NORBEKOV MARKAZI

16 May 2025 18:01

Nimadan voz kechyapmiz?

Hayotda ayrim qarorlar bor — ularni vaqtga tashlab qo‘yish mumkin. “Bo‘lsa bo‘lar, bo‘lmasa peshona” deymiz. Harakat qilmaymiz. Jim kuzatamiz. Chunki ichimizda hali muddat bor degan ishonch bo'ladi.

Lekin ba’zi holatlar bor — u yerda jim turish kechikish bilan teng. Ayniqsa gap sog‘liq haqida bo‘lsa. Uni hech qanday pulga sotib olib bo‘lmaydi.

Bugun qo‘lingizda pul bor. Uning rejasi ham bor — ro‘zg‘or, maktab fondi, kiyim-kechak… faqat sog‘ligingiz bu ro'yxatda yo‘q. Chunki hali bel og'rig'iga chidab bo‘ladi, hali "davleniya" o‘tib ketadi, hali yurak og'rig'ini "validol" bilan yengsa bo'ladi.

Ammo biz kutgan o‘sha “hali” oxirgi nuqtaga aylanganda — pul topiladi, lekin sog‘liq topilmaydi.

Kasallikni yengish emas — oldini olish va sabablari bilan kurashish kerak.

Sizda 25 kun ichida faqat 3 ta imkoniyat bor:
➖ Kunduzgi sog'lomlashtirish kursi
➖ Kechki sog'lomlashtirish kursi
➖ Onlayn sog‘lomlashtirish kursi.

25 kun ichida — bor-yo‘g‘i 3 ta kurs. Yana sog'ligingizni ortga surasizmi yoki harakat qilasizmi?

Oldindan joyingizni band qilishni istasangiz, menejerlarimiz bilan bog'laning 👇

👩‍💻 Menejer bilan bog'lanish

NORBEKOV MARKAZI

16 May 2025 09:24

Ko‘zoynak taqadiganlar soni nega ko‘paymoqda?

So‘nggi yillarda dunyo bo‘yicha har 3-bola yoki o‘smirdan 1 tasi — miopiya (yaqinni ko‘rish) tashxisi bilan ko‘zoynak taqmoqda.

Buning asosiy sabablari:

🔻 Ekranga tikilib o‘tirish: Kuniga 4 soatdan ortiq telefon/kompyuterga qaraydigan bolalarda ko‘z mushaklari zaiflashadi.
🔻 Sun’iy yoritish: Tabiiy quyosh nuri yetishmasa, ko‘z nuri sustlashadi.
🔻 To‘g‘ri uxlamaslik, stress: Ko‘zlar dam olmasa, zo‘riqish ortadi.
🔻 Ko‘z gimnastikasi yo‘qligi.

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotiga ko‘ra, 2050 yilga borib dunyo aholisining yarmi ko‘zoynak taqishi mumkin.

O‘zbekiston bo‘yicha ham har yili minglab bolalarga ko‘zoynak yoziladi — aksariyatida sababi ekran va noto‘g‘ri yoritish.

✅ Lekin ko‘zoynakdan qutulishning tabiiy, xavfsiz yo‘li bor — bu haqda keyingi postda yozamiz.

Ma'lumotlar foydali bo'layotgan bo'lsa, yaqinlarga ulashishni unutmang!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

15 May 2025 17:22

Uyqudan to'ymaslik: Kasallikmi yoki oddiy holat?

Birov uchun bu oddiy charchoq belgisi bo‘lishi mumkin, boshqalar uchun esa jiddiy kasallik alomati.

📌 Odatda, sog‘lom odam 7-9 soat uyqu bilan o‘zini quvvatlantiradi. Ammo, ba’zi insonlar bunday uyqu bilan ham to‘ymaydi va doimiy charchoqni his qilishadi. Nima uchun?

1️⃣ Uyqu buzilishlari – masalan, apnoe (uyqu paytida nafas to‘xtashi) yoki inson miyasini dam olishga imkon bermaydigan boshqa muammolar.

2️⃣ Stress va ruhiy holat – ortiqcha stress yoki tashvish inson organizmiga jiddiy ta’sir ko‘rsatadi. Bu uyqu sifatiga ham zarar qiladi.

3️⃣ Qon yetishmovchiligi (anemiya) yoki boshqa sog‘liq muammolari – energiyani to‘g‘ri boshqarish qobiliyatiga to‘sqinlik qilishi mumkin.

Siz ham bunday holatlarni boshdan kechiryapsizmi? Yaxshisi, mutaxassis bilan maslahatlashib ko‘ring va sog‘lig‘ingizni asrang!

✅ Postni esa doim uyqusirab yuradigan tanishlaringizga jo'natib qo'ying

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

15 May 2025 09:28

Tugri!!!🙏 Har kuni tongimni 3 soatini uzim uchun mazza qilib sarflayapman 😇 2012 yillar Mirzakarim Norbekov kurslarida uqiganman 3 ta kurs!!!🥰Yana intutsiya darsga qatnashish istagi yondiryapti... Chindan ham Norbekov sistemasi barakotli umr, farovon hayotni kursatadi💐💐💐💐💐💐💐

NORBEKOV MARKAZI

14 May 2025 17:04

Boylikning siri – ongda yashirin!

Siz o'zingizni bugun boy deb his qilyapsizmi? Agar yo'q bo'lsa, kelajakda boylikka erishish qiyin bo'lishi aniq. Chunki boylik faqat tashqi sharoitlar bilan emas, balki ong va ichki munosabatlar bilan bog‘liqdir.

💭 Boylik avvalo fikrlarimizda shakllanadi.
Agar siz o'zingizni boylikka munosib deb bilmasangiz, hayot taqdim etayotgan imkoniyatlarni ko'rish qobiliyatingiz zaiflashadi. Ulardan foydalanish uchun zarur bo'lgan ichki kuchni topish ham qiyinlashadi. Boylik – bu nafaqat moliyaviy erkinlik, balki imkoniyatlarni ko'rish, ularga qaror qabul qilish va harakat qilish jasorati.

💬 Ko'pincha odamlar o'zlarining salohiyatini anglamay, imkoniyatlardan qo'rqib yashaydi. "Men buni qila olmayman", "Boylik menga mos emas", "Muvaffaqiyat faqat boshqalarga tegishli" – bu kabi salbiy fikrlar ichki energiyangizni bloklaydi va sizni ortga tortadi.

🔑 Lekin bu jarayonni o'zgartirish qo'lingizda!
O'zingizga nisbatan ishonchni qayta tiklash va ongingizni muvaffaqiyatga sozlash orqali siz hayotingizni tubdan o'zgartirishingiz mumkin. Sizni cheklab turgan ichki to‘siqlarni yengib o‘tib, boylik sari qadam tashlashni boshlashingiz kerak.

Zokirjon Tojiboyev bilan Intuitsiyani rivojlantirish (3-bosqich) kursi ertaga 17:00 da start oladi. Kurs uchun atigi 4 ta joy qoldi. Shu joylardan birini band qilish uchun havola orqali ro'yxatdan o'ting:

🔗HAVOLA

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

14 May 2025 09:01

Intuitsiyani rivojlantirish kursida kimlar ishtirok eta oladi?

1- va 2-bosqich sog'lomlashtirish kurslari — bu tayyorgarlik asosidir.

Norbekov metodikasida har bir bosqich oldingisiga tayanadi. 1-bosqichda inson o‘z organizmi bilan muloqot qilishni, ong osti bloklarini yechishni va ruhiy tiklanish mexanizmlarini o‘rganadi. 2-bosqichda esa hissiyotlarni boshqarish, ichki muvozanat va ong kuchini chuqurroq rivojlantirish ishlanadi.

3-bosqich esa — intuitiv kuch bilan ishlash bosqichi.

Bu darajaga yetish uchun inson:
✅ O‘z tanasini eshitishni o‘rganib bo‘lgan,
✅ Ruhiy va hissiy jihatdan tozalangan,
✅ Ichki energiyasini uyg‘ota oladigan bo‘lishi kerak.

Agar inson 1-2-bosqichsiz
3-bosqichga kirsa, mashqlar unga og‘irlik qilishi yoki noto‘g‘ri tushunilishi mumkin. Bu esa natijaga yetmasligiga olib keladi. Shu bois, intuitsiya kursida qatnashish uchun 1-bosqich (va ideal holatda 2-bosqich) shart!

Xuddi poydevorsiz uy qurib bo‘lmaydigani kabi, chuqur ichki ishlar uchun ham tayyorgarlik zarur.

❓3-bosqich Intuitsiyani rivojlantirish kursi bo'yicha yana qanday savollaringiz bor? Izohlarda yozib qoldiring 👇

NORBEKOV MARKAZI

13 May 2025 18:16

Tananing tiklanish mo'jizasi

🧬 Inson tanasi o‘zini ajoyib darajada tiklash qobiliyatiga ega! Masalan, jigar hujayralari 90% gacha yangilanadi, teri esa har 27 kunda yangi hujayralarga ega bo‘ladi. O‘zingiz sezmasangiz ham, bu jarayonlar har kuni sodir bo‘ladi.

🤓 Buni bilarmidingiz?

Tana tiklanish qobiliyati eng yuqori darajaga asosan soat 22:00 dan 02:00 gacha chiqadi. Shuning uchun bu vaqtda yaxshi dam olish tiklanish mexanizmlarini kuchaytiradi. Muntazam uyqu, to‘yimli ovqatlanish va stressni kamaytirish orqali siz ham bu jarayonlarga hissa qo‘shishingiz mumkin!

🌿 O‘z tanangizga g‘amxo‘rlik qiling, u esa sizni mo‘jizaviy tiklash qobiliyati bilan ajablantirishda davom etadi

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

13 May 2025 09:31

Intuitsiyani rivojlantirish kursi — ilk bor ONLAYN formatda!

Ichki ovozingizni eshitishni, sezgi quvvatini oshirishni istaysizmi? Unda bu imkoniyatni qo‘ldan boy bermang!

Ko‘pchilikning iltimosiga binoan endi siz uyda o‘tirib ham 3-bosqich kursda qatnashishingiz mumkin!

📌Buning uchun esa bitta shart: kamida 1-bosqichda qatnashgan bo‘lishingiz kerak!

‼️ Bu kursning keyingi gal onlayn formatda bo'lishi noaniq. Shuning uchun aynan hozir ro‘yxatdan o‘tib, imkoniyatni boy bermang!

Joylar soni cheklangan, ro‘yxatdan o‘tish uchun havolani bosing:

🔗 Havola

Agar oflayn qatnashishni istasangiz — 15-may, soat 17:00 da sizni Norbekov sog‘lomlashtirish markazida kutamiz!

NORBEKOV MARKAZI

12 May 2025 18:13

Agar insonning jismoniy MEHNATI uni moddiy jihatdan erkin qilsa edi, eng boy hayvonlar eshak bo‘lardi. Intellekt muhim, Intuitsiya muhim.

Intuitsiya – bu vosita. Bu vosita natijani tanlash uchun xizmat qiladi: siz hozir nima qilmoqchisiz, oldinga qarab, natijaga erishgan joyingizga intilib va shu natija sizni qoniqtiradimi?

Oldinda minglab, millionlab natijalar bor: birida siz muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz, boshqasida moddiy erkinlikka erishasiz, uchinchisida qamalasiz, to‘rtinchisida qamalasiz, beshinchisida bosh qotirasiz, birida siz qirol, boshqasida esa bomjsiz.

Sizning har bir bugungi qadamlaringiz cheki yo'q: u yoqqa qadam tashladingiz, bir natijaga erishdingiz; bu yoqqa qadam tashladingiz, boshqacha natija oldingiz; umuman harakat qilmadiz, turib natijaga erishdingiz; yotib, to‘rtinchi natijaga erishdingiz, aybdor qidirdingiz...

Odamlar asosan kimni, nimani ayblashni boshlaydi? O‘zini? «Voy-voyey, qanday dangasaman, ishlashni xohlamayman, fikrlashni istamayman, tahlil qilishni xohlamayman». Yo‘q, atrofidagi odamlarni ayblaydi, ularning ichida aybdorni topishga ehtiyoj sezadi. Hatto shunday bir maqol bor: «Xalq har doim ob-havo va hukumatdan noliydi».

Demak, Intuitsiya – bu kelajakning ko‘p qirralarida tanlov qilish imkonidir.

Mirzakarim Norbekov — Tentakning tajribasi 6

➖➖➖➖

✔️ Ustoz aytgandek kelajakni tanlov qilishni istasangiz, Intuitsiyangizni rivijlantiring. Intuitsiyani qanday rivojlantirsa bo'ladi?

🔻 Intuitsiyadan foydalanishni o'rganib, kelajak imkoniyatlaringizni kengaytirishni istasangiz 15-maydan boshlanadigan 3-bosqich — Intuitsiyani rivojlantirish kursiga marhamat!

Kurs Mirzakarim Norbekovning 40 yillik shogirdi Zokirjon Tojibiyev tomonidan o'tiladi

Kurs oflayn shaklda bo'lib o'tadi. Joylar soni cheklangan , ro‘yxatdan o‘tishga shoshiling
👉 Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

12 May 2025 04:04

Bugun Norbekov markazida boshlanadigan kurslar:

1-bosqich Sog‘lomlashtirish kursi

🕙 10:00 –Ahadjon Qo‘shoqov

🕔 17:00 – Shuhrat Suyundiqov

✅ Kurs oflayn va onlayn shaklda bo'lib o‘tadi.

Onlayn qatnashish istagi bo'lsa, izohlarda + qoldiring, biz siz bilan bog'lanamiz.

Oflayn ishtirok etishni xohlasangiz, Norbekov markaziga keling!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

11 May 2025 11:09

Bu dushanba boshqacha boshlanadi!

Sababi ertaga — 12-may kuni 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi start oladi!

Yana bir qancha odamlar:
➖ yillar davomida qiynagan dardlardan xalos bo‘ladi
➖ ruhiy tushkunlikdan chiqadi
➖ bo‘g‘im og‘rig‘i, ko‘z, asab, ovqat hazm qilish muammolarini yengadi
➖ va eng muhimi — ichki tinchlikni topib, 10 yilga yosharadi

🔥 Bu darslarni gap bilan tushuntirib bo‘lmaydi. Kelish kerak. Ko‘rish kerak. His qilish kerak!

Hali ham kech emas. Ertaga:
➖ 10:00 da — Ahadjon Qo‘shoqov
➖ 17:00 da — Shuhrat Suyundiqov sizni kutyapti.

Pulni qizg‘anib yuramiz, lekin yotib qolsak, o‘sha pulning 10 baravarini doriga, analizga, ukolga sarflaymiz.

NORBEKOV MARKAZI

10 May 2025 18:43

Inson nega bilib turib ham xato qiladi?

🥲 Har safar bilib turib bir xil yo‘ldan yurasiz va oxirida afsuslanasiz....

Buning sababi nima ekan, hech o‘ylab ko‘rdingizmi? Balki, ichki ovozingizni – intuitsiyangizni eshitmayotgandirsiz?

Ko‘plab xatolar intuitsiyani to‘g‘ri ishlatishni bilmaslikdan kelib chiqadi. Intuitsiya esa, odatiy ko‘zimizga ko‘rinmaydigan, lekin to‘g‘ri yo‘lni ko‘rsatadigan ichki kuch. To‘g‘ri qarorlar qabul qilish, atrofingizdagi yashirin signallarni o‘qish va hayotingizni boshqarish qobiliyati, aslida sizning ichingizda yashirin!

📆 15-may 17:00 da ONLAYN+OFLAYN Intuitsiyani rivojlantirish kursi start oladi! Bu oddiy kurs emas – bu sizning hayotingizni o‘zgartiruvchi yo‘lga kirish imkoniyati. Kursda siz o‘zingizni, his-tuyg‘ularingizni va ichki kuchingizni chuqurroq tushunib, hayotingizdagi chalkashliklarni tartibga solishni o‘rganasiz.

💥 O‘zgarishlarni kutib o‘tirishga hojat yo‘q! Ichki ovozingizni tinglashni o‘rganing va xatolardan ozod bo‘ling. Hoziroq ro'yxatdan o'ting!

👉JOY BAND QILISH
👉JOY BAND QILISH
👉JOY BAND QILISH

NORBEKOV MARKAZI

10 May 2025 10:21

Har 3-oiladan 1 tasida allergiyadan qiynalayotgan kishi bor

Bahor kelsa — aksirish, ko‘z yoshlanishi, qichishish.

Biri gul changidan, biri changdan, yana boshqasi o‘zi nimadan allergiyasi borligini ham bilmaydi.

Yillar davomida dorilar, spreylar, ukollar — lekin natija vaqtincha.

Statistikaga ko‘ra, O‘zbekistonda so‘nggi 10 yilda allergik kasalliklar 2 barobarga ortgan

NORBEKOV MARKAZI

09 May 2025 18:37

Mushukni, itni va bir odamni o‘rmonga olib borib, bir necha kilometr uzoqqa tashlab kelamiz. Bu yerda yo‘l belgisi ham, odamlar ham yo‘q.

Siz nima deb o‘ylaysiz, kim yo‘lini topib, orqaga qayta oladi?

Mushuk – insondan eng uzoq bo‘lgan mavjudot. Mushuk o‘zicha shunday o‘ylaydi: bu ikki oyoqli maxluqlar unga xizmat qilib, qarzdorlikni uzishyapti. U o‘zini boqayotgan va silab-siypalayotgan odamlarni shunchaki chidab turadigan xizmatkor deb biladi.

It esa mushukka qaraganda boshqacharoq – u insoniylashgan mavjudot. O‘zini inson oilasining bir qismi deb hisoblaydi, inson bilan yaqinroq bo‘lishga intiladi.

Va natijada nima ko‘ramiz? Mushuk o‘zining pastroq intellektiga qaramay, o‘sha joydan osonlik bilan yo‘lini topib qaytadi. It esa mushukdan ancha aqlli bo‘lsa-da, adashib qoladi. Inson-chi? O‘zining «buyuk aqli» bilan uchinchi ochiq maydonga chiqib, butunlay yo‘ldan adashib ketadi.

Intuitsiya ko‘rsatgan narsalarni mantiq shafqatsizlik bilan bosib tashlaydi. Shuning uchun biz ko‘pincha istamagan va tushunolmagan holatlarga tushib qolamiz. Bizning ongimiz mantiqqa bo‘ysunadi. Mantiq esa faqatgina faktlarga tayanadi. Lekin bu faktlar – ko‘pincha o‘tmishdan olingan yoki his-tuyg‘ular bilan o‘ralgan, noto‘g‘ri talqin qilingan narsalardir. Intuitsiya esa hech qanday shubhasiz, nima bo‘lishini oldindan biladi va bizning ongimizning ichida – ko‘rinmas bir qismda yashirinib yotadi.

Mirzakarim Norbekov — Tentakning tajribasi 6

3-bosqich — Intuitsiyani rivojlantirish kursini kutayotganlar bormi-🔥


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

09 May 2025 06:11

Xayolan nafas olish mashqi

✅ Ushbu maxsus mashq:

➖ asablarni tinchlantiradi
➖ immunitetni mustahkamlaydi
➖ qon aylanishini me'yorga keltiradi
➖ suyukli a'zoda regeneratsiya jarayonini yaxshilaydi
➖ ko'rish qobiliyatini tiklaydi

🛡 Norbekov metodiga asoslangan maxsus sog'lomlashtirish mashqlari jismoniy va ruhiy salomatligingizni tiklashga yordam beradi

😊 Mashqni albatta bajarib ko'ring va natijasini kommentariyda yozib qoldiring

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

16 May 2025 13:04

Ko‘zoynakdan qutulib, hayotni yana yorqin ranglarda ko‘rmoqchimisiz?

❓ Har kuni ko‘zoynakni yechib-taqishdan charchadingizmi?

❓ Tomchi dorilar, shifokorlarning "oxirgi chora operatsiya" degan tashxisi, oftobga tik qaray olmaslik sizni xavotirga solyaptimi?

Norbekov sistemasida minglab odamlar operatsiyasiz ko‘z nurini tiklagan. Siz ham ularga qo‘shilishingiz mumkin.

⁉️ Qanday qilib?

➖ Haftasiga 1 dioptriyaga yaxshilanish mumkin bo‘lgan, ilmiy asoslangan mashqlar orqali!

➖ Ko‘zni emas, avvalo ongni, e’tiborni, ichki quvvatni uyg‘otadigan usullar bilan!

Bu oddiy mashqlar emas. Ruhiy holatingiz tinchlanadi, bosh og‘riqlari kamayadi, ko‘zlaringiz yorishadi.

🔥 Yuqori natijalar ko‘p yillik amaliyot, tajriba va ilm asosida kafolatlangan.

Navbatdagi “Ko‘rish qobiliyatini tiklash” kursimiz 23-may kuni, soat 17:00 da boshlanadi!

Joylar soni cheklangan.
Ro‘yxatdan o‘tish uchun hoziroq pastdagi havolani bosib, ro'yxatdan o'ting 👇

🔗 HAVOLA

✅ O‘z ko‘zingizga, o‘z hayotingizga nur qaytarish vaqti keldi!

NORBEKOV MARKAZI

16 May 2025 06:01

🎉 Kecha sog‘lomlashtirish kursimiz yakuniga yetdi!

Natijalar esa ajoyib — kimdir bosh og‘rig‘idan qutuldi, kimdir tushkunlikdan, kimdir yillar davomida qiynagan kasalliklardan xalos bo‘ldi.

Yuqoridagi videolarda ayrim ishtirokchilarning natijalarini ko‘rishingiz mumkin.

Endigi navbat sizniki bo‘lishi mumkin. 26-may kuni Norbekov markazida yangi sog‘lomlashtirish kurslari boshlanadi!

Ertalabki darslar — Ulug‘bek Sultonov
Kechki darslar — Ahadjon Qo‘shoqov tomonidan olib boriladi.

Ro‘yxatdan o‘tish uchun havolani bosing: 🔗HAVOLA

NORBEKOV MARKAZI

15 May 2025 09:34

Yana kimni Intuitsiyani rivojlantirish kursida ishtirok etish istagi yondiryapti 🔥

⏰ Bugun soat 17:00 da barcha 1-va 2-bosqich kurslarida ishtirok etganlarni markazimizda kutib qolamiz!

‼️ Toshkentga kelolmaydiganlar uchun esa onlayn shaklda ishtirok etish imkonini yaratdik!

Ishtirokchimiz aytgandek barokatli va farovon hayotga erishish siz o'ylaganchalik qiyin emas. Buning uchun ilm o'rganib, unga amal qilib yashasak kifoya!

✨ Farovon hayot ilmi sizni kutyapti! Shoshiling!

👉 Ro'yxatdan o'tish

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

15 May 2025 06:00

Hammada 24 soat bor… Menga esa yetmaydi

Bu gapni aytganingizda, aslida nimani nazarda tutasiz?

Ko‘pincha bu so‘z ortida:
• Yordam so‘ray olmaydigan yurak
• Har narsaga ulgirishga harakat qilayotgan, lekin o‘zini unutgan inson
• Ruxsat berilmagan dam olish ehtiyoji yotadi.

⏰ 24 soat – har kimda bir xil. Ammo ularni kimga, nimaga, qanday sarflash – bu sizning tanlovingiz.

Balki vaqt yetishmayotgani yo‘qdir… Balki ortiqcha yuklarni ko‘tarib kelayotgandirsiz?

Bugun bir daqiqa to‘xtang va o‘zingizga savol bering:
«Mening vaqtimdan men nechta soatni chin dildan o‘zim uchun sarflayapman?»

⁉️ Siz oxirgi marta qachon o‘zingiz uchun vaqt ajratgansiz? Va bu vaqt sizni haqiqatan ham quvontirganmi?

Izohlarda bo‘lishing – ehtimol, kimdir aynan sizning javobingizdan ilhom oladi 👇

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

14 May 2025 14:04

📣 “Intuitsiya kursini ham onlayn qilinglar” deganlar qanisiz?

➖ “Viloyatdamiz, kela olmaymiz”,
➖ “Intuitsiya kursi qachon bo‘ladi?”,
➖ “Shuni onlayn qilinsa edi…”

🔥 Mana siz kutgan javob. Mana siz kutgan imkoniyat.

Ertaga Intuitsiyani rivojlantirish kursi boshlanadi. Va bu safar — ilk bor ONLAYN holda qatnashish mumkin!

Endi sizga yo'l yurish, vaqt topish, yo‘lkira tashvishlari kerak emas. Faqat bir telefon va internet — bo‘ldi, siz o‘zgarish sari birinchi qadamni qo‘ygan bo‘lasiz.

Bu kursda siz:
— Ichki sezgilaringizni uyg‘otasiz.
— Yashirin quvvatlaringizni ishga solasiz.
— To‘g‘ri qaror qabul qilish qobiliyatingiz kuchayadi.
— Yuzingizdagi qat’iyat, yuragingizdagi ishonch va hayotingizdagi aniqlik oshadi.
— Ongingiz va qalbingiz uyg‘onadi.

Bu kurs sizni hayotdagi eng muhim yo‘nalishlarda adashmaslik uchun ichki kompas bilan ta’minlaydi.

‼️ Kurs ONLAYN va OFLAYN shaklda bo'ladi.

Bu imkoniyat har doim bo‘lmaydi.
Fursatni o‘tkazib yubormang.
Ro‘yxatdan o‘ting va ichingizdagi qalb ko'zini uyg'oting:

👉 Ro'yxatdan o'tish

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

14 May 2025 06:29

Tabassum insonning baxtli ekanligini emas, kuchli ekanligini bildiradi

NORBEKOV MARKAZI

13 May 2025 13:05

Intuitsiyani oddiy his-tuyg'udan qanday ajratib olish mumkin?

Bu juda nozik savol — lekin muhim. Intuitsiya va oddiy his-tuyg‘ular o‘xshash tuyulsa-da, ularni ajratish mumkin. Quyidagi farqlar sizga yordam beradi:

▪️ Intuitsiya – sokin va aniq ovoz.
Bu ichki ishonchdek: «Shuni qilishim kerak», «Shu odamga ishonmasligim kerak». Unda vahima yoki hayajon yo‘q.

▪️ Oddiy his-tuyg‘u – kayfiyatga bog‘liq.
Ular kayfiyat, stress, qo‘rquv yoki quvonchga qarab o‘zgaradi. Masalan, qo‘rqqaningiz uchun yo‘q deyishingiz mumkin — lekin bu intuitsiya emas, qo‘rquv.

▪️ Intuitsiya — darhol keladi.
Intuitsion fikr ko‘pincha birinchi soniyalarda paydo bo‘ladi. Keyin esa aql, mantiq aralashib, uni yo‘qotib qo‘yishingiz mumkin.

▪️ His-tuyg‘u — tafakkurdan keyin paydo bo‘ladi.
U ko‘proq o‘y-xayol natijasi sifatida shakllanadi. Intuitsiya esa — o‘y emas, ichki sezgi.

▪️ Intuitsiya – sokin, his-tuyg‘u – shovqinli.
Intuitsiya ichingizda jim, sokin ovoz bilan «shu to‘g‘ri» deydi. His-tuyg‘ular esa baqiradi — «U seni mensimayapti!», «Endi nima bo‘ladi?!».

Agar qaror qabul qilayotganingizda o‘zingizni tinch, sokin va aniq his qilsangiz — bu intuitsiyadir. Agar vahima, g‘azab yoki kuchli hissiy to‘lqin ustida bo‘lsangiz — bu his-tuyg‘u.

Xo'sh, sizda ko'proq qay biri ishlaydi: his-tuyg'u yoki intuitsiya?

Javoblaringizni izohlarda kutamiz 👇

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

13 May 2025 06:03

O’ziga past baho berish! Audioni eshiting bu muhim!

▪️Insonning 3 ta eng katta dushmanlaridan biri bu “O’ziga past baho berish”

O'zingizga yetarlicha baho bera olmasangiz, katta ishlar qilishni esdan chiqarishingiz kerak. O'ziga to'g'ri baho bera olmagan odamning o’ziga nisbatan ishonchi juda pasayib ketadi.

Agar inson shu zayilda davom etsa ”qo'lidan bir ish kelmaydigan" odamga aylanib qoladi.

Oramizda shunday insonlar bo'lishi mumkin… ko'p narsani biladi, vaqtida shu ishlarni qotirib qilgan hozirda esa, qandaydir “tupik” ga tushib qolishgan.

Bularning barchasi o’ziga to'g'ri baho berolmaslik va bir qancha etaplardan yuzaga keladi.

▪️O’ziga baho berish kibr emas-mi?

▪️Qanday qilib o’ziga to’g’ri baho berish mumkin?

🎙 Audioni tinglab ushbu savollarga javob topishingiz mumkin!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

12 May 2025 09:10

Kunduzgi mashg‘ulotlar boshlandi!

Bugun Ahadjon Qo‘shoqov boshchiligida 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursining kunduzgi darslariga start berildi.

Kechki mashg‘ulotlar esa soat 17:00 da boshlanadi.
Mashg'ulotlarni Mirzakarim Norbekovning 40 yillik shogirdi Shuhrat Suyundiqov olib boradi.

Agar siz kursga ham qo‘shilmoqchi bo‘lsangiz — markazimizda kutib qolamiz!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

11 May 2025 16:00

✨ Intuitsiya – bu ichki ovoz, sizni to‘g‘ri yo‘lga boshlovchi ko‘rinmas kuch!

O‘zingiz sezmagan holda qarorlar qabul qilganingizda, aql bilan emas, yuragingiz bilan tanlaganingizda yoki xavf tug‘ilganida bexosdan ehtiyotkor bo‘lganingizda – bu sizning intuitsiyangiz ishga tushganidir.

☝️ Ammo ko‘pchiligimiz bu hisni to‘liq o‘rgana olmaganmiz…

Endi tasavvur qiling, intuitsiyangiz kuchli va aniq bo‘lsa:

1️⃣ Har qanday vaziyatda ishonchli qarorlar qabul qilasiz
2️⃣ Yaqinlaringizni yaxshiroq tushunasiz
3️⃣ Foydali imkoniyatlarni oldindan ilg‘ab, muvaffaqiyat sari dadil odimlaysiz
4️⃣ Tana tilini "o‘qib", sog‘lig‘ingizni o‘z qo‘lingizga olasiz

Aynan shu uchun biz Intuitsiyani rivojlantirish kursini boshladik!

Kurs boshlanish sanasi: 15-may
Davomiyligi: 9 kun
Trener: Mirzakarim Norbekovning 40 yillik shogirdi – Zokirjon Tojiboyev

Ushbu kurs – faqat 1-bosqich sog'lomlashtirish kursini tamomlagan qatnashchilar uchun!

🔥 Ya’ni siz allaqachon bu darajaga yetgansiz – endi ichki ovozingizni uyg‘otish vaqti keldi.

NORBEKOV MARKAZI

11 May 2025 06:04

Dam olish kunini qanday o'tkazyapsiz?

Yakshanba kuni dam olish va o'zingizga vaqt ajratish uchun ajoyib imkoniyatdir. Dam olish kunini zavqli o'tkazishning turli usullari bor:

💙️ Tabiat qo'ynida sayr qiling. Yaqin atrofdagi park yoki tabiat qo'yniga sayrga chiqib, toza havodan bahra oling. Piyoda yurish yoki velosiped minish kayfiyatingizni ko'tarib, yangi haftaga energiya bilan kirishga yordam beradi.

💙️ Kitob o'qing. Sevimli kitobingizni olib, tinch va xotirjam burchakda o'qishga vaqt ajrating. Bu nafaqat miyangizni tinchlantiradi, balki yangi g'oyalar va ilhom manbai bo'lishi ham mumkin.

💙️ Yangi retsept sinab ko'ring. Agar siz oshxona bilan yaxshi kelishsangiz, tajriba qilib, yangi taom tayyorlashni sinab ko'ring. Bu nafaqat sizning ijodiy qobiliyatingizni oshiradi, balki oila a'zolaringizni ham quvontiradi.

💙️ Oila bilan vaqt o'tkazing.  Yaqinlaringiz bilan birga film tomosha qilish yoki o'yinlar o'ynash kabi zavqli mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Bu oila a'zolariga g'amxo'rlik qilish va quvonchli daqiqalarni baham ko'rish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Yakshanba kuningizni mana shunday qiziqarli va mazmunli o'tkazib, yangi haftani katta kuch bilan boshlang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

10 May 2025 13:04

☝️Agar siz ham yuqoridagi video davomida ichingizda “Ha, bu men haqimda...” degan o‘y paydo bo‘lsa — biling, bu bejiz emas.

📆 12-maydan boshlab 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursimiz boshlanadi:

📣 OFFLAYN va ONLAYN

➖ Soat 10:00 da — Ahadjon Qo‘shoqov bilan
➖ Soat 17:00 da — Shuhrat Suyundiqov bilan

✅ Bu kursda siz allergiyani emas — uning ildizini yo‘q qilishga harakat qilasiz.
✅ Dorilar emas, tanangizning ichki imkoniyatlari ishga tushiriladi.

Ko‘p yillik sabr ortidan sog‘lig‘ingiz uchun bir qadam tashlab ko‘ring.

Shu qadam — siz kutgan o‘zgarishlarning boshlanishi bo‘lishi mumkin.

Izohlarda "+" belgisi qoldiring, biz siz bilan albatta bog‘lanamiz.

🔥 Joylar soni cheklangan. Bugunoq ro‘yxatdan o‘tishga harakat qiling

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

10 May 2025 06:04

8 soat uxlab, uyg'onganda charchoqni his qilasizmi?

Siz yetarlicha uxlaysiz, lekin baribir tongda og‘ir, holdan toygan, charchagan holatda uyg‘onasizmi? Unda sabab faqat uyqu vaqtida emas!

Mana eng keng tarqalgan sabablar:

🔻 Uyqu sifatsiz bo‘lishi – vaqt etarli bo‘lsa ham, uyqu chuqur va uzluksiz bo‘lmasa, tana yetarlicha tiklanmaydi (masalan, kech yotish, uyqu vaqtida tez-tez uyg‘onish).

🔻 Uyqu gigiyenasi buzilishi – yotishdan oldin telefon ishlatish, qorong‘ulik yetishmasligi, noqulay harorat va shovqin uyqu sifatini pasaytiradi.

🔻 Stress va ruhiy bosim – doimiy asabiylik, xavotir yoki depressiya tanani doimiy tarang holatda ushlab turadi, bu esa dam olishni qiyinlashtiradi.

🔻 Jismoniy harakatsizlik – kam harakat qiladigan odamda qon aylanish sustlashadi, bu esa ertalabda ham charchoqni keltirib chiqaradi.

🔻 Gormonal muvozanatsizlik yoki tibbiy muammo – qalqonsimon bez, qandli diabet, temir tanqisligi yoki surunkali charchoq sindromi singari holatlar charchoqqa sabab bo‘lishi mumkin.

🔻 Noto‘g‘ri ovqatlanish – ortiqcha shakar, yog‘li va tez tayyor ovqatlar organizmni zo‘riqtiradi, bu esa dam olishga to‘sqinlik qiladi.

Agar bu holat muntazam davom etsa, jiddiyroq qarashga to'g'ri keladi.

Sizda hozirda hayot tarzingiz qanday? (kech yotasizmi, ko‘p asabiylashasizmi?)

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

09 May 2025 10:06

Agar siz uzoq vaqt o‘tirganda, birdan turganda yoki yotganda belingiz og‘risa — bu post siz uchun!

Tibbiy ma’lumotlarga ko‘ra, dunyo bo‘yicha har 10-bemorda umurtqa muammolari yoki grija (disk churrasi) bor.

Eng achinarlisi — ko‘pchilik bu og‘riqqa yillar davomida moslashib yashaydi. Og‘riqni yengillashtiruvchi dorilar, mazlar, hatto ignalar — vaqtincha yengillik bersa-da, asosiy sabab bartaraf etilmaydi.

Umurtqa muammolari:
➖ oyoq-qo‘l uvishishi
➖ muvozanat buzilishi
➖ qaddi-qomatning qiyshayishi
➖ yurishda og‘riq
➖ ichki a’zolarga bosim
➖ yotganda to‘liq dam ololmaslik
kabi holatlarga olib keladi.

Sizda esa bu og'riqlardan tabiiy ravishda xalos bo'lish tanlovi bor.

12-maydan boshlab sog‘lomlashtirish kursi start oladi.

🔻 Kunduzgi mashg‘ulotlar soat 10:00 da, Ahadjon Qo‘shoqov tomonidan
🔻 Kechki mashg‘ulotlar soat 17:00 da, Shuhrat Suyundiqov tomonidan olib boriladi.

Og‘riq bilan yashashga emas — sog‘lom hayotga birinchi qadamni qo‘ying.

Kursga joylar cheklangan. Ro‘yxatdan o‘tishga shoshiling 👇

NORBEKOV MARKAZI

08 May 2025 17:56

Sog‘ligingizni o‘zgartiradigan imkoniyatni boy bermang!

12-maydan start oladigan sog‘lomlashtirish kursiga chegirmali narxlarda ro‘yxatdan o‘ting!

Joylar cheklangan — hoziroq ariza qoldiring va chegirmali narxda joyingizni band qiling:

JOY BAND QILISH
JOY BAND QILISH
JOY BAND QILISH