاد
درون ظرف غذا را با تلفیق سبزیجات ترد، پنیر چدار، تن ماهی، تخممرغ و یا مرغ پر کنید.
✅️سالاد ماکارونی
ظرف غذا را با پاستای پخته به همراه سبزیجات خوشمزه، خیارشور و پروتئینهایی مثل ماهی، مرغ و تخممرغ پر کنید.
#پزشکی_سلامت #تغذیه
@
Читать полностью…
GerdooTv
20 September 2024 11:14
این آهنگ زیبای کهکشان عشق محمد نوری تقدیم شما برای دلگرمی آخرین جمعه تابستانی🥰
🌳@
Читать полностью…
GerdooTv
01 September 2024 13:23
سلام به همگی✋️
امیدوارم حالتون خوب باشه 😍
♦️ ما بر حسب نیاز این کارگاه رو گذاشتیم و از همه ی والدین میخوایم که توی این کارگاه شرکت کنن حتی اگه تو کارگاههای دیگه با موضوع تربیت جنسی قبلا شرکت کردین♦️
اين سرفصلهای کارگاه «تربیت جنسی کودک مونه
جلسه اول تربیت جنسی:
تعریف «تربیت جنسی» و تفاوت آن با «آموزش مسائل جنسی»
ضرورت و اهمیت «تربیت جنسی»
تربیت جنسی از چه سنی؟ چگونه؟ توسط چه کسی؟
تفاوت جنس، جنسیت، هویت جنسی و گرایش جنسی
مراحل رشد روانی ـ جنسی کودک
ویژگیهای تربیت جنسی در سنین مختلف
جلسه دوم:
مشکلات و نگرانیهای رایج والدین در مواجهه با رفتارهای جنسی کودکان (خودارضایی، پورنوگرافی، بازیهای جنسی و...)
روش صحیح پاسخگویی به سوالات و کنجکاویهای جنسی کودکان
جلسه سوم و چهارم ـ پیشگیری از کودکآزاری جنسی (خودمراقبتی)
مالکیت بدن
حریم خصوصی و اندام خصوصی
تفاوت لمس خوب و لمس بد
تفاوت راز خوب و راز بد
حلقه افراد امن
مهارتهای مورد نیاز برای خودمراقبتی
آموزش گام به گام مراقبت از خود به کودکان
آموزش اقدامات صحیح در صورت مواجهه با خطر
معرفی کتاب با موضوعات مرتبط
پرسش و پاسخ
Читать полностью…
GerdooTv
24 July 2024 17:08
از آنچه دارید قدردانی کنید.
🌳 @
Читать полностью…
GerdooTv
20 July 2024 21:12
🍒یک تحقیق علمی نشان داده است که گیلاس در پاکسازی کبد نقش موثری ایفا می کند.
همچنین با ورود ملاتونین موجود در گیلاس به بدنتان و جذب آن توسط مغز شما، خواب راحت تر و آرام تری را تجربه خواهید کرد.
بعلاوه نتایج یک پژوهش علمی نشان داده است که، افراد یک گروه میان سال بعد از مصرف روزانه ۱۲ هفته آب گیلاس، تجربه بهتری در استفاده از حافظه، به خاطر سپردن و یادگیری چیزهای جدیدی داشتند.
🌳 @
Читать полностью…
GerdooTv
18 July 2024 12:22
عُقلا می توانند مسیر را به ما نشان دهند، اما در نهایت ما لازمه که به تنهایی قدم برداریم.
🌳 @
Читать полностью…
253