🎯خط ویژه🎯

23 Jun 2025 12:15

🧠👶 انواع تخصصی بازی در کودکان بر اساس مرحله رشد
سلام وقت‌ بخیر 🌿
مروری داریم بر دسته‌بندی علمی انواع بازی در دوران کودکی، به‌تفکیک مرحله رشدی:

👶 ۱. دوران شیرخوارگی (۰ تا ۱۲ ماه):
🔹 بازی عملکردی (Functional Play)
فعالیت‌های تکراری ساده با اشیاء یا بدن مثل تکان دادن جغجغه 🎶، دست‌وپا زدن، صدا درآوردن.
✅ رشد مهارت‌های حسی–حرکتی و هماهنگی اولیه.

🚼 ۲. دوران نوپایی (۱ تا ۳ سال):
🔹 بازی حسی–حرکتی (Sensorimotor Play)
کاوش با حواس: لمس، دیدن، مزه کردن، ضربه زدن 🖐👁
🔹 بازی ساختنی (Constructive Play)
چیدن مکعب، بازی با شن یا خمیر، پر و خالی کردن ظروف 🧱🪣
🔹 بازی موازی (Parallel Play)
بازی هم‌زمان کنار دیگران بدون تعامل مستقیم 👶👶
✅ تقویت استقلال، دقت حسی، و تعامل اجتماعی اولیه.

🧒 ۳. پیش‌دبستانی (۳ تا ۶ سال):
🔹 بازی نمادین (Symbolic Play)
تجسم اشیاء به‌عنوان چیزهای دیگر، مثل استفاده از چوب به جای شمشیر 🪵⚔️
🔹 بازی نمایشی (Dramatic Play)
نقش‌بازی مانند دکتر، معلم، فروشنده 🎭👩‍⚕️
🔹 بازی همیارانه (Associative Play)
بازی همراه با دیگران بدون هدف گروهی مشخص 👧🧒
✅ رشد زبان، تخیل، خودبیانگری و مهارت‌های بین‌فردی.


📲 عضو کانال تخصصی ما باشید:
@KhatehVijehnursing

با احترام
پیمان فریدونی

🎯خط ویژه🎯

18 Jun 2025 15:11

✅ حفظ “روال روزانه” حتی وسط آژیر و آوار!
🧠 هیپوکامپ، این نگهبان حافظه و تعادل، عاشق نظم، تکرار و پیش‌بینی‌پذیریه.
اما وقتی جنگ میاد و همه‌چیز به‌هم می‌ریزه، این ساختار ظریف گیج میشه...
📉 تمرکز می‌پره، تصمیم‌گیری سخت میشه، و آمیگدالا (مرکز ترس) زمام امور رو به‌دست می‌گیره.

💡 راه نجات؟ حتی تو دل پناهگاه، باید “نظمِ روان” رو احیا کنیم:

🕰 تعیین ساعت مشخص برای خواب و بیداری
🥣 خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های منظم (حتی اگه ساده باشن)
📝 انجام روزانه یک کار معنادار؛ مثل نوشتن خاطره، آموزش به همراهان، یا حتی مرتب‌کردن وسایل شخصی

🌱 همین کارهای کوچک، هیپوکامپ رو فعال نگه می‌دارن و به مغز پیام می‌دن:
«تو هنوز فرماندهی، حتی وسط بحران.»

✍️ پیمان فریدونی – روان‌پرستار

🎯خط ویژه🎯

18 Jun 2025 15:02

🔥 وقتی جنگ شروع میشه... مغزت چه می‌کنه؟ 🧠💣

تصوّر کن صدای آژیر خطر بلند میشه 🚨، آسمون قرمزه و بمب‌ها دارن می‌افتن 💥... تو اون لحظه، یه ساختار بادامی‌شکل توی مغزت روشن میشه:
🌰 آمیگدالا (Amygdala)!

این ناحیه کارش مثل یه سیستم هشدار پیشرفته‌ست! 📡
همین‌که احساس خطر رو شناسایی کرد، بدون فکر کردن دستور میده:

ترشح آدرنالین 🩸

بالا رفتن ضربان قلب ❤️‍🔥

افزایش تنفس 😤

آماده‌شدن برای فرار یا جنگ 🏃‍♂️⚔️

ولی این وسط، یه ساختار دیگه هم هست که ساکت نمی‌شینه:
📚 هیپوکامپ (Hippocampus) که نقش "مورخ مغز" رو بازی می‌کنه.
این رفیق آروم‌تره و می‌خواد بررسی کنه:

آیا این تهدید واقعیه یا نه؟ 🤔

آیا قبلاً چنین چیزی دیدیم؟ 📖

چطوری باید تصمیم بگیریم؟ 🧩

👈 تضاد بین آمیگدال و هیپوکامپ یعنی جنگ بین "احساسات فوری" و "یادگیری منطقی".
جالبه بدونی وقتی تهدیدی مثل جنگ طولانی‌مدت میشه، هیپوکامپ ممکنه آسیب ببینه 😞 و فرد دچار اختلالاتی مثل PTSD بشه.

⚠️ تهدید مداوم (مثل سایه‌ی جنگ) یعنی:

افزایش مزمن استرس 📈

تخریب نورون‌ها در هیپوکامپ 🔥

افزایش واکنش‌پذیری آمیگدالا 😡

کاهش توان تصمیم‌گیری منطقی و یادگیری 🎯

💡 پس وقتی محیط پر از تهدیده، مغز ما بیشتر با "احساس" تصمیم می‌گیره تا "منطق"! و این یعنی زمین بازی ناامن برای سلامت روانی انسان‌ها.
#پیمان_فریدونی روانپرستار

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

13 Jun 2025 18:54

در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب

✍سارا بنیس
روان‌شناس اجتماعی

🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی
🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد.

🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه
🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند.

🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی
🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است.

🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران
🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد.

🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی
🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل:
«الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد.

—

🧩 یادمان باشد:
در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد.

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 Jun 2025 16:14

❌خیلی ساده FiO2

❗ببین، FIO₂ (یا همون نسبت اکسیژن استنشاقی) یعنی چقدر اکسیژن توی هوایی که داری نفس می‌کشی وجود داره.

🌬 مثال روزمره: مهمونی اکسیژن!
فرض کن توی یه مهمونی هستی. هوای طبیعی که تنفس می‌کنی، فقط ۲۱٪ اکسیژن داره، یعنی ۲۱ نفر از هر ۱۰۰ نفری که توی این مهمونی هستن اکسیژن هستن، بقیه‌شون گازهای دیگه‌ن.

حالا اگه حال یه مریض بد باشه و نیاز به اکسیژن بیشتر داشته باشه، پرستارها می‌تونن FIO₂ رو بالا ببرن، یعنی مهمونی رو طوری تنظیم کنن که به جای ۲۱ نفر، ۵۰ تا، ۷۰ تا، یا حتی ۱۰۰ نفرش اکسیژن باشن! 😲 (یعنی بهش اکسیژن خالص بدن!)

🔥 ولی مشکل چیه؟
اکسیژن بیش از حد، ریه رو می‌سوزونه! مثل اینه که مهمونی اون‌قدر شلوغ بشه که مهمونا از هم کفری بشن و شروع کنن به خرابکاری! 😂

🚑 سناریو بیمارستانی:
بیمار ۱: یه آقای ۷۰ ساله که ذات‌الریه گرفته، اکسیژن خونش پایینه. دکتر میگه: "فوری ماسک اکسیژن ۶۰٪ بذارین، بعد کم‌کم بیارینش پایین تا عادت کنه!" ✅
بیمار ۲: یه جوون تصادفی که به دستگاه وصل شده. پرستار چک میکنه و میبینه اکسیژن زیاد داره، میگه: "آروم‌آروم FIO₂ رو کم کنیم که بدن خودش دوباره یاد بگیره نفس بکشه!" ✅


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 Jun 2025 14:54

📩 فرق CBC و CBC diff چیه؟

1️⃣آزمایش CBC: شمارش کلی سلول‌های خون مثل گلبول قرمز، گلبول سفید (مجموع)، پلاکت و شاخص‌های RBC

2️⃣آزمایش CBC diff: علاوه بر CBC، تفکیک انواع گلبول‌های سفید (نوتروفیل، لنفوسیت، ائوزینوفیل، مونوسیت و بازوفیل)

🔹 تفاوت اصلی اینه که CBC فقط تعداد کل گلبول سفید رو میده، اما CBC diff نوع و درصد هر نوع گلبول سفید رو مشخص می‌کنه.

🔹 این اطلاعات کمک می‌کنه نوع عفونت یا بیماری‌های خونی دقیق‌تر تشخیص داده بشن.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

11 Jun 2025 22:52

👩‍⚕فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
@parstare_pezeski

👩‍⚕زایمان طبیعی و سزارین، نکات مامایی و زنان
@sample_midwife

👩‍⚕داروشناسی
@pharmacy_med

👩‍⚕فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity

👩‍⚕پرستار به روز شوید
@uptodate_nurse

👩‍⚕کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
@medical_urgency

👩‍⚕تمام نکات کاربردی و بالینی و بیمارستانی اینجا مرور میشه
@holisticcaren

👩‍⚕بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
@holisticcaret

👩‍⚕ تخصصی ترین نکات icu_ccu و و جزوات آپدیت بالینی 
@nursing1404

👩‍⚕سرزمین مامایی
@new_midwifery

👩‍⚕فقط کادر درمان عضو شوند
@treatmentstaff_land

👩‍⚕کافه جزوه
@cafejozve2024

👩‍⚕دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403

👩‍⚕سلام دکتر
@doctoorsalam

👩‍⚕کانال تخصصی  آموزش زخم 👇#رایگان
@zakhmcare

👩‍⚕آکـــســــــــار
@axar404

👩‍⚕پرستاری و فوریت
@urgencynurse

👩‍⚕دانشجو سـلام
@daneshjoosalaam

👩‍⚕جزوه نکات طلایی برای استخدامی وزارت بهداشت میخوای؟ از اینجا دانلود کن
@arshadnursing

👩‍⚕اخبار خودرو برای کادر درمان
@khoodroo_news

👩‍⚕پکیج رایگان قبولی آزمونهای پرستاری، فوریت، مامایی
@nursingeducatee

👩‍⚕نکته به نکته قبولی ارشد پرستاری ،صلاحیت حرفه ای و دکتری پرستاری
@khatehvijehnursing

👩‍⚕کانال تخصصی  مامایی
@clinic_midwifery

👩‍⚕لغات تخصصی زبان پزشکی صفرتاصد
@only_word1

👩‍⚕اخبار وزارت بهداشت
@behdasht_khabar1

👩‍⚕کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs

👩‍⚕توئیت فان  پزشکی
@tweetfun403

👩‍⚕کتابخونه رایگان علوم پزشکی اینجاست 
@faile_amozeshi

👩‍⚕فول نکته های تستی ۵ سال اخیر ارشد و استخدامی پرستاری از اینجا مطالعه کن
@nursingacademy2016

👩‍⚕بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya

👩‍⚕مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری  طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips

👩‍⚕هر روز نکته و تست
@arshad_org

🎯خط ویژه🎯

10 Jun 2025 21:34

✅ادرار کف‌آلود

🔺علامت کلاسیک سندرم نفروتیک است! 🧬
🔺چرا؟ چون تو این بیماری، پروتئین (به‌خصوص آلبومین) به دلیل آسیب به فیلترهای گلومرولی کلیه (افزایش نفوذپذیری) وارد ادرار می‌شه (پروتئینوری). این پروتئین زیاد تو ادرار باعث ایجاد کف می‌شه، مثل وقتی شامپو تو آب می‌ریزی! 🛁

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

10 Jun 2025 16:12

اولین کتاب جدیدم در سال ۱۴۰۴ رو با یک کتاب رمان استارت زدم این کتاب اسمش هست stoner .....اینبار سال ۱۴۰۴ خواستم تخصصم در ترجمه را در کتاب‌های رمان استفاده کنم

این رمان کمتر شناخته‌شده، داستان زندگی یک استاد دانشگاه ساده و درون‌گراست که تلاش دارد معنا و هویت خود را در میان ناملایمات زندگی بیابد. این اثر برای اساتید، دانشگاهیان و علاقه‌مندان به روان‌شناسی درون‌گرا بسیار آموزنده است.😊

ترجمه #پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

09 Jun 2025 20:02

🩺رژیم غذایی هیپوتیروئیدی vs هایپرتیروئیدی:

🔴 هیپوتیروئیدی (تیروئید تنبل): متابولیسمت مثل لاک‌پشته! 🐢 باید غذاهای پُرید (یددار) مثل ماهی، جلبک دریایی و نمک یددار بخوری. فیبر بالا (سبزیجات، غلات کامل) و پروتئین (مرغ، تخم‌مرغ) هم دوستای توئن. از غذاهای گواتروژن مثل کلم خام و سویا دوری کن که تیروئیدت رو تنبل‌تر می‌کنن! 🚫

🟢 هایپرتیروئیدی (تیروئید تند و تیز): متابولیسمت مثل فراریه! 🏎️ باید کالری رو بترکونی: کربوهیدرات پیچیده (برنج قهوه‌ای، نون کامل)، پروتئین زیاد و چربی‌های سالم (آووکادو، آجیل). کلسیم و ویتامین D (لبنیات، سبزیجات سبز) هم لازمه چون استخونات تحت فشاره. از کافئین و غذاهای تند که تپش قلب میارن، فرار کن! 😵

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

09 Jun 2025 08:46

🔴شاخص EF یا Ejection Fraction

✅یه عدد جادوییه که نشون می‌ده قلب تو چقدر قوی و پرشور خون رو پمپ می‌کنه!

🫀 فکر کن قلب یه پمپ آب خفنه، EF درصد آبیه که توی هر ضربان از بطن چپ (اصلی‌ترین قسمت پمپاژ) به بقیه بدن فرستاده می‌شه.

✅شاخص EF نرمال: میزانش 50 تا 70 درصده. یعنی قلب داره مثل یه قهرمان کارشو انجام می‌ده! 💪

✅شاخص EF پایین: زیر 40 درصد باشه، قلب یه کم خسته‌ست و درست پمپ نمی‌کنه. 😴

🔺🔻دکترا با اکوکاردیوگرافی (یه جور سونوگرافی قلب) این عدد رو چک می‌کنن. اگه EF کم باشه، ممکنه نارسایی قلبی یا مشکل دیگه‌ای تو کار باشه. ولی نگران نشو! با دارو، ورزش و سبک زندگی سالم می‌شه قلبو دوباره رو فرم آورد! 🏃‍♂️

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

08 Jun 2025 14:25

🔴سایبرکندریا چیه؟ 🤔

✅وقتی تو نت دنبال علائم بیماری می‌گردی و یهو فکر می‌کنی یه بیماری وحشتناک داری! 😱 مثلاً سرچ می‌کنی "سردرد" و دو دقیقه بعد مطمئنی مشکلت جدیه، ولی شاید فقط کم‌آب شدی! 💧 این وسواس از اعتماد زیاد به گوگل میاد. 🖥️ راه حل؟ کمتر سرچ کن، برو دکتر! 🩺😎

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

08 Jun 2025 10:03

❌مول هیداتیفرم

🖋بیماری «مول هیداتیفرم» که مردم بهش میگن بچه خوره؛ از عوارض بارداری غیرطبیعی است.

🖋 در این بیماری به جای تشکیل جنین و جفت در رحم مادر، تنها جفت به وجود می آید که آن هم به صورت غیرطبیعی و سرطانی رشد می کند و منجر به مشکلاتی در مادر می شود.

🖋در این حالت خانم باردار با علائمی مثل خونریزی و لکه بینی به دنبال یکی دو ماه قطع پریود و البته با جواب آزمایش مثبت حاملگی می آید.

🆔 @KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد #دکتری_پرستاری #استخدامی #nclex_rn

🎯خط ویژه🎯

07 Jun 2025 19:00

از این متن پزشکی که نوشتم. علاوه بر دروس تخصصی، چند واژه زبان کنکور هم میتونی یاد بگیری که پرتکرار بودن!

🎯خط ویژه🎯

07 Jun 2025 18:44

🩺 انواع تب 🔥

1️⃣ تب مداوم (Continuous Fever):
مثل آتیش زیر خاکستر! دمای بدن بالا می‌مونه و زیاد بالا پایین نمی‌شه. مثلاً تو ذات‌الریه یا عفونت‌های خفن.

2️⃣ تب منقطع (Intermittent Fever):
این یارو یهو میاد، داغت می‌کنه، بعد غیبش می‌زنه! دما یه مدت نرمال می‌شه، بعد دوباره برمی‌گرده. مالاریا رو یادتونه؟ همونه!

3️⃣ تب موجی (Remittent Fever):
مثل موج دریا، بالا پایین می‌شه ولی هیچ‌وقت کامل خاموش نمی‌شه. دما نوسان داره ولی همیشه یه کم بالاست. تو سپسیس یا تب تیفوئید می‌بینیدش.

4️⃣ تب راجعه (Relapsing Fever):
این یکی مثل سریالای پرتکراره! چند روز تب می‌کنی، بعد فکر می‌کنی خوب شدی، ولی دوباره برمی‌گرده. تب‌های بورلیایی (مثل بیماری لایم) اینجورین.

5️⃣ تب پله‌ای (Step-Ladder Fever):
مثل پله‌های نردبون، هر روز یه کم داغ‌تر می‌شی! تو حصبه (تب تیفوئید) این مدل رو می‌بینید.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

21 Jun 2025 13:30

«اللهم ارح کل قلب لایعلم بوجعها الا انت.»
خداوندا آرام کن قلبی را که جز تو کسی به دردش آگاه نیست.✨


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

18 Jun 2025 15:09

💥 وقتی صدای جنگ میاد، مغز میره روی حالت هشدار!
🌰 آمیگدالا شروع می‌کنه به ترس و اضطراب
📉 هیپوکامپ ضعیف میشه؛ حافظه، منطق و تصمیم‌گیری پایین میاد...

✅ توی این شرایط، مهم‌ترین کارا:

1️⃣ تنفس عمیق و مدیتیشن کوتاه (برای خاموش‌کردن آمیگدالا) 🧘
2️⃣ حفظ نظم روزانه حتی وسط پناهگاه! ⏰
3️⃣ گفت‌وگوهای معنوی و امیدبخش برای تقویت روان 🙏
4️⃣ آموزش سریع کنترل اضطراب به مردم 📲
5️⃣ همدلی و حمایت اجتماعی 🤝

💡 تو جنگ بیرونی، باید مغز رو از جنگ درونی نجات بدیم!

✍️ پیمان فریدونی – روان‌پرستار

🎯خط ویژه🎯

16 Jun 2025 22:07

💖💖💖

❤️هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. هررر کتابی رایگانِ رایگان

@PDFbankdaro

🩷 نسخه خوانی انواع نسخ و استخدام تکنسین دارویی
@noskhekhanidorehami

🩵 فلش کارت نکات برتر آزمون استخدامی و ارشد  پرستاری
@nursing73channel

💚 آموزش تفسیر دقیق نوار قلب
@salamat98nurse

💛 نیازمندیهای داروخانه های سراسر کشور
@niaz_pharmacy

🧡 آشنایی با نرم افزارهای داروخانه ؛ صـفـر تـا صـد نـسـخـه خـوانـی
@PHARMA_30

💙 انواع کلیپ آموزشی پرستاری، بخیه و تزریقات 
@Voicenurse

🩶بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
@HolisticcareT

🤎نسخه خوانی و معرفی داروها 
@PHARMA_30

💚نکته تست جزوه آمادگی ارشد پرستاری
@arshad_org

💜 فول نکته های تستی ۵ سال اخیر ارشد و استخدامی پرستاری

@nursingacademy2016


🩵آمادگی و قبولی RN پرستاری
@med_rn_test

🤎 تفسیر ECG در چند ثانیه
@nurse_midwifery

💙 تخصصی ترین نکات icu_ccu و جزوات آپدیت بالینی 
@Nursing1404

🤍 فیلم و pdf بالینی و پزشکی
@balini_info

🩷پراتیک؛ آموزش مهارتهای بالینی و پزشکی
@peratical

🩵درصد 70 زبان استخدامی
@zaban_v_behdasht

💙کتابخونه رایگان علوم پزشکی اینجاست 
@faile_amozeshi

🩷لغات تخصصی زبان پزشکی صفرتاصد
@only_word1

💜مقاله و ژورنال پزشکی؛ آموزش تخصصی ترین نکات قبولی ارشد و دکتری پرستاری
@arshad_phd_parastari

🧡 نکته به نکته قبولی ارشد پرستاری ،صلاحیت حرفه ای و دکتری پرستاری
@KhatehVijehnursing

💚 دانلود آزمونهای پرستاری، فوریت، مامایی
@nursingeducatee

💛بمب آموزش داروشناسی
@clinicalfarma

💜جزوات طلایی استخدامی و ارشد پرستاری
@arshadnursing

💛💚💛

🎯خط ویژه🎯

13 Jun 2025 09:12

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 Jun 2025 15:32

🧠💨 جینکوبیلوبا چیه؟

بریم سراغ یه گیاه افسانه‌ای به نام: جینکوبیلوبا! 🍃

یه درخت باستانی که از دوران دایناسورا زنده مونده 😱 و حالا تو قرن ۲۱، اومده کمک حافظه‌ی ما کنکوری‌های خسته 😴

🧐 کارش چیه؟

جینکوبیلوبا معروفه به اینکه:

خون‌رسانی به مغز رو بهتر می‌کنه ⛽️🧠

تمرکز رو بالا می‌بره 🎯

می‌تونه حافظه‌ی در حال نابودی ما رو یه ذره نجات بده 😅📚

💊 تو مکمل‌ها هم هست، اما لطفاً سر خود نخوریدش! چون با بعضی داروها قهره و ممکنه دعواشون بشه 🤕 (مثلاً با داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین)

🧪 نکته‌ی کنکوری:
مکانیسم جینکوبیلوبا مربوط به افزایش جریان خون مغزی و اثرات آنتی‌اکسیدانیشه. 😎

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

12 Jun 2025 13:31

🎯 فونتانل چیه؟

✅فونتانل‌ها جاهای نرمه روی سر نوزاده که استخون‌های جمجمه هنوز کامل به هم نرسیدن. انگار یه جور درز نرم بین استخونای سره! اینا خیلی مهم‌ان چون به مغز نوزاد اجازه می‌دن تو دوران رشد جا باز کنه و موقع زایمان هم به سر نوزاد کمک می‌کنه راحت‌تر از کانال زایمان رد شه. 😍


🔵 فونتانل قدامی:
این همون ملاج جلویی معروفه!کجاست؟ وسط سر، یه کم جلوتر، شبیه یه لوزی نرم.
🔺اندازه‌ش؟ معمولاً ۲ تا ۵ سانتی‌متره.
🔺کی بسته می‌شه؟ بین ۹ تا ۱۸ ماهگی (گاهی تا ۲ سالگی).
🔺چرا مهمه؟ چون پرستارا ازش برای چک کردن سلامت نوزاد استفاده می‌کنن. مثلاً اگه خیلی برآمده باشه، ممکنه نشونه فشار داخل مغز باشه، یا اگه خیلی گود باشه، شاید نوزاد کم‌آب شده! 😮
🔴 فونتانل خلفی:
این یکی ملاج پشتی خودمونه!کجاست؟ عقب سر، نزدیک گردن، یه سه‌گوش کوچولو.
🔺اندازه‌ش؟ خیلی کوچیکتره، حدود ۰.۵ تا ۱ سانتی‌متر.
🔺کی بسته می‌شه؟ زوود! تا ۲-۳ ماهگی معمولاً بسته می‌شه.
🔺چرا مهمه؟ چون اگه دیر ببنده یا غیرعادی باشه، ممکنه نشونه مشکلاتی مثل کم‌کاری تیروئید باشه.

😷💡 یه نکته مهم
فونتانل قدامی چون دیرتر بسته می‌شه، تو معاینات پرستاری بیشتر چک می‌شه. یادتون باشه: برآمده = خطر فشار مغزی، گود = کم‌آبی. پس همیشه موقع معاینه با دقت لمسش کنین (آروم آروم، چون حساسه!). 😊


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

10 Jun 2025 21:41

کانال تلگرامی آمار روش تحقیق دکتری ویژه #روانشناسی #پرستاری #سالمندی #پیمان_فریدونی

/channel/statissss29

🎯خط ویژه🎯

10 Jun 2025 16:12

انقلاب تهران وقتی رد میشدم کتاب‌های پرستاری که نوشتم خیلی میدیدم ....اما همیشه بین رزومه ام علاقمندیم کتاب رمان کم بود...... ادامه خواهد داشت😊👏

🎯خط ویژه🎯

10 Jun 2025 10:58

🔴داخلی جراحی

سوال #استخدامی

✅در بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین دریافت می‌کند، پرستار باید کدام‌یک از علائم زیر را به‌عنوان نشانه هیپوگلیسمی تشخیص دهد و فوراً اقدام کند؟

الف) تشنگی شدید و افزایش ادرار
ب) لرزش، تعریق و اضطراب
ج) تنفس سریع و بوی میوه‌ای دهان
د) افزایش دمای بدن و خشکی پوست

✅حل گام به گام:هیپوگلیسمی (افت قند خون) در بیماران دیابتی زمانی رخ می‌ده که قند خون به کمتر از 70 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر برسه. این وضعیت در بیمارانی که انسولین دریافت می‌کنن شایعه و نیاز به اقدام فوری داره.

🔺بررسی گزینه‌ها:
الف) تشنگی شدید و افزایش ادرار: این علائم بیشتر به هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) یا کتواسیدوز دیابتی (DKA) مربوط می‌شن، نه هیپوگلیسمی.
ب) لرزش، تعریق و اضطراب: این‌ها علائم کلاسیک هیپوگلیسمی هستن که به دلیل فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک در پاسخ به افت قند خون ایجاد می‌شن. این وضعیت نیاز به اقدام فوری مثل دادن کربوهیدرات سریع‌الاثر (مثل آب‌میوه یا گلوکز) داره.
ج) تنفس سریع و بوی میوه‌ای دهان: این علائم مربوط به کتواسیدوز دیابتی (DKA) هستن که در هیپرگلیسمی شدید دیده می‌شن، نه هیپوگلیسمی.
د) افزایش دمای بدن و خشکی پوست: این علائم به هیپوگلیسمی مربوط نیستن و ممکنه به عفونت یا سایر مشکلات اشاره کنن.

✅جواب نهایی:
ب) لرزش، تعریق و اضطراب

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

09 Jun 2025 18:51

🟣چاپ جدید

🔷کتاب دستنامه روانپزشکی کاپلان 2025 تالیف: سامون احمد

🔷ترجمه
✅پیمان_فریدونی
✅دکتر خدایی ریاست بیمارستان رازی تهران و معاونت درمان دانشگاه توانبخشی تهران

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

09 Jun 2025 08:38

🚨 هایپوتنشن ارتواستاتیک چیه؟ 🚨

✅کاهش فشار خون بعد از تغییر وضعیت از خوابیده به ایستاده.

✅برای تشخیصش، فشار خون سیستولیک باید حداقل 20 میلی‌متر جیوه و یا فشار خون دیاستولیک حداقل 10 میلی‌متر جیوه کمتر از فشار خون در حالت خوابیده باشه. ⏱️ همینطور، این افت فشار خون باید با علائمی مثل سرگیجه، سبکی سر، تاری دید یا ضعف همراه باشه. 🤕


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

08 Jun 2025 10:04

❌مول هیداتیفرم

🖋در ظاهر شبیه به خوشه انگور است. یادتون باش در سونوگرافی مول هیدراتی فرم شبیه به طوفاننننننننننننن برف

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد #دکتری_پرستاری #استخدامی #nclex_rn

🎯خط ویژه🎯

08 Jun 2025 09:54

🔴فقدان و سوگ

☑️رفرنس : کتاب کاپلان ترجمه پیمان فریدونی نشر حیدری ۱۴۰۴

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

07 Jun 2025 18:56

بچه ها این تب بسیار مهم در پوتروپری و کوزیر دکتری خیلییییی مهم و تاکید شده

🎯خط ویژه🎯

07 Jun 2025 11:08

اونموقع رئیس بیمارستان یه آقای کورد بودن. من چندسالی هست تهران درس میخونم و دور از شهر خودم یعنی کوردستان!!! گاهی شعر کوردی و از شهرم بانه میزارم ولی این به معنای تعصب نیست! اتفاقا شهرا و هم زبان‌های خودم بیشترین آدم‌هایی هستن که کتاب‌های من رو سانسور میکنن و معرفی نمیکنن!!!!

و اتفاقا بهترین اساتید من اساتید مازندرانی بودن و من ازشون ممنونم که بمن یاد دادن و آموختم☺