آرامش درون

13 December 2025 04:59

مراقبه_روزانه 22 آذر


https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

12 December 2025 19:16

مراقبه_شبانه 21 آذر



https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆
.

آرامش درون

12 December 2025 17:45

زندگی ، ممکن است آنچنان که تو میخواهی باشد، نباشد، و این خواستن، سبب رنج است.
این نه گفتن ها به زندگی و عدم پذیرش همه اتفاقات در جریان زندگی، سبب تشویش و آشوب درونی ست.

زندگی آنچنان است که باید باشد، و یکی شدن با جریان زندگی، پایان رنج است.
بله گفتن به تمام اتفاقات زندگی و پذیرش آنچه هست و همچون ناظری شاهد بودن بر وضعیت خویش، به همان صورتی که هست، آغاز صلح و رفاه درونی ست.

.

آرامش درون

12 December 2025 14:38

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

تکنیک آرام سازی ذهن :

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت..

.

آرامش درون

12 December 2025 09:43

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
قدرت دعا

دعا والاترين شكل انرژی جهان را آزاد ميكند، يعنی شما را به انرژی خداوند متصل ميكند .

وقتی هيچ چاره ای وجود نداشته باشد، دعا كردن ميتواند سبب شود کاری صورت گيرد.

در حقيقت انرژی و قدرتی كه از طريق دعا كردن آزاد ميشود به شما كمك ميكند تا لايه های افكار منفی را در هم فرو ريزد ، افكاری كه شما را به مشكلات گوناگون پيوند داده بود.

بدين ترتيب ناممكن ها ممكن ميشوند . كارها بر وفق مراد ميگردند و معجزه ها رخ ميدهند.

آن هنگام است كه پی ميبريد دعا بر " قوانين طبيعی " چيره شده است و انچه را انجام نشدنی ميپنداشتيد انجام داده است .

كاترين پاندر

.

آرامش درون

11 December 2025 19:34

مراقبه_شبانه 20 آذر

.

آرامش درون

11 December 2025 17:23

فقط خاموش و آرام باش و
بگذار همه‌اش خودش انجام شود.

.

آرامش درون

11 December 2025 13:42

زندگی را سخت نگیرید

اگر بارها تا به امروز شکسته ای
نگران نباش

تو انسانی
و خدایی داری كه بسیار بزرگ است

پس
باز حرکت کن...


.

آرامش درون

11 December 2025 09:32

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هرگز نگو چطور و‌ چگونه ؟


▫️ آنگاه که از جهان هستی چیزی درخواست می کنید جهان دست به کار میشود تا خواسته شما را اجابت کند.

▫️ اما گاهی ما به خواسته مان نمی رسیم و این بابت افکار منفی است که فرکانسی جدید و خلاف چیزی که قبلا ارسال کردیم دارد،
ما با عشق به خودروی مورد علاقه مان ، به خانه رویاهایمان، به یک زوج خوشبخت ، به پول زیاد می نگریم .

▫️ و با لبخند از کائنات خواسته مان را درخواست می کنیم و این احساس عشق به چیزی که می خواهیم کار خودش را بلد است
و به صورت ارتعاشاتی قدرتمند به جهان اعلام میشود.

▫️ و اما، مشکل از جایی شروع میشود که بعد از آن ذهن می رود سمت " چگونه"و این چگونه ها سم درخواست شما به کائنات است
زیرا با جستجو برای جواب آنها در نهایت به ناامیدی می رسید...

.

آرامش درون

11 December 2025 05:23

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

پروردگارا... ما را به نور الهی راهنمایی بفرما
و مسير سبز انسان بودن را نشانمان ده
قدمهايمان را استوار
و ايمانمان را فزونی بخش
ما را قلبی گشاده و پاك ببخش ...
تا با همه كس و همه چيز با عشق
و احترام روبرو شویم و دیگران را از
خود جدا ندانیم

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

11 December 2025 04:24

صبح آمده تا که عشق ابراز کنی
لبخند زنان پنجره را باز کنی

هر روز تو یک منظره از زیبایی ست
با نام خدا روز که آغاز کنی...


سلام صبح تون به خیر وشادی🪷

..

آرامش درون

10 December 2025 18:38

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هر که از خود شد، جهان شد
هر که در خود ماند، نماند
هر که از سر شد، به سر شد
هر که در سر ماند، بماند

مولانا می‌گوید: رهایی از «من» و «ذهن»، آغاز زنده‌شدن روح است.
وقتی از خودِ کوچک رها شوی، کلامت الهام می‌شود،
حضورت روشنی می‌آورد،
و جهان، از طریق تو سخن می‌گوید.

بشنو_از_نی مولانا رهایی_درونی زندگی_واقعی حضور

.

آرامش درون

10 December 2025 15:50

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

در عمق آموزه‌های اکهارت تله، با یک پارادوکس عمیق و راهگشا روبرو می‌شویم:

پذیرشِ عدم پذیرش.

اغلب ما نه تنها از شرایط بیرونی رنج می‌بریم، بلکه در درگیری دائمی با حالات درونی خود نیز به سر می‌بریم. جنگیدن و مقاومت در برابر بی‌قراری و ناآرامی، خشم، اضطراب یا ناتوانی، خود به یک منبع رنج مضاعف تبدیل می‌شود و ما را در چرخه‌ای از فرسایش روانی گرفتار می‌کند.

راهکار هوشمندانه تله، توقف این جنگ درونی است. او از ما نمی‌خواهد که به زور احساسات خود را بپذیریم یا آن‌ها را سرکوب کنیم، بلکه دعوت می‌کند تا خودِ این «مقاومت» و «عدم پذیرش» را به عنوان واقعیتِ لحظه‌ی حال، به رسمیت بشناسیم. این یعنی مشاهده‌ی بی‌قضاوتِ آشفتگی درونی و تصدیق این حقیقت که: «من در این لحظه، توانایی پذیرش را ندارم و این واقعیتِ کنونی من است.»

این تسلیم شدن در برابر واقعیتِ عدم تسلیم، فرایندی تحول‌آفرین است. انرژی‌ای که پیش از این صرف مبارزه با خود می‌شد، آزاد می‌گردد و فشار ذهنی به تدریج ناپدید می‌شود. در این فضای گشوده شده، آرامشی عمیق و وضوحی پدیدار می‌گردد که از دل آن، هر اقدامی نه از سر واکنش‌های احساسی، بلکه برخاسته از خِرَد و آگاهی درونی
خواهد بود. کلید رهایی، پذیرش صادقانه‌ی همان نقطه‌ای است که در آن قرار داریم، حتی اگر آن نقطه، عدم پذیرش باشد.

اکهارت_تله

.

آرامش درون

10 December 2025 11:50

پیوندعقل‌و‌عشق.

کاش همه‌ء زن‌ها مردی را داشتند کِ عاشقشان بود، مردی کِ حرف‌هایشان را می‌فهمید، ظرافتشان را بِ جان می‌خرید و روزانه چند وعده از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می‌کرد ...

و کاش مردها ؛
زنی را کنارشان داشتند که عاشقش بودند کِ بِ مردشان تکیه می‌کردند و قبولشان می‌داشتند...

آن وقت جهانمان پر می‌شد از زنانی کِ پیر نمی‌شدند، مردانی کِ سیگار نمی‌کشیدند و کودکانی کِ انسان‌های شاد و  سالمی بزرگ می‌شدند ...
‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌

آرامش درون

10 December 2025 07:35

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

عشق، نیروی بیداری...


روزی از ابوسعید ابوالخیر پرسیدند:
بیداری در عرفان چیست؟

او گفت:
مردم همه در خواب غفلت‌اند؛ بیداری آن است که بدانی چرا آمده‌ای و به کجا می‌روی.

بعد ادامه داد:
یکی از خواب بیدار شود و ببیند که خانه‌اش آتش گرفته است. دیگر در آن لحظه، به فرش و وسایل نمی‌اندیشد، جز به نجات خود.
عارف نیز وقتی بیدار شود، می‌بیند دنیا خانه‌ای در حال سوختن است؛ پس دل به آن نمی‌بندد و تنها به حقیقت می‌گریزد.



بیداری یعنی دیدن حقیقت گذرای دنیا.
یعنی فهمیدن این‌که فرصت کوتاه است و باید دل را به اصل و سرچشمه سپرد.

بایزید بسطامی:
مردم در خوابند؛ چون بمیرند بیدار شوند.

بیشتر آدم‌ها تا وقتی در دنیا هستند، غافل‌اند. مرگ پرده‌ها را کنار می‌زند، اما عارف می‌کوشد پیش از مرگ بیدار شود.

مولانا:
ای بسا خفتگان که بیدارند، ای بسا بیداران که در خوابند.
بیداری فقط باز بودن چشم جسم نیست، بیداری دل مهم است.

بیداری دل، زندگی حقیقی است...

.

آرامش درون

13 December 2025 04:57

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

سلام بر آنان که التیام دهنده‌ی روح‌اند و آرامش‌روان
آنانکه مخدری هستند به نام عشق
پر از تسکین‌‌اند و التیام
رفو میکنند جراحت کهنه احساس را
التیام‌دهنده روح‌اند نه زخم‌جان
با وجودشان بخشی از روحمان
را سرشار از عشق میکنند
که همیشه گمان می‌کردیم
خالی باقی خواهد ماند
و زخم هایی را التیام میبخشند
که هیچ وقت نمی‌دانستیم وجود دارند

-صبح‌بخیر🌱

.

آرامش درون

12 December 2025 19:01

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

برای از بین بردن احساس خشم ، ترس و اضطراب بهترین کار شکرگزاری است.

امکان ندارد همزمان بتوانید هم خشمگین باشید و هم شکرگزار. امکان ندارد بتوانید همزمان هم مضطرب باشید و هم شکرگزار.
شکرگزاری به معنای واقعی پایان رنج است. در هنگامی که احساس خوبی ندارید تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید بلافاصله احساس بد شما از بین می رود.

.

آرامش درون

12 December 2025 16:30

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
اگر کسی را دیدید
که از کوچکترین چیزها
لذت می برد،
محو طبیعت می شود،
کمتر سخت می گیرد،
می بخشد،
می خندد،
می خنداند،

و
با خودش در یک صلح درونیست
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز !
او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می داند.
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد...


.

آرامش درون

12 December 2025 12:43

هر انسانی که سه شرط زیر را
داشته باشد عزت نفس دارد :

1- خودش را دوست داشته باشد.
2- برای خودش ارزش و احترام قائل باشد.
3- خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد.

.

آرامش درون

12 December 2025 08:00

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

خداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‏ها را به سوی
سرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید.
به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‏دهند.
اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‏اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت.
اگر می‏خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند.

این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند.
هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتان
برمی‎گردد.
به همین علت وقتی کار خیر انجام میدهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش میدهد و شما حس سرخوشی دارید

👤 جوئل اوستین

.

آرامش درون

11 December 2025 18:12

همه چیز در زمانِ خودش
اتفاق خواهد افتاد،
به زمان بندی خدا اعتماد کن

.

آرامش درون

11 December 2025 16:13

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


هیچ کس نمی خواهد بمیرد ، حتی کسانی که می خواهند به بهشت بروند ولی با این حال ، مرگ ، مقصد مشترک و غیر قابل فرار است و باید باشد . زیرا مرگ ، بهترین اختراع زندگی است ؛ قدیمی ها می روند و جدید ها می آیند .
امروز شما جدید هستید ، اما روزی که دور هم نیست شما نیز کهنه می شوید و باید بروید . ناراحت کننده است اما کاملا حقیقت دارد . زمان شما محدود است پس آن را با زندگی برای دیگران هدر ندهید و در تله عقاید و تفکرات دیگران نیفتید ؛ جستجو گر بمانید ، و نادان نمیرید.

👤سخنرانی استیو جابز در دانشگاه استنفورد

.

آرامش درون

11 December 2025 11:30

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند.
سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند.
اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند.
نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند.
ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند.

اجازه دهید
کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود
الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند.
اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند.
دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند.
عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید.

و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد...

.

آرامش درون

11 December 2025 07:18

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

تمرینی برای حضور در لحظه حال :

بیشتر ما برده‌ی ذهن شدیم؛

دائم در حال فکر کردن، قضاوت کردن و نام‌گذاری همه‌چیز.


اما آزادی واقعی وقتی شروع میشه که بتونی فقط باشی... بدون برچسب، بدون تفسیر.

وقتی به چشمان یک سگ نگاه می‌کنی، یا کنار یک درخت می‌ایستی،

برای چند لحظه ذهن ساکت میشه و حضور واقعی بیدار میشه.
این همون لحظه‌ایه که از اسارت ذهن آزاد میشی.

هر بار که دستاتو می‌شوری، رانندگی می‌کنی، یا حتی پشت چراغ قرمز می‌ایستی،
فرصتی داری برای تجربه‌ی حضور.
نه فکر... فقط بودن.

اکهارت تله..

.

آرامش درون

11 December 2025 04:26

مراقبه_روزانه 20 آذر

https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

10 December 2025 19:16

مراقبه_شبانه 19 آذر

🆔〽️ @arameshe_darooon


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

10 December 2025 17:09

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
مهمترین ساعت،
همیشه حال حاضر است.

مهم‌ترین فرد،
دقیقاً همین فردی است که همین‌حالا جلوی تو نشسته.

و ضروری‌ترین کار،
همیشه عشق است.


مایستر_اکهارت

.

آرامش درون

10 December 2025 14:10

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند..

.

آرامش درون

10 December 2025 10:07

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

بسیاری از مردم بی انکه بدانند حمال میشوند و این حمال بودن باعث میشود خود را فراموش کنند.

حمل کننده مسولیت ، نگرانی ، استرس و … دیگران نباشید.

میشود به فکر دیگران بود ولی انها را حمل نکرد.

.

آرامش درون

10 December 2025 04:37

مراقبه_روزانه 19 آذر


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon