11238
موفقیت یک امر ذهنی است باور به رشد، رشد میاره به هر چه باور داشته باشیم همان میشود🌱 **تبلیغات پذیرفته میشود** @ad_tb789
درحال پاک شدن ....هرچه سریع تر جویین بشین ☝️☝️
Читать полностью…
خلاصه کتاب امروز: “بزرگ فکر کن” – دیوید جوزف شوارتز
ایده اصلی کتاب:
اندازه موفقیت تو به اندازه تفکراتت بستگی دارد. اگر یاد بگیری بزرگتر فکر کنی، میتوانی به اهداف بزرگتری هم برسی.
نکات کلیدی:
1. باور به خودت، اولین قدم موفقیت است
• اگر باور داشته باشی که میتوانی موفق شوی، ذهن و رفتارت به گونهای تنظیم میشود که این موفقیت را ممکن میکند.
• افراد موفق بیشتر از دیگران به تواناییهایشان ایمان دارند.
2. افکار منفی، دشمن رشد هستند
• اگر مدام به مشکلات و موانع فکر کنی، آنها را بیشتر میکنی.
• به جای تمرکز بر کمبودها، به راهحلها فکر کن.
3. محیط اطرافت را کنترل کن
• با افرادی معاشرت کن که طرز فکرشان تو را رشد میدهد.
• افرادی که مدام ناامید و منفیباف هستند، تو را در همان سطح نگه میدارند.
4. بزرگ فکر کردن یعنی اهداف بلندپروازانه داشتن
• بیشتر مردم اهداف کوچک دارند، چون از شکست میترسند.
• اگر هدف بزرگی انتخاب کنی، انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن خواهی داشت.
5. عملگرا باش و نگذار ترس متوقفت کند
• بیشتر مردم صبر میکنند تا “زمان مناسب” برسد، اما زمان مناسب هیچوقت خودش نمیآید.
• اقدام کن، حتی اگر هنوز ۱۰۰٪ آماده نیستی.
جمعبندی:
تفکرات تو دنیای تو را میسازد. اگر بزرگ فکر کنی، مسیرهای جدیدی برای رشد و موفقیت پیدا خواهی کرد. جرأت کن بزرگتر از چیزی که امروز هستی فکر کنی!
@angizeyeroushd🌱🏅
این کتاب ها رو بخون :
اگه احساس میکنی همیشه ناراحتی و دلیلش رو نمیدونی «هنر ظریف بیخیالی» رو بخون،
اگه کنترل ذهن و احساساتت برات سخته
«تمرین نیروی حال» رو بخون،
اگه تو تصمیمگیریها شک و تردید داری
«۵۰۴۰ قانون تصمیمگیری» رو بخون،
اگه نمیدونی چطور هدفت رو پیدا کنی
«عمیق کار کردن» رو بخون،
اگه روابطت مدام دچار چالش میشه
«زندگی مشترک موفق» رو بخون،
اگه نمیتونی از زمانت درست استفاده کنی
«هنر اهمالکاری» رو بخون.
@angizeyeroushd🌱🏅
🔰امشب جمعه کانال VIP خاص رو معرفی
میکنم ، که ظرفیتش برای امشب رایگان است
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/nMRqdgjE1Ug2NDc0
👑 پیشنهاد فوق العاده 👇
🎁طراحی چهره از عکس شما هدیه بی نظیر
@kosarart2
ولی اگه تلاش نکنی قطعا پشیمون میشی ..🤍🌱
@angizeyeroushd🌱🏅
🌀 اثر زیگارنیک – کار ناتمام
چرا کارای نیمهکاره ولکنمون نیستن؟
تا حالا شده یه آهنگ نصفه پخش شه، ذهنت مدام بخواد ادامهشو بشنوه؟
یا یه پیام رو نصفه بخونی و تا آخر روز بهش فکر کنی؟
این اسم داره: اثر زیگارنیک💡
مغز عاشق بستن پروندههاست.
برای همین کارای نیمهکاره مدام توی ذهن میچرخن.
🔑 راهکار:
اگه وقت انجام کامل نداری،
حداقل «یک قدم خیلی کوچیک» انجام بده
(مثلا فقط اسم فایل پروژه رو بنویس یا صفحه اولشو باز کن).
همین باعث میشه مغز حس کنه پرونده نیمهبستهست و ولت کنه.
امروز کاری کن
نگذار به آرامی آغاز بمردن کنی
@angizeyeroushd🌱🏅
🌱
دو مدل تلاش داریم:
۱. «یه» تلاشی بکنی که اگه نشد بگی نمیشه.
۲. «هر» تلاشی بکنی که بشه.
ما اغلب مدل اول تلاش میکنیم. تا خودمون و اطرافیان رو در جهت هدف پنهان/ناخودآگاهمون (که ببین نمیشه) قانع کنیم. اما اکثر رسیدنهای تأثیرگذار زندگی مدل دومه: یا راهی مییابم یا راهی میسازم.
@angizeyeroushd🌱🏅
🔥کانال VIP 🔥
مجموعه ای از بهترینهای تلگرامی
بر حسب علاقه کلیک کن
👈آموزش هوش مصنوعی
👈آموزش ادبیات و شعر
👈آموزش گل و گیاه
👈آموزش تربیت فرزند
👈آموزش رشد اقتصادی و سواد مالی
👈آموزش زبان انگلیسی
👈آموزش زبان عربی
👈آموزش توسعه فردی
👈کتابخانه
👈ذهن و مدیتیشن
👈پادکست های ارزشمند
👈هنر
👈روانشناسی
👈حقوق
👈آشپزی
👈مهارت های زندگی
👈رسانه و فرهنگ و موسیقی
👈اتیکت و آداب معاشرت
👈خانه های قدیمی و نوستالژی بچگی
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
👈محصولات مقوی و خوشمزه
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi
خسته ای؟
اما هنوز ایستاده ای؛
و همین، شکوه توست.
@angizeyeroushd🌱🏅
هیچ رقابتی وجود نداره
مسیر من هیچوقت شبیه بقیه نیست
@angizeyeroushd🌱🏅
خدا سهمت از روشنایی رو بهت میده
حتی اگه وسط نقطه ای از تاریکی باشی..
روزت بخیر 🌞
@angizeyeroushd🌱🏅
اگر بیاموزی که از نفس کشیدن، از راه رفتن، از چای نوشیدن، از حمام رفتن—از همین چیزهای پیش پا افتاده—کاملاً لذت ببری، دیگر نیازی به چیزهای بزرگ نخواهی داشت تا شادیات را معنا کنند.
اما اگر همین کوچکیها را نادیده بگیری، هیچ ثروتی، هیچ مقامی، هیچ افتخاری به تو آرامش نخواهد داد.
چون هویتت را بر اساس "کم داشتن" بنا کردهای، بر حسرتِ آنچه نیست.
اما اگر با همین چیزهای کوچک—یک جرعه چای گرم، تماشای بال زدن یک پروانه , نسیمی که از پنجره میوزد، صدای قطرات باران روی شیشه—چنان روبرو شوی که گویی مراقبه است، آنگاه میبینی که این "کوچکها" همان "بزرگها" هستند.
و آنگاه درمییابی که نه کوچکی هست و نه بزرگی.
این جداسازیها، همه زاییدهی ذهن ناآرام است، فریبی که تو را از اکنون میدزدد.
وقتی این را بفهمی، چیزی جز "بودن" باقی نمیماند.
بودنِ بیقید.
بودنِ بیمنّت.
هرچه گذر سالها را بیشتر حس میکنم، بهتر میفهمم
این است زندگی.
باقی همه، دود است و به باد میرود.
@angizeyeroushd🌱🏅
خودت باش...
مهربانی کن بی چشمداشت
لبخند بزن، عشق بور..
راه خودت را برو
نترس از زمین خوردن!
در آسمان خودت پرواز کن
اوج و فرود را بپذیر
و با خودت عهد ببند
نگذاری جهان خالی از
خوب های بی تکرار شود..
@angizeyeroushd🌱🏅
موفقیت بهای سنگینی داره…
بهایی به اسم «تنهایی».
وقتی راه میفتی همه همراهتن، همه شعار میدن، همه میگن پشتتن…
اما وسطای مسیر، صداها یکییکی خاموش میشه، دستا از دستت رها میشه، نگاهها ازت برمیگرده.
یه جایی میرسی که دیگه خبری از هیچکس نیست…
نه رفیق، نه همراه، نه حتی یه سایه.
اونجا فقط خودتی، یه دنیا سکوت، و یه راه طولانی که باید با پای زخمیت بری…
و اینجاست که میفهمی موفقیت، تنهایی میخواد؛
تنهایی، اشک، دندون روی جگر…
موفقیت یعنی وقتی همه رفتن، تو بمونی و بسازی، حتی با دستای خالی
@angizeyeroushd🌱🏅
🔰امشب جمعه کانال VIP خاص رو معرفی میکنم ، که ظرفیتش برای اضافه شدن
به تعداد افرادی که میخوان رشد کنند
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/DPH1hH5BCR40NGJk
👑 پیشنهاد فوق العاده 👇
@organicketo
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
توجه ⬅️⬅️👑➡️➡️
هزینه ورود به اینکانال ها 1میلیون میباشد💎📣
فقط دو دقیقه میزارم تا لینک باطل نشه 🔗🎁👇
/channel/addlist/1VQOey8K1tQ1NTQ0
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
برای همین اصرار به بازی دارم….✨
@angizeyeroushd🌱🏅
چقدر حاضری برای گفتن این لحظه تلاش کنی؟🥹
من حاضرم شبو روز جون بکنم …
@angizeyeroushd🌱🏅
نصیحت های استیو جابز برای موفقیت :
1- در دنیا اثر خود را بگذارید
2- کارشناسان هیچ نمیدانند
3- به هزاران چیز پاسخ نه بدهید
4- کاری را که دوست دارید انجام دهید
5- تغییر ایده نشانه ای از هوش است
6- تجربه های فوق العاده متفاوت ایجاد کنید
7- در ارائه پیام مسلط شوید
8- رویاهارا بفروشید نه محصولات را
@angizeyeroushd🌱🏅
اگه دنبال یک شروع سبک زندگی جدید هستی
دنبال این هستی که وزنت رو کم کنی
سبک غذایی جدیدی داشته باشی
بیا اینجا 👈@organicketo
سلام، اگه این پیام رو میبینی یعنی زنده ای
قول بده امروز رو زندگی کنی
عمیق تر نفس بکش
قشنگ تر نگاه کن
زیباتر بنویس
قرار نیس روز فوقالعاده ای باشه، نه فقط قراره یه روز معمولی باشه ولی تو احساس های خوبتو به کار بگیری
اگه تونستی یه لبخند بزن👊🏻✨😍
روزت عالی
@angizeyeroushd🌱🏅
انگیزه میتونه شروع کنه،
اما استمرارِ واقعی، نتیجه میسازه...
@angizeyeroushd🌱🏅
افسردگی داری ؟ حالت خوب نیست ؟ از شهریور شروع کنی این چالش ۳۰ روزه رو :)
🗓 روتین ۳۰ روزه تخصصی برای بهبود خلق و کاهش افسردگی»»»
🔸هفته ۱ – فعالسازی رفتاری (حرکت دادن ذهن و بدن)⚪️
روز ۱: پیادهروی ۱۰ دقیقه با تمرکز روی اطراف (میکروفولنس در حرکت).
روز ۲: لیست ۵ فعالیتی که در گذشته لذتبخش بوده رو بنویس.
روز ۳: بعد از بیدار شدن تختت رو مرتب کن (ایجاد حس کنترل).
روز ۴: دوش آب ولرم با تمرکز روی حس تماس آب با پوست.
روز ۵: ۱۵ دقیقه موسیقی پرانرژی گوش بده و همراهش تکون بخور.
روز ۶: یک غذای سالم با پروتئین و سبزیجات بخور.
روز ۷: یک کار عقبافتاده کوچک (مثل ایمیل یا تماس) انجام بده.
🔺هفته ۲ – شناخت و نوشتاردرمانی ⚪️
روز ۸: ۳ فکر منفی رو بنویس و کنارش یک پاسخ منطقی بذار.
روز ۹: دفترچه "قدردانی" شروع کن: ۳ نکته مثبت روزانه.
روز ۱۰: ۱۰ دقیقه "جورنالینگ آزاد" → هرچه در ذهن داری بنویس.
روز ۱۱: یک خاطره مثبت رو با جزئیات بازنویسی کن.
روز ۱۲: جملههای منفی درونی رو بشناس و معادل مثبت بساز.
روز ۱۳: ترس یا نگرانی اصلیت رو روی کاغذ بیار و برایش راهکار بنویس.
روز ۱۴: یک نامه مهربانانه به "خودت در گذشته" بنویس.
@angizeyeroushd🌱🏅
۱۵ کاری که وقتی حال دلت گرفتهست باید امتحانش کنی :
1. صدای یه آدم امن رو بشنو.
2. یه آهنگ نوستالژیک پخش کن و باهاش گریه کن.
3. خودتو بغل کن. واقعاً!
4. یه لیست از چیزایی که هنوز داری بنویس.
5. یه فیلمی که همیشه آرومت میکنه ببین.
6. از خودت بپرس واقعاً چی اذیتم کرده؟
7. موبایل رو بذار کنار و یه چرت بزن.
8. یه دوش با آب ولرم بگیر.
9. یه شمع روشن کن، فقط نگاهش کن.
10. یه عکس از بچگیتو ببین.
11. دستتو بذار رو قلبت، بگو «من باهاتم».
12. یه چیز کوچیک بپز، حتی اگه فقط نیمروئه.
13. یه کپشن واقعی تو دلت برای خودت بنویس.
14. بغل کردن یه بالشت نرمو جدی بگیر.
15. برو یه جای ساکت، فقط بشین.
@angizeyeroushd🌱🏅
کسانی که تو را تحقیر میکنند، از آنچه میتوانی باشی میترسند.
💬 نیچه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@angizeyeroushd🌱🏅
💎فرهنگ ایرانی خردمندی ایرانی
برحسب علاقه مندی
🔑کلیک کن👇
🌍انگیزشی و موفقیت ☘گیاه شناسی
🌐تاریخ ادبیات جهان 🍔آرشیو کتاب
🥎ورزش و بدنسازی ♻️هوش مصنوعی
🎁شاهنامه و تاریخ ایران ☂ علمی وپزشکی
🎯ذهن آگاهی و پاکسازی ☘روانشناسی
و....
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
🔑برترین کانال محصولات خوراکی
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi
درخت, در تنهایی خود شکوهی دارد که در هیاهوی جمع یافت نمیشود...
@angizeyeroushd🌱🏅
در گریختن رستگاریی نیست.
بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند ...
@angizeyeroushd🌱🏅
توی هر حالتی فقط انجامش بده👊🏻
Just do it
@angizeyeroushd🌱🏅
❤️یه لیست از فیلمهای انگیزشی که نیاز به انگیزه داشتین یه سر بهشون بزنین:
❤️Forrest Gump (1994)
❤️Into the Wild (2007)
❤️Dead Poets Society (1989)
❤️It's a Wonderful Life (1946)
❤️The Intouchables (2011)
❤️Rocky (1976)
❤️Little Miss Sunshine (2006)
@angizeyeroushd🌱🏅