🌱کتاب و موفقیت🌱

21 August 2024 13:10

با صدای علیرضا قربانی🌱

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 August 2024 12:36

🌱۴ کتابی که برای موفق شدن و قدرتمند کردن شخصیتت باید بخونیشون:

١- اگه نمیتونی یه فروشنده موفق باشی :
چون کتاب شیوه گرگ رو نخوندی.

٢- اگه نمیتونی رو اهدافت متمرکز بشی :
چون کتاب ذهنیت برنده رو نخوندی.

٣- اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی :
چون کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو نخوندی.

۴- اگه بقیه میتونن راحت گولت بزنن :
چون کتاب ۴٨ قانون قدرت رو نخوندی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 August 2024 20:35

پاکسازی ذهن | جان ویلیامز

ما همیشه نگران شغل، فرزند و همسر، سلامت، اقتصاد، روابط، ظاهر شخصی، نظر افراد در مورد خودمان، جنگ، سیاست، دردهای گذشته و آینده و بسیاری از مسائل دیگر هستیم. این افکار باعث استرس و بهم ریختگی ذهن ما می‌شود. برای داشتن آرامش در زندگی و ذهنی آسوده، اول ‌از همه باید فکر و خیال‌های منفی‌مان را بشناسیم و بدانیم که چرا این افکار وارد ذهن ما شده است سپس، آن‌ها را از ذهن‌مان پاک کنیم. در کتاب پاکسازی ذهن، با تأثیر افکار منفی و مثبت بر روی سلامت جسم و روح‌مان و مهارت ساماندهی و مدیریت ذهن آشنا می‌شویم.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 August 2024 13:02

١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.

٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.

٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن  ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟

٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.

٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )

٧- در مورد همسر کسی  اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.

٨-  نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.

٩-  در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ،  شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.

١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.

١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.

١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.

١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.

١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.

١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.

١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.

١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.

١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.

٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.

٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.

٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.

٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.

٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.


٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.

٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.

٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.

٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.

٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.


📕 این کارو نکن،  این کارو بکن
✍ #احمد_فارسی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 August 2024 12:59

برای هر حالی یک کتابی بخونید:

🔹برای شاد و قبراق بودن، مهربانی با خود رو بخون.

🔸برای کنترل زود عصبی شدن، مدیریت رفتارهای یکهویی رو بخون.

🔹برای پیدا کردن خودت، جرات داشته باش رو بخون.

🔸برای درست فکرکردن، هنر شفاف اندیشیدن بخون.

🔹برای کنار اومدن با احساس تنهایی، فلسفه تنهایی بخون.

🔸برای نظم دادن به زندگیت و صبح زود بیدار شدن، باشگاه پنج صبحی‌ها بخون.

🔹برای رفع ناامیدی و دونستن ارزش زندگی کتابخانه نیمه شب و ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد رو بخون.

🔸برای رفع اضطراب و افسردگی، من ذهن آگاه هستم رو بخون.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

29 July 2024 10:56

🌱۱۶ عادت روزانه که برای هر فردی لازم است :

1. شستن دندان‌ها و نخ دندان
2. لبخند زدن به روی خودتان در آینه
3. نوشتن مهمترین کارهای روزانه
4. مرتب کردن رختخواب
5. ابراز قدردانی
قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد.
6. تفکر و مدیتیشن
صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید.
7. گوش دادن به پادکست
اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است.
8. لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار
9. مدیریت ریخت و پاش
بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید.
10. امتحان کردن چیزهای جدید
11. نوشتن
12. زیاد قدم زدن
13. ایجاد رمزهای عبور الهام بخش
انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود.
14. "نه" گفتن
نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"!
15. چرت روزانه
16. ورزش


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 July 2024 11:56

#داستان

یازده ساله بودم و عاشق کتاب. همه‌ی کتابهای توی خانه را خوانده بودم، شریعتی‌ها را چند بار، مطهری‌ها را از اول تا آخر، دیوان شعر انوری (چرا باید به جای حافظ و شاهنامه توی خانه انوری می‌داشتیم، نمی‌دانم!)، یک کتاب شعر که نویسنده‌اش دوست پدرم بود و قرآن.

مامان بیمارستان بود، یک پای بابا محل کارش بود و یک پایش دنبال دوا و داروی مامان. مرفین گیر نمی‌آمد و داروهای شیمی‌درمانی قیمت خون پدرِ همه‌ی صنف دارو بود.

توی این هیروویر آنچه به چشم نمی‌‌آمد کرمِ کتاب بودن من بود. کسی حواسش به من نبود. به اینکه دلم کتاب جدید می‌خواهد و قدیمی‌ها را آن‌قدر خوانده‌ام که گوشه‌های کتاب‌ها ساب رفته. بین این‌همه گرفتاری کتاب‌خواستن من اَتِینا بود.

تا اینکه اسباب‌کشی کردیم و توی کمددیواری خانه‌ی جدید یک کتاب پیدا کردم. انگار دنیا را به من داده بودند، کتابِ توی کمددیواری، نور فانوس دریایی بود توی تاریکی، صدای دنگ‌دنگِ رسیدن دسته‌ی کولی‌ها بود به یک روستای دورافتاده‌ی خواب‌زده.

اگر بگویم تا سال‌ها بعد به داستایوفسکی به چشم معشوق نگاه می‌کردم، بی‌راه نگفته‌ام! جنایت و مکافاتش همان پیام "بپوش میام دنبالت" بود در یک غروب جمعه‌ی دلگیر و حوصله‌لبریزشده.بعد از آن، بعدها که کتاب توی دستم زیاد بود، گاهی کتابی جا می‌گذاشتم، به‌عمد تا شاید دخترکی یازده‌ساله از عشق‌بازی با کتابِ من صفا کند‌.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 July 2024 15:34

#معرفی_کتاب 📚

📚در بهشت پنج نفر منتظر شما هستند
 ✍🏻اثر میچ آلبوم


کتاب در بهشت پنج نفر منتظر شما هستند اثر میچ آلبوم، در مورد مردی به نام ادی است که در لحظه‌ی ابتدایی کتاب می‌میرد و آغاز داستان از پایان زندگی او شکل می‌گیرد، موضوع کتاب در مورد سرنوشت است و اتفاقاتی که در کنار هم قرار می‌گیرد و زندگی را تغییر می‌دهند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 July 2024 08:39

یه جایی از کتاب «تکه‌هایی از یک کل منسجم» خیلی قشنگ میگه:
"تلاش زیادی نکنیم که تصویر بی‌نقصی از خودمان به دیگران نشان دهیم. اجازه ندهیم که آدم‌ها از ما بت بسازند. در هر رابطه‌ای که تبدیل به بت شدید، منتظر آن روزی باشید که به دست همان فرد شکسته شوید."

پنهون کردن خود واقعی‌مون و نقاب بی‌نقصی رو به چهره زدن، افرادی رو به ما جذب می‌کنه دنبال اون خود‌پوشالی هستن، دیر یا زود نقاب که بیفته و خودواقعیمون نمایان بشه، احتمالا دیگه خبری از اون احساس خوشایند اولیه نیست... چون فرد دلبسته اون نقاب شده نه ما!
اینکه به دنبال نسخه‌های بهتر از خودمون باشیم عالیه! منتهی باز این نسخه‌ی بهتر باید ناشی از خط فکری خودمون باشه نه دیگران. به هویت‌مون چوب حراج نزنیم!🤍🌱


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 July 2024 14:52

میدونین چی شد که شرکت لامبورگینی شکل گرفت ؟

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 June 2024 15:40

📚کتاب: گویندگی و فن بیان

✍🏻مؤلف: غلامعلی امیرنوری


در این کتاب نکته‌هایی در باب زبان و بیان فارسی عرضه شده است. نویسنده بر این نکته تاکید دارد که گویندگان زبان فارسی باید بر نکته‌ها و ظرایف بیانی این زبان تسلط داشته باشند. کتاب به شانزده فصل تقسیم شده است. در فصل اول نویسنده از فن بیان و گویندگی سخن می‌راند و در آن به تعریف و تحلیل گوینده و گویندگی می‌پردازد. در فصل دوم از زبان مشترک فارسی دری سخن می‌رود و نویسنده آن را زبان مشترک و زبان معیار می‌داند. بحث دیگر کتاب، در خصوص انواع زبان معیار و معانی مختلف خواندن است. "استقلال، مرز و قانون" و "زبان و زبان‌شناسی" عناوین فصول بعدی هستند. در فصل پنجم که به "زبان، گفتار و نوشتار" اختصاص دارد، از علم زبان‌شناسی و قواعد آن و نیز چگونگی یادگیری زبان صحبت می‌شود. موضوعاتی چون زبان رادیو و تلویزیون، تکیه هجا و کلام در زبان فارسی، دستگاه آوایی زبان، ترکیب‌ها، حرف پیوند و.. در دیگر فصول کتاب بررسی می‌شوند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 June 2024 09:27

🌱برای هرمشکلی کتابی وجود داره !

🫧 اگر میخوای استرست رو مدیریت کنی کتاب مدیریت استرس از اوا سلهاب رو بخون

🫧 اگر میخوای افکار مثبت رو تو زندگیت بیشتر کنی کتاب  شفای زندگی از لوییز هی رو بخون

🫧 اگر میخوای عزت نفس و خود دوستیت رو افزایش بدی کتاب  اول عاشق خودت باش از فاطمه لطفی رو بخون

🫧 اگر  میخوای هدفمند و موفق باشی کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک رو بخون

🫧اگر میخوای معنای عشق واقعی رو کشف کنی و به صلح درونی با خودت برسی کتاب یکدیگر را همون طور که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم از لیز بوربو بخون

🫧اگر میخوای یاد بگیری تو هر جمعی چطور صحبت کنی کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم از لیل لوندز رو بخون


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 June 2024 12:02

نویسندگی تنها شغلی است که اگر با آن پول در نیاوردید، کسی مسخره تان نمی‌کند.


👤 #ژول_رنار نويسنده ی فرانسوی که در اواخر قرن نوزدهم می زیست بخاطر جملات کوتاه و پر مفهومش شناخته می شود.

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 June 2024 19:14

📚۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 June 2024 12:05

📚3 کتابی که شما رو بمب انگیزه میکنه:

1️⃣ روز را خورشید می سازد، روزگار را ما
در این کتاب با دو الگوی مسئولیت پذیری و مسئولیت گریزی آشنا میشوید. اگر در جستجوی زندگی بهتر هستید بیش از هر چیز باید انسانی بهتر شوید... یادت باشد فقط یک قلب برای تو میزند آن هم قلب خودت است

2️⃣ عامل تغییر باش نه معلول تقدیر
اشکهایی که پس از هر شکست می ریزیم همان عرقیست که برای پیروزی نریخته ایم

3️⃣ دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست
از دیگران شکایت نکنیم؛ از انتخاب هایمان شکایت داشته باشیم مشکل ما در روابطمان بدی آدم ها نیست مشکل انتخاب آدمهای بد توسط ماست. مساله این نیست که به ما دروغ میگویند؛ مساله انتخاب آدمهای دروغگو توسط ماست


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 August 2024 13:05

10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها🌱 :

1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- اثر مرکب ( دارن هاردی )
3- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
4- صبح جادویی ( هل الراد )
5- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
6- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
7- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
8- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
9- شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی )
10- کفش باز ( فیل نایت )


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 August 2024 12:23

با صدای خسرو شکیبایی🌱

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 August 2024 19:34

نادر ابراهیمی توی نامه‌اش برای همسرش می نویسه

عزیز من!
اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یکی نیست بگذار یکی نباشد
بگذار فرق داشته باشیم.
بگذار در عین وحدت مستقل باشیم.
بخواه که در عین یکی بودن، یکی نباشیم. بخواه که همدیگر را کامل کنیم،نه ناپدید.»

قشنگ‌ترین تعریف از یه رابطه درست
میتونه همین باشه....


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 August 2024 13:01

"تکنیک ۱۴ مرحله ای هدف گذاری به روش برایان تریسی"

قدم اول: دقیقا مشخص کنید که در هر بخش کلیدی از زندگی‌تان چه چیزی می‌خواهید؟
قدم دوم: اهدافتان را یادداشت کنید. زیرا آن‌ها باید مکتوب باشند.
قدم سوم: مهلت مورد نظر برای رسیدن به هدفتان را مشخص کنید.
قدم چهارم: موانعی که برای رسیدن به هدفتان باید پشت سر بگذارید را شناسایی کنید.
قدم پنجم: دانش، اطلاعات و مهارت‌هایی که برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم ششم: افرادی که برای رسیدن به هدفتان به کمک و همکاری آن‌ها نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم هفتم: لیستی از تمام کارهایی که برای رسیدن به هدفتان باید انجام دهید، تهیه کنید.
قدم هشتم: لیست کارهای بخش قبل (قدم هفتم) را مرتب و اولویت‌بندی کنید.
قدم نهم: برنامه‌ریزی کنید. لیست خود را مرحله به مرحله از ابتدای راه تا زمان رسیدن به هدفتان مرتب کنید
قدم دهم: مهمترین کار هر روز خود را انتخاب کنید.
قدم یازدهم: به نظم شخصی عادت کنید.
قدم دوازدهم: اهدافتان را مدام تجسم نمایید.
قدم سیزدهم: تمرین تعیین هدف
قدم چهاردهم: در مورد هدف اصلی خود تصمیم بگیرید.



🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

29 July 2024 11:57

📚 کتاب هنر گویندگی در رادیو
✍🏻‌رسول خان امین

لینک فایل هنر گویندگی در رادیو: دانلود

حق نشر: آزاد با ذکر منبع و دعا برای نویسنده
انتشار بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱کتاب و موفقیت🌱

29 July 2024 09:56

🌱۴ کتابی که برای موفق شدن و قدرتمند کردن شخصیتت باید بخونیشون:

١- اگه نمیتونی یه فروشنده موفق باشی :
چون کتاب شیوه گرگ رو نخوندی.

٢- اگه نمیتونی رو اهدافت متمرکز بشی :
چون کتاب ذهنیت برنده رو نخوندی.

٣- اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی :
چون کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو نخوندی.

۴- اگه بقیه میتونن راحت گولت بزنن :
چون کتاب ۴٨ قانون قدرت رو نخوندی


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 July 2024 11:55

موزه BMW در مونیخ آلمان

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 July 2024 14:52

کتاب‌هایی که باید حتما یکبار در زندگیت بخونی:

- میخوای خود واقعیتو بپذیری :
- موهبت کامل نبودن

- برای به دست آوردن اعتماد به نفس :
- اعتماد به نفس یک ابر قدرت

- برای داشتن ازدواج موفق :
- ازدواج بدون شکست

- برای انتخاب های بهتر :
- تئوری انتخاب

- برای اینکا خودتو بهتر بشناسی :
- خودشناسی یونگ

- اگه استرس اومد سراغت این کتاب بخون:
- اضطراب موقعیت

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 July 2024 15:55

📕 کتاب: تئوری انتخاب – دکتر ویلیام گلسر

روانشناسی جدیدی را معرفی می کند که اگر به درستی به آن عمل شود، می تواند ناتوانی‌های متداول ما را در ارتباط درست با دیگران به طور کلی دگرگون سازد؛ ناتوانی‌هایی که ریشه‌ی تقریباً تمامی نارضایتی‌هایمان در زندگی هستند.

🌱 @businesstrick
کتاب هایی که دوست داشتید برای دوستاتونم بفرستید.💚

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 July 2024 14:51

📚 برای هر مشکلی میتونین کتاب خوب بخونین !

اولین کتاب ، کتاب رهایی از خشم و پرخاشگری نویسنده دکتر شهربانو قهاری ، در زمینه کنترل خشم می‌تونه بهتون کمک کنه.

دومین کتاب ، به سازی رابطه‌ها نویسنده جان گاتمن درمورد رابطه و نحوه بهبود رابطه هست.

سومین کتاب، مهره‌ی مار در ارتباطات نویسنده سمیراکاظمی، این کتاب در خصوص آداب معاشرت و رشد و اگاهی درباره ارتباطات حرفه‌ای بین فردی و زوجین هست.

چهارمین کتاب ، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نویسنده مگان دیواین ، این کتاب شمارو به سمت پذیرش خودتون میبره.

پنجمین کتاب ، کتاب شفقت به خود نویسنده کریستین نف ، اگه زیاد خودتون رو سرزنش میکنین و باخودتون دوست نیستین این کتاب برای شماست.

ششمین کتاب ، کتاب اختلالات شخصیت  نویسنده دکتر فاطمه گلشنی ، این کتاب رو معرفی میکنم برای شناخت اختلال شخصیت ها.

هفتمین کتاب ، کتاب تله شادمانی نویسنده دکتر راس هریس ، تله شادمانی یکی از بهترین کتاب ها در زمینه افکار منفی هست.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 June 2024 14:41

"شش گام برای تغییر شخصی:"

۱-تغییر فکر و باور: وقتی فکر و شیوه ی تفکر خود را تغییرمی دهید، در حقیقت باورتان تغییر می کند.

۲- تغییر انتظارات و توقعات: وقتی باورتان را تغییر می دهید، انتظارات شما تغییر می کند.

۳- تغییر نگرش: وقتی انتظارات خود را تغییر می دهید، نگرشتان به خود، جهان و آینده تغییر می کند.

۴- تغییر عملکرد: وقتی نگرش خود را تغییر می دهید، عملکردتان تغییر می کند.

۵- تغییر رفتار: وقتی عملکردتان را تغییر می دهید، تمامی کلیت رفتاری یا نظام رفتاری شما تغییر می کند.

۶- تغییر زندگی: وقتی سیستم رفتاریتان را تغییر می دهید، قطعا آن زمان است که زندگی را تغییر داده اید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 June 2024 22:43

"یک سری نکات کوچک برای داشتن زندگی بهتر:"

-وقتی به شدت عصبانی شدی دست‌هایت را در جیب‌هایت بگذار.اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.

-یادت باشد گاهی اوقات به‌دست نیاوردن آنچه می‌خواهی نوعی شانس و اقبال است.

-هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می‌داند.

- از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.

-در مورد موضوعی که درست متوجه نشده‌ای قضاوت نکن.

- هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.

- هیچوقت پایان فیلم‌ها و کتاب‌های خوب را برای دیگران تعریف نکن.

- هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
 
-راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.

-شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی‌ات غنی سازد.

-هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی‌ات صحبت نکن‌.

- طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.

- هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.

-فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.

-فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می‌رود که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 June 2024 10:08

چند كتاب مشهور که فیلم های موفقی از روی آنها ساخته شده :

• سکوت بره ها
• کشتن مرغ مقلد
• بربادرفته
• ربکا
• آناکارنینا
• پاپیون
• جین ایر
• خوشه های خشم
• غرور و تعصب
• پیک نیک کنار جاده (استاکر)
• هملت
• پرواز بر فراز آشیانه ی فاخته
• گتسبی بزرگ
• یکشنبه طولانی نامزدی
• مزد ترس
• ارباب حلقه ها

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 June 2024 16:31

"۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب"

۱- هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.


۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.

۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.

۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.

۵- دیدن پدیده از دید دیگری :
یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم

۶- همیشه عاشق باشید
رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.

۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.

۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.

۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.

۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 June 2024 11:00

بران: «راب میگه اون مرد با شجاعت مُرد، اما جان میگه ترسیده بود.»
پدر پرسید: «تو چی فکر می‌کنی؟»
بران به این موضوع فکر کرده بود: «ممکنه یه مرد در حالی که ترسیده، هنوز هم شجاع باشه؟»
پدرش گفت: «در واقع این تنها زمانیه که یه مرد شجاعه…»

💭 بازی تاج و تخت
#جرج_آر_آر_مارتین


🌱@motivation_buch | کانال کتاب