آرامش درون

17 October 2026 13:45

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
زندگی کن ؛

به شیوه خودت،
باقوانین خودت
باباورهاوایمان قلبی خودت

مردم دلشان میخواهد
موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برایشان فرقی نمی کند
چگونه هستی
هرجورکه باشی
حرفی برای گفتن دارند.

.

آرامش درون

17 October 2026 09:42

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است. مربی همیشه می‌گوید: «بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمیگردی به سطح آب». شرط اول، همان دست و پا نزدن است. گاهی باید واقعا بیخیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بیخیالِ دست و پا زدن شد. گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب، به زندگی، بی‌خفگی.

تنسی ویلیامز

.

آرامش درون

17 October 2026 07:33

3 راهکار چربی‌سوزی شکم و پهلو
@Fitandam 🥬🍵
دارو گیاهی مخصوص کاهش وزن
@Fitandam 💊😍
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
⤸🧋هَم‌وایب @iNteRvaAl
⤸🍩؛𝗩𝗣𝗡 ؛ @proxyporsoat
⤸🧋فیلم‌ترکی @filmturkki
⤸🍩آیه گرافـی @AyehayRoshana
⤸🧋ڪافـه زندگی @majallezendegii
⤸🍩آرامش @arameshe_darooon

⤸🧋؛𝗕𝗶𝗼؛ @MoodBio
⤸🍩تولد @tavalodtavalod99
⤸🧋آرایشی @kyliee_shop
⤸🍩تولد لاکچری @aZO88b9
⤸🧋روانکاوی @razhaye_darun
⤸🍩مـنِ‌او @layan_graph

⤸🧋والپیپر @albaloochnl
⤸🍩؛Türkçe ؛ @ArazTurkish
⤸🧋بیـوگـرافـی @MOTIVATIONAL78
⤸🍩تیکه‌خاردار @RemiXsafa
⤸🧋بیوادبئ @Cafe_BioO
⤸🍩ڪلیپ @to_eshghami

⤸🧋؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦؛ @Araz_English
⤸🍩غمڪَین @DELTANGIM_B
⤸🧋ژله @ashpazyemrozy
⤸🍩نویسـنـدگـی @wecan_art
⤸🧋تیکه کتاب @sedayepayeaaaab
⤸🍩بیو @nevshtehay_nab

⤸🧋دخترونه @dokhtarnhe
⤸🍩کوردی @ReMix_Kurdi_s
⤸🧋آهنگام @SiSTEMi5
⤸🍩انگیزشیسم @Speranzaa1
⤸🧋اهنگ‌خفن @MEXiiCO_REMiX
⤸🍩ریمیکس @tanehayeghadiimi

⤸🧋انگلیسی @Easyfunnyenglishforkids
⤸🍩دپ‌موزیک @DEEP_SAEED
⤸🧋الله @kodaykob
⤸🍩ریـمـیـکـس @AzarMusici
⤸🧋فاطیمامیکس @fatii_wmx
⤸🍩درسخونآ @lemonlanddd

⤸🧋مدیتیشن @music_Binaural
⤸🍩ادمینی @kiarostami_admin
⤸🧋درآمـدزایـی @SazanSalesClub2
⤸🍩تکنولوژی @instageram_star
⤸🧋اینستاگرام @kiarostami_online
⤸🍩روانشناسی @subliminal_mind

⤸🧋موزیک شوتی @Musiic_shottii
⤸🍩موزیک‌شاد @modix_s
⤸🧋دوست‌جان @BFF_SF
⤸🍩کوردی‌رپی @haangsadkord
⤸🧋ترکی @TurkishDilli
⤸🍩موزیک @REMIlXATE

⤸🧋بیو‌انگیزه @SooRaTijaN
⤸🍩آهنگای قفلی @Ahng_sQoflim
⤸🧋ریمیکسام @Turkiiyeahangi
⤸🍩آهنگ‌ترند @REMIX_GFLI
⤸🧋تکستاش @deeeltangam
⤸🍩جوووک @jokhayenabkhandeh

⤸🧋زیبایی @donyay_salamaty
⤸🍩پروفایل @akshay_naab
⤸🧋همسرداری @ravanshenasihme
⤸🍩شیرینی @behtarinhahameshi
⤸🧋چشمانت @havas_khiyal
⤸🍩معشوق @RisMonSiyaH

