دیگه غصه نخوریا 😇 اگر میاندو زنداری دوسوته با دست بدوزش ✂️❤️
Читать полностью…
اگه هنوز صبح ها حلیم با روغن و شکر میخوری و بعدش سریع گرسنه میشی، این اوتمیل پروتئینی و سالم امتحان کن.
مواد لازم برای سه نفر:
آرد جو دوسر ۶ ق غ
کره بادام زمینی ۲ ق غ
شیر دو لیوان + یک چهارم لیوان
پوره موز بزرگ ۱ عدد
ارزش غذایی هرروعده:
کالری ۲۸۰| پرو ۱۳| کربو ۳۲| چربی ۱۲
اضافه کردن عسل اختیاری هستش و ارزش غذایی بدون عسل محاسبه شده . میتونید کمی استویا بزنید تا شیرینیش بیشتر بشه.
سیوش کن که دستورش جایی پیدا نمیکنی.
#اوتمیل#حلیم#رژیمی
🌸 دکوراسیون دیواری گل‌دارِ دست‌ساخته شده از گل‌های کاج نقاشی‌شده، چوب‌های بامبو و ترماکل. یک کاردستی ساده که به هنری زیبا برای دیوار تبدیل شده است. ✨
کدام ترکیب رنگی را بیشتر دوست داری؟ 💜
لاله‌های نورانی از پوست پسته 🌷✨
درست‌کردنی برای روز مادر
🫲🏻❤🫱🏻 @handmade_for_life
می‌توان از این گل‌های رز برای گیره مو، به‌عنوان بند روی لباس، برای دخترها روی کیف، روی کلاه، برای جاکلیدی و ... استفاده کرد! 🥰»
🫲🏻❤🫱🏻 @handmade_for_life
💡هر روزکلی ایده وترفندآسون و باحال برای خونه‌داری، آشپزی و.. می‌ذارم😉
Читать полностью…
یک غذای متفاوت با ماکارونی
یه جور کتلت
.
ببینید چقدر راحت می توانید یک پاکت را خودتان درست کنید،
.
بچه ها اگه متراژ شالتون زیاد بود کشباف لبه کلاهو از خود شال دربیارین حتی استری کلاهم میتونین از خودش دربیارین ... من از بابت رنگ تیره شال عذرخواهی میکنم ولی حتی الامکان سعیمو کردم نور صفحه رو زیاد کردم تا مشخص بشه دارم چیکار میکنم..انشالله خوشتون بیاد🥰🥰
Читать полностью…
ترشی کیمچی🥬
یه ترشی پروبیوتیک که برای افرادی که مشکل گوارش دارن عالیه،دو هفته مصرف کنی دیگه خبری از گوارش نا منظم و سفت نیست،ذخیرش کن و برای دوستات هم بفرست❤️
مواد لازم:
کاهو چینی ۱ کیلو 🥬
ترب ۱۰۰ گرم
هویج ۱۰۰ گرم 🥕
پیازچه ۳ ساقه
سوسیس خونگی😍😋عجیب بود برام من اصلا سوسیس مرغ رو دوست نداشتم ولی اینو چرا💚👌
دستور:
۲عدد چغندر متوسط
۲ عدد هویج متوسط
۵۰۰ گرم سینه مرغ
۱ ق چ نمک
۱ ق چ فلفل سیاه
چغندر و هویج رو کمی بزارید آبپز شه که یکم نرم بشن
تمام مواد رو باهم بریزید توی مخلوط کن و مخلوط کنید تا کاملا یکدست بشه بعد بریزید توی کیسه قنادی و اروم بریزید روی سلفون ، بعد رولش کنید جوری که هوا نگیره چون آب میندازه اگرم شد اشکال نداره،بعد این که رول کردین دو طرفش رو یا گره بدید یا با نخ ببندید و بزارید ده دقیقه تا یک رب بجوشه روی گاز،بعد سلفون هارو باز کنید و سوسیس هارو بزارید توی ماهیتابه کمی تفت بدید
امادست...😍👌
خودمم باورم نشد انقدر عالی بشه!
@cok_maag
❇️مواد لازم:
شیر پرچرب ۴-۵ کیلو
ماست پر چرب ۴-۵ ق غ
✅شیر رو‌که از روی حرارت برداشتید، بذارید انقدری خنک بشه که انگشت داخلش میکنیم نسوزونه
✅با پتو یا ملحفه کامل برای ۶-۷ساعت میپوشونیم و اصلا تکونش نمیدیم، بعد برای یک روز داخل یخچال استراحت میدیم.
✅ماست رو داخل ظرف دلخواه با ۸-۱۰ لیوان آب جوش مخلوط با یه پلاستیک درب رو محکم میکنیم .
