PHYSIO AMOZ

30 April 2026 16:17

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅SCM

#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

30 April 2026 16:17

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅Hyoid muscle

#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

29 April 2026 16:17

🔴ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅ Platysma

#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

29 April 2026 16:17

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅ Pterygoids

#Massage
#Video

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

28 April 2026 14:15

🔴ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅Masster

#Massage
#Video

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

28 April 2026 14:15

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅ Zygomaticus Major & Minor


#Massage
#Video

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

27 April 2026 14:15

🔶دستگاه التراسوند(ULTRASOUND)

🛑با ترجمه اختصاصی فیزیو آموز

#Video
#Modality
#Electrotherapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

26 April 2026 14:15

🛑 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅Orbicularis occuli


#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

26 April 2026 14:15

🛑ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅Frontalis


#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

25 April 2026 15:13

🛑ویدیوهای آموزشی دکتر محسنی فر

♉️مجموعه ای از ویدیوهای آموزشی دکتر محسنی فر، استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران که در آنها انواع تمرینات برای مشکلات مختلف آموزش داده میشود

✅با ما همراه باشید...


🟥تمرینات سندروم درد مفصل کشککی-رانی🟥

بخش اول

بخش دوم:تمرینات۱

بخش سوم:تمرینات۲

بخش چهارم:اسکوات

بخش پنجم:تقویت ابداکتورهای ران

بخش ششم:لانج


🟨تمرینات زانوی ضربدری🟨

بخش اول:تمرین

بخش دوم:اسکوات

بخش سوم:لانج

بخش چهارم:کشش عضلات داخل ران

بخش پنجم:پوزیشن دهی

بخش ششم:تقویت ابداکتورهای ران


🟩تمرینات تنیس البو🟩

بخش اول: درمان تریگر پوینت عضلات اکستانسور مچ

بخش دوم: تمرین کششی

بخش سوم: تمرینات ایسنتریک مچ دست


🟦تمرینات کایفوز🟦

بخش اول: تمرین برای اصلاح کایفوز

بخش دوم: تمرین قدرتی عضلات بین کتف

بخش سوم: تمرین برای کایفوز و اسکولیوز


🟧تمرینات درگیری های شانه🟧

بخش اول: تمرین تقویتی ثبات دهنده اسکپولا

بخش دوم: تمرین قدرتی برای عضلات بین کتف

بخش سوم: تمرین قدرتی برای عضله شانه و کتف

#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

24 April 2026 19:19

🧠فلج مغزی چیست؟ (WHAT IS CEREBRAL PALSY)
🩺 فلج مغزی (CP) گروهی از اختلالات است که بر توانایی فرد در حرکت، حفظ تعادل و وضعیت بدن تأثیر می‌گذارد
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🔑حقایق کلیدی:

🔹 میزان بروز ۲ الی ۳ مورد در هر ۱۰۰۰ تولد زنده است.

🔹 شایع‌ترین ناتوانی جسمی در دوران کودکی محسوب می‌شود.

🔹 فلج مغزی با گذشت زمان بدتر نمی‌شود.

🔹 ناشی از آسیب مغزی قبل، حین یا مدت کوتاهی پس از تولد است.

🔹 درمان قطعی ندارد، اما روش‌های درمانی به طور چشمگیری کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشند.

💡حقیقت:

فقط یک بیماری ساده نیست، بلکه وضعیتی است که از آسیب غیرپیشرونده مغزی ناشی می‌شود و بر کنترل حرکتی تأثیر می‌گذارد.

💙 هر کودک مبتلا به فلج مغزی منحصر‌به‌فرد است!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🎯 انواع فلج مغزی (TYPES OF CEREBRAL PALSY)
مشتمل بر ۴ نوع اصلی فلج مغزی است:

🔴1_فلج مغزی اسپاستیک (۸۰٪ موارد)
شایع‌ترین نوع که حدود ۸۰٪ افراد مبتلا به فلج مغزی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

🔸 عضلات سفت و منقبض هستند.
🔸 حرکات دشوار و تند (پرشی) دیده می‌شود.
🔸 افزایش تون عضلانی وجود دارد.

🟠2_فلج مغزی دیس‌کینتیک / آتتوئید

🔸 حرکات کنترل‌نشده، کند و پیچشی هستند.
🔸 تون عضلانی نوسان‌دار است.
🔸 دست‌ها، بازوها، پاها و ساق پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

🟡3_فلج مغزی آتاکسیک
بر تعادل و درک عمق تأثیر می‌گذارد، همراه با هماهنگی ضعیف و راه رفتن با پاهای باز.

🔸 تعادل و هماهنگی ضعیف است.
🔸 حرکات لرزان هستند.
🔸 دشواری در انجام کارهای دقیق وجود دارد.

🟢4_فلج مغزی ترکیبی

🔸 ترکیبی از علائم مختلف است.
🔸 شایع‌ترین حالت آن ترکیب اسپاستیک و دیس‌کینتیک است.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

⚠️علل و عوامل خطر

🤔 چه چیزی باعث فلج مغزی می‌شود؟

این عارضه ناشی از رشد غیرطبیعی یا آسیب به بخش‌هایی از مغز است که حرکت، تعادل و وضعیت بدن را کنترل می‌کنند.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❗️بزرگترین عوامل خطر

🔻 تولد زودرس (بزرگترین عامل!).
🔻 وزن کم هنگام تولد.
🔻 چندقلوزایی (دوقلو، سه‌قلو).
🔻 عفونت‌ها در دوران بارداری.
🔻 زایمان دشوار و کمبود اکسیژن.
🔻 آسیب‌های مغزی در اوایل کودکی.

⚡یافته تکان‌دهنده

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۴ منتشر شد نشان می‌دهد که علل ژنتیکی ارثی در ۲۵٪ موارد نقش دارند، در حالی که قبلاً تصور می‌شد تنها ۲٪ موارد منشأ ژنتیکی دارند.

🧬 عوامل ژنتیکی بسیار مهم‌تر از آن چیزی هستند که فکر می‌کردیم!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🩺فرآیند تشخیص
مراحل تشخیصی به شرح زیر است:

📋1_ارزیابی بالینی

🔸 پیگیری نقاط عطف رشد.
🔸 معاینه عصبی.
🔸 ارزیابی مهارت‌های حرکتی.
🔸 تست رفلکس‌ها.

🖼️ 2_ تصویربرداری
اسکن MRI زمانی که به فلج مغزی مشکوک باشند توصیه می‌شود و در ۹۰٪ موارد، اسکن MRI مغز یافته‌های غیرطبیعی را نشان می‌دهد.

🔸 ناهنجاری‌های مغزی را نشان می‌دهد.
🔸 سکته مغزی یا از دست رفتن ماده سفید را شناسایی می‌کند.
🔸 برنامه‌ریزی درمانی را هدایت می‌کند.

🧪 3_آزمایش‌های تکمیلی

🔸 آزمایش ژنتیک (به‌ویژه برای آن ۲۵٪ موارد ژنتیکی!).
🔸 غربالگری متابولیک.
🔸 تست‌های بینایی و شنوایی.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅فیزیوتراپی مبتنی بر شواهد
موارد اثبات شده و مؤثر:

✔️درمان حرکتی ناشی از محدودیت (CIMT)

🔸 عملکرد اندام فوقانی را بهبود می‌بخشد.
🔸 دارای شواهد علمی متوسط است.
✔️آموزش وظیفه‌محور / عملکردی

🔸 شامل فعالیت‌های هدف‌گرا می‌شود.
🔸 بهترین نتایج را به همراه دارد.
✔️آموزش راه رفتن (Gait Training)

🔸 سرعت راه رفتن را بهبود می‌بخشد.
🔸 ترکیب آن با رباتیک نتایج حتی بهتری دارد!
✔️تمرینات قدرتی

🔸 تمرینات مقاومتی پیشرونده، تمرینات قدرتی عملکردی، تمرینات تعادل و پلایومتریک را شامل می‌شود.

⚠️درمان عصبی‌رشدی (NDT)؟
مداخلاتی مانند درمان عصبی‌رشدی (NDT) بی‌اثر تشخیص داده شده‌اند.

🚀درمان‌های پیشرفته

جدیدترین و مؤثرترین روش‌ها:
🎮درمان با واقعیت مجازی

🔸 روند درمان را سرگرم‌کننده و جذاب می‌کند.

🔸 عملکرد حرکتی را بهبود می‌بخشد.

🤖آموزش راه رفتن با کمک ربات

🔸 آموزش راه رفتن روی تردمیل ترکیب‌شده با رباتیک، نتایج مثبتی برای بهبود اندام تحتانی نشان می‌دهد.

🎵موسیقی‌درمانی عصبی

🔸 موسیقی‌درمانی در کنار فیزیوتراپی منجر به نتایج مثبت در روند توانبخشی می‌شود.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

💧آب‌درمانی (Aquatic Therapy)

🔸 اثربخشی روش‌ها شامل موسیقی‌درمانی عصبی، آب‌درمانی و هیپوتراپی (اسب‌درمانی) است.

⚡تحریک الکتریکی

🔸 تحریک الکتریکی عصبی-عضلانی شواهدی مبنی بر اثربخشی در تقویت عضلات چهارسر ران نشان می‌دهد
* * * * * * * * * * * * * * * * *

#Orthopedic
#Pathology
#Neuroanatomy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

24 April 2026 14:15

🟧تمرینات درگیری های شانه🟧

● بخش دوم: تمرین قدرتی عضلات بین کتف

لیست ادامه ویدیوها


#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

23 April 2026 14:15

🟧تمرینات درگیری های شانه🟧

● بخش اول: تمرین تقویتی ثبات دهنده اسکپولا

لیست ادامه ویدیوها

#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

21 April 2026 14:15

🟦تمرینات کایفوز🟦

●بخش سوم: تمرین برای کایفوز و اسکولیوز

لیست ادامه ویدیوها



#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

20 April 2026 14:15

🟧تمرینات درگیری های شانه🟧

● بخش دوم: تمرین قدرتی عضلات بین کتف


#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

30 April 2026 16:17

🔴ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅ Digastric

#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

29 April 2026 17:02

نمونه سوال آزمون تومر و انگلیسی دانشگاه

نمونه سوالات و جزوات پزشکی، دندان، دارو، فیزیو، پرستاری

تجارب تحصیل در ترکیه

/channel/turkiyeogrencileri

PHYSIO AMOZ

29 April 2026 16:17

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅tensor veli palatini, levator veli palatini, palatine aponeurosis

#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

28 April 2026 18:19

🔶مگنت تراپی

🛑مگنت تراپی یک روش درمانی کاملاً ایمن، مؤثر و بدون عوارض جانبی است که از الکترومغناطیس برای درمان سلول ها و بافت های آسیب دیده مانند استخوان، عضلات، تاندون ها و اعصاب بمنظور تسریع روند بهبودی، افزایش عملکرد و جلوگیری از انجام جراحی های غیر ضروری استفاده میشود.

🔗کاربرد مگنت تراپی:
✅آرتروز مفاصل بخصوص آرتروز زانو و آرتروز ستون فقرات
✅درد سیاتیک
✅کمردرد
✅پوکی استخوان
✅آرتریت روماتوئید
✅فیبرومیالژیا
✅سر درد های میگرنی
✅ام اس
✅نوروپاتی ها
✅اسپوندیلوز

❇️مزایای مگنت تراپی:
🔹کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
🔹افزایش جریان خون جنرال و لوکال
🔹تسریع بازسازی بافت ها و استخوان ها
🔹تحریک تولید و ترشح هورمون های ضد درد مانند اندورفین
🔹رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات و کمک به شل شدن عضلات
🔹کاهش التهاب و تورم بافت ها
🔹تولید بیشتر کلاژن در مفاصل
🔹بهبود فرآیندهای فیزیولوژیک بدن

⛔️موارد عدم استفاده مگنت تراپی:
🔺خانم های باردار
🔺افراد دارای ضربان ساز مصنوعی
🔺مبتلایان به بیماری های خونی
🔺مبتلایان به بیماری های عفونی
🔺افرادی که اجسام فلزی در بدن دارند مانند ترکش، IUD و ...

#Video
#Modality
#Electrotherapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

28 April 2026 14:15

🔴 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅Temporalis

#Massage
#Video

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

27 April 2026 14:15

🔹اولتراسوند تراپی، یکی از روش های درمانی برای گرمادهی بافت عمقی در فیزیوتراپی است.


🎐عملکرد اولتراسوند

💢اثرات گرمادهی عمقی:گرمادهی عمقی بافت های نرم مثل تاندون‌ها، عضلات یا رباط‌ها بوسیله افزایش گردش خون و دما، باعث تسریع بهبودی و کاهش درد میشود.
همچنین می‌توان از گرمادهی عمقی برای افزایش «قابلیت کشش» عضلات و تاندون‌های سفت شده استفاده کرد.
معمولاً، بسته به اندازه مساحت عضو، اولتراسوندتراپی 3 تا 5 دقیقه زمان می‌برد.

🎐درمان با اولتراسوند چه حسی دارد؟

💢قاعدتا درمان با اولتراسوند تراپی دردناک نیست مگر درصورت وجود یکسری حساسیت ها ممکن است بیمار کمی احساس ناراحتی داشته باشد.

🎐کاربردهای اولتراسوند:

🔸بر طرف کردن اسکار و رفع چسبندگی آن‌ به بافت‌های زیرین
🔸کاهش التهاب، ورم و رسوبات کلسیم
🔸رفع اسپاسم عضلات
🔸افزایش انعطاف پذیری بافت‌های نرم
🔸کمک به بهبود در سطح سلولی
🔸افزایش گردش خون و متابولیسم
🔸کاهش تحریک ریشه‌های عصبی
🔸در شدت‌های پایین می‌تواند سرعت بهبود استخوان‌ها را افزایش دهد
🔸افزایش میزان جذب دارو‌ از طریق پوست با استفاده از روش فونوفورزيس.

🎐موارد استفاده:

🔹بورسیت (تورم کیسه مفصلی)
🔹تاندونیت (التهاب تاندون‌ها)
🔹کشیدگی‌ها و پارگی‌های عضلات
🔹شانه منجمد
🔹رگ به رگ شدن و صدمات وارده به رباط‌ها
🔹سفتی یا کنتراکچر مفصلی

🎐خطرات و عوارض درمان با اولترسوند:
اگر سر مبدل بیش از اندازه در یک جا باقی بماند، امکان سوختن بافت‌های زیرین وجود دارد، که امکان دارد بیمار آن را احساس کند یا نکند در غیر این صورت این درمانی خطری ندارد.

🎐موارد عدم استفاده:

🔻روی شکم، نواحی مختلف لگن در دوران بارداری یا قاعدگی
🔻روی ضایعات، آسیب های پوستی یا شکستگی‌های در حال ترمیم
🔻دور چشم‌ها
🔻روی نواحی دارای ایمپلنت پلاستیکی
🔻نزدیک یا روی نواحی دارای تومور بدخیم

#Video
#Modality
#Electrotherapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

26 April 2026 20:21

🎬ویدیو ارزیابی طول تنسور فاشیا لاتا (ایلیوتیبیال بند) (Ober Test) + زیرنویس فارسی اختصاصی فیزیو آموز

🦵عضله تنسور فاشیا لاتا بین دو لایه فاسیای لاتا و روی گلوتئوس مینیموس و مدیوس قرار گرفته است.

📍اوریجین
🦴 ایلیاک کرست، ایلیاک کرست توبرکل و انتریور سوپریور ایلیاک اسپاین(ASIS)

🔗 اینسرشن
🦵ایجاد ایلیوتیبیال ترکت با تاندون گلوتئوس ماکسیموس و اتصال آن به لترال کندیل تیبیا

📌 اتصالات نوار در قسمت فوقانی:
✅ لایه سطحی: توبرکل ایلئوم
✅ لایه عمقی: کپسول مفصلی ران

⚡ عصب
🧠 عصب سوپریور گلوتئال (L4,L5,S1)

🩸 خون رسانی
❤️ شاخه عمقی شریان سوپریور گلوتئال

⚙️ عملکرد
✅ محرک اصلی مدیال روتیشن مفصل ران
✅ ابداکتور ضعیف مفصل ران
✅ سینرژیست عضلات ابداکتور و فلکسور مفصل ران
✅ تثبیت مفصل ران به کمک گلوتئوس ماکسیموس و ایلیو تیبیال ترکت
✅ استبیلیزیشن مفصل زانو در فلکشن جزئی و اکستنشن به کمک گلوتئوس ماکسیموس
✅ لترال روتیشن پا

#Video
#Basic_assessment
#Anatomy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

26 April 2026 14:15

🛑 ماساژ سر و گردن
(Head & Neck)

✅ Occipitalis


#Video
#Massage

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

25 April 2026 19:19

📚Atlas of Osteopathic techniques

✅اطلس تکنیک های استئوپاتی

🛑جالبه و آموزنده


لیست رفرنس


#Book
#Reference

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

25 April 2026 14:15

🟧تمرینات درگیری های شانه🟧

●بخش سوم: تمرین قدرتی برای عضله شانه و کتف


لیست ادامه ویدیوها


#Video
#Exercise_therapy

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

24 April 2026 16:33

🛑لیست تمامی متن هایی که در کانال گذاشته شده که خوندنشون خالی از لطف نیست.برای دسترسی راحت تر براتون لینک گذاری کردم

🔶 اجزای بافت همبند

🔶جریان مستقیم(DC)

🔶Faradic current

🔶Sinusoidal current

🔶Muscle reeducation

🔶Neurapraxia

🔶Bone

🔶طبقه بندی مفاصل

🔶Trapezius muscle

🔶Latissimus dorsi muscle

🔶Pectoralis major muscle

🔶Deltoid muscle

🔶Biceps brachii muscle

🔶Triceps brachii Muscle

🔶Gluteus maximus muscle

🔶Brachialis muscle

🔶Rotator cuff muscle

🔶Teres major muscle

🔶هسته های عمقی مخچه

🔶مسیرهای آوران مخچه

🔶مسیرهای وابران مخچه

🔶 تقسیم بندی عملکردی مخچه

🔶Basal ganglia

🔶ROM

🔶Radial Nerve

🔶Median Nerve

🔶Ulnar Nerve

🔶Weber's syndrome

🔶Benedict's syndrome

🔶TENS

🔶 انواع TENS

🔶 انواع فلج حسی

🔶درماتوم

🔶کرامپ عضلانی

🔶بیماری کین باخ

🔶Muscle Strain

🔶Tendinopatyy

🔶تریگر پوینت

🔶 Osteoarthritis

🔶 انواع Pain

🔶Hypertonia

🔶Muscle Imbalance

🔶Acute'Chronic Pain

🔶MS

🔶Capsular vs non capsular movement

🔶Joint laxity

🔶Radioclopathy

🔶اختلالات عصبی

🔶Spinal stability & control

🔶Knee pain

🔶COPD VS ASTHMA

🔶Abkolysing spondylitis

🔶SWD

🔶Upper cross syndrome

🔶 انواع درد

🔶Pain relife vs real recovery

🔶Healing timeline

🔶 Activie insufficiency&passive insufficiency

🔶ACL injury rehabilitation

🔶Tendinotis & Tendynosis & Tendinopatyy

🔶Thoracic outlet syndrome

🔶Sport injuries

🔶UMN Vs LMN

🔶دیستروفی عضلانی

🔶IT band syndrome

🔶Pes planus

🔶cerebral palasy

PHYSIO AMOZ

23 April 2026 19:19

📚Joint structure and function

🛑کتابی واقعا اساسی برای درک کینزیولوژی

🔶 استفاده کنید و به اشتراک بذارید

لیست رفرنس

#Book
#Reference

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

21 April 2026 19:20

🔹صافی کف پا (Pes Planus) - فروپاشی قوس داخلی

🔹تعریف:

🔸 صافی کف پا (Pes planus) به از بین رفتن یا فروپاشی قوس طولی داخلی پا اشاره دارد. این وضعیت دقیقاً برعکس گودی بیش از حد کف پا (Pes cavus) است.

🔹ناهنجاری‌های مرتبط:

🔸 هیل والگوس (انحراف پاشنه به بیرون)
🔸 نیمه دررفتگی خفیف مفصل ساب تالار (زیر مچ پا)
🔸 اورژن (چرخش به بیرون) استخوان پاشنه در مفصل ساب تالار
🔸 زاویه‌دار شدن پشتی (دورسوم) در مفاصل متاتارسال
🔸 سوپینیشن (چرخش به داخل) قسمت جلوی پا
🔸 کوتاه شدن تاندون آشیل (تاندو کالکانئوس)

🔹انواع - علل مادرزادی:

🔸 1. پای کالکانئووالگوس (Calcaneovalgus Foot)
🔸 2. ناهنجاری تالوس عمودی (Vertical Talus)
🔸 3. چسبندگی استخوان‌های تالوس و پاشنه (Talocalcaneal bar)
🔸 4. شلی مادرزادی رباط‌ها

🔹انواع - علل اکتسابی:

🔸 1. صافی کف پای ناشی از تروما (شکستگی استخوان پاشنه، مفصل تارسومتاتارسال و غیره)
🔸 2. صافی کف پای استاتیک یا شل (شایع‌ترین نوع)
🔸 3. صافی کف پای صلب (Rigid) ناشی از فلج عضله تیبیالیس قدامی به هر دلیلی
🔸 4. صافی کف پای اسپاسمودیک به دلیل انقباض اسپاسمی عضلات پرونئال

🔹عوامل مستعدکننده:

🔸 هیپوتونی (کاهش تون) عمومی عضلات پا
🔸 کفش نامناسب
🔸 خستگی بیش از حد پا به دلیل ایستادن طولانی مدت

🔹ویژگی‌های بالینی:

🔸 قوس داخلی از بین می‌رود.
🔸 استخوان ناویکولار برجسته می‌شود و نمی‌توان انگشتان را زیر قوس و کف پا وارد کرد.
🔸 به دلیل افزایش تحمل وزن، ممکن است باعث افزایش پینه بستن کف پا شود.
🔸 صافی کف پا می‌تواند انعطاف‌پذیر، صلب (خشک) یا استاتیک باشد.

🔹انواع (بر اساس معاینه بالینی):

🔸 1. نوع انعطاف‌پذیر (Flexible): در حالت بدون تحمل وزن (NWB)، قوس طبیعی شکل می‌گیرد.
🔸 2. نوع صلب (Rigid Type): در حالت بدون تحمل وزن، قوس داخلی قابل قبول و طبیعی شکل نمی‌گیرد.
🔸 3. نوع استاتیک (Static Type): شایع‌ترین نوع است؛ دلیل آن می‌تواند فعالیت وضعیتی معیوب عضله تیبیالیس خلفی و پای واروس باشد.
🔸 4. صافی کف پای اسپاسمودیک (Spasmodic Flat Foot).

🔹 مدیریت و درمان:

🔸 بررسی‌ها (Investigations):
🔸 عکس‌برداری با اشعه ایکس (X-Ray) ساده از پا، به ویژه نمای جانبی، به تشخیص صافی کف پا کمک می‌کند.

🔹درمان (Treatment):

🔸 تا 3 سالگی: کفش‌های ارتوپدی با پاشنه توماس، گوه‌های پاشنه داخلی و پدهای ناویکولار توصیه می‌شود.
🔸 3 تا 9 سالگی: کفش‌های ارتوپدی برای شرایط خفیف. استفاده از ارتز برای موارد شدید.
🔸 10 تا 14 سالگی: ارتزهای قالب‌گیری شده که در یک کفش محکم پوشیده می‌شوند.

🔹اصلاح جراحی (Surgical Correction):

🔸 فقط برای تسکین دردهای ناتوان‌کننده‌ای انجام می‌شود که بیمار از دست دادن حرکات اینورژن و اورژن پا را بپذیرد.

🔹تست‌های ارزیابی (Assessment Tests):

🔸 1. تست جک (Jack's Test): از بیمار خواسته می‌شود روی پنجه بایستد، عدم تشکیل قوس داخلی نشان‌دهنده صافی کف پا است.
🔸 2. تست پودوگرافی (Podography Test): ارزیابی فشار پا برای تعیین مساحت سطح تماس.
🔸 3. تست افت ناویکولار (Navicular Drop Test): ارتفاع استخوان ناویکولار در حالت ایستاده (تحمل وزن) و حالت بدون تحمل وزن از سطح زمین اندازه‌گیری می‌شود.


لیست

#Kinesiology
#Pathology
#Anatomy
#Basic_assessment

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

20 April 2026 19:19

📚 Clinical photographic dissector of the human body

🛑واقعا شاهکاره،،سنگ تموم گذاشته

⛎براساس تصاویر واقعی تفکیک شده بدن

🔶حتما استفاده کنید و به اشتراک بذارید

لیست رفرنس


#Book
#Reference

@PHYSIO_AMOZ

PHYSIO AMOZ

19 April 2026 19:19

🔹 سندرم نوار ایلیوتیبیال (IT BAND SYNDROME):

🔹 سندرم نوار ایلیوتیبیال (IT) یک آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است که قسمت خارجی زانو را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که نوار ایلیوتیبیال (یک نوار ضخیم از بافت همبند که از لگن تا قسمت خارجی زانو امتداد دارد) سفت یا ملتهب شود.

🔸 تاج ایلیاک (استخوان لگن)
🔸 آسیب ناشی از استفاده بیش از حد
🔸 درد در قسمت خارجی زانو
🔸 نوار ایلیوتیبیال سفت یا ملتهب می‌شود
🔸 نوار ایلیوتیبیال (IT Band)
🔸 درشت نی (استخوان ساق پا)

🔹 علائم رایج سندرم نوار ایلیوتیبیال:

🔸 درد خارجی زانو: درد در قسمت جانبی زانو.
🔸 درد هنگام دویدن: به ویژه با فعالیت یا در سراشیبی بدتر می‌شود.
🔸 تورم: التهاب در اطراف مفصل زانو.
🔸 صدا دادن / تق تق کردن: احساس ساییده شدن نوار ایلیوتیبیال روی زانو.

🔹 بخش‌های آناتومی:

🔸 عضله سرینی متوسط (زیر فاسیا)
🔸 عضله سرینی بزرگ
🔸 نوار ایلیوتیبیال
🔸 عضلات چهار سر ران
🔸 همسترینگ
🔸 ناحیه درد (زانوی جانبی)

🔹 چرا این اتفاق می‌افتد؟

🔸 1. استفاده بیش از حد (دویدن / دوچرخه سواری)
🔸 2. بیومکانیک ضعیف
🔸 3. عضلات سرینی (باسن) ضعیف
🔸 4. کفش نامناسب
🔸 5. افزایش ناگهانی تمرین

🔹 چگونه تشخیص داده می‌شود؟

🔸 1. معاینه بالینی: حساسیت به لمس روی نوار ایلیوتیبیال و ارزیابی حرکت.
🔸 2. ام آر آی / سونوگرافی (MRI/USG): فقط در صورت نیاز.
🔸 3. تمرینات قدرتی: تمرکز بر قدرت مرکزی بدن و لگن برای بهبود ثبات.
🔸 4. پیشرفت تدریجی: افزایش آرام شدت و مسافت در تمرین.
🔸 5. کفش: استفاده از کفش مناسب برای فعالیت‌های خاص.
💡 این پست را ذخیره کنید و بدون آسیب بمانید!

🔹 گزینه‌های درمانی:

🔸 1. استراحت: کاهش یا تغییر فعالیت‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند.
🔸 2. یخ درمانی: استفاده از یخ در ناحیه آسیب دیده برای کاهش التهاب.
🔸 3. فیزیوتراپی: تمرینات کششی و تقویتی که عضلات لگن، ران و مرکزی را هدف قرار می‌دهند می‌توانند به بازیابی تعادل و انعطاف پذیری کمک کنند.
🔸 4. دارو: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌توانند درد و التهاب را کاهش دهند.
🔸 5. فوم رولینگ: تکنیک‌های آزادسازی خود مایوفاشیال می‌تواند به کاهش سفتی در نوار ایلیوتیبیال و عضلات اطراف آن کمک کند.

🔹 چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

🔸 1. گرم کردن مناسب: انجام حرکات کششی پویا قبل از فعالیت می‌تواند به آماده سازی عضلات کمک کند.
🔸 2. تمرینات قدرتی: تمرکز بر قدرت مرکزی بدن و لگن برای بهبود ثبات.
🔸 3. پیشرفت تدریجی: افزایش آرام شدت و مسافت در تمرین.
🔸 4. کفش: استفاده از کفش مناسب برای فعالیت‌های خاص.
🔸 5. فوم رولینگ: تکنیک‌های آزادسازی خود مایوفاشیال می‌تواند به کاهش سفتی در نوار ایلیوتیبیال و عضلات اطراف آن کمک کند.


#Orthopedic
#Pathology
#Exercise_therapy
#Kinesiology

@PHYSIO_AMOZ