⤸🧋ابتهاج @SilentCaption
⤸🍩اِسـطـورئ @estorysfake
⤸🧋آرایش @ModeWorld_mag2
⤸🍩مشـآوره @patoghe_mon
⤸🧋؛𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi
⤸🍩خانومانه @khanedari_org

⤸🧋سرای‌شعر @onlyshear
⤸🍩پـیـنـتـرسـت @NabatNevis
⤸🧋حالخوب @Magic_OF_Hope
⤸🍩استوریجات @sttoryiinstaa
⤸🧋ترشی @behtarinhaym
⤸🍩غمگین @Teext_post

⤸🧋کدکیهانی @KoOdkEYHani888
⤸🍩آهنگاآش @music_remixshad
⤸🧋تکخطی ها @jomalatetakkhati
⤸🍩موسیقی @Avaykhatere
⤸🧋موزیک @cafesiiah
⤸🍩استوریام @CafeStoory
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
چجوری به تناسب اندام برسم ⁉️
@Fitandam 🤰🏻🍬
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

آرامش درون

17 October 2026 04:31

"|| صبح بخیر...🌞

روز،
از صدای پرنده‌ها آغاز نمی‌شود...
از امیدی آغاز می‌شود
که هنوز
در دل آدم زنده است.🕊

.

آرامش درون

16 October 2026 19:32

🎧 بیکلام


حزن ملکوتی که در این بی‌کلامِ زیبا هست تمام وجودم را بیقرار بودش خدا می‌کند... .

خدایا روزگارم هر چه سخت تر می‌شود دیدنت برایم سهل تر. برای همین است که همیشه خواهان غم‌های ارجمند و انسان سازِ تو هستم چرا که آنها درنهایت جز وجدِ شورانگیز عشق و اشک شوق، چیزی در من جاری نمی‌کنند.

.

آرامش درون

16 October 2026 16:14

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.


👤 وارن بافت

.

آرامش درون

16 October 2026 11:15

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

روانشناسی نشون داده

اگه کسی ظاهرا سرد و بی احساسه وجودش سراسر قلبه.
اگه کسی روت حساسه و زود از کارات عصبی میشه یعنی براش مهمی و دوستت داره.
اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره.
اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده.
اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده.
یعنی میخوام بگم هر ایرادی توی هر کسی دیدی سعی کن درکش کنی چون هیچکدوممون کامل نیستیم:)


.

آرامش درون

16 October 2026 08:10

هیچ کس‌در هیچ‌ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد...
هنر این است که بلد باشیم
شاد باشیم
و شادی بیافرینیم...

.

آرامش درون

16 October 2026 06:28

زنده بودن نصف زندگیست
اما...
امید داشتن همه زندگیست!
هر لحظه ی زندگیتون پر از امید ...

.

آرامش درون

15 October 2026 20:01

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

۹ قانون کارما کائنات :

۱. قانون بزرگ:
هر کاری در این دنیا انجام دهی خیر یا شر در همین دنیا به شما
برگشته می شود
۲. قانون سازنده
زندگی به خودی خود اتفاق نمی افتد برای ساختنش باید قدم بردارید
۳. قانون انسانیت
انسان برای تغییر چیزی اول باید آن را بپذیرد
۴. قانون رشد
وقتی ما تغییر می کنیم شرایط نیز همراه با ما تغییر می کند
۵. قانون مسئولیت پذیری
مسئولیت تمامی اتفاق های زندگی ما به عهده خود ماست
۶. قانون ارتباط
گذشته حال و آینده همه با هم ارتباط دارند
۷. قانون تمرکز
ما نمی‌ توانیم به دو چیز متفاوت فکر کنیم
۸. قانون دهش و بخشندگی
رفتار ما باید به زیبایی افکار ما باشد
۹. قانون حضور
شما نمی توانید در لحظه زندگی کنید وقتی به گذشته چشم دوخته اید!

.

آرامش درون

15 October 2026 17:35

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

"هر کجا که هستید کاملا در آنجا باشید"

هنگامی‌که چه در بیان و چه در ذهن خود
درباره وضعیتی یا عمل و حرف مردم
پیرامون شرایط زندگی یا حتی هوا شکوه می‌کنید، مچ خودتان را بگیرید.

شکایت،
همیشه نپذیزفتن آن چیزیست که هست.

این کار، بدون استثنا
بار منفی ناآگاهی را حمل می‌کند.

هنگامی که شکایت می‌کنید،
خود را در جایگاه قربانی قرار می‌دهید.....

اکهارت_تله
نیروی حال

.

آرامش درون

15 October 2026 13:53

یادآوری:
افکارت تبدیل به واقعیت می‌شوند.
مثبت فکر کن!

.

آرامش درون

15 October 2026 09:41

گاهی زندان، از طناب ساخته نمی‌شود؛

از باوری ساخته می‌شود که مدام در گوشمان زمزمه می‌کند:

«هنوز چیزی کم است...»
و ما، آن‌قدر در جست‌وجوی «قیچیِ بعدی» می‌مانیم،

که فراموش می‌کنیم

شاید آزادی، مدت‌هاست در دستان خودمان بوده است.
تراژدی زندگی، همیشه نداشتنِ راه نجات نیست؛

گاهی عدم توانایی در دیدنِ همان راهی است

که از ابتدا همراه ما بوده است...

آرامش درون

15 October 2026 07:33

کسب درآمد در اَپ های داخلی و خارجی
@Daramad 📲❕
نقشه راه میلیونر شدن در ۳ ماه !!
@Daramad 💶💚
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
خدایا عاشقتم
❴☕️❵@kodaykob
کپشن ادبی
❴🍊❵@cafesiiah
موسیقی نوستالژی
❴☕️❵@Avaykhatere
جملات مفهومی
❴🍊❵@jomalatetakkhati
انواع ترشی
❴☕️❵@behtarinhaym
آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
❴🍊❵@music_remixshad
انگیزشی پزشکی
❴☕️❵@Mediiii_cal
رفع افسردگی
❴🍊❵@arameshe_darooon
زیـادی قشـنگه
❴☕️❵@its_anak
روانشناسی شخصیت
❴🍊❵@razhaye_darun
استـوری‌خـآم
❴☕️❵@sttoryiinstaa
آموزش رقص
❴🍊❵@faghat_beraghss
گیــاهـان دارویــــی‌‌
❴☕️❵@salembem
اسـتـوری | کـپـشـن
❴🍊❵@NabatNevis
آموزش میکاپ
❴☕️❵@ModeWorld_mag2
رقص و چالش
❴🍊❵@Attacivence
عآااااخ متنـآش
❴☕️❵@patoghe_mon
گیلاس‌ بآنو
❴🍊❵@albaloochnl
آغوشِ دلبرم
❴☕️❵@Eeshgh_Lovee
محبوب منـ
❴🍊❵@RisMonSiyaH
آکادمی زبان
❴☕️❵@Araz_English
اسـتـوری خـاصّ
❴🍊❵@estorysfake
آموزش شیرینی
❴☕️❵@behtarinhahameshi
روح عاشق
❴🍊❵@havas_khiyal
‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
❴☕️❵@ZZhianaa
برای‌‌ِ تـو
❴🍊❵@MOTIVATIONAL78
تکست غمگین
❴☕️❵@deeeltangam
اذکار روزانه
❴🍊❵@azkarrozaneh
زیبایی دخترونه
❴☕️❵@dokhtarnhe
آهنگای هوش مصنوعی
❴🍊❵@REMIX_GFLI
فاطیما ریمیکس
❴☕️❵@fatii_wmx
اذکاروتقویم‌نجومی
❴🍊❵@deltang_karbala_tabadol
استـوری‌ ڪــــربــلا
❴☕️❵@karbalaye_moala
آهنگ سیستمی
❴🍊❵@SiSTEMi5
کارخونه حآل‌خوب
❴☕️❵@SoORatijAN
ریمیکس ترکی
❴🍊❵@Turkiiyeahangi
کمپیـن‌منیجـر
❴☕️❵@SazanSalesClub2
آهـنـگ تُـرکـئ
❴🍊❵@AzarMusici
آهنگ دپ پاپ
❴☕️❵@DEEP_SAEED
هوش مصنوعی
❴🍊❵@instageram_star
سابلیمینال فارسی
❴☕️❵@subliminal_radan
آموزش ادمینی
❴🍊❵@kiarostami_admin
آموزش اینستاگرام
❴☕️❵@kiarostami_online
موزیک مدیتیشن
❴🍊❵@music_Binaural
روانشناسی موفقیت
❴☕️❵@subliminal_mind
باب و پاتریک
❴🍊❵@BFF_SF
عاشقانه‌های من‌وتو
❴☕️❵@zendegiasheghaneh1
کوردی رپی
❴🍊❵@haangsadkord
دلبــر نـــآمه
❴☕️❵@wecan_art
ریمیکسام /موزیک شاد
❴🍊❵@modix_s
گلهای موسیقی
❴☕️❵@REMIlXATE
‌؛🅑🅘🅞 خاص
❴🍊❵@p0rof_dep
ریمیکس حمیرا
❴☕️❵@tanehayeghadiimi
ریمیکس کوردی
❴🍊❵@ReMix_Kurdi_s
زناشویی، همسرداری
❴☕️❵@ravanshenasihme
موزیک شوتی
❴🍊❵@Musiic_shottii
انگیزه روزانت
❴☕️❵@Speranzaa1
سیستمکس خفن
❴🍊❵@MEXiiCO_REMiX
دانستنیهای دیدنی
❴☕️❵@ajayeb_chargosheh_jahan
آهنگای قفلی
❴🍊❵@Ahng_sQoflim
ملکه شو
❴☕️❵@donyay_salamaty
جوک خنده
❴🍊❵@jokhayenabkhandeh
الفبای نوشتن
❴☕️❵@Alefbayeneveshtan
تڪخطی | 𝙈𝙊𝙊𝘿
❴🍊❵@myroozmaregi
ژله ، دسر
❴☕️❵@ashpazyemrozy
بیو کوتاه
❴🍊❵@nevshtehay_nab
ذڪرهاے گره گشا
❴☕️❵@jomalate10rishteri
کلیپ عاشقانه
❴🍊❵@tapeshehqalbabamm
تجویز انگیزه
❴☕️❵@SilentCaption
تیکه خاردار
❴🍊❵@RemiXsafa
گالری آرایشی
❴☕️❵@Cbel_beauty
ڪلیپ غمڪَین
❴🍊❵@DELTANGIM_B
ترکی استانبولی
❴☕️❵@ArazTurkish
پروفایل دخترونه
❴🍊❵@akshay_naab
روانشناسی دختران
❴☕️❵@sedayepayeaaaab
ڪلیپ اینستاگرام
❴🍊❵@to_eshghami
تکسـت ‌های ادبـئ
❴☕️❵@Cafe_TeXt
خـانومِ خـونه
❴🍊❵@khanedari_org
یاࢪجانـم
❴☕️❵@layan_graph
حس‌خوب
❴🍊❵@Magic_OF_Hope
استوری تولد
❴☕️❵@tavalodtavalod99
آیـه گـرافـی
❴🍊❵@AyehayRoshana
کدکیهانی چیست؟
❴☕️❵@KoOdkEYHani888
حس دلتنگی
❴🍊❵@Teext_post
پروفایل پاییزی دخترونه
❴☕️❵@moodprofile
تڪست مود
❴🍊❵@siaho_sefide1
فیلم ترکی
❴☕️❵@filmturkki
پروکسی 𝗩𝗣𝗡
❴🍊❵@proxyporsoat
ویدیو پینترستی
❴☕️❵@iNteRvaAl
استوری پروفایل
❴🍊❵@CafeStoory
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
همش بیکاری و دوسداری مستقل شی ❓
@Daramad 💎🩵
𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

آرامش درون

15 October 2026 05:21

هرچه اهداف خود را
به قسمت‌های کوچک‌تر
تقسیم کنید، مسیری بهتر و راحت‌تر
برای رسیدن به آن‌ها
خواهید داشت.

صبح بخیر

.

آرامش درون

17 October 2026 11:30

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


When you come to a point where you have no need to impress anybody, your freedom will begin


وقتی به نقطه ای رسیدی که نیازی به
تحت تاثیر قرار دادن هیچکس نداری،

آزادیت شروع میشه.

.

آرامش درون

17 October 2026 08:05

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

صلح درونی
زمانی عمیق‌تر می‌شود که دیگر
مجبور نباشی
برای پذیرفتن زندگی،
همه‌چیز را
مطابق خواسته‌های
ذهنت تغییر بدهی.

