-
بیداری معنوی در قلمروی سکوت خودشناسی غایت اصلی قلمروی سکوت است.
جایگاه اعضای صورت و بدن روی کف دست🤚
دوستان عزیز، لطف کنین این ویدیو و موارد مشابه رو که جنبه‌ی تمرین و درمان داره، سیو کنین تا در صورت لزوم بدونید که کدوم قسمت از کف دست رو برای رفع مشکل ماساژ بدین
@OCEAN_OM✨🧚♀
کشور ژاپن یکی از کشورهای پر استفاده در تلگرام هست؟
معروف ترین کانالهای این کشور به موضوع "انسانیت" به عنوان بزرگترین دین می پردازند که تاثیر بسیار بالایی در فرهنگ سازی انسانیت در بین مردم این کشور داشته است.
در ایران نیز این فرهنگ سازی به تازگی آغاز شده است که از معروف ترین این کانال ها میتوان به کانال حس خوب زیستن 💑هست اشاره کرد که با تاثیر از کانال های کشور ژاپن ساخته شده و لینک آن در ذیل گذاشته شده است👇
https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
جملاتی که دل کوه را میلرزاند☝️☝️
#مشاوره راااایگااان😍☝️
انجام 15 کار تا بتوانید بدون پشیمانی زندگی کنید
یکی از چیزهایی که اکثر مردم موافق آن هستند این است که زندگی بدون احساس پشیمانی یک زندگی خوب و زیبایی است. با نگاهی به زندگی، همه ما می‌خواهیم پر از این احساس باشیم که انتخاب‌های خوبی انجام بدهیم و اجازه ندهیم فرصت‌ها را از دست بدهیم. در اینجا 15 کار یا روش وجود دارد، آنها را انجام دهید تا بتوانید بدون پشیمانی زندگی کنید
🔻انجام 15 کارتا بتوانید بدون پشیمانی زندگی کنید🔻
1~ شجاع باشید:
2~ کنترل را به دست بگیرید:
3~ رها کن:
4~ زمان خود را مدیریت کنید:
5~ غیبت را کنار بگذارید:
6~ بزرگ‌تر از بهانه‌هایتان باشید:
8~ از منطقه امن خود خارج شوید:
9~ با خانواده و دوستان وقت بگذرانید:
10~ شکرگزار باشید:
11~ دیگران را همانطور که هستند بپذیرید:
12~ همدلی را تمرین کنید:
13~ در لحظه زندگی کنید:
14~ ابتدا خودتان را دوست داشته باشید:
15~ رو به جلو حرکت کنید و ادامه دهید:
درک و پذیرش
افرادی که قادر به نظم بخشیدن به امور زندگی خود نیستند، اغلب منتقد دیگران می‌شوند.
کسانی که نمی‌توانند در مسیر زندگی خود به جلو حرکت کنند اغلب در حاشیه می‌مانند و به سمت دیگران سنگ پرتاب می‌کنند. این انعکاس درد و آشفتگی درونی آنهاست.
اگر میل به قضاوت دیگران در ذهن شما ظاهر شد، به یاد داشته باشید: این نشانه آن است که خود شما نیز از همین مشکل رنج می برید.
یک فرد سالم از نظر روحی قضاوت نمی‌کند - او می فهمد و می‌پذیرد.
@OCEAN_OM✨🧚♀
۸ نشانه‌ای که می‌گوید پایان رنج‌هایت نزدیک است
اگه بهت بگم که تمام سختی‌هایی که کشیدی، تموم شدنش نزدیکه، چی؟
اگه بگم که نشانه‌هایی وجود داره که ثابت می‌کنه موفقیت تو همین دور و بره؟
این ویدیو رو تا آخر ببین، چون اگه حتی یکی از این نشانه‌ها رو تو زندگی‌تون ببینی، یعنی یه تغییر بزرگ تو راهه
@OCEAN_OM✨🧚♀
هر وضعیت منفی درونی مسری است:
3 هورمون مهم عشق ، آرامش و شادی
اکسی توسین / هورمون عشق 🥰
اکسی توسین هورمونی است که در هیپوتالاموس ساخته شده و سپس به غده هیپوفیز که در قاعده مغز قرار دارد منتقل و ترشح می‌شود.
ترشح هورمون اکسی توسین از غده هیپوفیز، دو عملکرد تولید مثل در زنان را کنترل میکند: زایمان و شیردهی.
اکسی توسین علاوه بر بهبود و تسهیل روند زایمان و شیردهی، بخش‌هایی از مغز را که مسئول رفتارهای احساسی، شناختی و اجتماعی هستند، تحت تاثیر قرار می‌دهد.
مطالعات نشان می‌دهد که این هورمون به طرق مختلف بر روی عملکردهای رفتاری تاثیر می‌گذارد. علاوه بر این، عامل بروز رفتارهای انسان دوستانه و پاسخ‌های عاطفی و در نتیجه ایجاد حالات زیر در انسان است:
آرامش/ اعتماد/ ثبات روانی
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که اکسی توسین ترشح شده در مغز، رفتارهای اجتماعی نظیر مراقبت مادرانه، پیوند میان زوجین، فعالیت جنسی، حافظه اجتماعی و اعتماد را کنترل میکند. همچنین، واکنش‌های ناشی از استرس و نگرانی را تخفیف می‌دهد. خاصیت ضداضطرابی این هورمون در تعدادی از گونه های جانوران به اثبات رسیده است.
اکسی توسین رفاه فردی و درونی را ارتقاء می‌بخشد و در درمان اختلات روانی کاربرد فراوانی دارد، به ویژه اختلالاتی در زمینه ترس مداوم، رفتارهای تکراری، عدم اعتماد و دوری از تعاملات اجتماعی.
سروتونین / هورمون آرامش ☺️
سروتونین یکی از ناقل‌های عصبیِ فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. نقش سروتونین در لوله‌ی گوارش این است که هضم غذا را کنترل میکند، در حالی‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان‌ها نیز نقش دارد.
کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی مانند افسردگی، دلهره، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی‌خوابی می‌شود.
سروتونین، شاه کلید بیماری‌های خلق و خوی، شادی بخش و طبیعی بدن می‌باشد. کمبود سروتونین بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می‌گردد. بیشتر داروهای ضد افسردگی باعث افزایش سطح سروتونین در خون می‌شوند.
دوپامین/ اسید امینه شادی 😃
دوپامین از دو قسمت دوپ DOPE که در پزشکی به معنی شادی و amine امین به معنی اسید امینه ساخته شده است دوپامین یعنی -اسید امینه شادی آور. دوپامین به ما توانایی و انرژی و لذت می‌بخشد کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می‌شود.هورمون دوپامین نه تنها مسئول تولید نشاط و آرزو است بلکه در تولید هراس و ترس نیز دخالت دارد.
یکی از نقش‌های دوپامین با توجه به اتصال آن به سیستم لذت بخشی مغز مربوط به احساس لذت است به این معنا که دوپامین به عنوان تامین کننده احساس لذت و همچنین تقویت رفتارهای است که انگيزه دهنده به ما برای ادامه فعالیت‌های مشخصی می‌باشد.
در شرایط معمولی وقتی انسان از انجام دادن کاری لذت ببرد و به عبارتی دیگر پاداش بگیرد، از مناطق پایینی مغز او موادی به اسم دوپامین و نوراپینفرین ترشح می‌شود و بر روی قشر و سایر مراکز حیاتی آن اثر میکند و احساس لذت و پاداش به او دست می‌دهد و سعی در تکرار آن عمل دارد.
نقش دوپامین در پیش بینی‌های موفق و واکنش در برابر اشتباهات برای رفتار ما نیز بسیار مهم است. این یکی از فرآیندهایی است که به ما اجازۀ یادگیری از تجربیاتمان را می‌دهد و همچنین ما را برای اقدامات بعدی آماده می‌سازد و گاهی اوقات ترشحه زیادی این هورمون باعث ایجاد توهم در فرد می‌شود.
برای افزایش هر سه هورمون داخل کانال یه فرکانس با عنوان فرکانس شادی موجوده که می‌تونید از 👈 اینجا دانلود کنید.
لطفن نمودار ضمیمه متن رو ببینید.. 👇فقط عشق سطح هر سه هورمون را بالا می‌برد.
عشق بورز وگرنه بی تو کار دنیا به پایان می‌رسد
😍 🫶 🥰
🧚♀💫@OCEAN_OM
آرامش درونی چیست؟
آرامش درونی زمانی است که: بپذیری چه کسی هستی، خودت را با تمام ویژگی‌ها خوب و بد بپذیری و همین‌طور دیگران را همان طور که هستند با تمام ویژگی‌های خوب و بد که دارند، بپذیرید و خود و دیگران را مورد ارزیابی و قضاوت قرار ندهید.
می‌توانی گذشته‌ات را رها کنی و نگران آینده خود نباشی؟، در حین تماشای بدترین گزارش در تلویزیون آرام بمانید، با کودکانی که در اطراف شما فریاد می‌زنند، با همسایه‌تان که موزیک را با صدای بلند گوش میکند؟،
با کسی که با عجله در بزرگراه از شما سبقت می‌گیرد، وقتی از مقایسه خود با دیگران دست بردارید و با آنچه دارید در آرامش باشید و دیگر برای رسیدن به آرامش نیاز رفتن به جنگل و غار را احساس نکنید.. شما آرامش درونی دارید
@OCEAN_OM✨🧚♀
اگر شما یا یکی از عزیزان‌تان گرفتار درد و بیماری شود، چه می‌کنید؟
هشت راه حل کاربردی که با کمک آنها می‌توانید هنگام بیماری به خود و دیگران یاری برسانید:
بر عواطف و احساسات خود تسلط یابید
یکی از عوامل عصبانیت، سخن گفتن از روی نامهربانی است. از غیبت کردن و پشت سر دیگری حرف زدن بپرهیزید. بیش از هر چیزی به اصلاح خود بپردازید. از کلام مهر آمیز استفاده جویید. پرخاشجو نباشید.
اگر همسر شما خشمگین شود و خشم شما را بر انگیزاند، برای قدم زدن به بیرون بروید و پیش از واکنش خونسردی خود را باز یابید. اگر او با کلام تند با شما صحبت کرد، شما با همان لحن پاسخ ندهید. تا زمانی که تعادل برقرار شود سکوت بهترین روش است. از لجاجت و تحقیر دیگری اجتناب ورزید و از جدال و دعوا خودداری کنید.
تا زمانی که هر دو عقل و منطق آرام خود را باز یابید صبر کنید. اجازه ندهید کسی آرامش شما را سلب کند؛ و با کلام ناشایست آرامش دیگران را بر هم نزنید. سوء استفاده از کلام از هر سلاحی خطرناکتر است. در حال خشم و تهییج احساسات ممکن است چیزی بگویید که واقعا دل‌تان نمی‌خواست بگویید و بعد پشیمان می‌شوید؛ اما بیست سال بعد و یا بیشتر طرف مقابل‌تان آن را هنوز به یاد می‌آورد.
در این مورد حافظه چیز خوبی نیست، اگر قدرت حافظه در راه درستی استفاده شود یک موهبت است، اما اگر خزانه چیزهای منفی شود که دیگران در حق ما انجام داده‌اند، آنگاه بسیار مضر است.
اگر همسر شما سر شما جیغ بکشد و شما هم سرش داد بکشید، عذاب خود را دو برابر کرده‌اید. یک بار از کلام سنگین او و بار دیگر از کلام خودتان رنج برده‌اید و در واقع به خودتان آسیب وارد کرده‌اید. بطوری که در آخر می‌بینید هیچ نیرویی در شما باقی نمانده است. برای همین است که تعداد جدایی‌ها و طلاق‌ها بسیار است.
واقعیت این است، تا زمانی که اشخاص یاد نگرفته‌اند چگونه بر احساسات خود غلبه کنند نباید ازدواج کنند.
دل آدمی به عشق واقعی، دوستی و مهم‌تر از همه به صلح و آرامش نیازمند است.
خداوند مرگ را برای رهایی از همه دشواری‌های اینجایی و برای فرصت یک آغاز تازه در یک زندگی تازه به شما داده است.
🧘🏻♂ یوگا در خانه 🧘🏻♀
۳۰ دقیقه یوگا | روزانه | برای حال خوب | تمرین کششی | کل بدن
امیدوارم از این تمرین لذت ببرین
به سادگی به سکوت گوش کنید
ذهن شما همیشه تحت فشار بوده حتی نمی‌داند آسوده بودن چیست و تحت فشار بودن چیست، ما یک کار می‌کنیم. اول اگاهانه مغز را تا جایی که بتوانیم تحت فشار قرار می‌دهیم – آنگاه ناگهان رهایش می‌کنیم. شما تفاوت این دو را در خواهید یافت که فشار چیست و آسودگی چیست.
حال زمانی است که برای مدیتیشن می‌نشینیم، اول از همه به نرمی چشمتان را ببندید. خیلی ملایم چشمتان را ببندید. هیچ فشاری به روی چشم نباشد، آن را محکم نبندید. آهسته پلک چشمانتان را رها کنید. نباید هیچ وزنی به روی چشمتان باشد. بله، چشمتان را ببندید، به ملایمت ببندید.
برای یک دقیقه مغز را تا آنجایی که ممکن است تحت فشار می‌گذاریم و به آن استرس می‌دهیم. و وقتی که کاملاً تحت فشار قرار گرفت ناگهان رهایش کنید. این باید تمرین شما باشد.
و آنگاه خواهید توانست آن را بیشتر و بیشتر آسوده کنید. پس اولین نکته آسوده کردن کامل مغز است. همراه با مغز کل بدن باید آسوده شود. فرد باید به گونه‌ای بنشیند که در هیچ جای بدنش فشار و استرس وجود نداشته باشد. نباید هیچ سنگینی روی بدن باشد.
بعد چه خواهید کرد؟
هر چه عمیق‌تر گوش کنید، سکوت بیشتر رشد میکند، همه چیز به صلح می‌رسد.
به گوش کردن ادامه دهید...
سرنوشت باغ در دستان شماست.
هر کدام از ما این پتاسیل را داریم که در باغ ذهن‌مان بذرهای گل یا علف هرز بکاریم.. وقتی در ذهن‌مان بذرهای بدبینی می‌کاریم: برداشت و حاصلی جز اندوه، عصبانیت، ترس، حسرت و حسادت... نخواهیم داشت.
بذرهای خوبی را در ذهن‌تان بکارید تا گل‌های باغ با عشق، درک و شفقت پرورش یابد...
مراقب این باغ باشید، سرنوشت باغ در دستان شماست.
خوشحالی بدون دلیل
احساساتی را که به ذهن‌تان خطور میکند، ببینید. به ترس و تکبر..، توجه کنید و هیچ کاری در مورد آنها انجام ندهید. به آنها نگاه کن، از طریق آنها نگاه کن و از آنها رها شو
به احساسی فکر کنید که شما را آزار می‌دهد. شاید بدخلقی، ترس و یا موارد مشابهی باشد.ابتدا باید آن را ببینید سپس به اعماق آن شیرجه می‌زنید. و کاملا و به طور کامل ناپدید می‌شود. آنگاه آنها دیگر هرگز شما را آزار نخواهند داد. وقتی سعی می‌کنید همه چیز را تغییر دهید،برای مدتی همه آنها خوب به نظر می‌رسند. اما بار دیگرخود را در همان موقعیتی که قبلا بودی با افراد مختلف و در مکان‌های مختلف اما مشابه می‌یابی.
بنابرین شما نمی‌خواهید چیزی را تغییر دهید، می‌خواهی ساکن باشی و نگاه کنی.. همانطور که ساکن می‌شوی و نگاه می‌کنی، آنچه را که نگاه می‌کنی به تو نگاه خواهد کرد. همانطور که بدون تعبیر، بدون دلبستگی به جهان می‌نگرید، چیستیِ جهان برای شما آشکار می‌شود. جهان به عنوان یک تصویر بر روی صفحه آگاهی برای شما آشکار خواهد شد
شما بدون هیچ دلیلی بسیار خوشحال خواهید شد. آرامشی را خواهید یافت که هرگز در خواب هم نمی‌دیدید
رابرت آدامز
@OCEAN_OM✨🧚♀
چه وظیفه‌ای در قبال این دنیا داریم؟
⭐️دو قسمت 25 و 26 کتاب حضور در وضعیت صفر / مدرس بانو هما
اساس هواوپونوپونو یک تمرین باستانی هاوایی برای آشتی و بخشش است.
⭐️اگه هنوز نمی‌دونی از خداوند چی می‌خوای و چه توقعی ازش داری؟ این فایل صوتی برای شماست.@OCEAN_OM✨🧚♀ Читать полностью…
حرکت درمانی
چند حرکت موثر برای درمان کیفوز / گوژ پشت به همراه درمان آرتروز کتف
@OCEAN_OM✨🧚♀
🌈🌈🌈🌈🌈
❖ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗
با خودت ملایم و مهربان باش دوست من.
امروز صحبت‌های کسی را شنیدم که می‌گفت: "من اصلا نمی‌توانم آرام باشم. احساس می‌کنم اگر به کاری مشغول نباشم دیوانه می‌شوم. مثلا اگر بنشینم و حرکتی نکنم، وحشت می‌کنم و فکر می‌کنم دارم می‌میرم."
دلم برای افرادی که این احساس را دارند می‌سوزد. من این بی‌قراری را خیلی خوب می‌شناسم. ترس از بدن. گریه برای یک مصیبت شفا نیافته.
ترس از سکون.
از سکوت.
از تنها بودن. احساس نا آرامی.
احساسات بسیار امن هستند و بدن ما امن‌ترین مکان برای آنها.
در واقع “فرار تو از خودت” است که آن را میلیون‌ها بار بدتر میکند.
نفسم را به درون هدایت می‌کنم، ذهن و بدنم را آرام می‌کنم.
نفسم را به بیرون هدایت می‌کنم و لبخند می‌زنم.
در این لحظه زندگی می‌کنم و می‌دانم که فقط این لحظه وجود دارد.
@OCEAN_OM✨🧚♀
فقط با خودت در تماس باش
همه چیز از پیش تعیین شده است، همه چیز برای شما نتیجه گیری نهایی شده. شما نیازی به انجام کاری ندارید به جز اینکه خودتان باشید و خوشحال.
هر کاری که باید انجام دهید، هر کاری که باید در این زندگی تجربه کنید ، در حال حاضر انجام می‌دهید و تجربه می‌کنید.
وظیفه شما این است که به درون روید و به دنبال پادشاهی خدا باشید، وقتی ساکت و آرام شدی، سپس همه این چیزها به شما می‌رسد.
این بدان معنی است که شما برای داشتن آرامش با شادی در این زندگی موقت، همه چیز لازم را خواهید داشت، اما هرگز نباید به چیزی واکنش نشان دهید.
فقط با خودت در تماس باش. در این زندگی در همه چیز و جا وحدت وجود دارد، بنابرین..
همه را برکت دهید، همه را دوست داشته باشید، چیزی را محکوم نکنید ، به خصوص خودتان را.
خود را برای گناهان گذشته که ارادی یا غیر ارادی مرتکب شده‌اید، ببخشید. جهان را به حال خود تنها بگذارید و روزی شادتر از هر روز دیگر از خواب بیدار خواهی شد.
🍀رابرت آدامز
@OCEAN_OM✨🧚♀
🌟راه‌های سریع آرامش برای افراد پر مشغله🌟
در دنیای پر مشغله و سریع ما، گاهی اوقات پیدا کردن زمانی برای استراحت بسیار دشوار است. اما هرگز فراموش نکنید که آرامش برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری است.
در اینجا چند راه سریع برای استراحت وجود دارد که فقط چند دقیقه از زمان شما را می‌گیرد:
آنچه برای شما مفید است را پیدا کنید و هر روز چند دقیقه از وقت ارزشمند خود را به این تمرینات اختصاص دهید.
❣️
🌈☀️🌿🧖🏻♀✨🕊🌻 Reiki Music: emotional & physical healing music, Healing reiki music, healing meditation music ⏱1:11:10
🎶 موزیک مدیتیشن زیبای ریکی شفا دهنده، ملایم و آرامش بخش مناسب برای پاکسازی احساسی (عاطفی) و جسم.
🫶 این موزیک آرام بخش با مهر بسیار تقدیم شما مهربانان، امیدوارم عشق، آرامش و نور الهی.. سهم تمام روزا و شبای تک تک شما عزیزان باشه آمین
🙏 🥰✨❤️🙏
🧚♀💫@OCEAN_OM
تولدی دوباره
اکنون خود را همان‌گونه که می‌خواهید باشید تصور کنید. چشم‌های خود را ببندید و خود را بزرگ آرام و موقر ببینید. خود را باهوش؛ خردمند، فروتن و مهربان ببینید.
تصور کنید همه‌ی ضعف‌هایتان با قدرت جایگزین می‌شود. بدون توقف ادامه دهید.تا جایی که می‌توانید با چشم بسته آرام بمانید. چرا که شما باردار زندگی جدید هستید. از روح خداوند بخواهید که بر شما نازل شود و شما را در مسیر معنوی برای تولدی دوباره تا رسیدن به کمال راهنمایی کند..
خداوند آن قدر شما را دوست دارد که شخصی چون شما را خلق کرده و به این جهان فرستاده است.
به یاد داشته باشید که در هر موقعیتی، تنها آنچه را که دریغ می‌کنید با کمبودش مواجه خواهید شد. عشق خداوند را به کل کائنات ارزانی کنید تا همه چیز متبرک شود. او در سمت راست و چپ شما خواهد بود، پیش رو و پشت سر شما خواهد بود، هر جایی که بروید همراه شما خواهد بود. همراه با او دنیا را تغییر خواهید داد.
@OCEAN_OM✨🧚♀
چگونه به فکر زیاد پایان دهیم؟
ابتدا باید به معنای افراط اندیشی افراطی (نشخوار فکری) پی ببریم! اندیشه افراطی یعنی، ایجاد هر راه حلی بارها و بارها به شکل منفی، امروزه به دلیل تفکر بیش از حد منفی، ما دچار مشکل می‌شویم زیرا ذهن ما عادت به تکرار رویدادهای منفی دارد تا مثبت اندیشی..
هر زمان که ذهن حتی یک نقطه منفی ایجاد کند، بارها و بارها شروع به فکر کردن در مورد آن نقطه منفی میکند، در حالی که بر عکس، اگر حتی یک نقطه مثبت ایجاد کنیم، احساس خوشبختی می‌کنیم - مانند کمک به کسی یا حمایت از کسی، برای مثال بگویم، دعا کردن ذهن ما را شاد نگه می‌دارد و یک ذهن شاد نمی‌گذارد زیاد افکار منفی در سر بپرورانیم و اگر با فردی منفی مواجه شدیم، ذهن همان تصمیمات مثبت را می‌گیرد.
ذهن مثبت اندیش ما نگران نمی‌شود بلکه خوشحال باقی می‌ماند. اما با ایجاد یک ذهنیت منفی حتی اگر شده یک بار، ذهن ما آشفته می‌شود، به همین دلیل فرد شروع به فکر کردن بیش از حد میکند و بارها و بارها به موضوع مورد نظر فکر میکند و این به شکل استرس و افسردگی... در می‌آید.
بنابرین برای دوری از این همه بیماری‌هایی که در نتیجه‌ی افکار منفی است فقط یک راه حل وجود دارد، در هر شرایطی باید ابتدا آگاهانه چیزهای مثبتی در ذهن خود ایجاد کنیم تا بتدریج عادات منفی به مثبت اندیشی تغییر کند.
در هر موقعیتی یک نکته منفی و یک نقطه مثبت وجود دارد، مهم نیست که شرایط چقدر اشتباه و دشوار باشد یا بر عکس خوب و عالی باشد باید شما فقط نقطه مثبت در آن را پیدا کنید و به محض اینکه شروع به دادن غذای خوب (مثبت) به ذهن خود کردید، ذهن ما شروع به کار در جهت مثبت میکند و در همان لحظه آرام می‌شود..
برای مثال فرض کنید، شخصی یک میلیون تومان ضرر میکند، اگر آن شخص تا زمانی به آن ضرر فکر کند، همچنان ناراحت و افسرده باقی می‌ماند، اما برعکس، یک بار اگر به این موضوع فکر کند که شاید در این ضرر خیری وجود داشته و باید این پول از زندگی من بیرون می‌رفت، افکار منفی متوقف می‌شود. (همه ما تجربیاتی از این قبیل زمین خوردن‌ها را داریم)..
پس از امروز برای حذف بیش از حد فکر (نشخوار فکری) کردن، شروع به نوشتن آن موقعیت نامطلوب بکتید و نکات مثبت را برای خودتان از آن اتفاق استخراج کنید. بارها و بارها به همان موضوع "شکست" و خیرو صلاحی که در آن اتفاق برای شما نهفته بود فکر کنید، سپس آرام آرام ذهن به مثبت اندیشی عادت میکند.
ذهن آرام و شاد می‌شود و با یک ذهن آرام نه تنها خلاقیت شما برای راه حل به کار می‌افتد بلکه با این روش بدن خود را در مقابل انواع بیماری‌های روحی، ذهنی و بدنی برای همیشه بیمه می‌کنید..
سپاسگزارم، قدردانی از همراهی شما مهربانان.. عشق خیرو برکت بر تمام لحظات روح‌های زیبا جاری..
🙏😊🪷💗
قدرت قلب 🍀🪷💚
نیروی شگفت‌انگیز قلب / مدیتیشن قلب
@OCEAN_OM✨🧚♀
رفع کسلی و خواب آلودگی از منظر طب سنتی
@OCEAN_OM✨🧚♀
شخصیت‌های کاریزماتیک
هنگامی که شخصی با یک میدان بزرگ مغناطیسی از شادی احاطه شده باشد، حتی اگر در انتهای دیگر سالن باشید، این حضور سرشار از شادی او را احساس خواهید کرد.
کسانی که محبوب هستند و آنها را دوست دارید، شخصیتی متفاوت‌تر از شما نیستند.
🧝♀❤️☀️🧝🏻
میدان شادی اطراف آنها دارای خواص مغناطیسی قوی است که افراد دیگر و شرایط مطلوب را به سوی خودشان جذب میکند.
Fantastic Fungi 2019
🎥دانلود فیلم مستند فوق العاده زیبای قارچ‌های شگفت‌انگیز 🍄🟫
📝 زیرنویس فارسی
📈 کیفیت: 720
🗺 ژانر: مستند سایکدلیک
⏰ مدت زمان : 81 دقیقه
🌐 محصول کشور : آمریکا
فیلم قارچ‌های خارق‌العاده یکی از محبوب‌ترین مستندها در مورد دنیای شگفت انگیز قارچ‌ها است.
دنیا و خداوند یکی هستند
وقتی اندوه به سراغت می‌آید، آن را اندوه نخوان. من این مراقبه را به افراد بسیاری دادم و آنان بسیار تعجب کرده‌اند. به آنان می‌گویم، ”بار دیگر که احساس اندوه داشتی، آن را ”غم” نخوان؛ فقط آن را تماشا کن.“ غم خواندنِ آن احساس تو را غمگین میکند.
فقط تماشایش کن، هر چه که هست. ذهن را واردش نکن، به آن بر چسب نزن. ذهن یک تقسیم کننده‌ی بزرگ است و پیوسته به چیزها بر چسب می‌زند و آنها را طبقه بندی میکند.
طبقه‌بندی نکن. بگذار واقعیت خودش را بیان کند، بگذار واقعیت آنجا باشد و تو فقط یک شاهد باش. آنگاه رفته‌رفته خواهی گفت، ”ببین،: اندوه، اندوه نیست.“ و شادی هم آن چنان که تو قبلاً فکر می‌کردی نیست.
مرزها رفته رفته در هم ممزوج شده و دیدار می‌کنند و از بین می‌روند. و سپس خواهی گفت که این یک انرژی است- شادی و اندوه: هر دو یکی هستند. تفسیرهای تو است که تفاوت‌ها را می‌سازد؛ انرژی یکی است. شعف و رنج یکی هستند.
تفاسیر تو آنها را دوتا میکند. دنیا و خداوند یکی هستند.
رابرت آدامز می‌گوید: احساس می‌کنم این مدیتیشن بسیار مهم برای کمک به ماست چون عمیقاً به ناخودآگاه ما نفوذ میکند و بزودی او شروع به انجام دادن به جای شما میکند، بجای اینکه شما آن را انجام دهید. این مدیتیشن واقعاً به خیلی از مردم کمک کرده تا راه را ببینند
روش تمرین : بدن خود را شُل و راحت کنید و مطمئن شوید همه بخش‌های بدن شما وانهاده و راحت است. می‌توانید چشمان خود را ببندید برای برداشتن موانع و یا نبندید
احساس خوبی در خود حاصل کنید
با تنفس دم می‌گیرید و می‌گویید "من" و بازدم می‌کنید و می‌گویید "هستم"
می‌توانید این تمرین را تمام روز انجام دهید (وقتی رانندگی می‌کنید یا در اتوبوس یا حین شستن ظرف ها یا پختن غذا ..)
تنفس‌تان را ملاحظه کنید و "من هستم" را با تنفس‌تان انجام دهید...
حس ها و دریافت‌ها را در بدن خود مشاهده کنید و به آنها واکنش نشان ندهید. ( مثلا درد زانو..)
تنفس خود را تغییر ندهید، فقط بطور طبیعی تنفس کنید
اگر در افکار سرگردان شدید به محض اینکه خود را باز یافتید به تنفس خود برگردید، مایوس نشوید
به افکارتان فشار نیاورید که بروند، آنها را نادیده بگیرید و به مشاهده تنفس برگردید
🧜♀💫 @OCEAN_OM