✅بصورت رفت و برگشت به مدت ۱ الی ۱/۵ ساعت تکون میدیم. باید بصورت دائم انجام بدین که کامل کره جمع بشه بیاد بالا
✅حتما بهش یخ اضافه کنید تا کره ها زودتر جمع بشه
پنیر خامه ای دستساز مشابه پنیر فیلادلفیا (ویلی) و ماسکارپونه شرکتی🤩🙌🏻
اول از همه لایک ❤️ و فالو یادت نره چون اینجا کلییی رسپیهای درجه یک با طعم های بهشتی داریم که عاشقشون میشی🤗🌺🌺🌺
مواد لازم:
شیر کامل شرکتی یا شیر تازه گاو ۴ کیلو
سرکه سفید یا آب لیموترش تازه ۷۰ الی ۸۰ گرم
خامه صبحانه ۲۰۰ الی ۳۰۰ گرم
کره ۳۰ الی ۵۰ گرم (برای بافت ماسکارپونه بزنید،برای بافت ویلی قابل حذفه)
نمک یک سوم ق چ (۲ گرم)
طرز تهیه:
اگه از شیر تازه گاو استفاده میکنی اول شیر را ۲۰ دقیقه بجوشان. بعد اجازه بده کامل خنک بشه و سرشیر را جدا کن.(برای شیر کامل شرکتی جدا کردن سرشیر لازم نیست)حالا دوباره شیر را روی حرارت قرار بده و اجازه بده شروع کنه به جوشیدن (یعنی به دمای ۸۵ تا ۹۰ درجه برسه)
به محض اینکه جوشید از روی حرارت بردار.سرکه را در دو الی سه مرحله با فاصله ۳۰ ثانیه اضافه کن و خیلی آروم شیر را هم بزن تا دلمه ببنده.
نکته ی مهم درمورد سایز:
در صورتی که دور بازو بیشتر هست میتونید برش دور بازو رو تا ۱۵ سانت هم اندازه بگیرید
بهتره که این مدل پانچ رو با پارچه های ریزش دار تر مثل فوتر و موهر و... بدوزید ✅
#پانچ #پانچو #لباس_پاییزه #آموزشگاه_خیاطی #آموزش_خیاطی
#خیاطی #آموزش
نان بدون آرد،روغن و شکر
کاملا رژیمی و سالم و پروتئینی
این مواد میزان دو عدد نان میباشد که هر ۱ عدد ۲۰ گرم پروتئین داره
مواد مورد نیاز
جو دوسر ۱۰۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
شیره انگور یاخرما ۲۰ گرم
بیکینگ پودر ۱ ق م
پودر دارچین ۲ ق چ
گلاب ۳ ق غ
هویج رنده شده ۸۰ تا ۱۰۰ گرم
همه مواد بجز هویج رو داخل ظرف بریزید و با گوشتکوب برقی خوب میکس کنید یا توی مخلوط کن بریزید.
بعد از اینکه کامل میکس شد هویج رنده ریز شده رو بهش اضافه و هم بزنید.
کامل که مخلوط شد داخل تابه ای که خوب گرم شده و حرارت رو خیلی کم کردین بریزید و درب تابه رو ببندید تا روی کار بسته شه و بعد برگردونید بعد از ۵ دقیقه آمادس.
این کیک بسیار مفید و سرشار از پروتئین میباشد که مناسب ورزشکارها یا کسایی که رژیم دارم یا سالم خورن هستش.
#نان #نان_صبحانه #نون #نونها #نان_رژیمی نان_پنیر نان_سنتی نان_پروتئینی نان_آسان نان_خونگی نان_فانتزی نان_سالم نان_سالم_خونگی سالمخوری رژیم_غذایی_سالم
این سالاد پاستای کریسپی این روزها حسابی ترند شده و دلیلش هم معلومه؛ ترکیب سبزیجات تازه با پاستای ترد !
مواد لازم:
🔸 برای پاستای کریسپی:
۲۵۰ گرم پاستا
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کره
نمک، فلفل سیاه و پاپریکا
🔸 برای سالاد:
کاهو خرد شده
فلفل دلمه‌ای قرمز
ذرت
خیارشور
زیتون
گوجه
شوید تازه
🔸 برای سس:
۴ قاشق غذاخوری ماست موسیر
۴ قاشق غذاخوری سس مایونز
آب لیموترش تازه
نمک
فلفل سیاه
شوید خشک
طرز تهیه 👇
پاستا رو کامل بپزید و آبکش کنید. با روغن زیتون و ادویه‌ها مخلوط کنید و داخل فر یا ایرفرایر قرار بدید تا طلایی و کاملاً ترد بشه. ۱۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه ،ولی باید حواستون بهش باشه و چند بار زیر و روش کنید تا کامل برشته بشه
تمام مواد سالاد رو داخل کاسه بریزید. مواد سس رو با هم مخلوط کنید و به سالاد اضافه کنید. در آخر پاستای کریسپی رو روی سالاد بریزید و سرو کنید.
این سالاد رو با چی کامل‌تر میکنی؟
مرغ گریل؟ بیکن؟ یا پنیر بیشتر؟ 😋�
ببین با پوست پسته چی میسازه
🫲🏻❤🫱🏻 @handmade_for_life
از پوست پسته‌های ساده تا گل‌های رز شکوفا 🌹✨
ببینید چطور یک بطری معمولی به یک قطعه دکوراتیو گل‌دار خیره‌کننده تبدیل می‌شود که به هر گوشه‌ای از نشیمن، زیبایی و گرما می‌بخشد.
🫲🏻❤🫱🏻 @handmade_for_life
«یک ترفند خوب خیاطی که می‌خواهم با تو به اشتراک بگذارم.»
🫲🏻❤🫱🏻 @handmade_for_life
یه انرژی‌بار خونگی و سالم، فقط با چند ماده‌ی ساده و بدون پخت‌وپز!
۳ قاشق ارده (حدود ۳۰ گرم) + ۵ قاشق پودر نارگیل (حدود ۴۰ گرم) + کمی گردو خردشده + ۳ قاشق شیره‌ی خرما.
همه رو مخلوط کنید، فرم بدین و حداقل یک ساعت توی فریزر یا چند ساعت داخل یخچال بزارین تا کامل سفت بشه.
نتیجه؟ یه میان‌وعده‌ی مقوی، خوش‌عطر و سریع آماده! 🍯🌰
امتحانش کن و بگو چطور شد.
پفک خونگیییی 😋🔥
ترد، خوشمزه و خیلی راحت
اگه بچه داری یا عاشق تنقلاتی، این ویدئو مخصوص خودته 👶�
چیزایی که لازم داریم
سفیده ی تخم مرغ۲عدد
برنج پخته ۱۰۰گرم
آب ۱۰۰گرم
نمک یک قاشق چایخوری
پودر پنیر یک قاشق غذاخوری
برنجی رو که با یه مقدار نمک برای خوش نمک شدنش پختیم رو با آب میکس میکنیم .
سفیده ی تخم مرغ رو خوب هم میزنیم تا سفید و پفکی بشه و با برنج میکس شده مخلوط میکنیم و مواد رو میریزیم توی قیف و پایپ میکنیم روی سینی فر که کاغذ روغنی هم کف اون انداختیم
میذاریم توی فر با دمای ۱۰۰درجه یکساعتی بمونه و کاملا ترد و خشک بشه
اگه دمای فر زیاد باشه روی پفک میسوزه و مغزش خام می مونه
از فر درمیاریم و توی نمک و پودر پنیر و هر ادویه ی دیگه ای که خواستین برای طعم دار شدنش میغلتونیم و نوش جانتون😍
✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم✨
اولین پست آموزشی بعد توی سخت ترین روزای زندگیم تقدیم به نگاهتون💚
ممنونم که حمایتتونو دریغ نمیکنید🫂
متریال👇🏻
نخ دندلیون
ملیله
کتاب یا هرچیزی...✨
خودمم باورم نشد انقدر عالی بشه!
❇️مواد لازم:
شیر پرچرب ۴-۵ کیلو
ماست پر چرب ۴-۵ ق غ
✅شیر رو‌که از روی حرارت برداشتید، بذارید انقدری خنک بشه که انگشت داخلش میکنیم نسوزونه
✅با پتو یا ملحفه کامل برای ۶-۷ساعت میپوشونیم و اصلا تکونش نمیدیم، بعد برای یک روز داخل یخچال استراحت میدیم.
✅ماست رو داخل ظرف دلخواه با ۸-۱۰ لیوان آب جوش مخلوط با یه پلاستیک درب رو محکم میکنیم .
✅بصورت رفت و برگشت به مدت ۱ الی ۱/۵ ساعت تکون میدیم. باید بصورت دائم انجام بدین که کامل کره جمع بشه بیاد بالا
✅حتما بهش یخ اضافه کنید تا کره ها زودتر جمع بشه
✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم✨
اولین پست آموزشی بعد توی سخت ترین روزای زندگیم تقدیم به نگاهتون💚
متریال👇🏻
نخ دندلیون
ملیله
کتاب یا هرچیزی...✨
چند نکته مهم:
یک. این یک ویدئو مربوط به یک هنرمند خارجی‌ست است که صدای من روی اون قرار گرفته و کار من نیست.
دو. اگر قرار هست از این روش‌ها استفاده کنید لازم به یادآوری است که از گیاه زنده استفاده نکنید چرا که والاترین هنر هر هنرمندی احترام به طبیعت است
#خلاقیت#تکنیک#آرتیکو#هنر#نقاشیهنر
