🔥 Hayotingizni o‘zgartiruvchi imkoniyat! 🔥

Va'da qilganimizdek Norbekov Forumining to‘liq zapislari endi siz uchun! Endi har bir zarur bilim va motivatsiya hamyonbop narxlarida!

Ushbu to'plamga nimalar kiradi?
🎥 Forumning to‘liq videosi
📊 Spikerlarning eksklyuziv prezentatsiyalari

BONUSLAR:

✅ Omad ustaxonasi – Shohruh Norbekovdan 1 kunlik dars: 890 000 so‘m qiymatida

✅ Baraka omillari – intensiv trening, Mirzakarim va Shohruh Norbekovdan: 690 000 so‘m qiymatida

✅ Mirzakarim Norbekovning 4 ta elektron kitobi

✅ Mirzakarim Norbekovdan 3 ta yopiq masterklass – 990 000 so‘m qiymatida

Jami narxi: 490 000 so‘m!

Kuniga atigi 8000 so‘m evaziga hayotingizni o‘zgartiruvchi bilimlarga ega bo‘ling!

⏳ 2 oy muddatga foydalanish huquqi.

To‘lovni darhol amalga oshiring! Pastdagi bot orqali o'tib, zapislarni xarid qiling👇🏻

@NORBEKOV_FORUM_BOT

Qo'shimcha savollar uchun adminlarimiz bilan bog'laning:

👉 Admin bilan bog'lanish

🔥 Bugun boshlang – natijadan hayratda qoling!

Читать полностью…

Yangi yilga sog‘lomlik va baxt bilan qadam qo‘yish uchun imkoniyat!

O‘ylab ko‘ring, sog‘ligingizni dori-darmonsiz tiklash yo‘lini ko‘rsatuvchi inson bilan bir darsda bo‘lishni istarmidingiz?
Mana, sog‘lomlashtirish metodi asoschisi, akademik Mirzakarim Norbekovning o‘zlari bu darslarda ishtirok etib, barchamizga ilhom ulashmoqdalar. Ustoz bilan suhbat, ularning har bir so‘zidan hayotiy saboq olish – bu baxtni har kim ham orzu qiladi, to‘g‘rimi?

Ustozning umrlari uzoq bo‘lsin! Bu kabi tasodifiy tashriflar bilan ko‘ngillarni ko‘tarishda davom etsinlar. Ehtimol, bu safar siz ham ustozning suhbatidan bahramand bo‘larsiz?

Siz uchun ajoyib yangilik:
2024-yilning oxirgi sog‘lomlashtirish kursi 2 kundan keyin — 18-dekabrda boshlanadi!

Bu galgi mashg‘ulotlar uchun Yangi yil sovg‘asi:
❌ 1 mln 300 ming so‘m
✅ 1 mln 100 ming so‘m!

Mashg‘ulotlar:
🕙 Kunduzgi (soat 10:00) – Zokirjon Tojiboyev bilan
🕔 Kechki (soat 17:00) – Shuhrat Suyundiqov bilan

Hayotingizni o‘zgartirish uchun bunday imkoniyat har yili berilmaydi. Yangi yilga yangi quvvat, kuchli sog‘liq va yengil nafas bilan kirish vaqti keldi!

Shoshiling, joylar soni cheklangan.
Sizga ham bu imkoniyat nasib qilsa, ajoyib bo'ladi! Fursatni qo‘ldan boy bermay, hoziroq ro'yxatdan o'ting 👇

👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:
+998781137677

Читать полностью…

Yangi Yilga sog'lom hayot sovg'a qilamiz!

🔴 Yangi yil — hayot kitobimizda yangi sahifa boshlanishi demakdir. Uni qanday boshlash sizning qo'lingizda!

☝️ Berilgan umrni kasallik, tashvish, muammolar, jabrdiydalik bilan o'tkazish ham, sog'lom va quvnoq yashash ham sizning tanlovingiz!

🎉 Biz esa sizga CHEGIRMA narxlarda sog'lom hayot taklif etamiz! Hech qanday dorilarsiz, tanangizning ichki kuchini tiklab, 18 yoshdek baquvvat bo'lishingizga kafolat beramiz!

2024-yildagi eng oxirgi sog'lomlashtirish kursida chegirma narxlarda ishtirok etishga shoshiling.

❌ 1 mln 300 ming so'm — ✅ 1 mln 100 ming so'm

💰 2025-yildan narxlar oshishi aniq! Narx mayli, shuncha kasallik bilan yana bir yilni kutib olish yaxshimi? Albatta yo'q!

‼️ Barcha kasallik va muammolarni eski yilda qoldirish payti keldi. Hoziroq ro'yxatdan o'tib, o'z joyingizni band qiling

Читать полностью…

Dangasalikdan qanday qutulsa bo'ladi?

❓ Nega kunni birinchi yarmida tetik yurib, tushdan so'ng ishlagimiz kelmaydi

❌ Aslida, bu holatga siz aybdor emassiz. Buning bir necha psixologik sabablari bor

🎙 Yaxshisi, barchasini ustoz Ahadjon Qo'shoqovdan batafsil eshitib oling

📆 21-dekabrdan boshlanadigan 2-bosqich sog'lomlashtirish kursida esa aynan sizdagi mana shunday ruhiy holatlarni yaxshilash ustida ishlaymiz.

Kursda ishtirok etishni istasangiz, hoziroq o'z joyingizni band qiling👇

Читать полностью…

Ustoz Mirzakarim Norbekov sog'lomlashtirish mashg'ulotlarida!

🤩 Bugungi sog'lomlashtirish darsi juda ajoyib o'tdi. To'satdan ustozning o'zlari darsga tashrif buyurib, barchani xursand etdilar.

Ustoz Norbekov asos solgan, butun dunyo "Norbekov Metodi" deya tan olgan salomatlikni tiklash darslari har doim ustozning nazoratlari ostida o'tiladi.

✅ Navbatdagi sog'lomlashtirish darslari 18-dekabrdan boshlanadi. Ajab emas, keyingi gal siz xuddi shu o'rindiqlarda o'tirib, aynan ustozdan maslahatlarni tinglasangiz!

‼️ 2024-yilning eng oxirgi sog'lomlashtirish kursini chegirma asosida qo'lga kiritishni istasangiz, hoziroq izohlarda + qoldiring

Читать полностью…

Yangi Yil sovg'asi — sog'lomlashtirish kursi uchun MEGA CHEGIRMA!

🔻 Charchoq bosib, ruhiy muvozanatdan chiqqanmisiz?

🔻 Boshingiz og‘risa-da, biror yechim topolmayapsizmi?

🔻 “Nima bo‘lsa, bo‘lar” deb sog‘lig‘ingizni e’tiborsiz qoldiryapsizmi?

❌ Yangi yilni eski muammolar bilan kutib olishni bas qiling!

🎄 2025-yil siz uchun sog‘lom va baxtli bo‘lishi kerak – shuning uchun biz sizga ajoyib YECHIM taqdim etamiz!

📆 18-dekabrda boshlanadigan sog‘lomlashtirish kursimiz narxi —
❌ 1 mln 300 ming so‘m —
✅ 1 mln 100 ming so‘m!

Mashg‘ulotlar:
🕙 Kunduzgi (soat 10:00) – Zokirjon Tojiboyev bilan
🕔 Kechki (soat 17:00) – Shuhrat Suyundiqov bilan

Endi muammolarni yangi yilga olib o‘tish shart emas. Sog‘lom tana, kuchli ruh va quvvat bilan yangi hayotni boshlash vaqti keldi!

✅ Shoshiling, joylar soni cheklangan!
2025-yilni eski muammo va kasalliklarsiz kutib oling!

Читать полностью…

Hissiyotlaringizni boshqarish imkoni bo‘lsa-chi?

⚔ Har kuni ichimizda bir jang davom etadi: asabiylashamiz, xafa bo‘lamiz yoki stress bizni boshqarib qo‘yadi. Buni doimiy holat deb qabul qilamiz, lekin shu sababli munosabatlar buziladi, maqsadlar kechikadi va o‘zimizni yomon his qila boshlaymiz.

Lekin shu savolni o‘zingizga hech berib ko'rganmisiz: "Bu holatni o‘zgartira olamanmi?”
✅ Javob oddiy: Ha, o‘zgartirishingiz mumkin.

📆 21-dekabrdan start oladigan "Hissiyotlarni boshqarish" 2-boshqich sog'lomlashtirish kursi – hayotingizda yangi sahifa ochadigan imkoniyat!

Tajribali psixolog Ahadjon Qo‘shoqov boshchiligida siz stressni nazorat qilish, xotirjamlikni tiklash va hissiyotlarni foydali energiyaga aylantirishni o‘rganasiz.

‼️ Ammo bir gap bor!
Bu kurs aslida 2025-yilga rejalashtirilgan edi, ammo sizning talablaringiz sabab u ertaroq tashkil etilmoqda. Bu yilgi oxirgi imkoniyat – yangi yildan narxlar ko‘tariladi.

🔥 Shoshiling! Sizni yangi yilga yangi hissiyotlarga yetaklovchi kursga ro‘yxatdan o‘ting.

👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

📍 Lokatsiya

Читать полностью…

Tabassum insonning baxtli ekanligini emas, kuchli ekanligini bildiradi

Umar Hayyom

Tabassum bizni shunchalik kuchli insonga aylantiradiki, buni o'zimiz ham sezmay qolamiz

Qanaqasiga deyishga shoshilmay, Zokirjon Tojiboyev maslahatlariga quloq soling.

Vazifani bajarib ko'ring va natijasini mana shu post izohlarida yozib qoldirishni unutmang

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Boshingiz og'risa nima qilasiz?

💊 Darrov dori ichasiz, to'g'rimi? Lekin bosh og'rig'idan dorisiz, oddiygina mashq orqali qutulishning iloji borligini bilasizmi?

🎞 Videoni oxirigacha tomosha qiling-da, Ahadjon Qo'shoqov ko'rsatgan mashqni bajarib ko'ring

💬 Natijasini esa kommentariyda yozib qoldiring

✔️ Videoni doim boshi og'rib yuradigan va dori ichishga odatlanib qolgan tanishingizga jo'nating.

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Norbekov Forumi mashhur psixologlar nigohida!

🔥 Akademik Mirzakarim Norbekovni o'ziga ustoz deb biladiganlar son-sanoqsiz. Ular orasida siz taniydigan mashhur, o'z ishining ustasi bo'lgan insonlar ham bor!

📌 Norbekov Forumi barcha uchun birdek manfaat ulasha olgan katta masshtabdagi ajoyib tadbir bo'ldi. Ishtirokchilar hali ham olgan bilimlari mag'zini chaqish bilan mashg'ul!

✨ Xullas taassurotlar olam-olam! Siz ham mana shu post izohida o'z taassurotlaringizni yozib, biz bilan bo'lishing 👇

🤫 Forumda qayta ishtirok etish imkoniyati berilganda ishtirok etarmidingiz?

Читать полностью…

Kun davomida energiya beruvchi nonushta

Quyidagi taomlar sizga uzoq davom etadigan energiya beradi va kuningizni samarali o'tkazishga yordam beradi:

1. Butun donli non va tuxum 🍳
Tuxum oqsillarga boy bo'lib, mushaklaringizni quvvat bilan ta'minlaydi, butun donli non esa to'yinganlik hissini uzoqroq saqlaydi.

2. Yong'oq va mevadan tayyorlangan smuzi 🧋
Banan, bodom, chia urug'lari va sut yoki yogurtni aralashtirib iching. Bu kombinatsiya uglevodlar, oqsillar va sog'lom yog'larga boy.

3. Jo'xori bo'tqasi 🫕
Asal yoki mevalar bilan iste'mol qiling. Jo'xori sekin hazm bo'lib, uzoq vaqt energiya beradi.

4. Avokado tost 🥑
Garchi biz uchun avakado bemaza tuyulsa-da, u insin organizmini sog'lom yog'lar bilan ta'minlaydi, limon va bir chimdim tuz esa uni mazali qiladi.

5. Greek yogurt va granola🥛
Oqsillarga va tola moddalarga boy, uzoq davom etuvchi quvvatni ta'minlaydi.

‼️ Nonushta qila turib, kuningizda shakar miqdorini kamaytiring va organizmga og'irlik qiluvchi qovurilgan ovqatlardan voz keching.

Sog'lom nonushta - samarali kun garovi!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Mening ham zirenam pasaygan - 1 ga -1.5 bolib qolgan yow bolam bor oftalomolog korigiga borsam faqat acki dedi licenalar ham mumkun emas ekan siz qande tavsiyalar berasiz

Читать полностью…

Ko‘zlaringiz nurini asrayapsizmi?

Bugungi texnologiya davrida ko‘z nurining pasayishi juda keng tarqalgan muammo. Siz ham bunga duch kelyapsizmi? Quyidahi odatlarni yo'qotsangiz, ko'zlaringiz sizga "rqhmat aytadi":

🔹 Telefon va kompyuterdan uzoq foydalanish
Ko‘zlaringizni zo‘riqtirib ekranga tikilib ishlash, vaqt o‘tishi bilan ko‘rish qobiliyatining pasayishiga olib keladi.

🔹 Qorong‘ida telefon ishlatish
Bunday odat ko‘zlaringizga og‘irlik tushirib, ko‘rish qobiliyatini sekin-asta yomonlashtiradi.

🔹 Noto‘g‘ri ovqatlanish
A vitamini, omega-3 yog‘ kislotalari va boshqa foydali moddalar ko‘z sog‘lig‘i uchun juda muhim.

🔹 Dam olishni unutish
Har 20 daqiqada ko‘zlaringizga dam bering va uzoqroqqa qarashni unutmang.

Sog‘lom ko‘zlar uchun oddiy qoidalar:

✅ Oftalmolog ko'rigidan o'tib, "zreniya"ngizni o'lchab  turing
✅ Foydali ovqatlar, ayniqsa sabzi, ismaloq va baliq iste’mol qiling.
✅ Ko‘zlar uchun maxsus mashqlarni bajaring.

Unutmang, ko‘zlaringiz dunyoni ko‘rish eshigingiz. Ularga g‘amxo‘rlik qilishni bugundanoq boshlang!

📌 Sizda ko‘z nurini asrash bo‘yicha savollar bormi? Ularni izohlarda qoldiring!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

📍 Lokatsiya

Читать полностью…

A'zolarga tabassum qilish mashqi

🤓 G'alati eshitiladi to'g'rimi? Lekin  shu mashq orqali salomatligingiz tiklanishini bilasizmi?

✅ Bu mashqlar ilmiy isbotlangan va natijasini bergan! Erinmay barchasini bajarib ko'ring va natijasini kommentariyda yozib qoldiring

❗️To'g'ri, mashqlarni o'zingiz bajarsangiz ham foydasi seziladi. Lekin ustoz bilan birga mashqlarni bajarib, barcha dardingizga davo topishni istasangiz, Salomatlik kursiga 2-bosqich mashg'ulotlariga marhamat!

📍Mashg'ulotlar 21-dekabrdan boshlanadi

O'z joyingizni band qilish uchun hoziroq ro'yxatdan o'ting 👇

Читать полностью…

Organizm uchun foydali yog'lar haqida bilasizmi?

Ko'pchilik yog'larni zararli deb o'ylaydi, ammo ular tanamiz uchun muhim energiya manbai va hujayralarimizning sog'lom ishlashi uchun zarur. To'g'ri miqdorda qabul qilingan yog'lar tanangizni himoya qilishda katta rol o'ynaydi. Quyidagi mahsulotlar foydali yog'larga boy va ular salomatligingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilib oling 👇

💧 Omega-3 yog' kislotalari – yurak va miya faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, qon bosimini me'yorda saqlaydi. Bu yog'lar quyidagi mahsulotlarda mavjud:

Losos 🐟

Chia urug'lari 🌱

Zig'ir yog'i


💧 Omega-6 yog' kislotalari – yallig'lanishga qarshi kurashadi va teri salomatligini yaxshilaydi. Bularni topishingiz mumkin:

Kungaboqar yog'i 🌻

Yong'oqlar 🥜


💧 Monoto'yinmagan yog'lar – yurak uchun foydali bo'lib, xolesterinni pasaytiradi. Manbalari:

Zaytun yog'i 🫒

Avokado 🥑


🔥 Esda tuting, trans yog'lar zararli bo'lishi mumkin, ularni qayta ishlangan oziq-ovqatlardan cheklash tavsiya etiladi!

Sog'lom ovqatlanish uchun ratsioningizga bu mahsulotlarni qo'shishni unutmang va tanangizni zarur yog'lar bilan boyitib, o'zingizni bardam his eting!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Mashq qilishda davom etamizmi?

💪 Kechagi mashqlarni bajarib ko'rdingizmi? Tanangiz va ruhiyatingizda qanday o'zgarishlarni sezdingiz?

🔻 Bugun ham mashqlarni davom ettiramiz. Hoziroq o'rningizdan turing va maxsus mashqlarni bajaring

✅ Natijasini esa kommentariyda yozib qoldirishni unutmang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Qishda ham yugurishdan voz kechmang!

Sovuq kunlar yugurishdan voz kechishga bahona emas! To‘g‘ri yondashsangiz, qishki yugurish tanangizni chiniqtirish va ruhiy holatingizni yaxshilash uchun ajoyib imkoniyatdir.

Ammo quyidagi maslahatlarni yodda tuting:

1️⃣ To‘g‘ri kiyinish – Sovuqda bir necha qatlam kiyim kiying. Tana haroratini saqlaydigan termal kiyimlar va shamolga chidamli ustki kiyimlar tanlang.

2️⃣ Nafas olishga e’tibor bering – Burundan nafas olib, sovuq havoni isitishga harakat qiling. Juda sovuq bo‘lsa, yuzingizni sharf bilan yoping.

3️⃣ Sirpanchiq yo‘llardan ehtiyot bo‘ling – Yugurish joyingiz xavfsiz ekaniga ishonch hosil qiling. Muzlagan joylarni chetlab o‘ting.

4️⃣ Maqsadli harakat qiling – 15-20 daqiqalik yugurish ham yetarli. Juda uzoq qolishdan saqlaning.

5️⃣ Isinishni unutmang – Yugurishni tugatgach, quruq va issiq kiyimga almashtiring.

❄️ Sovuq kunlarda ham harakatda bo‘ling! Qish – bu immunitetni mustahkamlash va yangi odatlarni shakllantirish uchun eng yaxshi davr!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Norbekov sog'lomlashtirish kurslarida qanday mashqlar qilinadi?

Hayotdan lazzat olishni qayta his qilishni xohlaysizmi? Norbekov sog‘lomlashtirish kurslarida oddiy, lekin juda samarali mashqlar yordamida tanangizni va ruhiyatingizni tiklash mumkin.

Kurs davomida quyidagilarni o‘rganasiz:

🔻 Umurtqa va bo‘g‘imlar uchun mashqlar. Harakatchanlikni tiklash, bo‘g‘imlardagi qattiqlik va og‘riqni yo‘qotishga yordam beradi. Tanangizni o‘zingizni yosh va yengil his qiladigan darajada moslashtirasiz.

🔻 Nafas olish mashqlari. To‘g‘ri nafas olish orqali tanangizni kislorod bilan boyitasiz, energiya zaxiralaringizni uyg‘otasiz va ichki organlar faoliyatini yaxshilaysiz.

🔻 Ko‘z mashqlari. Ko‘rishingizni tiklash yoki yaxshilash uchun maxsus usullarni o‘rganib, dunyoni tiniqroq ko‘rasiz.

🔻 Stressni boshqarish va relaksatsiya texnikalari. Har kuni yig‘ilib qoladigan asabiylikni yo‘qotish va ichki tinchlikka erishishning oddiy, lekin samarali usullari.

🔻 Emotsional gimnastika. Pozitiv fikrlashni rivojlantirish va hayotingizga quvonch olib kirish mashqlari bilan tanishasiz.

Bu mashqlarni har kim, har qanday yoshda osonlik bilan o‘zlashtirishi mumkin. Natijada nafaqat tanangiz tiklanadi, balki ruhiy holatingiz ham yengillashadi. Sizni yangi energiya va kuch bilan to‘lib-toshgan hayot kutmoqda!

18-dekabrdan boshlanadigan kursga qo'shilib, butun tanangizni dorilarsiz "obnovit" qiling

Hoziroq ro'yxatdan o'tib, o'z joyingizni band qiling 👇

👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish
👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

Sovuq kunlarda organizmingizni himoya qilishni unutmang!

❄️ Qishning sovuq kunlari nafaqat ob-havo bilan, balki salomatlik uchun ham sinovli davr. Ammo to‘g‘ri ovqatlanish orqali tanangizni issiq tutishingiz va sovuqqa qarshi himoya qilishingiz mumkin!

Sovuqni kesadigan mahsulotlar ro‘yxati:
🍯 Asal va zanjabil – Immunitetni kuchaytiradi, tomoqni yumshatadi va organizmni isitadi.
🧄 Sarimsoq – Tabiiy antibiotik bo‘lib, sovuqqa qarshi samarali vosita.
🍋 Limonli issiq suv – Vitamin C boyligi bilan shamollashni yengillashtiradi.
🥣 Issiq sho‘rva – Tovuqli yoki sabzavotli sho‘rva nafaqat qoniqarlilik beradi, balki energiya ham taqdim etadi.
🌶️ Qora qalampir – Qon aylanishini yaxshilab, organizmni issiq qiladi.
🍵 Ziravorli choylar – Dolchin, chinnigul yoki zanjabil qo‘shilgan choy bilan o‘zingizni ichdan isitib oling!
🥜 Yong‘oq va urug‘lar – Energiya manbai, sovuq kunlarda eng yaxshi yordamchi.
🥛 Qatiq yoki kefir – Sog‘lom ichak florasi orqali immunitetni mustahkamlaydi.

Sizning tanangizga g‘amxo‘rlik qilish uchun ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini kundalik ratsioningizga qo‘shing va sog‘lom qishni o‘tkazing!

Siz qish faslida tanangizni qanday issiq tutasiz? O‘z usullaringizni izohlarda yozib qoldiring! 👇

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Ustoz ota-onamizga o'xshaydilar...

Lola Zunnunovaning gaplarida jon bor! Forumda ishtirok etgan har bir inson buni tasdiqlasa kerak!

☝️ O'sha kuni Forumda bo'lganlar bu fikrlarda allaqachon energiya va ilhom olib bo'lishdi. Lekin siz-chi?

🥳 Ko'plab talab va istaklarga binoan Norbekov Forumi zapislarini sotuvga chiqarishga qaror qildik.

‼️ Bu zapislarda:

➖ Norbekov metodining sizni yangi bosqichga olib chiqadigan sir-asrorlari

➖ Hayotni sog'lom, muvaffaqiyatli va mazmunli qilish bo'yicha noyob maslahatlar

➖ Motivatsiya va ichki kuchni uyg'otuvchi texnikalar mavjud!

‼️ Hayotingizda yangi sahifa ochib, yangi orzular tomon dadil borishga tayyormisiz?

🤩 Yana qanday bonus va sovg'alar berishimizni istardingiz?

Fikringizni kommentariyda yozib qoldiring 👇 Barcha takliflarni inobatga olamiz!

Читать полностью…

Ko'zlar va ruhiyat o'rtasidagi bog'liqlikni uyg'otamiz

Sezgilarni uyg'otish orqali ko'zlarga dam berishni istaysizmi? Unda hoziroq ushbu mashqlarni bajarib ko'ring

Mashqni bajargandan so'ng, shu post izohida fikringizni yozib qoldirishni unutmang!

‼️ Eslatib o'tamiz, bugun 10:00 da Ko'zoynaksiz hayot kursi boshlanadi.

Ishtirok etishni istaganlar markazimizga kelib, shu yerni o'zida to'lov qilib qatnashishlari mumkin

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:
+998781137677

Читать полностью…

Zreniyangiz kuniga 0.15-0.25 dioptriyga oshadi!

Bir o‘ylab ko‘ring, har kuni ko‘zingiz charchab, kechqurunda qizarib, yoshlanib, bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lib tursa, hayot qanday bo‘lishi mumkin?

☝️ Ko‘zoynakmi? Uzoqni ko‘ra olmaslikmi? Har safar telefonga qarashning o‘zi azobga aylanganda, siz o‘z sog‘lig‘ingiz uchun nima qilyapsiz?

❌ "Keyinroq borarman, hali uncha xiralashmabdiku" degan xatoni to‘xtating!

❗️ Bugun boshlamasangiz, ertaga kech bo‘lishi mumkin. Har bir kechikkan kun — zreniyangizni bir ozga bo‘lsa-da, yomonlashtiryapti. Va ko‘zoynaklar bu muammoni yechmaydi. Ular faqat muammoni yashirishga yordam beradi.

✅ Siz uchun haqiqiy yechim bor: "Ko‘zoynaksiz hayot" kursi.

Bu yerda siz:

➖ Ko‘zlaringizni sog‘lom saqlashni o‘rganasiz,

➖ Oddiy usullar bilan zreniyani tabiiy tiklashga erishasiz,

➖ Ko‘zoynaksiz erkin hayotga qadam qo‘yasiz.


⏰ Kurs ertaga boshlanadi. Endi  kechikmang, aks holda yana ko‘zoynaklar ortida yashashda davom etasiz.

Ishtirok etishni istasangiz, kommentariyda + qoldiring 👇

Ko‘zlaringizning qadriga yeting — ular sizga faqat bitta marta beriladi!

Читать полностью…

Ko'zlaringiz charchaganmi?

👀 Bir necha daqiqa ichida ularni qanday dam oldirishni bilasizmi?

Oddiy, lekin ajoyib mashq yordamida ko'zlaringizni tetiklashtiring va sog'lig'ingizni yaxshilang!

💥 Palming mashqi – Ko'rish qobiliyatingizni tiklashning eng oddiy va samarali yo'li!

📌 Palming mashqining foydali jihatlari:

✨ Ko'zlarni dam oldiradi – uzun vaqt davomida ekranga qarab ishlash yoki o'qish natijasida ko'zlar charchaydi. Palming yordamida ularni tezda dam oldirishingiz mumkin. 
✨ Stressni kamaytiradi – Ko'zlar bilan bog'liq charchoq nafaqat ularni, balki sizni ham stress holatiga soladi. Palming ushbu charchoqni bartaraf etadi. 
✨ Ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi – Palming ko'z mushaklarini tinchlantirib, ularning to'g'ri ishlashiga ko'mak beradi. 
✨ Ko'z ichidagi bosimni kamaytiradi – Bu mashq ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga yordam beradi va ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi.

✅ Yuqoridagi video Shuhrat Suyundiqov bilan bo'lgan "Ko'zoynaksiz hayot" onlayn kursidan qirqib olingan!

Ushbu mashqni albatta bajaring, natijalarni esa izohlarda yozib qoldiring👇🏻

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Ko'zimiz xiralashsa, butun olam xiralashadi

☝️ Tasavvur qiling, oxirgi marta qachon ko'zlaringizni "qismasdan" ignaga ip o'tkazdingiz?

☝️Qachon oxirgi marta barglarning tomirlarini, mayda chang zarralari-u, rasmlarni tiniq ko'rdingiz?

Bizning ishtirokchilar esa 1 haftadayoq shunday natijaga erishishmoqda 🔥

✅ Mashqlarni davomiy bajarish orqali esa har haftada 1 dioptriydan tiklashda davom etadi

Ayojib-a to'g'rimi? Norbekov maxsus metodi asosida tanangizning tabiiy tiklanish funksiyasini ishga solishni istaysizmi? Unda shoshiling!

‼️ "Ko'zoynaksiz hayot" kursi ertadan start oladi. Ishtirok etishni istaganlar kommentariyda ➕ qoldiring, biz siz bilan bog'lanamiz!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Zreniyani tiklashning yagona yo‘li operatsiyami?

Ko‘zlar… Biz uchun dunyoning eng go‘zal manzaralarini ko‘rsatuvchi oynalar. Lekin zreniya pasaya boshlasa nima qilamiz? Ko‘zoynakka mahkum bo‘lamizmi yoki qimmat operatsiyaga rozi bo‘lamizmi?

💉 Operatsiya? Ha, u qimmat, xavfli va og‘riqli.

💧 Ko‘z tomchilari? Ba’zida ular foydasiz yoki ko‘pchilik uchun umuman tavsiya etilmaydi.

Agar shunday bo‘lsa, nega o‘zingizni qiynaysiz? Sog‘liqni xavfga qo‘ymasdan, tabiiy yo‘l bilan zreniyani tiklash mumkinligini bilasizmi?

“Ko‘zoynaksiz hayot” kursi siz uchun ana shunday imkoniyatni beradi!
13-dekabrdan boshlanadigan ushbu maxsus kurs sizni operatsiyalarsiz, dorilarsiz, faqat o‘zingizning ichki kuchingiz va maxsus metodika orqali ko‘rish qobiliyatini tiklashga o‘rgatadi!

✔️ Og‘riqsiz va xavfsiz yo‘l
✔️ Tabiiy usullar bilan tiklanish
✔️ Hayotga yangicha nigoh!

Ko‘zoynakni tashlash va yorqin dunyoni yana bir bor o‘z ko‘zingiz bilan ko‘rishga tayyormisiz? Hayotingizni o‘zgartirishga hoziroq qaror qiling!

📅 13-dekabrda boshlaymiz!

🌟 Joylar soni cheklangan! Hoziroq ro‘yxatdan o‘ting va ko‘z nuringizni tabiiy yo‘l bilan qaytaring.

👉 Ro'yxatdan o'tish

✅ Ko‘zlaringiz baxtga to‘lsin!

Читать полностью…

Bitta mashq orqali uyqungiz yaxshilanishini bilarmidingiz?

😴 Hozirgi kunda uyqusizlik global muammoga aylangan.Yosh bolalardan tortib kattalargacha tiniqib uxlolmasligidan shikoyat qilishadi

💊 Uyquni yaxshilash uchun ko'pchilik uyqu dorilardan foydalanishadi. Lekin bu dorilar o'ziga qaramlikni keltirib chiqarishini bilarmidingiz?

✅ Hoziroq qo'lingizdagi dorini axlat qutisiga oting-da, Ahadjon Qo'shoqov bilan birga maxsus mashqni bajaring.

Mashq natijasini esa kommentariyda yozib qo'yishni unutmang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Kichik odatlar – ulkan o‘zgarishlarning boshlanishi!

💤 Bugungi kunda ko‘pchilik uyqusizlikdan aziyat chekmoqda: kechasi uxlolmay ag‘anashlar, ertalab bosh og‘rig‘i bilan uyg‘onishlar... Bu oddiy tuyulsa-da, vaqt o‘tishi bilan sog‘lig‘ingizni izdan chiqarishi mumkin.

✅ Ushbu videodarslikda Shuhrat Suyundiqov sizga bu muammoning ildizini topish va oddiy odatlarni o‘zgartirish orqali hayotingizni yaxshilash sirlarini o‘rgatadi!

🌱 Sog‘lom bo‘lish uchun qimmat shifoxonalarga yoki dorilarga ehtiyoj yo‘q. Faqatgina hayot tarzingizga tartib kiriting va natijani o‘zingiz his qiling!

Bugundan boshlang – sog‘lom hayot sari birinchi qadamingizni tashlang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Yilda bir marta bo'ladigan imkoniyatdan foydalandingizmi?

Sog'lomlashtirish kurslarimiz har oyda bo'ladi. Lekin Shohruh Norbekov tomonidan o'tiladigani faqat 1 marta bo'ladi!

📆 Bugun 17:00 da Norbekov Markazida oflayn sog'lomlashtirish kursi boshlanadi.

✅ Mashg'ulotlarni Shohruh Norbekov va Nurjahon Mahammadiyorova birgalikda o'tishadi.

Ishtirok etishni istaganlar markazimizga kelib, shu yerni o'zida to'lov qilib qatnashishlari mumkin

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:
+998781137677

Читать полностью…