روپرت اسپایرا

.

آرامش درون

17 October 2026 05:30

مراقبه_روزانه 25 مهر

با صدای خاطره ارج

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

16 October 2026 20:22

مراقبه_شبانه 24 مهر

با صدای حمزه یوسفی

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

16 October 2026 18:02

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اگر ذهنتان را آلوده كنيد، قانون طبيعت در همانجا و همان زمان شما را تنبيه خواهد كرد. اين قانون صبر نمی كند تا شما بميريد و شما را به جهنم ببرد.

شما عذاب جهنم را همين حالا حس خواهيد کرد و احساس بدبختی خواهید نمود.

همين طور اگر ذهنتان پاک و لبريز از عشق و دلسوزی و خيرخواهی باشد، در همينجا و همين حالا پاداش ميگيريد.

نگاه كنيد ذهنتان پاک است و هيچ نوع منفی گرایی در آن نيست.
احساس آرامش و شادی فراوان می كنيد. مطلب به همين سادگی است.

آرامش درون

16 October 2026 13:02

👈اولین  کسی را که باید بشناسم ، خودم هستم ( خودآگاهی)
اولین کسی که باید به وی راه یابم ، خودم هستم (خودیابی و خویشتن پذیری)
اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود ، خودم هستم (صداقت با خود)
اولین کسی که باید تغییر و عوض شود ، خودم هستم(تمایل)
اولین کسی که می تواند تغییر کند ، خودم هستم(پذیرش، مسئولیت پذیری)
و اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم ، خودم هستم.
همه چیز از خودمون شروع میشه ، پس از تغییر نترس و شروع کن

.

آرامش درون

16 October 2026 09:50

هر طور که شده
ادامه بده .. !

.

آرامش درون

16 October 2026 06:30

مراقبه_روزانه 24 مهر

با صدای خاطره ارج

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

15 October 2026 20:15

مراقبه_شبانه ۲۳ مهر

با صدای
حمزه یوسفی

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

15 October 2026 19:04

انسان ها
به میزان حقارتشان توهین می‌کنند،
به میزان فرهنگشان عشق می‌ورزند،
به میزان هویتشان به دیگران احترام می‌گذارند،
به میزان کمبودهایشان آزارت می‌دهند.
.
هرچه حقیرتر باشند بیشتر توهین می‌کنند
تا حقارتشان را جبران کنند،
هر چه فرهنگشان غنی‌تر باشد
بیشتر به دیگران عشق می‌دهند،
هرچه هویتشان عمیق‌تر باشد
محترمانه‌تر رفتار می‌کنند.
به اندازه‌ی درکشان می‌فهمند
و به اندازه‌ی شعورشان به باورها و حرف‌هایشان عمل می‌کنند.
.
.

آرامش درون

15 October 2026 16:03

آن عشق که در پرده بماند
به چه ارزد؟
عشق است و همین لذت اظهار
و دگر هیچ...

شفایی_اصفهانی

.

آرامش درون

15 October 2026 11:39

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

آخرِ هفته که شد ؛
دلت را به دلِ خیابان بزن ...
با بیخیالیِ جاده همراه شو ...
فراموش کن هفته ات چطور گذشت ،
مهم نیست شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد ،
و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده ...
روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار ...
و روزهایِ نیامده را به خدا ...
چای ات را کمی آرام تر و سرخوش تر از همیشه بنوش ،
جوری که سقفِ دنیا هم اگر ریخت ؛
آب در دلِ لحظه هایت تکان نخورَد ...
آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد ...
آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده ؛
به خاطرِ خودش نفس بکشد ...

.

آرامش درون

15 October 2026 08:15

عشق
را
خود
صد
زبان
دیگرست!

مولانای جان

بازار_سريوش_نيشابور
جهارمضراب_دشتى
آهنگساز استاد جلیل شهناز
ارسالی گروه هنرمندان موسیقی

.

آرامش درون

15 October 2026 05:33

مراقبه_روزانه 23 مهر

با صدای خاطره ارج

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

14 October 2026 20:39

مراقبه_شبانه 22 مهر

با صدای حمزه یوسفی

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon