6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
فواید خوردن میخک :
آیا از این دوا ها خبر دارید؟
امروز از این دواهای که استفاده می کنید برتان نشان خواهم داد ان شاالله که تمام عمر برایم دعا کنید
میخک:
در طب سنتی، طب یونانی، طب هندی و طب آریانا، میخک زیاد است که حد ندارد، برایتان نوشته می کنم چند دانه است.
1 - میخک بی خوابی را از بین میبرد، با استفاده از آن طوری خواب میبرید که انگار قرص خواب آور خورده اید.
2 - مرض قلبی قلب را ضعیف و قوی میسازد.
3 - باعث تقویت حافظه و ایجاد هماهنگی بین تمام حواس بدن می شود.
4 - سینه را تمیز می کند، درمان سرفه، بلغم و گلو درد.
میخک بهترین درمان درد مفاصل است.
6 - معده تان را پاک می کند، تمام باکتری ها و میکروب های معده تان را از بین می برد.
6 - تمام میکروب های دهان شما را از بین میبرد و دهان شما را خوشبو میسازد.
۷ - بهترین دارو برای امراض کبدی و کلیوی است.
8 - باعث زیاد شدن بینایی چشم و از بین رفتن درد میشود
9 - بهترین دارو برای التهاب و لوزه
۱۰ میخک صورت تان را زیبا و مو های تان را قوی میسازد
و بالاخره قند خون و فشار بالا تحت کنترل قرار گرفت. 🌻
معجزه نوشیدن آب ولرم:
۲ لیوان بعد از بیدار شدن
فعال کردن ارگانهای داخلی
۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن
کاهش فشار خون
۱ لیوان قبل از خواب
جلوگیری از سکته مغزی و قلبی
@kalemnab
🍏جایگزین به جای داروهای شیمیایی
سماق نسابیده : ضد چربی خون
شیرین بیان : ضد زخم معده
زرشک سیاه : رقیق کننده خون
چای سفید : ضد ضعف اعصاب
زنجبیل : ضد تهوع
@kalemnab
چرا_ویتامین_K_بخوریم ؟
☘توقف خونریزی
☘کاهش خطر آلزایمر
☘کاهش رسوب در شریان
☘درمان سرطان پروستات
☘هدایت کلسیم به استخوان
گوجه ، پیاز و ...سرشار از
ویتامین K هستند!
🍁🍁🍁🍁🍁
@kalemnab
تخم_بلدرچین برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید میباشد. همچنین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است. سبب افزایش شیر مادران میشود.
@kalemnab
آبریزش بینی کلافهتان کرده؟
▫️ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود👌.
@kalemnab
♻️ترمینال بدن
🔸سه ترمینال در بدن وجود دارد که روغن را سریع به عمق بدن میرساند.
1⃣ ابروها و پیشانی برای سر وصورت
2⃣ ناف برای وسط بدن
3⃣ کف پا برای پایین تنه
🔮چند درمان ویژه از سه ترمینال بدن
💟روغن بنفشه زیتونی یا بادام شیرین در ناف جهت رفع خشکی مزاج ، خصوصا خشکی پوست بسیار مجرب است.
💟مالیدن روغن بنفشه به ابروها و پیشانی جهت ازبین بردن تبخال و شفافیت صورت مفید است
💟روغن مالی کف پا
📝در اغلب بیماریها علت اصلی بیماری
خشکی است .
بهترین راه رفع خشکی تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است.که این امر با روغن مالی کف پا به خوبی انجام میشود.
🔹روغن مالی کف پا به عنوان آسان ترین
روش ، در بازتاب درمانی و سلامت
اعضای بدن نقش مهمی ایفا میکند
🔸برای این منظور شب ، کف پا را با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی چرب کرده، پلاستیک بکشید و جوراب بپوشید.و صبح پا را بشویید.
🔹روغن مالی با توجه به بیماری ، مزاج
فرد ، محل سکونت و.. از ۱۴ تا ۴۰ شب
توصیه میشود
🎀چون جذب روغن در شب بسیار
بالاست بنابراین توصیه میشود روغن
مالی شبها انجام شود..
@kalemnab
♈️فقط 20 درصد از ویتامین Dدریافتی انسان از طریق غذاهای حاوی این ویتامین است
Ⓜ️مهمترین راه دریافت ویتامین Dقرارگرفتن در معرض نور خورشیداست
@kalemnab
ارتعاش مثبت بدهید
✔️به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
✔️به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
✔️با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
✔️از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
✔️به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید.
