-
🔹 کودکان امروز، قهرمانان فردا! 📚 مهارت‌های مهم برای زندگی بهتر کودکان 👶 رشد، یادگیری، موفقیت در یک مدرسه‌ی متفاوت! 📩 حرفی، سوالی، پیشنهادی داشتی؟ بیا اینجا 👇 @F_ymni
✅3. پیدا کردن راه‌حل مشترک (برد-برد)
بعضی وقتا بچه‌ها فکر می‌کنن که باید یا برنده بشن یا ببازن. اما همیشه یه راه وسطی هست که هر دو طرف ازش راضی باشن.
📝 مثال:
دو تا بچه سر یه عروسک دعوا دارن. می‌تونیم بهشون پیشنهاد بدیم که:
⏰نوبتی بازی کنن.
🧸یکی از اون‌ها یه اسباب‌بازی دیگه پیشنهاد بده.
🪁با هم یه بازی جدید بسازن که شامل اون عروسک بشه.
اینجوری هر دو احساس می‌کنن که حقشون حفظ شده و یاد می‌گیرن که به جای جنگیدن، راه‌حل پیدا کنن.
@MZ_KidsLife
چطوری به بچه‌ها حل تعارض رو یاد بدیم؟🤔
✅1. به حرف‌های هم گوش بدیم (گوش دادن فعال)
بچه‌ها وقتی ناراحتن، دوست دارن کسی به حرفاشون گوش بده. بهشون یاد بدیم که قبل از هر واکنشی، اول حرف‌های طرف مقابل رو بشنون.
📝 مثال:
دوتا کودک سر یه مداد رنگی خاص بحث می‌کنن. به جای اینکه سریع قضاوت کنیم، بهشون یاد بدیم که از هم بپرسن:
❓ "چرا این مداد رنگی برات مهمه؟"
❓ "می‌خوای باهاش چی بکشی؟"
وقتی هر دو طرف احساس کنن که شنیده شدن، راحت‌تر میتونن به توافق برسن.
@MZ_KidsLife
سال پر از بالا و پایین گذشت، ولی حالا وقتشه که با کلی امید و انرژی، سال جدیدو شروع کنیم. امیدوارم امسال از همون روزای اولش حال دلتون خوب باشه، لبخند از لبتون نیفته، جیبتون پر پول باشه و دلتون پر عشق! ❤️💸
هرچی آرزوی قشنگ دارین، تو این سال جدید براتون برآورده بشه!
سال نو مبارک، بهترینا! 🎉💫
5. تمرین کنیم که چطوری نه بگیم، بدون بی‌احترامی! 🚫👍
بچه‌ها باید یاد بگیرن که بتونن "نه" بگن، اما بدون اینکه باعث ناراحتی دیگران بشن. چون توی زندگی، قطعاً موقعیت‌هایی پیش میاد که نیاز دارن نظرشون رو محترمانه بیان کنن.
🎯تمرین: یه موقعیت خیالی بسازید، مثلاً: "دوستت ازت می‌خواد که اسباب‌بازیت رو بهش بدی، ولی تو نمی‌خوای." از کودک بخواید که ۳ مدل جواب محترمانه برای نه گفتن پیدا کنه. مثلاً:
1️⃣ "من الان نمی‌تونم، ولی شاید بعداً بهت قرض بدم!"
2️⃣ "این اسباب‌بازیمو خیلی دوست دارم و نمی‌خوام بدم، ولی می‌تونیم با هم یه بازی دیگه انجام بدیم."
3️⃣ "متأسفم، ولی این رو به کسی قرض نمی‌دم."
این تمرین باعث میشه که بچه‌ها یاد بگیرن چطور بدون ناراحت کردن دیگران، نظر خودشون رو بگن.
@MZ_KidsLife
3. جایگزین‌های محترمانه برای کلمات ناخوشایند پیدا کنید 🗣🚫➡️✅
گاهی بچه‌ها بدون اینکه متوجه بشن، از لحن یا کلماتی استفاده می‌کنن که بی‌ادبانه به نظر میاد. اما به جای این که فقط بهشون بگیم "این حرف رو نزن!"، بهتره بهشون جایگزین یاد بدیم.
مثلاً:
❌ "تو همیشه این کار رو اشتباه انجام می‌دی!"
✅ "به نظرم می‌تونی این کار رو یه جور دیگه امتحان کنی!"
❌ "این ایده‌ات خیلی بده!"
✅ "شاید بشه یه راه دیگه هم براش پیدا کرد، نظر تو چیه؟"
❌"چرا این کارو کردی؟"
✅ "چی شد اینجوری شد؟"
❌ "ساکت شو!"
✅ "بیا یه کم آروم‌تر حرف بزنیم" یا "یه دقیقه صبر کن، بذار حرف بزنم"
❌ "به تو ربطی نداره!"
✅ "فعلاً دوست ندارم در موردش حرف بزنم" یا "ببخشید، ولی نمی‌خوام در موردش صحبت کنم"
❌"حوصله تو ندارم!"
✅ "الان یه کم سرم شلوغه، بعداً صحبت کنیم؟"
❌"زر نزن!"
✅ "بیا منطقی‌تر حرف بزنیم" یا "ببین، یه کم آروم‌تر حرف بزنیم بهتره"
❌"تو غلط می‌کنی!"
✅ "فکر نمی‌کنم اینجوری باشه" یا "نظرم با تو فرق داره"
❌"ولم کن!"
✅ "یه لحظه میشه تنها باشم؟" یا "بیا بعداً در موردش حرف بزنیم"
🎯تمرین: یه لیست از جملات معمولی که ممکنه بچه‌ها استفاده کنن درست کنین و ازشون بخواین که جایگزین‌های محترمانه‌تری براش پیشنهاد بدن.
@MZ_KidsLife
1. مدل خوبی برای بچه‌ها باشید 👨👩👧👦💬
بچه‌ها بیشتر از چیزی که بهشون یاد می‌دیم، از رفتار ما یاد می‌گیرن. اگر می‌خوایم اون‌ها محترمانه صحبت کنن، باید اول از همه خودمون این کار رو انجام بدیم. وقتی با دیگران (حتی توی بحث‌ها) با احترام حرف می‌زنیم، بچه‌ها هم از ما یاد می‌گیرن که چطور ارتباط محترمانه داشته باشن.
🎯تمرین: وقتی با فرزندتون حرف می‌زنید، همیشه از "لطفاً"، "ممنون"، "متشکرم" و "ببخشید" استفاده کنید. این عبارات کوچک، تأثیر بزرگی روی رفتار کودک می‌ذاره.
@MZ_KidsLife
💡 راهنمای سن شروع آموزش زبان بدن:
✅ ۲ تا ۳ سالگی → تقلید حالات چهره و یادگیری مفاهیم ساده مثل "شادی"، "ناراحتی"، "تعجب" با بازی و قصه.
✅ ۴ تا ۶ سالگی → شناخت دقیق‌تر احساسات و تمرین‌های ساده مثل بازی "حدس احساس" و تقلید حرکات.
✅ ۷ سال به بالا → درک نشانه‌های پیچیده‌تر مثل لحن صدا، فاصله در ارتباطات و استفاده از زبان بدن در گفت‌وگو.
📌 نتیجه: از همون سال‌های اول میشه زبان بدن رو به‌صورت بازی و مشاهده به بچه‌ها آموزش داد، ولی ۵ تا ۷ سالگی بهترین زمان برای آموزش هدفمندتره، چون در این سن بچه‌ها بهتر مفهوم ارتباطات رو درک می‌کنن.
@MZ_KidsLife
چطور ارتباطمون رو بهتر کنیم؟ 👀🎤
بچه‌ها اگه بدونن چطور از بدنشون، حالت چهره، چشماشون و صداشون استفاده کنن، خیلی راحت‌تر میتونن با بقیه حرف بزنن و دوستای بیشتری پیدا کنن. حالا چیکار کنن؟
✅ صاف بایسته، دست به سینه نباشه! 🙅♂️🙅♀️
وقتی داره با کسی حرف می‌زنه، صاف وایسته، بدنشو خیلی سفت نگیره و دست به سینه نشه، چون ممکنه طرف مقابل فکر کنه که ناراحته یا علاقه‌ای به حرف زدن نداره! به جای این، دستاش آزاد باشه که راحت‌تر و صمیمی‌تر به نظر بیاد.
✅ ارتباط چشمی داشته باشه! 👀
اگه موقع حرف زدن با بقیه بهشون نگاه نکنه، ممکنه فکر کنن که حواسش بهشون نیست. ولی لازم نیست زل بزنه! یه قانون ساده بهشون بگیم: به چشمای طرف مقابل نگاه کن، بعد یه کم به اطراف، بعد دوباره بهش نگاه کن. اینجوری طبیعی‌تر میشه.
✅ حالت صورتش با حرفش یکی باشه! 😀😠😟
مثلاً اگه داره یه چیز خوشحال‌کننده میگه، ولی اخم کرده، طرف مقابل گیج میشه! به بچه‌ها بگیم جلوی آینه حالتای مختلف چهره رو تمرین کنن، مثلاً یه جمله رو با چند احساس مختلف بگن:
🎭 "امروز روز خیلی خوبی بود!" (یه بار با لبخند، یه بار با اخم، یه بار با تعجب بگن و تفاوتشو حس کنن.)
✅ با صدای رسا و مناسب حرف بزنه! 🎤
بعضی بچه‌ها خیلی آروم حرف می‌زنن، بعضیا هم خیلی بلند. بهشون یاد بدیم که تو یه جای معمولی، صدای خودشونو ضبط کنن و گوش بدن که بفهمن چقدر بلنده یا ضعیف. بعد ازشون بخوایم که یه بار کمی بلندتر یا آروم‌تر بگن تا ببینن چی بهتره.
✅ سر تکون دادن و واکنش نشون دادن مهمه! 🤔👍
وقتی کسی داره باهاش حرف می‌زنه، فقط نگاهش نکنه! گاهی سرتو تکون بده، یه "آهان"، "جدی؟"، "واااقعا؟" بگه که بفهمه به حرفاش گوش می‌ده.
@MZ_KidsLife
💫مهارت های ارتباطی
بیان احساسات 👇
/channel/MZ_KidsLife/4
گوش دادن فعال👇
/channel/MZ_KidsLife/17
زبان بدن و ارتباط غیرکلامی👇
/channel/MZ_KidsLife/22
صحبت موثر و احترام آمیز👇
/channel/MZ_KidsLife/32
حل تعارض و مذاکره 👇
/channel/MZ_KidsLife/41
ارتباط با دیگران 👇
/channel/MZ_KidsLife/51
---
💫مهارت مسئولیت پذیری و استقلال 👇
/channel/MZ_KidsLife/55
📌 زبان بدن شامل چیا میشه؟
👀 چشم‌ها:
🔹 وقتی یه نفر چشم‌هاشو می‌چرخونه یا این‌ور و اون‌ور نگاه میکنه، یعنی حواسش پرته یا خجالت می‌کشه.
🔹 اگه به چشم‌های شما نگاه کنه، یعنی حواسش به حرفاتونه و داره گوش می‌ده.
😊 حالت صورت:
🔹 لبخند یعنی شادی،
🔹 اخم یعنی ناراحتی یا عصبانیت،
🔹 ابروهای بالا رفته یعنی تعجب یا شک.
👐 دست‌ها و بازوها:
🔹 دست به سینه بودن معمولاً نشونه‌ی ناراحتی یا مخالفت.
🔹 دست‌های باز و حرکت کردن موقع صحبت یعنی فرد پرانرژی و خوشحاله.
🔹 مخفی کردن دست‌ها یعنی استرس داره یا راحت نیست.
🚶♂️ حالت بدن و فاصله
🔹 یه نفر اگه به شما نزدیک بشه، یعنی دوست داره باهاتون حرف بزنه.
🔹 اگه عقب بره، شاید حس راحتی نداره.
@MZ_KidsLife
✅ مهارت زبان بدن و ارتباط غیرکلامی
👐 زبان بدن و ارتباط غیرکلامی؛ وقتی بدون حرف زدن هم می‌فهمیم!
حتماً شده بچه‌تون یه جا بشینه، اخماش تو هم باشه، دستاشو تو هم قفل کنه و هیچی نگه… ولی شما کاملاً می‌فهمید که ناراحته! 😕 این یعنی ارتباط فقط با کلمات نیست، بدن و حالت‌های چهره هم حرف می‌زنن!
بچه‌ها هم باید یاد بگیرن که چجوری زبان بدن رو درک کنن و ازش درست استفاده کنن. این مهارت کمکشون میکنه تو ارتباط با دوستا، خونواده و حتی توی آینده موفق‌تر باشن!
@MZ_KidsLife
از چه سنی به بچه‌ها گوش دادن فعال رو یاد بدیم؟
واقعیتش اینه که بچه‌ها از همون نوزادی با نگاه کردن و واکنش نشون دادن، گوش دادن رو شروع می‌کنن، ولی بین ۳ تا ۷ سالگی بهترین زمانه که یاد بگیرن چطوری درست و با دقت گوش بدن.
👂 ۳ تا ۴ سالگی: اینجا وقتشه که یاد بگیرن وقتی یکی حرف می‌زنه، بهش نگاه کنن و وسط حرفش نپرن. می‌تونیم با قصه‌گویی و بازی‌های ساده کمکشون کنیم.
🗣 ۵ تا ۶ سالگی: حالا وقتشه که بفهمن گوش دادن فقط ساکت بودن نیست! باید بتونن یه چیزی که شنیدن رو توضیح بدن یا سوال بپرسن.
🎯 ۷ سال به بعد: کمکم یاد می‌گیرن که نه فقط گوش بدن، بلکه نشون بدن که حرفای طرف مقابل رو درک کردن. مثلا خلاصه کنن یا نظرشون رو درباره‌ی حرفای بقیه بگن.
اگه خودمون هم موقع حرف زدنشون درست گوش بدیم، خیلی راحت‌تر این مهارت رو یاد می‌گیرن!
بعضی بچه‌ها زودتر یاد می‌گیرن، بعضی دیرتر پس این سن ها تقریبیه .
وقتی یه بچه به کسی که حرف می‌زنه نگاه میکنه، وسط حرف نمی‌پره، و جواب مناسب می‌ده، یعنی داره کمکم گوش دادن فعال رو یاد می‌گیره. پس سن دقیق مهم نیست، مهم اینه که این مهارت رو توی زندگی روزمره، با بازی، قصه‌گویی و الگوی مناسب بهش یاد بدیم.
@MZ_KidsLife
🎯 چطوری گوش دادن فعال رو توی بازی و زندگی روزمره تقویت کنیم؟
👩👦 ۱. بازی "حدس بزن" 🎲
یه داستان کوتاه بگین و وسطش مکث کنین. از کودکتون بخواین حدس بزنه بعدش چی میشه! این بازی باعث میشه با دقت گوش بده و تمرکز کنه.
🎭 ۲. نقش بازی کنیم
مثلاً شما وانمود کنید که ناراحتید و کودکتون باید با گوش دادن فعال و پرسیدن سوال، دلیل ناراحتی‌تونو بفهمه. این تمرین عالیه برای همدلی و دقت تو شنیدن!
📖 ۳. قصه‌گویی تعاملی
یه داستانو شروع کنین و از کودک بخواین ادامه‌شو بگه. این کار بهش یاد می‌ده که برای جواب دادن، باید حرفای شما رو با دقت بشنوه.
❗ ولی اینو یادتون باشه:
بچه‌ها با تقلید یاد می‌گیرن. اگه می‌خوای بچه‌ات شنونده خوبی باشه، تو هم وقتی باهات حرف می‌زنه، موبایل رو کنار بذار و با دقت گوش بده! 👂❤️
@MZ_KidsLife
از چه سنی باید به بچه‌ها بیان احساسات رو یاد بدیم؟
خیلی از پدرمادرا و معلم‌ها می‌پرسن که "چه سنی برای آموزش بیان احساسات به کودکان مناسبه؟" جواب ساده‌ست: از همون سال‌های اول زندگی!
👶 از ۱ تا ۲ سالگی: بچه‌ها کمکم کلمه‌هایی مثل "خوشحال"، "ناراحت" یا "عصبانی" رو می‌شنون. می‌تونید وقتی خوشحالن، بگید: "وای، تو الان خیلی خوشحالی!" یا وقتی گریه می‌کنن، بگید: "می‌دونم ناراحتی، می‌خوای بغلت کنم؟" اینجوری کمکم اسم احساسات رو یاد می‌گیرن.
🧒 از ۲ تا ۴ سالگی: بچه‌ها شروع می‌کنن به صحبت کردن درباره‌ی احساساتشون. می‌تونید کمکشون کنید که بگن: "من ناراحتم چون دوستم اسباب‌بازیمو گرفت." یا "من هیجان‌زده‌ام چون قراره بریم پارک!" با قصه‌ها، بازی‌ها و سوال‌های ساده، می‌تونید بهشون یاد بدید که احساسات مختلف دارن و میتونن درباره‌شون حرف بزنن.
👦 از ۴ سال به بعد: حالا دیگه می‌تونید باهاشون درباره‌ی کنترل احساسات هم حرف بزنید. مثلا وقتی عصبانی میشن، به جای جیغ زدن، یه نفس عمیق بکشن یا بگن: "من الان ناراحتم، دوست دارم تنها باشم." این مهارت کمکشون میکنه که توی مدرسه و دوستی‌هاشون موفق‌تر باشن.
✅ نتیجه؟ هرچقدر زودتر به بچه‌ها کمک کنیم که احساساتشون رو بشناسن و بیان کنن، توی آینده روابط بهتری با بقیه خواهند داشت و میتونن با مشکلاتشون بهتر کنار بیان. پس از همون کودکی، درباره‌ی احساسات باهاشون صحبت کنیم!
@MZ_KidsLife
✅ گام‌های مهم برای آموزش تفاوت احساس و رفتار
1️⃣ احساسات رو تأیید کن، نه رفتار رو!
بعضی وقتا والدین وقتی کودکشون رفتار نادرستی داره، میگن: "عصبانی نشو!" یا "ناراحت نباش!" اما این کار اشتباهه! چون کودک یاد می‌گیره که احساسش نامناسبه. در حالی که احساسات باید پذیرفته بشن، اما رفتارها قابل کنترل هستن.
✔ چجوری واکنش نشون بدیم؟
❌ نگیم: "چرا این‌قدر ناراحتی؟!"
✅ بگیم: "می‌فهمم که ناراحت شدی. چی شده که این حس رو داری؟"
❌ نگیم: "جیغ نزن!"
✅ بگیم: "می‌دونم که عصبانی هستی، ولی می‌تونی به جای جیغ زدن، بهم بگی چی اذیتت کرده؟"
---
2️⃣ به کودک یاد بده که احساسات رو نام‌گذاری کنه!
بعضی کودکان نمیتونن احساساتشون رو تشخیص بدن و بیان کنن. اگه کودک نتونه بگه که عصبانیه یا ناراحته، احتمالش بیشتره که اونو با رفتار بد نشون بده.
📝 چند روش برای کمک به کودک در نام‌گذاری احساسات:
🔹 از تصاویر چهره‌های احساسی استفاده کنین (مثلاً تصاویر چهره‌های شاد، غمگین، عصبانی و...)
🔹 از کودک بپرسین: "احساست شبیه کدوم تصویره؟"
🔹 برای هر احساس یک رنگ بذارید (مثلاً قرمز برای خشم، آبی برای غم و زرد برای شادی)
📢 فعالیت پیشنهادی: یک جدول احساسات درست کنین و روی یخچال یا دیوار اتاق کودک بزنین تا بتونه هر روز احساساتش رو تو اون جدول مشخص کنه.
---
3️⃣ به کودک راه‌های سالم برای بیان احساسات رو نشان بده!
حالا که کودک احساسش رو شناخت، باید بدونه که چجوری اونو بیان کنه.
✅ به جای پرخاشگری و گریه، می‌تونه:
💡 نفس عمیق بکشه (۳ بار دم و بازدم آرام)
💡 با یه اسباب‌بازی یا عروسکش حرف بزنه
💡 نقاشی بکشه (مثلاً یه تصویر از خودش در حالت ناراحتی)
💡 بغل کنه یا درخواست کمک کنه و احساسش رو بگه
💡 بنویسه! – اگه بچه‌ها بزرگ‌ترن، میتونن توی دفترچه‌ی احساساتشون بنویسن که امروز چه حسی داشتن.
📢 بازی پیشنهادی:
🎭 "اگر جای اون بودی چه کار می‌کردی؟"
🔹 مثال: "اگر دوستت به تو گفت که دیگه باهات بازی نمی‌کنه، چه احساسی پیدا می‌کنی؟ و چه رفتاری نشون می‌دی؟"
🔹 این بازی کمک میکنه کودک راه‌های درست بیان احساسات رو تمرین کنه.
---
4️⃣ مثال‌های واقعی از تفاوت احساس و رفتار به کودک نشان بدید!
💡 مثال ۱:
👦 علی اسباب‌بازیش را گم کرده و ناراحته.
❌ علی عصبانی میشه و توپ رو به دیوار می‌کوبه. (رفتار نادرست)
✅ علی ناراحتیش رو به مامانش میگه و با هم دنبال اسباب‌بازی می‌گردن. (رفتار درست)
💡 مثال ۲:
👧 سارا از دست دوستش ناراحته، چون بهش حرف بدی زده.
❌ سارا قهر میکنه و با کسی حرف نمیزنه. (رفتار نادرست)
✅ سارا به دوستش میگه: "من از حرفت ناراحت شدم، دوست دارم که با من مهربان‌تر صحبت کنی." (رفتار درست)
📢 با این مثال‌ها، کودک بهتر درک میکنه که چجوری احساساتش رو مدیریت کنه.
---
💡 حالا بیاین جمع‌بندی و نتیجه‌گیری کنیم
✅ همه‌ی احساسات طبیعی هستن، اما رفتارها باید درست باشن.
✅ به جای سرزنش کردن کودک، راهنماییش کنیم که احساساتش رو درک کنه و اونو نام‌گذاری کنه.
✅ راه‌های سالمی برای ابراز احساسات بهش نشون بدیم (نقاشی، نفس عمیق، صحبت کردن و بازی).
✅ با مثال‌های واقعی، کودک رو تشویق کنیم که راهکارهای درست رو تمرین کنه.
@MZ_KidsLife
✅2. استفاده از جملات "من" به جای "تو"
بچه‌ها معمولا وقتی ناراحت میشن، به طرف مقابل حمله می‌کنن:
❌ "تو همیشه منو اذیت می‌کنی!"
❌ "تو عمدا اسباب‌بازیمو برداشتی!"
🔹 بهشون یاد بدیم که احساساتشون رو با "من" بیان کنن:
✅ "من ناراحت شدم چون دوست داشتم با اون اسباب‌بازی بازی کنم."
✅ "من حس کردم که به من توجه نکردی ."
این باعث میشه که طرف مقابل احساس گناه نکنه و به جای دفاع کردن، دنبال راه‌حل بگرده.
🔴اگه پست مربوط به بیان احساسات رو ندیدی، لینکش رو مشخص کردم، می‌تونی راحت پیداش کنی و بخونی!
@MZ_KidsLife
✅ مهارت حل تعارض و مذاکره
حتماً تا حالا دیدین که بچه‌ها با هم بحث می‌کنن، دعواشون میشه یا سر یه اسباب‌بازی جر و بحث می‌کنن. خیلی وقت‌ها اولین واکنش پدر و مادرها اینه که سریع بخوان مشکل رو خودشون حل کنن. اما آیا این کار درسته؟ 🤔
بچه‌ها باید یاد بگیرن که خودشون مشکلاتشون رو حل کنن! چون مهارت حل تعارض چیزی نیست که یه شب یاد بگیرن؛ بلکه یه مهارته که باید از بچگی روش تمرین کنن. وقتی بچه‌ها بدونن چطور بدون دعوا و داد و بیداد حرفشون رو بزنن و به یه توافق خوب برسن، تو آینده آدمای قوی‌تری میشن.
✅ حل تعارض یعنی بتونی وقتی با کسی اختلاف داری، بدون جنگ و دعوا و با حرف زدن، یه راه‌حل خوب پیدا کنی.
✅ بچه‌هایی که این مهارت رو یاد می‌گیرن، در آینده روابط بهتری دارن و کمتر توی کار و زندگی دچار مشکل میشن.
پس به جای اینکه همیشه دعواهای بچه‌ها رو حل کنیم، بهشون یاد بدیم که خودشون یاد بگیرن چطور مسائلشون رو حل کنن! ✨
@MZ_KidsLife
🗣️ از چه سنی مهارت صحبت مؤثر و احترام‌آمیز رو تقویت کنیم؟
این مهارت یه چیزیه که بچه‌ها از همون کوچیکی یاد می‌گیرن! از همون لحظه‌ای که شروع می‌کنن به حرف زدن، دارن سبک ارتباطشون رو شکل میدن. ولی هر سنی یه روش خودش رو می‌طلبه:
👶 ۲ تا ۴ سال – بچه‌ها تازه دارن کلمات و جمله ساختن رو یاد می‌گیرن. اینجا کافیه ما الگوی خوبی باشیم و خودمون مؤدب و واضح صحبت کنیم. مثلا:
✅ وقتی چیزی می‌خوان، یادشون بدیم بگن "لطفاً"
✅ اگه خواستن چیزی رو بگیرن، بهشون یاد بدیم به جای جیغ زدن بگن "میشه بدی؟"
👦 ۵ تا ۷ سال – این سن بهترین وقته که بچه‌ها یاد بگیرن چطور محترمانه خواسته‌هاشون رو بیان کنن.
✅ بازی‌های نقش‌آفرینی خیلی کمک میکنه! مثل بازی "فروشنده و مشتری" که بچه‌ها یاد بگیرن چطوری محترمانه سوال بپرسن و جواب بدن.
✅ می‌تونیم ازشون بخوایم وقتی می‌خوان چیزی بگن،اول فکر کنن تا کلمات بهتری انتخاب کنن.
🧑🎓 ۸ تا ۱۲ سال – حالا وقتشه که یاد بگیرن چطور حرفشون رو واضح و قاطع بزنن، اما با احترام.
✅ می‌تونیم بهشون کمک کنیم نظرشون رو با دلیل بگن، مثلا به جای "من اینو دوست ندارم!" بگن: "فکر می‌کنم این برای من خوبه، چون..."
✅ بهشون یاد بدیم که "نه گفتن" هم محترمانه میشه، مثلا "ممنونم که دعوتم کردی، اما امروز نمی‌تونم بیام."
@MZ_KidsLife
4. بهشون یاد بدید که "لحن صدا" مهم‌تر از کلماته! 🎶
خیلی وقت‌ها، نحوه گفتن یه جمله مهم‌تر از خود جمله است. یه جمله‌ی ساده مثل "چی کار می‌کنی؟" می‌تونه مهربانانه، کنجکاوانه یا حتی عصبانی به نظر برسه، فقط بسته به لحنی که استفاده می‌کنیم.
🎯تمرین: یه جمله‌ی کوتاه انتخاب کنید (مثلاً "میشه کمکم کنی؟") و از بچه‌ها بخواید که با لحن‌های مختلف (خوشحال، ناراحت، عصبانی، بی‌حوصله) اون رو بگن. این کار کمک میکنه که متوجه بشن چطور لحنشون روی درک دیگران تأثیر می‌ذاره.
@MZ_KidsLife
2. بهشون یاد بدید که گوش دادن، نصف مکالمه است! 👂🤝
بیشتر مردم موقع مکالمه فقط به این فکر می‌کنن که بعدش چی بگن، نه اینکه واقعاً به حرف‌های طرف مقابل گوش بدن. به بچه‌ها یاد بدید که قبل از جواب دادن، اول به دقت به صحبت‌های طرف مقابل گوش کنن.
🎯تمرین: بازی "ماجرای گمشده" رو امتحان کنید! یکی از اعضای خانواده یه داستان کوتاه تعریف کنه و بقیه باید دقیق گوش بدن. بعد از تموم شدن داستان، هر نفر باید یه بخش از ماجرا رو بازگو کنه. این بازی هم گوش دادن فعال رو تقویت میکنه و هم مهارت خلاصه‌گویی رو.
@MZ_KidsLife
✅مهارت صحبت مؤثر و احترام آمیز
چطوری به بچه‌ها یاد بدیم که مؤثر و با احترام صحبت کنن؟ 🗣️✨
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که بچه‌ها باید یاد بگیرن، صحبت کردن به شیوه‌ای مؤثر و محترمانه است. این مهارت، نه‌تنها بهشون کمک میکنه دوست‌های بهتری پیدا کنن، بلکه باعث میشه در آینده هم توی مدرسه، کار و روابط اجتماعی موفق‌تر باشن. اما چطوری می‌تونیم این مهارتو بهشون یاد بدیم؟ 🤔
بیاین چندتا روش کاربردی رو با هم بررسی کنیم! 🔥
@MZ_KidsLife
😲شاید بپرسین که اینجوری سخت نمیگیریم بهشون ؟
✅ همه‌چیزو تبدیل به بازی کنیم! 🎲
✅بچه‌ها با بازی خیلی راحت‌تر یاد می‌گیرن
اجبار نکنیم، فقط الگو باشیم! 💡
مثلاً اگه می‌خوایم ارتباط چشمی یاد بگیرن، مجبورشون نکنیم که به چشمامون زل بزنن! فقط خودمون موقع حرف زدن بهشون نگاه کنیم و کمکم خودشون یاد می‌گیرن.
✅ بهشون بگیم که هیچ‌چیز اشتباه نیست! 🚀
اگه اولش اشتباه کنن، اشکالی نداره. بهشون یاد بدیم که تمرین باعث بهتر شدن میشه، نه کامل بودن از اول! هرکی یه جور یاد می‌گیره، پس قرار نیست یه‌شبه عالی بشن.
✅ کمکم و تو موقعیت‌های واقعی آموزش بدیم! 🎭
لازم نیست یه کلاس رسمی براش بذاریم! توی بازی، حرف زدن روزمره یا حتی موقع دیدن کارتون، درباره زبان بدن و لحن حرف زدن صحبت کنیم. مثلاً بگیم:
"به نظرت این شخصیت خوشحاله یا ناراحت؟ از کجا فهمیدی؟"
"اگه دوستت ناراحت بود، چه‌جوری بهش نشون می‌دادی که داری گوش می‌دی؟"
@MZ_KidsLife
📌 زبان بدن و نشونه‌های هر احساس
همه‌ی ما بدون اینکه حتی یه کلمه حرف بزنیم، با بدنمون احساساتمون رو نشون می‌دیم! 😃😡😢😳 اما چجوری؟ بیاین با هم ببینیم که هر احساسی چه نشونه‌هایی داره:
---
😊 ۱. خوشحالی
✅ لبخند می‌زنیم، گاهی حتی بدون اینکه متوجه بشیم!
✅ چشمامون برق می‌زنه و صورتمون باز و ریلکسه.
✅ حرکات بدنمون آروم و راحت میشه.
✅ گاهی دستامون رو باز می‌کنیم و با هیجان حرف می‌زنیم.
---
😡 ۲. عصبانیت
✅ اخم می‌کنیم و ابروهامون توی هم میره.
✅ فک‌هامون محکم میشه و لب‌هامون رو فشار می‌دیم.
✅ دست‌هامون رو مشت می‌کنیم یا روی کمر می‌ذاریم.
✅ تنفس سریع‌تر میشه و بدنمون سفت و منقبض میشه.
✅ ممکنه صدای بلندتری داشته باشیم یا حرکاتمون تندتر بشه.
---
😭 ۳. ناراحتی و غم
✅ شونه‌هامون می‌افته و بدنمون خمیده میشه.
✅ چشم‌ها رو پایین می‌اندازیم و ممکنه پلک بزنیم تا اشک نریزیم.
✅ صدامون آهسته‌تر و یکنواخت‌تر میشه.
✅ کمتر حرکت می‌کنیم و انرژی کمتری داریم.
---
😳 ۴. خجالت و معذب بودن
✅ چشمامون رو می‌دزدیم یا زمین رو نگاه می‌کنیم.
✅ ممکنه صورتمون سرخ بشه.
✅ دست‌ها رو بهم می‌مالیم یا یه چیزی رو باهاشون بازی می‌کنیم (مثلاً لباس یا مو).
✅ بعضی وقت‌ها می‌خندیم، ولی نه از خوشحالی، بلکه از اضطراب.
---
😲 ۵. تعجب
✅ چشما گرد و باز میشه.
✅ ابروها بالا میره.
✅ دهان باز می‌مونه بدون اینکه حرفی بزنیم.
✅ ممکنه یه قدم عقب بریم یا بدنمون یه تکون بخوره.
---
🤔 ۶. شک و دودلی
✅ یه ابرو رو بالا می‌بریم.
✅ لب‌هامون رو جمع می‌کنیم یا یه گوشه‌ی لب رو می‌کشیم.
✅ دستمون رو به چونه می‌زنیم و فکر می‌کنیم.
✅ سرمون رو کمی کج می‌کنیم.
@MZ_KidsLife
🎯 چجوری به بچه‌ها کمک کنیم زبان بدن رو بشناسن؟
🎭 ۱. بازی "حالت چهره رو حدس بزن!"
یک نفر یه احساس رو بدون حرف زدن نشون بده و بقیه حدس بزنن چه حسی داره! مثلا: "ببینم می‌تونی حالت صورت کسی که غافلگیر شده رو نشون بدی؟!"
🎲 ۲. بازی "مجسمه احساسات"
از بچه‌ها بخواین با بدنشون یه احساسو نشون بدن. مثلاً بگید: "اگه خیلی خوشحال بودی، چه جوری می‌ایستادی؟!"
📺 ۳. کارتون یا عکس ببینید و تحلیل کنید
یه عکس از شخصیت‌های کارتون بذارید و بپرسید: "فکر می‌کنی این شخصیت الان چه حسی داره؟ از کجا فهمیدی؟"
🎤 ۴. تمرین ارتباط چشمی
یه بازی که بچه‌ها باید به هم نگاه کنن و بدون حرف زدن، یه احساس رو منتقل کنن. اینجوری هم اعتماد به نفسشون بالا میره، هم تمرین می‌کنن که حواسشون به نشونه‌های غیرکلامی باشه.
@MZ_KidsLife
🤔 زبان بدن و ارتباط غیرکلامی چه فایده‌ای برای بچه‌ها داره؟
یاد گرفتن زبان بدن و ارتباط غیرکلامی یه مهارت فوق‌العاده مهم برای بچه‌هاست که توی خیلی از موقعیت‌های زندگی بهشون کمک میکنه. چرا؟ چون:
---
💡 ۱. بهتر احساسات خودشونو بیان می‌کنن
بچه‌ها همیشه نمیتونن با کلمات دقیق بگن چه حسی دارن. ولی وقتی یاد بگیرن که حالت بدن، چهره و حرکات هم پیام می‌رسونن، راحت‌تر میتونن حسشونو نشون بدن.
🗣 مثلاً:
❌ به جای اینکه فقط قهر کنن و هیچی نگن، یاد می‌گیرن با زبان بدن و کلمات بگن که ناراحتن.
✅ می‌فهمن که اگه موقع حرف زدن به چشم بقیه نگاه کنن، حرفشون جدی‌تر گرفته میشه.
---
👀 ۲. بهتر میتونن احساسات بقیه رو بفهمن
همه‌ی آدم‌ها احساساتشونو با کلمات نمی‌گن! مثلا:
🧐 اگه یه دوست ناراحته ولی نمی‌خواد چیزی بگه، بچه‌ای که زبان بدن رو می‌فهمه، می‌تونه کمکش کنه!
🤷♀️ اگه کسی خسته یا بی‌حوصله‌ست، می‌فهمه که نباید زیاد حرف بزنه و مزاحمش بشه!
نتیجه؟ بچه‌ای که زبان بدن رو بلد باشه، توی دوست‌یابی، ارتباط با معلم‌ها و حتی توی آینده‌ی شغلی موفق‌تره!
---
🗣 ۳. ارتباطشون قوی‌تر میشه!
خیلی وقتا دلیل اینکه یه بچه تو ارتباط گرفتن مشکل داره، اینه که نمی‌دونه چجوری زبان بدنش رو تنظیم کنه. مثلا:
❌ اگه موقع حرف زدن زیاد این‌ور و اون‌ور نگاه کنه، ممکنه بقیه فکر کنن حواسش پرته.
✅ اگه موقع سلام کردن لبخند بزنه و بدنش باز باشه، دوست‌یابی براش راحت‌تر میشه!
پس وقتی یاد می‌گیرن که چجوری از حالت‌های بدن و چهره درست استفاده کنن، راحت‌تر با بقیه ارتباط می‌گیرن.
---
🎯 ۴. اعتماد به نفسشون بالا میره!
یه بچه‌ای که بلد باشه چجوری درست بایسته، چجوری نگاه کنه و چجوری از حرکات دست استفاده کنه، توی جمع‌ها اعتماد به نفس بیشتری داره.
مثلاً:
🔹 یه بچه‌ای که یاد گرفته صاف بایسته و موقع حرف زدن محکم صحبت کنه، توی مدرسه بهتر می‌تونه از خودش دفاع کنه!
🔹 اگه یاد بگیره چجوری تماس چشمی داشته باشه، توی دوست‌یابی قوی‌تر میشه.
---
💬 ۵. از سوءتفاهم جلوگیری میکنه
بعضی وقتا بچه‌ها ممکنه یه حرکت ساده رو اشتباه برداشت کنن و ناراحت بشن. مثلاً:
👧 "دوستم اخم کرده، پس یعنی از من بدش میاد!" ❌ (در حالی که شاید فقط خسته بوده!)
👦 "چرا معلمم موقع حرف زدن لبخند نمیزنه؟ نکنه عصبانیه؟"
وقتی زبان بدن رو بشناسن، کمتر دچار سوءتفاهم میشن و ارتباطات بهتری دارن.
---
✨ نتیجه؟
یاد گرفتن زبان بدن برای بچه‌ها یعنی:
✅ بهتر احساساتشونو نشون بدن
✅ راحت‌تر احساسات بقیه رو بفهمن
✅ توی دوست‌یابی و ارتباطات قوی‌تر بشن
✅ اعتماد به نفس بیشتری داشته باشن
✅ دچار سوءتفاهم نشن
@MZ_KidsLife
📚 معرفی کتاب
راستش رو بخواید، هدفم فقط معرفی یه سری کتاب الکی نیست! می‌خوام هم بچه‌ها رو به کتابخونی علاقه‌مند کنیم، هم مهارتاشونو تقویت کنیم.
🔹 "قصه‌های خرس کوچولو و خرس بزرگ" – برنارد ولف
🐻 گروه سنی: ۳ تا ۷ سال
این مجموعه داستان‌ها درباره‌ی دو دوست صمیمی، خرس کوچولو و خرس بزرگ، هست که با هم مشکلاتشون رو حل می‌کنن.
🔹 "کرم ابریشم خیلی گرسنه" – اریک کارل
🐛 گروه سنی: ۳ تا ۵ سال
داستان معروف و جذاب کرم ابریشم که از دنیای اطرافش می‌گذره و با تغییرات روبه‌رو میشه
🔹 "افسانه‌های ازوپ"
🦊 گروه سنی: ۶ تا ۱۰ سال
افسانه‌های آموزنده با پیام‌های اخلاقی که هم برای بچه‌های بزرگتر جذابه، هم مفهومی و آموزنده‌ست.
🔹 "قصه‌های خوب برای بچه‌های خوب" – منصور ضابطیان
📖 گروه سنی: ۹ تا ۱۲ سال
داستان‌های قدیمی که با زبون ساده بازنویسی شدن و کلی ماجراهای قشنگ دارن.
@MZ_KidsLife
وقتی بچه‌ها گوش دادن فعال رو یاد بگیرن، نه‌تنها تو مدرسه بهتر یاد می‌گیرن، بلکه تو روابطشون هم موفق‌تر میشن. 👏
💡 پس از امروز شروع کنیم! هر بار که با بچه هامون حرف می‌زنیم، ببینیم چقدر گوش دادن فعال رو رعایت میکنه. کمکم با تمرین، این مهارت تو وجودش نهادینه میشه.
هر روز یه مکالمه کوتاه با کودکتون داشته باشین و ازش بخواین که با ارتباط چشمی، تکون دادن سر و خلاصه کردن حرفای شما، نشون بده که واقعا گوش می‌ده. ببینید توی یه هفته چقدر پیشرفت میکنه!
@MZ_KidsLife
✅مهارت گوش دادن فعال
👂 گوش دادن فعال؛ مهارتیه که هر بچه ای باید یاد بگیره! 🎧
🔹 تا حالا شده با بچه‌تون حرف بزنین، ولی حس کنین گوش نمی‌ده؟
🔹 یا اینکه وقتی کسی باهاش حرف می‌زنه، زود حواسش پرت میشه؟
اینجاست که "گوش دادن فعال" به کمکش میاد!
✅ گوش دادن فعال یعنی چی؟
یعنی وقتی کسی حرف می‌زنه، واقعا بهش توجه کنیم، حرفشو بفهمیم و نشون بدیم که گوش می‌دیم.
👶 چطور به بچه‌ها یاد بدیم؟
1️⃣ ارتباط چشمی داشته باشیم 👀 – وقتی کسی حرف می‌زنه، بهش نگاه کنیم.
2️⃣ سر تکون بدیم و تأیید کنیم 👍 – بهش نشون بدیم که متوجه شدیم.
3️⃣ منتظر بمونیم برای حرف زدن ⏳ – وسط حرف دیگران نپریم.
4️⃣ سوال‌های کوتاه بپرسیم ❓ – مثلا: "پس بعدش چی شد؟"
5️⃣ خلاصه کنیم حرف‌ها رو 🗣 – مثلا: "یعنی تو دوست داشتی بیشتر بازی کنی؟"
💡حالا فایده های گوش دادن فعال برای بچه‌ها چیه :
✨ اعتمادبه‌نفسشون بالا میره
✨ مهارت‌های ارتباطیشون بهتر میشه
✨ میتونن رابطه قوی‌تری با خانواده و دوستان
داشته باشن
👂 بیاین این مهارت مهمو به بچه‌هامون یاد بدیم!
@MZ_KidsLife
📚 چند تا کتاب عالی برای شناخت احساسات بچه‌ها!
اگه دنبال کتابای خوب برای کمک به بچه‌ها تو شناخت و مدیریت احساساتشون هستین، اینا رو از دست ندین:
📖 احساسات – (نویسنده: جنین ساندرز)→ ۴ تا ۸ سال
یه راهنمای عالی برای کمک به بچه‌ها که احساسات مختلف رو بشناسن و درباره‌شون راحت‌تر حرف بزنن.
📖 مجموعه احساسات من (۴ جلدی)→ ۳ تا ۷ سال
هر جلدش درباره یه حس مختلفه و کمک میکنه بچه‌ها بفهمن چطوری با حساشون کنار بیان.
📖 امان از این همه قانون!→ ۵ تا ۹ سال
وقتی بچه‌ها از قوانین خسته میشن، این کتاب کمک میکنه بفهمن چرا قانونا مهمن و چجوری میشه باهاشون کنار اومد!
💡 این کتابا با زبان ساده و داستانای بامزه، به بچه‌ها کمک می‌کنن احساساتشون رو بهتر بشناسن و کنترل کنن.
✨ این کتابا برای سنای پایین‌تر خیلی عالی‌ان، ولی اگه بچه‌ای تو سنای بالاتر هنوز تو شناخت و مدیریت احساساتش چالش داره، می‌تونین باهاش بخونین و درباره‌ش حرف بزنین.
@MZ_KidsLife
🔹 چرا بچه ها احساسات و رفتار رو قاطی می‌کنن؟
بچه ها به دلیل رشد ناتمام مغزشون هنوز نمیتونن احساسات خودشونو کاملاً درک و مدیریت کنن. وقتی عصبانی یا ناراحت میشن، نمیدونن چجوری به روش درستی واکنش نشون بدن و بعضی وقتا این احساسات رو با رفتارهای نادرست بروز میدن، مثل:
🚫 پرت کردن وسایل
🚫 داد زدن
🚫 زدن دیگران
💡 اما ما می‌تونیم به اونا کمک کنیم یاد بگیرن که احساساتشونو بشناسن و بدون اینکه به خودشون و دیگران آسیب بزنن، اوناروبیان کنن.
@MZ_KidsLife