11238
موفقیت یک امر ذهنی است باور به رشد، رشد میاره به هر چه باور داشته باشیم همان میشود🌱 **تبلیغات پذیرفته میشود** @ad_tb789
اگه میتونی هر جایی بری ولی نمیری ، اگه دورت شلوغه ولی پاکی ، اگه آزادی که هرکاری بکنی ولی تمرکزت رو درسته و کارته و پیشرفتات ، اگه میتونی خیانت کنی ولی وفاداری ، اگه حد و حدودت رو با آدما رو میدونی ، اگه نقش بازی نمیکنی و دو رو نیستی ، اگه دل کسیو نمیشکنی ، اگه داشته هاتو به رخ کسی نمیکشی ، یعنی با اصالتی ! چیزی که نه میشه خرید نه هرکسی میتونه به راحتی به دستش بیاره ... :)
@angizeyeroushd🌱🏅
+وقتی اجازه ندیم احساساتمون بیان بشه، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید
پس وقتی گریه داشتی جلو خودت رو نگیر این از ضعیف بودن نیست
@angizeyeroushd🌱🏅
نزار آدم ها بهت حس ناکافی بودن بدن...❤️🫂
@angizeyeroushd🌱🏅
همیشه بیشتر فشار آوردن راه‌حل نیست.
گاهی سیستم عصبی‌مون؛
به استراحت، خواب، آرامش، حمایت عاطفی یا تغییر سبک زندگی نیاز داره،
نه تلاش بیشتر!
@angizeyeroushd🌱🏅
اینجا سرزمینی‌ست که برای آزادی جنگیدیم، ولی حالا برای نان می‌جنگیم!
نکته‌ی عدالت این است که همه وقتی برابر می‌شوند که مُرده‌اند...!
#ویکتور_هوگو
#کتاب_بینوایان
@angizeyeroushd🌱🏅
در فلسفه نیچه، تفرد یا فردیت یافتن (individuality) در دو مرحله انجام می شود. ابتدا با فاصله گرفتن از ذهنیت گله ای (Herd mentality) و دوم با عبور مداوم از نسخه قبلی خویش (self overcoming). اینجا مفهوم ابرانسان (Superman) عینیت پیدا می کند. کسی که مدام خود پیشینش را پشت سر می گذارد.
@angizeyeroushd🌱🏅
🔷لیست های طبقه بندی شده⚡️
✅لایف استایل و تغذیه سالم🔥
✅گنجینه کتاب صوتی🔥
✅توسعه فردی🔥
✅روانشناسی و‌خودشناسی🔥
✅ادبیات و شعر🔥
✅فلسفه و حقوق🔥
✅زبان انگلیسی و ترکی وعربی🔥
✅ اقتصاد🔥
✅ماساژ و یوگا🔥
همه این موارد👇👇
/channel/addlist/4KB5mTtcoNYxYWM0
♦️پیشنهاد ویژه🧨🎁
👈بهترین روتین غذایی
@organicketo
از میان مار ها جان سالم به در بردم
اما یک پروانه مرا کشت....
@angizeyeroushd🌱🏅
واکنش ندادن به معنی سرکوب احساسات نیست
بلکه آگاهانه اختیار شرایط و موقعیت را در دست گرفتن
و پاسخی متناسب با شرایط داشتن است
نحوه برخورد با «اشتباه»، تمام حقیقتِ روان را فاش می‌کند
اصلاح شدن در جمع، یکی از سنگین‌ترین لحظات روانی است. مغز انسان، تحقیر عمومی را دقیقاً از طریق همان مسیرهای عصبیِ درد فیزیکی پردازش می‌کند.
آنچه در ۵ ثانیه اولِ گوشزد کردنِ یک اشتباه می‌بینید، واکنشِ فرد به شما نیست؛ بلکه تقلای روانِ او برای بقا و محافظت از «تصویرِ خویشتن» (Self-image) است.
انسان‌ها در مواجهه با اشتباهاتشان، یکی از این سه نقاب را برمی‌دارند:
◾️حمله متقابل (واکنش ایگوی شکننده)
وقتی فرد اشتباه کردن را یک خطای کلامی نمی‌بیند، بلکه آن را حمله‌ای به ارزش بنیادین خود تلقی می‌کند، پرخاش می‌کند. او در حال پاسخ به یک «زخم خودشیفتگی» است و تنها راه بقا را نابود کردن منبعِ آن حس می‌داند. او نمی‌تواند بین «آنچه می‌گوید» و «آنچه هست» تفاوتی قائل شود.
◾️ عذرخواهی افراطی (مهرطلبی و ترس از طرد)
کسی که هنگام اصلاح شدن کاملاً فرو می‌ریزد و بیش از حد با شما موافقت می‌کند. این تواضع نیست؛ این ترسی چنان عمیق از درگیری است که فرد ترجیح می‌دهد موضع خود را کاملاً رها کند تا با خطرِ طرد شدن روبه‌رو نشود. روانِ این فرد دقیقاً به اندازه‌ی فردِ پرخاشگر، بی‌ثبات است؛ فقط پرخاشگری را به سمت درونِ خودش هدایت کرده است.
◾️ پذیرش خاموش (نادرترین امنیت روانی)
کسی که می‌شنود اشتباه کرده، بدون پریشانیِ ظاهری با آن می‌نشیند و به سادگی موضع خود را اصلاح می‌کند. تصویر درونیِ او چنان باثبات است که یک اشتباه، هویتش را تهدید نمی‌کند. این جنس از بلوغ روانی، حقیقتاً کمیاب است.
@angizeyeroushd🌱🏅
نجات‌دهنده‌ی خودت باش... 🤍🪡
@angizeyeroushd🌱🏅
"من روزهایی رو تجربه کردم که دلم میخواست فقط
یه گوشه بشینم و هیچ کاری نکنم
اما مجبور بودم محکم باشم و سرپا وایسم....
من شبهایی رو تجربه کردم که
از بغض نفسم بالا نمیومد اما اجازه نمیدادم
اشکام پایین بیاد تا چشم های قرمزم رو خانواده ام نبینه....
من تو همه ی این روزهایی که پشت سر گذاشتم
هزار بار تو خودم شکستم و اشک ریختم
اما لبخند زدم و گفتم میگذره بهتر میشه درست
میشه
چون باور داشتم خدا هست خدا میبینه و
خدا درستش میکنه... خدایا شکرت☁️"
@angizeyeroushd🌱🏅
شایدم تکه های مختلف باشیم ....
اما در این میان
آن تکه اصلی که خودت هستی رسالت زندگی توست ...
بنگر ببین چیستی و کیستی
و چرا هستی
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد.
اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛
پس به خودت افتخار کن.🫀🫂
@angizeyeroushd🌱🏅
یه وقتایی سیستم دفاعی آدم برای عدم فروپاشی، بی‌دلیل خندیدن و خل نشون دادن خودشه، در حالی که از نظر ذهنی واقعا داره می‌جنگه که سقوط نکنه.
@angizeyeroushd🌱🏅
همه احساسات ما ارزشمند هستند
در جای خود و به موقعش و به اندازه ش
پس ابراز احساسات آگاهانه شجاعتمندانه است
و هم هوشمندانه
نور تو بسیار بزرگتر از آن چیزی است که فکر میکنی، زیرا حتی همین که تو را به جایی رسانده که کنجکاوی‌ات را برانگیخته، گواه آن است که چیزی در درون تو به دنبال تکامل آگاهی‌ای است که در «این تغییر» در
حال وقوع است.
@angizeyeroushd🌱🏅
تو خودت بزرگترین موفقیت عالمی
که حضور داری ...........
دنبال راهی نگرد
راه خود تویی
@angizeyeroushd🌱🏅
آدم‌های موفق معمولاً یک هدفِ مهم دارند و تمرکزشان را پای همان می‌گذارند.
برای این روزهای ما هم مهم‌ترین دغدغه «ایران» است.
پس طبیعی است که بخواهیم حواسمان را از حاشیه‌ها جمع کنیم. به حاشیه‌های مسیر و به هر چیزی که فقط اضطراب می‌سازد و رمق می‌گیرد، «نه» بگوییم؛ و هر آنچه به ما انگیزۀ «ادامه دادن» می‌دهد، با قدرت زنده نگهش داریم.
انگیزه همیشه از جنس آرامش نیست، گاهی می‌تواند از دل خشم یا درد باشد؛ مهم این است که ما را به جلو ببرد، نه فرسوده کند.
راه طولانی است؛ برای رفتنش باید انرژی‌مان را هوشمندانه خرج کنیم.
#پاینده_ایران
@angizeyeroushd🌱🏅
فقط در حرکت باش سرعتش مهم نیست! 🌱
•رشد و توسعه فردی با تغییر مداوم و هوشمندانه به دست میاد و تغییر نتیجه حركته پس برای ساختن زندگی ای که دوست داری باید مدام در حرکت باشی
اما هیچ اهمیتی نداره با چه سرعتی حرکت میکنی این خود حرکته که مهمه بعضی از تغییرات نیازمند زمان طولانی تری هستن و حرکت در مسیرشون آهسته ست بعضیهای دیگه ولی به نسبت سریع تر اتفاق میفتن اما نقطه مشترک همه تغییرات در حرکت بودنه پس یادت باشه مهم فقط اینه که همیشه در حرکت باشی..
@angizeyeroushd🌱🏅
ثروت های بزرگ معمولا از <درست بودن کامل >
بدست نمیاد،
از< اشتباه نکردن بزرگ>
بدست میاد
این بنظرم در همه چی
در سرمایه گزاری روی خود نیز
صادق است.
@angizeyeroushd🌱🏅
جهانی که با فکر و اندیشه خود ساخته ایم هرگز تغییر نخواهد کرد مگر اینکه قبل از هر چیز آن طرز فکری که این شرایط را برای ما رقم زده است را تغییر دهیم.
@angizeyeroushd🌱🏅
💠واکنش نشان ندادن
کلید حفظ همراستایی (با مبدا و منبع آفرینش) است.
پذیرش تسلیم ...
هرچه که باعث میشود تو واکنش نشان دهی،
آشکار می‌کند کجا به درمان شدن نیاز داری.💫🌺
@angizeyeroushd🌱🏅
چقدر ناجی خودتی ؟
هنوز منتظری یکی بیاد نجاتت بده؟
فکر میکنی اینها که دورت هستن ناجی ن؟
یک وقت به خودت نیای ببینی زیر پات خالی شده و فقط فکر میکردی من آدم‌هایی دارم که همیشه کنارمم و ناجی ن.......
انسان بودن یعنی پذیرش ضعف و قدرت
اگه دیدی یک روزهایی ضعیفی مشکلی نیست
روزهایی هم بوده که قوی بودی
و باز هم قوی خواهی بود
این فقط یک روال درست زندگیه
پر از بالا و پایین
بپذیرش
"براتراند راسل" فرهنگ رو اینجوری معنی میکنه:
ﻓﺮﻫﻨﮓ یعنی؛
ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ وجود ﻫﺮ ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ .
ﺑﺨﺶ ﺍﻭﻝ: ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﺨﺶ ﺩﻭﻡ:ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.
@angizeyeroushd🌱🏅
خدا هر انسانی را از خاک مخصوص به خودش خلق کرد ، اما تکه ای از خاک انسان دیگری را مثل یک نقشه پنهان گنج در وجودش قرار داد
هر انسانی رسالتش این است که بگردد وپیدا کند تکه رمز آلود درونش از کیست ،و وقتی آن تکه را کشف کرد تولد حقیقی اش آغاز می شود .....
این جمله بینظیره👌🌹
@angizeyeroushd🌱🏅
اگه حس کردی در حال سقوطی
نترس
فقط ادامه بده در مسیر درست
راه درست نمیزاره سقوط کنی.....
پیش از این می‌گفتم
هرکس باید راهش را انتخاب کند
اما گفته‌ام ناقص بود؛ درستش این است،
هر کس باید راهش را اختراع کند، بسازد، بیافریند.
#ژان_پل_سارتر
@angizeyeroushd🌱🏅