✔️خود را لايق بهترینها بدانید
زيرا هر انسان تحفه ای الهی است.
@kalemnab
درود و مهر :
دوستان عزیز لطفا در زدن واکنشها شرکت کنید چون ازاین طریق پی میبریم که از چه مطالبی بیشتر استقبال می شود. شوربختانه در این مورد کوتاهی میشود. ودوستان کم لطفی می کنند.🫤😪
مارا در جهت ارتقاع پستهای کانال لطفا یاری نمایید.
باسپاس از همراهی وهمدلی شما گرامیان🙏
Niyaz
برای کنترل چربی مو
باید دو ساعت قبل از استحمام، سرکه طبیعی سیب به پوست سر و ساقه موها زده شود
همچنین صابون زیتون و شامپو بچه، لایهبردار طبیعی چربی سر است
@kalemnab
آیا میدانستید ...
زردچوبه نوعی پاککننده طبیعی کبد به شمار میرود. کبد از طریق تولید آنزیمها، خون را تصفیه میکند و زردچوبه تولید این آنزیمهای حیاتی بدن را افزایش میدهد.
@kalemnab
✍️عوارض کم آبی در بدن
اگر آب نمی نوشید منتظر این عوارض باشید👇
🔹 یبوست
🔹 لاغر نشدن
🔹 کاهش تمرکز
🔹 اضافه وزن احتباس آب
🔹 کاهش شدید انرژی بدن
🔹 افزایش خطر سکته مغزی
🔹 تحریک پذیری و عصبانی
@kalemnab
👇
❣رفع بوی بد کفش با مواد طبیعی
۱ فنجان سرکه
۲ ق.غ جوش شیرین
۱ لیوان آب
مواد را با هم مخلوط کرده و کفش ها رو به مدت 15دقیقه در آن قرار دهید تا بو از بین بره(هر هفته۱ بار)
@kalemnab
برای غلبه بر اضطراب، کاکائو مصرف کنید !🍫
* نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۶ نشان داد؛
آنتی اکسیدان ها میتوانند در کنترل اضطراب و افسردگی مؤثر باشند
کاکائو، حاوی آنتی اکسیـدان هایی به نام فلاونول است که این ماده در کاهش اضطراب مؤثر است
@kalemnab
👈داروی آرام بخش برای فشار بالا :
✅به لیمو
✅گل گاوزبان
✅بهارنارنج
✅چای ترش
✅چای کوهی
✅اسطوخدوس
✅زرشک کوهی
✅لیمو عمانی
💠همه را مخلوط کرده دو یا سه دقیقه با شعله ملایم بجوشد و سپس ۲۰ دقیقه دم بکشد.
درمان ترک خوردن زبان!
▫️کسانی که زبان آن ها قاچ قاچ (ترک خوردن زبان) بریده بریده شده است چه مزاجی غلبه کرده و چه مشکلی دارند؟
▫️آن ها صددرصد غلبه صفرا و خشکی کبد پیدا کرده اند و باید از ادویه جات و سرخ کردنی ها پرهیز کنند و از غذاهای سرد و تر بیشتر استفاده کنند و غذاهای گرم و خشک کمتر مصرف کنند.
▫️ قبل از هر وعده غذایی یک استکان عرق کاسنی و عرق شاطره میل کنند.
ترک خوردن زبان
@kalemnab
🔴۷ دشمن کلیه ها را بشناسید
✅نوشابه ها
✅مصرف الکل
✅نگه داشتن ادرار
✅مصرف زیاد نمــک
✅مصرف زیاد کافئین
✅مصرف زیاد پروتئـین
✅مصرف داروهای مسکن
🍁🍁🍁🍁🍁
@kalemnab
علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥳
اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
🔻ترکیبات غذاییای که بهتره باهم مصرف نشن
1️⃣خیار و گوجه فرنگی
❌نباید با هم مصرف شوند. هنگامی که این دو به معده می رسند. اسید ترشح شده می تواند موجب مشکلات گوارشی متعدد شود.
2️⃣ شیرموز
❌ترکیب موردعلاقه مردم است اما به طور قابل توجهی موجب کندی گوارش میشود.
3️⃣پنیر و سبزی
❌از ترکیبات ممنوع محسوب می شود زیرا خوردن شان با هم به نفخ منجر خواهد شد.
4️⃣ماکارونی و گوشت
❌ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. تاخیر در گوارش موجب مشکلات گوارشی میشود.
5️⃣ ماست و میوه
❌این ترکیب میتواند روند گوارش را کند کرده و به باکتری های روده که غذا را تجزیه می کنند، آسیب وارد کند.
6️⃣ میوه بلافاصله پس از غذا
❌مصرف میوه پس از غذا میتواند باعث بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی شود
بهترین سبزی که میتواند آب بدن را در فصل پاییز تامین کند کاهو است !🥬
▫️کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از کم آبی بدن در پاییز و زمستان که یکی از علائم آن خشک شدن یا ترک خوردن لب ها است جلوگیری میکند.
+ و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود.
@kalemnab
🌿 رفع صدا دادن مفاصل :
👈مالیدن روغن سیاهدانه یا زیتون و سپس ماساژ دادن آن به مدت چهل روز
《روزی دوبار صبح و شب》
👈قرار دادن مقداری مساوی دنبه با خرما به موضع
《شب قبل از خواب》
@kalemnab
اگه این روزا از سرما خوردگی رنج میبرید میتونید جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر طب سنتی رو امتحان کنید:
▫️دمکرده پونه
رفع آبریزش بینی و حساسیت
▫️دمکره گل گاوزبان
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی
▫️دمکرده نعنا
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی
▫️دمکرده بنفشه
رفع حساسیت و سرفه های خشک
▫️دمکرده آویشن
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی
▫️دمکرده بابونه
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.
🌺👌
@kalemnab
🎥👈 یک تکنیک اصلاحی برای کاهش درد سیاتیک و درد کمر براتون تهیه کردیم
➕درد سیاتیک معمولا در قسمت تحتانی کمر یا باسن ایجاد می شود و در پا انتشار می یابد و با سوزن سوزن شدن پا و ضعف پا همراه است. علائم سیاتیک ممکن است دارای طیفی از علایم از کمردرد تا درد پاها باشد.
🔹️حركت اول : 10 بار برای هر پا تکرار کنید
🔹️حرکت دوم : 10 بار تکرار کنید
🔹️حرکت سوم : 15 الی 30 ثانیه در همین حالت باقی بمونید
🔹️حرکت چهارم : 10 بار تکرار کنید
🔹️حرکت پنجم : 5 بار برای هر طرف تکرار کنید
+دو بار در روز این تمرینات رو انجام بدید.
#پیام_سلامتی
@kalemnab
#پیامسلامتی
☕️ چای را باکشمش بخورید
👈آنتی اكســـیـــــدان قوی است
👈پیشگیری ازپوکى استخوان
👈بهبود گرفتگی عـضـــلات
👈خوشبــوکردن دهـــان
👈رفــــع سستی بدن
👈کاهش اسـتــرس
👈تقویت حافظه
@kalemnab
چه چیزی را به چای اضافه کنیم تا حداکثر فایده را داشته باشد
1. میخک
سردرد را تسکین می دهد و نفس را تازه می کند. چای با میخک به آرامش اعصاب شما کمک می کند و بعد از یک روز سخت به افکار شما نظم می بخشد.
2. آویشن
هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی در ناحیه معده را از بین می برد.
3. زنجبیل
عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را تحریک می کند و شما را پس از یک پیاده روی طولانی در سرما گرم می کند.
در صورت خیس شدن ناگهانی پاهایتان، یخ زدگی یا پس از ابتلا به سرماخوردگی، عفونت حاد ویروسی تنفسی یا آنفولانزا، چای را با زنجبیل بنوشید.
4. دارچین
سطح قند خون را عادی می کند
5. چای با نعنا
به شما کمک می کند که بخوابید زیرا توانایی آرام کردن اعصاب و تسکین استرس را دارد.
6. دربین ادویه ها وانیل، دارچین، آویشن، زنجبیل، میخک، سطح آنتی اکسیدان بالایی دارند
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@kalemnab
اگر نیاز شدید به دستشویی داشته باشید و دستشویی برای شما حاضر نباشد، بهترین کار خاراندن پشت ساق پاست که باعث کاهش ارسال پیام عصبی مثانه به مغز می شود
@kalemnab
۴۰۰ میلیون سال پیش قبل از اینکه زمین با درخت پوشیده باشد پر بوده از قارچ های غول پیکر که گاهی ارتفاعشان به ۱۰ متر میرسیده !
@kalemnab
🎲🎲🎲
💎برترین کانالهای تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd