🔹 کودکان امروز، قهرمانان فردا! 📚 مهارتهای مهم برای زندگی بهتر کودکان 👶 رشد، یادگیری، موفقیت در یک مدرسهی متفاوت! 📩 حرفی، سوالی، پیشنهادی داشتی؟ بیا اینجا 👇 @F_ymni
💫چطوری اضطراب جدایی رو کم کنیم؟
1️⃣ قبل از اینکه مهد یا مدرسه شروع بشه، با هم یه سر بزنید به اونجا. بذار بچه با محیط آشنا شه.
2️⃣ کمکم تمرین کنین. مثلاً اول فقط ۵ دقیقه بری بیرون، بعدش ۱۰ دقیقه یا نیم ساعت پیش کسی که دوسش داره بذارید و به مرور بیشتر پیشش بمونه.
3️⃣ روز اول مدرسه یا مهد یهویی تنهاش نذار، یه کم بمون، بعد کمکم فاصله بگیر روزای اول همراهش باش، بعد بشین پشت در، بعد برو حیاط.... جدایی تدریجی خیلی تاثیر داره!
4️⃣ خداحافظی رو کش نده! یه بغل، یه بوس و یه خداحافظی پرانرژی کافیه. خداحافظی طولانی، اضطرابو بیشتر میکنه.
5️⃣ بهش بگو بعد جدایی چی میشه: «مامان میره خرید، بعد میاد دنبالت با هم میریم پارک !» این باعث میشه حس امنیت بگیره.
6️⃣ برنامه روزانهتون ثابت باشه. اینکه بدونه هر روز چه خبره، بهش آرامش میده.
7️⃣ با قصه بهش کمک کن. کتاب هایی که بهتون پیشنهاد میکنم:
📒دستی که بوسه میزند
📗در هر شرایطی دوستت دارم
📙با عشق، از طرف مامان
8️⃣ با مربی هماهنگ باش. اگه مربی هوای بچه رو داشته باشه، دلش قرصتره.
9️⃣ وقتی تونست ازت جدا بشه، حتماً تشویقش کن. میتونه یه برچسب باشه، یا حتی یه بغل !
@MZ_KidsLife
✅وقتی بچه دروغ میگه، چی باید بگیم؟
خب، وقتی بچهمون یه چیزی رو قایم میکنه یا یه داستان الکی میگه، چطوری برخورد کنیم که راستگویی رو یاد بگیره؟
❌ نباید با دعوا و تهدید پیش بریم.
✅ باید یه جوری حرف بزنیم که بچه حس امنیت کنه و راحت راستشو بگه.
اینجوری بگیم بهتره:
"ببین عزیزم، هرچی شده، بیا راستشو بگو، من کنارتم."
"راستشو بگی، خیلی خوشحال میشم. قول میدم با هم درستش کنیم."
"بیا با هم حرف بزنیم، هرچی شده مهم نیست، خودت برام مهمی."
"اشتباه پیش میاد، آدم راستشو بگه خیلی قشنگتره."
✅ یادت باشه:
"وقتی فهمیدی چی کار کرده، نترسونش...
کنارش بمون و کمکش کن یاد بگیره چطوری درستش کنه. ✨
@MZ_KidsLife
💫چرا بچهها دروغ میگن؟
تا حالا شده بچت چیزیو خراب کنه ولی بگه "من نبودم!"؟
یا خوراکی رو یواشکی بخوره و بگه "من اصلاً نخوردمش!"؟
میخوام بهت بگم که بیشتر وقتا:
🔸یا از ترس دعوا شدن دروغ میگن 😰
🔸یا اینکه برای جلب رضایت یا خوشحال کردن بزرگترها یه چیزی رو نمیگن یا یه جور دیگه تعریف میکنن، مخصوصاً تو سنین پایینتر (مثلاً ۳ تا ۷ )❤️
✅ اگه بچه بفهمه که راست گفتن امنه، حتی وقتی کار بدی کرده، دیگه کمتر سمت دروغ میره.
❤️ حواسمون باشه، دروغ گفتن بچهها یه پیام داره:
"من دارم از یه چیزی میترسم!"
@MZ_KidsLife
✅ 2. ترس از حیوانات
بیاین با چندتا قدم ساده، کمکش کنیم تا باهاش کنار بیاد:
۱. خودت نقش الگو رو بازی کن♻️
بچهها خیلی وقتا ترس رو از ما یاد میگیرن. اگه خودت از حیوونی میترسی یا با احتیاط زیاد نزدیک میشی، اونم همینو تکرار میکنه.
۲. با کتاب و انیمیشن شروع کن! 📚📺
قبل از هر ارتباط واقعی، از کتابای بامزه دربارهی حیوانات یا انیمیشنهایی که حیوونا رو مهربون نشون میدن استفاده کن. این کمک میکنه ذهنش با تصویرهای خوب پر بشه.
۳. بازی خیالی راه بنداز! 🧸
با عروسکهای حیوانات بازی کنید. مثلاً یه عروسک سگ رو بیارید و نقش بازی کنید که داره غذا میخوره، میخوابه یا نوازش میخواد. اینجوری ذهنش رو آماده میکنی برای دنیای واقعی.
۴. قرار گرفتن تدریجی تو موقعیت واقعی 🐕🦺
قدم اول اینه که از دور نشونش بدید که مثلاً اون سگه فقط داره راه میره و کاری به کسی نداره بگو نگاه کن، داره دُم تکون میده چون خوشحاله!
سعی کنید اول با حیوونای آروم و تربیتشده شروع کنید، اونم با فاصله، بعد به میل خودش میتونه نزدیکتر بشه، و در نهایت شاید نوازشش کنه.
۵. هیچوقت به اجبار نزدیکش نکن ❌
نگو "نترس، برو جلو!" چون باعث میشه ترسش بیشتر بشه.
۶. تشویقش کن، نه تنبیه یا خجالت دادن ✅
مثلاً وقتی یه قدم کوچیک برداشت، بگو: "آفرین! دیدی چه قشنگه و نازه ؟"اینجوری اعتماد به نفس میگیره و پیشرفت میکنه.
۷. بذار تماشاگرِ یه کودک نترس بشه 👦🐰👧
اگه بچهای رو ببینه که با خیال راحت داره یه گربه یا خرگوشو نوازش میکنه، خیلی تاثیر میگیره. الگوبرداری از همسنها خیلی قویتر از نصیحت ماهاست!
۸. با چیزی که دوسش داره همراهش کن! 🍎🎮🐱
مثلاً :_یه کلیپ نشونش بده که گربهای داره با یه ماشین کوچیک بازی میکنه، یا یه داستان از سگی بگو که عاشق سیبه!
_از خرگوش میترسه؟ موقع خوردن شکلات یا میوه موردعلاقهش، حیوونی که میترسه رو نشونش بده.
_عاشق نقاشیه؟ با هم بشینید و گربهای که داره کنار پنجره میخوابه یا نشسته رو بکشید.
وقتی یه حیوون با یه حس خوب و آشنا ترکیب بشه، ترس به مرور کم میشه.
@MZ_KidsLife
🌟 چطوری با کودک ترسو رفتار کنیم؟
ترسهای کودکانه کاملاً طبیعی و بخشی از رشد اونهاست. ممکنه از چیزهایی بترسن که برای ما بیاهمیت به نظر بیاد، اما برای اونها خیلی واقعی و مهمه!
🔍 چرا بچه ها میترسن؟
1. تجربههای ناخوشایند مثل ترس از دکتر یا اتفاقات گذشته.
2. تغییرات در محیط مثل ورود به مهدکودک یا جابجایی.
3. تخیل فعال که باعث ترس از موجودات خیالی میشه.
4. حساسیت بیشتر در بعضی کودکان که ترسهاشون بیشتر نمایان میشه.
🌟 چه نوع ترسهایی رایجه؟
✴️ ترس از تاریکی
✴️ ترس از جدایی از والدین
✴️ ترس از حیوانات
✴️ ترس از صداهای بلند
📌 چطوری کمک کنیم بهشون؟ باید بدونیم که این ترسها برای کودک خیلی واقعی و طبیعیاند. میخوام راههایی که میتونه به این بچه ها کمک کنه رو ادامه بدیم موافقی؟ ! 🌈
@MZ_KidsLife
چطوری به کودک خجالتی حس امنیت بدیم؟ | تمرین ساده برای تقویت ارتباط» 🛡️
🔷1.بازیهای نقشآفرینی برای افزایش اعتماد به نفس🍃
بازیهایی مثل «مریض شدم، تو دکتر باش» یا «من معلمام، تو شاگرد»، این بازیها به کودک کمک میکنن که اعتماد به نفسش رو تقویت کنه و در موقعیتهای مختلف راحتتر عمل کنه. 🎭
🔷2.گوش دادن با دقت به حرفهاش🗣
وقتی کودک حرف میزنه، حتی اگر موضوعش بیاهمیت به نظر بیاد، چشم تو چشم و با تمام وجود، به حرفش گوش کن.
🔷3.نباید مجبورش کنیم تو جمع صجبت کنه✋
مجبور کردن کودک به حرف زدن تو جمع، باعث اضطراب بیشترش میشه.بجای این کار، بهش زمان بده و اجازه بده به طور طبیعی رشد کنه.
🔷۴.ساختن قصههای گروهی 📚
یکی از روشهای جذاب اینه که با کودک، یه داستان بسازین و هر نفر به نوبت قسمتی از اون رو با خلاقیت خودش بگه. مثلاً اول پدر داستان رو شروع کنه، بعد مادر و بعد کودک یک بخش از داستان رو بگه.
ادامه داره...
@MZ_KidsLife
💫کودکت با کسی حرف نمیزنه....| خجالت یا درونگرایی؟ 🤔
شاید شنیده باشی یا حتی خودت گفتی:
«بچهم تو جمع حرف نمیزنه»، «خجالتیه...»
ولی واقعاً خجالتیه؟ یا فقط درونگراست؟
بیاین فرق این دو رو بدونیم:
🟢 درونگرا بودن یعنی بچه ترجیح میده تنها باشه، ولی میتونه ارتباط بگیره.
🔴 خجالتی بودن یعنی بچه دلش میخواد ارتباط بگیره، ولی نمیتونه و یه ترس درونیه...
این ترس اگه دیده نشه،
میتونه تا بزرگسالی ادامه پیدا کنه،
باعث بشه نتونه دوست پیدا کنه، تو جمعها حضور داشته باشه، یا حتی شغل مناسبی داشته باشه...
ولی اصلا نگران نباشیا، چون خجالتی درمانپذیره!
دوس دارین این سری راجب این موضوع حرف بزنیم؟😉
اگه دوس داری پس بمون بامن ✨
@MZ_KidsLife
وقتی کودکمون فحش میده یا حرف زشت میزنه چی کار کنیم؟ 🤔
بعضی وقتها بچهها حرفهایی میزنن که اصلاً انتظارشو نداریم! 😳 شاید توی مدرسه شنیدن یا از کسی تقلید کردن، شاید هم از عصبانیتش اینجوری رفتار میکنه! ولی خب، مهم اینه که چطور برخورد کنیم که هم یاد بگیره، هم احساس بدی پیدا نکنه.
✅1.کلمههای بد رو نادیده بگیر 😶
بهش واکنش زیادی نشون نده. مثلا بهجای اینکه بگی: "چرا این حرف رو زدی؟" بگو: "این کلمات خوب نیستن و ما اینجوری حرف نمیزنیم." این طوری توجه بچه به رفتار اشتباهش بیشتر میشه، نه به واکنش تو! 👌
✅2.نباید خندید و ترسوند! 😲
یادت باشه که وقتی کودک حرف زشت میزنه، نباید بهش بخندی یا بترسونی! چون ممکنه فکر کنه که این رفتارها جالب یا سرگرمکنندهان. باید برخورد جدی و محترمانه داشته باشی تا متوجه بشه که این کار اشتباهه. 🚫
✅3.برای درست رفتار کردن تحسینش کن 🎉
وقتی کودک درست رفتار میکنه و از کلمات مناسب استفاده میکنه، با بغل کردن و تشویق کلامی تحسینش کن باعث میشه بیشتر به این رفتارها عادت کنه. 👏
✅4.به احساساتش توجه کن 💭
حتماً بدون که چرا این کارو کرده! مثلاً شاید ناراحت بوده یا از چیزی عصبی شده. بهش بگو: "الان چی شده؟ چرا ناراحتی؟" این کمک میکنه که بچه بتونه حرفش رو با کلمات درست بیان کنه و بیشتر احساس راحتی کنه ، گاهی ممکنه کودک بیان احساسات بلد نباشه و این احساسات رو نشناسه قبلا راجبش مطلب گذاشتم ولی برای اینکه بهش یاد بدین _کتاب کار احساسات کودک من_ رو معرفی میکنم 👌
✅5.الگوی خوبی باش 🧑🏫
یادت باشه که بچهها خیلی از رفتارهای ما رو تقلید میکنن! پس اگه میخوای کودکت حرف زشت نزنه، خودت هم باید مراقب باشی که کلمات زشت به کار نبری. 👀
@MZ_KidsLife
✅ باباها میتونن پوشک دخترشونو عوض کنن؟!
یه سوال سادهست، ولی پشتش کلی باور، احساس و بعضی وقتا ترس خوابیده...
بعضیا میگن: «نه، چون بچه دختره و اون عضو خصوصیشه، فقط مامانا باید این کارو بکنن.»
بعضیا هم میگن: «بابا که غریبه نیست! پدره.»
پس بالاخره چی؟
جواب واضحه:
بله! پدر میتونه، و بهتره که این کارو بکنه ولی با احترام و آگاهی.
پدر بودن یعنی کنار بچه بودن، توی لحظههای سخت و ساده.
تعویض پوشک، غذا دادن، خوابوندن بچه...
همهش یعنی «من هستم»، یعنی امنیت، یعنی عشق. 🥰
واقعیت اینه: مامان همیشه در دسترس نیست.
خستهست، سر کاره، یا فقط یه استراحت لازم داره.
اون موقع پدر باید بتونه پا پیش بذاره.
ولی یه نکته خیلی مهم:
حریم خصوصی بچه رو باید از همون اول جدی بگیریم.
وقتی بابا با احترام، بدون شوخی، پوشک بچه رو عوض میکنه،
داره یه پیام مهم میفرسته:
«بدنت ارزشمنده، خصوصیِ، و من بهش احترام میذارم.»
پس اگه بابایی، نترس، فرار نکن...
با افتخار بغلش کن، تمیزش کن، و با عشق مراقبش باش.
چون بابا بودن یعنی همین! ❤️
@MZ_KidsLife
✅چطوری وابستگی کودک به گوشی رو کم کنیم ؟
1⃣ قانون مشترک بذار نه از سر زور و دستور:
باهم تصمیم بگیرین چه زمان هایی از گوشی استفاده کنین (مثلا ۱ ساعت بعد از انجام تکالیف یا مسئولیت ها).
2⃣ جایگزین جذاب براش داشته باشین:
بچه ها وقتی گزینه های جذابتری دارن کمتر به گوشی فکر میکنن مثلا:
بازی های فکری و گروهی مثل اسم فامیل و منچ
بازی های حسی مثل خاک بازی و آب بازی و...
شرکت تو فعالیت های گروهی مثل کلاس شنا و ژیمناستیک
و کلی کارای دیگه که در ادامه در موردش مطلب میزاریم.
3⃣تایمر بذار:
بذار خودش تایمر رو بزنه
مثلا:"۲۰ دقیقه بازی میکنی،وقتی تایمر زنگ خورد،گوشی رو میذاریم کنار".
4⃣انتخاب بده،نه دستور:
بهجای گفتن «دیگه گوشی تمومه»، بگو:
«الان گوشی تمومه، دوست داری بعدش لگو بازی کنیم یا بری دوچرخهسواری؟»
(بچهها وقتی حق انتخاب دارن، همکاریشون بیشتره)
5⃣تشویقش کن :
وقتی خودش گوشی رو گذاشت کنار تحسینش کن یا یه جدول درست کن برای "روزهای بدون گوشی" یا مثلاً "ساعتهای بدون گوشی " اگر تونست چند روز پشت سر هم طبق قانون هایی که گذاشتین از گوشی استفاده کنه، براش یه جایزه خاص غیرمادی بذار (مثلاً انتخاب فیلم شب، انتخاب غذای امروز و...)
6⃣گوشی جایزه نیست:
از گوشی به عنوان پاداش استفاده نکن .مثلا نگیم :"اگه غذاتو بخوری میتونی با گوشی بازی کنی". این کار باعث میشه گوشی بشه یه چیز خیلی خاص که همیشه باید برای رسیدنش تلاش کنه.
7⃣کم کردن تدریجی به جای قطع کامل:
اگه فرزندت خیلی وابسته اس، یه دفعه گوشی رو نگیری ازش.مثلا روزی ۱۰ دقیقه کم کن
8⃣حذف ومحدود کردن برنامه ها:
با حذف بازی هایی که شدیدا اعتیادآورن،تحریک کودک برای سر زدن مداوم به گوشی کم میشه
9⃣گوشی نباشه جلو چشم:
هرچی نبینه، کمتر یادش میوفته (قانون ساده ولی طلایی)
🔟 ارتباط عاطفی داشته باش:
خیلی وقتا بچه ها سمت گوشی میرن چون احساس کم توجهی میکنن .یه ربع وقت بدون گوشی(نه در حال انجام کار دیگه)میتونه اون خلا رو پر کنه.
@MZ_KidsLife
📚معرفی کتاب
اگه فرزندت کتاب نمیخونه،
اگه هرچی کتاب براش میخری یه گوشه خاک میخوره،یا اگه دنبال یه شروع باحال برای عشقکتاب شدنش میگردی...
اینا دقیقاً همون کتاباییان که باید بذاری جلوی چشمش!
۱. مجموعهی قصههای میمینی
📖 سن: ۱ تا ۶سال
یه میمون ناز و بازیگوش که هر جلدش یه داستان طنز و آموزندهست
با شعرای بانمک و تصویرای خوشگل
۲. درخت بخشنده
🌳 سن: ۶ سال به بالا
کتابی با یه داستان ساده ولی فوقالعاده عمیق
برای بچهها… و حتی بزرگترا .
وقتی تموم میشه، چند لحظه ساکت میشی و فقط فکر میکنی...
۳. خانهی درختی ۱۳ طبقه
🪜 سن: ۷ تا ۱۵ سال
یه درخت عجیبغریب با استخری شفاف، حوضی پر از کوسه، کتابخانه ای پر از کتاب..... کلی ماجراجویی
کودکت فکر میکنه رفته وسط یه فیلم کارتونی!
۴. تام گیتس
✏️ سن: ۸ تا ۱۳ سال
دفتر خاطرات یه پسر بامزه که زندگی روزمرهشو با نقاشی و شوخی نوشته
مناسب بچههایی که از کتاب فراریان!
چشم بهم بزنی، جلد دومشو میخواد!
@MZ_KidsLife
✅✨ بچهها چطور یاد بگیرن «چی مهمتره»؟
اگه فرزندتون وسط مشق نوشتن میپره سر گوشی،
یا نمیدونه اول غذا بخوره یا بازی کنه،یعنی وقتشه مهارت اولویتبندی رو یاد بگیره
1. جدول "چی اول؟ چی بعد؟"
یه جدول کوچیک بکشین با دوتا خونه
🔴 چی الان باید انجام بشه
🟡 چی میتونه بمونه برای بعد
حالا با هم بشینید و کاراشو بچینید.
مثلاً:
اول: غذا خوردن، مشق، خواب
بعد: بازی، گوشی، تلویزیون
💫 نکته طلایی: میتونی براش کارت فعالیت هم درست کنی تا خودش مرتبشون کنه.
یا یه جدول رنگی بامزه روی یخچال بچسبونید!
(نمونه اینو براتون فرستادم😊 )
---
۲. قانون «اگه... پس...»
یه جملهی جادویی برای نظم دادن به ذهن بچه:
– اگر مشقتو نوشتی پس میتونی بازی کنی
– اگر مسواک زدی پس نوبت کارتونه
– اگر اتاقت مرتبه پس گوشی رو میتونی برداری
💫 این قانون رو به سبک بازی اجرا کن، نه تهدید!
@MZ_KidsLife
✅ از بعد ۷ سالگی، چطور به بچهها مدیریت زمان یاد بدیم؟ ⏰🧠
تا قبل از ۷ سالگی، آموزش زمان بیشتر با تصویر و بازیه،
اما از ۷ سالگی به بعد، بچهها کمکم میتونن ساعت واقعی، دقیقه، برنامهریزی و اولویتبندی رو بفهمن.
یعنی وقتشه یه مرحله بریم جلوتر!
اگه دنبال راههای ساده و جذاب برای یاد دادن مدیریت زمان به بچههای سن مدرسهای هستی، این پست واسه توئه!
1. ساعت واقعی رو وارد ماجرا کن ⌚
دیگه وقتشه با ساعت واقعی آشنا شه؛
ولی بازم از رنگی و بامزهها شروع کن!
ساعت مچی بگیر، بهش بگو:
"وقتی عقربه کوچیک روی ۵ و بزرگه روی ۶، یعنی وقت بازی تموم شده!"
یه حس بزرگ شدن میگیره و عاشقش میشه!
---
2. جدول برنامهریزی مخصوص خودش درست کن 📋
یه برنامه رنگی درست کنین که خودش هم توش دخالت داشته باشه.
مثلاً:
۱:۳۰ تا۲:۳۰ = استراحت
۲:۳۰ تا ۳:۳۰ = مشق
۳:۳۰ تا ۴:۳۰ = بازی
با ماژیک، استیکر و کلی ذوق طراحی کنینش!
---
3. تایمر بذار، ولی بده دست خودش⏱️
بچهها عاشق کنترل داشتنن!
بگو: "ببین میتونی قبل اینکه زنگ بزنه، اسباببازیهاتو جمع کنی؟"
یه جور بازیه، یه جور تمرینه، یه جور استقلاله!
---
4. یادش بده اولویتبندی چیه! 🧠⚖️
سؤال طلایی:
"الان مهمترین کارت چیه؟ اگه فقط ۳۰ دقیقه وقت داشته باشی، چی رو اول انجام میدی؟"
کمکم یاد میگیره فرق بین کار مهم و بیاهمیت رو بفهمه.
---
5. مرور شبانه داشته باشین 🛌
قبل خواب، با لحن گرم بپرس:
"امروز چیارو سر وقت انجام دادی؟ فردا قراره چی کار کنی؟"
هم برنامهریزی تقویت میشه، هم حس خوب موفقیت.
---
6. خودت کنار بکش و مسئولیت بده! 🎯
"من یادآوری نمیکنم، حواست باشه که ساعت ۷ آماده باشی برای شام!"
اولش سختشه، ولی کمکم یاد میگیره !
بچههای بالای ۷ سال، آمادهن تا با دنیای واقعی زمان آشنا شن…
ولی اگه با عشق، بازی و مشارکت اینو یادشون بدیم،
هم خودشون حال میکنن، هم ما کمتر حرص میخوریم!
@MZ_KidsLife
✅بچهها زمانو چجوری درک میکنن؟ 🤷♀️
خب، وقتی از بچهها میخوایم که زمان رو درک کنن، ممکنه خیلی برامون سوال بشه: "چطور میشه بچهها مفهوم زمان رو بفهمن وقتی خودشون هنوز تو دنیای خودشونن؟" 🕰️
راستش رو بخواین، بچهها زمان رو مثل ما بزرگا درک نمیکنن!
بچهها زمان رو بیشتر از طریق اتفاقات و روتینها میشناسن تا مفاهیم عددی دقیق. مثلاً ممکنه برای یک کودک، ۱۰ دقیقه با یک ساعت یکی باشه!
چه طور؟ 🤔
1. بچهها در سنین پایین هنوز مفهوم "گذشت زمان" رو نمیفهمند.
تا قبل از سن ۵-۶ سالگی، بچهها زمان رو بیشتر از رویدادهای خاص میشناسن. یعنی مثلاً میدونن که بعد از ناهار، وقت خواب میشه یا بعد از بازی، باید حمام برن. 🛁
2. کودکان ۴ تا ۶ ساله، زمان رو بیشتر به صورت "نزدیک و دور" میبینن.
مثلاً اگه بگیم "یک ساعت دیگه بازی میکنیم"، شاید اونها فکر کنن که ساعتها طول میکشه. برای بچهها زمان خیلی مفهومی دقیق و قطعی نیست. ⏰
3. وقتی سن بچهها بالاتر میره (مثلاً ۷ سال به بالا)، درک بهتری از مفهوم زمان پیدا میکنن.
تو این سن، ممکنه شروع کنن به فهمیدن مفهوم دقیقه و ساعت ، ولی هنوز برای برنامهریزی دقیق به کمک نیاز دارن 📝
@MZ_KidsLife
سلام به همتون امیدوارم حالتون خوب باشه😍
اول از همه میخوام خوش آمد بگم به اونایی که جدیدا به جمعمون اضافه شدن خیلی خوش اومدین ممنونم که هستین☺️
دلتون گرم،حضورتون باارزش💫
✋ کودکم خودشو میزنه یا منو کتک میزنه، چیکار کنم؟!
✅ وقتی بچه ها راه درست تخلیه احساساتشونو بلد نیستن پس کتک زدن یا خودزنی زبان احساسشه، کمکش کن احساسشو اسم بذاره:
"تو عصبانی شدی که شکلات ندادم، درسته؟"
(این کمک میکنه احساسش رو بفهمه و به جای زدن، حرف بزنه.).
✅اگر کودک خودشو میزنه، بیتوجهی کامل به این رفتار میتونه مؤثر باشه.ممکنه بچه این رفتار رو برای جلب توجه انجام بده که به خواستش برسه پس بیتوجهی بهش کمک میکنه که متوجه بشه این رفتار نتیجهای نداره ، اگه کوتاه بیای این رفتارش تقویت میشه و هربار با این روش به خواسته اش میرسه.
✅ در لحظهی کتک زدن بقیه، لازم نیست خیلی توضیح بدی یا بحث کنی. فقط کوتاه و محکم بگو: "میدونم ناراحتی ولی نباید کسی رو بزنی."و دستشو آروم بگیر که ادامه نده ،مهمه که هربار دقیقاً همون واکنش رو نشون بدی نه داد بزنی، نه جیغ بکشی، نه قربون صدقه بری. فقط در حد لازم واکنش بده.
✅وقتی میبینی شرایط داره طوفانی میشه (مثلاً بچه داره کلافه میشه یا داره قشقرق راه میندازه)، قبل از اینکه خودشو یا بقیه رو بزنه ، حواسشو پرت کن یا انتظاراتش رو مدیریت کن.
مثلاً بگی: "میدونم الان شکلات میخوای، ولی بعد ناهار میخوریم."
✅هر بار بچه بدون کتک زدن احساسشو بگه یا آرومتر رفتار کنه، سریع تشویقش کن
✅اگه خیلی شدید و مداوم بود، پیشنهاد میشه که محرومیت کوتاهمدت (تایم اوت)استفاده بشه مثلاً بدون این که داد بزنید ببریدش به یه گوشهی امن خونه (نه تاریک و ترسناک) ، و از هر گونه تعامل و توجه محروم کنید، بهش بگید "همینجا بمون وقتی آروم شدی، میتونیم دوباره صحبت کنیم."
برای بچههای زیر ۲ سال: ۱ دقیقه_برای بچههای ۲ تا ۳ سال: ۱ تا ۲ دقیقه_برای بچههای ۳ تا ۵ سال: ۲ تا ۵ دقیقه_برای بچههای ۶ سال و بالاتر: ۵ تا ۱۰ دقیقه
✅اگه ادامه داشت گاهی رفتار پرخاشگرانه نشونهی یه مشکل دیگهست در این مواقع لازمه به یه روانشناس مراجعه کنید.
✴️بچهها با تمرین و تکرار یاد میگیرن. منتظر معجزهی یه شبه نباش
@MZ_KidsLife
سلام به دوستان عزیز مدرسه زندگی کودکان💫
امیدوارم حال همتون عالی باشه ❤️
برای اینکه بیشتر باهم در ارتباط باشیم و ایدهها، تجربههاتونو به اشتراک بذارین، اگه دوست داشتین عضو گروهمون بشین👇
/channel/madrese_zenedegi_koodakan
✅ 3.ترس از صداهای بلند 🔊⚡
از صدای جاروبرقی، موتور، رعد و برق یا حتی ترکیدن بادکنک میترسه؟
چیکار کنیم؟
۱. قبلش خبرش کن ⏰
مثلاً بگو: «الان میخوام جارو برقی روشن کنم، صداش بلنده ولی هیچ خطری نداره.»
۲. صداها رو با بازی آشنا کن 🎲
یه اپ گوشی داشته باش یا اسباببازی بگیر که صدا تولید میکنه. صداهایی مثل ماشین، حیوانات یا آژیر رو تو بازی بذار تا ذهنش عادت کنه.
۳. کتاب یا قصه درباره صداها 📚
مثلاً داستانی بخون که رعد و برق بخشی از یه ماجرای بامزهست. قصه کمک میکنه ترس جای خودش رو به کنجکاوی بده.
۴. مواجهه تدریجی 🔉
از صداهای ملایم شروع کن. مثلاً اول صدای ملایم رو از گوشی یا از راه دور پخش کن ، بعد کمکم نزدیکتر و بلندتر.
۵. ترکیب کن با حس خوب 🍭
مثلا وقتی رعد و برق میزنه، بغلش کن و باهاش خوراکی مورد علاقشو بخورین یا کاری که دوس داره انجام بدین.
۶. اجبار ممنوع ❌
هیچ وقت نگو: «چی شده؟ این که صدا نداره!» ترسش رو کوچیک نکن، درکش کن.
یادت باشه:
با عشق، حوصله و کمی بازی، حتی صدای بلندم میتونه بیخطر بهنظر بیاد.
@MZ_KidsLife
✅1.ترس از تاریکی 🌙
ترس از تاریکی یکی از ترسهای رایج و طبیعیه، چون بچهها وقتی چیزی رو نمیبینن، ذهنشون پر از خیالهای ترسناک میشه. اما با چند تا راه ساده، میتونیم این ترس رو آروم کنیم:
۱. چراغ خواب روشن کنید💡
یه نور ملایم توی اتاق باعث میشه فضا براشون امنتر و آرومتر به نظر بیاد.
۲. بازی "نور و سایه" رو امتحان کنید 🎭🔦
سایهبازی با چراغقوه باعث میشه تا با ترس از تاریکی کنار بیاد ،فقط سعی کنید از صبحت های ترسناک اجتناب کنید.
۳. روتین آرامش بخش قبل خواب داشته باش 📖⭐
حمام گرم، قصه گفتن، یا چند دقیقه نوازش میتونه بهش کمک کنه با حس خوبی بخوابه.
۴. باهاش حرف بزنید و کنارش باشید 🤗🫶
بهش نگید: "نترس" یا "ترس نداره که" تاکید کنید که کنارش هستید❤️ حضور شما خیلی آرومش میکنه.
۵. مواجهه تدریجی با تاریکی 🌘➡️🌑
کمکم نور رو کمتر کنید یا بعضی وقتا با هم توی اتاق کمنور وقت بگذرونید. این باعث میشه کمکم به تاریکی عادت کنه.
نتیجه؟
ترس از تاریکی طبیعیه و میگذره، اگه با حوصله و عشق همراهش باشید. شما قویترین حامی کودکتون هستید! 💪❤️
@MZ_KidsLife
🔷5.ارتباط با دوستان👭
با والدین کودکهای دیگه هماهنگ کنید که بچهها بتونن یک ملاقات دوستانه داشته باشن. البته بهتره این ملاقاتها ابتدا با یک کودک باشه تا کمتر استرس وارد بشه.
🔷6.بازی "پرسش و پاسخ" خانوادگی 🎤
زمانهایی تو خونه بذار که هر فرد سوالی از بقیه بپرسه.
مثلاً: "وقتی ناراحت میشی، دوست داری چیکار کنی؟"
این بازی به کودک کمک میکنه که راحتتر صحبت کنه و حس امنیت بیشتری پیدا کنه.
🔷7.دیدن پیشرفتهای کوچیک
مثلاً وقتی تو جمع یه جمله گفته یا سلام کرده ، اینا خیلی مهمن. حتی همین قدمهای کوچیک هم نیاز به تشویق دارن. 🌟
✳️حتما مطالب مربوط به ارتباط با دیگران رو مطالعه کنید که برای بچه های خجالتی مفیده 👇
/channel/MZ_KidsLife/51
@MZ_KidsLife
✅خجالت از کجا میاد؟ | قدم اول برای کمک به کودک خجالتی 🌱
خب، چرا بچهها خجالتی میشن؟ 🤔
این یه سؤال مهمه، چون بدون دونستن علت، نمیشه درست کمک کرد.
رشتههای پنهان خجالت بچهها ممکنه اینا باشه:
1. سرزنش زیاد 🚫
"نه، اینو نکن، اشتباهه."
وقتی مدام به بچه گفته بشه که اشتباه کرده، کمکم اعتمادبهنفسش از بین میره.
2. مقایسه شدن 🔄
"ببین پسر فلانی چقد راحت با همه حرف میزنه!"
این مقایسهها باعث میشه بچه فکر کنه که خودش خوب نیست.
3. ترس از تمسخر 😟
اگر یه بار تو جمع بهش خندیدن، ممکنه برای همیشه از ارتباط با دیگران ترس داشته باشه.
4. حمایت بیش از حد 🛑
وقتی همیشه برای بچه همهچیز رو انجام میدی یا به جای خودش حرف میزنی، یاد نمیگیره که چطور تو جمع حضور داشته باشه.
حالا برای کمک به کودک خجالتی، باید قضاوت نکنی.
وقتی بچهت تو جمع ساکته، هیچوقت نگید:
"چرا اینطوری شدی؟ چرا حرف نمیزنی؟"
"نگو خجالتیه!"
قبل از هر چیزی باید خودت رو آماده کنی و رفتار درست رو پیش بگیری.
بچههای خجالتی نیاز به محبت و زمان دارن، نه اینکه تحت فشارش بزاری.
@MZ_KidsLife
کتاب کار "احساسات کودک من" انتخاب فوقالعادهایه؛ هم پرطرفداره، هم کاربردی. این کتاب به شکل تمرینی و تعاملی طراحی شده تا بچهها بتونن احساسات مختلف مثل خشم، غم، شادی، ترس، تعجب و... رو بشناسن، اسم ببرن و باهاشون کنار بیان.
Читать полностью…📚پیشنهاد کتاب
1⃣مجموعه ۴ جلدی دالی بازی 🌺
صفحاتی رنگی، محکم و طراحی تعاملی، بچهها رو حسابی جذب خودش میکنه.
هر جلد مفاهیم سادهای مثل حیوانات، اشیای روزمره و احساسات رو آموزش میده.
جملهها کوتاهن، تصاویر گویا و بچهها هم عاشقش میشن!
رده سنی: ۱ تا ۲سال
2⃣مجموعه فسقلیها🌺
یه سری داستان های کوتاه و بامزه دربارهی بچههایی با ویژگیهای خاص! از فسقلیهایی که تنبلن گرفته تا اونایی که مدام سؤال میپرسن!
با متن ساده و تصاویر باحال، برای بچههای ۳ تا ۷ سال عالیه.
رده سنی: پیشدبستان تا کلاس دوم.
3⃣ کاپیتان زیرشلواری🌺
یه قهرمان عجیب با لباس عجیبتر!
این مجموعه پر از اتفاقات خندهدار و تصویرهای کمدیه که حسابی بچهها رو جذب میکنه. یه ترکیب خلاق از طنز و ماجراجویی!
رده سنی: ۷ تا ۱۲ سال.
4⃣چهار سابقهدار (چهار خلافکار)🌺
چهار حیوان بامزه که تصمیم گرفتن آدمهای خوبی بشن (هرچند همیشه نقشههاشون اونطوری که میخوان پیش نمیره!)
یه داستان پر از شوخی، تصویر و اکشن که حتی بچههایی که علاقهای به کتاب خوندن ندارن رو هم میکشونه پای خوندن!
رده سنی: ۷ تا ۱۲ سال.
🌱شما چه کتاب خوبی رو پیشنهاد میدین؟
@MZ_KidsLife
✅میدونی چی جای گوشی رو میگیره؟جایگزین های جذاب و سرگرم کننده🎉
مهمترین نکته اینه که با کودکت وقت بگذرونی و از این فرصت برای تقویت ارتباطتون استفاده کنی .میتونی این بازیها رو به صورت روتین تو برنامه بذاری،
باتوجه به علایق و سنش اینا رو امتحان کن:
1⃣ بازیهای حسی
🔸آب بازی تو تشت
🔸شن و ماسه بازی
🔸خمیر بازی خونگی
🔸بازی با یخ رنگی یا کف بازی
🔸نقاشی با انگشت
🔸بطری حسی و آرامش( بطری پر از آب ،اکلیل و رنگ)
2⃣بازی ها و فعالیت های مشارکتی با خانواده👨👩👧👦
🔸دومینو
🔸مارپله، منچ، شطرنج
🔸اسم فامیل
🔸اسم بازی
🔸پانتومیم
🔸پازل
🔸درست کردن بادبادک
🔸باهم آشپزی کردن یا درست کردن کیک
🔸باغچه کاری
🔸بازی چی تغییر کرده
🔸بازی اسم روی پیشانی
🔸بازی پیدا کردن شی پنهان
🔸بازی چشم بسته
🔸نقاشی با چشم بسته
🔸قصه گویی با عروسک دستی
3⃣فعالیتهای حرکتی و تخلیه انرژی ⚽
🔸دوچرخهسواری یا اسکیت
🔸لیلی بازی
🔸طناب زدن
🔸بولینگ
🔸فوتبال دستی
🔸بازی موسیقی مجسمه شو
🔸صندلی بازی
🔸بازی پرت توپ تو سبد
4⃣ارتباط با بقیه بچهها
🔸بازی با همسن تو پارک یا خونه
🔸کلاس های زبان، ورزشی و هنری
🔸شرکت تو نمایشگاه یا مسابقه
✨ این بازیها و فعالیت ها فقط جای گوشی رو نمیگیرن، بلکه کمک میکنن خلاقتر، اجتماعیتر و شادتر باشه!
از کدوم یکی بیشتر استفاده میکنین؟
@MZ_KidsLife
💫چرا فرزندمون به موبایل وابسته شده؟
مامان بابای گل
قبل اینکه بخوای گوشی رو از دست بچه بگیری، یه لحظه فکر کن ببین اصلاً چرا انقدر بهش وابسته شده؟ 🤔
چند تا دلیل مهمش ایناست:
حوصلهش سر میره
گوشی شده جایزه یا وسیلهی آرومکردن
از ما یاد گرفته، چون ما هم زیاد گوشی دستمونه
وقتی ناراحته یا خستهست، موبایل براش فرار از حال بده
ببین... ما نمیخوایم فقط گوشی رو بگیریم،
میخوایم ببینیم چی کم داره که داره میره سراغ موبایل؟ اون کمبود رو باید پر کنیم، نه فقط گوشی رو حذف کنیم.
وقتی کودکت رفت سمت گوشی، سریع نرو سمتش و بگی نه!
یه لحظه از خودت بپرس:
"الان چی نداره که رفت سمت گوشی؟ توجه؟ هیجان؟ بازی؟"
جواب این سؤال، شروع تغییراته! ✨
@MZ_KidsLife
✅وابستگی کودکان؛ طبیعیه یا نگرانکننده؟
یه وقتایی کودکمون ازمون جدا نمیشه!
همیشه دنبالمونه، حتی در دستشویی رو هم میزنه!
یا مثلاً وقتی میخوایم بذاریمش مهد، گریه و زاری راه میندازه
تا میخوام برم بیرون میچسبه به پام و اشکاش بند نمیاد.
اینا یعنی کودکم مشکلی داره؟⁉️
نه لزوماً!
وابستگی توی سنین پایین یه بخش طبیعی از رشد بچههاست
مثل لبخند زدن یا چهار دست و پا رفتن
بهطور معمول بچهها بین ۸ ماهگی تا ۳ سالگی وابستگی شدیدی رو تجربه میکنن
و حتی بعضی بچهها تا ۵ یا ۶ سالگی هم هنوز موقع جدا شدن از پدر و مادرشون اضطراب دارن به خصوص اگه اتفاقات تازهای تو زندگیشون بیفته (مثل مهد، بچه جدید، اسبابکشی و...)
وابستگی یعنی بچه داره به من اعتماد میکنه.
یعنی حس میکنه فقط من میتونم بهش امنیت بدم یعنی هنوز مطمئن نیست که اگه برم، حتماً برمیگردم
اماااا...
اگه این وابستگی ادامهدار شد یا خیلی شدید بود، اونوقت باید یه نگاهی بندازیم به رفتارهای خودمون اینجا جاییه که ما باید کمکش کنیم تا کمکم دلش قرصتر بشه
✅چطوری؟
1. باهاش خداحافظی کن، یواشکی نرو
بچه به اعتماد نیاز داره، نه غافلگیری!
2. الگوی خوبی باش
اگه خودت همیشه مضطربی از جدا شدن، اونم این حس رو میگیره
3. فرصت تجربه تنهایی بده
حتی برای ۱۰ دقیقه توی اتاقش با اسباببازیهاش تنها بودن، شروع خوبیه
4. بذار بدونه که میری، ولی برمیگردی
"الان میرم خرید، یه کم بعد برمیگردم پیشت"
برگشتی بهش بگو "دیدی گفتم برمیگردم؟"
💫یادت باشه، بچهای که الان وابستهست، میتونه در آینده خیلی مستقل و بااعتمادبهنفس باشه
@MZ_KidsLife
✅مدیریت زمان برای بچه های بالای ۱۰ سال 🧠⏰
بچههای این سن بین دنیای کودکانه و نوجوانی گیر کردن!
پس برای آموزش مدیریت زمان، باید یه کم بازی کنیم، یه کم باهاشون همفکر بشیم.
1⃣ فضای شخصی = جادوی تمرکز 🧘♂️
یه گوشه از خونه فقط برای خودش باشه.
وقتی بچهها حس کنن این فضا برای خودشونه، انگیزه اش بیشتر میشه .
اجازه بده خودش فضا رو بچینه، مثلاً با پوستر، گلدون، عکس یا حتی برچسبهای موردعلاقهش.
---
2⃣ قانون ۵ دقیقهای ⏳
شروع کردن همیشه سختترین بخشه، مخصوصاً برای کارایی که زیاد جذاب نیستن.
بگو: "فقط ۵ دقیقه امتحان کن، بعدش اگه خواستی ادامه نده."
ذهن مقاومت نمیکنه و یواشیواش خودش ادامه میده.
این قانون رو تو همهچی استفاده کن، از مرتب کردن تا مشق نوشتن.
---
3⃣ تکنیک پومودورو: تمرکز با ریتم خوب! 🍅
ایدهش سادهست:
– ۲۵ دقیقه تمرکز (بدون مزاحمت)
– ۵ دقیقه استراحت (حتی فقط قدم زدن!)
بعد از ۴ بار، یه استراحت بلندتر مثل ۱۵ دقیقه بازی یا خوردن یه میانوعده.
این مدل کار باعث میشه بچه خسته نشه، تمرکزشم از بین نره.
---
4⃣تایم شخصی = استراحت واقعی ☁️
یه بخشی از روز، بچه باید آزاد باشه!
نه درس، نه نظم، نه قانون... فقط حال خوب.
بذار تو اون تایم هر کاری دوست داره بکنه: نقاشی، بازی، لم دادن یا حتی فقط زل زدن به سقف!
این "هیچی کاری نکردن" انرژیشو برای بخشهای دیگه روز زیاد میکنه.
---
5⃣ یه تایمر خوشگل بده دستش ⏲️
یه تایمر رنگی یا کارتونی تبدیل میشه به یه همراه جذاب توی برنامهریزیهاشون.
---
6⃣گوشی؟ بله... ولی با قانون! 📱
زمان استفاده مشخص باشه
مثلاً:
– بعد از تموم شدن تکالیف
– تایم مشخص برای بازی
– تو تایم تمرکز، گوشی سایلنت!
---
7⃣برنامهریزی با مشارکت خودش ✍️
بچه ها از برنامه ریزی خوششون میاد وقتی خودشون توش نقش داشته باشن .
اجازه بده خودش طرح برنامشو بکشه،رنگش کنه ،استیکر بزنه .
@MZ_KidsLife
✅⏰ چطور به بچهها کمک کنیم زمان رو بهتر درک کنن؟ 🧠
حالا که میدونیم بچهها به راحتی زمان رو متوجه نمیشن، چطوری میتونیم بهشون کمک کنیم تا مفهوم زمان رو بهتر درک کنن؟ 😊
حالا بیا با چند تا ترفند ساده بهشون کمک کن:
1. زمانو نشونش بده، فقط نگو! 👀
بچهها با دیدن میفهمن نه شنیدن.
تایمر بصری یا معمولی، ساعت شنی میتونه معجزه کنه!
بگو: "وقتی قرمزه تموم شد، وقت جمکردن اسباببازیاس!"
---
2. به جای ساعت، اتفاق بگو! 📺🍽️
"وقتی کارتونه تموم شد، وقت مسواکه!"
"بعد از شام، نوبت کیف جمع کردنه!"
"بعد از مسواک و قصه، میریم بخوابیم"
اینطوری زمان براش ملموس میشه .
---
3. با زمان بازی کن! ⏱️🎯
"ببین میتونی تا وقتی تایمر تموم شه، همه لگوهاتو بچینی؟"
هم بازی کرده، هم نظم یاد گرفته، هم زمانو فهمیده.
---
5. از کارتهای تصویری استفاده کن! 🖼️
روتین روزانهشو با تصویر بچین.
بزن به دیوار یا آویزون کن به طناب.
از بیدار شدن تا خواب شب، همه رو ببینه و بدونه قراره چی بشه.( کارت های تصویری رو براتون میزارم اگه خواستین میتونین پرینت بگیرین )
پس بچهها تا قبل از ۶-۷ سالگی، ساعت براشون یه چیز مبهمه.
ولی با دیدن، تجربه کردن و بازی، خیلی راحتتر زمانو یاد میگیرن!
ما فقط باید یه کم خلاق باشیم و صبور.
@MZ_KidsLife
⏳ مهارت مدیریت زمان
بچهها توی سنین پایین باید یاد بگیرن که زمان یه منبع باارزش و محدوده که باید ازش به درستی استفاده کنن. اما سوال اینه که مدیریت زمان برای کودکان یعنی چی؟ 🤔
خیلی ساده بخوام بگم، مدیریت زمان یعنی برنامهریزی و اولویتبندی کارها بهطوری که بچهها بتونن کارای روزمرهشونو انجام بدن و هنوز وقت برای تفریح و بازی داشته باشن. بدون اینکه همه چیزو تو دقیقه ۹۰ انجام بدن! 😎
مدیریت زمان برای بچهها یعنی:
✅ برنامهریزی برای انجام تکالیف و کارهای مدرسه
✅ تعادل بین بازی و کار (به بچهها یاد بدیم که بین مسئولیتها و تفریحشون تعادل برقرار کنن)
✅ یاد گرفتن اینکه چطور از زمانشون به بهترین شکل استفاده کنن و هیچ کاری رو پشت گوش نندازن.
این مهارت باعث میشه که بچهها احساس نظم و کنترل بیشتری داشته باشن و بهمرور بتونن در آینده تو کارهای خودشون مستقل ومسئولیتپذیر بشن! 💪
پس مدیریت زمان فقط برای بزرگترها نیست! بچهها هم باید از همون ابتدا یاد بگیرن که چطور زمانشون رو مدیریت کنن تا زندگی شون منظم و شادتر بشه. 🌟
قراره بیشتر راجبش حرف بزنیم پس منتظر باشین 🥰
@MZ_KidsLife
📚خب اومدم که کتاب معرفی کنم فک میکنم بچه ها دوسش داشته باشن 😊
📘 از پسش برمیآیم⬅️ ۴تا۷ سال
یه داستان دلگرمکننده درباره اینکه چطوری یه کودک یاد میگیره خودش از پس کارهاش بربیاد. پر از حس اعتماد به نفس!
📗 فرانکلین فراموش میکند⬅️ ۴سال به بالا
فرانکلین قول میده، اما یادش میره! یه داستان ساده برای یاد گرفتن اینکه مسئول بودن یعنی به قولهات پایبند بمونی.
📕 اگه همه این کارو بکنن چی؟⬅️ ۳تا۷سال
کتابی با نگاه فلسفی کودکانه: اگه هر کسی بخواد قانونگریز باشه چی میشه؟ بچهها باهاش متوجه میشن که کارهای کوچیکشون مهمه.
📙 کیف بنفش لیلی⬅️ ۵تا۸ سال
لیلی کیف جدیدش رو انقدر دوست داره که نمیتونه صبر کنه تا توی کلاس نشون بده! داستانی درباره کنترل هیجانات و پذیرفتن پیامد تصمیمها.