3474
خوش آمدید🌹🍁 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است.
هر روز یک انرژی تازه وارد زندگیت می‌شود، تغییرات دارند ریز ریز اتفاق می‌افتند و اوضاع تو کم کم بهتر و بهتر می‌شود،
همه چی دست به دست هم می‌دهد تا لبخندت، تا شور هیجانت، تا نفس کشیدنت بهتر و لذت‌بخش‌تر بشود. پس....!
بیشتر از قبل تلاش کن و صبر داشته باش...
صبح بخیر🌸
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
هر وقت حس کردی واقعا همه تنهات گذاشتن و کسی نبود فقط به همین جمله فک کن:
«مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ»
که پروردگارا تو را رها نکرده...
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
«ما هُو لک، سوف يَجِدک»
چیزی که از آن توست تو را پیدا خواهد کرد...
+صبح بخیر🧡
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
تمام چیزها در زندگی موقتی هستند.
اگر خوب پیش میره ازش لذت ببر
برای همیشه دوام نخواهند داشت
اگر بد پیش میره نگران نباش
برای همیشه دوام نخواهند داشت...👌
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
از خوبی های آدمها برای خودت دیوار بساز. هروقت در حق تو بدی کردند، فقط یک آجر از دیوار بردار. بی انصافیست اگر دیوار را خراب کنی
از محبت تلخها شیرین شود
از محبت مسها زرین شود
#مولانا🍃
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
نوروز بمانید که ایّام شمایید!
آغاز شمایید و سرانجام شمایید...
خورشید گر از بام فلک عشق فشاند
خورشید شما، عشق شما، بام شمایید!
#مولانا
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
🏖 یه قانون روانشناسی هست که میگه:
خنده‌های کسی که دوسش دارید برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون می‌خنده شما هم از خنده‌ی اونه که انقدر می‌خندید
به نظرم این قشنگ‌ترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم♥️
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری، خوشبختی کیفیتِ تفکر است، حالت روحی ست.
خوشبختی، وابسته به جهان درون توست.
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
بخش دوم 2️⃣
همایش #به_استقبال_بهار
از استاد #دکتر_فرزامی
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
یاد کنیم یکدیگر را
تا خدا ما را یادکند.
در گذریم ؛ تا خدا
از ما در گذرد.
خوب بخواهیم ؛ تا خدا
برایمان خوب بخواهد.
خطاهای دیگران را
بپوشانیم ؛ تا خدا
خطاهایمان را بپوشاند.! ☺️🍃
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
قدر این دور روز قبل از نوروز را بدانید رفقا این دو روز قشنگ ترین روزهای سالند .
یله و رها . نگذارید ترافیک و شلوغی و گرانی و خستگی لذت نفس کشیدن و لمس این دور روز آخر سال را از شما بگیرد .
این دور روز آخر اسفند خیلی خوبند
حتی نوروزی تر از خود نوروز و خواستنی تر از روز تولد . این روزهای آخر اسفند یک آنی در خودشان دارند که باقی روزهای سال از آن بی بهره است
و این "آن" به نظرم امید است .
از صمیم قلبم دعا می کنم که اگر امروز، دانه "امید"ی در دلتان جوانه زده
مجبور نباشید سیزده روز بعد این سبزه ها را سوار ماشین کنید و بروید بیاندازید دور .
بهار فرخنده باد ❤️
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
💜بهار بهترین
🌸بهانه برای آغاز و
💜بهترین بهانه برای زیستن است
🌸آرزومندم بهترین بهانه ی
💜زیستن رو در سال نو تجربه کنید
🌸امیدوارم دو فرشته در سال ۱۴۰۲
💜در خونتونو بزنه
🌸یکیشون خوشبختی و اون
💜یکی سعادت😊
🌸 بهار 1402 پیشاپیش مبارک 💜
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
خدایا شکرت که همه چے ردیفه💛
خدایا شکرت بابت دیدگاه مثبتم💜
خدایا شکرت که یاد گرفتم❤️
خدایا شکرت که تنها عشقم تویی💚
خدایا شکرت که وجودم پر از حس خوب زندگے است و آرامش🧡
خدایا شکرت که بهترینها برام رقم میخوره💓
خدایا شکرت که حالم عالیه و مے تونم تو حال عالے بمونم❤️🩹
خدایا شکرت که عاشقتم💜
خدایا شکرت بخاطر همه چی🤍✨🌿
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
هر روز و هر شب از دنیای خودت تشکر کن
از اطرافت ، محیطت ، خودت ، بدنت ، درونت تشکر کن
متشکرم بابت تک تک سلول های بدنم
خود را با نور خورشید و پرتوهای آن شفا دهید.
با صدای رودخانه و آبشار
خود را با نعناع ، اوکالیپتوس بهبود دهید.
با اسطوخودوس ، رزماری ، و بابونه
با دانه کاکائو و یک دارچین
عشق را به جای شکر در چای قرار دهید
با پاهای برهنه روی زمین راه بروید
به شهود خود گوش کنید
بپرید ، برقصید ، آواز بخوانید تا شادتر زندگی کنید.
خود را با عشق زیبا شفا دهید
و همیشه به یاد داشته باشید ... شما دارو هستید.
شما داروی بدن تان هستید
و ذهن تان داروخانه معنوی شماست
درمان در وجود خود توست
بدن درشفا دادن خود قدرت عجیبی دارد
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
🕊 ســلام
صبح جمعه تون بخیر و شادی❄️
❄️براتون آدینه ای پُر ازنشاط
🕊شادی و خوشبختی آرزو میکنم
❄️امیدوارم امروز رو
🕊با سلامتی و دل خوش
❄️همراه با خاطراتی زیبا
🕊در کنار خانواده
❄️و عزیزان دلتون سپری کنید.
❄️ صبح آخرین آدینه سالتون پر از بهترینها
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
❣عاشقانه به خدای درونت 👇
حالم عالیه خدایا شکرت
کارم عالیه خدایا شکرت
خانواده م عالیه ن خدایا شکرت
همسایه هام عالی اند خدایاشکرت
افکارم عالیه خدایا شکرت
ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
درامدم عالیه خدایا شکرت
آینده م عالیه خدایا شکرت
اخلاقم عالیه خدایا شکرت
خدایا شکرت برای اتفاقات عالی امروزم
خدایا شکرت برای حال عالی امروزم
خدایا شکرت برای شکرگذاریهای امروزم
خدایا شکرت برای سلامتی خانواده و مادرم و عزیزانم
خدایا شکرت برای پولهایی که وارد زندگیم میکنی
خدایا شکرت برای خیروبرکت زندگیم
خدایا شکرت برای فراوانیهای دنیا
خدایا شکر ت برای بزرگیت
خدایا شکرت برای مهربانیت
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
از انرژی منفی فرار کنید دوستان!
ورزش و مدیتیشن و شروع کنید،
زیاد فرو نرید تو روزای سخت،
برنامه روزانه بنویسید برای خودتون و هروز دنبال کنید،
هروز ورق بزنید ببینید دیروز داشتید، چیکار میکردید، به یه هفته نرسیده زندگیت میوفته تو مسیرش دوباره!
آدمایِ اضافهِ کارو بپیچونید، حتی اگه قراره که ناراحت شن؛ زندگی مثل یه ماشین ۵ نفرس باید دوتا اضافیارو پیاده کنی تا جا برای دوتا آدم درست باز کنی!
اگه کسی اینارو یادت نمیندازه: خواستم بگم رژیم غذاییتو دست کن، شکر و شکلات و نوشابه رو کمتر کن، به جاش سبزیجات رو بیشتر کن. اگه فقط ۱ هفته رژیمتو درست کنی؛ فکرت عوض میشه، خوابت درست میشه و حتی انرژیت بیشتر میشه برای ایجاده تغییر!
فرق آدم موفق با کسی که موفق نیست همین چنتا نکته ی کوچیکه..
هیچوقت ام دیر نیست برای تغییر، نظم خودش تمرین کردنه، کم کم نظم زندگیت با تمرین میاد دستت..خب؟!
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
🌸خدای من عشق من تو هستی تو که خدای یکتایی ...
🍀تورا بی نهایت دوست دارم
🌸خدای من شایسته ترین شایستگان برای عشق ومحبت تو هستی
🍀 ای نزدیک تر از رگ گردن ......
🌸خدای من دوستت دارم...
🍀وجودم از دوست داشتن تو میگویید ...
💝خدای من ...
💝زیبای من...
😍و به امید تو یا ستارالعیوب
💖 ویا غفارالذنوب
💖ویا حبیب القلوب العارفین
💚خدایا مرا به دیدار خودت برسان
💚 یا معبودالعالمین
💚سرور من دوستت دارم
💚دوستت دارم خدای مهربانم
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
🌸صدای پای رمضان
💫به گوش میرسـد
🌸دستهای خالی‌مان
💫دستاویز دلهای پاکتان...
🌸ما را در آخرین روز شعبان
💫نه به بهای لياقت بلکه
🌸به رسم رفاقت ،
💫اول حلال
🌸و بعد دعایمان کنید...
🌸 حلول
ماه پُر برکت رمضان مبارک💐
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
" خداوندا "
برگ در هنگام زوال مي افتد و ميوه به هنگام کمال
اگر قرار بر رفتن است ميوه ام گردان و بعد ببر
" بارالها "
زمين تنگ است و آسمان دلتنگ
بر من خرده نگير اگر نالانم...
من هنوز رسم عاشقي نمي دانم
" خداوندا "
کمکم کن پيماني را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان هاي زندگي با " خدا" باشم نه ناخدا
" بارالها "
به دل نگير اگر گاهي "زبانم " ازشکرت باز مي ايستد
تقصيري ندارد
قاصر است کم ميآورد دربرابر بزرگي ات....
لکنت مي گيرد واژه هايم در برابرت!
در دلم اما هميشه
ذکر خيرت جاريست
من براي بندگي تو هزار و يک دليل مي خواهم
ممنونم که بي چون و چرا برايم " خدايي " ميکني....
امکان ندارد که کسی
چراغی برای دیگران
روشن کند و خودش
در تاریکی بماند...
خدايا : پنجره اي براي
تماشا و حنجره اي براي
صدا زدن ندارم ،
اميدم به توست ،
پس بي آنکه
نامم را بپرسي و
دفترهاي ديروزم را
ورق بزنى، رحمتت را
برای عزیزان همه جاري کن
#آمین
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
• جالبه بدونین علم روانشناسی ثابت کرده که 70 درصد مردم وقتی ناراحتن تظاهر به خوشحالی میکنن، چون کسیو پیدا نمیکنن که واقعا به حرفاشون گوش بده.
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
"قانون کارما"
به افکار خوب بیندیش.
چیزهای خوب بگو.
کارهای خوب در قبال دیگران انجام بده.
همه چیز به سوی تو باز می گردد.
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
🌍ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺎﺭﻑ ﻧﺪﺍﺭﻩ !
ﺍﻭﻥ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻃﺮﺡ ﺭﯾﺰﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ...
ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺗﻠﺦ ﻭ ﺳﺨﺖ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺑﺪﯼ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ و ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺩﯾﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ...
ﺫﻫﻦ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﺳﺖ؛
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ،
ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ...
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
سپاسگزار باشید و مهربانی بدهید و بدون توقع عشق بورزید وقتیکه اینکار را انجام دهید بهترینها را بدست می آورید.💝
ﻓﻘﻂ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰه ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﺸﺎﻧﺪ… ❤️
بنویس خدایا شکرت
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
برایت روزهای خوب دعا می کنم
روزهای خوب و دیدن شادی تو ربط عجیبی دارد به حال خوب من.
شادی تقدیرتون باشه❤️
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
با ارزش ترین آدم زندگیت
خودت هستی
قدر خودت را بدان
برای وجودت ارزش قائل باش
گاهی به خودت هدیه بده
با یک موسیقی🎼
با یک فنجان چای
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
بازپخش
همایش #به_استقبال_بهار
از استاد #دکتر_فرزامی
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
• مانعی به اسم کمال گرایی :
کمالگرایی یعنی فکر کردن به اهداف بزرگ اما غیر قابل دسترس، یعنی دیدگاه ما این باشه که یا کاری کامل و بی نقص انجام میشه یا کلا انجام داده نمیشه.
• و اما راه حل :
1- به جای پافشاری روی تصمیم اولیه، منعطف باشیم و گاهی مسیر رو تغییر بدیم.
2- به جای انتظار برای یه فرصت عالی و رویایی، گام های کوچیک برداریم و حریص نباشیم.
3- به جای اینکه به انجام بی نقص کارها فکر کنیم، توانایی ها و استعدادهامون رو بشناسیم.
4- و بپذیریم که همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمیره و بعضی چیزهارو نمی‌تونیم کنترل کنیم.
5- وقت و انرژی خود را بیشتر به کاری اختصاص دهیم که روی نتیجه‌ی نهایی تأثیرگذارتر باشد.
6- فقط به مقصد فکر نکنیم و از مسیر لذت ببریم.
7- به‌جای اینکه چشممان را روی واقعیت ببندیم، از اشتباهات‌مان درس بگیریم.
8- بدانیم که اهمیت کارِ درحال‌انجام فقط به زمان حال محدود می‌شود و برای همیشه ادامه نخواهد داشت.
درمان کمال گرایی تدریجی است و با تمرین‌های مختلف انجام می‌شود، اما بیشتر مانند ترک عادتی بد است و اگر حواسمان نباشد، ممکن است دوباره دچارش شویم. بنابراین از هر چیزی که کمالگرایی شما را تقویت می‌کند اجتناب کنید.
🍃💚 @aramesh_roh_ravan
شروع کن!
خوشبختی جایش همینجاست
کنار تو...
نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرد
و تو فقط نظاره گرش باشی...
"زندگی" را "زندگی" کن...!
🍃💚 @aramesh_roh_ravan