NORBEKOV MARKAZI

08 Apr 2025 16:34

Fikrlardan tozalash texnikasi
(96% odamlarda ishlaydi!)

2 daqiqada stress va ortiqcha fikrlardan qutulish mumkin! Karuselni aylantiring va ushbu oddiy, lekin samarali mashqlarni bajaring.

✅ Natijada ongingiz yengillashib, xotirjamlikni his qilasiz.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

08 Apr 2025 06:00

Davolanishni istasangiz avval o‘zingizni ayang!

Ko‘pchilik sog‘lig‘idan shikoyat qiladi: «Belim og‘riydi», «Qon bosimim tushmayapti», «Asabim joyida emas»…

Lekin shu odamlar ba’zan o‘z sog‘lig‘iga o‘zi zarar berayotganini bilmaydi.
— Kechasi vaqtida uxlamaydi
— Asabiylashib, yuragini ezadi,
— Sog‘lom ovqatni emas, hazmi qiyin va zararli narsani tanlaydi,
— Tanasi charchasa ham, dam olishni o‘ziga ravo ko‘rmaydi.

Bunday odam qanday tuzaladi?
Tana sizga har kuni signal beradi. Og‘riq orqali, charchoq orqali, holsizlanish orqali sizni ogohlantiradi. Ammo siz bu signallarni mensimay, faqat dori bilan yengib o‘tmoqchi bo'lasiz.

Sog'lomlashtirish darslarida biz har doim shuni aytamiz: Davolanish — bu o‘zingizni eshitishdan boshlanadi.

Agar sog‘ayishni istasangiz:
— o‘z tanangizni tinglang,
— unga mehr ko‘rsating,
— dam oling,
— fikringizni tozalang.

Shunda sizga hech qanday mo‘jiza kerak bo‘lmaydi — sog‘ayish o‘zingizdan boshlanadi.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

07 Apr 2025 11:53

Mirzakarim Norbekov
—  GLOBAL WOMEN FORUM sahnasida!

🔥 Ha, aynan ustoz Mirzakarim Norbekov ayollar uchun maxsus chiqish qiladi. “O‘z hayotingiz muallifiga aylaning” — deya sizni ichingizdagi kuch bilan tanishtiradi.

Yillar davomida ichingizda to‘planib qolgan savollarga oddiy, lekin chuqur javoblar bo‘ladi. Ustozning har bir so‘zi — harakatga undaydi.

Bundan tashqari, sizni O'zbekistonning top spikerlari chiqishlari kutmoqda:

🔻 Ra’no Muminova – Ayollik jozibasini saqlagan holda muammolarni hal qilish siri
🔻 Lola Zunnunova – Baxtli oila qoidalari: amaliy maslahatlar
🔻 Diyora Keldiyorova – Olimpiya g‘alabasi ortidagi kuch, sabr va motivatsiya
🔻 Barno Tursunova – Ayollarga xos biznes: 0 dan 100 milliongacha yo‘l
🔻 Oydinoy To‘xtayeva – Zamonaviy ayolning kiyim va imidj orqali muvaffaqiyatga erishishi
🔻 Hurriyat Rahmatullayeva – Ongli ota-onalik: bolalar bilan nizolarni hal qilish yo‘llari

🎶 Musiqiy mehmon — O‘zbekiston primadonnasi Yulduz Usmonova

📍 20-aprel | “Xalqlar do‘stligi” saroyida

Chiptalarni hoziroq hech qanday menejerlarsiz chegirma narxida sotib oling:
MENEJERSIZ CHIPTA SOTIB OLISH🎫

Faqatgina NORBEKOV MARKAZI obunachilari uchun VIP Kategoriyasi uchun maxsus narxlar:

4 dan 8 qatorlardan darsni kuzatmoqchi bo’lganlar uchun: 1 350 000❌ - 720 000✅

💥 Akademik Mirzakarim Norbekov sahnada bo‘lsa, hayotingiz yaxshi tomonga o'zgarishi aniq! Bu safar siz ham shu zalda bo‘ling!

Qo’shimcha savollar bo’yicha:

Menejer 1👩🏼 | Menejer 2👩🏻

NORBEKOV MARKAZI

07 Apr 2025 05:53

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

06 Apr 2025 13:37

“Belim og‘riyapti” deyish ortida nima yotadi?

Umurtqa pog‘onasi — bu nafaqat tanamizning tayanchi, balki hayotimizdagi ichki tayanchlarimiz, ishonchlarimiz, barqarorligimizning ham aksidir.

Ko‘pincha odam bel og‘rig‘i yoki umurtqa muammolaridan shikoyat qiladi. Ammo tibbiy tekshiruvlar aniq sabab topolmaydi. Bu holatlarda ko‘pincha muammo jismoniy emas, balki psixologik ildizlarga ega bo‘ladi.

Psixosomatik sabablar quyidagicha bo‘lishi mumkin:

🔻 Bo‘yin sohasidagi og‘riqlar — hayotdagi og‘ir mas’uliyatni, boshqalarning fikrini ko‘tarib yurish, o‘z fikrini aytolmaslik, boshqalar uchun qulay bo‘lishga urinish.
🔻 Ko‘krak umurtqasi — o‘tmishdagi og‘riqli voqealarni yurakda saqlash, aybdorlik hissi, sevgi va e’tiborga bo‘lgan chanqoqlik.
🔻 Bel umurtqasi — moliyaviy muammolar, kelajakka ishonchsizlik, ortiqcha tashvish, “hammaga tayanch bo‘lish” majburiyati.
🔻 Pastki bel (dumg'aza) — hayotdagi qoniqmaslik, jinsiy hayotdagi muammolar, nazoratni yo‘qotishdan qo‘rquv.

Umurtqa bilan bog‘liq kasalliklar — bu sizga tana orqali berilayotgan signal:
"Sen haddan tashqari ko‘p yuk ko‘taryapsan."

Ba’zan davolanish tabletkada emas — balki o‘z his-tuyg‘ularingni anglashda, tashqi sabablarga qarab emas, ichki holatga e'tibor qaratishda.

Bel og‘rig‘i boshlanganida, hayotingizda nimadir og‘irlashgan emasmi?
Mas’uliyat? Tashvish? Yolg‘izlik?
Shunchaki bir o‘ylab ko‘ring...

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

06 Apr 2025 06:22

REALITY BOSHLANDI 🎉🎉🎉

Norbekov markazida yangi loyiha! Endi siz sog‘lomlashtirish kursimizda ishtirokchilarning har kunlik o'zgarishlarini kuzatib borishingiz mumkin!

Har kun bizning Instagram story'larimizni kuzating va natijalarni o'z ko'zingiz bilan ko'ring

✅ Kurs yakunigacha ishtirokchilarning natijalari har kuni yoritib boriladi

Hoziroq Instagram sahifamizga o'ting va 1-kun tafsilotlari bilan tanishing

https://www.instagram.com/stories/norbekov_markazi/3604177936512559503?igsh=MWh1endiMnFrdXQ4dQ==

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2025 13:07

DIQQAT, BU POST ERKAKLAR UCHUN!

Ayolingiz yoki opa-singlingiz charchagan, kayfiyati buzilgan va har doim norozi bo‘lib yuradimi? Siz esa bu muammolarni ko‘rib turib, hech qanday yechim topa olmayapsizmi?

Oilangizning tinchligi va farovonligi xavf ostida ekanini bilasizmi?
Bu muammo endi sizni qiynamasin! “Ayollar salomatlik haftasi” kursi bilan ayolingiz yoki opa-singlingiz hayotiga yangi nafas olib kiring!

☘️ Bu kurs – ayollar sog‘lig‘i va hayot sifatini yaxshilash uchun maxsus ishlab chiqilgan. Ular bu kursdan so'ng:

➖ Doimiy charchoqlardan xalos bo‘lishadi
➖ Energiya va o‘ziga ishonchga ega bo‘lishadi
➖ Baxtli va sog‘lom hayotga qadam qo‘yishadi!

📆Kurs 7-apreldan boshlanadi!

Ayolingiz yoki opa-singlingiz uchun haqiqiy sovg‘a qiling va oilangizning baxt kalitini qo‘lingizga oling!

Erkak bo‘lib, muammoni hal qilish vaqti keldi! Oilaviy baxt sizning qo‘lingizda! Hoziroq pastdagi havolani bosing va ayolingiz uchun joy band qiling👇
🔗 Havola

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2025 06:05

Yana charchoq bilan uyg‘ondingizmi?

🥱 Tunda yaxshi uxlagandek edingiz, lekin baribir yuragingiz siqilib, charchab uyg‘ondingizmi?
Nega bunaqa bo‘layapti, deb o‘ylaysiz?

Yuqoridagi rasmlarni ko‘rib chiqing. Balki sababini toparsiz.

✅ Bu o‘zingizni yaxshiroq tushunishga birinchi qadam bu bo‘lishi mumkin.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 16:40

Sizga hammasi yoqdi... lekin bu yetarli emas.

Bepul masterklassda juda qimmatli bilimlar bilan bo'lishdik. Ammo muammo bir joyda: amal qilish. Aynan shu bosqichda ko'pchilik qoqiladi.

Yangi bilim olish — bu yaxshi. Lekin uni amalda qo‘llash — bu haqiqiy kuch, sabr va iroda talab qiladi. Afsuski, doimiy o‘rganadigan insonlarning ham atigi kichik bir qismi olgan bilimini hayotida ishlatadi.

Shuning uchun biz bu jarayonni yengillashtirish, sizga haqiqiy natijani berish uchun darslarni davom ettirishga qaror qildik.

- 25, 26, 27-aprel kunlari
- 3 kun davomida, har kuni 4 soatlik maxsus INTENSIV
- Bu intensivda ustoz Mirzakarim Norbekov va Shohruh Norbekov sizga nazariya va amaliyotni uyg‘unlashtirgan holda, hayotda eng kerakli bilimlar bilan bo'lishadi.

Bu imkoniyat aynan siz uchun.
Biz masterklass qatnashchilari uchun alohida bonus va chegirmalar taklif qilgan edik. Afsuski, bonuslar (MastersClub yopiq darslari va Norbekov Forum 2024 video materiallari) muddati tugadi.

Ammo siz hali ham ulgurishingiz mumkin.

📌Bugun, soat 23:59 gacha chegirmali narxlar amal qiladi va sizda faqatgina 4 soat vaqt qoldi.
Intensivda maxsus narxlarda qatnashish uchun quyidagi havola orqali ro‘yxatdan o‘ting va 300 ming so‘m bilan o‘zingizga mos tarifda joyingizni band qiling:

https://norbekovmarkazi.uz/review

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 13:54

Nega ayollar asabiy?

Ko‘pchilik ayollarda asabiylik, to‘satdan portlash, o‘ziga ham, boshqalarga ham sababsiz jig‘ibiyron bo‘lish holatlari kuzatiladi. Bu faqat “xarakteri shunaqa” degan oddiy javob bilan cheklanishi mumkinmi?

Sizningcha, ayollardagi asabiylikning asl sababi nima?

1. Qoniqarsiz sharoit – moliyaviy bosim, mas'uliyat ko‘pligi

2. O‘zini qadrsiz his qilish

3. E'tibor va mehr yetishmasligi

4. Gormonal o‘zgarishlar

5. Ichki og‘riqlar va bolalikdan qolgan ruhiy jarohatlar

6. Uzoq vaqt o‘zini unutib yashash

Yoki yana boshqa sabab bormi? Fikrlaringizni izohlarda yozing. Balki sizning javobingiz boshqa ayollarga o‘zini tushunishga yordam berar.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 05:47

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

20 Feb 2025 16:45

Bu xabarni hech kim yo‘q joyda o‘qing!!!

Boylikning kaliti qayerda? Shu haqda siz bilan ikki og‘iz suhbat qurmoqchiman!

Keling bu mavzuni davom ettirishdan oldin sizga bir narsani aytib bersam…

Ancha yillar oldin bir yoshgina o‘zbek yigiti ishlash uchun Rossiyaga ketgan ekan. Ruschani bazo‘r o‘zbek tiliga aralashtirib gapiradigan yigit musofirchilikda rosa ish izlab oxiri Moskvaning chetidagi bir o‘rmonda bir boyning dachasida qorovul bo‘lib ishga kiribdi.

Dachaning egasi juda mansabdor inson ekan ishdan bo‘sh paytlarim dam olaman deb shu yerni barpo qilgan ekan. O‘sha boy har hafta Sasha ismli yigitni qorovulni yoniga yuborib nima kerak bo‘lsa oborib ber deb jo‘natar ekan.

Sasha har hafta qimmat meva-chevalar, oziq-ovqat va shunga o‘xshash narsalarni qorovulga oborib berar ekan.

Boy kamdan kam dam olish uchun dachaga borib turadi. Kuni bilan tinmay kabinetida shartnomalarga,  hisob kitoblarga to‘la  qog‘ozlariga ko‘milib o‘tiradi. 6 oy deganda 2 yoki 3 marta dachaga borib unda ham qog‘oz ruchkalarini olib stolni hisobotlar varaqasi bilan  to‘ldirib o‘tirardi.

Tinmay ishlagan boyning boyligi nihoyatda ko‘p edi. Qattiq mehnat qilib uy joy va hokazolar olib qo‘ygandi. Lekin, qimmat mashinasida haydovchisi hashamatli dachasida esa qorovul yigit maishat qilib yashardi.

E’tibor bering! Boy tinmay ishlab mehnat qilardi, lekin topgan moli oddiy insonlarga rizq qilib berilgandi.

Shu yergacha erinmay o‘qiganingiz uchun rahmat siz eng qiziq joyiga keldingiz!

Yon atrofimizda ham ko‘plab insonlar yillar davomida sog‘ligidan kechib boylik orttiradi, topgan pullariga sog‘ligini tiklashga sarflaydi.

Inson boy ekanligini his qilishi uchun o‘zida bor narsalarga qanoat qilishi va shukr aytishi lozim. Yo‘qsa, qancha topsa ham ko‘zi to‘ymaydigan holga tushib, oxiri umrini behuda sarflaganini tushunib yetishi mumkin.

Ha aytgancha boylik tanani baquvvat qilishdan boshlanadi. Agar sog‘ligingizni dori darmonsiz tiklashning 10 ta yo‘li haqida bilishni va bor narsalaringizga qanoat qilishni istasangiz ertaga soat 10:00 boshlanadigan sog‘lomlashtirish kursida ishtirok eting! Birinchi kungi dars mutlaqo bepul!

Bepul ishtirok etish uchun Norbekov Sog‘lomlashtirish markaziga tashrif buyuring

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo‘ljal: Tarnov kafesi yoni

Lokatsiya

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

NORBEKOV MARKAZI

20 Feb 2025 08:55

To‘g‘ri qaror qabul qilishning siri – ichki sezgingizda!

Ko‘pchilik hayotiy tanlovlar oldida ikkilanib qoladi. Nima qilish kerak? Qaysi yo‘l to‘g‘ri? Bu savollar ichki sezgilarga ishonmaganimizdan paydo bo‘ladi. Aslida esa intuitsiya – bu har birimizda bor qobiliyat! Uni rivojlantirib, hayotni tubdan o‘zgartirish mumkin.

Agar siz:
❌ Qaror qabul qilishda qiyinchilikka duch kelsangiz
❌ O‘zingizga bo‘lgan ishonchingiz past bo‘lsa
❌ To‘g‘ri yo‘lni topishdan qo‘rqayotgan bo‘lsangiz

🎥 Unda bu videoni albatta oxirigacha ko‘ring! 👇

🔗 Videoni ko‘rish

📅 Intuitsiyani rivojlantirish bo‘yicha maxsus 4 kunlik kursga qo‘shiling!
🚀 Boshlanish sanasi: 24-fevral, 17:00
👉 Ro‘yxatdan o‘tish: Bu yerni bosing

NORBEKOV MARKAZI

20 Feb 2025 02:04

Inson o'zi bilan solishtirishga haqli bo'lgan yagona inson — bu o'zining avvalgi “men”i!

Haqiqatan ham, biz o'zimizni faqatgina o'zi bosib o'tgan yo'l orqali solishtira olamiz. O'tgan davrda qanday edim? Bugungi kunda esa qanday manzilga yetdim?

Sizni shunday savol qiziqtirganmi? O'zingizni o'zingiz bilan solishtirib ko'rganmisiz? O'tgan vaqtda qanday bo'lganingizni, hozirgi holatingizni o'ylab ko'ring va kommentariyda yozib qoldiring 👇

☀️ Boshlangan kuningiz xayrli va barokatli o'tsin

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

19 Feb 2025 12:59

Biz o‘rnimizga – NATIJALAR gapirsin!

Sizlarni ishontirish uchun ming so‘z emas, aniq natijalar kerak! Mana sizlarga isbot – bu faqat boshlanishi... Davomini yozish esa sizning qo‘lingizda!

‼️ Eslatma: 21-fevral | 10:00 – Ulug'bek Sultonov boshchiligida "1-bosqich Sog‘lomlashtirish kursi" start oladi!

❕ Yaqin kunlarda shu inson o'rnida siz bo'lishingiz mumkin! Sizdagi o‘zgarishlarni ko‘rish – biz uchun ham baxt!

Kursda ishtirok etmoqchi bo‘lsangiz, izohlarga "+" belgisini qoldiring.

✨ O‘zingiz uchun sog‘lom hayot sari birinchi qadamni tashlang 👇

NORBEKOV MARKAZI

08 Apr 2025 10:36

Ustoz Mirzakarim Norbekovga qanday shogird tushsa bo'ladi?

Ko'pchilik ustozga qanday shogird tushsam bo'ladi yoki farzandimni qanday shogirdlikka qo'ysam bo'ladi deya so'rashadi.

Ustozga shogird tushish tartibi bunday:

🔻 1-boshqich Sog'lomlashtirish mashg'ulotlariga qatnashib, tanangizdagi va ruhiyatingizdagi dardlardan xalos bo'lasiz

🔻 2-bosqich Hissiyotlarni boshqarish kursida qatnashib, qalb va his-tuyg'ular bilan ishlaysiz

🔻 3-bosqich mashg'ulotlari esa Intuitsiyani rivojlantirish bo'yicha bo'ladi. Bu bosqichda siz ichki ovozingizni eshitishni o'rganasiz

Ana undan keyin Masters Club mashg'ulotlarida ishtirok etasiz va ustozga shogird bo'lasiz

❓Xo'sh, Norbekov sistemasining qanday ishlashini, ustozga shogird tushish bosqichlarini bilib oldingizmi?

Nega buncha murakkab demang, chunki shu bosqichlar asosida ustozning nima demoqchi ekanini, metodi qanday ishlashini, tana, qalb va ongni birlashtirishni o'rganasiz

‼️15-apreldan boshlanadigan 2-bosqich sog'lomlashtirish kursiga qabul boshlandi

Hoziroq o'z joyingizni band qilishni istasangiz, hoziroq ro'yxatdan o'ting 👇
Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

07 Apr 2025 17:02

Ko‘pchilik 1-bosqichni tugatgach, o‘zini to‘liq sog‘aydim deb o‘ylaydi

Mashqlarni qilgan, tanasi yengillashgan, og‘riqlar chekingan.
Ammo oradan biroz vaqt o‘tib, kasallik yana bosh ko‘taradi. Nega?

Chunki 1-bosqich – bu faqat boshlanish. Bu tanani uyg‘otish, sog‘lomlik sari ilk qadam. Lekin asl muammo – tanada emas, xarakterda.

O‘zingizni ichki olamingizni, his-tuyg‘ularingizni, xatolaringizni, hayotga munosabatingizni o‘zgartirmasangiz – kasallik yana qaytalanadi.

Ko‘pchilikning asosiy xatosi ham shunda:
– Uyga qaytgach, mashqlarni bajarishdan to‘xtaydi.
– Muhit o‘zgaradi, guruh bilan, ustoz bilan bajarilgandek bo'lmaydi, o‘zini tashlab qo‘yadi.
– Ichki holatni yaxshilash ustida ishlanmaydi.
– O‘zgarishlar yuzaki bo‘lib qoladi.

Asl tuzalish esa – 2-bosqichda boshlanadi. Bu bosqich sizni ichki olamingiz bilan yuzlashtiradi.
Xarakteringizni tahlil qilish, o‘z xatolaringizni anglash va ularni tuzatish imkonini beradi. Faqat shunda o‘zingizni to‘liq sog‘lom deb ayta olasiz.

Agar haqiqiy natija istasangiz, boshlagan yo‘lingizda to‘xtab qolmang. 2-bosqich – bu sog‘lom, baxtli va ongli hayot sari qadam tashlashda davom etish.

Yaqinda 2-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi.
O‘zgarishni yarim yo‘lda qoldirmay, tanangizni to'liq tushunishni istasangiz, hoziroq ro'yxatdan o'tib, oldindan joyingizni band qiling 👇

https://norbekovmarkazi.uz/2bosqich

NORBEKOV MARKAZI

07 Apr 2025 08:27

📣 Do‘stlar, sizlar uchun yangilik bor!

Endilikda har kuni 40–50 soniyalik, lekin juda foydali mashqlarni murabbiylarimiz bilan video formatda ulashmoqchimiz.

Ammo bitta “injiqligimiz” bor: videolar faqat storislarda! Chunki qisqa va dinamik format aynan storislarda zo‘r chiqadi.

Lekin... Bizning kanalda hozircha storis joylash imkoniyati yo‘q ekan.

Faqat Telegram Premium foydalanuvchilari bizga bu imkoniyatni hadya qila oladi.

Agar sizda Premium bo‘lsa, pastdagi havola orqali kanalga o‘ting va “Boost” tugmasini bosib qo‘ying 👇

/channel/boost/NorbekovMarkazi

Sizning birgina harakatingiz — minglab insonlar salomatligiga xizmat qiladi!

NORBEKOV MARKAZI

07 Apr 2025 05:52

Sizda oxirgi imkoniyat!

❓Ayollar salomatlik haftaligining sog'lomlashtirish kursidan farqi nimada?

❓Jinsiy kasalliklarni dorilarsiz ham davolab bo'ladimi?

‼️ Ayollar salomatlik haftaligi kursi bugun soat 10:00 da boshlanadi

☝️ O'z sog'ligingizga befarq bo'lmang! Kursda ishtirok etishni istasangiz, Norbekovmarkaziga kelib, shu yerni o'zida to'lov qilib qatnashishingiz mumkin

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998954767677

NORBEKOV MARKAZI

06 Apr 2025 10:03

🚨 Bugun ro‘yxatdan o‘tishning oxirgi kuni!

Ertaga boshlanadigan Ayollar salomatlik haftaligi intensiv kursida 7 kun davomida ayollarga xos muammolar bilan ishlaymiz:

🔻 jinsiy, gormonal, jismoniy kasalliklar
🔻 ruhiy muammolar
🔻oilaviy munosabatlar
🔻 er-xotin munosabatlari
🔻shaxsiy o'sish va rivojlanish

🎙Kurs spikeri:Nurjahon Mahamadiyorova
⏰Boshlanish vaqti: ertaga soat 10:00

Mashg'ulotlarda ishtirok etishni istasangiz, havolani bosing👇
🔗 Havola

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998781137677

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2025 17:23

Uyqungiz yaxshi emasmi?

Har tong charchagan, bosh og‘rig‘i bilan uyg’onasizmi?

Sababini boshqa joydan qidirmang — siz bu 5 ta oddiy, ammo katta xatoni qilayotgan bo'lishingiz mumkin!

Bu xatolar nimaligi va ulardan qanday qutulish mumkinligini videoda aytib o‘tamiz.
Ko‘ring, o‘zingizni solishtiring va kerakli choralarni ko‘ring.

Uyqusizlikdan shikoyat qiladigan yaqinlaringiz bormi?
Ularga ham videoni jo'natib qo'ying ✅

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

05 Apr 2025 11:11

Norbekov sog‘lomlashtirish markazi aprel oyi dars jadvali

1. O‘qituvchi: Ahadjon Qo‘shoqov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 4-aprel, 10:00
Format: Offline

2. O‘qituvchi: Shuhrat Suyundiqov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 4-aprel, 17:00
Format: Offline

3. O‘qituvchi: Nurjahon Mahamadiyorova
Kurs: Ayollar salomatlik haftasi
Boshlanish sanasi va soati: 7-aprel, 10:00
Format: Offline

4. O‘qituvchi: Ulug‘bek Sultonov
Kurs: Umurtqa pog‘onasini tiklash kursi
Boshlanish sanasi va soati: 9-aprel, 17:00
Format: Offline

5. O‘qituvchi: Ahadjon Qo‘shoqov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 2-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 15-aprel, 17:00
Format: Offline

6. O‘qituvchi: Zokirjon Tojiboev
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 16-aprel, 10:00
Format: Offline

7. O‘qituvchi: Nurjahon Mahamadiyorova
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 16-aprel, 17:00
Format: Offline

8. O‘qituvchi: Shuhrat Suyundiqov
Kurs: Ko‘rish qobiliyatini tiklash kursi
Boshlanish sanasi va soati: 24-aprel, 18:00
Format: Offline

9. O‘qituvchilar: Mirzakarim Norbekov , Shohruh Norbekov
Kurs: 3 kunlik intensiv kurs
Boshlanish sanasi va soati: 25-aprel, 17:00
Format: Offline

10. O‘qituvchi: Ahadjon Qo‘shoqov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 26-aprel, 19:00
Format: Online

11. O‘qituvchi: Shuhrat Suyundiqov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 28-aprel, 10:00
Format: Offline

12. O‘qituvchi: Ulug‘bek Sultonov
Kurs: Sog‘lomlashtirish kursi 1-bosqich
Boshlanish sanasi va soati: 28-aprel, 17:00
Format: Offline

👉 Oldindan o'z joyingizni band qilishni istasangiz, shu yerni bosing

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 18:40

1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlandi!

Bugun Shuhrat Suyundiqov boshchiligidagi kursimizning tanishtiruv darsi bo‘lib o‘tdi. Sizga ushbu 1-dars zapisini taqdim etamiz!

‼️ Asosiy darslar ertaga boshlanadi!

Agar siz ham sog‘ligingizni tiklash, ruhiy holatingizni yaxshilashni istasangiz — ertaga, soat 17:00 da Norbekov markazida bo‘ling!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

Zapisni ko'rish uchun shu link ustiga bosing 👇

https://youtube.com/live/5zFBXLFquIE?feature=share

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 16:05

Ba’zan o‘zingizni tushunmay qolgan kunlaringiz bo‘lganmi?

😤 O‘zizni tutolmaysiz.
Baqirasiz. Yig‘laysiz.
So‘ng yana o‘zingizni ayblaysiz: “Nega bunchalik asabiyman?..”

Hech kim sizga yomon gap aytgani yo‘q. Farzandingiz shunchaki ovqatini to‘kib qo‘ygan xolos. Eringiz kechikib kelgan, xolos.
Lekin asablaringiz...

☝️ Yillar davomida yig‘ilgan charchoq, ichingizda gapirilmay qolgan dardlar, bolaligingizdan beri ortib kelayotgan og‘riqlar – endi portlayapti.

Siz yomon ayol emassiz.
Sizning ruhingiz va tanangizda og'riq bor. Ammo bu og‘riqni hech kim ko‘rmaydi.

😢 Ayollar asabiy bo‘lib tug‘ilmaydi. Asabiy qilib qo‘yiladi.

O‘zini unutgan, hammani o‘ylab, lekin o‘ziga vaqt topolmagan ayol asabiylashadi.

✅ Shu sabab “Ayollar salomatlik haftasi” kursini boshladik.

Chunki ayollik – bu faqat farzand tarbiyasi, uy ro‘zg‘or emas.
Ayollik – bu avvalo o‘zini eslash, o‘zini anglash.

Bu kursda siz o‘zingizni topasiz.
Tanangizni, ruhingizni, gormonal muvozanatinni to'g'rilaysiz.

📆 Boshlanish sanasi: 7-aprel

Ro‘yxatdan o‘tish uchun havolani bosing:
🔗 Havola

☘ Keling. Sog'ligingizni tiklang.
Chunki siz bunga loyiqsiz.

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 08:14

Sog'lomlashtirish kursi kirish darsi boshlandi!

Agar siz kurs boshlanganidan bexabar qolgan yoki ulgurmagan bo'lsangiz, xavotirlanishga shoshilmang

⏰ Soat 17:00 Shuhrat Suyundiqov boshchiligida 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi!

‼️ 1-darsda ishtirok etish mutlaqo bepul.

Keling, darsda qatnashing va kurs atmosferasini o'zingiz his qiling!

NORBEKOV MARKAZI

04 Apr 2025 05:47

‼️ Biz boshlaymiz

Bugun soat 10:00 da 1-bosqich Sog'lomlashtirish kursi boshlanadi.

✅ Kurs spikeri — Ahadjon Qo'shoqov

Mashg'ulotlar Norbekov markazi binosida bo'lib o'tadi. Birinchi darsga kelib  qatnashish bepul!

Keling, ishtirok eting va dars jarayonini o'z ko'zingiz bilan ko'ring!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998974508191
+998954767677

NORBEKOV MARKAZI

20 Feb 2025 13:04

Norbekov sog‘lomlashtirish markaziga kelish uchun 6 sabab:

1⃣ Mashg‘ulotlar davomida dunyoga sog‘lom, baxtli va muvaffaqiyatli insonlardek boqishni boshlaysiz.

2⃣ Qalbingizdagi og‘riqlar, dardlar va qo‘rquvlarni o‘zingiz, ongli ravishda bartaraf eta olasiz.

3⃣ Jismoniy mashqlar yordamida tanangizni chiniqtirasiz va harakatlaringiz yengillashadi. Yelkangizdagi og‘ir yuklardan xalos bo‘lasiz.

4⃣ Ko‘z, yurak qon-tomir, nerv sistemasi grija va bog‘imlar bilan aloqador kasalliklar, og‘riqlar, yara va chandiqlardan xalos bo‘lasiz.

5⃣ O‘zingizga bo‘lgan ishonchingiz ortadi, ichingizda quvvatni va ichki imkoniyatlaringizni kashf etasiz.

6⃣ Hayotga ijobiy ko‘z bilan qarashni boshlaysiz, olamning faqat ijobiy tomonlarini ko‘rib, atrofingizdagilarga quvonch va baxt ulasha olasiz.

Agar sizda mashg‘ulotlarimizda qatnashish istagi paydo bo‘lgan bo‘lsa yoki savollaringizga javob olishni istasangiz kommentariyda + qoldiring

NORBEKOV MARKAZI

20 Feb 2025 05:35

Sog‘liq uchun shahar kezish shart emas!

Ko‘pchilikning sog‘lomlashtirish kursiga qatnashishga niyati bor, lekin:

– Ishni tashlab ketib bo‘lmaydi,
– Yo‘lda vaqti va puli ketadi,
– Viloyatdan kelish oson emas…

Ana shuning uchun ONLAYN KURS eng zo‘ri!

📍 O‘zingizning uyog‘izda, divanda o‘tirib, yoki issiq choyingizni ichib ham ishtirok etishingiz mumkin.

📍 Hamma mashqlar tushunarli, sodda qilib o‘rgatiladi.

📍 O‘zingizga mos vaqtda shug‘ullanish imkoniyati bor — dars jonli o'tiladi va zapisi ham beriladi,

📍 Maxsus yopiq guruhda ustozlar barcha savolingizga javob berib, muammongizga qarab qo'shimcha tavsiyalar berishadi

Bugun soat 18:00 da ONLAYN sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi. Bahorgacha oxirgi onlayn kurs bu!

Sog‘lig‘ingizdagi muammolarni orqaga surmang – hoziroq kursga yoziling!

👉 Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

19 Feb 2025 16:30

🌙 Ramazonni yengil nafas, quvvat va xotirjamlik bilan boshlang!

✨ Siz ro‘za tutmoqchisiz, ibodatlaringizni mukammal ado etmoqchisiz, lekin… holsizlik, bosh og‘rig‘i, ovqat hazm qilish muammolari sizni qiynamasin!

⌛️ Tana va ruhiyatni tozalash, ichki energiyani uyg‘otish va Ramazonga to‘liq tayyor bo‘lish uchun bor-yo‘g‘i 2 ta imkoniyat qoldi:

📅 20-fevral | 18:00 – 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi (onlayn)

📅 21-fevral | 10:00 – 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi (oflayn)

Bu oddiy kurs emas! Bu kurs – organizm va ruhiyatni tozalash, immunitetni mustahkamlash va ichki uyg‘unlikka erishish uchun ajoyib imkoniyat! Ramazonda toliqmasdan, xush kayfiyat bilan o‘tishi uchun hozirdan chora ko‘ring!

🌟 Sog‘lom tanada – yengil ro‘za, xotirjam ibodat!

O'ylashga vaqt yo'q, ro‘yxatdan o‘tishga shoshiling 👇

👉 Ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

19 Feb 2025 08:03

Intuitsiyani qanday rivojlantirsa bo‘ladi?

Shu savol sizni ham sizni ham o'ylantirayotganini kommentariylardan bilib oldik. Ko‘pchilik intuitsiyasiga ishonishni xohlaydi, lekin uni qanday tushunish va rivojlantirishni bilmaydi.

Javob oddiy: 24-fevraldan boshlanadigan amaliy kursda buni o‘rganamiz! “Intuitsiya. Eng samarali qarorlar qabul qilish” kursida siz:

🔹 Ichki sezgilarni qanday eshitishni
🔹 Noaniqlik oldida to‘g‘ri qaror qabul qilishni
🔹 Intuitsiyani hayotning har bir jabhasida qanday qo‘llashni
o‘rganasiz.

Qiziqyapsizmi? Unda yuqoridagi video ko‘ring va fikringizni yozing!

Kursga ro‘yxatdan o‘tish uchun esa pastdagi tugmani bosing 👇