NORBEKOV MARKAZI

26 Apr 2025 18:29

Nega odamlar uzoq davolanadi, lekin sog‘ayib ketmaydi?

Sog‘liqni tiklash faqat dori-darmon yoki muolajalar bilan cheklanmaydi.

Kasallikdan sog'ayolmaslikka asosiy sabablar:

👉 Noto‘g‘ri tashxis: Muammo ildizini topmasdan davolanish.
👉 Stress va hayot tarzi: Sog‘liqni yomonlashtiradigan odatlar va ruhiy bosim.
👉 Qarorlarni kechiktirish: O‘z vaqtida davolanishni boshlamaslik.

Xo'sh, sizda ham bu holat tanishmi? Bormagan shifokoringiz-u tabiblaringiz qolmadi, lekin, ahvolingiz o'sha-o'shami?  Kasalliklarning asl sababini topib, to'liq bartaraf etishni istaysizmi?

Unda 28-apreldan boshlanadigan 1-bosqich sog'lomlashtirish kursimizga marhamat!

Bu yerda siz Norbekov maxsus metodikasi orqali 9 kunda tanangizdagi barcha muammolardan qutulasiz.

➖ Kunduzgi mashg'ulotlar soat 10:00 da Shuhrat Suyundiqov tomonidan

➖ Kechgi mashg'ulotlar soat 17:00 da Ulug'bek Sultonov tomonidan olib boriladi

🌿 Sog‘lom bo‘lish uchun nafaqat tanangiz, balki ong va hayot tarzingizni ham o‘zgartirishingiz kerak.

O'z joyingizni band qilishni istasangiz, hoziroq ro'yxatdan o'ting:
👉 Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

26 Apr 2025 11:00

BUXORO SHAHRIDA 1-BOSQICH SOG‘LOMLASHTIRISH KURSI

Do‘stlar, sog‘lig‘ingizni tiklash va hayotingizni yangidan boshlashni xohlaysizmi?

Sog'lomlashtirish kursi Buxoroda!
📍 VAQTI:

28-aprel – onlayn taqdimot
29-aprel – oflayn taqdimot

📍 1-2 KUN ISHTIROK ETISH BEPUL !

Kurs davomiyligi: 9 kun

Ushbu kurs kimlar uchun?
➖ Ruhiy tushkunlik
➖ Stress
➖ Depressiya
➖ Asabiylik
➖ Jizzakilik
➖ Oilaviy kelishmovchiliklar va ularga sabab bo‘ladigan ko‘plab kasalliklar uchun yordam izlayotganlar uchun!

Kurs davomida davolanadigan asosiy kasalliklar:
✅ Ko‘z kasalliklari
✅ Qon bosimi oshishi
✅ Umurtqa pog‘onasi muammolari
✅ Yurak-qon tomir kasalliklari
✅ Allergiya
✅ Urologik va ginekologik kasalliklar
✅ Qandli diabet
✅ Varikoz
✅ Osteoxondroz
✅ Churra (grija)
✅ Asab tizimi xastaliklari
✅ Mioma
✅ Kista va yana yuzlab kasalliklar!

Mashg‘ulotlarni malakali psixolog-trener Zokirjon Tojiboyev olib boradi.

Sog‘lom tanlov qiling – o‘zingizga yordam bering!

📍 Batafsil ma'lumot va ro‘yxatdan o‘tish uchun:
👉 @BALANCEmarkazi
+998 97 855 45 55
@muammo_yechim

NORBEKOV MARKAZI

25 Apr 2025 18:40

Toshkentda yashovchilar uchun qulay imkoniyat!

28-apreldan oflayn sog‘lomlashtirish kurslari boshlanadi!

🕑 Soat 10:00 – Shuhrat Suyundiqov
🕑 Soat 17:00 – Ulug‘bek Sultonov

1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi – o‘zini yaxshi his qilish, energiyani tiklash va sog‘lom hayot sari qadam qo‘yish uchun ajoyib imkoniyat!

Tajribali ustozlar ko‘magida siz to‘g‘ri mashqlar, sog‘lom fikrlash va dori-darmonsiz sog‘ayish usullarini o‘rganasiz.

Issiq kunlar boshlanishidan oldin– o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilishga vaqt ajrating!

P.S. "Kurslar ish vaqtiga to'g'ri kelyapti" — deganlar uchun aynan kechki soatlarga mosladik. Endi siz ham vadangizda turib, ishtirok eting😁

Joyingizni band qilish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing! 👇

NORBEKOV MARKAZI

25 Apr 2025 07:03

O‘zingizga sog‘lom hayot tuhfa qiling!

📆 Ertaga soat 19:00 da Ahadjon Qo'shoqov bilan onlayn sog‘lomlashtirish kursi start oladi! Agar Toshkentga borib-kelish va ortiqcha xarajat qilishni istamasangiz, bu kurs aynan siz uchun!

1-bosqich sog‘lomlashtirish darslari nimalarni o‘z ichiga oladi?

🔹 Tanani to‘liq tiklash va sog‘lomlashtirish – dori-darmonsiz sog‘ayish usullari
🔹 Energiya va hayotiy kuchni oshirish – har kuni o‘zingizni tetik his qilish uchun maxsus texnikalar
🔹 Ichki organlarning faoliyatini yaxshilash – o‘zini tiklash va tozalash mexanizmlarini ishga tushirish
🔹 Hissiyotlarni boshqarish – stress, bezovtalik va charchoqdan xalos bo‘lish yo‘llari
🔹 Ko‘zoynaksiz hayot sari qadam – ko‘rish qobiliyatini tiklash bo‘yicha mashqlar
🔹 Qad-qomat va umurtqa muammolarini bartaraf etish – to‘g‘ri harakatlar va maxsus metodikalar

Onlayn formatdagi darslar sifat jihatidan oflayn kurslar bilan bir xil! Shunchaki qulay muhitda, uydan chiqmasdan, sog‘lig‘ingizni mustahkamlash imkoniyatiga ega bo‘lasiz

Darslar to‘g‘ridan-to‘g‘ri ustoz va kuratorlar nazorati ostida bo‘lib o‘tadi va natijasi allaqachon minglab insonlar tomonidan sinovdan o‘tgan!

Siz ham sog‘lom, energiyaga to‘la hayotga qadam qo‘yishni xohlaysizmi? Unda hoziroq kommentariyda + qoldiring va biz siz bilan bog'lanamiz! 👇

NORBEKOV MARKAZI

24 Apr 2025 17:02

Assalomu alaykum, hamma tayyormi?
Biz chatni boshlamoqdamiz!!!

Savollarni yozib qoldiring👇🏻

NORBEKOV MARKAZI

24 Apr 2025 08:41

“Chegarasiz muvaffaqiyat” intensivi boshlanishiga atiga 1 kun qoldi!

Uzoq kutilgan Ustoz Mirzakarim Norbekov va Shohruh Norbekov bilan bo’lib o’tadigan 3 kunlik intensiv ertaga start oladi.

Oxirgi 5 ta joydan birini qo’lga kiritish uchun, hoziroq menejerlarimiz bilan bog’laning:

👉🏻@Norbekovmarkazi_Charosxon

👉🏻@norbekovmarkaziOrzugul

☎️ 78 113 76 77

NORBEKOV MARKAZI

23 Apr 2025 17:50

Diqqat! “Ko‘zoynaksiz hayot” kursi ishtirokchilari uchun muhim e’lon!

Kurs boshlanish sanasi o‘zgardi!
Endi kurs 28-aprel kuni start oladi!

✅ Bu esa — yana bir imkoniyat!
Avval ulgurmagan bo‘lsangiz, bu safar o‘tkazib yubormang!

Bu kursda nimalar bo‘ladi?
➖ Hech qanday tomchi yoki operatsiyasiz ko‘z nurini tiklash
➖ Ko‘zlarga dam beruvchi mashqlar
➖ Maxsus gimnastika va korreksiya mashqlari
➖ Ruhiy holatni tiklaydigan texnikalar
➖ Oktava mashqlari va boshqa foydali amaliyotlar

Faqat ko‘z emas — butun organizmingizga ijobiy ta’sir bo‘ladi!

‼️ Eslatma: bu kurs har oy o‘tkazilmaydi. Qiziqish katta, joylar esa sanoqli!

Shoshiling — o‘rningizni hoziroq band qilib qo‘ying!

Ko‘zoynaksiz hayot sari birinchi qadamingizni bugun tashlang 👇

NORBEKOV MARKAZI

23 Apr 2025 06:10

Ko‘z kasalliklari — miopiya, katarakta, glaukoma va astigmatizm bilan og‘rigan insonlar qanday qilib tezroq tuzalib ketishi mumkin?

🔻 Aksariyat ko‘z nuri pasayishi kuzatilgan insonlar ko‘zoynak taqishini yechim deb o‘ylashadi. Ammo, ko‘p holatlarda kasallikning sababini qidiradigan bo‘lsangiz boshqa joyiga borib taqaladi…

⚠️ Ko‘z nuri faqat telefon, televizor ko‘rganligi yoki yosh o‘tganligi tufayli zaiflashmaydi. Ko‘z nuri zaiflashishi psixologik omillarga ham bog‘liq

Agar hayotingizda kimdandir qattiq xafa bo‘lsangiz yoki kimnidir ko‘rishni xohlamasangiz ham ko‘z nurini muammo yuzaga keladi!

Masalan, bir odamni ko‘rishni umuman xohlamadingiz  va qattiq asabiylashdingiz, shu payt butun vujudingizda turgan salbiy hissiyotlar miyaga ko‘rishni xohlamayman degan signali yuboradi...

Shu signal orqali miyaning ko‘zga taalluqli bo‘lgan joylari susayishni boshlaydi va ko‘z nurini xiralashishiga olib keladi!

⁉️ Bu bilan nima demoqchimiz? Hissiyotlarimiz va fikrlarimizni tartibga solishni va boshqarishni bilmasak bizga mana shunday salbiy oqibatlarni olib keladi!

Yillar davomida qayta - qayta davolanadigan insonlarning ham eng katta xatosi aynan mana shu. Hissiyotlarni tog‘rilamas ekan davolanib chiqqandan so‘ng yana yuqoridagi holat ro‘y berib 3-4 oydan keyin yana kasal bo‘lishadi!

Sizda yuqorida sanab o'tilgan qaysi ko'z kasalligi bor? Uni davolash uchun nimalar qilgansiz? Davolanishlar natija berganmi?

Barchasini kommentariyda yozib qoldiring 👇


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

22 Apr 2025 17:36

⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

Masterklass boshlanmoqda🥳

Quyidagi havolani bosib hoziroq qo'shiling👇🏻

https://youtube.com/live/tRYhst6xL9M?feature=share

Efir zapis qilinmaydi, do'stlar! Shu sababli bugungi masterklassni o'tkazib yubormang!

NORBEKOV MARKAZI

22 Apr 2025 11:37

Issiq kunlarda ham salomatligingizga e'tiborli bo'ling!

☀️ Ob-havo ma'lumotlaridan ko'rinib turibdi-ki, keyingi hafta bizni anchagina issiq kunlar kutyapti. Demak, yoz fasliga tayyorgarlikni boshlash kerak!

Bu tayyorgarlik nafaqat yengil kiyimlar, konditsionerli salqin xona, balki ruhiyatimiz va tanamizni sog'lom bo'lishiga xizmat qilishi lozim.

Siz uchun tayyorlab qo'ygan bir necha maslahatimiz issiq kunlarda asqatadi deb o'ylaymiz:

1⃣ Tanangizni tozalang!
Yoz — ochlik tutish, detoks va sog‘lom ovqatlanishga o‘tish uchun eng yaxshi fasl. Har kuni kamida 1,5–2 litr iliq suv iching.

2⃣ Harakatlaning, ammo zo‘riqmang!
Ertalabki yengil badantarbiya, yurish yoki velosiped — yozgi faollik uchun ideal. Issiqda zo‘r berib sport bilan shug‘ullanmang.

3⃣ Tanangizni tinglang.
Issiqqa moslashish uchun tanangizga haddan ortiq sovuq ichimliklar bilan zarba bermang. Iliqroq ichimliklar tanani muvozanatda ushlab turadi.

4⃣ Tog‘li yoki tabiatda vaqt o‘tkazing.
Tabiatdagi havo almashinuvi va quyosh nuri organizmga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Quyosh nuri orqali D vitamini zaxirangizni to‘ldiring.

5⃣ Ichki dunyongizni yoz bilan uyg‘unlashtiring.
Yozgi kayfiyatdan ruhiy poklanish uchun foydalaning. Har kuni o‘zingizga shukr qilish, kulish va iliq niyatlar bilan kunni boshlang!

6⃣ Sog‘lom turmush tarziga o‘tishga ayni vaqt!
Chekish, kechki ovqatni ko‘p yeyish, doimiy stress kabi odatlaringizdan voz kechish uchun yoz eng qulay fursat.

7⃣ Bizning kurslarga yoziling!
Norbekov Markazi maxsus kurslari — tanani, ruhni va fikrni yangilash uchun ajoyib imkon. O‘zgarish qilish uchun to‘g‘ri vaqtni kutmang — hoziroq boshlang!

Siz uchun yozgi rejalar qanday? Izohlarda biz bilan bo'lishing 👇

NORBEKOV MARKAZI

21 Apr 2025 13:47

Kasal bo'ldingiz deguncha darrov dori ichasizmi?

Lekin hech o'zingizga savol berib ko'rganmisiz:

➖ Nega tez-tez kasal bo'lib qolyapsiz?

➖ Kasallikning oldini olish uchun nima qilish kerak edi?

➖ Nimalar qilsangiz kelajakda kamroq kasal bo'lasiz?

⏰ Bu va bu kabi mavzularni ertaga soat 20:30 da Ahadjon Qo'shoqov bilan bo'lib o'tadigan bepul "Dori-darmonsiz sog'lomlashtirish" masterklassida muhokama qilamiz!

🎯 Masterklass yakunida:

26-aprel kuni bo'ladigan onlayn sog'lomlashtirish kursining taqdimoti va savol-javob qismi bo'ladi. Sizning barcha savollaringizga shaxsan Ahadjon Qo'shoqov javob beriladi

🌿 Sog'ligingizga vaqt ajratish va o'zingizni yangidan his qilish uchun bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang!

⏰ Budilniklarni soat 20:30 ga sozlab qo'yishni unutmang

NORBEKOV MARKAZI

20 Apr 2025 16:03

Ko'zoynaksiz hayot kursida sizni nimalar kutmoqda?

➖ Hech qanday tomchi dori va operatsiyalarsiz ko'z nurini tiklash texnikasi

➖ Ko'zlarni dam oldiruvchi maxsus mashqlar

➖ Maxsus ko'zlar gimnastikasi

➖ Ko'zlarni korreksiyalovchi maxsus mashqlar

➖ Oktava mashqlari

➖ Umimiy psixofiziologik holatni tiklash

✅ Ushbu kursda nafaqat "zreniya"ni tiklaysiz, balki ruhiy holatingiz yaxshilanib, organizmingizda ham ijobiy o'zgarishlarni his qilasiz

‼️ Kurs 24-aprel kuni boshlanadi! O'ylab o'tirishga vaqt yo'q!

👇 Hoziroq izohlarda zreniya so'zini yozib qoldiring va o'z joyingizni band qiling

NORBEKOV MARKAZI

20 Apr 2025 06:00

Dam olish kunida bajarilishi shart bo‘lgan 5 ta ish!

Dam olish kuni — faqatgina yotib, TV ko'rish emas, balki energiya to‘plash va o‘zingizni quvvatlantirish uchun hamDam olish kunida bajarilishi shart bo‘lgan 5 ta ish!

Dam olish kuni — faqatgina yotib dam olish kuni emas, balki energiya to‘plash va o‘zingizni quvvatlantirish uchun ham ajoyib imkoniyatdir!

💪 Bugungi kunni foydali o‘tkazish uchun quyidagi 5 ta ishni albatta bajarishni tavsiya qilamiz:

🍳 Sog‘lom nonushta qiling
Ertalabki quvvat manbai – to‘yimli va mazali nonushta! Bu sizga kun bo‘yi energiyali bo‘lishingizga yordam beradi.

🚶‍♀️ Sayrga chiqing
Tabiat qo‘ynida 20-30 daqiqa yurish kayfiyatingizni ko‘taradi va tanangizga yangi kuch bag‘ishlaydi.

📚 Sevimli kitobingizdan bir necha sahifa o‘qing
Aqliy dam olish ham muhim. Ruhiy ozuqa uchun sizga yoqadigan kitobni o‘qing yoki yangi narsa o‘rganing.

🧘‍♀️ Kichik harakatlar bajaring
Yengil mashqlar, yoga yoki oddiy cho‘zilish mashqlari orqali tanangizni tinchlantiring va bo‘shashtiring.

👨‍👩‍👧‍👦 Oilaviy vaqt ajrating Eng qimmatli vaqt — yaqinlaringiz bilan birga o‘tkazilgan vaqtdir. Shunchaki birga o‘tirib, samimiy suhbat qiling yoki biror qiziqarli o‘yin o‘ynang!

✨ Bugungi kuningiz mazmunli va maroqli o‘tsin!

👉@norbekovmarkazi ajoyib imkoniyatdir!

💪 Bugungi kunni foydali o‘tkazish uchun quyidagi 5 ta ishni albatta bajarishni tavsiya qilamiz:

🥑🍳 Sog‘lom nonushta qiling
Ertalabki quvvat manbai – to‘yimli va mazali nonushta! Bu sizga kun bo‘yi energiyali bo‘lishingizga yordam beradi.

🚶‍♀️ Sayrga chiqing
Tabiat qo‘ynida 20-30 daqiqa yurish kayfiyatingizni ko‘taradi va tanangizga yangi kuch bag‘ishlaydi.

📚 Sevimli kitobingizdan bir necha sahifa o‘qing
Aqliy dam olish ham muhim. Ruhiy ozuqa uchun sizga yoqadigan kitobni o‘qing yoki yangi narsa o‘rganing.

🧘‍♀️ Kichik harakatlar bajaring
Yengil mashqlar, yoga yoki oddiy cho‘zilish mashqlari orqali tanangizni tinchlantiring va bo‘shashtiring.

👨‍👩‍👧‍👦 Oilaviy vaqt ajrating
Eng qimmatli vaqt — yaqinlaringiz bilan birga o‘tkazilgan vaqtdir. Shunchaki birga o‘tirib, samimiy suhbat qiling yoki biror qiziqarli o‘yin o‘ynang!

✨ Bugungi kuningiz mazmunli va maroqli o‘tsin!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

19 Apr 2025 16:15

Zreniyani tiklashning yagona yo‘li operatsiyami?

Ko‘zlar… Biz uchun dunyoning eng go‘zal manzaralarini ko‘rsatuvchi oynalar. Lekin zreniya pasaya boshlasa nima qilamiz? Ko‘zoynakka mahkum bo‘lamizmi yoki qimmat operatsiyaga rozi bo‘lamizmi?

💉 Operatsiya? Ha, u qimmat, xavfli va og‘riqli.

💧 Ko‘z tomchilari? Ba’zida ular foydasiz yoki ko‘pchilik uchun umuman tavsiya etilmaydi.

Agar shunday bo‘lsa, nega o‘zingizni qiynaysiz? Sog‘liqni xavfga qo‘ymasdan, tabiiy yo‘l bilan zreniyani tiklash mumkinligini bilasizmi?

“Ko‘zoynaksiz hayot” kursi siz uchun ana shunday imkoniyatni beradi!

24-apreldan boshlanadigan ushbu maxsus kurs sizni operatsiyalarsiz, dorilarsiz, faqat o‘zingizning ichki kuchingiz va maxsus metodika orqali ko‘rish qobiliyatini tiklashga o‘rgatadi!

✔️ Og‘riqsiz va xavfsiz yo‘l
✔️ Tabiiy usullar bilan tiklanish
✔️ Hayotga yangicha nigoh!

Ko‘zoynakni tashlash va yorqin dunyoni yana bir bor o‘z ko‘zingiz bilan ko‘rishga tayyormisiz? Hayotingizni o‘zgartirishga hoziroq qaror qiling!

🌟 Joylar soni cheklangan! Hoziroq ro‘yxatdan o‘ting va ko‘z nuringizni tabiiy yo‘l bilan qaytaring.

👉 Ro'yxatdan o'tish

✅ Ko‘zlaringiz baxtga to‘lsin!

NORBEKOV MARKAZI

19 Apr 2025 07:29

Umurtqadagi muammolarga sabab nima?

🧐 Og'ir ko'tarasizmi? Sizku og'ir ko'taribsiz, "dom"da yashaydiganlarda ham grija borku?

☝️ Sizda ham shu savol bo'lsa videoni tomosha qilib javob topasiz

Umurtqangizdagi muammolardan, grija va bo'g'im og'riqlaridan maxsus mashqlar orqali batamom qutulishni istasangiz, "Umurtqa pog'onasini tiklash" kursida ishtirok eting!

NORBEKOV MARKAZI

26 Apr 2025 15:34

Ko‘zoynaksiz hayot sari ilk qadam...

"Ko‘zoynaksiz hayot" kursiga yozilishdan oldin, u shunchaki navbatdagi kurslardan biri deb o‘ylagan edi. Lekin bor-yo‘g‘i bir hafta o‘tib, hammasi o‘zgardi…

Ko‘zlari ilgari xiralashgan joylarni aniqroq ko‘ra boshladi. Hatto avval noaniq bo‘lib turgan mayda yozuvlarni ko‘rib hayratda qoldi!

Eng muhimi – kayfiyati ko‘tarildi, ichida bir quvonch paydo bo‘ldi. Go‘yo yillar davomida og‘ir yukni ko‘tarib yurgandek bo‘lsa, hozir yengillik va ishonch his qilyapti.

🔥 U uddaladi – siz ham uddalay olasiz! Ko‘zoynak taqishga mahkum emassiz, ko‘rish qobiliyatingizni o‘zingiz tiklashingiz mumkin!

📌 Keyingi guruhga qabul allaqachon ochiq! Darslar 28-apreldan boshlanadi.

Joylar soni cheklangan, shoshiling!
Ro‘yxatdan o‘tish uchun pastdagi tugmani bosing👇

NORBEKOV MARKAZI

26 Apr 2025 07:00

Nega kasal bo'lmagunimizcha sog'ligimizga pul sarflamaymiz?

Bizda kasallikning oldini olish, profilaktika qilish odati shakllanmagan. Toki kasallik og'irlashib, hayot sifatimizga ta'sir qilmagunicha e'tibor bermaymiz...

Kasal bo'lgach esa.. kasal bo'lgach esa shifokorlar shunday mo'jizaviy dori yozib bersin-u, uni ichib butunlay sog'ayib qolsak. Dori-darmon uchun qancha kerak bo'lsa, shuncha harakat qilamiz, falon pulli eng qimmat dori-darmonlargacha topamiz. Lekin...

Lekin ba'zan kech bo'ladi, davolansak ham kasallik asoratlari butun umrga qoladi. So'ng ushkunlikka tushamiz, "nega shuncha dori-darmon qilaman, falon do'xtirlargacha bordim, tuzalmayapman" deya sog'ayish o'rniga battar stressga tushamiz.

Nega kasalliklarning oldini olishga, ularni keltirib chiqarayotgan sabablar bilan kurashishga harakat qilmaymiz? Nega oxirgi nuqtagacha borishni kutamiz?

Nega kiyim-kechakka pul topiladi, gap-gashtakka, choyxonaga pul topiladi, "odamlar nima deydi" deya to'y-marakalar qilishga pul topiladi, sog'likka topilmaydi?

"Maqsadingiz kursingizni sotish-da" deysizmi? Yo'q, siz kelmasangiz-da, bizning kurslarga kelib, shifo topadiganlar shundoq ham topiladi. Dorilardan charchagan, sog'ligini tabiiy yo'l bilan o'zi tiklashga intiladiganlar reklamalarsiz ham bizni topib kelishadi.

Har yil minglab insonlarning oyoqqa turishiga sababchi bo'lamiz. Mana shu ilmni — salomatlikni o'z kuchi bilan tiklash ilmini barchaga o'rgatishni istaymiz. Mana shu bizning missiyamiz.

"Sizlar Toshkentda, biz viloyatda bo'lsak, yo'lkira, 10 kunlik yotoq puli falon pul bo'ladi" deganlar uchun maxsus ONLAYN sog'lomlashtirish kursini tashkil etganmiz.

⏰ Bugun soat 19:00 da birinchi darsimiz bo'lib o'tadi. Sizda kursga qo'shilish uchun bir necha soat vaqt bor. Shoshilsangiz, ulgurasiz!

Ro'yxatdan o'tish uchun menejerlarimiz bilan bog'laning 👇

👩‍💻 Menejer bilan bog'lanish

NORBEKOV MARKAZI

25 Apr 2025 10:05

​Ko'zlar gimnastikasi

👓 Ko'zoynak taqasizmi? Yoki ko'zingiz uzoqni yo yaqinni ko'rishda qiynaladimi? Balki ko'zingizda boshqa muammolar bordir?

Bizning Ko'zoynaksiz hayot kursi davomida aynan ko'zlar uchun maxsus mashqlar bor. Ishoning hech qanday operatsiyasiz, dori-darmonlarsiz ko'zlarni tiklash mumkin.

Mashqlar shunaqangi ketma-ketlikda va tizimga solingan holda amalga oshiriladi-ki, bunda siz ko'zingiz ichida qanday murakkab jarayonlar sodir bo'layotganini tushumasligingiz mumkin, lekin natijalar sizni quvontirishi aniq.

Ko'z nurini tiklash kursimizning o'ziga xos tarafi shundaki, siz mashq bajarish jarayonini o'zida natijalarni his qila boshlaysiz. Bu esa ajoyib!

Ko'z bilan bog'liq muammo orqali kelgan qatnashchilar uchun maxsus quti tayyorlaganmiz. Kurs yakunida ko'zida muammo bilan kelgan insonlar o'z ko'zoynaklarini shu qutiga tashlab ketishadi.

Siz ham bizga esdalik tashlab ketmaysizmi? 😉

Unda 28-apreldan boshlanadigan "Ko'zoynaksiz hayot" kursiga ro‘yxatdan o‘ting va ko‘zoynak bilan butun umrga xayrlashing!

NORBEKOV MARKAZI

24 Apr 2025 18:39

26-aprelda bo’ladigan Dori-darmonsiz sog’likni tiklash kursiga ro’yxatdan o’tish uchun havolani bosing👇🏻

https://norbekovmarkazi.uz/1oz

NORBEKOV MARKAZI

24 Apr 2025 11:02

Masterklassni o'tkazib yubordingizmi?

Bir necha kun ilgari Ahadjon Qo'shoqov bilan Youtube tarmog'ida jonli efirda suhbatlashgan edik. Afsuski, ko'pchilik bu darsni o'tkazib yuboribdi.

🥳 Ammo xafa bo'lishga hojat yo'q, sizda yana bir imkoniyat bor!

Bugun soat 20:00 da ustoz Ahadjon Qo'shoqov bilan ovozli chat uyushtiramiz.

Savollaringiz bo'lsa, tayyorlab qo'ying. Bugungi efir ham barchamizga manfaatli bo'ladi!

‼️ Efir linki soat 20:00 da mana shu kanalda beriladi

NORBEKOV MARKAZI

24 Apr 2025 07:01

💪 Avval harakat, keyin motivatsiya!

"Qanaqasiga? Harakat qilish uchun menga motivatsiya kerak" — deysizmi?

✅ Unda bu videoni ko'rishingiz shart!

Barcha motivatsiya, kuch-g'ayrat o'zingizda bor, faqat bir qadam tashlashingiz kerak xolos!

🔥 Hoziroq o'rningizdan turing va 5 daqiqani tanangizni uyg'otish uchun sarflang!

Videoni esa doim motivatsiya qidirib yuradigan tanishlarga jo'natib qo'yishni unutmang 😉

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

23 Apr 2025 13:09

Onlayn kursimiz natijasi sizni hayron qoldiradi!

📊 So'rovnomadan ko'rinib turibdi-ki, ko'pchilik uchun Toshkentga kelib kursda qatnashish asosiy muammo ekan.

Biz muammoga yechim sifatida Onlayn sog'lomlashtirish kursi tashkil qildik. Lekin shu yerda ham odamlarda savol paydo bo'ladi: Onlayn kursdan ham yaxshi natija olsa bo'ladimi?

✅ Bu savolga javobni esa tepadagi ovozli xabar va rasmdan bilib olasiz!

🔥 Biz sizga shunchaki zo'r reklamalar emas, haqiqiy natijalarni ko'rsatamiz! Qaror qabul qilish esa o'zingizdan!

📆 Navbatdagi 1-bosqich sog'lomlashtirish mashg'ulotlari:

➖ 26-apreldan Onlayn shaklda
➖ 28-apreldan Offlayn shaklda boshlanadi.

O'z imkoniyatingizdan kelib chiqib, kursni tanlang va ro'yxatdan o'tib, joy band qilib qo'ying 👇

Ro'yxatdan o'tish

P.S. Onlayn kursda ham joylar cheklangan. Har bir ishtirokchi muammolari ustida ishlanadi, doimiy ustozlar va kuratorlar nazoratida bo'ladi

NORBEKOV MARKAZI

22 Apr 2025 18:26

26-aprelda bo’ladigan Dori-darmonsiz sog’likni tiklash kursiga ro’yxatdan o’tish uchun havolani bosing👇🏻

https://norbekovmarkazi.uz/1oz

NORBEKOV MARKAZI

22 Apr 2025 15:06

Bugungi masterklass yodingizdami?

⏰ Soat 20:30 da onlayn bo'lib, qurilmalaringiz quvvatini to'ldirib, tayyor bo'lib turing

Chunki bu bepul masterklassda siz anchagina savollaringizga javob topasiz

Ustoz Ahadjon Qo'shoqov barchangizni masterklassda kutadi

‼️ Masterklass mutlaqo bepul!

Turli kasalliklardan aziyat chekib, sog'ligini tiklolmay yurgan tanishlaringizni ham masterklassga taklif eting👇

✅ Masterklass linki shu kanalda beriladi

NORBEKOV MARKAZI

22 Apr 2025 07:03

Oxirgi chora – operatsiya!

— "Sizda boshqa yo‘l yo‘q", deyishdi…

— "Ko‘rish tobora yomonlashib boraveradi", deyishdi…

— "Operatsiyasiz bo‘lmaydi", deyishdi…

❌ U esa ishonmadi!
Shifokorlar “imkonsiz” degan narsani bor-yo‘g‘i 7 kun ichida o‘zgartirdi!

Endi u har safar ko‘zoynagini taqmoqchi bo‘lsa… unga ehtiyoj yo‘qligini tushunib yetmoqda.

🔥 Ha, bu haqiqat!
Yangi ko‘zoynak tanlash, kuchliroq linza qidirish, operatsiyaga jur’at qilish shart emas ekan!

❓ U bunga qanday erishdi? "Ko‘zoynaksiz hayot" kursi sizni ham qiziqtiryaptimi?

‼️ Kurs boshlanishiga 2 kun qoldi.

Tezroq o'z joyingizni band qilmasangiz, keyingi qabul ochilishini bir necha oy kutishingizga to'g'ri keladi 👇

NORBEKOV MARKAZI

21 Apr 2025 08:44

Siz haliyam burningizga dori tomizib yuribsizmi?

💧Tomchi dorilar burun bitganda foyda berar, ammo, uning qanchalik zarari borligini bilmaymizku?

👃 Yaxshisi, tabiiy yo'l bilan burningizni "ochish"ga harakat qiling

📽 Video foydali bo'lgan bo'lsa, yaqinlarga ham yuborib qo'yishni unutmang

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

20 Apr 2025 09:05

Ko'zlaringiz charchaganmi?

👀 Bir necha daqiqa ichida ularni qanday dam oldirishni bilasizmi?

Oddiy, lekin ajoyib mashq yordamida ko'zlaringizni tetiklashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang!

💥 Palming mashqi – Ko'rish qobiliyatingizni tiklashning eng oddiy va samarali yo'li!

📌 Palming mashqining foydali jihatlari:

✨ Ko'zlarni dam oldiradi – uzun vaqt davomida ekranga qarab ishlash yoki o'qish natijasida ko'zlar charchaydi. Palming yordamida ularni tezda dam oldirishingiz mumkin. 
✨ Stressni kamaytiradi – Ko'zlar bilan bog'liq charchoq nafaqat ularni, balki sizni ham stress holatiga soladi. Palming ushbu charchoqni bartaraf etadi. 
✨ Ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi – Palming ko'z mushaklarini tinchlantirib, ularning to'g'ri ishlashiga ko'mak beradi. 
✨ Ko'z ichidagi bosimni kamaytiradi – Bu mashq ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga yordam beradi va ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi.

✅ Yuqoridagi video Shuhrat Suyundiqov bilan bo'lgan "Ko'zoynaksiz hayot" onlayn kursidan qirqib olingan!

Ushbu mashqni albatta bajaring, natijalarni esa izohlarda yozib qoldiring👇🏻

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

19 Apr 2025 18:54

Dam olish kuniga munosib tuhfa!

Ko‘p ishlaymiz. Pul topamiz. O‘ylaymizki, hayot shunday bo‘lishi kerak. Lekin bir kun kelib ichimizda bo‘shliq paydo bo‘ladi. "Men nima uchun yashadim o'zi?" degan savolga javob topmay qolamiz...

Bu podkastda pul haqida emas, pul ortidan quvib o‘zini yo‘qotgan inson haqida suhbat qurilgan.

Hayot nima? Yashashdan ma’no qayerda? Haqiqiy boylik nimada?

📌 Shohruh Norbekov va Hasan Mamasaidov bilan bo‘lgan podkastda aynan shu mavzuda fikr yuritiladi :
— Pul ortidan quvishning oqibatlari
— Haqiqiy yo‘lingni qanday topish mumkin?
— Ma’naviy va moddiy baraka uyg‘unligi
— Muvaffaqiyatning asl kaliti

👉🏻 Podkastni shu havola orqali ko‘ring: https://youtu.be/hiJ-6zJ4mRM

Videoni oxirigacha tomosha qiling va izohlarda fikringizni yozib qoldiring!

NORBEKOV MARKAZI

19 Apr 2025 11:03

Ko‘z bilan bog‘liq muammolar faqat tibbiy sabablar bilan bog‘liq deb o‘ylaysizmi?

Aslida ko‘z kasalliklarining ildizi ko‘pincha ruhiyat bilan chambarchas bog‘liq bo‘ladi.

Bu holat psixosomatika deb ataladi — ya’ni ruhiy holatning tana salomatligiga ta’siri. Keling, ayrim ko‘z muammolarining ortida qanday ichki holatlar yotganini ko‘rib chiqamiz:

• Miopiya (uzoqni ko‘rolmaslik): kelajakka ishonchsizlik, xavotir, o‘z oldidagi yo‘lni ko‘rishni istamaslik.
• Giperopiya (yaqinni ko‘rolmaslik): oila, ish, munosabatlar kabi yaqin masalalardan qochish.
• Astigmatizm: haqiqatni qabul qila olmaslik, voqealarni o‘ziga moslab ko‘rishga urinish.
• Kon’yunktivit: g‘azab, ranjish, ko‘rishni istamagan odam yoki holatlar.
• Ko‘z qurishi: yig‘lashni o‘ziga taqiqlash, ichki sovuqlik, his-tuyg‘ularni bostirish.
• Glaukoma: kechirilmagan alam, o‘tmishni qo‘yib yubora olmaslik.
• Ko‘zda yosh oqishi yoki qamashish: kuchli stress, ko‘ngilsizliklardan qochish istagi.

Ko‘z — bu nafaqat tashqi dunyoni ko‘ruvchi a’zo, balki ichki dunyomizni ham aks ettiruvchi oynadir.

Sizda ko‘z bilan bog‘liq qanday muammolar bor? Izohlarda fikringizni yozib qoldiring 👇

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

18 Apr 2025 16:02

Ko'zimiz xiralashsa, butun olam xiralashadi

☝️ Tasavvur qiling, oxirgi marta qachon ko'zlaringizni "qismasdan" ignaga ip o'tkazdingiz?

☝️Qachon oxirgi marta barglarning tomirlarini, mayda chang zarralari-u, rasmlarni tiniq ko'rdingiz?

Bizning ishtirokchilar esa 1 haftadayoq shunday natijaga erishishmoqda 🔥

✅ Mashqlarni davomiy bajarish orqali esa har haftada 1 dioptriydan tiklashda davom etadi

Ajoyib-a to'g'rimi? Norbekov maxsus metodi asosida tanangizning tabiiy tiklanish funksiyasini ishga solishni istaysizmi? Unda sizga zo'r taklifimiz bor!

‼️ 24-apreldan "Ko'zoynaksiz hayot" kursi start oladi. Ishtirok etishni istaganlar kommentariyda ➕ qoldiring, biz sizga yanada batafsil ma'lumot beramiz


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram