Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 10:32

Cita diaria de Grapevine, 17 de mayo

«En cuanto el alcohólico comprende lo conveniente que es aceptar la realidad, en la medida de sus posibilidades y dentro de los límites que todos tenemos, habrá dado un paso hacia la madurez. La diferencia entre una persona mentalmente sana y una que no lo está radica en la capacidad de afrontar las realidades de la vida».

Marvin A. Block, MD, amigo de AA, febrero de 1974, «El alcoholismo y Alcohólicos Anónimos», febrero de 1974, Yo soy responsable: La mano de AA

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 02:37

Experiencia Diaria

¡A las mil maravillas!

17 de mayo de 2026

En 1994, llegué por primera vez a Alcohólicos Anónimos. La noche anterior había tomado demasiado y, como ya era costumbre, tuve problemas. Cuando desperté, vi la realidad de cómo había llegado a casa: sin zapatos y con la playera destrozada. No recordaba nada.

Me sorprendió al pensar que para llegar donde rentaba, primero tenía que cruzar la federal, donde me arriesgaba a que me levantara la policía.

Estaba a punto de perder a mi segunda familia, tal como me pasó con la primera. Aunque estaba recién juntado —apenas unos seis meses—, mis problemas habían avanzado. Esa misma mañana, al despertar con resaca y temblores por los golpes, ya no sabía qué hacer conmigo.

Cuando el padrino que me pasó el mensaje de Alcohólicos Anónimos llegó a mi cuarto, me preguntó: «¿Qué te pasó?». Le platiqué de mis borracheras y él me respondió: «Tienes a una gran mujer que se va a aburrir y se va a ir. Te quedarás solo».

No pude retener las lágrimas y me solté en llanto. Le contesté: «Hoy mismo voy al grupo». Él ya me había pasado el mensaje, pero siempre lo ignoraba.

Al conocer el grupo «Valor y sabiduría», me llevé la sorpresa de ver a personas recuperadas, como si nunca hubiesen probado el alcohol. Pensé que, si ellos lo habían logrado, yo también podría hacerlo.

Tengo cuatro hijas y un hijo. Hasta hoy, no me han visto tomar ni una sola gota de alcohol. Les doy gracias a Dios y a mis compañeros por la gran ayuda que me brindaron.

El programa funciona a las mil maravillas. Hoy me encuentro militando en el grupo «Valor y sabiduría», donde tengo el servicio de coordinador de Plenitud AA.

Continúo practicando esos principios que nos dejaron los cofundadores Bill W. y el doctor Bob.

Juvencio C.R.
Tabasco Chontalpa

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 02:32

Reflexiones Diarias

17 de MAYO

… Y PERDONAR

Bajo circunstancias muy difíciles, repetidas veces he tenido que disculpar a otras personas — y a mí mismo.

— COMO LO VE BILL, p. 268


El perdón a sí mismo y el perdón a otros son solamente dos corrientes del mismo río, ambas obstaculizadas o detenidas completamente por la represa de los resentimientos. Una vez que se abre la represa, ambas corrientes pueden fluir. Los Pasos de A.A. me hacen posible ver cómo se han ido acumulando mis resentimientos, cortando así ese flujo en mi vida. Los Pasos facilitan el medio por el cual mis resentimientos —por la gracia de Dios, como yo lo concibo— pueden ser levantados.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 02:31

(Casi) todo lo que quieren saber acerca de las Tradiciones

Se suele decir que las Doce Tradiciones son para la armonía y supervivencia del grupo lo que los Doce Pasos son para la recuperación personal de cada miembro. Pero muchos A.A., incluso los miembros para quienes los Pasos son una forma de vida, consideran las Tradiciones como “una cosa de servicio” que les atañe a ellos personalmente.
Incluso los que están familiarizados con las Tradiciones pueden verlos un enigma: ¿Por qué hay forma corta y forma larga? ¿Cuál fue la primera?” ¿Por qué, en el caso de una Tradición, la forma corta es más larga que la forma larga? Y ¿por qué en otro caso, son las dos iguales?
La comunicación en A.A. siempre ha estado cargada del lenguaje del corazón. Por eso no es de sorprender que la idea básica de las Tradiciones se originó en las dificultades experimentadas por los miembros pioneros, diferentes en casi todo excepto en su vínculo común como alcohólicos, para llegar a un acuerdo o conciencia de grupo. Ya en 1945, según recordaba Bill W., cofundador de A.A., el montón de correspondencia en la Sede—ahora la Oficina de Servicios Generales —estaba lleno de peticiones de ayuda para resolver los problemas de los grupos. Es importante mencionar que los grupos también informaban sobre sus éxitos.
Un A.A., amigo de Bill (no identificado), le sugirió que toda esta experiencia colectiva se podría unificar en una serie de principios que ofrecieran soluciones probadas; y él y sus “ayudantes” de la oficina se pusieron a trabajar. Así nació la forma larga de las Tradiciones como se conocen hoy día. Después de escuchar las ideas y opiniones de miembros de A.A. y otros, fueron publicadas en el número de abril de 1946 del recién establecido Grapevine, con apenas dos años de existencia.
Un año más tarde, las Tradiciones fueron resumidas en la forma corta que se usa hoy día. Esto se hizo por sugerencia de Earl T., fundador del primer grupo de Chicago, aparentemente para que las Tradiciones fueran tan largas como los Pasos. Pero se resumieron también porque, aunque pocos miembros pusieron objeciones a las ideas expresadas en la forma larga, muchos creían que las frases eran muy largas y difíciles de recordar. El borrador final de la forma corta fue aprobado por la primera Convención Internacional de A.A. en Cleveland, Ohio, en 1950, y éstas también aparecieron en el Grapevine, donde por costumbre aparecen todavía.
Si las Tradiciones a veces parecen poco coherentes, esto no es de sorprender. Representan la experiencia colectiva de miles de miembros de A.A. y sus grupos. Cuando Bill llamó A.A. una “anarquía benigna” era exactamente lo que quería decir porque estaba utilizando la palabra en su mejor sentido: “Cuando tuvimos que ponernos en acción para funcionar como grupos nos dimos cuenta de que era necesario convertirnos en una democracia… Todas las propuestas acciones de los grupos tenían que ser aprobadas por la mayoría. Esto significaba que nadie podía nombrarse a sí mismo para actuar por su grupo o por A.A. como un todo.
Ni la dictadura ni el paternalismo eran para nosotros.”
Algunos ejemplos de falta de coherencia: La forma larga de la Segunda Tradición dice: “Para el propósito de nuestro sólo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo”—es más corta que la forma corta (¿me entienden?) que añade “Nuestros líderes no son más que servidores de confianza.
No gobiernan.” Y la forma corta de la Quinta Tradición “Cada grupo tiene un solo objetivo primordial: llevar el mensaje al alcohólico que aún está sufriendo,” es casi idéntica a la forma larga, que dice “Cada grupo de A.A. debe ser una entidad espiritual con un solo objetivo primordial— el de llevar el mensaje al alcohólico que aún sufre.”
Es interesante observar que la forma corta de la Undécima Tradición dice: “Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la atracción que en la promoción”; la forma larga dice más: “no se debe publicar, filmar o difundir nuestros nombres o fotografías…nunca tenemos necesi

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 10:31

Cita Diaria con La Viña Mayo 16

“Rechazamos las fantasías y aceptamos la realidad. Y nos parece hermosa, porque al fin estamos en paz con nosotros mismos. Y con los demás. Y con Dios”.

“Aprender a lidiar con la sobriedad”. Connecticut , marzo de 1975. De Lo mejor del Grapevine, Volumen II

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 02:44

16 de Mayo

Pensamiento del Día

En la historia del Buen Samaritano, el caminante cayó entre ladrones y fue abandonado, medio muerto, en la cuneta. Y un sacerdote y un levita pasaron por el otro lado del camino, sin prestarle atención. Pero el Buen Samaritano se sintió conmovido de compasión y se acercó a él. Le vendó sus heridas y lo llevó a un albergue y cuidó de él. – “¿Trato yo a un compañero alcohólico como el sacerdote y el levita, o como el Buen Samaritano?”.

Meditación del Día

No hay que sentirse jamás fatigado de la plegaria. Cuando un día se vea como ha sido inesperadamente contestada la oración, se lamentará profundamente haber orado tan poco. La oración, cambia las cosas. Hay que practicar la oración hasta darse cuenta de que la confianza en Dios ha llegado a ser fuerte. Y entonces, hay que seguir orando, porque ha llegado a ser un hábito tan fuerte que se necesita diariamente. Hay que continuar orando hasta que la plegaria parezca llegar a ser la comunión con Dios. Esa es la vedad a la que deben llegar los verdaderos momentos de plegaria.

Oración del Día

Ruego poder adquirir el hábito de la diaria oración. Pido poder hallar la fortaleza que necesito como resultado de esta comunión.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 02:43

La rotación es costumbre en A.A. y no se volverán a invitar en 1980, los que ya tuvieron la oportunidad de hablar en la Convención Internacional este año.
Según las informaciones de TV y Prensa, miles de Alcohólicos Anónimos estaban sobrios en Denver bebiendo galones de café procedentes de la cafetera más grande del mundo.
El Concejo Nacional de Alcoholismo nos saludó con un anuncio enorme en la prensa de Denver alabando lo realizado por A.A. en sus 40 años.
Cuatro alcohó1icos activos tuvieron su primer encuentro con A.A. en la Convención-- y que primer encuentro.
Durante el Alkatori Indio sucedió otro acontecimiento. Más de 1.000 A.A.’s de diferentes razas y muchos países, unieron sus manos y en grandes círculos, bailaron al son de los tambores.
Muchos de nosotros apenas nos pusimos las insignias fueron decoradas por aquellos que estaban haciendo campaña para que la próxima Convención fuera en su ciudad.
Pero, el sitio de la próxima Convención no puede ser escogido por voto popular.
Es una empresa demasiado grande, cara y compleja.
Los A.A.’s interesados en ser los anfitriones de la celebraci6n de 1980 deben de entrar en contacto, antes del final del año, con su delegado a la Conferencia de 1976. (E.E. U.U. y el Canadá solamente.)
El Comité de la Convención Internacional de 1980 será escogido por la Conferencia de 1976.
Dos terceras partes de los miembros del Comité serán delegados y sus nombres se sacarán del sombrero. La otra tercera parte será Custodios y Staff. Los delegados quienes representan las ciudades interesadas en ser sede harán sus presentaciones delante del Comité durante la Conferencia
e informarán sobre las facilidades de hotel, etc. Después serán presentadas a toda la Conferencia, para que sea aprobada la primera, segunda y tercera selección.
Un sub-comité de la G.S.O. visitará la primera ciudad seleccionada; si esta selección no es adecuada visitar la segunda y la tercera, antes de darle a la Junta de Servicios Generales su recomendación para
que ellos a su vez firmen el contrato con los oficiales de la ciudad anfitriona.
De día en día miramos hacia 1980. No hay que tener envidia de la ciudad sede que tendrá que igualar la calurosa hospitalidad y el maravilloso A.A. que encontramos en Colorado.


Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición octubre-noviembre 1975) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 10:32

Cita diaria de Grapevine, 15 de mayo

«La tolerancia... fomenta una mentalidad abierta que reviste una enorme importancia; de hecho, es un requisito previo para llevar a buen término cualquier línea de investigación, ya sea científica o espiritual».

El Dr. Bob S., cofundador de AA, julio de 1944, «Sobre el cultivo de la tolerancia», Lo mejor de Grapevine, vol. 1

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15 May 2026 02:42

Experiencia Diaria

Le llaman alegría de vivir

15 de mayo de 2026

Mi llegada a Alcohólicos Anónimos fue a los 17 años. Solo quería rescatar una relación, pues no creía que mi problema fuera el alcoholismo. Había bebido desde los 10, así que nunca me imaginé que fuese tan grave mi consumo.

Fui tan ingobernable que recaí dos veces. No aceptaba mi alcoholismo como tal. Por mi juventud, pensé que solo era un proceso de rebeldía. Hasta que un día empecé a leer y hacer lo que muchos compañeros hacían: su inventario. Quería lo mismo que tenían mis compañeros con más tiempo en el grupo, pues a ellos los veía en paz.

Aprendí a ver diferente la vida, ya que siempre había dramatizado mis problemas, destruyendo todo a mi alrededor. Decidí seguir las sugerencias de mis compañeros.

Gracias a Alcohólicos Anónimos no he recaído. Ahora veo la importancia de una junta o de una charla con un compañero.

Alcanzo a percibir un poco de lo que los compañeros llaman "alegría de vivir" y sigo dándole las gracias a cada uno de ellos, porque sin su apoyo hoy estaría muerta.

Me ha costado mucho dejar de ser egoísta, pero al servir a otros he dejado de serlo.

Sé que me faltan muchos pasos por dar, pero puedo lograr el objetivo, porque cuento con mis compañeros con más tiempo, quienes van delante de mí.

Les doy gracias, porque hoy tengo una familia.

Kali F.
México Oriente Uno

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

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15 May 2026 02:37

Reflexiones Diarias

15 de MAYO

CONOCE A DIOS; CONOCE LA PAZ

Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad… Pero con el alcohólico, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 66


Conoce a Dios;

Conoce la paz.

No hay Dios;

No hay paz.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 02:33

Mas tarde tuve oportunidad de conversar más largo con Bill, aquí en su propia oficina a la cual viene generalmente los martes, contarle de nuestras cosas y de nuestras gentes en Colombia, etc. Después de esto tuve el privilegio de ser invitado a su casa en el Norte de Nueva York.
Me haría interminable contándoles como es de maravillosamente dulce y agradable la esposa de Bill, Lois; de su casa, del orden que impera en ella, de su cocina sencilla que tiene el sabor de los platos preparados por nuestras madres. En fin, allí se siente uno en su propio hogar. Pasó con Bill y con Lois, una tarde espléndida que nunca podré olvidar.
Las evocaciones del pasado de A.A., de los primeros días, las anécdotas llenas unas de dramatismo y otras de hilaridad que iban brotando de los labios de Bill y de Lois, me hicieron vivir el Mundo Maravilloso de Alcohólicos anónimos en todo su esplendor y con toda la fuerza que solo nuestro Bill puede imprimir en nuestros corazones.

Otras impresiones de la G.S.O.
He tratado durante estas semanas de trabajar un poco para el mundo de A.A. de habla hispana, tratando de traducir nuevamente los 12 Pasos y las 12 Tradiciones. Pero es imposible: a cada rato llegan visitantes de todas partes del mundo nuestro. Alcohólicos Anónimos de todos los Estados Unidos y de todos los países del globo, entran y salen. En estos momentos, por ejemplo acabo de tener una larga charla con Gordon Mc. D., quien empezara la "Cruzada del Caribe". En la semana pasada, visitantes del África y de la India. La otra semana, el compañero que escribiera "Días sin huella". Todo un festín de A.A. Fuera de esto, por las noches, he tratado de asistir a todas las reuniones posibles. En nada se diferencian de las nuestras: los mismos problemas, las mismas maravillosas experiencias compartidas. El alcohólico es lo mismo en todas partes del mundo, nuestra mentalidad funciona con la misma fatal enfermedad. Y reacciona de la misma manera en la recuperación.


En las conferencias de Directores de A.A., a las cuales he sido amablemente invitado, se habla mucho del progreso de A.A. en los países de habla hispana. Ya se encuentra sobre el tapete la idea de tener nuestra propia revista "The Grapevine" y de empezar nuestras propias ediciones con la ayuda y permiso de la G.S.O.


Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición agosto de 1963) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 18:18

https://www.todojujuy.com/jujuy/alcoholicos-anonimos-jujuy-llegan-chicos-16-anos-problemas-alcoholismo-y-consumo-sustancias-n290131
Alcohólicos anónimos en Jujuy: "Llegan chicos de 16 años con problemas de alcoholismo y consumo de sustancias"

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 10:10

Cita Diaria con La Viña Mayo 14

“El mañana, en su totalidad, no es más que una extensión del aquí y ahora”.

“Aquí y ahora”. Santa Bárbara, California, Septiembre de 1960. Del AA Grapevine y AA in Prison: Inmate to Inmate

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 02:24

14 de Mayo

Pensamiento del Día

Al haber dejado de beber tan sólo hemos empezado a disfrutar de los beneficios de A.A. Encontramos nuevos amigos, y por lo tanto, ya no estamos solos. Hallamos nuevas relaciones con nuestros familiares, de suerte que somos felices en nuestro hogar. Encontramos la liberación de nuestras angustias y preocupaciones mediante una nueva forma de mirar las cosas. Hallamos un escape para nuestras energías ayudando a otras personas. – “¿Estoy yo disfrutando de estos beneficios de A.A.?”.

Meditación del Día

El reino de los cielos está dentro de cada quien. Dios ve, como ningún hombre puede hacerlo, lo que hay dentro de todo ser. Ve el progreso en la imitación que trata de hacer de su vida. Esa es la razón de existir de los seres; progresar más y más hacia una vida parecida a la de Dios. Se puede ver a menudo en los semejantes aquellas cualidades y aspiraciones que uno mismo posee. Así, también, puede Dios reconocer en cada quien a Su propio espíritu. Los motivos y aspiraciones de cada quien pueden ser comprendidos únicamente por aquellos que hayan alcanzado un nivel espiritual igual.

Oración del Día

Ruego poder no esperar una total comprensión de los demás Pido que solamente pueda esperarla de Dios, a medida que trato de progresar para ser más parecido a Él.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 02:24

En AA, encontramos fuerza en la vulnerabilidad y ayuda al compartir nuestras experiencias.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 10:25

Cita Diaria con La Viña Mayo 17

“Cuando reconozco mis propios defectos en el otro, el conflicto que nos enfrenta desaparece”.

“8½”. Bowling Green, Kentucky, octubre de 1986. De Lo mejor del Grapevine, Volumen II

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 02:32

17 de Mayo

Pensamiento del Día

Muchas personas bien intencionadas tratan a un alcohólico como el sacerdote y el levita de la Historia del Buen Samaritano. Pasan por el lado opuesto del camino, despreciándolo y diciéndole cuán baja persona es; sin fuerza de voluntad. En vez de eso, realmente ha caído en manos del alcohol, en la misma forma que el hombre de la historia cayó en manos de los ladrones. Y el miembro de A.A., que traba con otros es como el Buen Samaritano. – “¿Estoy yo impulsado por la compasión? ¿Me acerco a otro alcohólico y cuido de él?”.

Meditación del Día

Tengo que vivir constantemente en preparación para algo mejor por venir. Toda la vida es una preparación para algo mejor. Tengo que estar listo para el mañana. Tengo que sentir, en la noche de las lamentaciones, aquella alegría comprensiva que habla de una confiada esperanza de mejores cosas por venir. – “El lamento puede durar una noche; pero el gozo vendrá con la mañana”. Hay que saber que Dios tiene reservado algo mejor para nosotros, en la medida en que se esté preparado cada cual para recibirlo. Toda la existencia en este mundo es una preparación para una mejor vida futura.

Oración del Día

Ruego porque cuando la vida se acabe, regrese a una vida eterna, sin espacio, con Dios. Pido poder hacer de esta vida una preparación para una vida futura mejor.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

17 May 2026 02:31

dad de alabarnos a nosotros mismos. Nos parece mejor que nuestros amigos nos recomienden.”
La forma larga de las Tradiciones se puede encontrar en el Libro Grande (págs. 263-267), Doce Pasos y Doce Tradiciones (págs. 184-187) y El Manual de Servicios de A.A. (S14-15). La forma corta se encuentra en los mismos libros y en otros libros y literatura de A.A.
Al considerarlo desde una distancia de más de medio siglo, la visión de los fundadores y los pioneros de A.A. en formular las Tradiciones está reconocida hoy día por los A.A. de todas partes que expresan su gratitud en cartas enviadas a la Oficina de Servicios Generales. La significación de estos principios fundamentales está resumida más acertadamente en “Unidad: el Segundo Legado”… La nuestra no es una historia rutinaria de éxitos; es más bien la historia de cómo por la gracia de Dios, ha surgido de nuestra debilidad una fortaleza insospechada; de cómo, bajo las amenazas de la desunión y el colapso, se han forjado una unidad y una hermandad universales. En el curso de esta experiencia, hemos desarrollado una serie de principios tradicionales por las cuales vivimos y trabajamos unidos y nos relacionamos como comunidad con el mundo que nos circunda. Estos principios se llaman las Doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos. Representan la destilación de la experiencia de nuestro pasado, y confiamos en ellas para que nos conduzcan en unidad a través de los obstáculos y peligros que el futuro nos pueda proporcionar.” (Alcohólicos Anónimos llega a su mayoría de edad, pág. 78).

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición octubre-noviembre 2004) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 10:49

Cita diaria de Grapevine, 16 de mayo

«Rezo por seguir siendo humilde y no olvidar que solo soy un borracho, sobrio hoy gracias a la gracia de Dios y al programa de AA».

Aurora, Illinois, agosto de 1992, «Solo un borracho», AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 02:52

SINTIÉNDOME AGRADECIDO

“Quiero expresar mi agradecimiento a todos ustedes. Gracias a este programa, soy un alcohólico en recuperación. Le debo a A.A. mi sobriedad. Lo imposible se ha hecho posible.

Donde me encuentro alojado ahora, no hay reuniones de A.A. Pero tengo mi Libro Grande y me dedico a leerlo diariamente. Una vez que me trasladen de la cárcel municipal a la prisión estatal, asistiré a las reuniones que se celebren allí, o si no las hay, intentaré iniciar una reunión.

Cuando salga en libertad, tengo intención de volver a la escuela para conseguir un doctorado en dependencia química y llevar el mensaje de A.A. a tanta gente como sea posible. Creo que mi historia podrá infundir a otros la esperanza de poder mantenerse sobrios, sean cuales sean los obstáculos que la vida te ponga.

Amigo de Bill para siempre…”

— James L., Región Sudoeste

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“Sigo compartiendo el mensaje aquí en prisión y poniéndolo en práctica en mi vida para que otra gente pueda ver los resultados que da. En noviembre solo me quedará un año de estar aquí.

Doy gracias a Dios todos los días porque ya no estoy en prisión. Sí lo estoy físicamente, pero conozco hoy la paz y la serenidad más que nunca. Tengo un profundo cariño por este sencillo programa.

Díganles, por favor, a nuestros amigos en recuperación ‘de afuera’ lo mucho que les estamos agradecidos. Vayamos donde vayamos en este mundo, siempre podemos encontrar un amigo en Alcohólicos Anónimos, y por esto me siento extremadamente agradecido”.

— Michael H., Región Este Central

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“Casi he cumplido cinco meses de sobriedad, y voy desarrollando un enfoque muy estrecho, o sea, viviendo ‘solo por hoy’. Solo por hoy me encuentro sentado en otro patio con otro número.

Puedo sentirme agradecido por estar vivo, sobrio, por haber sido rescatado. Puedo sentirme alegre a pesar de mis circunstancias. Puedo ser fiel — lleno de confianza en mi Poder Superior. Puedo ser humilde — es un programa de priorizar ‘nosotros’. Puedo ser de utilidad, sirviendo a otros sin esperar recompensas.

Estas son realidades, no creaciones de la psicología popular para no enfrentar la cara difícil de la vida. Es lo que nos ha llegado de aquellos borrachos reunidos en la casa de Akron en 1935”.

— Jesse B., Región Pacífico

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Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Primavera 2017, con permiso de A.A. World Services, Inc.

#AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 02:44

Reflexiones Diarias

16 de MAYO

NOSOTROS PERDONAMOS

Muchas veces, mientras practicábamos este Paso con la ayuda de nuestros padrinos o consejeros espirituales, por primera vez nos sentimos capaces de perdonar a otros, fuera cual fuera el daño que creíamos que nos habían causado. Nuestro inventario moral nos dejó convencidos de que lo deseable era el perdón general, pero hasta que no emprendimos resueltamente el Quinto Paso, no llegamos a saber en nuestro fuero interno que podríamos recibir el perdón y también concederlo.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 55


¡Qué gran sensación es el perdonar! Qué revelación de mi naturaleza emocional, psicológica y espiritual. No se necesita más que la disposición de perdonar; Dios hace el resto.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 May 2026 02:43

ACONTECIMIENTO EN LA HISTORIA DE A.A. -- 19.300 REGISTRADOS
EN LA CONVENCION INTERNACIONAL DEL CUADRAGESIMO ANIVERSARIO EN DENVER

Supongamos que usted se pasó 4 años planeando una fiesta para 12.000 personas y más de 19.000 aparecieron. O imagínese que usted fue el director de una producción dramática con mas de 320 actores--sin un solo ensayo¡

Desde el punto de vista de la G.S.O. Esta fue nuestra experiencia los días 4,5 y 6 de Julio en Denver. Muchísimo más de lo que esperábamos.
Aunque no asistieron 500 personas que estaban registradas, fue la reunión más grande de alcohólicos en la historia del mundo. Todos los que asistieron dicen que no tienen palabras para comunicar lo que
Sintieron.

No habían pasado ocho días después de la ceremonia de clausura y el Padrenuestro dirigido por Lois, el Domingo por la mañana, cuando el Staff de la G.S.O. y del Grapevine empezaron a trabajar en la próxima Convención que se llevará a cabo en 1980.

Se tendrá muy en cuenta el problema que se presentó en Denver con relación al sonido. Muchas fueron las personas que no pudieron oír. Aunque la próxima Convención tenga mejor sonido no tendrá mejor espíritu. En Denver se sintió amor y a1egría, desde el primer momento en que empezaron a llegar los viajeros. Las calles estaban llenas de A.A.’s hablando en muchos idiomas, pero siempre con el lenguaje del corazón.
Los hoteles y las salas de exhibiciones estaban llenos de A.A.’s, Al-Anons y Alateens saludándose los unos a los otros.
El Comité de Recibimiento, trabajando en turnos de 12 horas registró un promedio de 400 personas por hora.
El kiosko del Grapevine decorado por su editor Jack M. atrajo más de 1.200 suscripciones.
La biografía de Bill W. escrita por Robert Thomsen se agotó el Viernes a medio día. (Como servicio a
los A.A.’s, la G.S.O. vende este libro a $8.50. En las librerías vale $10.95. Inglés solamente.)
No cabía la gente en los dos bailes llevados a cabo el Jueves por la noche y hubo que aumentar el servicio gratis de buses entre el Centro de Convenciones y los hoteles. El costo de este servicio fue
de $36.000.
5.000 Al-Anons y Alateens llevaron a cabo sus sesiones en el Hotel Denver Hilton y en muchos hoteles, para los miembros de A.A., hubo servicio especial de café.
Estuvo muy emocionante la sesión de apertura el Viernes por la noche. El escenario estaba cubierto de azul y blanco y en el centro estaba el Libro Grande más grande (más de 9 metros de altura) y paneles
rotatorios que mostraban las fotos de Bill, los Pasos, Tradiciones, Oración de la Serenidad y la Declaración de la Responsabilidad.
Entraron por el centro del salón 29 banderas diferentes y cada portador de bandera repitió el tema de la Convención, "Deja que Empiece por Mi", en su propio idioma. Miles de A.A.’s y sus familias
emocionados aplaudieron y lloraron.
Todo ésto antes de empezar el programa’.
A los oradores no-A.A. se les dio la misma bienvenida que a los A.A. y hubo mucho entusiasmo. En muchos de los salones no cabían los A.A.’s que querían escucharlos.
Hasta tal punto que el departamento de bomberos y oficiales de la policía tuvieron que cerrar las puertas de algunos salones. Muchos han escrito diciéndonos que la Convención ha sido uno de los
acontecimientos más grandes de su vida.
Cientos de A.A.s de habla hispana también tuvieron sus reuniones.
El show el Sábado por la noche con Jack B. al micrófono y con artistas conocidos como Enzo Stuarti y la Orquesta de Ray Bloch también fue un gran éxito.
Escoger oradores que representen una muestra balanceada no solamente geográfica sino de edad, sexo e intereses especiales como instituciones, Grapevine e información pública, no es fácil.
Los oradores A.A. fueron seleccionados entre todos los que se habían registrado con anticipación de por lo menos 2 meses.
La decisión final de la selección fue hecha por el Staff de la G.S.O. con colaboración de los delegados y custodios.
Los de Alkatones fueron escogidos por los custodios de sus propias regiones.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 10:23

Cita Diaria con La Viña Mayo 15

“Somos alcohólicos. Aunque ahora estamos recuperados, nunca estamos muy lejos de la posibilidad de un nuevo desastre personal. Cada uno sabe que tiene que comportarse con un alto grado de honradez, humildad y tolerancia; si no, volverá a beber”.

“¿Por qué no podemos unirnos a AA nosotros también?” Bill W., Cofundador de AA, Octubre de 1947. De El lenguaje del corazón

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 02:37

15 de Mayo

Pensamiento del Día

En A.A. encontramos una nueva fortaleza y paz mediante la comprobación de que tiene que haber un Poder Superior a nosotros mismos que gobierna el universo y que se encuentra a nuestro lado cuando vivimos una vida buena. Por eso el programa de A.A., jamás termina. Se comienza por vencer a la bebida, y de allí se sigue hacia muchas nuevas oportunidad de felicidad y utilidad. – “¿Estoy disfrutando realmente de todos los beneficios de A.A.?”.

Meditación del Día

“Busca primero el Reino de Dios y su rectitud, y todas esas cosas serán agregadas dentro de ti”. No debemos buscar primero las cosas materiales, sino que antes las cosas espirituales, y las cosas materiales vendrán a nosotros a medida que trabajemos honradamente por ellas. Muchas personas buscan primero las cosas materiales y piensan que después pueden progresar en el conocimiento de las cosas espirituales. No puede usted servir a Dios y al Becerro de Oro al mismo tiempo. Los primeros requisitos de una vida plena son las cosas espirituales_ honradez, integridad, desinterés y amor. Hasta que no se tengan estas cualidades, las cantidades de cosas materiales son de poca utilidad verdadera.

Oración del Día

Ruego porque pueda poner mucho esfuerzo en la adquisición del os bienes espirituales. Pido porque pueda no esperar las cosas materiales sino hasta que sea recto espiritualmente.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 02:35

#AlcohólicosAnónimos
@aahispano

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 May 2026 02:33

UN A.A. COLOMBIANO EN LA G.S.O. DE NUEVA YORK

Queridos amigos: Mi nombre es Hernán, soy un alcohólico y pertenezco a uno de los grupos de alcohólicos anónimos de Cali, Colombia. Por concesión de nuestra querida Hazel R., quien está reemplazando con tanto éxito a Eva M., he sido encargado de hacer para ustedes el boletín correspondiente a este mes, con el objeto de darles mis impresiones sobre A.A. en Nueva York, por una parte y por la otra de explicarles muy por encima como funciona la estructura de la G.S.O., que es nuestra Sede de Servicios.

Una maravillosa experiencia.
Nunca creí que pudiera gozar tanto de mi sobriedad al venir a visitar a Nueva York dentro del Programa de Recuperación que nuestra hermandad nos facilita. Desde el momento que me baje del avión ya estaba llamando a la G.S.O. para saber a qué horas podía venirme. Nuestras Oficinas están
Situadas en un sitio muy central y ocupan todo el piso 18 de un edificio (305 West, 45 Street).
Al entrar está la recepción en donde la encantadora Violeta se encarga de darnos la primera sonrisa. Firmamos nuestro nombre en el Libro de Visitantes y luego Pat se encarga de pasearnos por todas las oficinas. Es entonces cuando sentimos esa ola de calor y de cariño del mundo de A.A.; no hay fronteras en el idioma porque entre nosotros existe aquello que Bill llamó recientemente "el lenguaje del corazón". Todos y cada uno de los miembros de la G.S.O., incluyendo el Personal no Alcohólico, como son las mecanógrafas y el personal de despachos, son maravillosos. Parece ser que el espíritu de A.A. Se contagiara a todos aquellos que tienen la oportunidad de conocer nuestro movimiento.
Todo lo nuestro está ahora a cargo de Hazel R. a quien ustedes conocen de sobra. Este puesto se rota permanentemente cada cierto tiempo, lo mismo que los demás empleos de la Oficina General de Servicios, con excepción del Gerente. La Secretaria de Hazel, que ustedes sólo conocen por unas pequeñas iniciales después de las de Hazel, es una encantadora Chilena que ha variado por completo el "sabor" de nuestra correspondencia para el mundo de A.A. de habla hispana. Somos afortunados en tenerla aquí pues ya habrá notado el cambio fundamental en todas las cartas que se nos dirigen desde aquí. Cecilia se ha "contagiado" del espíritu de A.A. y siente un cariño entrañable por todos nosotros.

Un plato fuerte
Ya todos se habrán preguntado: "Bueno y Bill...?".
Realmente he dejado aparte el referirme a Bill puesto que se imaginaran lo que el conocerlo y verlo frente a frente significó para mi.
Bill viene ya muy poco a estas oficinas. Se encuentra muy ocupado en sus propios negocios, ya que ha vuelto a Wall Street y a la Bolsa de Nueva York, trabajo que lo llena de satisfacción. Al día siguiente de mi llegada a Nueva York y mientras me encontraba conversando con Hazel acerca de nuestros pequeños problemas y de nuestras grandes satisfacciones en se aparece Bill en las oficinas. Mi sorpresa y emoción fueron enormes.
Apenas si supe que decir. Todos sabemos, y así quiere Bill que lo sea, que no debemos personalizar nuestro movimiento. As:( y todo, Bill sigue siendo nuestro símbolo humano que personifica toda la filosofía de la hermandad que Dios ha puesto en nuestras manos. Así pues que me quedó mudo mirándolo; es un hombre maravilloso que infunde el respeto de quien ha sido privilegiado con una misión enorme. Su varonil humildad parece, a veces anonadarse, al comprender el mundo nuestro que le tocó crear, los horizontes enormes que abrió para la Humanidad.
Pasada la primera impresión, su figura misma de hombre, es espectacular: su gran estatura, sus largos y elegantes miembros, sus ojos serenos que miran con calma pero profundo al alma de cada uno, su manera pausada y firme de hablar, su discreta corrección y paternal amabilidad, todo esto es algo tan grande que quisiera que cada uno de ustedes lo experimentara en carne propia. Todo un regalo de Dios’.

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 10:20

Cita diaria de Grapevine, 14 de mayo

«No temamos inquietar o aburrir a nuestros compañeros al hablar de nuestras reacciones ante lo que nos preocupa en un momento dado; pues así es como aprendemos a vivir».

Saratoga, California, agosto de 1985, «Más allá de la brecha generacional», El Grupo de Origen: El latido de AA

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 03:05

"ESPERANZA"

“Gracias por presentarme a T., mi corresponsal de A.A. T. es una tremenda persona que ha tenido un impacto en mi vida y ha compartido tanta experiencia, fortaleza y esperanza conmigo. Somos grandes amigos y nos apoyamos uno al otro en la recuperación.

Yo me he mantenido en un estado de sobriedad desde el 2011 y me encantan A.A. y la odisea espiritual que estoy viviendo. Trabajo en mis Pasos y llevo a la práctica el programa de A.A. en mi vida. T. me ha ayudado a esforzarme en el programa. Él lleva el mensaje de A.A. y su vida es la prueba de que el programa funciona.

Así que muchas gracias por este maravilloso Servicio de Correspondencia de Correccionales. Yo soy testigo de que funciona. Nos ayuda, y eso es bueno. Cumplo una condena de por vida, pero gracias a A.A. despierto cada día con alegría, amor en el corazón y esperanza”.

— Shawn T., Región del Pacífico

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“He sido alcohólico desde los 12 años de edad. Ahora tengo 35 años y estoy listo para entregarle la vida a Dios. La bebida ha sido la ruina en todos los aspectos importantes de mi vida y es, en parte, la razón por la que hoy me encuentro en la cárcel.

He tratado de dejar de beber centenares de veces, pero nunca he podido hacerlo por mi propia cuenta. Quiero lo que ofrece A.A. y estoy dispuesto a hacer el trabajo que sea necesario.

Lo que más miedo me da es que cuando me pongan en libertad en unos cinco meses no tendré dónde vivir. Yo sé con certeza que iré a una reunión el primer día libre y que voy a procurar un padrino y un grupo base.

Soy un individuo inteligente, pero cuando hay alcohol por medio me vuelvo por completo dos personas contrarias: una buena y otra un monstruo.

Le agradezco a A.A. que les dé a millones de personas como yo la esperanza de un mejor futuro. Le doy las gracias desde lo más hondo de mi corazón”.

— Jorge H., Región del Pacífico

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100%

“El alcoholismo ha dominado mi vida los últimos 15 años, y ya está bien. Antes de parar en la cárcel, yo había ido a mi primer programa de tratamiento y me mantuve en un estado de sobriedad 80 días. Era el periodo más largo que me había mantenido sobrio fuera de la cárcel.

Durante ese tiempo todos los días iba a reuniones de A.A. Suena perfecto, ¿verdad? Hice dos cosas muy malas: no ponía atención y solo entregaba un 90% de mí a A.A. El otro 10% fue lo que me hundió.

Ahora sé que tengo que entregarme un 100%, a como dé lugar. De ahora en adelante mi vida es la sobriedad, la espiritualidad y, luego, todo lo demás”.

— Phil V., Región Este Central

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“Cuando me mantenía en contacto con A.A. veía muy claro cómo mi vida seguía en el camino recto y cómo la gente de verdad se cuidaba una a la otra. Me encantaba. Estaba orgulloso de cómo llevaba mi vida.

Esta vez perdí casi todo, solo por perder contacto con A.A. y conmigo mismo. Estoy cansado de vivir así”.

— Charles B., Región Este Central

Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS.
Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Invierno 2016, con permiso de A.A. World Services, Inc.

#AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 02:24

Reflexiones Diarias

14 de MAYO

ESTÁ BIEN SER “YO”

Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas… se han acogido a ciertos métodos más fáciles… Pero no habían aprendido lo suficiente sobre humildad…

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 72


Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder mirarme a mí mismo — y aceptar honestamente lo que encuentre. Ya no necesito ser el “más ingenioso” ni el “más tonto” ni ningún “más”. Por fin está bien ser “yo”. Si comparto toda mi vida es más fácil aceptarme a mí mismo. Si no puedo compartir en las reuniones, es mejor que tenga un padrino — alguien con quien yo pueda compartir “ciertos hechos” que pueden llevarme otra vez a beber y a la muerte. Tengo que dar todos los Pasos. Necesito el Quinto Paso para aprender la verdadera humildad. Los métodos más fáciles no funcionan.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 May 2026 02:23

Si el problema es más grave, el médico puede ayudar a crear un plan de tratamiento, recetar medicamentos o enviar a la persona a un especialista. En los casos más graves, es posible que el médico recomiende un tratamiento clínico o una clínica de adicciones.
“El alcoholismo es un trastorno complejo y variado. No existe un solo tratamiento que funcione para todos”, explica el Dr. Raye Litten, experto del NIH en el tratamiento y la recuperación del alcoholismo. “Si un tratamiento no funciona, se puede intentar con otro. A veces funciona una combinación de estos”.
Los medicamentos pueden ayudar a las personas a detener o reducir el consumo de alcohol. Existen tres medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. para tratar los trastornos por el consumo de alcohol. Uno de ellos, el disulfiram, provoca efectos secundarios desagradables, comonáuseas, vómitos y aumento de la frecuencia cardíaca si se consume alcohol mientras se toma el medicamento. Es comprensible que haya personas que no deseen tomar el medicamento por estos motivos. Los otros dos medicamentos, la naltrexona y el acamprosato, también han demostrado ser efectivos en la reducción del deseo de consumir alcohol en personas que beben en exceso.
Existen otros medicamentos bajo estudio como tratamientos posibles para los trastornos por el consumo de alcohol. Entre ellos se incluyen muchas medicinas que ya han sido aprobadas para tratar otras afecciones médicas. Por ejemplo, el fármaco gabapentina actualmente se usa para tratar el dolor y otras afecciones médicas, pero algunos estudios clínicos han demostrado que tiene propiedades prometedoras para reducir el exceso de consumo de alcohol. La gabapentina puede disminuir los deseos de beber alcohol, además de la ansiedad, los problemas para dormir y otros síntomas asociados con trastornos por consumo de alcohol.
Los investigadores del NIH están trabajando para desarrollar otros enfoques. Por ejemplo, algunos están investigando una posible conexión entre el apetito y el deseo por consumir alcohol. Leggio está estudiando una hormona del estómago denominada grelina. Su investigación sugiere que cuando los niveles de grelina son elevados, las personas sienten hambre y también desean consumir más alcohol. Su laboratorio está probando un fármaco experimental diseñado para bloquear esta hormona y ayudar a reducir el deseo de consumir alcohol. Actualmente, el fármaco se están realizando los primeros estudios para su evaluación en el Centro Clínico del NIH en Maryland.
“No habrá un medicamento que cure el alcoholismo”, dice Koob. “Creo que los medicamentos pueden ayudar a que uno lo supere, para que los cambios químicos en el cerebro puedan volver a la normalidad. Hay que fortalecer esto con terapia conductual para lograr que la recuperación sea lo más permanente posible”.
La terapia conductual, como los grupos de apoyo o la consejería, pueden ayudar a las personas a desarrollar habilidades para evitar o superar el estrés y factores de motivación que podrían conducir a la bebida. El enfoque puede ayudar a las personas a proponerse objetivos realistas, a identificar los sentimientos y las situaciones que pueden conducirlos al alcoholismo, y ofrecer consejos para lidiar con el estrés. También ayuda a crear una sólida red de apoyo social.
Si el plan de tratamiento creado por su equipo de atención de la salud funciona, es importante seguir ese plan. Muchas personas intentan repetidamente reducir el consumo o dejar de beber, sufren un revés y luego intentan dejarlo de nuevo. Piense en la recaída como un contratiempo temporal y siga insistiendo con la recuperación total.
“Siempre hay que ser conscientes de que existe la posibilidad de la recaída y la tentación”, dice Koob. “Cualquier alcohólico en recuperación le dirá que es una batalla diaria y prolongada”.
Fuente: https://salud.nih.gov/articulo/el-alcohol-en-exceso/