(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

11 Jun 2025 17:38

پخت نان فردا پنجشنبه بعداز ظهر در نانوایی جباری (عریانی سابق) در مسجد محله آبکنار برای خیرات مرحومان حاجی خالق اسدزاد و فرزند شهیدش محمود اسدزاد و زبیده اسدنیا آبکناری صلواتی میباشد.

لینک کانال آبکنارآنلاین در تلگرام 👇👇
/channel/abkenaronline

لینک کانال آبکنارآنلاین در ایتا 👇👇
https://eitaa.com/abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

11 Jun 2025 11:07

📝آموزش‌های مرتبط با کشاورزی/بابل؛ کاشت سیب‌زمینی در سبد🥔

#کشاورزی

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

11 Jun 2025 06:29

چگونگی ساخت قلعه رودخان با کمک ابزار هوش مصنوعی😊

🌳جنگل‌های فومن؛ دوره ساسانیان(۶۵۱میلادی)

#قلعه‌رودخان

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

10 Jun 2025 17:33

🎥با تلاش متخصصان صنعت هسته ای، دو رقم پرتودهی شده برنج، در شالیزارهای استان گیلان، مورد استفاده کشاورزان قرار گرفت

🔹افزایش بهره وری و تاب آوری در برابر گرما و شوری آب، از مزیت های این ارقامِ جدید است.

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

09 Jun 2025 21:22

یادش بخیر 🌹🌹

ایامی که هرگز تکرار نمیشود
            *****
به حدی برای حسرت آن روزها به فکر میروم که ناچار قلم بر دست بگرفته وآن را روی کاغذ می آورم ۰۰شاید تا حدودی بار خاطرات را از ذهن خود تخلیه کنم ۰گویی این بار خاطرات در مقاطع مختلف سنگینی خاصی روی من دارد و اکثر اوقات رژه ی خاطرات را در ذهن خود دارم و در این میان یکی را گلچین کرده و به آن مانند فرماندهان نظامی واژه ی خیلی خوب میفرستم ۰۰

مادر ها همیشه برای خرید  پارچه ی شلواری وپیراهن وپیژامه ودیگر البسه ی لازم میبایست دست بچه ها رو میگرفتند وبه مغازه ی آقای بزاز در میان محله می رفتند وخرید  میکردند آنروز خیلی خوشحال بودیم رفتیم ومادر پارچه لازم  را برای ما انتخاب کرد  ۰۰ خرید بصورت نسیه ومبادله ی کالا با کالا بود و پول هیچ نقشی نداشت  ۰ زندگی درآنروز ها بیشتر به این شکل بود مخصوصا در کارهای کشاورزی پول نقش نداشت واکثر بصورت ( کاردا ) یا ( یابر ) بود ۰ آنروز خرید کردیم قرار شد بجای پول حصیر بدهند با خوشحالی ورضایت کامل به خانه آمدیم مادر هر روز با دوستش دو حصیر میبافت تا بتواند قسط خرید پارچه ها را بدهد اکثر مادر ها زحمت زیادی را روی حصیر بافتن متحمل می شدند ۰ چه بسا که واقعا دل آدم برایشان کباب میشد  بدهکاری زیادی رو دست مادر گذاشته بودیم مادر هی میبافت وقسط میداد تا اینکه چند روزی مادر مریض شد ونتوانست حصیر ببافد زمستانها محل حصیر بافی آنها خیلی سرد بود ۰ واقعا خیلی سخت وجانکاه بود  ۰ دیگر نمیتوانم تایپ کنم چون اشک دیدگان مانع از تایپ کردن است ۰۰۰۰۰۰۰۰۰ بله کمی استراحت کردم مجددا تایپ را شروع کردم در این چند روز که مادر مریض شد قسط خرید عقب افتاد ودوستش نیز در این چند روز بیکار شد دراین میان خیلی ناراحت شده بودم ۰ خدایا چه کنیم تا قسطها را بتوانیم بدهیم تا اینکه با یکی از دوستان شاید راضی به این نباشه نامش را یاد کنم از مدرسه که می آمدیم بعداز ظهر ها رفتیم (شن چال ) معدن شن امروزی آقای جمشد سیاوش یک خاور شن کش داشت وبا آن شن حمل میکرد من و دوستم بیل بر داشتیم و با آقا جمشید میرفتیم شن چال وبا بیل خاور را پر میکردیم و مزدی میگرفتیم  تقریبا دو هفته رفتیم وهر روز مزد آن را به مادر میدادیم تا بتواند قسط پارچه ها را بدهد با این کار مادر خوشحال میشد و در روز های اول کار ما حالش بهتر شد و به بافت حصیر ادامه داد تازه فهمیدم مسوولیت داشتن در قبال زندگی و بچه ها چقدر سخت است و پدر مادر ها چه میکشیدند به خاطر اینکه از درس عقب نباشیم دیگر به آن کار ادامه ندادیم فقط هدف این بود که مادر را کمک حالی بشویم که شدیم ۰ واقعا نمی دانم چه جمله ای میتوان برای مادران گفت که در شان ومنزلت آنها باشه فقط میدانم که جایشان بهشت است و بس ۰۰۰ و هیچ کلمه و واژه ای نمیتواند شخصیت مادری آنها رو توصیف کند وهر چه در مورد خوبی ومنزلت مادر بگوییم باز قصوری در آن دیده میشود   ۰۰ روحشان شاد ویادشان گرامی

خسرو عشقی آبکناری

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

09 Jun 2025 15:01

🔴 هوادار ملوان بندر انزلی بینایی خود را از دست داد

🔺متاسفانه هوادار ملوان که در مسابقه فینال جام حذفی از ناحیه چشم مورد اصابت سنگ هواداران استقلال قرار گرفته بود با وجود تلاش های پزشکی در استان، نابینا شد!

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

09 Jun 2025 09:01

✅ مراحل گرفتن سند برای املاک فاقد سند رسمی و ملک قولنامه‌ای

1️⃣ اخذ نقشه یوتی‌ام (نقشه از موقعیت ملک)

2️⃣ ثبت نام در سایت اداره ثبت و بارگذاری مدارک مالکیت و نقشه یوتی‌ام در سایت

3️⃣ ارسال مدارک برابر اصل با پست به واحد ثبتی، به آدرس مشخص شده در سایت

4️⃣ مراجعه به اداره ثبت مربوط با در دست داشتن کد رهگیری پست

5️⃣ طی شدن مراحل اداری در اداره ثبت از قبیل استعلام، انجام کارشناسی، طرح در هیئت، تأیید در هیئت و آگهی روزنامه

6️⃣صدور سند

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

08 Jun 2025 21:27

زمین مسکونی به متراژ ۲۲۱۵ متر
دارای یک باب منزل مسکونی قابل سکونت و درختان میوه در روستای شیلسر جنب شورای اسلامی از طریق مزایده شماره3004108464000098 در تاریخ 1404/4/9 ساعت 8 صبح تا 12ظهر از بستر سامانه تدارکات الکترونیکی دولت ( ستاد ) به نشانی www.setadiran.ir برگزار میگردد .
قیمت کارشناسی شده ۸ میلیارد تومان می باشد.
تماس : 09122108720

https://nshn.ir/vbLBGhQBv9LP

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

08 Jun 2025 10:03

🔴قابل توجه آبکناریهای مقیم بندر عباس

نیسان بار آبکنار فردا دوشنبه شب از بندر عباس به سمت استان گیلان ( آبکنار ) در حال حرکت است لذا کسانی که وسایل و یا باری از بندرعباس برای عزیزانشان دارند می توانند با شماره زیر تماس و هماهنگی کنند

09173682194

آبکنارآنلاین پرمخاطب ترین کانال تلگرامی آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

07 Jun 2025 21:26

🔴 منتظر گرمای بالای 30 درجه باشید!
🔥 دمای احساسی به 38 درجه میرسه...

از یکشنبه 18 خرداد لغایت جمعه 23 خرداد، آسمان در اکثر ساعات پایدار و گرم هست. لذا روز به روز هوا گرمتر میشه، تا جایی که برای پایان هفته جاری دما به بالای 30 درجه هم خواهد رسید. با توجه به اینکه این افزایش دما و گرمای هوا برای این موقع از سال طبیعی هست اما به دلیل رطوبت بالای جو، دمای احساسی به 38 درجه خواهد رسید.

🔻 در بعضی از ساعات به ویژه عصر و شب ها و برخی نقاط بخصوص سمت ارتفاعات، همچنان احتمال رگبار بهاری وجود داره.

🔻 با وجود گرمای روز، اما شب های خنکی خواهیم داشت.

🔻 توجه داشته باشید ، اوج گرما برای پنجشنبه و جمعه ( ۲۲ و ۲۳ خرداد) پیش بینی شده است.

🔵 خبر خوش
بعد از این موج گرما، احتمالا برای بازه زمانی 25 تا 28 خرداد موج بارشی خنک داریم 😍🌧

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

07 Jun 2025 20:57

جهت بهره برداری جوانان علاقمند.

از طرف: علی اکبر عیسی زاده آبکناری

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 19:48

🔴🔴🔴

یک ویترین مغازه ۴ متری تازه و یک ویترین ۲ متری همراه با شیشه ویترین در آبکنار بفروش میرسد

برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید

09119865080

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 18:54

👈 مشترکان چگونه خسارت ناشی از برق را دریافت کنند؟

🔸مدیرکل امور انرژی توانیر:

🔹خساراتی قابل پرداخت هستند که منشأ آن‌ها در تأسیسات عرضه برق (در شبکه یا انشعاب) باشد.

🔹این خسارات منجر به آتش‌سوزی، انفجار یا آسیب فیزیکی به ملک یا افراد شده باشد.

🔹مواردی که ناشی از سوءاستفاده، نقص تجهیزات داخلی، یا نوسانات جزئی بدون منشأ مشخص باشند، تحت پوشش قرار نمی‌گیرند.

🔹حق بیمه‌ای که ماهانه از مشترکان دریافت می‌شود، پشتوانه‌ای برای جبران این خسارت‌هاست و مشترکان می‌توانند با مراجعه به سامانه و ارائه مدارک لازم، خسارت خود را پیگیری کنند./ایسنا

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 10:03

به این میگن نذری..نه اینکه گوسفند قربانی کنی وبین فامیل پخش کنی...نذرت قبول ای شیرمرد...🌹

لینک گروه خبرنگاران در تلگرام 👇👇
/channel/+Xra3lP-c5CNhNWI0

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

05 Jun 2025 19:48

🎥 از توتستان تا پیله ابریشم

🔹کرم ابریشم، تنها با تغذیه از برگ درخت توت رشد می‌کند و در فرآیندی طبیعی، با ترشح الیافی نازک و مقاوم، پیله‌ای ابریشمی به دور خود می‌تند. این پیله‌ها، ماده‌ اولیه‌ی یکی از باارزش‌ترین منسوجات طبیعی جهان را تشکیل می‌دهند.

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

11 Jun 2025 15:46

◾️انالله و انا الیه راجعون

آقا محسن حسن زاده هم رفت

ادمین سیاوش: دیروز ظهر رفتم بازار آبکنار کار داشتم دیدم آقا محسن افتاده کنار یک مغازه و حالش خیلی بده زنگ زدم به آقای علیزاده رئیس اورژانس انزلی تا هماهنگی کنه و اورژانس رو بفرسته
اورژانس هم رسید و‌خیلی زود رسوندنش بیمارستان صومعه سرا

دیشب هم از خانواده اش پرسیدم که حال آقا محسن چطوره گفتند خوبه و رشت بستری هستش
اما ساعتی قبل باخبر شدم که آقا محسن با جهان هستی خدا حافظی کرد😔

روحش شاد و یادش گرامی باد

برای ایشان از خداوند منان طلب مغفرت و برای بازماندگان صبر جمیل خواستاریم

✍علی سیاوش

آبکنارآنلاین پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

11 Jun 2025 09:28

🔴‌ سازمان امور مالیاتی کشور اعلام کرد :

♦️با عنایت به مجوز قانونی مهلت اظهارنامه مالیاتی صاحبان مشاغل و پرداخت مالیات متعلق موضوع تبصره ماده ۱۰۰ قانون مالیات‌های مستقیم برای عملکرد سال ۱۴۰۳ تا *پایان مردادماه سال ۱۴۰۴* تمدید می‌شود .

گفتنی است مودیان مالیاتی می‌توانند تا پایان مردادماه سال جاری با مراجعه به درگاه ملی خدمات الکترونیک سازمان امور مالیاتی نسبت به تسلیم اظهارنامه خود و یا تکمیل و ارسال فرم تبصره ماده ۱۰۰ اقدام نمایند.

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

10 Jun 2025 18:10

اطلاع رسانی کنید

۹۰ عدد باکس توم هاشمی بسیار قشنگ و درست به عمل امده در آبکنار بفروش میرسد ...

برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید
👇👇
09309285006


آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

10 Jun 2025 14:27

⭕️ #اطلاعیه گرمترین روز بهار در راه است؛ دمای جنوب گیلان به مرز 40 درجه میرسد!

⛔️ هــشــدار : احتمال گرمازدگی!

پیرو پیش بینی های قبلی : از پایان هفته جاری ( ۲۲ و ۲۳ خرداد) هوا به سطح گرم و دما ها به بالای ۳۰ درجه هم میرسه. اما این پایان ماجرا نیست و برای ۲۴ خرداد سطح خیلی گرم را تجربه خواهیم کرد.

🔻 به طوری که دما ها در اکثر نقاط گیلان به بالای ۳۲ درجه رسیده و این دما در ارتفاعات هم پیش بینی میشود ؛ جدا از نقاط جلگه ای گیلان، نقاط جنوبی و خشک استان مثل لوشان، منجیل، رودبار، دما به مرز 40 درجه رسیده و هوا فوق العاده گرم میشه 🔥🥵

🔴 دمای نقاط جنوبی کشور ببینید که به ۵۰ درجه هم رسیده و میشه گفت بیشتر نقاط ایران روز خیلی گرمی رو برای مدت زمان ذکر شده دارند.

🔵 خدا را شکر با الگوهای فعلی از یکشنبه ۲۵ خرداد شدت گرما کاسته میشه و از دوشنبه ۲۶ خرداد کاهش دما داریم که این قابل تغییر هست.

گیلان وارش

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

09 Jun 2025 21:16

مشاغل بومی گیلان/ سفال‌ گری گمج

⚱در این ویدئو توضیحات جامع مدیریت سفال‌گری نفیس، آقای فرهاد محب‌پور رو می‌شنویم😊

#تولید‌_بومی

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

09 Jun 2025 14:34

🔺دکه‌های غیرمجاز بام سبز ماسال تخریب شد

با تصمیم شورای تامین شهرستان و دستور دادستان شهرستان بامداد امروز تخریب سازه‌ها و دکه‌های غیرمجاز در بام سبز ماسال صورت گرفت.

#ماسال_نیوز

لینک گروه خبرنگاران در تلگرام 👇👇
/channel/+Xra3lP-c5CNhNWI0

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

08 Jun 2025 22:33

بیاد قدیما

عکس از مرحوم قاسم حاجی زاده و همسر ایشان مدینه اکبرزاده و حاج خانم همایون اسدی پور و مرحوم بهروز حاجی زاده

روحشان شاد و یادشان گرامی باد

آبکنارآنلاین پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

08 Jun 2025 14:41

🎵 ای یار من

🎤 همایون شجریان

✔️ نسخه با بالاترین کیفیت
بشنوید و لذت ببرید ❤️

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

08 Jun 2025 06:51

چقدر برای پدر و مادر ها با اهمیت بود
****
زمان پیش از انقلاب بود ۰۰۰
غروب نزدیک بودی و میبایست همه ی مرغ و جوجه ها و بچه اردک ها به لانه میرفتند ۰ و مادر ها آمار همه را داشتند و از روی شکل ظاهری همه را میشناختند ۰ همه بسوی لانه ها هدایت شدند اما از یک کبابی ( منظور همان جوجه ی کبابی امروز) خبری نشد ۰ مادر سراسیمه بود که این کبابی گم شده ویا حتما ( شبتکا ) او را برده  ۰ همه ی اهل خانه بسیج شدیم برای پیدا کردن آن موفق نشدیم از همه ناراحت تر مادر بود ۰ اگر یادتان باشد خیلی روی مرغ وجوجه هایشان حساس بودند  ۰ چیزی نداشتند با همان مرغ وجوجه ها وحصیر بافی و کشاورزی و ( پوف گرفتن از کولوش ) برای جارو درست کردن خودشان را سر گرم مینمودند  ۰۰ هوا تاریکتر شد از کبابی خبری نشد همسایه ها را صدا زد و به خانه ی انان رفت و از لانه ها آمار گرفتند که جوجه ی غریبه ای آیا هست یانه ۰؟ اگر بود مشخص میشد ومرغ ها او را تحویل نمی گرفتند واو را نوک میزدند چون غریبه بود ۰ نا امید به خانه بر گشت آن شب برای مادر شب عجیبی بود گویا فرزندش گم شده است ۰  مادر شام نخورد تمام فکرش به آن جوجه بود ما هم برای تسکین او با اکراه وناراحتی لقمه ای زدیم تا بیرون میرفت تند تند میخوردیم وقتی می آمد ناراحت میشدیم وابراز همدردی میکردیم  ۰ اواسط شب شد خواستم از چاه با ( از گیری ) آبی با سطل بردارم صدای پر زدن چیزی به گوشم می امد داخل چاه تاریک بود وقابل دیدن نبود دلهره وترس وجودم را فرا گرفت به پدرو مادر گفتم : چیزی فکر کنم در چاه باشد مادر گریه کنان و با یک ناز کردن خاصی به لبه ی چاه آمد پدر چراغ قوه اش را به داخل چاه زد دیدیم جوجه ی مور نظر داخل چاه است !!! به خودم لعنت فرستادم چرا گفتم  !! میدا نستم الان مرا خواهند فرستاد داخل چاه جوجه همچنان پر پر میزد هر کاری کردیم کد داخل سطل بیافتد وبالا بیاید نشد دیگر جوجه آخرین توان خود را داشت وخسته شده بود ناچار پدر به من گفت باید بروی داخل چاه وآن را بیرون بیاوری چاه حدود 9 متر عمق داشت گریه کردم گفتم نمیتوانم  میترسم ۰ من 13 ساله بودم بچه های آندوره مسوولیتهای سنگینی داشتند هم درس بود هم کار در مزرعه و بیجار وباغ هندوانه وخیار وتابستانها ( میس پایی) در بیجار ها و تل انبار هم بود ۰ خلاصه با دعوا وتشر پدر کمر مرا با طناب بستند ومرا به داخل چاه هدایت کردند  چون جثه ام کوچک بود و وزنم نیز کم بود برای اینکار انتخاب شدم گریه کنان بسوی پایین چاه آرام آرام می رفتم تاریک بود وترس عجیبی وجودم را فرا گرفته بود ومرگ را با وجودم حس کردم !!۰ همچنان بلند گریه میکردم وجوجه هم همچنان پر پر میزد وکمک طلب میکرد به جوجه رسیدم وآن را گرفتم وبا پر زدن مرا خیس کرد و مرا با جوجه کشیدند بالا ۰۰ به بالا که رسیدم از ترس میخندیدم یا بقول خودمان ( مرگو خندو ) میکردم که جوجه را من نجات داده ام طناب دور کمرم را نشانه ای بد از خود به جا گذاشته بود  خلاصه از آن موقع به بعد از چاه میترسیدم وهنوز آن ترس همراهم هست وهر موقع اون جوجه وچاه یادم می آید موهای بدنم بلند میشود وترس همه ی وجودم را فرا میگیرد چون شب بود و ترس من مضاعف میشد شاید اگر روز بود ترسم کمتر میشد حتما چنین بود بله من از یک طرف  13 ساله بودم وتا آن زمان داخل چاه نرفته بودم آنهم شب در تاریکی ۰۰ بدانید بچه های دیروز رنج های زیادی کشیده اند و زحمت های زیادی بر آنان تحمیل میشد  حتما شما هم خاطرات مشابهی دارید امید وارم از چاه نباشد

شاد و سر بلند باشی

خسرو عشقی آبکنار

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

07 Jun 2025 21:03

این پست تبلیغات کسب و کار می باشد

(اسکان)
جهت خرید و فروش
آپارتمان ویلا - زمینهای زراعی و مسکونی با ما در تماس باشید
۰۹۱۱۷۵۷۴۵۵۲-۰۹۱۱۳۸۴۰۱۲۴

فروش چند باب منزل مسکونی.  زمین های تجاری و مسکونی و کشاورزی 👇👇👇

برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرند
09117574552

آبکنارآنلاین قلمی که به عشق مردم می تپد ...
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

07 Jun 2025 16:42

یک طوطی برزیلی آبی رنگ در محدوده خیابان سردار جنگل در میانمحله آبکنار گم شده است از یابنده تقاضا می شود با شماره زیر تماس بگیرد و‌ مژدگانی هم دریافت کند

09198218094


آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 19:29

🎥 رانندهٔ قایق غرق‌شده در پاوه پس‌از نجات سرنشینان بازداشت شد

🔹در پی غرق‌شدن قایق غیرمجاز در «چشمه بل» کرمانشاه و نجات سرنشینان، دادستان پاوه از بازداشت رانندهٔ این قایق خبر داد.

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 18:43

برگ بو ضمن کاهش قند و چربی خون، از اندام های انسان محافظت می کند

مترجم : تقی طاهری آبکنار

برگ بو قرن‌هاست که در طب سنتی و آشپزی جایگاه ویژه‌ای دارد، اما تحقیقات مدرن اکنون نکته‌ی بسیار مهم‌تری را در مورد این گیاه معمولی آشکار کرده است. مطالعات نشان می‌دهد که برگ بو به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش داده و کلسترول را بهبود می‌ بخشد و آنها را به ابزاری قدرتمند برای مدیریت سلامت سوخت و ساز انسان تبدیل می‌کند.
برگ بو همچنین حاوی ترکیبات مفیدی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر استرس که یکی از عوامل اصلی التهاب و بیماری‌های مزمن است، کمک می کند. این توانایی در پشتیبانی از سوخت و ساز گلوکز و تعادل چربی، آنها را به صورت یک افزودنی ارزشمند برای یک رژیم غذایی سالم در می آورد.
یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۲۱ که در مجله سالنامه پزشکی و جراحی منتشر شد، نشان داد که چگونه برگ بو به کاهش آسیب‌های ناشی از دیابت، به ویژه در پانکراس، کبد و کلیه‌ها - اندام‌هایی که اغلب به شدت تحت تأثیر بیماری قرار می‌گیرند - کمک می‌کند. نتایج بدست آمده از این تحقیق عبارت بودند از: در قند خون موش‌هایی که عصاره برگ بو دریافت کردند، کاهش قابل توجهی اتفاق افتاد و سطح گلوکز آنها بسیار نزدیک به حالت عادی شد. موش‌هایی که عصاره برگ بو دریافت کردند، تولید انسولین قوی‌تر و بافت پانکراس سالم‌تری نشان دادند. محققان دریافتند موش‌هایی که عصاره برگ بو دریافت نکرده بودند، دچار مرگ سلولی کبدی، رسوبات چربی و تخریب ساختاری شدند. موش‌های تحت درمان با عصاره برگ بو عملکرد کبدشان بهبود یافت. دیابت به دلیل قند خون بالا و التهاب باعث آسیب کلیه می‌شود که اغلب به بیماری کلیوی ناشی از دیابت منجر می‌شود. عصاره برگ بو از بسیاری از آسیب‌ها جلوگیری کرد و به کاهش استرس سلولی و حفظ ساختار طبیعی کلیه در موش‌های تحت درمان کمک کرد.
تحقیقات قبلی اثرات فوق را در انسان نیز آنگونه که در زیر نقل می شود، نشان داده است: برگ بو به مرور زمان به تنظیم مؤثرتر گلوکز کمک می‌کند. چربی خون به میزان چشمگیری بهبود می یابد. تری گلیسیرید به طور قابل توجهی کاهش یافت. سطح کلسترول HDL افزایش یافت. پژوهش ها نشان می‌دهند که حتی مصرف مقدار کمی برگ بو در روز، فواید سلامتی قابل توجهی دارد.
برگ بو منبع عالی ویتامین‌های A و C، آهن، منگنز، مس و کلسیم است - همه اینها آنتی‌اکسیدان‌هایی با توانایی از بین بردن رادیکال‌های آزاد هستند و تأثیر مثبتی بر بینایی، استخوان‌ها، خون و موارد دیگر دارند. در زیر سایر فواید سلامتی مرتبط با برگ بو آمده است. در طب سنتی، برگ بو برای تسکین مشکلات گوارشی مانند درد زخم، سوزش سر دل یا ترش کردگی، نفخ و قولنج استفاده می‌شود. همچنین در تسکین آرتروز و سردرد مفید است. در برابر باکتری‌های بیماری‌زا از انسان محافظت می‌کند. ترکیبات زیست فعال برگ بو، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
چگونه برگ بو را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ چند برگ بو کامل را به سوپ، خورش، برنج یا گوشت‌ اضافه کنید. فقط به یاد داشته باشید که قبل از سرو کردن آنها را خارج کنید، زیرا قرار نیست آنها را به طور کامل بخورید. اگر روش مستقیم‌تر مصرف برگ بو را ترجیح می‌دهید، با جوشاندن دو یا سه برگ خشک شده برگ بو در آب داغ به مدت ۱۰ دقیقه، چای درست کنید. برای بهره‌مندی از حداکثر فواید، از برگ بو آسیاب‌شده استفاده کنید. چه آنها را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید، چه در چای دم کنید و چه به عنوان چاشنی استفاده کنید، ابزاری قدرتمند برای بهبود تنظیم گلوکز و محافظت از قلب شما هستند. اصل مقاله و منابع آن به شرح زیر می باشند:
Bay Leaves Help Lower Blood Sugar and Improve Cholesterol Levels
Analysis by Dr. Joseph Mercola May 19, 2025

در پهنه مثبت اندیشی : نگذار شادی‌ات توسط چیزی که نمی‌توانی کنترلش کنی، کنترل شود!

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

06 Jun 2025 02:00

🌸فرا رسیدن عید سعید قربان مبارک باد


لینک گروه خبرنگاران در تلگرام 👇👇
/channel/+Xra3lP-c5CNhNWI0

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline

(🌾 آبکنارآنلاین گیلان 🌾)

05 Jun 2025 17:56

ناخن‌های شما سرعت پیر شدن شما را نشان می‌دهند

مترجم : تقی طاهری آبکنار

آخرین باری که به ناخن‌هایتان به جز کوتاه کردن آنها توجه کردید، کی بود؟ اگرچه نگاه کردن گاه به گاه به ناخن‌هایتان طبیعی است، اما در واقع آنها دریچه‌ای به سلامت فعلی شما باز می‌کنند.
رشد ناخن یک نشانگر پنهان پیری است.
یافته‌های پژوهشگران نشان‌داده اندکه در طول عمر، کاهش مداوم و قابل پیش‌بینی سرعت رشد ناخن ارتباط واضحی با پیری فیزیولوژیکی و کند شدن متابولیسم دارد.
مطالعه ای نشان داد که رشد ناخن انسان در اواخر دهه 20 زندگی به اوج خود می‌رسد و سپس به تدریج با سرعت حدود نیم درصد در سال کاهش می‌یابد. زمانی که یک فرد به 100 سالگی می‌رسد، سرعت رشد ناخن او تقریباً پنجاه درصد کاهش یافته است.
ناخن‌های مردان در ابتدا سریع‌تر از ناخن‌های زنان رشد می‌کنند، اما وقتی به ۸۰ سالگی می‌رسند، سرعت رشد ناخن‌های زنان از مردان پیشی می‌گیرد. این تحقیق همچنین نشان داد که عوامل خارجی مانند دما، بیماری و تغذیه بر رشد ناخن تأثیر می‌گذارند وفهم بیشتری در مورد نقش آن به عنوان شاخص سلامت و پیری به ما ارائه می‌دهند.
اگر ناخن‌ها ناگهان خیلی کندتر از حد معمول رشد کنند، احتمالاً شخص در مرحله پیری بیولوژیکی فزاینده ای قرارگرفته است.
دمای سردتر گردش خون و متابولیسم را کند می‌کند و مستقیماً بر رشد ناخن تأثیر می‌گذارد. دست‌ها و پاهای همیشه سرد تنها یک ناراحتی نیست بلکه نشانه‌ای است از این که گردش خون از بازسازی بهینه بافت ها پشتیبانی نمی‌کند.
بیماری‌هایی که گردش خون را مختل می‌کنند، مانند دیابت و نارسایی احتقانی قلب، با کندتر شدن روند بازسازی ناخن مرتبط هستند. حتی عفونت‌های جزئی نیز به طور موقت رشد ناخن را کاهش می‌دهند، که نشان می‌دهد چگونه بدن در هنگام استرس، عملکردهای حیاتی را بر فرآیندهای غیرضروری اولویت می‌دهد. اگر رشد ناخن‌ها متوقف شده یا به طور غیر معمولی شکننده شده‌اند، احتمالاً نشانه‌ی یک مشکل اساسی در سلامت است که نیاز به توجه دارد.
مطالعه ای خاطر نشان کرده است که بارداری سرعت رشد ناخن را تسریع می‌کند. این فرآیند احتمالاً به دلیل افزایش جریان خون و فعالیت های سوخت ساز می باشد. برعکس، کم‌کاری تیروئید - وضعیتی که در آن غده تیروئید هورمون‌ها را به میزان کافی تولید نمی‌کند - رشد ناخن را به طور قابل توجهی کند می نماید. اگر ناخن‌ها به طور غیرمعمولی کند رشد می‌کنند، ممکن است عدم تعادل تیروئید یکی از عوامل باشد.
محققان این فرضیه را مطرح می‌کنند که فعالیت‌های حرکتی و تقویت‌کننده گردش خون مانند تایپ کردن واستفاده از ابزارهای دستی به حفظ سلامت و بازسازی ناخن کمک می‌کنند. در مقابل، سیگار کشیدن، که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و اکسیژن‌رسانی را کاهش می‌دهد، با کندتر شدن رشد ناخن مرتبط است.
پژوهشگران تغییرات رایج ناخن مرتبط با پیری و ارتباط بالقوه آنها بیماری ها را به شرح زیر دسته بندی نموده اند:
ناخن‌ها به عنوان بخشی از فرآیند پیری ضعیف می‌شوند. در ۹۸ نفر از 100 شرکت کننده حداقل یک تغییر قابل توجه مانند ظاهری کدر، رنگ پریده وبی جلا، افزایش شکنندگی، ضخیم شدن صفحه ناخن و ایجاد شیارهای برجسته در ناخن‌هایشان مشاهده کردند. 
چگونه ناخن‌های پیر را تقویت و ترمیم کنیم؟ گردش خون را در دست‌ها و پاهایمان بهبود ببخشیم. با مواد مغذی مناسب از ناخن‌هایمان محافظت کنیم. کم‌خونی ناشی از فقر آهن باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.ناخن‌ها نشان‌دهنده سلامت سوخت وسازهستند. اگر رشد آنها کند، شیاردار یا بیش از حد ضخیم باشد، نشانه‌ای از اختلال در تولید انرژی بدن است. اصل مقاله و منابع آن به شرح زیر می باشند:
Your Nails Reveal How Fast You're Aging
Analysis by Dr. Joseph Mercola March 26, 2025

در پهنه مثبت اندیشی : هنرشاد بودن این است که از داشته هایت راضی باشی!

آبکنارآنلاین گیلان پرمخاطب ترین کانال آبکنار
@abkenaronline