کتابخانه دانشگاهی

11 Nov 2024 16:00

پائولو کوئلیو یه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه:
آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارن!

ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم؛

چون فکر میکنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov 2024 07:23

پول مانند حس ششم است که در صورت نبود آن، دیگر حواس پنجگانه به خوبی کار نمی‌کنند ...

#سامرست_موام

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 15:53

گفتن این جملات رو عادی کنیم:

_ من الان گنجایشش رو ندارم.
_ الان از عهده‌ش برنمیام.
_ این برای من خوب نیست.

_ باید اول بهش فکر کنم.
_ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم.
_ قراره آخر هفته استراحت کنم.

_ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، می‌خوام شخصی نگه‌ش دارم.
_ این رو انجام نمی‌دم.
_ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 11:43

25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند

مواردی که ما عموماً زمان خود را صرف انجام آن می‌کنیم، در برابر دارایی ما بسیار بی‌ارزش هستند. اگر می‌پرسید که این موارد شامل چه چیزهایی هستند، 25 رفتار ممنوعه در زندگی را مطالعه کنید و با شناخت شخصیت خود به تغییر عادات منفی‌تان بپردازید.

1. متهم و سرزنش کردن خودتان

2. کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن

3. مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل

4. زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران

5. بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی

6. ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند

7. ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند

8. پشیمانی بیش از حد

9. جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار

10. نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)

11. تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری

12. بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی

13. خیانت کردن به همسر

14. انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی

15. درگیر رویای شهرت شدن

16. شایعه پراکنی و سخن چینی

17. تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی

18. فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو

19. زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران

20. تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان

21. تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین

22. توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی

23. بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان

24. کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)

25. اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 08:34

به خودت کمی اهمیت بده
وگرنه لا به لای زندگی از بین می‌روی
و هیچ کس هم نمی‌فهمد ...

#جان_ماکسول

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 21:31

✍بنیاد حامیان علم و فناوری ایران با همکاری پارک علم و فناوری دانشگاه صنعتی شریف برگزار می کند:

«نیکی نو؛ نخستین رویداد جذب ایده های نیکوکارانه و نوآورانه حوزه علم و فناوری در فضای دانشگاه»

📌محورهای رویداد:
🎗تامین مالی پروژه های نیکوکارانه علم و فناوری
🎗مدیریت و راهبری داوطلبان پروژه های نیکوکارانه
🎗ترویج و فرهنگ سازی نیکوکاری در علم و فناوری
🎗نیکوکاری دیجیتال؛ فناوری در خدمت نیکوکاری
🎗بهینه سازی فرایندها و منابع در امور نیکوکارانه علم و فناوری
🎗مدل های کسب و کار نیکوکارانه پایدار 
🎗مدل ها و پیشنهادات سیاستی برای توسعه نیکوکاری در حوزه علم و فناوری
(برای آشنایی بیشتر با محورها و تجارب بین المللی می توانید به سایت مراجعه کنید)

🎓ویژه دانشجویان سراسر کشور

🥇🥈🥉جوایز : ۷۰ میلیون تومان جوایز افراد منتخب به همراه حمایت های ویژه و کمک به سرمایه‌گذاری بر روی ایده‌های برتر

📅 مهلت ارسال طرح های نوآورانه: ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳

✅ ثبت نام در پنج دقیقه:
https://nikinno.ir/panel/login/
(حتما بدون فیلترشکن وارد شوید)

➖➖➖➖➖
🔆 @KarafariniSharif
💯 Website | Linkedin | Instagram

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 20:18

یکبار یکی بهم گفت: همه چیز در چشم‌هاست.
یه خنده نمیتونه واقعی باشه، مگه چشم‌ها هم بخندن.
کلمات هیچ معنایی ندارن مگه چشم‌ها هم همون رو بگن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 16:26

عشق، تبدیل شدن به ایده‌آل یک فرد دیگر نیست
عشق، یافتن فردی است که به شما کمک می‌کند
تا آنچه در شما بهترین است، نمود حاصل کند.

#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 14:08

♦️روز اول رشد حرفه ای

🗓 ۳۰ آبان

♦️برای موفقیت دنبال چیزهای دهان پر کن و خاص نباشید. مهم است که روزهای زندگی خود را با رضایت و خوشحالی به سمت مقصدی مشخص که واقعا دوستش دارید سپری کنید.

📍اگر الان شغلی دارید که مجبورید آن را داشته باشید ولی دوستش ندارید شما موفق نیستید

📍اگربه جسم و روان خود نمی رسید و سلامتی برایتان اولویت ندارد شما موفق نیستید

📍اگر اجازه دادید افراد غیر سازنده دور و بر شما باشند شما موفق نیستید.
 
اگر این شرایط را دارید همین الان وقت آن است که از بی خبری خارج شوید. مقصد اصلی زندگی خود را پیدا کنید و با قدرت به سمت آن برانید.

📌 پس این سفر با سرمایه‌گذاری روی ساخت شخصیت جدیدتان شروع می‌شود. خود را به جمع افرادی که این مسیر را شروع کرده‌اند ملحق کنید تا شما هم سفر زندگی را آنطور که شایسته است تجربه کنید


🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/OhRVk


  #یادگیری_ادامه_دارد

➕ @evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 08:10

تا زمانی که یاد نگیرید چگونه با افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید،
نه شاد خواهید بود و نه موفق!

👤 #ناپلئون_هیل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 21:31

🔴 آغاز پیش‌فروش سانس‌های جدید نمایش محبوب و پرمخاطب «در انتظار گودو»

نویسنده: ساموئل بکت
کارگردان: امیرحسین جوانی
تهیه کننده: سجاد افشاریان

/اجرای محدود/

کد تخفیف:
godot20

🔘خرید بلیط:
👈👈 ایران‌کنسرت

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 20:05

تا دیر نشده این ویدیو رو بیین!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 17:33

🌸 دوره آموزشی رایگان طب سنتی 🌸
شامل : مزاج شناسی ، ویژگی ها و غلبه مزاج ها ، اصلاح مزاج و سبک تغذیه سالم می باشد .


📌آموزش در ۴ جلسه ۳۰ دقیقه ای به صورت آنلاین در فضای تلگرام و گوگل میت برگزار میشود .

️✅️ آموزش توسط بهترین اساتید و مربیان انجام میشود .

🔸️در صورت تمایل ، جهت شرکت در دوره آموزشی
🔅 نام و نام خانوادگی :
🔅 سن :
🔅 شماره تماس :
را برای آیدی زیر ارسال کنید .
👇👇👇👇
@s_amiirii
۰۹۳۵۲۷۱۱۸۲۴
لینک گروه 😊
🌀 /channel/+jHUhjCNByVVmNTFk

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 11:24

معرفی چند کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:

1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov 2024 20:21

اضطراب یعنی زمانی که به همه چیز بیش از حد اهمیت می‌دی. افسردگی یعنی زمانی که واقعاً به هیچی اهمیت نمی‌دی. داشتن هر دوشون عین اینه که از درون مرده باشی ولی از بیرون زنده‌ای...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov 2024 11:38

شما می‌توانيد تا صدسالگی زندگی كنيد به شرط آنكه تمام چيزهايی را كه ميخواهيد به خاطرشان تا صدسالگی زندگی كنيد، رها كنيد ...

#وودی_آلن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 19:31

انواع شادی از نظر سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا:

۱. رفتاری: رقص، ورزش ...

۲. عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ...

۳. شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ...

۴.معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیر ...

هرچه انسان بیشتر رشد می‌کند میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد‌ شد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 13:35

افراد منطقی خودشان را با دنيا تطبيق می‌دهند،
افراد غيرمنطقی سعی می‌کنند دنيا را با خودشان تطبيق دهند.

پيشرفت بستگی به افراد غيرمنطقی دارد!

👤 #جرج_برناردشاو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 10:34

آدم‌های موفق،
همیشه به دنبال فرصت‌هایی
برای کمک به دیگران هستند
افراد ناموفق
همیشه می‌پرسند:
این کار، چه سودی برای من دارد؟

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov 2024 06:44

اگه اشتباهت رو میپذیری
اگه آدما رو قضاوت نمیکنی
اگه نگران حرف مردم نیستی
اگه با هر کسی بحث نمیکنی
اگه دیگران رو راحت میبخشی
اگه مسئولیت کاراتو قبول میکنی
اگه نظر مخالف بقیه زود بهت برنمیخوره
داری راهو درست میری و به بلوغ فکری رسیدی…

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 21:15

از "فرانتس بکن بائر" کاپیتان تیم افسانه ای آلمان پرسیدند: چرا پسرت مثل خودت ندرخشید؟

پاسخ داد:

چون من پسر یک کارگر بودم و او پسر یک میلیونر ، من برای رسیدن به آرزوهایم چاره ای جز جنگیدن نداشتم و او دلیلی برای جنگیدن ندارد!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 18:34

۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :

پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب(۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی(هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 14:08

اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟
همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست.

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 11:37

تروما ( ضربه شدید روانی )

نوعی زخم عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد می‌شود.

این آسیب روانی خصوصاً اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

ترومای درمان نشده، بعدها به این شکل بروز می‌کند:

سازگاری بیش از حد
احساس ارزشمندی پایین
نادیده گرفتن نیازها و خاطر دیگران
نیاز به تأیید بیرونی
تحمل رفتارهای آسیب زننده دیگران
مقاومت نسبت به تغییرات مثبت
ترس از رها شدگی
احساس شرم درونی
وابستگی در روابط

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov 2024 06:30

یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می‌کند، آن فرد به شما کمک می‌کند که از آستانه‌ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید.

زمانهایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و عدم قطعیت بر همه ابعاد زندگی سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه‌ای سبب میشود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه‌ای پایین بکشد.

در این حال است که وقتی دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می‌آید، نور و سبکی را حس می‌کنیم. سپس کم‌کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می‌کنیم.

احساس دلگرمی که حاصل شده تنها به‌خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می‌کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم.

#جان_ا‌دانیهیو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 21:24

برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6- اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 18:12

دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛
پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 17:06

تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبودِ امکانِ به اشتراک گذاشتنِ آنچه برای ما اهمیت دارد حاصل می‌شود.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov 2024 07:36

آن روزهایی را فراموش مکن که برای چیزهایی دعا می‌کردی که الان داری!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov 2024 18:46

توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله‌ای هست که رمز طلایی ازدواجه. میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...

📚 @Academic_Library