17507
#صدای_موفقیت (کتاب بشنوید) ما اینجا همه چی داریم؛ کتاب صوتی، درسهای توسعه فردی، پی دی اف و مطالبی برای جلای روان، گاهی درد دل داریم گاهی هم متنهای خودمونی، #امیدواریم_کنار_ما_بمونید😊🌱💫 💎دوستانی کم اما شایسته
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
۲ کتابی که هر دختری لازمه که بخونه :
۱. راز دختران موفق نوشتهی کارا الویل لیبا
این کتاب کمکت میکنه:
< اعتماد به نفست رو افزایش بدی.
< چرایی و دلیل واقعی هدفت رو پیدا کنی.
< قدرت برقراری ارتباط داشته باشی و توانایی خودت رو باور کنی.
< افکار منفی رو دور بریزی.
< تو زندگی و کارت موفق باشی!
۲- ۱۳ کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمیدهند نوشتهٔ ایمی مورین
این کتاب کمکت میکنه:
< قدرت ذهنیت رو قویتر کنی.
< شجاعتر باشی.
< تو هر موقعیت زندگی یه راه حل داشته باشی و در آخر شکوفا بشی.
< این کتاب پر از توصیههای هوشمندانه، نکتههای علمی و راهکارهای اصولی و کاربردیه که میتونه کمک زیادی به زنان برای داشتن یک شخصیت قوی بکنه.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
این کتابها رو باید بخونی چون بهت یاد میدن چطوری زندگیت رو تو موقعیتهای مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی!
-هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو
-افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفور
-کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس
-محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن
-قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر
-کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند
- زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ
- فرندز اثر متیو پری
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری.
۱) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"
۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه
۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگهدار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش
+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه
۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه
۵)شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن
۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمالگرایی
۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
لیست کتاب هایی که حتما باید قبل از مرگ خواند:
🌱 دو شهر
☁️تخت خوابت را مرتب کن
🌱 هزار و نهصد و هشتاد و چهار (1984)
☁️نبرد من
🌱اثر مرکب
☁️صدسال تنهایی
🌱 جنگ و صلح
☁️ کشتن مرغ مینا
🌱 والدین سمی
☁️ مردی که میخندد
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
📌با ۳ تکنیک روتین افراد موفق رو بساز
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
#پیشنهاد_کتاب
• اگر احساس افسردگی میکنی این کتابارو بخون :
1- تکه هایی از یک کل منسجم
2- زندگی خود را دوباره بیافرینید
3- دلایلی برای زنده ماندن
🌱 @motivation_buch
انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد، بی سواد حقيقی است،
هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد...!
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زبالههای ديگر است، بدان که هيچگاه چيزی را نياموختهای و هنوز رشد نکردهای ...
📕 رهايی از دانستگی
✍🏻 #کريشنا_مورتی
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"از امروز به مدت یک هفته هر روز حداقل دو تا از این کارها را انجام بدهید"
1- در یک بطری مقداری میوه را با آب مخلوط کن و آب طعم دار درست کن.
2- امروز روی گوشی ساعت تنظیم کن تا در طول روز 8 بار اعلام کنه که آب بخوری.
3- تعداد لیوانهای آبی که مینوشی رو یادداشت کن و در آخر روز ببین کم بودن یا به اندازه؟
4- دوش بگیر و تختتو مرتب کن.
5- بعداز بیدار شدنت بلافاصله سراغ گوشی نرو.
6- امشب قبل از خواب یک لیوان آب بنوش.
7- نیم ساعت مدیتیشن کن و پادکست گوش بده.
8- از نور طبیعی خورشید استفاده کن.
9- ایده هاتو بنویس و بهشون شاخ و برگ بده.
10- یک ساعت زودتر از روزای عادی بیدار شو.
11- به پوستت برس و حس خوبی به خودت بده.
12- وسایل اضافی اتاقتو بنداز دور.
13- فیلم انگیزشی دانلود کن و ببین.
14- سعی کن حتی یه ذره هم که شده، از آدمی که دیروز بودی بهتر باشی، این خوده پیشرفت و موفقیته.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
تا اون موقع زیاد از خانواده دور نشده بودم و حالا قرار بود به مدت چند سال برای تحصیل به یه شهر دیگه سفر کنم.
اون سن و سال آدم پر از اتفاقات و حواشی مختلفه و پدر و مادر من هم نگران بودن نکنه بیراهه برم.
نگرانیشونو تا لحظه آخر حس میکردم تا اینکه دقیقا وقت خداحافظی دم پلههای قطار مادرم نگاهم کرد و گفت: پسرم ما به تو اعتماد داریم، برو به سلامت.
پدرم هم با فشردن پلکهاش روی هم حرف مادرمو تایید کرد و دیگه اون نگرانی توی چشماشون حس نمیشد.
تمام راه داشتم به این جمله فکر میکردم... عجب حرفی زد مادرم، عجب قفلی زد به دست و پام.
تمام مدتی که توی اون شهر از خانواده دور بودم و تنها زندگی میکردم، تو همه موقعیتهایی که برام به وجود میاومد و باعث میشد بیراهه برم، همین جمله مادرم یادم میافتاد و یه نه بزرگ توی ذهنم شکل میگرفت.
میدونی چیه رفیق؟
لازمه یه وقتایی آخر حرفامون به اون کسانی که باید، بگیم: من به تو اعتماد دارم.
ب جای بددلی، بیاعتمادی و افکار منفی همین یه جمله رو، تفکرِ اعتماد رو به معنای واقعی توی حرفامون و دلمون بگنجونیم...
قبول دارم بعضیا تعهد توی هیچ رابطهای براشون مهم نیست اما خب هر آدمی یه وجدان بیدار داره...
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
ﻗﺪیمها ﺩﻟﻤﻮﻥ ﺑﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﻳﻪ ﺁﺳﻤﻮﻥ ﺑﻮﺩ...
ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﭼﺸﻢ میندازیم ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﻣﺤﻘﺮ
ﺍﺗﺎﻗﻤﻮﻥ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭیﻫﺎﻣﻮﻧﻮ ﻣﯽﺷﻤﺮﻳﻢ!
ﻗﺪﻳﻤﺎ ﻳﻪ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻥ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺳﻔﻴﺪ ﺩﺍﺷﺘﻴﻢ
ﻭ ﻳﻪ ﺩﻧﻴﺎﯼ ﺭﻧﮕﯽ...
ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﺍ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﺎﯼ ﺭﻧﮕﯽ ﻭ ﺳﻪ ﺑﻌﺪﯼ ﻭ ﻳﻪ ﺩﻧﻴﺎﯼ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮﯼ!
ﻗﺪیمها ﺍﮔﻪ ﻧﻮﻥ ﻭ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺗﻤﻮﻡ میشد
ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽﭘﺮﻳﺪﻳﻢ ﻭ ﺯﻧﮓ ﻫﻤﺴﺎﻳﻪ ﺭﻭ ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﯽﺯﺩﻳﻢ ﻭ ﻛﻠﯽ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﻣﯽﺧﻨﺪﻳﺪﻳﻢ...
ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺍﮔﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻭﻧﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﻪ، برمیگردیم ﺗﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﺸﻴﻢ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺳﻼﻡ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﻨﻴﻢ...!
ﻗﺪﻳﻤﺎ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﻛﺮﺩﻳﻢ ﻛﻪ
ﺑﺎ دوستها ﻭ ﻓﺎﻣﻴﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ؛ ﭼﻪ ﺑﺎ ﻧﺎﻣﻪ، ﭼﻪ ﻛﺎﺭﺕ ﭘﺴﺘﺎﻝ ﻭ ﭼﻪ ﺣﻀﻮﺭﯼ...
ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﺎ "ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩﻫﺎﯼ ﺭﺳﺎﻧﻪﺍﯼ
ﻫﻢ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ...
ﻗﺪﻳﻤﺎ ﺗﻮ ﻳﻪ ﻣﺤﻠﻪ ﺟﺪﻳﺪ ﻫﻢ ﻛﻪ ﻣﯽﺭﻓﺘﻴﻢ با ﺩﻗﺖ ﻭ ﺍﺷﺘﻴﺎﻕ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽﻛﺮﺩﻳﻢ...
ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﺸﺖ دوربینهای ﻋﻜﺎﺳﯽ
ﻭ فیلمبرداری ﻣﯽﺑﻴﻨﻴﻢ!
قدیمها ﯾﻪ ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ ﺟﻤﻌﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﯾﻪ ﺧﻮﻧﻪ
ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮔﻪ، ﺑﺎ ﻓﮏ ﻭ ﻓﺎﻣﯿﻞ...
ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﺍ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺗﻌﻄﯿﻠﯽ، ﻭﻟﯽ ﮐﻮ ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮔﻪ؟
ﮐﻮ ﺍﻭﻥ ﻓﺎﻣﯿﻞ؟ ﮐﻮ ﺍﻭﻥ ﺧﻮﻧﻪ؟
قدیمها ﺗﻮﯼ قدیمها ﻣﻮﻧﺪ....!!
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
۲ کتابی که هر دختری لازمه که بخونه :
۱. راز دختران موفق نوشتهی کارا الویل لیبا
این کتاب کمکت میکنه:
< اعتماد به نفست رو افزایش بدی.
< چرایی و دلیل واقعی هدفت رو پیدا کنی.
< قدرت برقراری ارتباط داشته باشی و توانایی خودت رو باور کنی.
< افکار منفی رو دور بریزی.
< تو زندگی و کارت موفق باشی!
۲- ۱۳ کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمیدهند نوشتهٔ ایمی مورین
این کتاب کمکت میکنه:
< قدرت ذهنیت رو قویتر کنی.
< شجاعتر باشی.
< تو هر موقعیت زندگی یه راه حل داشته باشی و در آخر شکوفا بشی.
< این کتاب پر از توصیههای هوشمندانه، نکتههای علمی و راهکارهای اصولی و کاربردیه که میتونه کمک زیادی به زنان برای داشتن یک شخصیت قوی بکنه.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
💎 کتاب صوتی #بیاندیشید_و_ثروتمند_شوید
📝 اثر : #ناپلئون_هیل
#به_دوستان_خود_بگویید👌
بهترین و بروزترین فایلهای انگیزشی👇
🆔 @ensan_2020
این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی:
● با خودت و دیگران دوست باشی:
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس
● به ذهنت استراحت بدی:
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی
● برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن
● اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن
● تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن
● سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
"برای اینکه بتونی یه روتین صبح سالم داشته باشی سعی کن به این نکات توجه کنی:"
• به محض بیداری سعی کن بدنت رو هیدراته نگه داری
• تختت رو مرتب کن(برای اینکه اهمیت این کار کوچیک رو متوجه بشی بهتره کتاب تختخوابت را مرتب کن،بخونی)
• روتین پوستت رو انجام بده
• صبحانه کامل و مقوی بخور
• سعی کن بعد بیداری اهدافت رو یادداشت کنی اینکار باعث میشه بدونی هر روز برای چی داری تلاش میکنی
• حین مسواک زدن و روتین پوستی و مرتب کردن تختت پادکست گوش بده اینکار باعث میشه دیگه ذهنت سمت افکار منفی نره چون داری به حرفای یه آدم دیگه گوش میدی.
• میتونی یوگا یا مدیتیشن رو هم جز روتین صبحت قرار بدی.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
روزی شیخالرئیس "ابوعلی سینا" وقتی از سفرش به جایی رسید، اسب را بر درختی بست و برایش کاه ریخت و سفره پیش خود نهاد تا چیزی بخورد.
"روستایی" سوار بر الاغ آنجا رسید، از خرش فرود آمد و خر خود را در پهلوی اسب ابوعلی سینا بست تا در خوردن کاه شریک او شود و خود را به شیخ نهاد تا بر سفره نشیند.
شیخ گفت: خر را پهلوی اسب من مبند که همین دم لگد زند و پایش بشکند.
روستایی آن سخن را نشنیده گرفت، با شیخ به نان خوردن مشغول گشت، ناگاه اسب لگدی زد.
روستایی گفت: اسب تو خر مرا لنگ کرد.
"شیخ" ساکت شد و خود را لال ظاهر نمود.
روستایی او را کشان کشان نزد "قاضی" برد، قاضی از حال سوال کرد، شیخ هم چنان خاموش بود.
قاضی به روستایی گفت: این مرد لال است.
روستایی گفت: این "لال" نیست بلکه خود را لال ظاهر ساخته تا اینکه تاوان خر مرا ندهد، پیش از این با من سخن گفته.
قاضی پرسید: با تو سخن گفت؟ چه گفت؟
او جواب داد که: گفت خر را پهلوی اسب من نبند که لگد بزند و پایش بشکند.
قاضی خندید و بر "دانش" شیخ آفرین گفت.
"شیخ" پاسخی گفت که زان پس در زبان پارسی مثل گشت: جواب ابلهان خاموشی است
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
روتین برای درمان حسهای بدی که ممکنه تجربشون کنی :
1️⃣خشم :
۱. دلیل رو شناسایی کن.
۲. روی نفست تمرکز کن.
۳. کمی قدم بزن.
2️⃣غم :
۱. کمی چای بنوش.
۲.با گریه خودتو خالی کن.
۳. احساساتت رو بنویس.
3️⃣شرمندگی :
۱. خودعشقورزی رو تمرین کن.
۲.با یک دوست حرف بزن.
۳.گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش.
4️⃣اضطراب :
۱. نرمش کن.
۲.نفس عمیق بکش.
۳.تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده.
5️⃣افسردگی :
۱.طبیعت گردی کن.
۲. آفتاب بگیر.
۳. قدم بزن و به خودت برس.
6️⃣خستگی :
۱.موبایل رو خاموش کن.
۲. چرت بزن.
۳. به موزیک آرامش بخش گوش بده،
۴.مدیتیشن کن.
7️⃣تنهایی :
۱. با کسی تماس بگیر.
۲.مهربون بودن رو تمرین کن.
۳.کتاب بخون.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
اگه این کتابو دوست داشتی عاشق اینا میشی :
• معجزه های خواربار فروشی نامیا
• مغازه جادویی
• گربه ای که کتاب ها را نجات داد
• پیش از آنکه قهوه سرد شود
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته میشوند؟ پاسخ داد:
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
واسه اهدافت تلاش کن اما یادت نره زندگی کنی!
به قول دونالد بارتلمی: بهترین شیوۀ زندگی آن نیست که نقشههایی بزرگ برای فردایت بکشی؛ آن است که وقتی آفتاب غروب میکند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی.🌱
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🔴مام دلمون براتون خیلی تنگ میشه آقای والیزاده🖤
Читать полностью…
این حکایت را عبید زاکانی ٧٠٠ سال پیش نوشته:
خواب دیدم قیامت شده است. هر قومی را داخل چاههای عظیم انداخته و بر سر هر چاهی نگهبانانی گرز به دست گمارده بودند الا چاه ایرانیان!
خود را به عبید زاکانی رساندم و پرسیدم:
عبید این چه حکایت است که بر ما اعتماد کرده نگهبان نگماردهاند؟
گفت: میدانند که ما چنان مشغول خود هستیم که ندانیم در چالهایم یا چاه.
پرسیدم: اگر باشد در میان ما کسی که بداند و عزم بالا رفتن کند، چه؟
گفت: اگر کسی از ما فیلش یاد هندوستان کند، خود بهتر از هر نگهبانی لنگش را بکشیم و او را به تهِ چاه بازگردانیم!...
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
کتاب بخون، زبانت بعدها ازت تشکر میکنه...
ورزش کن، بدنت بعدها ازت تشکر میکنه...
شاد باش، روحت بعدها ازت تشکر میکنه...
تلاش کن، آیینه بعدها ازت تشکر میکنه...
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
👌 با رعایت این ۵ نکته هر جایی بری، بهترین جایگاه رو داری
۱. تو قرار اول حتما اسم طرف مقابل رو چندین بار صدا کن؛ خیلی تاثیر مثبت داره و حس و خوبی ازت میگیرن.
۲. حتما برای خودت حد و مرز تعیین کن.
۳. از آدمها بخواه از درد یا ارزوهاشون برات بگن و تمرین کن شنونده خوبی باشی. تشویقون کن و به رویاهاشون پر و بال بده
۴. خودشیفته نباش! تو ذوق دیگران نزن.
۵. هدف داشته باش و روزانه خودتو مشغول کن.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
📚 کتاب سخنوری سیاسی
✍🏻رسول خان امین
حق نشر: آزاد با ذکر منبع
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی