🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 12:00

به مناسبت فرا رسیدن هفته نکوداشت شهرداری ها

عملکرد یکساله شهرداری احمدسرگوراب به استحضار شهروندان اعلام می گردد


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 11:42

🟥 فوتوموشن
رهبر انقلاب: ما ملتی هستیم که هرگونه تجاوز را، بلکه هرگونه تهدید را، با استواری و با قدرت کامل پاسخ خواهیم داد.
#hero
#شهدای_اقتدار_ایران
#انتقام_سخت
#بشارت_فتح
#Hard_Revenge
#خیبر_خیبر_یاصهیون
#جیش_محمد_قادمون
#انتقام_ملی
#خادمان_امین
#پلیس_گیلان

👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 11:36

کابوس میبینید؟ورزش کنید!

◽️محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند.

◽️به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 22:53

◾ مجلس هفتگی ◾

🔸بمناسبت ایام شهادت اباعبدالله الحسین علیه السلام مجلس روضه و زیارت عاشورا  همراه با پذیرایی در مسجد جامع ابالفضل ع شهر احمدسرگوراب برگزار میگردد 🏴

🔷زمان : پنجشنبه ۱۹ تیر بعد از نماز مغرب
🔷با نوای: حجت‌الاسلام رضا  رستمی و کربلایی میثاق رحیمی

(این مراسمات بصورت هفتگی در روزهای پنجشنبه در مسجد ابالفضل ع برقرار می باشد)

مسجد جامع ابالفضل ع - هیات رایت العباس


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 21:12

🔻اطلاع رسانی دفتر نماینده شهرستان شفت دکتر سید کریم معصومی


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 19:49

🔴 اعلام جرم دادستان مرکز استان گیلان علیه عضو شورای اسلامی شهر رشت

🔸در پی درج مطالبی در صفحه شبکه اجتماعی یکی از اعضای شورای اسلامی شهر رشت، دادستان مرکز استان با تشکیل پرونده قضایی دستور احضار وی را صادر کرد.

🔹در پی اعلام جرم صورت‌گرفته و تشکیل پرونده قضایی فرد مورد اشاره از باب تشویش اذهان عمومی احضار شده است.

🔸پرونده در حال انجام تحقیقات اولیه است./ میزان


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 18:50

جلسه معارفه دکتر علی جعفرزاده بخشدار احمدسرگوراب با حضور  فرماندار ،دهیاران و پرسنل بخشداری در محل بخشداری این بخش

🗓 چهارشنبه ۱۸ تیرماه ۱۴۰۴


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 14:34

⭕️درخواست رضا عاشری عضو شورای شهر رشت از رژیم صهیونیستی برای ترور رئیس جمهور مسعود پزشکیان

🔹پی نوشت: طبق قانون ریاست شورایعالی امنیت ملی برعهده ریاست جمهوری است و این عضو شورا در واقع خواستار حذف رئیس مهم‌ترین وزنه تصمیم‌گیری در سیاست خارجی و امور دفاعی و امنیتی کشور شده است.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 11:08

🛑مراسم معارفه سرپرست بخشداری احمدسرگوراب برگزار شد.

🔹صبح امروز طی  مراسمی با حضور مهندس مقیمی فرماندار شهرستان شفت و روسای ارادت شهرستان، در سالن اجتماعات میرزای شفتی فرمانداری این شهرستان دکتر علی جعفرزاده لاله‌دشتی به عنوان سرپرست بخشداری احمدسرگوراب  معرفی شدند


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 05:56

انواع توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند!

◽️توت ها می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود اکسیداسیون کلی بدن کمک کنند. منظور اکسیداسیون فرایندی است که طی آن سلول‌های بدن از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده می‌کنند. این فرایند در تمامی فعالیت‌های سلولی نقش دارد و به تولید رادیکال‌های آزاد منجر می‌شود که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع کنند، می‌توانند التهاب و آسیب سلولی ایجاد کنند. در حالی که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مواد غذایی مانند توت‌ها کمک می‌کنند این رادیکال‌های آزاد خنثی شوند و آثار منفی آن‌ها کاهش یابد.

◽️از طرفی، توت‌ها نسبتا کم‌کالری و کم‌چرب‌اند در مقایسه با دیگر میان‌وعده‌های شیرین، کربوهیدرات‌هایی دارند که به تقویت سلامت روده کمک می‌کنند.

◽️نتیجه یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف ۶۰۰ گرم توت سیاه در روز به مدت یک هفته، چربی‌سوزی و مقاومت به انسولین را مردان دارای اضافه وزن یا چاق بهبود بخشید.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 18:29

🔹 ادعای رویترز درمورد اختلاف نظر ترامپ و نتانیاهو در مورد ایران

🔹 دیپلمات‌ها می‌گویند رئیس‌جمهور آمریکا به دنبال توافق و احیای روابط واشنگتن با تهران است

🔹 یک منبع آگاه می‌گوید نتانیاهو از مذاکرات آتی دولت ترامپ و ایران ناخشنود است

🔹 دیپلمات‌ها می‌گویند ترامپ و نتانیاهو به موفقیت راهبردی در قبال ایران دست پیدا نکرده‌اند / انتخاب


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 16:11

#گیلان

🔴 هشدار سایبری در ایام محرم 🕊

در این روزهای پر از شور و شعور حسینی، مجرمان سایبری بیکار ننشسته‌اند!
آن‌ها با ارسال پیامک‌هایی با مضمون "دریافت کمک‌های نقدی برای هیئت یا نذورات" ، شما را به درگاه‌های جعلی هدایت کرده و اطلاعات بانکی‌تان را سرقت می‌کنند 💳💥

📵 هیچ‌گاه روی لینک‌های ناشناس کلیک نکنید!

✅ قبل از هر پرداخت، از اعتبار منبع اطمینان حاصل کنید.

💚 محرم را با معرفت حسینی زنده نگه داریم، نه با غفلت از امنیت خودمان.

#پلیس_فتا
#کلیک_امن
#امنیت_سایبری
#کلاهبرداری_سایبری
#نذر_ایمن


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 12:40

اطلاعیه روابط عمومی اتحادیه عکاسان و فیلمبرداران شفت


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 10:40

🔴 شبکه تروریستی اینترنشنال به طور کامل هک شد

🔹هکرهای حنظله اعلام‌کردند شبکه «ایران اینترنشنال» به‌طور کامل هک شده و تمام سامانه‌ها، سرورها و زیرساخت‌های ارتباطی آن از کار افتاده و اطلاعات داخلی آن استخراج شده است.

🔹این اطلاعات شامل مکاتبات محرمانه، اطلاعات شخصی کارکنان، سوابق مالی و ارتباطات با نهادهای خارجی است. همچنین گفته شده که انتشار این داده‌ها به‌زودی آغاز خواهد شد.

🔹حنظله وعده داده سورپرایز اول در راه است / جماران


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 09:08

🔻امروز سومین مرحله کالابرگ‌ها شارژ می‌شود

🔸در ادامه طرح کالابرگ الکترونیکی، مرحله سوم تخصیص اعتبار برای خانوارهای دهک‌های چهارم تا هفتم از امروز، سه‌شنبه ۱۷ تیرماه، آغاز می‌شود.

👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 11:42

جناب آقای دکتر علی جعفرزاده

انتصاب شايسته جنابعالی را بعنوان  بخشدار بخش احمدسرگوراب را به شماتبريك عرض مي نمايم.   دوام توفيقات و مزيد عزت و سلامت جناب عالی را از جهاندار جان آفرین مسالت دارم.

با تقدیم احترام
ارادتمندشما علی مهدوی عضوی شورای اجرایی هلال‌احمر شهرستان شفت


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 11:40

«واحد سلامت روان ،اعتیاد و اجتماعی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شفت»

🆔 شناسه:
https://ble.ir/moyocho1

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

10 Jul 2025 11:32

‌
یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی روزیست که می‌گوید «دیگر کافیست» و به پا می‌خیزد تا برای چیزی که آن را واقعا می‌خواهد با تمام وجود بجنگد ...

#دارن_هاردی

روزتان بخیر 🍃🌸


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 21:43

📢 فقط یک پیامک کافی‌ست تا مسیر حساب بانکی‌تان تغییر کند!

📩 افراد سودجو با ارسال پیامک‌هایی حاوی لینک‌های مشکوک، از سرشماره‌های شخصی، شما را فریب داده و به صفحات جعلی هدایت می‌کنند.

⚠این صفحات می‌توانند اطلاعات حساب شما را سرقت کرده و در کسری از ثانیه موجودی‌تان را خالی کنند.

🧠 حواستان به این نشانه‌ها باشد:
🔹 ارسال از شماره شخصی و ناشناس
🔹 استفاده از کلمات اضطراری مثل «اقدام فوری» یا «فوریت رسیدگی»
🔹 وجود لینک کوتاه یا مشکوک
🔹 ادعای ارتباط با خدمات دولت یا قضایی

✅ توصیه مهم:
هیچ‌وقت روی لینک پیامک‌هایی که از صحتشان مطمئن نیستید کلیک نکنید.
برای بررسی وضعیت حساب، یارانه یا سهام، تنها از سایت‌ها و اپلیکیشن‌های رسمی استفاده کنید.

#پلیس_فتا
#فیشینگ
#پیامک_جعلی
#لینک_مشکوک



👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 20:41

🎼" ریشه در خاک"

✨آهنگساز :آزاده امیری
✨خواننده : وحید تاج
✨شاعر :استاد فریدون مشیری



#کانال_شهرمن_احمدسرگوراب
┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈
@ahmadsargoorab 👈

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 18:51

دوست و برادر گرانقدر
جناب دکتر جعفر زاده

بدون شک این شهرستان و بخش احمدسرگوراب بر خود می‌بالد به وجود چنین افراد تحصیلکرده و باسابقه برای خدمت رسانی به مردم . ضمن سپاس از نماینده محترم و فرماندار عزیز
جایگاه بخشداری احمدسرگوراب بر شما و مردمان نازنین این بخش مبارک

با تقدیم احترام. محمد و علی رضایی ماسوله


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 18:18

🔷هوای گیلان تا پایان هفته در برخی ساعات ناپایدار است

🔶مدیرکل هواشناسی گیلان از فعالیت توده هوای کم و بیش ناپایدار در منطقه ، همراه با بارش رگباری باران و وزش باد تا جمعه خبر داد.

🔷 محمد دادرس گفت: با فعالیت سامانه هوای کم و بیش ناپایدار در منطقه و رشد ابر ، آسمان گیلان تا جمعه بارانی همراه با وزش باد ، در برخی نقاط ، رگبار و رعد و برق و در ارتفاعات احتمال بارش تگرگ پیش بینی شده است.

🔶وی از هشدار سطح زرد هواشناسی و ناپایداری موقتی در برخی ساعات در گیلان به ویژه مناطق کوهستانی خبر داد و افزود: دریای خزر با ارتفاع موج 10 تا 40 سانتی متر از امروز تا روز یکشنبه هفته آینده برای فعالیت های دریانوردی و شنا مناسب است.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 11:18

♨️بخشی از گیلان و مازندران ۱۱ بار لرزید

مدیر کل مدیریت بحران استانداری گیلان:
🔹بر اساس اطلاعات اعلام شده از سوی مرکز لرزه نگاری کشور، موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران و ایستگاه‌ها زیر پوشش این مرکز ، ۱۱ زمین لرزه از ساعت ۱۸:۵۰ عصر دیروز سه شنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۴ تا ساعت ۸:۳۰ دقیقه امروز چهارشنبه ۱۸ تیر، در محدوده شمال شرقی چابکسر در گیلان و شمال غربی رامسر در مازندران، در منطقه‌ای نزدیک به ساحل کاسپین در یک محدوده خاص ثبت شد که با توجه به عمق کم زلزله‌های رخداده و وضعیت زمین شناسی منطقه، منشا زمین لرزه‌ها احتمالا شاخه‌های فرعی گسل دریای خزر است.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 06:06

✍  استاندار گیلان؛

دکتر علی جعفرزاده را سرپرست بخشداری‌احمدسرگوراب منصوب نمود


🔹به گزارش روابط‌عمومی استانداری گیلان، هادی حق‌شناس استاندار گیلان با صدور حکمی ، علی جعفرزاده لاله‌دشتی را به عنوان سرپرست بخشداری احمدسرگوراب منصوب کرد.

🔹استاندار گیلان در این احکام، بهره‌مندی از توانمندی‌های تخصصی، سوابق اجرایی و تعامل مؤثر با مردم و مسئولان محلی را لازمه توفیق در انجام وظایف محوله عنوان کرده و ابراز امیدواری نموده است که با اتکا به تجارب گذشته، در مسیر خدمت‌رسانی به مردم و پیشبرد سیاست‌های دولت وفاق ملی گام‌های مؤثر برداشته شود.

🔸 علی جعفرزاده لاله‌دشتی پیش از این مسئولیت‌هایی چون کارشناس امور اجتماعی فرمانداری لاهیجان، کارشناس امور شوراهای بخشداری مرکزی لاهیجان، مسئول روابط‌عمومی فرمانداری شفت، کارشناس ستاد بحران، مسئول دفتر معاون فرمانداری لاهیجان و مسئول روابط‌عمومی فرمانداری لاهیجان را در کارنامه خود دارد.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

09 Jul 2025 05:52

‌‌

صبح به ما می آموزد که باور داشته باشیم روشنایی با تاريكی معنا می يابد و

خوشبختی با عبور از سختیهاست که زیباست..


          #صبحتون_بخیر 🌱🌸



👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 16:13

" *زندگی یعنی همین حالا… نه بعداً"*

همیشه یه "وقتی" هست...
وقتی کارا سبک شد
وقتی پول‌هام جمع شد
وقتی خونه خریدم
وقتی از این فاز گذشتم
وقتی همه چی خوب شد…

ولی واقعیت تلخ و قشنگ اینه که:
زندگی صبر نمی‌کنه تا تو راضی شی.
لحظه‌ها نمی‌مونن تو صف «بعداً».


زندگی یعنی همین چایی نیم‌سرد،
همین غروب معمولی، همین آدمایی که الان هستن…
همین خودِ خسته‌ت، با تمام اگرها.
زندگی یعنی
"برقصی تو بارون، نه صبر کنی طوفان تموم شه."
یعنی بتونی تو دلِ همین بی‌نظمی، یه لبخند واقعی بزنی.


نذار «یه روز» بیاد
تا بفهمی که «همین امروز» زندگی بود…


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 15:12

🔻چین از کوره در رفت

🔸چین به دولت ترامپ در مورد شعله‌ور کردن مجدد تنش‌های تجاری با بازگرداندن تعرفه‌ها بر کالاهایش در ماه آینده هشدار داد.

🔸چین کشورهایی را که با آمریکا برای قطع دسترسی چین به زنجیره تامین، قرارداد امضا می‌کنند، تهدید به تلافی کرد.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 10:48

♨️ ارتباط با هم بدون نیاز به اینترنت؛ مالک سابق توییتر از ابزار جدیدش رونمایی کرد

🔹«جک دورسی»، هم‌بنیان‌گذار توییتر و مدیرعامل شرکت بلاک، از پروژه جدیدش به نام Bitchat پرده برداشت.

🔹این اپلیکیشن پیام‌رسان با استفاده از شبکه‌های مش بلوتوث به کاربران امکان می‌دهد تا کاملاً غیرمتمرکز، امن و بدون نیاز به اینترنت یا هرگونه سرور مرکزی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

🔹این فناوری می‌تواند در شرایطی مانند قطعی اینترنت بسیار کاربردی باشد.


👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 10:04

زمان شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار کالابرگ برای دهک‌های چهارم تا هفتم به زودی اعلام می شود

وزارت تعاون ، کار و رفاه اجتماعی با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد:

🔹زمان شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار کالابرگ الکترونیکی برای خانوار‌ دهک‌های چهارم تا هفتم به زودی اعلام می شود.

🔹در پی انتشار خبر  شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار کالابرگ الکترونیکی برای خانوار‌ دهک‌های چهارم تا هفتم در روز  سه‌شنبه ۱۷ تیرماه در برخی رسانه ها به اطلاع می رساند که این خبر صحت ندارد.

🔹به اطلاع هموطنان گرامی می رساند زمان شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار برای خانوار‌ دهک‌های چهارم تا هفتم از  طریق وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام خواهد شد. 

🔹مرحله سوم کالابرگ برای دهک‌های اول تا سوم از ۷ تیرماه با اعتبار ۵۰۰ هزار تومانی آغاز شده بود.

👇👇
@ahmadsargoorab

🌐 شهر من احمدسرگوراب 🌐

08 Jul 2025 08:53

گذرنامه‌های زیارتی نیاز به تمدید ندارند

سخنگوی فراجا:

🔹ادارات صدور گذرنامه در سراسر کشور آماده خدمت‌رسانی و صدور گذرنامه در کمترین زمان ممکن می‌باشند.

🔹گذرنامه‌های زیارتی نیز مانند سال گذشته با نازل‌ترین قیمت در اختیار متقاضیان قرار می‌گیرند.

🔹کسانی که سال‌های گذشته گذر زیارتی گرفته‌اند نیاز به تمدید ندارند و کماکان گذرنامه آنان معتبر است./ ایسنا


👇👇
@ahmadsargoorab