کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 20:19

آدم‌های اشتباهی تمام توان روحی و عاطفی ما را هدر می‌دهند...
این ضرردهی آن‌قدر زیاد است که وقتی آدم درست سر راه ما قرار می‌گیرد،
ما بی اندازه خسته، فرسوده و غمگینیم...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 17:30

وطن‌پرست کیست؟

به گمانِ من وطن‌دوستیِ راستین بیش از همه این است که هر کس در هر کاری که هست، به مقتضای آن وفا کند و دادِ آن را بدهد.

اگر پزشک است، صمیمانه در درمانِ بیماران بکوشد و وقتِ خود را همه صرفِ زمین‌بازی و قمارهای شبانه نکند، بل‌که عمدۀ آن را به فراگرفتنِ پیش‌رفت‌های پزشکی بگذراند.

اگر معلم است، همه در بندِ تربیتِ شاگردانِ خود باشد و از پژوهش و افزودنِ دانشِ خود غافل نمانَد.

اگر بقال است، کم‌فروشی و گران‌فروشی نکند.

اگر کارمندِ اداره است، خود را خادمِ مردم بداند، رشوه نگیرد و از کار ندزدد.

اگر پاسبان است، با دزد نسازد و هدیه نخواهد و در اندیشۀ جان و مالِ مردم باشد.

اگر بازرگان است، به نفعی عادلانه خرسند باشد و احتکار و سودجویی از فرصت را روا ندارد.

اگر قاضی است، به‌حق داوری کند.

اگر وکیلِ دعاوی است، راست را دروغ نکند و موکل خود را نفریبد.

اگر در کارِ سیاست است، بهبودِ حالِ مردم و مصالحِ راستينِ کشور را راه‌نمای گفتار و کردارِ خود قرار دهد.
و اگر سرباز یا فرمان‌ده است، خود را برای دفاع آماده بدارد و از دشمن نگريزد.

این اصلی است که اگر رعایت شود و به تربیت در ضمیرها خانه بگیرد، مردم را از جنگ و ویرانی‌ها و مصائبِ آن در امان نگاه خواهد داشت؛ چنان‌که عُبیدِ زاکانی دریافته‌بود و در لطيفه‌ای آورده‌است:

«شخصی با کمانِ بی‌تیر به جنگ می‌رفت که تیر از جانبِ دشمن آید، بردارد. گفتند: شاید نیاید. گفت: آن‌وقت جنگ نباشد».

#دکتر_احسان_یارشاطر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 11:33

اگر به کار، به عشق، به خانواده، به رفیق و به هر چیزی «تعهد» دارید،
اگر به حیوانات و گل و گیاه عشق می‌ورزید،
اگر مستقل هستید، برای زندگیتون تلاش می‌کنید که به هیچکس تکیه نکنید،
اگر دروغ نمی‌گید، خیانت نمی‌کنید، با هر کسی رفت و آمد نمی‌کنید و برای خودتون، شخصیتتون، غرورتون و وقت و زندگیتون ارزش قائلید،
ازتون تشکر می‌کنم که اجازه ندادید معنی دقیق «انسانیت» فراموش بشه وسط این دنیا 🤍

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 09:50

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 21:36

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید

لذت غذا خوردن
لذت به خواب رفتن
لذت مطالعه کردن
لذت آشپزی
لذت ورزش کردن
لذت حرف زدن
لذت شنیدن صدای پرنده
لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان
لذت دویدن،
لذت بیرون رفتن
لذت خرید کردن و...
لذت کار کردن

در یک کلام لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 18:50

داشتن سواد رابطه یعنی:

۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 14:52

🎁هدیه‌ی مهرماه رو‌ از پاپکو بگیر!🎊

🎉 به سایت پاپکو سر بزن و هدیه مهر ماه رو دریافت کن! این‌جا همه برنده هستند.
🎒📔✏️🖋

🟡راستی خرید بالای 300 هزارتومان ارسالش رایگانه!🚚📮

🌐برای گرفتن کد تخفیف به وبسایت پاپکو

http://papco.ir/bts4

مراجعه کنید.

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 09:07

خوشبينى، آهنرباى خوشبختيه.
اگه روحيه‌ى مثبتى داشته باشى، اتفاق‌هاى خوب و آدم‌هاى خوب به سمتت كشيده می‌شن ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 21:40

اﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽﺗﺮﺳﺪ
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ؟

ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﺟﻮﺍﺏ می‌دهد : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ ؛ ﭼﻪ گونه ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ

ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ
ترس از تغییر ...

📕 #فیلسوف_معاصر
✍🏻 #برتراند_راسل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 18:48

"دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید پذیرفتشون"
فلسفه هنر «کینتسوگی» در ژاپن همینه
قطعات شکسته ظرف سفالی یا سرامیکی با ماده‌ای از طلا دوباره چسبانده میشه و حتی از اولش هم زیباتر و ارزشمندتر میشه
حکایتِ تجربه‌های تلخ و سختیه که از ما آدم قوی‌تری می‌سازه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 17:03

به آدمی که دوستش داری محبت کن و بیش از حد اهمیت بده
اونی که لیاقتش رو داره موندگار می‌شه
اونی که ظرفیتش رو نداره فاصله میگیره ازت.
و در هر دو صورت تو چیزی از دست نمیدی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 14:03

یک نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ می‌گفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا، فقط رها کن؛ نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 21:28

یه نصیحت واسه تمام
مراحل عمر از شیخ بهایی:

شکوه سکوت را
به ارزانیِ کلام مفروش

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 15:42

هنوز اونقدر آدم خوب وجود داره، که نیازی نباشه رفتار زشت کسی رو تحمل کنی.

اونقدر احساس وجود داره، که نیازی نباشه تنفر یا بی تفاوتی کسی رو انتخاب کنی.

اونقدر اندیشه‌های مثبت وجود داره، که نیازی نباشه افکار منفی و سیاه کسی رو همراهی کنی؛

فقط باید شجاعت تصمیم گیری، ترک کردن و تغییر رو داشته باشی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 12:23

آدم‌هایی که دنیا را نجات می‌بخشند:

مردی که در باغچه‌اش کار می‌کند؛
آن سان که ولتر آرزو داشت.
آن کس که از وجود موسیقی سپاسگزار است.
آن کس که از یافتن ریشه ی واژه‌ای لذت می‌برد.
آن دو کارگری که در کافه‌ای در جنوب، سرگرم بازی خاموش شطرنجند.
کوزه‌گری که درباره رنگ یا شکل کوزه‌ای می‌اندیشد.
حروف‌چینی که این صفحه را خوب می‌آراید؛ هرچند برایش چندان رضایت‌بخش نباشد.
زن و مردی که آخرین مصراع‌های بند مُعَیّنی از یک شعر بلند را می‌خوانند.
آن کس که دست نوازشی بر سر حیوان خفته‌ای می‌کشد.
آن کس که ظلمی را که بر او رفته توجیه می‌کند یا دلش می‌خواهد که توجیه کند و
آن کس که ترجیح می‌دهد حق با دیگران باشد.
این آدم‌ها، ناخودآگاه، دنیا را نجات می‌بخشند.

#خورخه_لوئيس_بورخس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 18:21

مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.

عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 14:42

و در این تکرارهای بیهوده، چه لذت بخش است که تو بی وفقه تکرار شوی ...

#عباس_معروفی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 10:02

✨️ شادی و آرامش نتيجه‌ی خودشناسی و خودسازی صحیح است.

مَن عَرَفَ نَفسَهُ فَقَد عَرَفَ رَبَّه...
با خودشناسی کلان، می‌توان هدف و معنای زندگی را به خوبی درک کرد و به خداشناسی صحیح رسید...🙏🏻🌹

✨️ الهام هستم و در کانالم کمک میکنم که حال خوب و شادی عمیق را درک کنید...

کانال من:👇🏻👇🏻👇🏻

@Khodshenasi_shadi

کتابخانه دانشگاهی

06 Oct 2024 08:06

آن روزِ خوب امروز است
کیفش را نکنی، از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می‌رود
روزهایِ خوب نمی‌آیند
می‌روند...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 20:08

گلچینی از اشعار ناب کلاسیک و نیمایی
موزیک و کلیپ در کانال شاعرانه

درد بی درمان شنیدی؟ حال من یعنی همین
بی تو بودن درد دارد می زند من را زمین

🕊️
#شاعرانه
@shaaaerane

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 16:04

اگر فقط چشمهایمان
روح‌ها را به جای بدن ها می‌دیدند
چه‌قدر عقایدمان از زیبایی متفاوت می‌بود.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Oct 2024 11:53

اگر صبح از خواب بیدار شدید و احساس کردید ناخشنود و ناراحتید، مطمئن باشید یک یا چند نیاز از نیازهای پنج‌گانه شما در حد موردنظرتان رفع نشده است.

برای مثال وقتی صبح با حالت سرماخوردگی بیدار شوید، درد ناشی از آن به شما می گوید که نیازتان به بقا و زنده ماندن از سوی یک عامل عفونی تهدید می‌شود.

وقتی صبح با احساس تنهایی بیدار می‌شوید در واقع نیاز به عشق و احساس تعلق دارید

هنگامی که نیازهای خود را بشناسید، معمولاً می‌توانید تشخیص دهید وقتی احساس ناخشنودی و ناراحتی دارید، کدام نیازها ارضا نشده است و وقتی احساس خوب و خشنودی می‌کنید کدام نیازها رفع شده.

📕 #تئوری_انتخاب
✍🏻 #ویلیام_گلاسر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 22:32

🔸 ثبت‌نام لاتاری گرین کارت آمریکا آغاز شد

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در
✅ @Parsian_Migration

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 20:14

کمتر بترسید، بیشتر امیدوار باشید
کمتر بخورید، بیشتر بجوید
کمتر آه بکشید، بیشتر نفس بکشید
کمتر متنفر باشید، بیشتر عشق بورزید
و بعد خواهید دید که
همه چیزهای خوب از آنِ شما خواهد شد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 18:15

متن یک نامه خودکشی بجا مانده از دهه 1970:

"به سمت پل میروم؛
اگر در مسیر حتی یک نفر
به من لبخند بزند
نخواهم پرید"

با عزیزانتون حرف بزنید، به آدم‌ها لبخند بزنید؛ شاید با يک لبخند فرشته نجات كسى شدید...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 16:14

تست‌های شخصیت‌شناسی مثل MBTI محبوبیت زیادی دارن و خیلی از افراد و شرکت‌ها از اون‌ها استفاده می‌کنن. اما از دید علمی، این تست‌ها پایه‌های محکمی ندارن و نباید خیلی جدی گرفته بشن. چرا؟!

۱. پایه‌های علمی سست: MBTI بر اساس نظریه‌های کارل یونگ ساخته شده که خودش هم دسته‌بندی‌های شخصیتی رو قطعی و علمی نمی‌دونست. سازندگان این تست هم تحصیلات روان‌شناسی نداشتن و بیشتر از شهود استفاده کردن.

۲. دوگانگی شخصیت: MBTI شخصیت رو به دو قطب مثل درون‌گرا یا برون‌گرا تقسیم می‌کنه، اما بیشتر افراد در میانه‌ی این طیف قرار دارن.

۳. عدم ثبات نتایج: تحقیقات نشون داده که نتایج MBTI پایدار نیستند و افراد ممکنه با دوباره دادن تست، نتیجه متفاوتی بگیرن.

۴. محدود کردن هویت: این تست‌ها ممکنه باعث بشن افراد فکر کنن هویتشون ثابت و غیرقابل تغییره، در حالی که شخصیت انسان پیچیده‌تر از این دسته‌بندی‌هاست.

۵. نبود پشتوانه علمی: نهادهای علمی مثل انجمن روان‌شناسی آمریکا MBTI رو معتبر نمی‌دونن و اعتقاد دارن که این تست‌ها نمی‌تونن شخصیت رو به دقت شناسایی کنن.


به طور کلی، تست‌های مثل MBTI بیشتر جنبه‌ی سرگرمی دارن و نباید بهشون بیش از حد اعتماد کرد.

کتابخانه دانشگاهی

04 Oct 2024 07:36

قانون 21 روز (قانون مالتز)

انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 18:49

میدونی‌ اصالت‌ یعنی‌ چی‌؟
یعنی‌ تو هم‌ وقتشو‌ داری‌‌، هم‌ فرصتشو‌،
هم‌ کسی‌ نمیفهمه‌،
ولی‌ چون‌ اشتباهه‌ انجامش ‌نمیدی‌...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 13:07

🔸 ثبت‌نام لاتاری گرین کارت آمریکا آغاز شد

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در
✅ @Parsian_Migration

کتابخانه دانشگاهی

03 Oct 2024 09:24

یک برنامه‌ی ۳۰ روزه برای رشد و توسعه فردی

📚 @Academic_Library