6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🪭تا حذف نشده عضو بشید💣
🧨برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود، وارد شوید. 🎲
💎 عضویت VIP برای همه رایگان شد!
❤️ با توجه به شرایط اقتصادی، نوسانات دلار ، دلیلی نمی‌بینم که برای ورود به کانالهای VIP از شما عزیزان هزینه‌ای دریافت کنیم.⚡ فرصت ویژه | فقط امشب
بدترین غذاهایی که میتونید در وعده شام میل کنید رو بشناسید !🥘
🔅باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون
پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون
آش: تحریک معده
#شام
👇👇👇
@kalemnab
چـطوری نفخ و باده معده رو از بین ببریم ؟ 🤔
👈 کافیه مقداری عسل رو با پودر دارچين میل کنید تا گاز معده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
به نان جو «اکسیر سلامت» ميگن
زیرا مفید برای:
◾️لاغری
◽️کمخونی
◾️سلامت قلب
◽️آرامش اعصاب
◾️حفظ شادابی پوست
◽️پاکسازی دستگاه گوارش
◾️جلوگیری از سفیدشدن مو
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانالهای تلگرام‌اند
📕عربی لهجه عراقی و خلیجی رو رایگان یاد بگیرید👇
@iraqi_for_all_97
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍎 پَرْشَنْگْبوڪْ صوتی
@PARSHANGBOOK
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 متن دلنشین
@aram380
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 پَرْشَنْگْبوڪْ PDF
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍎 فنّ بیان صدا پیشگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 جملات عالی و انگیزشی
@ghanonebawar
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍀 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌻 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
🍀 آموزش ترکی استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli
🍎 یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍀 فیلم و سریال جذاب🔥
@mediafilm10
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🌻 صداسازی، فن بیان و مهارتهای ارتباطی|میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍀 خانهء اهالیِ شعر🍃
@najvayee
🍎 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 شراب شعر 🍷
@shahresherr
🍀 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍎 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🌻 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌻 شعر آزاد جهان
@sher_Azad_jahan
🍀 غزلیات پارسی
@gazal_saadi
🍎 هنر و زبان 🔆
@art_english1
🌻 نشر کودک و نوجوان مدادشمعی
@medaadshamei
🍀 راز درون
@daroonraz
🍎 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬
@moviehoneypoy
🌻 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍀 دلنوشته
@delllnvshteha
🍎 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍎 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 گرامر و مکالمه کاربردی انگلیسی
@Grammar_in_use25
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🍀 شاهکارهای طبیعت (کلیپهای کمیاب)
@afarinshokoh
🍎 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍀 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍀 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 مدرسه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍀 هوای ابری
@khise_baraaan
🍎 سرای شعر و غزل
@onlyshear
🌻 حقوق برای همه
@jenab_vakill
📕 هزارتا چیز که حال دل‌رو خوب میکنه
@Del_Therapy
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
#بهترین_کانالهای_تلگرام_رابه_شمامعرفی_میکنیم
#تیم_مدیریت_تبالات_سلوک 👇🏽👇🏽👇🏽
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
؛⊰᜴گلچین آهنگهای شاد پاییزی
؛@music_remixshad
؛⊰᜴آهنگ های جدید هوش مصنوعی۱۴۰۵
؛@Pezhvak5
؛⊰᜴داستان جذاب
؛@dastan_jzb
؛⊰᜴متنهای زیبا
؛@benamepedar_madar
؛⊰᜴لذت آشپزی ایرونی همراه با فیلم
؛@ashpazieirani
؛⊰᜴یه دنیا عکس پروفایل
؛@cafeaks1
؛⊰᜴ذکرها و دعاهای گره‌گشا سرکتاب قرآنی دقیق
؛@quran_karim786
؛⊰᜴استوری فیک خاص
؛@sttory_fake
؛⊰᜴دلنوشته های دلنشین
؛@ZiBaTaRiN_JoMaLaT
؛⊰᜴زخم های دلتنگی
؛@bargrizan_mm
؛⊰᜴غذاهای نونی
؛@kkadbanooo
؛⊰᜴پروفایل پاییزی
؛@prof_cuet
؛⊰᜴جان منی، جان من
؛@GhalamdanEshgh
؛⊰᜴شعر حرف دل
؛@sher_O_deltangee
؛⊰᜴حرف حساب
؛@textttalkh
؛⊰᜴بهار سبز سبز من باش
؛@Baharsabzam
؛⊰᜴آرامبخش ترین متنهاکلیپ واستوری
؛@mahfeldostaneh
؛⊰᜴کلیپ عاشقانه اینستا
؛@Txext_love
؛⊰᜴عاشقانه های از جنس دلتنگی
؛@Shabaahengam
؛⊰᜴پروفایل هایی که هیچ جا ندیدی
؛@photoniceee
؛⊰᜴با دوبیتی هاش ، عاشقی کن
؛@shirinroyayi
؛⊰᜴عاشق خودت باش
؛@BehtareenBash
؛⊰᜴عاشقانه یواشکی
؛@yavashaki_dosttdarm
؛⊰᜴قلم عشق
؛@Galameeshgh
؛⊰᜴تکست سنگین سنگین
؛@text_sanginh
؛⊰᜴نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
؛@nuostalzhi
؛⊰᜴متن و پست های آرامبخش
؛@yefenjanaramsh
؛⊰᜴خسروی آواز استاد شجریان
؛@stad_shajariyan
؛⊰᜴گیف‌کده‌ی خاص
؛@Gif_kkadee
؛⊰᜴آموزش مراقبه پاکسازی تقویت انرژی چاکراها
؛@tabnahayteshgh
؛⊰᜴متن های عمیق و خاص
؛@p0rof_dep
؛⊰᜴طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش
؛@afarinshokoh
؛⊰᜴اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
؛@kalemnab
؛⊰᜴شیکترین دیزاین دسرو ژله
؛@food_kadee
؛⊰᜴دلنوشته های غمگین
؛@deeeltangam
؛⊰᜴ترنم عشق
؛@Taranom_eshghh
؛⊰᜴یک عاشقانه ی آرام
؛@el00m
؛⊰᜴استوری پینترست
؛@Storie_pinterest
؛⊰᜴کلی پروفایل خاص و قشنگ
؛@ZZhianaa
؛⊰᜴عکسنوشته پروفایل با کلاس و زیبا
؛@ax_profile_shik
؛⊰᜴به رنگ دریا
؛@berang_darya
؛⊰᜴کلیپ خاص اینستا
؛@cilp_insta
؛⊰᜴متنهایی که حالتونو خوب میکنه
؛@Shernabbbb
؛⊰᜴کلیپهای ناب اینستایی
؛@to_eshghami
؛⊰᜴تمام فایلهای استاد عباس منش
؛@taqirebavarfiles
؛⊰᜴کافه روانشناسی
؛@majallezendegii
؛⊰᜴کیک و ژله
؛@deserkade
؛⊰᜴کلیپ مهرماهی و آهنگ تولد
؛@tavalodtavalod99
؛⊰᜴آموزش غذا دسر و شیرینی خوشمزه
؛@FOOToFAN_ASHPAZI
؛⊰۷۰۰۰۰᜴عکسنوشته کمیاب پروفایل
؛@ziba_profill
؛⊰᜴معدن عکس پروفایل
؛@shahreeaks
؛⊰᜴پروفایل شیک تصاویر زیبا
؛@profaileshiik
؛⊰᜴فیلترشکن رایگان
؛@proxyporsoat
؛⊰᜴زندگی همسرانه و زناشویی من
؛@harimezendgi
؛⊰᜴گالری عکس پروفایل
؛@aks_profilestar
؛⊰᜴شهر استوری
؛@COFFEETIME2
؛⊰᜴آهنگ های شاد شاد ویژه پاییز۱۴۰۵
؛@pezhvak6
؛⊰᜴ای جان جان، جانم تو
؛@kalameJan
✅ @sulooktab
#بهترین_کانالهای_تلگرام_رابه_شمامعرفی_میکنیم
#تیم_مدیریت_تبالات_سلوک 👇🏽👇🏽👇🏽
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♧بیو ؛ تکست غمگین
؛@deeeltangam
♧داستان جذاب
؛@dastan_jzb
♧آهنگ های جدید هوش مصنوعی۱۴۰۵
؛@Pezhvak5
♧یه دنیا عکس پروفایل
؛@cafeaks1
♧لذت آشپزی ایرونی همراه با فیلم
؛@ashpazieirani
♧ذکرها و دعاهای گره‌گشا سرکتاب قرآنی دقیق
؛@quran_karim786
♧دلنوشته های دلنشین
؛@ZiBaTaRiN_JoMaLaT
♧استوری فیک خاص
؛@sttory_fake
♧زخم های دلتنگی
؛@bargrizan_mm
♧این کانال قلبت رو آروم می کنه!
؛@abnabatti
♧استوری، متن و عکس های ناب، قشنگ و خاص
؛@Zendegijarist2
♧کافـه روانشناسی
؛@majallezendegii
♧جان منی، جان من
؛@GhalamdanEshgh
♧کلیپ عاشقانه اینستا
؛@Txext_love
♧پروفایل پاییزی
؛@prof_cuet
♧پروفایل هایی که هیچ جا ندیدی
؛@photoniceee
♧شعر حرف دل
؛@sher_O_deltangee
♧متن‌ها و استوری های بسیار زیبا
؛@Mehrabani_Ha
♧بهار سبز سبز من باش
؛@Baharsabzam
♧کلیپ خاص اینستا
؛@cilp_insta
♧در پناه واژه ها ؛ دو بیتی ها و متن های مفهومی
؛@caffee_sabo
♧عاشقانه یواشکی
؛@yavashaki_dosttdarm
♧قلم عشق
؛@Galameeshgh
♧به رنگ دریا
؛@berang_darya
♧تکست متنهای غمگین
؛@dadgah_delam
♧استوری پینترست
؛@Storie_pinterest
♧خسروی آواز استاد شجریان
؛@stad_shajariyan
♧اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
؛@kalemnab
♧گیف‌کده‌ی خاص
؛@Gif_kkadee
♧متن های عمیق و خاص
؛@p0rof_dep
♧طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش
؛@afarinshokoh
♧آموزش مراقبه پاکسازی تقویت انرژی چاکراها
؛@tabnahayteshgh
♧پروفایل دخترونه پاییزی
؛@profail_dokhtarone_s
♧کلی پروفایل خاص و قشنگ
؛@ZZhianaa
♧یک عاشقانه ی آرام
؛@el00m
♧تکست سنگین سنگین
؛@text_sanginh
♧متنهای دلشکسته و غمگین
؛@heese_royaie_mano_to
♧ترنم عشق
؛@Taranom_eshghh
♧عکسنوشته پروفایل با کلاس و زیبا
؛@ax_profile_shik
♧عاشق خودت باش
؛@BehtareenBash
♧کلیپهای ناب اینستایی
؛@to_eshghami
♧تمام فایلهای استاد عباس منش
؛@taqirebavarfiles
♧شعر، متن و دلنوشته‌های قشنگ
؛@kolbehmatn
♧کلیپ مهرماهی و آهنگ تولد
؛@tavalodtavalod99
♧حرف حساب
؛@textttalkh
♧آموزش غذا دسر و شیرینی خوشمزه
؛@FOOToFAN_ASHPAZI
♧۷۰۰۰۰ عکسنوشته کمیاب پروفایل
؛@ziba_profill
♧معدن عکس پروفایل
؛@shahreeaks
♧آهنگهای شاد ایرانی برا پاییز
؛@music_remixshad
♧پروفایل شیک تصاویر زیبا
؛@profaileshiik
♧دعاهای سریع الاجابه سرکتاب قرآنی دقیق
؛@quran_karimee
♧گالری عکس پروفایل
؛@aks_profilestar
♧فیلترشکن رایگان
؛@proxyporsoat
♧زنگ موبایل زیبا
؛@COFFEETIME2
♧آهنگ های شاد ایرانی ویـژه پاییز۱۴۰۵
؛@pezhvak6
♧نشد یک لحظه از یادت جدا دل
؛@kalameJan
✅ @sulooktab
🧨✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🧨
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود،
با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🔻
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
تمام حرکاتی که آموزش میدم بسیار بسیار کاربردی هستند فقط کافیه چند روز انجامشون بدی.. ولی 👇🏻
نباید تغذیه درست فراموش بشه در غیر این صورت اونجوری که باید جواب نمی‌گیری هم تو عضله سازی هم چربی سوزی..
