6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🌓 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال🇵🇰
@andishkadehiqbal
🧿 فایل‌های رایگان سابلیمینال و مدیتییشن
@SUBLIMINAL_BIOKINESIS_MEHREGAN
🍎 باغ سبز مولانا (زهراغریبیان)
@gharibianlavasanii
🌳 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌳 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌳 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌳 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🍎 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🌻 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست🍷
@Geraf_art
🌳 آمــوزش کسب و کار/ کارگاه‌های حضــوری
@Azsefr_beyek
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌻 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🍎 انگلیسی با بیشترین جزئیات
@englishteaching1398
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍎 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌳 میخوای آزمون آیلتس بدی؟ 🔽
@englishity
🌻 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🍎 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🌳 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌻 آرایـــه، ضرب‌المثـــل، شعر فارســـی
@Azsefr_beyek_farsi
🍎 به وقت کتاب
@DeyrBook
🌳 سنگ صبور
@parallel400
🌻 حال خووب بایک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 پاکسازی ذهن
@mind_cleaner
🌻 زیباترین اشعار دوبیتی و دلنوشته »
@aftabmahtabi
🍎 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌳 آیین دادرسی مدنی
@aeindadrass
🌻 دوره رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌳 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌻 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌳 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🧿 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 دانستنیهای زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌻 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🧿 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 معرفی فیلم و سریال های کره ای
@Film_Serial_Korei
🌻 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍎 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌳 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🧿 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍒 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
عضلات پشت زانو تقویت می شه .رگ های واریسی کاهش پیدا می کنه و به مرور از بین میره .
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
بیشترین فیبر در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند.
فیبرهای غذایی از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه ها وجود دارند.
فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می‌برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می‌کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج، ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدوداً به 30 گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می‌توان آن را برای بدن مهیا کرد.
بهترین منابع غذایی فیبردار 14 ماده غذایی است:
سبوس جو دو سر:
این ماده غذایی خواص زیادی دارد؛ به غیر از اینکه سرشار از فیبرهای محلول در آب و فیبر پکتین است، برای کاهش کلسترول و وزن مناسب است، ضمن اینکه موجب خارج شدن کالری‌های جمع شده در روده میشود.
میزان کلسترول خون را به میزان 15 درصد کاهش می‌دهد و از ابتلا به سرطان جلوگیری میکند؛ اگر 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را قبل از غذا در یک لیوان آب بریزید و میل کنید، اشتها را کم میکند.
سبوس گندم نیز دارای فیبر زیادی است.
زیتون سیاه:
زیتون سیاه طعم متفاوتی نسبت به زیتون سبز دارد اما از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی ندارد البته زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز روغنی‌تر است.
زیتون‌های سیاه طبیعی که به صورت صنعتی سیاه نشده‌اند، ارزش غذایی بالایی دارند و به هضم غذا کمک می‌کنند؛ 100 گرم این میوه کوچک دارای 12.2 گرم فیبر است.
بادام:
بادام غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن است؛ فیبر موجود در بادام کمک به عملکرد روده میکند و اثر مثبت بر روی سطح کلسترول خون دارد.
لوبیا قرمز:
لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می‌آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف میکند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند.
پسته:
پسته یکی از آجیل‌ها و دانه‌های سرشار از فیبر است؛ 100 گرم پسته دارای 10.3 گرم فیبر مواد غذایی است.
انجیر خشک:
انجیر خشک یکی از میوه‌های پر انرژی است که غنی از کلسیم، منیزیم و آهن است.
گردو:
بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان در گردو وجود دارد؛ یک منبع مهم فیبر است، در هر 100 گرم گردو 9.5 گرم فیبر وجود دارد.
عدس:
عدس دارای منگنز، آهن، پروتئین، فسفر، تریپتوفان، فولات، مس، پتاسیم، ویتامین B1 است و 100 گرم آن 15.64 گرم فیبر دارد که موجب هضم غذا میشود.
خرما:
خرما نیز یکی از منابع مهم فیبر است؛ 100 گرم خرما دارای 8.7 گرم فیبر است.
نارگیل:
نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر است؛ 100 گرم خرما دارای 7.8 گرم فیبر است.
کنگر فرنگی:
100 گرم کنگر فرنگی به طور متوسط دارای 7.7 گرم فیبر است؛ از کیسه صفرا محافظت میکند و مانع برخی سرطان‌ها میشود.
نان سبوس‌دار:
بر خلاف نان سفید که دارای کمی فیبر است، نان سبوس‌دار یک منبع عالی فیبر است؛ 100 گرم نان سبوس‌دار دارای حدود 7.5 گرم فیبر است.
لوبیای سفید:
لوبیای سفید علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین و مواد معدنی دارای منبع بسیار خوبی از فیبر است؛ هر 100 گرم آن 6.8 گرم فیبر دارد.
آلو:
آلو بهترین اثربخشی در یبوست را دارد؛ دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
#خواص_چای_سبز_زوفا
زوفا از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است
1) سرفه و ناراحتی های ریوی را برطرف می کند .
2) نرم کننده سینه است
3) خلط آور است
4) معده را تقویت می کند
5) نفخ شکم را برطرف می کند
6) ادرار آور است
7) داروی مفیدی برای مداوای آسم است
8) اشتها را زیاد می کند
9) برای رفع کم خونی مفید است
10) افسردگی را برطرف می کند
11) برای درمان صرع مفید است
12) برای التیام زخم برگهای زوفا را له کرده و روی زخم بگذارید
13) برای درمان تب خال مفید است و کسانیکه تب خال می زنند باید از دم کرده زوفا استفاده کنند .
14) در قدیم از زوفا برای سقط جنین استفاده می کردند .
15) درد شکستگی را می توان با کمپرس زوفا آرام کرد.
نوشیدن زوفای جوشیده با عسل و گیاه سداب به کسانی کمک می کند که به سرفه های شدید، تنگی نفس، افراد مبتلا به رماتیسم وکسانی که نفسشان با خس خس همراه است کمک می کند . این گیاه همراه با عسل کرمهای داخل شکم را می کشد و کوبیده شده آن با انجیر تازه به از خشکی در آمدن مزاج کمک میکند اثر آن قویترهم می شود.
#نکته_طلایی
#درمان_سرگیجه
👈اگر هنگام بلند شدن،چشم تار میشود یعنی کم خونی دارد ودرمانش قرص خون است.والا یافشار خون دارد که باید حجامت کند.یابخاطر اختلال در مایع گوش است.که باخوردن پودر سداب وریختن روغن سداب در گوش درمان میشود.یا اینکه غلبه صفرا دارد،که در اینصورت ممکن است همراه تهوع هم باشد، نسخه صفرا را عمل کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅ هشدار سلامت
درمان #نفخ دردناک شکم
🔹نفخ یکی از شایع‌ترین اختلال‌هایی است که امروزه بسیاری از مردم آن را تجربه می‌کنند. پیدایش این اختلال رابطه زیادی با شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی و حتی زیاده‌روی در مصرف غذا‌ها دارد.
🔹از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه‌دانه می‌تواند نفخ و دردهای ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند.
🔹البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه‌دانه را با پودر دارچین مخلوط کرده و اندکی از این مخلوط را روی غذایشان بپاشند به درمان نفخ معده کمک و دردهای ناشی از آن را کنترل میکند.
#نفخ
#هشدار_سلامتی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔴خواص روغن بادام شیرین برای سلامتی👇
۱- مناسب برای رفع التهاب بدن
۲- رفع کننده پف زیر چشم
۳- مناسب برای سلامت ناخن ها
۴- تقویت سلامت قلب و عروق
۵- توانایی شناختی را بهبود می بخشد
۶- روشن کردن رنگ پوست
۷- جلوگیری از پیری زودرس
۸-درمان لب های ترک خورده وپاشنه پا ترک خورده
۹- از بین بردن نواحی تیره اطراف چشم
۱۰-لایه بردار طبیعی پوست
۱۱-درمان التهابات پوستی
۱۲-تقویت کیفیت مو
۱۳-درمان شوره سر
۱۴- نرم کننده طبیعی مو
۱۵-تقویت رشد
۱۶-یبوست
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
♻️چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
🔸وقـتی فـردی دچار کم خونی می شود، بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده؛ و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلول‌ها باید با تپش‌های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد :⬇️
🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها
🔸سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگاه بلند شدن
🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی"
🔸خواب رفتن اعضاء بدن
🔹تند شدن ریتم تنفس و تپش قلب
🔸عدم تمرکز
🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره
🔸کمرنگ شدن بستر ناخن
🔹حالت تهوع
🔸یبوست
🔹درد در قفسه سینه
🔸تیرگی زیر چشم
🔹تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ
#هشدار_سلامتی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✔️برترین کانال‌های علمی و فرهنگی ✔️
🔻🔷🔻🔷🔻
🔹کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
بهترین اشعار کمیاب
@seda_tanha
واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
شکوه ثروت
@shokoh_servat
در مسیر دانایی
@romanceword
کلبه جادویی
@kolbe_danaee
مولانای جان
@molanay_gan
آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
کانال خشت وخیال
@kheshtbekhesht
وحدت و یگانگی درونی
@Cleanup_inward
مسافران فضا
@SpacePassengers
خودشناسی و درمانگری
@reiki4444
«آموزش سکنجبین مخصوص تابستان»
@gasedak_health
بدانید و دریافت کنید .BOOKS
@Audio_Books_24
تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
کتاب خوان
@welll_read
نیلوفردرون
@nilofaredaroon
آموزش کف بینی و بیماری
@kafbini12
هتل کتاب
@Hotel_booook
پاسخ به سوالات روان شناسی شما
@Mentaljourneys
باهم بیاموزیم
@Growthmagazines
آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
آموزش نویسندگی رایگان
@daldastan
انگلیسی با بیشترین جزئیاتش
@englishteaching1398
آموزش نویسندگی خلاق
@amozshalpha
ملودی باران
@Melodyebaraann
مدیریت زندگی
@LifeManage
« زیباترین اشـ؏ـار »
@aftabmahtabi
آوای باران
@avay_e_baran
مجله دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
ابزار ادیت ، فونت ، اینشات
@banner_tizer
خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
کتاب نایاب سخنان ناب
@omidearasbaran1
محاسبه ارتعاش اسم ، کدکیهانی
@fatemesadatmousavi3
کوتاه ولی به شدت مفهومی!
@beautifulminds4
مشاور کنکور
@mrkhodadoust_official
دوبیتی ستاره‌ها
@Sseta_rehaa
استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
گیسوی تو
@gisutt
آمـــوزش کسب و کار / کارگاه های حضـــوری
@Azsefr_beyek
خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
عاشقانه های من و زندگیم
@asheghnh58
جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
الفبای نوشتن وخلاقیت
@Alefbayeneveshtan
لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
ابیات شعر پارسی
@asharparsiii
آموزش یوگا و ماساژ
@yougasozok
اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
نسخه های درمانی با گیاهان دارویی
@banoooakbari
کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
قوانین جذب ثروت
@subliiiminal369
کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔹آموزشهای رایگان خود شفا بخشی
@ima8fDzrrvMyZTA0
🔺🔷🔺🔷🔺
1404/5/8
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb
مهمترین قانون زندگی :
کاری رو انجام بده،که حالت رو خوب میکنه
#صبح_بخیر_زندگی🌺
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🪷
"زنـدگی کـن
هیچـکس اونقدر ثـروتمند نیست
که گذشـته‌شو بخـره؛
بنابراین تمام زنـدگی رو زنـدگی کن!
روزها گـران قیـمت هستند.
زمانیکه یک روز را خـرج میکنید،
یک روز کـمتر برای خـرج کردن دارید!
پس مطـمئن شوید که روزهایتـان را به درسـتی خـرج میـکنید.
#عصرتون_بخیر
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خواص انواع عرقیات .!
1. عرق آویشن
مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.
2. عرق اسطو خودوس
تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.
3. عرق بید
درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.
4. عرق بهارنارنج
تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.
5. عرق بادرنجبویه
ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.
6. عرق بومادران
ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی.
7. عرق بیدمشک
تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.
8. عرق پونه
ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده .
9. چهارعرق سرد
تب بر- خنک – تقویت کننده معده.
10. چهارعرق گرم
تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .
11. عرق چهل گیاه
تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .
12. عرق خارخاسک
مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.
13. عرق خارشتر
ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.
14. عرق رازیانه
معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .
15. عرق زنیان
ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.
16. عرق زیره
ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.
17. سرکه سیب
لاغر کننده – مکمل غذا
18. عرق سنبل الطیب
خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.
19. عرق شاتره
ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.
20. عرق شنبلیله
ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.
21. عرق شیرین بیان
درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.
22. عرق شوید
ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری
23. عرق کاسنی
مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی .
24. عرق کیالک
تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.
25. عرق گزنه
اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.
26. عرق گلبهار
مفید برای لطافت پوست دست وصورت – مقوی معده
27. عرق مریم گلی
ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .
28. عرق مخلصه
ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پادزهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .
29. عرق مورد
ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت .
30. عرق نعنا
ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان
31. عرق یونجه
چاق کننده – نیروبخش – معالج رعشه وناراحتی های عصبی – تصفیه خون – کاهش قند خون .
🔴انشاءلله که هیچ وقت مریض نشین ولی این لیست را نگه دارید. خدایی نکرده دچار درد شدین بدونید چی باید مصرف کنید.
تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
درمان قطعی زانو درد با مرهم طب سنتی👇
برای درمان زانو درد روغن دنبه را با زنجبیل و تخم مرغ خام مخلوط کرده و بر روی یک پارچه پهن کرده و پارچه را بروی زانو میبندیم
و بعد از ۴۸ساعت زانو را با اب آگرم شستشو میدهیم
و بعد از چند روز دیگر هیچ خبری از زانو درد نیست.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🍏دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🍏معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
🍏جاینگاره: نقشه‌های تاریخی و سیاسی
@Jaynegareh
🍏جملات *ناب* انگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🍏شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!!
@book_tips
🍏کتابهای pdf و صوتی ممنوعه !!!
@nazaninenshaei
🍏چیزای جدید یاد بگیر..
@atelaateomom
🍏رایگان pdf دانلود کن
@Mser_12
🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🍏گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🍏جملگی روانکاوی
@ravn100
🍏آسمانِ شب
@keyhan_n1
🍏مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان)
@gharibianlavasanii
🍏آموزش کامل و جامع ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🍏تاریخ ایرانشهر
@Iranshahr_Sassani
🍏وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
@Wahshi_Bafghi
🍏"سیاست"داشته باش!آموزشهای همسرداری
@ravanshenasi_movafaqiat
🍏معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍏دنیای کتاب صوتی و pdf
@AudioBook4710
🍏کتابهای اقتصادی را فول شو
@economic786
🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏عجایب ایران و جهان
@Ajayibat_j
🍏کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍏مجله فرازمینی ها
@arzamin
🍏کـــافـــه زبــان|English Cafe|
@English_cafe8
🍏مجله تلگرامی
@post2post
🍏داستان‌های انگلیسی + معنی فارسی
@ES_Story
🍏دانستنی های پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍏کانالی از جنس دلهای بی ریا
@Kafeh_sher
🍏طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🍏هر کتاب بگی داریم
@kabuluniversitybooks
🍏سرزمین آریایی
@royayemehr
🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍏اشعار نـاب و زیبا
@seda_tanha
🍏واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🍏مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍏به نام دوست
@benamedostt
🍏"جذب " موفقیت"رشد شخصیت"
@pareparvaz63
🍏کانال شعر و ادب
@shero_adab2
🍏《 نایاب / کمیاب / درخواستی 》
@KETAB_SALAM_CAFE
🍏موسیقی بی کلام آتن تا سمرقند
@LoveSilentMelodies
🍏عشق نور آگاهی
@IAM_infinity000
🍏متن دلنشین
@aram380
🍏اندکی شعر
@Andakei_sheer
🍏دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
🍏کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
🍏هفت شهر ؏شق
@Haftshahreeshghh
🍏آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍏آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍏شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🍏کتابخانه ممنوعه✓
@KETAB_MAMNUE
🍏فـقط *کتاب‌خـوااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🍏یه مهندس تمام عیار شووو
@civil101
🍏کتابخانه جامع فاطمی
@FA_TI_MI
🍏دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍏دهکده تلگرامی
@pace2pace
🍏تقویت 100% Listening شما با ما!
@ENG_PODCAST
🍏پارادایم
@ir_paradigm
🍏کتابخوانی تلگرام
@ketabkhaniye_telegram
🍏یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
@PDF_and_audio_library
🍏مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🍏برترین اجراهای (پیانوی کلاسیک) و...
@pianoland123
🍏کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍏رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍏صدای درون
@sedaye_daron
🍏انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
@novinenglish_new
🍏روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🍏کانال آموزش زبان عربی
@amuxesharabi
🍏دنیایی از دانستنیهای عجیب و جالب
@shogo_jaleb
🍏مطالعات تخصصی تاریخ صفویه
@Safavidstudies
🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍏شعر و قلم
@Sheryoghalam
🍏سفر به دنیای خیال و رویا
@mehrandousti
🍏مهارت‌ها و سیاستهاے زندگــی زوجین
@rabeteye_zanashOi
🍏کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍏نویسندگیِ خلّاق
@ErnestMillerHemingway
🍏کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
🍏حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏زبان‌شناسی همگانی
@linguiran
🍏یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏کافه کتاب
@roman_bookk
🍏از صفر تا صد(گرامر اسپیکنگ....)
@grobP1
🍏اشعـار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🍏سرای موزیکات شاد
@sarayehmusic
🍏کتاب‌هایی که چاپ مجدد نشدند!
@jadidtarinha3
🍏زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🍏کتابخانه پارس
@parsslibrary
🍏صوتی کتابهای پولی را ازینجا دانلود کن
@sound_lib
🍏فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
🍏آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🍏اشعار ناب و دلنشین
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی تبادل:
@mrsmafd
از خواص کلپوره به طور جدی غافل نباشید .
کلپوره برای رفع نرمی استخوان‌ها، مشکلات گوارشی، بیماریهای عفونی، بیماریهای کبدی از جمله کبد چرب ، چربی خون و تنظیم کلسترول، رفع علائم ناشی از گزیدگی با نیش حشرات ...
رفع احساس سنگینی معده .... از بین‌بردن زخم معده .... یبوست و اسهال، سوءهاضمه، نفخ‌معده دلپیچه ... جوش صورت و گرفتگی‌های ناشی از پریود ...
برای باردار شدن مفیده ، چون به تنظیم هورمون هایی مانند پروژسترون، استروژن و آندروژن‌ها کمک میکند.
برای لاغری ... برای انگل ... برای تنبلی تخمدان مفیده .... پس غافل نباشید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🌱بهترین کانال‌های علمی و فرهنگی در تلگرام🌱
🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb
عوارض بی خوابی شبانه
وقتی به اندازه کافی نخوابید، مغز شما فرصتی برای استراحت پیدا نمیکند. بنابراین در انجام وظایف خود با اختلال روبرو میشود.
بیخوابی شبانه مزمن می‌تواند اثرات جدیتری برای سلامتی داشته باشد. از جمله اینکه شانس ابتلا به موارد زیر را زیاد میکند:
💫اضطراب
💫افسردگی
💫سکته
💫حملات آسم
💫تشنج
💫عملکرد سیستم ایمنی ضعیف شده
💫چاقی
💫دیابت
💫فشار خون بالا
💫بیماری قلبی
#هشدار_سلامتی
#بیخوابی_شبانه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
⚛علل #ریزش آب _دهان در شب
۱- سردی مغز و درد در ناحیه پشت سر
۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و #آروغ_ ترش ،در( معده و روده بزرگ و کوچک )
۳- بیماری #سینوسها و نزله سرد
۴- #فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان
۵- مسمومیت و بالارفتن #سموم بدن
۶- بزرگی #لوزه _سوم
۷- غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا
💠 با اصلاح مزاج مشکل را حل کنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅خواص #روغن خوراکی و بی نظیر #بذر #کتان :
⚪️بهبود اگزما
🟡بهبود آفتاب سوختگی
🟠از بین برنده کلسترول بد و سلامتی قلب و عروق
🔴بهبود درد سینه
🟣بهبود آسم و آنفولانزا
🔵بهبود التهاب مفاصل
🟢جلوگیری از ریزش مو
🔵بهبود مشکلات گوارشی و یبوست
🟣بهبود شکنندگی ناخن ها
🔴بهبود علائم یائسگی
🟠کاهش وزن
🟡درمان آکنه و شفاف کننده پوست و بهبود چین و چروک
⚪️بهبود تاندون های و رباط های آسیب دیده
🟡بهبود بیماری ام اس
🟠تقویت حافظه
🔴بهبود فشار خون
🟣پیشگیری از سرطان های، سینه، پروستات،
🔵روده بزرگ و تخمدان
🟢بهبود فشار خون بالا
🔵بهبود بیماری نقرص
🟣پیشگیری از سنگ کیسه صفرا
🔴از بین برنده علائم ناباروری در زنان و مردان
🟠بهبود علائم پیش از قاعدگی
🟡بهبود بیماری پسوریازیس
⚪️بهبود افسردگی
🟡بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
با مصرف خوراکی و موضعی این روغن هم از این همه خواص بهره مند بشین و هم لاغر و صافی پوست رو بدون عارضه و هزینه گزاف تجربه کنید 💪💪💪💪💪😍😍😍
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅اصول اولیه ی ماساژ صورت
🔻دست ها باید کاملا تمیز باشه.
🔻میزان فشاری که وارد میشه، متوسط رو به کم باشه.
🔻هر دو طرف صورت به طور مساوی ماساژ داده بشه.
🔻حتما از مرطوب کننده یا روغن استفاده بشه.
🔻هر حرکت باید به مدت ۳۰ ثانیه انجام بگیره.
🔻این ماساژ روزانه ست و هر روز میتونین انجامش بدین👌
از اینکه کانال رو به دوستانتان معرفی می کنید از شما متشکریم❤️
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
آیا صبحانه واقعاً مهمترین وعده غذایی روز است؟
🔹 برخلاف باور عمومی، شواهد علمی درباره ضرورت صبحانه قطعی نیست. مطالعات نشان می‌دهند ارتباط میان نخوردن صبحانه و چاقی پیچیده است و ممکن است به سبک زندگی کلی افراد مرتبط باشد.
🔹 مهم‌تر از خود صبحانه، زمان‌بندی وعده‌های غذایی است. خوردن یک صبحانه بزرگ و شام کوچک به کنترل اشتها کمک میکند، درحالی‌که شام دیرهنگام به دلیل اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن، خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد.
🔹محتوای صبحانه نیز اهمیت دارد. صبحانه‌های سرشار از پروتئین به کاهش هوس‌های غذایی در طول روز کمک می‌کنند، اما باید مراقب قند پنهان در بسیاری از غلات صبحانه بود. در نهایت، توجه به الگوی غذایی کلی و ریتم بدن، کلیدی‌تر از تمرکز صرف بر یک وعده است.
✍بخشی از گزارش زومیت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔮🔮
لیست برترین کانال های تلگرام
🔺 آیا با مسدود کردن مرزها و خروج فوری اتباع خارجی غیر مجاز موافق هستید؟
۱- بلی ........
۲- خیر .........
🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺
⭐️⭐️
🔮🔮🔮
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید🌿
کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده»خوب میشه.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
بهترین نوشیدنی برای لاغری!👌
▫️این چای، زنجبیل و زردچوبه رو هر روز صبح به مدت ۱٠ روز بنوشید تا چربی بدنتون بسوزه و وزنتون کم بشه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
مسکن گیاهی بسیار قوی:
👇👇👇👇
برای دنبال کنندگان طب سنتی همیشه سوال است که آیا مسکن گیاهی قوی که با داروهای شیمیایی رقابت کند و مثل آنها سریع وقوی عمل کند.
در جواب این عزیزان باید گفت: بله
و باید با اطمینان گفت که بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب
این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب مواثر است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢بهترین کانال‌های علمی و فرهنگی در تلگرام🟢
🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb