6668
◀️ اضطراب نقطه آغاز هر بيماري معرفی رواندرمانی حمزه علیمرادی؛ دوره دکترای روانشناسی بالینی دارای پروانهِ نظام روانشناسی @drhamzehalimoradi
📌 عشق و روان درمانی
✍🏼 در بیشتر بیمارانی که به دلیل مشکل در روابط زناشویی و عاشقانه خود مراجعه می کنند این پدیده به کرات مشاهده شده که شریک آنها شباهت زیادی به یکی از والدین داشته است. در این حال با تکرار وسواس گونه گذشته و غلبه دنیای کودکانه فرد در رابطه عاشقانه روبرو هستیم.
@anxietyiran
🔺در عشق ترکیبی از احساسات منشا گرفته از گذشته و نگاه به آینده را شاهد هستیم که در زمان حال با هم برخورد می کنند. بخش واپس روانه معطوف به گذشته آن ما را به سوی کشف و تصاحب دوباره آنکه در زمان کودکی در حسرت به دست آوردنش بودیم می کشاند. دراین معنی عشق کوشش برای اتحاد مجدد با موضوع عشق اولیه است. این بخش در جریان روان درمانی و‌درقالب انتقال اروتیک به شکل یک مقاومت نمود می یابد.
🔺اما این تنها یک روی سکه است. در عشق تنها به فرافکنی گذشته اقدام نمیشود. نیروی آن همچنین ما را به سمت مقابل به سوی آینده نیز می‌کشاند. به سوی فردیت، استقلال و یگانگی از طریق ترمیم و التیام زخمهای گذشته، پذیرش سرخوردگی و انتخابی معطوف به اهداف آینده. در این حال عشق فرایندی رشد‌دهنده و تحول‌ساز است که در آن فرد سالمتر، قوی‌تر، بالغ‌تر و کاملتر میشود. جراحات و‌سرخوردگی‌های گذشته با شکل‌گیری رابطه‌ای تازه و متفاوت (نه تکرار و‌رونوشت گذشته) التیام می‌یابد. کودک دیروز در‌می یابد که راه مقابله با آسیب به خودشیفتگی او اصرار لجوجانه برای تملک آنکه متعلق به دیگری بوده نیست بلکه میتواند به شکلی سالم از سوی کسی دوست داشته شود که به همراه او نگاهی به آینده در جهت ساختن دنیایی بالغانه و‌مشترک دارد.
@anxietyiran
🔺در رواندرمانی فرصت چنین تجربه‌ای به شکلی یگانه برای مراجع فراهم میشود. ابتدا در قالب انتقال اروتیک با شکل واپس‌روانه عشق روبرو می‌شویم و سپس این هنر درمانگر ماهر است که بتواند به آن سمت و سویی رشد‌دهنده، بصیرت‌زا و متحول‌کننده بدهد تا نگاه بیمار از گذشته برگرفته شده و به سوی آینده متوجه شود.
Ref: Mann D, Psychotherapy: An erotic relationship, 1999, Routledge, London
اينجاكانال درمانكده اضطراب ايران👇🏻👇🏻
@anxietyiran
📙بیمار خاموش
[Silent Patient]
یک رمان هیجان‌انگیز روان‌شناختی محصول سال ۲۰۱۹ است که توسط نویسنده بریتانیایی-قبرسی
الکس مایکلیدس نوشته شده است.
✔️زبان اصلی
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
🖇
هدف درمان اصلاح گذشته نیست بلکه توانمند ساختن مراجع برای رویارویی
با گذشته است.
#آلیس_میلر
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
📍شرم
هیجانی مهم در رواندرمانی
تحلیل مارشال لینهان
بنیانگزار رفتاردرمانی جدلی
در اختلال شخصیت مرزی
اینجا
👇🏻
@anxietyiran
🟣براساس طرحواره، ما تمایل داریم که دردها و رنج های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم .فروید به این پدیده,
اجبار به تکرار Repetition compulsion
می گفت .
(به عنوان مثال) فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می کند که اون نیز اهل عیاشی و لذت طلبیست. یا فردی که در دوران کودکی اش با بدرفتاری اطرافیان روبه رو شده است با فردی بد دهن , گستاخ و پرخاشگر ازدواج می کند یا اینکه خودش از دیگران سوءاستفاده می کند.
کسی که در دوران کودکی اش آزار جنسی را تجربه کرده در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی هدف بیافتد.
یا کودکی که تحت سلطه بوده ممکن است
در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را
کنترل کند و....
ادامه ..👇🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
یه کتاب خوب برای یادگیری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#ACT
#اکت
@Anxietyiran
هرچند ترجمه‌ش خیلی روان نیست
⚪️بررسی گام هایی برای درمان نگرانی.
✔️2️⃣
👤#حمزه_علیمرادی
👇🏼ادامه ..
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
🟣مقدمه و تعریفی بر مبحث نگرانی
👤#حمزه_علیمرادی
🖇در ادامه ..
به بررسی گام هایی که برای درمان نگرانی
موثر هستند ، پرداخته می شود.
👇🏼
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
Social Anxiety Disorder (SAD)
🟣تشخیص و درمان ؛ اختلال اضطراب اجتماعی
🟣بر اساس DSM-5
2️⃣بخشِ دوم
👤 #حمزه_علیمرادی
=============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
🟣تشخیص (افتراقی) اختلال وسواسی جبری
🟣بر اساس DSM-5
2️⃣بخشِ دوم
👤 #حمزه_علیمرادی
=============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
🟣وقتی می‌شنوین فلان واکسن ۹۰٪ کارآیی (efficacy) داره فکر می‌کنید معنیش چیه؟
@anxietyiran
اکثراً فکر میکنند که یعنی اگه بزنیم ۹۰٪ احتمال داره ایمن بشیم و ۱۰٪ ممکنه بیماری بگیریم.
معنیش این نیست!
در این متن به زبان ساده توضیح خواهم داد که اون ۹۰٪ به چه معنایی میباشد :
(متن طولانی و مفاهیم ساده شده هستند.)
۱. وقتی میخوان ببینن واکسنی خوبه یا نه،
بعد از اینکه در حد آزمایشگاهی ازش مطمئن شدن، اون رو به افراد میدن و با گروه دیگه‌ای که چیزی جز واکسن میگیرن (کنترل) مقایسه میکنند.
به این میگن Clinical trial (کارآزمایی بالینی).
۲. کلینیکال ترایال چند مرحله دارد.
در مراحل اول از دُز و امن بودن واکسن مطمئن میشوند.
در مرحله‌ی بعد میان تعداد زیادی از افراد (چند هزار نفر که با روش‌های آماری محاسبه میشه) رو انتخاب میکنند و به عده‌ای از اونا واکسن میدن و به باقی چیزی جز واکسن (گروه کنترل).
۳. اینکه این افراد چطوری انتخاب شدن خیلی مهمه.
هدف اینه که نماینده‌ای از جامعه‌ای باشن که در نهایت قراره واکسن رو دریافت کنن ولی عملا نمیشه.
مثلاً معمولا بیشتر افراد داوطلب جوان و سالم هستند در صورتی که ما برای بیماری بیشتر نگران افراد مسن و یا با بیماری زمینه‌ای ممکنه باشیم.
۴. حالا میان میگن برین سر خونه زندگیتون و برای اینکه تحلیل بدون سوگیری باشه میان یه بازه‌ی زمانی تعریف میکنن
(مثلاً یک ماه بعد از دُز دوم) یا میگن وقتی ۱۰۰ نفر مریض شدند.
این میشه endpoint که وقتی بهش برسن میان حساب کتاب میکنن ببینن واکسن اثر داشته یا نه.
۵. این نقطه‌ی پایان برای واکسن‌های کرونا وقتیه که فلان تعداد آدم (حدود ۱۰۰) کرونای با علامت بگیرن یا فوت کنند.
این که چند تا آدم به اون مرحله برسن کافیه، بستگی به تعاریف و محاسبات داره و برای همه‌ی واکسن‌ها یکسان نیست ولی اهمیت هم داره چون هر چی بیشتر باشه دقت بالاتر میره.
۶. حالا میبینن از این تعداد آدمی که مثلاً کرونای با علامت گرفتند چند تاشون واکسن زده بودند و چند تا نه.
بعد محاسبه میکنند که نسبت واکسن گرفته‌های مریض به کل واکسن گرفته‌‌ها (چند ده‌هزار) چقدره.
نسبت واکسن نگرفته‌های مریض هم به کل واکسن نگرفته‌ها حساب میشه.
۷. به نسبت این دو‌تا نسبت به هم میگن ریسک نسبی که اگه از عدد ۱ کم کنیم و درصد بگیریم میشه تعریف کارآیی یا efficacy که می‌شنوین.
این عدد فقط همین رو راجع به این ترایال خاص بهمون میگه، نه بیشتر و نه کمتر!
۸. دقت کنید که اینکه چجوری آدما انتخاب شدند و کی محاسبات رو انجام دادیم مهم هستند و بین واکسن‌ها یکسان نیستند.
پس عدد کارآیی واکسن‌ها رو نمیتوانیم دقیقاً با هم مقایسه کنیم. ولی این گزارش‌ها توسط متخصصین خوانده میشن و اونا میدونن که چقدر این عدد میتونه اعتبار داشته باشه یا نه.
۹. سوالی که من و شمای نوعی می‌پرسیم که اگه واکسن بزنم چقدر امکان داره مریض شم رو با عدد کارآیی واکسن نمیشه جواب داد.
جوابش خیلی پیچیده هست و راحت نمیشه محاسبه کرد.
۱۰. از یک طرف به سن شما، بیماری‌های زمینه‌ای‌تون، نوع ارتباط‌هاتون و کل واکنش ایمنی بدن‌تون بستگی داره و از طرف دیگه به ریسک کلی گرفتن کرونا در جامعه.
فقط وقتی در سطح بزرگ‌تر به جامعه واکسن رو بدیم شاید بهتر بشه راجع به ریسک کسی مثل شما نظر داد ولی بازم دقیق نیست.
#حمزه_علیمرادی
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
⚪️باور اینکه (من بی کفایتم) ..
حاصل تربیت والدینی است که ؛
بچه های خود را با ،
گذشته ی سخت خودشان مقایسه میکردند.
✍🏼#حمزه_علیمرادی
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
📌
-والدی که بیش از حد کنترل کند ،
کودک را به فردی بی اعتماد به نفس تبدیل میکند.
📽انیمیشن : Woman who stole Fingers
به کارگردانی : Saori shiroki
⚪️رابطه ی بیمارگونِ مادر و فرزندی را
به تصویر میکشد که ،
اضطراب و ترس مادر از دنیای بیرون ،
او را تبدیل به والدی کنترل گر کرده است.
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
https://www.instagram.com/p/CG8GP3rA1xZ/?utm_medium=copy_link
Читать полностью…
❌❌دوره آموزشی ویژه
حضوری و با تعداد محدود
#طرحواره
#اکت
#CBT
لطفا ویس را کامل گوش بدید و بعد پیام بدید👇🏻
@drhamzehalimoradi
🖇
Do you think that I count the days?
There is only one day left , always starting over :
it is given to us at dawn and taken away from us at dusk.
#JeanPaulSartre
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
-نیازی که توسط والدین ارضا نشود
در رابطه با دیگران نیز ارضا نمیشود.
بیماری روانی یعنی ؛
تلاش ناشیانه برای ارضای نیاز های عاطفی که، در کودکی ارضا نشده اند!
برای رهایی از تلاش های بی سرانجام
برای ارضای نیازهای عاطفی ،
زمانی را برای تسویه حساب
با گذشته ی خود کنار بگذارید.
🟢سلام طرحواره درمانی✔️
#حمزه_علیمرادی
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
🟣رواندرمانگران عزیز؛
ویس ریپلای شده را گوش دهید☝🏻
پس اگر دنبال درمانی عمیق مانند روانکاوی فروید و از طرفی کوتاه مدت مانند CBT هستید که از نیازها و آسیب های مهم کودکیتان آگاه تان کند و همچنین در قدم بعدی، ذهنیت سالمتان را در مقابل ذهنیت نابالغ و آسیب دیده ، قوی کند:
طرحواره درمانی گزینه ی مناسبی است.✅
✨✨
👤مدرس دوره : دکتر حمزه علیمرادی
دکتری روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی
🟢دوره حضوری و با تعداد محدود برگزار میشود
ویژه روانشناسان
اطلاعت بیشتر و ثبتنام👇🏻
@drhamzehalimoradi
🟣آشتی رفتارگرایان با دیدگاه فروید
طرحواره درمانی از درمانهای رویکرد رفتاری در روانشناسی بالینی است.
طرحواره به عنوان هسته اصلي باورهاي انسان، مدت زيادي است که مورد بررسي روان شناسان قرار گرفته است.
تجربيات دوران کودکي و زندگي باعث شکل گيري طرحواره در ذهن افراد مي شود؛
يعني همان قالب فکري و هیجانی ما و آن چیزی که به وسيله آن دنيا را مي بينيم
و مسائل را حلاجي مي کنيم،
رفتار ديگران را معنا مي کنيم و به اتفاقاتي که پيرامون ما رخ مي دهد، بار معنايي مي دهيم.
ادامه ..👇🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
⚪️بررسی گام هایی برای درمان نگرانی.
✔️3️⃣
👤#حمزه_علیمرادی
👇🏼ادامه ..
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
⚪️بررسی گام هایی برای درمان نگرانی.
✔️1️⃣
👤#حمزه_علیمرادی
👇🏼ادامه ..
(درمانكده اضطراب ايران)
@anxietyiran 🌱
⚪️چرا هر روانشناسی باید رویکرد مختص خود را در رواندرمانی داشته باشد؟
✍🏼دانشجویان روانشناسی بعد از فارغ التحصیلی برای ورود به اتاق درمان بایستی یک رویکرد مشخص را برای روند درمانی خودشان انتخاب کنند.
✍🏼از اصلی ترین انواع این رویکرد ها ، درمان حوزه های شناختی-رفتاری میتوان مانند ؛
-طرحواره درمانی،CBT،ACT،ماینفونلنس و ... نام برد.
✍🏼درمان های حوزه روان پویشی مانند ؛
روابط موضوعی؛
-روان پویشی کوتاه مدت فشرده ، درمان های میان فردی بینش محور و ..
و همچنین رواندرمانیهای مبتنی بر رویکردهای وجودی ...
🟪مسئله مهم این است که ؛
در مورد این رویکردهای درمانی ،
دانشجویان روانشناسی در مقطع ارشد مطالب کم
و محدودی را راجب شان بدست می آورند
و برای گسترش حجم اطلاعات خود و همچنین حضور تخصصی شان در اتاق درمان و شروع فعالیت درمانی شان
نیازمند مطالعات شخصی ،دوره های کارورزی و نیز کارگاه های تایید شده ی علمی / آموزشی
در این حیطه خواهند بود.
✨
✍🏼جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر برای شرکت در کارگاه ؛
انتخاب رویکرد در رواندرمانی
با شماره درج شده از طریق واتساپ
در اتباط باشید.
Whatsapp: +98 921 253 1706
@anxietyiran
Social Anxiety Disorder (SAD)
🟣تشخیص و درمان ؛ اختلال اضطراب اجتماعی
✔️سوالات تشخیصی مربوط به ،
اختلال اضطراب اجتماعی
🟣بر اساس DSM-5
3️⃣بخشِ سوم
👤 #حمزه_علیمرادی
=============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
Social Anxiety Disorder (SAD)
🟣تشخیص و درمان ؛ اختلال اضطراب اجتماعی
🟣بر اساس DSM-5
1️⃣ بخشِ اول
👤 #حمزه_علیمرادی
=============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
🟣تشخیص اختلال وسواسی جبری ؛
Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
🟣بر اساس DSM-5
1️⃣بخشِ اول
👤 #حمزه_علیمرادی
===============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
🟣نشخوار فکری .
🟣نشخوار فکری زنان نسبت به مردان .
🟣جلوگیری از نشخوار فکری قبل از اوج گرفتن آن !
👤 #حمزه_علیمرادی
==============================
توضیح در وویس بالا 👆🏼
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
به صورت خلاصه در هشت دقیقه
تفاوت های DSM-4 و
DSM-5
را بدانید
تحلیل تأمل برانگیز دکتر آذرخش مکری ،
درباره پژوهش صورت گرفته با عنوان ؛
Don’t look Back in Anger
✔️به گذشته با خَشم نگاه نکن .
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
📌نقش اضطراب در زندگی
اضطراب،ترس از آینده ای است که هنوز رخ نداده
و چگونگی آن برای ما مبهم و نامعلوم است. به زبان ساده اضطراب حالتیست بین واقعیت و دروغ(قال حمزه).
یعنی انسانها بی دلیل دچار اضطراب نمیشوند، شروع اضطراب با یک تجربه ی ناخوشایند است
برای مثال همه انسانهایی که از زلزله واهمه دارند، همه آنهایی که از مرگ میترسند، مسافرانی که از سقوط نگرانند، و امثالهم...در گذشته خود شاهد اتفاقات ناگوار مانند زلزله، مرگ عزیزان، سقوط بوده و ... یا حداقل با افرادی که در این زمینه آسیب دیده اند، ارتباط داشته اند.
فردی که دچار اضطراب میشود، حواسش را بیشتر جمع میکند،
به علایم خطر حساس است و یا به هر درخواستی «بله» نمی گوید، مثلا در جاده لغزنده با سرعت رانندگی نمی کند.
خب با این اوصاف اضطراب شانس بقای ما را بالا میبرد
اما جنبه دروغین اضطراب کجاست؟
برخلاف این امتیازات، اضطراب دروغین، حالتی است که حواسمان را پرت میکند باعث میشود ما "نتوان کار" شویم
ممکن است
ما هر تکان خوردنی را زلزله بدانیم
هر بی پولی را ورشکستگی، یا یک سردرد گذرا را تومور مغزی بدانیم و ... به زبان عامیانه "ف" را "فرحزاد" کنیم
پس اضطراب سکه ای است با دو رو، میتوان از آن در جهت حال خوب استفاده کرد یا حال بد...
از نظر من اضطراب مانند پولی است که اگر خرجش کنیم زندگیمان را بهبود میدهد اما اگر خرجش نکنیم، اضطراب ما را خرج میکند(قال حمزه).
یعنی میتواند ما را خوشحال کند یا ناراحت و تعیین کننده این بدی و خوبی، واکنش ذهنی ماست به واقعیت های زندگیمان، که میتوانیم از اضطرابمان استفاده کنیم یا اضطراب از ما...
🖊حمزه علیمرادی
روانشناس بالینی
instagram.com/dr_alimoradi
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