Orzularimizni yillar emas, o‘zimiz armonga aylantiramiz

Har safar “keyinroq boshlayman”, “vaqtim yo‘q”, “hali erta” deganimizda, orzular yana bir qadam ortga chekinadi.

Aslida muammo vaqtda emas. Muammo — bizning harakatsizligimizda.

Agar o‘z sog‘lig‘ingizni tiklashni, ichki holatingizni yaxshilashni, hayotingizni o‘zgartirishni xohlasangiz — kutmang!

📆 Ertaga Norbekov markazida1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi.

‼️ 1-kun ishtirok etish mutlaqo bepul.

Markazimizga keling, qatnashing va o‘z ko‘zingiz bilan ko‘ring!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

Читать полностью…

⚠️ Bolalardagi semizlik xavfli!

Ko‘pchilik bolalarning semizligi faqat tashqi ko‘rinishga ta’sir qiladi, deb o‘ylaydi. Aslida esa, ortiqcha vazn jiddiy kasalliklarga olib keladi:

❌ Qandli diabet – Ortiqcha vazn insulin ishlab chiqarish jarayonini buzadi.
❌ Yurak-qon tomir kasalliklari – Qon bosimi oshishi, yurak ishi buzilishi.
❌ Bo‘g‘im va suyak muammolari – Ortiqcha vazn suyaklarga ortiqcha yuk beradi.
❌ Nafas olish muammolari – Semiz bolalar tez charchaydi va nafas yetishmovchiligi kuzatiladi.
❌ Psixologik muammolar – Semizlikdan uyalish, o‘ziga ishonchsizlik, depressiya rivojlanishi mumkin.

Sizning bolangizda ham ortiqcha vazn bormi?
Nega semirib ketyapti deb o'ylaysiz?

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Farzandining kelajagiga befarq bo'lmagan ota-onalar diqqatiga!

⁉️ Farzandingiz diqqatni jamlay olmayaptimi? Sababsiz charchoq, asabiylik, sustkashlik, tunda siydik tuta olmaslik (enurez), kech gapirish, haddan ortiq yopiq xarakteri yoki aksincha — hamma narsaga zo‘r berib harakat qilishi sizni xavotirga solyaptimi?

Bu oddiy holat emas — bu organizmdagi muvozanat buzilishi belgisi bo‘lishi mumkin.

Norbekov Markazida aynan shunday muammolarga yechim beruvchi kurs boshlanadi!

Ushbu 9 kunlik kurs orqali farzandingiz:

✅ Diqqatini jamlashni
✅ Emotsiyalarni boshqarishni
✅ Ichki xotirjamlikni
✅ Jismoniy va ruhiy salomatlikni qayta tiklashni o‘rganadi.

Ular biz bilan sog‘lom odatlar, o‘ziga ishonch va quvnoq bolalik sari birinchi qadamni tashlaydi!

Boshlanish sanasi: 29-may

👶 Bolalar kursi (6-11 yosh)
🎤 Spiker: Bobur Fatullayev

🧑‍🎓 O‘smirlar kursi (12-16 yosh)
🎤 Spiker: Ahadjon Qo‘shoqov

Joylar soni cheklangan!
Ro‘yxatdan o‘tish va batafsil ma’lumot olish uchun pastdagi havolani bosing 👇
🔗 HAVOLA

Читать полностью…

Tabiiy usulda ko‘rish qobiliyatini yaxshilang!

Siz ko‘zoynakdan voz kechishni, ko‘zingizni tabiiy ravishda davolashni orzu qilasizmi? Operatsiya va dori-darmonlarsiz ko‘rish qobiliyatingizni qanday yaxshilash mumkinligini bilmoqchimisiz? Bizning "Ko'rish qobiliyatini tiklash" kursimiz aynan siz uchun!

Bu kursda siz:
➖ Ko‘rish qobiliyatini tabiiy usullar yordamida qaytarish yo‘llarini o‘rganasiz
➖ Ko‘z mushaklarini mustahkamlash va ko‘z charchoqlarini bartaraf etasiz
➖ Sog‘lom va tiniq ko‘rishga erishish uchun zarur bo‘lgan turmush tarzi bo‘yicha ko‘rsatmalarga ega bo’lasiz

O‘zingizga tabiiy va sog‘lom ko‘z nurini qaytarish imkonini bering. Bugun boshlang va ko‘zoynaksiz kelajakka birinchi qadamingizni tashlang!

‼️ Kursda qatnashish uchun bugun soat 18:00 da Norbekov Sog'lomlashtirish Markaziga tashrif buyuring. Shu yerning o'zida to'lov qilib, kirishingiz mumkin.

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998974508191

Читать полностью…

🎉MASTERKLASS BOSHLANDI!

Siz o‘zingiz uchun muhim qadam qo‘yyapsiz. Bu efirda oladigan bilimlaringiz hayotingizni butunlay o‘zgartiradi, bunga kafolat beraman!

Bunday imkoniyat qayta bo'lmasligi mumkin...
Hoziroq havolani bosib efirga kiring:

https://youtube.com/live/3jV0YKv8GFo?feature=share
https://youtube.com/live/3jV0YKv8GFo?feature=share
https://youtube.com/live/3jV0YKv8GFo?feature=share

Читать полностью…

🚨 DORI-DARMONSIZ SOG'LIKNI TIKLASH - BEPUL MASTERKLASS

Bugun sizni qiynayotgan og‘riqlar aslida jismoniy emas, balki ichki ruhiy muvozanatsizlik natijasi bo‘lishi mumkinligini bilasizmi?

Statistik ma’lumotlarga ko‘ra:
➖ 70% dan ortiq surunkali kasalliklar sababi — stress, depressiya va hissiy tanglik.
➖ Yurak xurujlarining 60% holatida avval ruhiy charchoq, xavotir, alam va qo‘rquv bo‘lgan.
➖ Ovqat hazm qilish muammolari 80% holatda ichki ziddiyatlar bilan bog‘liq.
➖ Hattoki teri kasalliklari ham ko‘pincha bosilgan his-tuyg‘ular natijasidir.

Biz tanamizni parvarishlaymiz, lekin ruhimizni esdan chiqaramiz. Holbuki, tana — ruhning aksidir.

Ruhiy sog‘lik — jismoniy salomatlikning asosi. Va bugun sizda aynan shu mavzuda chuqur tushuncha olish imkoniyati bor!

📆 Bugun soat 20:00 da Shuhrat Suyundiqov tomonidan BEPUL MASTERKLASS bo‘lib o‘tadi!

Masterklass onlayn tarzda o‘tkaziladi, efir havolasi shu kanalda beriladi.

⏰ Masterklassni o‘tkazib yubormaslik uchun budilnikni soat 20:00 ga sozlab qo'yishni unutmang!

Читать полностью…

Ko‘zoynakdan charchadingizmi? Unda bu post aynan siz uchun!

➖ Har kuni ko‘zoynakni izlab yurish…
➖ Linza sabab qizarib ketgan ko‘zlar…
➖ Lazer operatsiyasining qimmatligi va qo‘rquv...

Ko‘rish pasayishining sababi ko‘p hollarda oddiy holatlarga borib taqaladi — lekin sizga bu haqida hech kim aytmaydi.

📆 Ertaga — 23-may kuni Norbekov metodikasi asosida 7 kunlik Ko‘rish qobiliyatini tiklash kursi boshlanadi.

✅ Hech qanday operatsiyasiz
✅ Dorilarsiz
✅ Faqat tabiiy mashqlar orqali

Bugun ro‘yxatdan o‘tmasangiz — imkon qo‘ldan ketadi.

Ro‘yxatdan o‘tish uchun pastdagi tugmani bosing 👇

Читать полностью…

Hayotni sevishni ko‘rishni o‘rganmoqchimisiz?

Unda bu gayd siz uchun! Optimist bo‘lish va hayotdan zavqlanishga olib boruvchi 8 qadam — Norbekov markazidan tuhfa!

✅ O‘qing, ilhom oling va yaqinlaringiz bilan ulashing.

🔥 Reaksiyalar bilan bizni qo‘llab-quvvatlashni unutmang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

🎉Ko‘rish qobiliyatini tiklash bo‘yicha masterklass yakunlandi!

Barchangizga faol ishtirokingiz va qiziqishingiz uchun katta rahmat!

Endi navbat to‘liq kursga:
“Ko‘rish qobiliyatini tiklash” kursimiz 23-may kuni soat 18:00 da start oladi.

✅Bugungi masterklassga bag‘ishlab, faqat bugun — soat 23:59 gacha — kursga maxsus chegirma asosida ro‘yxatdan o‘tishingiz mumkin!

👉🏻Ro’yxatdan o’tish

Vaqtni boy bermang — ko‘zingiz sog‘ligi o‘z qo‘lingizda!

Читать полностью…

Bugungi bepul masterklass yodingizdami?

Bugun soat 20:00 da Shuhrat Suyundiqov bilan Ko'z nurini ko'zoynak, linza va lazer operatsiyasiz tiklash mavzusida BEPUL MASTERKLASS bo‘lib o‘tadi!

Agar siz:
— Ko‘zoynakka o‘rganib qolgan bo‘lsangiz
— Linzalar noqulaylik tug‘dirayotgan bo‘lsa
— Lazer operatsiyasidan cho‘chiyotgan bo‘lsangiz — bu masterklass siz uchun!

Masterklassda siz:

✔️ Ko‘z nurining pasayishiga nima sabab bo‘lishini bilib olasiz
✔️ Tabiiy tiklanadigan tashxislar haqida ma’lumot olasiz
✔️ Amaliy mashqlarni bajarishni o‘rganasiz
✔️ Ko‘rish va ruhiy holat o‘rtasidagi bog‘liqlikni tushunasiz
✔️ Va eng muhimi — «Kech» deyilgan holatlarda ham nima qilish mumkinligini bilib olasiz

Yodingizda bo‘lsin: bu dars yozib olinmaydi. Faqat jonli efir!

Agar siz ham bu muammolarni boshdan kechirayotgan bo‘lsangiz, bu masterklassni o‘tkazib yubormang.

Ishtirok etish uchun hoziroq ro‘yxatdan o‘ting:

👉 Masterklass uchun ro'yxatdan o'tish

Ro‘yxatdan o‘tganingizdan so‘ng, budilnikni soat 20:00 ga qo‘yishni unutmang.

😉 Tag‘in masterklassni o‘tkazib yuborib, afsuslanib qolmang!

Читать полностью…

Ko‘z nurini tiklashni istaganlar, yaqinroq keling!

Agar sizga ham “zreniyani faqat operatsiya bilan tiklash mumkin” deyishgan bo‘lsa — bu masterklassni aslo o‘tkazib yubormang.

20-may, soat 20:00 da — ko‘rishni tiklash bo‘yicha bepul masterklass!

Norbekov metodikasi asosida, hech qanday ko‘zoynak, linza yoki lazer operatsiyasiz ko'z nurini tiklash sirlaridan boxabar bo'ling!

Bu masterklassda siz:
— Ko‘z nurining pasayishiga nima sabab bo‘lishini bilib olasiz
— Ko‘rishni tabiiy tiklash mumkin bo‘lgan tashxislar bilan tanishasiz
— Mashqlarni o‘rganib, darhol sinab ko‘rasiz
— Ko‘rish va ruhiy holat o‘rtasidagi bog‘liqlikni tushunasiz
— “Kech” deyilgan holatlarda nima qilish mumkinligini bilib olasiz

Ro‘yxatdan o‘tish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing!

Читать полностью…

Nega issiq kunda sovuq suv ichib bo'lmaydi?

Ko‘pchilik jaziramada muzdek suv ichishni yoqtiradi. Ammo bu odat salomatlik uchun xavf tug‘dirishini bilasizmi?

Nega sovuq suv zararli?

❄️ Organizmga shok bo‘ladi — tanangiz issiqqa moslashgan va to‘satdan sovuq kirishi stressga olib keladi.

❄️ Hazm sekinlashadi — sovuq suv ovqat hazmini qiyinlashtiradi.

❄️ Tomoqni shamollatadi — ayniqsa qizib turgan paytda muzdek suv ichish tomoq yallig‘lanishiga olib keladi.

❄️ Yurak-qon tomirlar uchun xavfli — qon tomirlari to‘satdan torayib, bosim o‘zgarishiga sabab bo‘ladi.

Jazirama issiqda organizmingizga zarar bermaslik uchun xona haroratidagi suv iching. Bu sizni salqin qiladi, lekin tanangizni zo‘riqtirmaydi.

Sog‘ligingiz — o‘z qo‘lingizda!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Ko'zlarni mashq qildirishning qanday foydalari bor?

Ko‘z mashqlari ko‘zni chiniqtirish, ko‘rish qobiliyatini yaxshilash va ko‘z bilan bog‘liq muammolarni kamaytirish uchun kerak.

Ularning foydalari quyidagicha:

▪️Ko‘z charchog‘ini kamaytiradi — uzoq vaqt telefon, kompyuter yoki kitobga qaraganingizda ko‘z muskullari zo‘riqadi. Mashqlar esa dam olishga yordam beradi.

▪️Ko‘rishni yaxshilashga hissa qo‘shadi — ayniqsa Norbekov metodidagi mashqlar muntazam bajarilganda, ko‘zoynakdan qutulishga xizmat qilishi mumkin.

▪️Ko‘z mushaklarini harakatlantiradi — bu orqali ko‘zlar har xil masofadagi obyektlarga tez va aniq moslasha oladi.

▪️Qon aylanishini yaxshilaydi — mashqlar ko‘z atrofidagi qon aylanishini faollashtirib, oziqa moddalarining ko‘zga yetib borishini ta’minlaydi.

▪️Profilaktika vazifasini bajaradi — yoshligidan mashq qilish ko‘zdagi muammolarning oldini oladi, ayniqsa miyopiya (yaqinni yaxshi ko‘rish) va gipermetropiya (uzoqni yaxshi ko‘rish) xavfini kamaytiradi.

Ushbu mashqlar orqali ko'zingizdagi turli kasalliklardan qutulishni va ko'z nurini tiklashni istasangiz, 23-maydan boshlanadigan "Ko'zoynaksiz hayot" kursida ishtirok eting.

Kursda ishtirok etish uchun pastdagi havolani bosing
🔗 HAVOLA

Читать полностью…

Ko'zoynakni butunlay tashlamoqchimsiz?

⚡️ Bu kursdan natija olish uchun kundalik mashq, ichki intizom va qat’iyat kerak.

Kurs «mo‘jiza» emas — bu o‘z ustingizda ishlashga undovchi yo‘l.

💥 Agar siz ko‘zoynaksiz hayotga jiddiy intilsangiz va harakat qilishga tayyor bo‘lsangiz, bu kurs — birinchi qadam bo‘lishi mumkin.

Ko'z nuringizni tabiiy yo'l bilan qaytarib, dunyoni yana yorqin ranglarda ko'rishni istaysizmi?

Unda hoziroq pastdagi havolani bosib, 23-maydan boshlanadigan "Ko‘zoynaksiz hayot" kursiga yoziling 👇

🔗 HAVOLA

Shunchaki eshitish, post o'qish bilan hech narsaga erishmaysiz — toki amaliy harakat bo'lmaguncha 🔥

Читать полностью…

Bu mif — afsona!

👓 Ko‘zoynak zreniyani tiklamaydi, ya’ni ko‘rish qobiliyatini asl holatiga qaytarmaydi. U faqat vaqtincha yordam beradi — ko‘zni to‘g‘ri yo‘nalishda sinab, tasvirni aniqroq ko‘rsatadi.

Ko‘zoynak — ko‘zdagi sinish nuqsonini (yaqinni ko'rolmaslik, uzoqni ko'rolmaslik, astigmatizm) kompensatsiya qiladi. Ammo agar doim ko‘zoynak taqilsa va ko‘zga mashq qilinmasa, ko‘z muskullari zaiflashib, zreniye yana yomonlashadi.

⁉️ Unda nima qilish kerak?
Agar zreniyeni tabiiy tiklamoqchi bo‘lsangiz:
➖ Ko‘z mashqlari bilan shug‘ullanish
➖ Ko‘z dam olishiga imkon berish
➖ Ko‘z sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlovchi ovqatlar iste’mol qilish zarur

✅ Ya’ni, ko‘zoynak vaqtincha yechim, tiklanish esa faqat sizdan boshlanadi.

❓ Oramizda ko'zoynak taqadiganlar bormi? Necha yildan beri ko'zoynak taqasiz? Shu yillar davomida ko'z nuringiz tiklandimi yo pasaydimi?

Читать полностью…

Bugun 25-may!

Bir paytlar biz uchun eng muhim sanalardan biri edi...

🔔 «So‘nggi qo‘ng‘iroq» sadolari ostida orzu va qo‘rquv aralash birinchi qadamlar...

✈️ Maktabni tugatganingizga necha yil bo‘ldi?

O‘shanda orzu qilgan hayotingizga yetdingizmi?

✈️ Javoblaringizni izohlarda kutamiz

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

"Boshida ishonmagandim..."

☺️ Aksariyat ishtirokchilarimiz fikrini shu jumla bilan boshlaydi. Lekin suhbatini oxirigacha eshitsangiz, umuman boshqa xulosada ekanligini bilib olasiz

🤔 Sizda ham shu ikkilanish va ishonchsizlik bormi? Unda bu videoni oxirigacha ko'ring!

☝️ Videoni kasalliklar bilan kurashib, davo topolmayotgan yaqinlaringizga jo'nating. Imkoniyatingiz yetsa, ularni kurslarimizga olib keling

📆 Navbatdagi mashg'ulotlar 26-maydan start oladi.

▪️ Kunduzgi mashg'ulotlar soas 9:00 da Ulug'bek Sultonov

▪️ Kechki mashg'ulotlar soat 17:00 da Ahadjon Qo‘shoqov

✅ Natijasiga 100% kafolat beramiz.

Hoziroq pastdagi havolani bosing va o'z joyingizni band qiling
👉 HAVOLA

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

Читать полностью…

Asabiylik sizning ko‘rinmas dushmaningiz!

Stress, qo‘rquv, vahima, tushkunlik… Ular faqat ruhingizni ezmaydi, balki tanangizni ham sekin-asta ishdan chiqaradi.

Statistik ma’lumotlarga ko‘ra:
➖ Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti hisobotiga ko‘ra, 70% dan ortiq kasalliklar asabiy holatlar bilan bevosita bog‘liq.
➖ Surunkali stress yurak xastaligi xavfini 2 baravar oshiradi.
➖ Depressiya va vahima nevrozlari insult va yurak xurujlari xavfini 50% ga ko‘taradi.
➖ Immunitet zaiflashadi, gormonal muvozanat buziladi, tanada kuchsizlanish, charchoq va kasalliklar zanjiri boshlanadi.

Ammo eng og‘iri shuki — bunga ko‘nikib yashay boshlaymiz. “Shunchaki charchoqdir”, “O‘z-o‘zidan o‘tib ketadi”, deymiz. Ammo u o‘tmaydi. Ichkarida esa tanamiz asta so‘nib boradi.

Shu nuqtada bizga dam emas, yo‘l-yo‘riq kerak bo‘ladi. Tanani, ruhni, fikrni tiklash yo‘li.

Aynan shuning uchun 26-maydan boshlab 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi — bu oddiy darslar emas, balki o‘zingizga qaytish, ichki kuchingizni tiklash yo‘lidir. Asabiylik, vahima, charchoq va tushkunlikka chek qo‘yish vaqti keldi.

Boshlash uchun bir qadam yetarli. Qolganini tanangiz o‘zi qiladi.

👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

🔥31-may sanasida boshlanadigan sog’lomlashtirimiz kursimizga chegirmali narxda qatnashing!

Buning uchun quyidagi havola orqali ro’yxatdan o’ting va chegirmalarni qo’lga kiriting!

https://norbekovmarkazi.uz/soglomlashtirish-kursi-may

📌Faqatgina bugun soat 23:59 gacha!

Читать полностью…

5 daqiqada boshlaymiz, tayyormisiz?

Читать полностью…

Kasal odam — kasal emas. Kasal odamga qaragan odam kasal!
Fikrlab ko‘ring…

Agar sizning fe’l-atvoringiz injiq, qaysar, salbiy bo‘lsa — bu nafaqat sizga, balki atrofingizdagilarga ham ta’sir qiladi. Shunday ekan, o‘ylab ko‘ring: siz qanday fe’l-atvor egasisiz?

Ehtimol, sizda quyidagi holatlar bordir:

➖ Nevroz, stress, depressiya
➖ Qo‘rquv, vohima, tushkunlik
➖ Qalb og‘rig‘i, tanadagi og‘riqlar
➖ Prostatit, mioma, kista
➖ Oshqozon og‘rig‘i, jig‘ildon qaynashi
➖ O‘t qopida tosh yoki egilishlar
➖ Bo‘yrakda tosh, shamollash
➖ Immunitetning tushib ketishi
➖ Maqsadsizlik, dangasalik, noshukrlik
➖ Oilaviy muammolar
➖ Yosharish sirlari  va boshqa ko‘plab muammolar.

Bu holatlardan hech qanday dori-darmonlarsiz xalos bo‘lish mumkin!

💎 Agar sog‘lom, baxtli va faol hayot kechirishni istasangiz — marhamat, siz uchun taklifimiz bor!

26-maydan 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi:

🕓 Kunduzgi mashg‘ulotlar soat 09:00 da Ulug'bek Sultonov tomonidan
🕓 Kechki mashg‘ulotlar soat 17:00 da Ahadjon Qo‘shoqov tomonidan o'tiladi

📍 Darslar 10 kun 4 soatdan jonli formatda Norbekov markazida bo'lib o'tadi.

✅ Ushbu kurs 38 yil mobaynida 15 ta davlatda 4 mlndan ortiq insonlarni hayotga qaytargan, salomatlik hadya etgan!

‼️ 1-kun – tanishuv kuni, qatnashish mutlaqo bepul!

Hoziroq pastdagi havolani bosing va sanoqli qolgan joylardan birini egallang 👇

🔗 HAVOLA

Читать полностью…

Bolalardek yashashni o‘rganing... Beg‘ubor, sodda va sog‘lom!

Katta bo‘lish bilan biz faqat yillarni emas, yengillikni ham yo‘qotamiz...
• Bolalardek quvnoqlik – stresslar ostida eziladi.
• Beg‘uborlik – ortiqcha o‘y-fikrlar bilan ifloslanadi.
• Sog‘lik esa – dorilarga, doimiy shikoyatlarga aylanadi.

Siz ham ba'zida o‘zingizga savol berasizmi:
▪️ “Qachon so‘nggi bor xotirjam urgan?”
▪️ “Qachon hech narsani o‘ylamasdan, quvonib uyg‘onganman?”
▪️ “Qachon ertani emas, faqat bugunni o'ylab yashaganman?”

Bolalik — bizda bo‘lgan eng sog‘lom davr edi. O‘sha davrning eng katta siri shunda ediki: biz dunyoga ishonardik. O‘zimizga ishonardik. Tanamiz o‘zini qanday tiklashni bilardi. Ruhimiz og‘irlikni bilmasdi.

Bugun biz yana o‘sha soddalikni, o‘sha sog‘lom holatni tanlashimiz mumkin. Buning uchun dorilar emas, o‘z ichki mexanizmimizni uyg‘otish kerak, xolos.

May oyi oxirigacha faqat 3 ta imkoniyat bor:
➖ Kunduzgi sog'lomlashtirish kursi
➖ Kechki sog'lomlashtirish kursi
➖ Onlayn sog‘lomlashtirish kursi.

Uzoq kutmang. O‘zingizga mos guruhni tanlang va o‘zgarishni bugun boshlang!

Ro‘yxatdan o‘tish — bu siz kutgan hayotga birinchi qadam bo'ladi!

👉 Ro'yxatdan o'tish

🎞 Video esa Jonli kitob dan siz uchun maxsus..

Читать полностью…

Siz so‘radingiz, biz tayyorladik!

Obunachilarimiz fikri biz uchun doim muhim! Aynan siz qiziqqan mavzuda eksklyuziv GAYD tayyorladik.

Endi navbat sizga! Postga reaksiya bosish orqali bizni qo‘llab-quvvatlang!

200 ta 🔥 bosing – va GAYDni BEPUL qo‘lga kiriting!

Читать полностью…

"Onam yana ko‘zoynaksiz kitob o‘qiyapti."

Bu so‘zlarni o‘qiganda yurak quvonchdan yayraydi.
Bu shunchaki gap emas. Bu — kimningdir hayotidagi kichik, ammo muhim g‘alaba.
Bu — onasining qanday qilib kitobni qo‘liga olib, ko‘zoynak izlamayotganini ko‘rgan voyaga yetgan qiz.
Bu — onaning nevaralariga ertak o‘qiyotgani. O‘zini yana yosh, kerakli, mustaqil his qilayotgani.

Shunday izohlarni biz tobora ko‘proq olyapmiz.
Oddiy so‘zlar — lekin ular ortida yillar davomida to‘plangan qiyinchilik, ojizlik, operatsiyalardan qo‘rquv yotibdi.
Va birdan — yengillik, tiniqlik, erkinlik.

Ha, biz “mo‘jizaviy tabletkani” bermaymiz. Ammo biz o‘n yillab sinovdan o‘tgan metodikani taklif qilamiz.
U — ko‘rishni chin dildan tiklashni istaganlarga yordam beradi. Operatsiyalarsiz, linza va ko‘zoynaklarsiz.
Va bu — mumkin.

Agar siz ham shunday so‘zlarni bir kun yozishni orzu qilsangiz — ehtimol, sizning "yana" bugun boshlanadi.
💛 Sizni bugun soat 20:00 da bepul masterklassda kutamiz: "Ko‘zoynak, linza va lazer operatsiyasisiz 7 kunda ko‘rishni tiklash usuli".

Masterklassda qatnashish uchun havola orqali ro'yxatdan o'ting:

🔗HAVOLA

Читать полностью…

Bizni kasal qiluvchi kichik odatlar…

Ko‘p hollarda kasalliklar to‘satdan kelmaydi. Ular asta-sekin, har kuni takrorlanadigan oddiy odatlar ortidan paydo bo‘ladi. Masalan:

➖ Sovuq suvni ichish odati, ayniqsa ovqatdan keyin
➖ Kech yotib, erta turishga majbur bo‘lish
➖ Telefonni yotgancha uzoq vaqt ko‘zga yaqin tutish
➖ Asabiylashgan holda ovqat yeyish
➖ Ovqatni chaynab emas, yutib yeyish
➖ Harakatsiz hayot tarzi
➖ Ilojsiz holatda ham o‘zingizni majburlab ishlash

Bu odatlar bir qarashda oddiy ko‘rinsa-da, organizmga katta zarar yetkazadi: ichki organlar toliqadi, immunitet zaiflashadi, asab tizimi yomonlashadi.

✅ Bugundan boshlab bitta zararli odatdan voz keching. Buning evaziga o'zingiz bilmagan holda ancha kasalliklarning oldini olasiz.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Ko'z kasalligi aniqlangan bemorlar uchun foydali tavsiyalar!

✅ Sog‘lig‘ingiz to‘g‘ri kelguncha mehnat qilishda davom etishingiz mumkin, lekin asabiy va jismoniy zo‘riqishdan saqlaning. 10 kg.dan ortiq yuk ko‘tarish tavsiya etilmaydi.

✅ Ishlash yoki o‘qish paytida yorug‘lik chap tomondan tushishi va yetarli darajada bo‘lishi kerak. Har 15 daqiqada qisqa tanaffuslar qiling.

✅ Engashib ishlash sizga zararli. Agar jo‘yaklarni tozalash yoki tikuvchilik kabi ishlarni qilmoqchi bo‘lsangiz, stulchada o‘tirib ishlang.

✅ Ko‘zingiz uchun muntazam mashqlar bajarib turing.

✅ Umumiy sog‘lig‘ingizga e’tibor qarating: yurak-qon tomir, o‘pka, diabet, buyrak va jigar kasalliklari ko‘z sog‘lig‘ingizga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

✅ Televizor ko‘rish mumkin, faqat boshni to‘g‘ri tutib, yaxshi yoritilgan xonada tomosha qiling. Uzoq vaqt qorong‘ilikda televizor ko‘rish zararli.

✅ Tor yelkali kiyimlar va galstuklardan saqlaning, bo‘yinni qisib turuvchi kiyimlardan foydalanmang.

✅ Chekish taqiqlangan, spirtli ichimliklar ham ko‘z sog‘lig‘iga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.

✅ Issiq hammom olish tavsiya etilmaydi.

✅ Uzoq vaqt quyoshda qolmang, quyoshdan himoya qiluvchi ko‘zoynaklardan foydalaning. Qorong‘ida ham uzoq vaqt qolishdan saqlaning.

✅ Kechki sayr va tungi uyqu ko‘z sog‘lig‘i uchun foydali. Yotishdan oldin issiq vanna va asal iste’mol qilishni unutmang.

✅ Maxsus parhez talab qilinmaydi, lekin yog‘li, achchiq ovqatlarni kamaytiring. Vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni ko‘proq iste’mol qiling.

✅ Suyuqlikni ortiqcha iste’mol qilmang, kofeinli ichimliklar ko‘zga foydali bo‘lishi mumkin, lekin shifokor bilan maslahat qilishni unutmang.

🔥 Ma'lumotlarimiz foydali bo'layotgan bo'lsa, reaksiya qoldirib, yaqinlarga ulashishni unutmang

Ko'z nurini dori-darmonsiz tiklashni istagan barchani 23-may soat 18:00 da boshlanadigan Ko'rish qobiliyatini tiklash kursida kutib qolamiz!

👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

"Oxirgi chorasi operatsiya", deyilganlar ham tuzalishdi!

Ular siz bilan bir xil edilar. Faqat bir narsani erta tushunishdi — vaqt boy berilmasligi kerak!

Hozir siz ham o‘sha chiziqda turibsiz. Tanangiz signal bermoqda — bosh og‘riq, ko‘z xiralashuvi, vahima, bel og‘rig‘i, yurak siqilishi... Lekin siz hali ham tanlov qila olmayapsiz.

1-bosqich sog'lomlashtirish kursi — bu oddiy mashg‘ulot emas. Bu — tanangiz va ruhingizni tiklash yo‘li.

Shunchaki og‘riqlar emas, balki ularning ildiz sabablarini yo‘q qilish usuli.

Mashg'ulotlar:
🔻 26-maydan — OFLAYN
🔻 31-maydan — ONLAYN tarzda boshlanadi.

Bu metod millionlab bemorlarni:
➖ Grija, osteoxondroz
➖ Astigmatizm, katarakta, glaukoma
➖ Uyqusizlik, yurak kasalliklari, varikoz
➖ Hatto "umid yo‘q" deyilgan holatlardan ham olib chiqqan!
Endi sizning navbatingiz keldi.

❗Diqqat, kursda joylar cheklangan. Har doimgidek, oxirgi daqiqagacha kutganlarga joy topilmasligi aniq.

Aynan hozir ro‘yxatdan o‘ting va hayotingizda yangi sahifani oching!
👇
Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

Dam olish kuniga munosib tuhfa!

Yakshanbani foydali va mazmunli o'tkazishni xohlaganlar uchun Shohruh Norbekovdan maxsus podkast!

Bu safar mehmonimiz — Alisher Isayev! Ular birgalikda sizni o‘ylantiradigan, hayotga boshqacha qarashga majbur qiladigan mavzularda fikr yuritganlar.

📌 Podkastda:

➖ Ichki kuchingizni qanday uyg‘otasiz?
➖ Qaror qabul qilishdan qo‘rqish – rivojlanishdagi eng katta to‘siq
➖ Hayot va biznesda muvozanatni qanday saqlash kerak?
➖ Yoshlar uchun amaliy, foydali maslahatlar

👉 Tomosha qilish uchun:

🔗 YouTube'da ko'rish

Читать полностью…

Ko'zoynakdan qutulish uchun nima qilish kerak?

Ha, biz yana sizga Norbekov tizimida eng samarali kurslardan biri — "Ko‘zoynaksiz hayot" kursini tavsiya qilamiz

Ushbu kurs:
➖ Ko‘z muskullarini faollashtirishga qaratilgan mashqlarni o‘z ichiga oladi
➖ O‘ziga ishonchni oshirish, sog‘lom hayot tarzini shakllantirish va fikrlash tarzini o‘zgartirishga urg‘u beradi
➖ “Men tuzalolmayman” degan cheklovchi fikrlarni yo‘q qilishni maqsad qiladi

Yillar davomida minglab ishtirokchilar bu kurs orqali zreniyelarida ijobiy o‘zgarishlar bo‘lganini aytishadi, ayniqsa:
🔻 Yaqindan ko‘ra olmaydiganlar (gipermetropiya)
🔻 Uzoqdan ko‘ra olmaydiganlar (miopiya)
🔻 Ko‘z zo‘riqishidan aziyat chekadiganlar

😱 Ammo bu kursda ishtirok etish uchun shart bor!

Qanday shartligi qiziq bo'lsa, izohlarda 🔥 qoldiring, biz esa davom etamiz

Читать полностью…

Ko‘zlar dam oladi – ruhiyat tinchlanadi

Uy sharoitida oddiy Palming mashqi bilan ko‘zlaringizdagi charchoq va zo‘riqishni yo'qoting!

✅ Oddiy, lekin kuchli usul bilan o‘zingizga energiya bering. Bir necha daqiqa vaqt ajrating va sezilarli o‘zgarishlarni his eting!

💆🏻‍♀️ Yengil, xotirjam va qulay!
Sog‘lom ko‘zlar – sizning baxtingiz!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…