👇👇👇
@kalemnab
اگر روزانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذارید و این تمرینات رو انجام بدید، در طول روز پرانرژی میشید و ذهنتون فعال تر میشه 😍
💟
👇👇👇
@kalemnab
🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳
نکات منفی زندگی امروزی:
خیلی از بیماری‌های ما ناشی از عدم رعایت سبک زندگی درست است. 🏥
مثلاً بدن باید ساعت ۸ و ۹ شب به خواب برود تا ریکاوری کند. 🌙ما تا ۲نصفه شب نمی خوابیم
بعد از طلوع آفتاب بیدار شود چون متابولیسم بدن فعال می‌شود. ☀️تقریبا سحرخیزی د مده شده بخصوص جوانترها
ویروس: انگل، باکتری : میکروب... برای همه‌شان آنتی‌بیوتیک می‌خوریم و بدنمان را دچار مشکل میکنیم. 💊
در طول روز بیشتر غذاهای منجمد، سرد و خشک مصرف میکنیم. 🥶
خوردن سوپ، آش و غذاهای ملین کنار گذاشته شده است. 🍲
نوشیدن آب کم شده است. 💧
چای و دمنوش تشریفاتی شده است. ☕
مصرف مشروبات الکلی، دخانیات و داروهای مخدر در بین بعضی عادت شده است. 🚭
استفاده از موبایل، لپ‌تاپ و فضای مجازی افسارگسیخته شده است. 📱
پیاده‌روی و ورزش جزو رفتارهای لوکس و حاشیه‌ای شده است. 🏃♂️
استفاده از حمل‌ونقل عمومی نشانه ضعف مالی است و ماشین شخصی پرستیژ! 🚗
دورهمی و مهمانی‌ها به بهانه گرانی کنار گذاشته شده‌اند. 🏠
خوردن موادغذایی شیرین رایج وتقریبا مدام درحال ورود قند به بدنمان هستیم
نمک و آرد سفید هم همه گیر شده
سبزیجات ومیوه جات به بهانه گرانی مصرفش به حداقل رسیده .
تا می توانیم این موارد را در زندگی ها اصلاح کنیم
#توصیه های پزشک عمومی خانم دمیرچلو
🛑تا حذف نشده عضو بشید🔷
✅برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود،
وارد شوید.💟🔰
اسفناج: حاوی ویتامین K و مواد معدنی ، اما به‌دلیل اگزالات، جذب کلسیم آن پایین است؛ پس ضد پوکی استخوان نمیشه گفت باشه.
کنجد: منبع کلسیم و برخی مواد معدنی ، اما اینکه مستقیماً ضد درد و التهاب استخوان باشه، شواهد کافی نداره.
بادام: کلسیم، منیزیم و پروتئین دارد و می‌تواند بخشی از یک رژیم مناسب برای سلامت استخوان باشه، ولی استخوان را مستحکم می‌کند به‌تنهایی ادعای دقیقی نیست.
تخم‌کتان: منبع امگا۳ گیاهی و فیبر هست، اما ادعای ضد تحلیل بافت استخوان ،به این شکل اثبات نشده.
بروکلی: بله، حاوی کلسیم و ویتامین K است و کلسیم آن نسبتاً خوب جذب می‌شود؛ اما مقدار کلسیمش خیلی زیاد نیست.
🍂🍁
🌖برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام 🌖
🌻🌿🌻🌿🌻
🤲 ذکرهای شگفت‌انگیز
@jazbaramashh
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📜 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🧠 آموزش ذهن ، پولسازی ،خودشناسی
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🎙 نـویـسـنـدگـاں بـزرگ جــهان «صوتی»
@PARSHANGBOOK
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🧘 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🎁 تاقانه کم
@taghanehkam
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌧 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
📘 کتاب خوان
@welll_read
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌄 شاهکارهای طبیعت ( کلیپهای کمیاب )
@afarinshokoh
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🔤 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🎶 هناس موزیک
@henasmozik
🎼 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
⭐ دوبیتی ستاره‌ها
@Sseta_rehaa
👩 مجله زن
@mojalehzan
📖 قدم به قدم به انگلیسی واقعی نزدیک‌تر شو
@Grammar_in_use25
✨ یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
☕ یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear
🏠 خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
📚 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
📖 رمان‌های راوی قصه‌گو
@ravi_ghsehgoo1028
💕 اشعار عرفان و عشق
@arfanoashg
🩺 دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
🧭 مدیریت و مهارت در زندگی
@LifeManage
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
💕 تک‌بیت‌های عاشقانه
@parallel400
☕ ڪافـه زندگی
@coffee_time_evening
📝 شعر پارسی
@asharparsiii
📚 ادبیات و هنـر چکامـه
@SELMULY
🎶 ملودی عشق
@Melodieshghst
🍔 خوشمزه‌های رنگین
@Easycooking20
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
⭐️ الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
📚 کتاب و کتابخوانی
@Audio_Books_24
📈 مدار رشد
@buissness_womann
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
💔 درد_جامعـــــه
@dard_penhan88
🌟 سرزمین آگاهی
@shine41
🎙 فن بیان (صدا پیشگی)
@amoozeshegooyandegi
🌦 بوی باران
@bouyebaran
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
📚 ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🪄 کتابخانه جادویی
@kolbe_danaee
🍫 شکلات
@sho_kolatt
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🛠 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
✏️ مدرسه‌ی نویسندگی
@anahelanjoman
🌀 آموزش‌های رایگان متافیزیک
@Shafayezendegiii2
🌙 نجواےعشق
@shabhaytalkh
📚 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌙 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌻🌿🌻🌿🌻
1405/8/6
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb
میدونستید تو رژ لب چیا هست؟
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
🌿وقتى صحبت ميكنيد
فقط در حال تكرار مطالبی هستید
كه از قبل ميدانيد
✨اما اگر گوش دهيد
ممكن است مطلب جديدى ياد بگيريد
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
نسخه درمان پوکی استخوان
ساییدگی مفاصل
◽️ارده①ق
◾️عسل①ق
◽️شیره خرما②ق
◾️مغز بادام⑭عدد
◽️آب خنک①لیوان
◾️پودرهسته سنجد①ق
⑤دقیقه میکس،㊵روز بجای صبحانه خورده شود،⑩روز قطع،سپس یک دوره㊵روزه
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
#رب غوره
🔹رب غوره بهترين دارو برای فشارخون
🔹ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود
🔹روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید
#مـجلـه #پـــزشـکی
👇👇👇
@kalemnab
🧨✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🧨
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود،
با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🔻
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
🚨 اگه دانشجویی، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥
یه فولدر تلگرامی پر از منابع کاربردی که خیلی چیزها رو یکجا برات جمع کرده 👇
🧠 روانشناسی و تربیت کودک
📖 ادبیات و مطالب ادبی
💯 آموزش زبان و گرامر
📚 مقاله و فایلهای آموزشی
🎬 فیلم‌های آموزشی
📝 مطالب کنکوری
💼 فرصت‌های شغلی و اطلاعات کاربردی
✨ دیگه لازم نیست برای پیدا کردن فایلهای خوب، ساعت‌ها توی تلگرام بگردی!
👇 فقط لینک رو بزن و ADD رو انتخاب کن تا فولدر مستقیم به تلگرامت اضافه بشه:😍
👇👇👇👇👇
🔗 /channel/addlist/DZ4Bz0JT5Gs0ODE0
📌 ذخیره‌ش کن؛ احتمالاً بعدا چند بار بهش نیاز پیدا می‌کنی!
ــــــــــــــــــــ
🎯 برای آمادگی تافل ۲۰۲۶، نمونه‌سؤالات جدید و رایگان رو اینجا ببین 👇
📚 نمونه سؤال | تمرین | مطالب تافل در لینک زیر:
🔗 /channel/+gfsIpbiXGCxjZjQ0
❤️ اگه تافل داری، این کانال رو از دست نده!👆👆👆
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانالهای تلگرام‌اند
🧿 هنر خوشنویسی و زیستِ عارفان و ادیبان
@mashghe_zistan
🍀 جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 هوای ابری
@khise_baraaan
🍀 ❰ اشـعـار ناب و ماندگار ❱
@delaviztarin_sher_jahan
🌻 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍎 تاریخ شفاهی ایران
@oralhistoryiran
🍀 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍀 متنهای عالی و کوبنده
@ghanonebawar
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍀 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍎 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
🍀 خلاصه و تیکه های زیبای بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
🌻 در مسیر بیداری
@nosehalo666
🍎 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍀 قشنگ‌ترین فیلم و سریال 😍
@mediafilm10
🌻 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍎 صداسازی، فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍀 دنیای آبی
@Blueworld1218
🌻 تاریخ میانه
@midhistor
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 آموزش زبان انگلیسی با فیلم و سریال
@moviehoneypoy
🍀 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🌻 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🍎 غزلیّاتِ پارسی
@gazal_saadi
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🌻 کتاب کودک مدادشمعی
@medaadshamei
🍎 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🍀 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🌻 محفل خبری و ادبی فانوس
@fanusmahfel
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍀 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍀 تیکه کتاب
@Thelithouses
🌻 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍎 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 تراپی با هنر
@baharrezinart
🌻 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍎 شاهکارهای طبیعت ( کلیپهای کمیاب )
@afarinshokoh
🍀 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 مدیتیشن، هفت چاکرا، کندالینی
@beyondmeta666
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍀 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌻شعر بهانه ای برای عاشقی
@kolbeh_sher_delaviz
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
📕 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿 هزارتا چیز که حال دل رو خوب میکنه
@Del_Therapy
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
عضویت رایگان در بهترین های تلگرام🔻
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻/channel/addlist/Li70MNE3_a04ZWFk 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIRЧитать полностью…
🚨 اگه دانشجویی یا با دنیای آموزش سروکار داری، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥
🎓 روانشناسی
👶 تربیتی
📖 ادبیات و شعر
🇬🇧 زبان
📚 مقاله و فایل آموزشی
📝 مطالب درسی و کنکوری
🎬 فیلم و محتوای آموزشی
💼 فرصت‌های شغلی
✨ کلی منبع کاربردی، یکجا و دم‌دست!
🔥 روی لینک بزن → گزینه «ADD» رو بزن → فولدر رو به تلگرامت اضافه کن:
👇👇👇
/channel/addlist/nMCzzGeuW9s5NDA0
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس👇👇
@Duolingo_Englishtest
تصور نکنید برای تقویت عضلات #زانو حتما باید وقت و هزینه باشگاه کنید. با حرکتی بهمین سادگی حتی در محیط کار می‌توانید عضلات زانو را تقویت، از آرتروز پیشگیری و درد آن را کاهش دهید. پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار کنید!
👇👇👇
@kalemnab
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانالهای تلگرام‌اند
🏃🏻♂️ لاغری پایدار با CT
@coretransformationnnn
🌻 موسیقی سنتی (تکنوازی سنتور)
@Msantoor
🍎 زیبایی‌های آفرینش
@stiiiiicker
🍀 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 اجتماع بزرگ حقوق خواندگان
@tohidlo72
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍀 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی...)
@negareshe10
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
زبان فرانسه، آسان و سریع
@frenchtalkers
🍎 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍀 آموزش ماورا
@beyondmeta666
🌻 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍎 کتابهای صوتی موفقیت
@Audio_Books_24
🍀 شاهکارهای طبیعت (کلیپهای کمیاب)
@afarinshokoh
🌻 الفبای توسعه ایران
@Alefbaietousee
🍁 گرامرهای ترکی استانبولی
@Turkish_Nazli
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍀 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍁 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 در جستجوی حقیقت
@Andishe_parvaz
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌻 سابلیمینال جذب سلامتی
@sub_moonbrilliant
🍎 امشب چی ببینیم؟ 🤩
@mediafilm10
🍀 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🌻 فنـــاوری اطلاعات، کامپیوتر، ICDL
@Azsefr_beyek_test
🍎 دانایـــی توانایـــی است|کتابــــ YAR
@Azsefr_beyek_ketab
🍀 ضرب المثل، آرایــــه، شعـــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi
🌻 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍎 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍀 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🌻 نشر کودک‌ونوجوان مدادشمعی
@medaadshamei
🍎 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🍀 ویتامین های اصل ترکیه
@VitaminTherapyOnemore
🌻 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍀 🌿آگاه زیستن/رواندرمانی
@daroonraz
🌻 مراقبه و یوگا
@KolbeyeNoorAa
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍀 کنکــــور ارشــــد | تست test
@Azsefr_beyek_text
🌻 رد پای قلم
@sepidesob
🍎 تاریخ میانه
@midhistor
🍀 دلنوشته های عاشقانه
@najvayee
🌻 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍎 زندگی با خرد
@LifeManage
🍁 کتابها به قیمت استثنایی!!
@katebbashi_book
🍀 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🌻 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍎 با نیلوفر در انگلیسی شکوفه بزن🌸
@Empress_Faryad2
🍀 در مسیر بیداری
@nosehalo666
🌻 رازهــــای بازار کار / کارآفــــرینی
@Azsefr_beyek
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🌻 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍎 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍀 کتب گویای ژیگ
@zhig_story
🍁 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍁 زبان آلمانی، صفر تا صد
@germantalkers
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍀 خیس از باران
@khise_baraaan
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 وکیل دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
📕 گلستان سعدی به زبان ساده
@kidsbook7
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
*درد هر قسمت از پا به چه معناست*
🍃🍀🍃🍀🍃
🌱 *مجله سلامتی*
👇👇👇
@kalemnab