-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
🎵ئاهنگی زۆر خۆشی مامۆستا:
#زیرەک
بەنێوی:
#سولتان_هاوار
🎵 ئاهەنگ گه کانی زۆر خۆشی مامۆستا:
#حەسەن_زیرەک
@Pareparvaz63
توی 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :
۱_آب کافی فراموش نشه
به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه
۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه
۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی
۴_هدف نویسی انجام بده
۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه
۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی
۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش
۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر
۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری
تا زمان زیادی کسب کنی
۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه
۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی
۱۲_روتین صبح داشته باشه
۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی
۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش
۱۵_برنامه نویسی کن و روزانه برنامه داشته باش
۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو
۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر
۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش
بالا
۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس
۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر
۲۱_سحرخیز باش
@Pareparvaz63
تمیز و تشخیص
قوه تشخیص خود را همواره زنده و حاضر نگاه دارید. از چیزهایی که به صلاحتان نیست دوری کنید و هیچگاه اوقات خود را بیهوده سپری نکنید.
- پاراماهانسا یوگاناندا،
"سخنرانی"
@Pareparvaz63
زندگی ذهن‌آگاهانه در این لحظه حاضر به معنای این نیست که برنامه‌ریزی نکنیم.
فقط این است که تو می‌دانی گم کردن خودت در نگرانی و ترس برای آینده هیچ فایده‌ای ندارد.
اگر تو در این لحظه حاضر قرار گرفته باشی،
می‌توانی آینده را به درون این لحظه حاضر بیاوری تا نگاهی عمیق داشته باشی، بدون اینکه خودت را در دلواپسی و بی‌اطمینانی گم کنی.
اگر تو حقیقتاً حاضر باشی و بدانی که چگونه در بهترین حالت به این لحظه حاضر توجه کنی،
بهترین تلاشت را برای آینده کرده‌ای.
#تیچ_نات_هان
#حالا
@Pareparvaz63
هر آنچه که به آن فکر می‌کنی، واقعا مانند این است که داری رویدادی را در آینده برنامه‌ریزی می‌کنی...
وقتی نگرانی، داری برنامه‌ریزی می‌کنی!
وقتی قدردان و سپاسگزاری، داری برنامه‌ریزی می‌کنی!
حالا، داری چه چیزی را برنامه‌ریزی می‌کنی؟!
@Pareparvaz63
هرچه را که بپذیری
فراتر از آن می‌روی.
اگر با آن بجنگی
در آن گیر می‌کنی.
#اکهارت_تله
@Pareparvaz63
هیچ چیز، تصادفی، بی معنی یا اشتباه نیست. ما فقط در مورد چیزهایی دچار سوء تفاهم می‌شویم. اسراری وجود دارد که هنوز برای ما توضیح داده نشده است.
@Pareparvaz63
شخصیت شما، نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های شماست. وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند، این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر موفقیت شما قرار می‌گیرند.
چالش اصلی اینجاست که عادت‌های بد، موذی هستند و به آرامی در وجود شما ریشه می‌کنند، تا جایی که حتی متوجه زیانی که به شما میرسانند نیز نمی‌شوید.
زنجیرهای عادت، آنقدر سبک هستند که آنها را حس نمی‌کنید؛ تا زمانی‌که به اندازه‌ای سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توانید آنها را پاره کنید.
📕 اثر مرکب
✍🏼#دارن_هاردی
@Pareparvaz63
ذهن، زندان شماست. بی ذهنی، آزادی تان است. ذهن، جهل شماست. بی ذهنی، روشن ضمیری تان است. از ذهن به بی ذهنی حرکت کنید. این کل مسیر است، كل دین است.
#اوشو
@Pareparvaz63
بر خود خیمه زنیم
سایبانِ آرامش ماییم...
ماییم...
#سهراب_سپهری
@Pareparvaz63
باید به خاطر داشته باشید:
همه روابط بازتاب خود است.
هر شخصی که جذب می کنیم آینه است -
از انرژی ، زخمهای ما ، اعتقادات ما ، نور ما.
ما آنچه را که می خواهیم دریافت نمی کنیم ...
ما آنچه را که در داخل هستیم دریافت می کنیم.
آیا می خواهید آنچه را جذب می کنید تغییر دهید؟
فرکانس خود را تغییر دهید.
@Pareparvaz63
همه چیز انرژی است
فرکانس شما واقعیت شما را شکل می دهد.
@Pareparvaz63
جواب محمد درویش به این سوال که : چرا از ایران نمیری ؟
چه خوش گفت فردوسی پاکزاد
که رحمت بر آن تربت پاک باد
میازار موری که دانه کش است
که جان دارد و جان شیرین خوش است
سیه اندرون باشد و سنگدل
که خواهد که موری شود تنگدل
#سعدی
@Pareparvaz63
🚨این روزها تهدیدهای جنگ، فشارهای اقتصادی و بحران‌های اجتماعی، زندگی همه ما را تحت تأثیر قرار داده است.
🗂 ما مجموعه‌ای از کانال‌های آموزشی را گردآوری کرده‌ایم که در حوزه پزشکی، روان‌شناسی، سیاست، هنر و فلسفه، به شما کمک کنند آگاهانه و آرام‌تر زندگی کنید.
با آرزوی فردایی روشن برای ایران و مردم ایران.
▪️برای عضویت در مجموعه کانال ها به صورت یکجا از طریق لینک زیر وارد شوید :
🔗/channel/addlist/zkStVRn20JQ5MTI0
🔘 اگر برای سلامت، امنیت و پیشرفت خود ارزش قائلید، کافی‌ست کلید ورود را انتخاب کنید.
خرد از منابع بیرونی دریافت نمی‌شود. قدرت و پذیرش درونی عاملی است که تعیین می‌کند تا چه اندازه و با چه سرعت، دانش واقعی را دریافت کنیم.
- پاراماهانسا یوگاناندا،
@Pareparvaz63
در میان دو قطب ذهن، جایگاه صفر را بیاب…
نه تایید، نه انکار. تنها نظاره.
در این سکوت بی‌قضاوت، افکار می‌آیند و می‌روند…
و تو، بدون تلاش برای نگه‌داشتن یا راندن، به حقیقت نزدیک‌تر می‌شوی.
تو فراتر از مثبت و منفی هستی. تو صفر هستی...
@Pareparvaz63
وقتی ارتعاش خود را بالا می برید...
هر آنچه که با شما همسو نیستند...
به طور طبیعی از زندگی شما حذف می شوند...
@Pareparvaz63
تنها زبانی که می‌تواند
تمام حقیقت را بیان کند
سکوت است.
#رامانا_ماهارشی
#حالا_اکنون_حضور
@Pareparvaz63
احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز بیماری را افزایش میدهند
بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد.
@Pareparvaz63
اندر دل من، درون و بیرون همه اوست
اندر تن من، جان و رگ و خون همه اوست
اینجای چگونه کفر و ایمان گنجد؟!
بی چون باشد وجود من، چون همه اوست.
#مولانا
@Pareparvaz63
سفری کوتاه به سرزمین رنگها و شادی.
#کردستان
@Pareparvaz63
کسی ﻛﻪ ﻭاﻗﻌﺎً ﻭاﻻﺗﺮ اﺳﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺧﻮﺩ ﺭا ﺑﺎ اﺣﺪی ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ نمی‌کند؛ اﻭ می‌داﻧﺪ ﻛﻪ ﻗﻴﺎﺱ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ اﺳﺖ.
ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ اﻳﻦ، ﺑﻠﻜﻪ می‌داﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ اﻧﺪاﺯﻩ او قیاس ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻧﺪ؛ اﻭ ﻧﻪ ﻭاﻻﺗﺮ اﺳﺖ و ﻧﻪ ﺣﻘﻴﺮﺗﺮ.
ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺭا ﻛﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬاﺭ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺯندگی ﻭاﻗﻌﺎ ﺯﻳﺒﺎﺳﺖ؛ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺭا ﻛﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬاﺭ ﺁﻥﻭﻗﺖ می‌توانی بی ﻛﻢ و ﻛﺎﺳﺖ اﺯ ﺯندگی ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮی...
#اشو
@Pareparvaz63
«استاد واکنش نشان نمی‌دهد، بلکه مشاهده می‌کند.»
این چیزی نیست که معمولاً از طبیعت انسانی انتظار داشته باشید، اینطور نیست؟
اینکه فردی آنقدر در درون خود و در مواجهه با محیط اطرافش، آرام و متعادل باشد که بتواند در حضور کسی که از او ناراحت است هیچ واکنشی نشان ندهد، بلکه [به جای آن] همه چیز را مشاهده کند و بپرسد:
«آیا این فرد مشکلی دارد؟
در این لحظه، شفقت‌آمیزترین و مهربانانه‌ترین کاری که می‌توانم انجام دهم چیست؟»
و شاید بپرسید:
«آیا چنین چیزی واقعاً ممکن است؟»
این دومین ویژگی [استادی] است و بله، امکان‌پذیر است.
آیا می‌توانید این کار را انجام دهید؟
«استاد واکنش نشان نمی‌دهد، بلکه مشاهده می‌کند».
آیا شما آن کسی هستید که بتوانید در موقعیتی قرار بگیرید، در مواجهه با کسی که شما را متهم یا سرزنش می‌کند یا با شما دچار چالش است، و شما با چنان آرامشی روبه‌رو شوید که حتی آن موقعیت را آن‌طور که هست، به‌عنوان یک چالش نبینید و هیچ واکنشی نشان ندهید؟
اوه! این استادی است! و این استادی در راه است. استادی به سوی شما می‌آید.
#استادی
#واکنش
#طبیعت‌انسانی
#کرایون
@Pareparvaz63
پادکست در مورد اینکه اضطرابت از کجا میاد؟ ۷ دلیل پنهان + راهکارهایی برای مهربونی با خودت
@Pareparvaz63
کسانی هستند که خوش دارند چهره‌ای به خود بگیرند و بر آن‌اند که فضیلت نوعی چهره گرفتن است. زانو‌هاشان همیشه در پیشگاهِ فضیلت بر زمین است و دستان‌شان در ستایشِ آن بَر آسمان. اما دلِ‌شان از آن بی‌خبر.
ویلهلم فریدریش نیچه، چنین گفت زرتشت
بخش دوم [دربارهٔ فضیلت‌مندان]
✍ ترجمه‌ی داریوش آشوری
@Pareparvaz63
در درون فقط "خالی بودن" وجود دارد که همه چیز از آن برمیخیزد.
@Pareparvaz63
✔️با نگاهی به آخرین فرصت‌ها، لطفاً پیش از حذف این پست ؛
فوری وارد شوید. 👉🎁🍎
اگه به قانون جذب خیلی علاقه داری این ویدیو قراره بهت کمک کنه چیزایی که میخوای رو با روش کناره گیری جذب کنی .
@Pareparvaz63
تو هشیاری هستی هشیاری نام
دیگر توست ازآنجاکه تو هشیاری
هستی پس نیاز نیست تا آن را به
دست آوری یا پرورشش دهی.
تنها کاری که باید انجام دهی
این است که آگاه بودن از سایر
چیزها را رها کنی،
تمام چیزهایی‌که غیر خویش
هستند. اگر فرد آگاه بودن از
آنها را رها کند
آنگاه فقط هشیاری ناب است که
باقی می‌ماندو آن همان‌خویش است.
#راماناماهارشی
@Pareparvaz63